CC BY
101
СПОРТ
УДК 796.323.2
ПРОЯВЛЕНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ БАСКЕТБОЛИСТОВ 14-15 ЛЕТ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ИХ ТИПОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
В.В. Борисова, С.А. Архипова, Л.В. Руднева
Раскрыты особенности развития скоростно-силовых качеств баскетболистов 14-15-летнего возраста в зависимости от типологических особенностей нервной системы. Предложена технология выявления у спортсменов-баскетболистов типологических особенностей нервной системы и показателей развития скоростно-силовых в их взаимосвязи. Представлена сравнительная характеристика показателей физической подготовленности баскетболистов различного игрового амплуа
Ключевые слова: типологические особенности нервной системы, баскетболисты, скоростно-силовые качества, исследование.
Современный уровень спортивных достижений настоятельно требует постоянного совершенствования различных форм работы со спортсменами на всех этапах становления их спортивного мастерства. По данным многочисленных исследований установлено, что в процессе спортивной тренировки использование методов и средств должно находиться во взаимосвязи со всеми сторонами спортивной подготовки. Это значительно влияет на эффективность тренировочного процесса [1, 2, 5].
Баскетбол - одна из самых популярных игр во многих странах [3]. В последние время изыскиваются наиболее эффективные средства, связанные с проявлением качественных сторон двигательной деятельности, в совокупности которых скоростно-силовая подготовка занимает ведущее место [3]. Вместе с тем, крайне недостаточно учитываются типологические особенности нервной системы, особым образом влияющие на игровую деятельность [1, 2, 4]. Таким образом, выявляется противоречие между традиционным развитием скоростно-силовых качеств в баскетболе и отсутствием научно-методических рекомендаций в этом направлении, с одной стороны, и необходимостью научного обоснования тренировочного процесса юных баскетболистов с учётом их типологических особенностей, с другой.
Всё вышесказанное определило цель исследования: выявить показатели скоростно-силовых и других двигательных качеств баскетболистов в зависимости от их типологических особенностей.
С января по март 2018 г. было проведено обследование спортсменов, направленное на выявление типологических особенностей их нервной системы и показателей развития скоростно-силовых и других качеств. Обследование проводилось на базе Муниципального бюджетного учреждения «Спортивная школа «Игровые виды спорта» г. Тулы. В исследовании принимали участие 30 баскетболистов. Из них было создано 3 группы. Разделение групп было по игровому амплуа. Первая группа -центровые, вторая - нападающие и третья - разыгрывающие.
Педагогические контрольные испытания (тестирование) проводились с целью определения уровня развития скоростно-силовых и других двигательных качеств у баскетболистов 14-15 лет, а также выявления типологических особенностей их нервной системы (табл. 1).
Таблица 1
Программа исследования
Определяемые способности Тест
Быстрота Бег на 60 м, с
Выносливость Бег на 1000 м, с
Координация Челночный бег 3*10 м, с
Сила Подтягивание, кол-во раз
Гибкость Наклон, см
Скоростно-силовые Прыжок в длину с места, см
Передача мяча, м
Перемещение и прыжки, мин
Типологические особенности нервной системы
Определение силы нервной системы, определение подвижности нервных, уравновешенности нервных процессов по внешнему и внутреннему балансу Изучение свойств нервной системы с помощью двигательных экспресс-методов Е.П. Ильина
Игровое амплуа формируется у спортсмена за счёт внутренних побудительных факторов, за счёт свойств нервной системы и темперамента. Спортсмен выбирает для себя удобную форму работы на площадке. В нашем эксперименте чётко обозначились три группы спортсменов, придерживающихся того или иного стиля спортивной деятельности (амплуа). Выделились следующие группы: центровые -7 чел., разыгрывающие - 13 чел. и нападающие - 10 чел. Исследования, проведённые с помощью экспресс-методики Е.П. Ильина, позволили выявить типологические особенности свойств нервной системы спортсменов по каждой группе (табл. 2).
Таблица 2
Показатели типологических особенностей свойств нервной системы баскетболистов 14-15 лет различного игрового амплуа
Игровое Свойства нервной системы (чел./%)
амплуа Сила Подвижность Подвижность Уравновеш. Уравновеш.
возбуждения торможения по внешнему по внутрен.
балансу балансу
Сильная Инертн. Инертн. Возбужд. Возбужд.
2/29 5/71 4/57 4/57 3/43
Центровой Ср.-слаб. Подвижн. Подвижн. Уравновеш. Уравновеш.
(п=7) 4/57 2/29 3/43 -/- 1/14
Слабая Торможен. Торможен.
1/14 3/43 3/43
Сильная Инертн. Инертн. Возбужд. Возбужд.
2/15 8/62 7/54 5/38 7/54
Разыгрывающий Ср.-слабая Подвижн. Подвижн. Уравновеш. Уравновеш.
(п=13) 5/39 5/38 6/46 -/- 1/8
Слабая Торможен. Торможен.
6/46 8/62 5/38
Сильная Инертн. Инертн. Возбужд. Возбужд.
-/- 5/50 4/40 5/50 4/40
Нападающий Средняя Подвижн. Подвижн. Уравновеш. Уравновеш.
(П=10) 6/60 5/50 6/60 -/- -/-
Слабая Торможен. Торможен.
4/40 5/50 6/60
У баскетболистов с амплуа центрового игрока преимущественно сильная и средне-сильная нервные системы (70 %). Это игроки, которым свойственен защитный стиль ведения поединка, основная их задача - не допустить попадания мяча в своё кольцо, они вступают в жёсткое противоборство с командой соперника. Для спортсменов этого амплуа характерна инертность нервных процессов (71 %), им трудно переходить от защиты к обороне, требуется больше времени для рывка к противоположному кольцу.
У спортсменов с амплуа нападающего наоборот превалирует слабая и средне-слабая нервные системы (60 %). Это является предрасположенностью к скоростным качествам и желанием игрока уходить в отрыв. У этих спортсменов достаточно выражена подвижность нервных процессов (50-60 %). Они быстрее реагируют на ситуацию, складывающуюся на площадке, и быстрее принимают решения, связанные с атакой противоположного кольца. Существенной разницы у испытуемых по уравновешенности, внешнему и внутреннему балансу мы не обнаружили.
Исключение составляют разыгрывающие, у которых наблюдается преобладание торможения по внешнему и возбуждение по внутреннему
балансу. Задача разыгрывающего игрока - быстро оценивать обстановку с тем, чтобы быстро передавать мяч нападающему, уходящему в отрыв, или центровому, занявшему атакующею позицию под кольцом. Для этого он хорошо должен видеть поле и оценивать ситуацию, складывающуюся в ходе игры. Это связано с такими свойствами нервной системы: слабой нервной системы по возбуждению, которая тесно коррелируют с высокой чувствительностью человека, в нашем случае у спортсменов с амплуа разводящего слабая нервная система по возбуждению (53 %). Он обладает достаточно большой подвижностью нервной системы.
Исследование физических качеств подготовленности баскетболистов 14-15 лет по стандартизованным тестам позволило нам установить некоторую закономерность в проявлении этих качеств в зависимости от игрового амплуа спортсменов (табл. 3).
Таблица 3
Сравнительная характеристика показателей физической подготовленности баскетболистов различного игрового амплуа
№ теста Центровой Х±о (п=7) Разыгрывающий Х±о (п=13) Нападающий Х±о (п=10) 1 (1-2) 1 (1-3) 1(2-3)
1 7,49±0,32 7,66±0,28 7,47±0,26 0,17 0,09 1,34
2 7,57±1,06 7,77±1,48 6,40±0,88 0,23 1,88 1,98
3 3,47±0,38 3,67±0,34 3,32±0,13 0,98 0,97 2,44*
4 8,79±0,41 8,87±0,50 8,56±0,32 0,33 1,01 1,67
5 2,18±0,16 2,04±0,13 2,23±0,18 2,08* 0,58 2,88*
6 11,16±0,95 10,82±0,13 11,13±0,89 0,73 0,06 0,77
7 19,21±1,06 19,38±0,90 19,53±0,71 0,36 0,73 0,43
Примечание: * - р<0,05
Достоверные различия мы получили между уровнем проявления качества выносливости между разыгрывающими и нападающими (;=2,44; р<0,05) с преимуществом развития этих качеств у разыгрывающего. Это не случайно, амплуа разыгрывающего заключается в том, что ему много приходится перемещаться по площадке, находя наиболее удобную точку для передачи мяча. Достоверные различия обнаружены и по такому параметру, как скоростно-силовая подготовленность. Это качество выше у центровых (;=2,08; р<0,05) и у нападающих по сравнению с разыгрывающими (1=2,88; р<0,05). Центровые игроки, использующие защитный стиль ведения поединка должны обладать значительными силовыми качествами, а нападающие - скоростными качествами. По остальным физическим качествам достоверных различий не обнаружено. Однако установлены некоторые отличия по качеству силы. Нападающие несколько уступают игрокам центрового амплуа по этому качеству. Из теории и методики физической культуры и спорта известно, что при
специализации деятельности одни физические качества могут тормозить развитие других.
Таким образом, было установлено, что скоростно-силовые и другие качества баскетболистов с разным амплуа имеют некоторые различия, и для повышения уровня тренированности необходима дифференциальная подготовка баскетболистов с учетом их игрового амплуа. По результатам проведённого исследования мы выявили три группы баскетболистов, владеющих разным игровым статусом: центровые, нападающие и разыгрывающие. У каждой группы выражается разный типологический комплекс нервной системы, а также разные показатели двигательных качеств. Отсюда можно сказать, что развивать скоростно-силовые качества баскетболистов нужно с учетом их игрового амплуа, так как каждому амплуа присущи особенности скоростно-силовых качеств. Так, например, для центрового большее значение имеет взрывная сила, а для нападающего - комплексное проявление быстроты.
Список литературы
1. Адлер А. Индивидуальная психология. История зарубежной психологии. Тексты. М.: МГУ, 2006. 336 с.
2. Ильина М.Н. Типологические особенности в проявлении основных свойств нервной системы и выносливость // Проблемы индустриальной психологии. Ярославль, 1972. 122 с.
3. Кудряшов В.А. Физическая подготовка юных баскетболистов. Минск, 1980. 150 с.
4. Некрасов В.П., Худадов А.Н., Фрестер Р. Психорегуляция в подготовке спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 2005. 110 с.
5. Родин А.В., Захаров П.С. Оптимизация интегральной тренировочной нагрузки в процессе подготовки квалифицированных баскетболистов // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2016. № 2. С. 171-176.
Борисова Вера Валерьевна, канд. пед. наук, доц., [email protected], Россия, Тула, Тульский государственный педагогический университет имени Л.Н. Толстого,
Архипова Светлана Анатольевна, канд. пед. наук, доц., Arkhipov777@, gmail.com, Россия, Тула, Тульский государственный университет,
Руднева Лидия Викторовна, канд. пед. наук, доц., Lidiarudneva@,mail.ru, Россия, Тула, Тульский государственный педагогический университет имени Л.Н. Толстого
MANIFESTATION OF HIGH-SPEED AND POWER QUALITIES OF BASKETBALL PLAYERS OF 14-15 YEARS DEPENDING ON THEIR TYPOLOGICAL FEATURES
OF NERVOUS SYSTEM
V. V. Borisova, S.A. Arkhipova, L. V. Rudneva
The features of the development of speed-power qualities of basketball players of 14-15 years of age, depending on the typological features of the nervous system. A technology is proposed for identifying in basketball athletes typological features of the nervous system and indicators of the development of speed-strength in their relationship. A comparative description of the physical fitness indicators of basketball players of various game roles is presented.
Key words: typological features of nervous system, basketball players, high-speed and power qualities, research.
Borisova Vera Valeryevna, candidate of pedagogical sciences, associate professor, borisovav5@rambler. ru, Russia, Tula, Tula State Pedagogical University of L.N. Tolstoy,
Arkhipova Svetlana Anatolyevna, candidate of pedagogical sciences, associate professor, Arkhipov777@,gmail.com, Russia, Tula, Tula State University,
Rudneva Lidiya Viktorovna, candidate of pedagogical sciences, associate professor, Lidiarudneva@,mail. ru, Russia, Tula, Tula State Pedagogical University of L.N. Tolstoy
Reference
1. Adler A. Individual'naya psihologiya. Istoriya zarubezhnoj psihologii. Teksty. M.: MGU, 2006. 336 s.
2. Il'ina M.N. Tipologicheskie osobennosti v proyavlenii osnovnyh svojstv nervnoj sistemy i vynoslivost' // Problemy industrial'noj psihologii. Yaroslavl', 1972. 122 s.
3. Kudryashov V.A. Fizicheskaya podgotovka yunyh basketbolistov. Minsk, 1980.
150 s.
4. Nekrasov V.P., Hudadov A.N., Frester R. Psihoregulyaciya v podgotovke sportsmenov. M.: Fizkul'tura i sport, 2005. 110 s.
5. Rodin A.V., Zaharov P.S. Optimizaciya integral'noj trenirovochnoj nagruzki v processe podgotovki kvalificirovannyh basketbolistov // Izvestiya Tul'skogo gosu-darstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport. 2016. № 2. S. 171-176.
