Научная статья на тему 'ПЛАНИРОВАНИЕ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА'

ПЛАНИРОВАНИЕ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА Текст научной статьи по специальности «Ветеринарные науки»

CC BY
121
33
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.
Ключевые слова
ПЛАНИРОВАНИЕ / ЦЕЛЬ / ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ / СТРАТЕГИЯ / САМОМЕНЕДЖМЕНТ / ПРОКРАСТИНАЦИЯ

Аннотация научной статьи по ветеринарным наукам, автор научной работы — Дворкина И. М.

В данной статье рассматриваются роль планирования в жизни человека, методы и трудности, связанные с планированием.

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.

Похожие темы научных работ по ветеринарным наукам , автор научной работы — Дворкина И. М.

iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.

PLANNING IN HUMAN LIFE

This article examines the role of planning in human life, the methods and difficulties associated with planning.

Текст научной работы на тему «ПЛАНИРОВАНИЕ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА»

УДК 65.012.2

Дворкина И.М. студент 2 курса лечебный факультет ФГБОУ ВО «Саратовский государственный медицинский университет им. В.И. Разумовского» Минздрава России научный руководитель: Живайкина А.А., к.филос.н.

доцент

кафедра философии, гуманитарных наук и психологии

Россия, г. Саратов ПЛАНИРОВАНИЕ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

Аннотация: в данной статье рассматриваются роль планирования в жизни человека, методы и трудности, связанные с планированием.

Ключевые слова: планирование, цель, целеполагание, стратегия, самоменеджмент, прокрастинация.

Dvorkina I.M.

2 year, Faculty of General Medicine Saratov State Medical University named after V. I. Razumovsky

Russia, Saratov Scientific adviser: Zhivaykina A.A.

Candidate of Philosophical Sciences Associate Professor of the Department of Philosophy, Humanities and

Psychology

PLANNING IN HUMAN LIFE

Annotation: This article examines the role of planning in human life, the methods and difficulties associated with planning.

Key words: planning, goal, goal setting, strategy, self-management, procrastination.

По какой-то причине работа воспринимается как наказание и тяжелый труд. Люди спят и видят, как, наконец, уволятся. Студенты мечтают быстрее закончить учёбу. И тогда они начнут жить, зарабатывать и управлять своим временем. Это отложенные, пассивные желания. В мыслях всё как будто сделано, а на самом деле ничего не изменилось. Причиной такого мышления служит отсутствие цели [3].

Недаром люди не могут дать ответа на вопрос: в чём смысл жизни. Чтобы правильно построить вектор движения к результату, нужно определить конечную точку. Большие цели дробятся на маленькие и именно они наполняют ежедневные списки дел. Если человек хочет совершить определённое действие, но откладывает его в течение длительного времени -это повод подумать, действительно ли необходимо вкладывать силы в эту задачу. Лень и эмоциональное выгорание - не всегда последствия. Иногда

это симптомы.

Целеполагание определяет направление движения и то, насколько важен и ценен результат для человека. И здесь самоуправление, как ни странно, приходит на помощь, потому что в нём цель должна отвечать следующим параметрам: быть конкретной, достижимой, измеримой, что дает некоторую психологическую стабильность219. В психологии деятельности цель по отношению к мотиву проявляется как видимый образ, как его конкретизированная визуальная форма [5].

Понятия целеполагия, стратегии и планирования взаимосвязаны.

Целеполагание задает направление движения. Стратегия - это способ придерживаться цели. Планирование распределяет время и готовит «почву» для реализации результата. А его достижение дает смысл значению цели, приносит неоспоримое удовлетворение, которое называют счастьем.

Планирование может быть: текущим или краткосрочным (до 1 месяца), среднесрочным (до 1 года), долгосрочным (1-5 лет и более). Типы методов сопоставляются с временным типом планирования.

Студентам подойдёт еженедельное планирование, например, метод «Альпы»220.

Этот метод охватывает 5 этапов: упорядочивание заданий, оценка продолжительности действий, резервирование действий в соотношении 60/40, принятие решений о приоритетах и повторное сопоставление задач с днями недели.

Каждой задаче присваивается степень важности. Мы принимаем решения по приоритетам: А - важные, срочные, В - срочные, но не важные, С - актуальные, но они не важные. Последние могут быть делегированы потому, что отнимают дополнительное время для их решения.

Наконец, ведется учетный контроль. Он выполняется в конце недели, когда надо оценить количество невыполненных дел, разобраться в причинах не выполнения и, соответственно, перенести их на другое время в соответствующую неделю [1].

Одним из основных условий успешного планирования и достижения результата, является самодисциплина. Поэтому самоменеджмент - способ организации самого себя, способ построения своих дел, во-первых, с учётом личностных особенностей и психологических, и физиологических. Во-вторых, с учётом общественной необходимости на данный момент времени.

Если человек заставляет себя делать вещи, которые он воспринимает, как ненужные, организм начинает естественную защиту, что приводит к лени. Патологическая лень становится причиной прокрастинации221 -постоянного откладывания дел на потом, влекущего создание конфликтов и

219 Management Review by George T. Doran. There's a S.M.A.R.T. way to write management's goals and objectives // Management Review. — Volume 70, Issue 11(AMA FORUM). — P. 35-36.

220 А.Г. Горбачев. Тайм-менеджмент. Время Руководителя. 24+2. М.: Издательский дом «ДМК-пресс», 2007.

221 Григорий Тарасевич Прокрастинация: болезнь века // Русский репортёр: журнал. — Москва: PunaMusta

проблем. Непосредственных пусковых механизмов прокрастинации много, одном из основных является низкая самооценка. Человек не может поверить в себя и в успешность результата своей работы. Тогда наступает состояние прокрастинации. В иных случаях люди откладывают дела на потом, потому что находятся в погоне за недостижимой идеальностью выполнения, сковывают себя рамками перфекционизма. Или человек нацеливается на получения максимального удовлетворения от процесса достижения мечты, а не от результата. В этом случае вектор направленности смещается, ведь окончание дела не является приоритетным [2].

Но мечты имеют срок годности. Через какое-то время они становятся токсичными и обесценивают деятельность человека. Жизнь по плану, который ни к чему не приведёт, не даёт человеку расти, придумывать и развиваться в новых направлениях. К мечте можно прийти маленькими чёткими шагами через планирование.

Планы, с одной стороны, помогают, а с другой - сильно ограничивают деятельность человека. Жизнь представляет сюрпризы, и люди должны уметь их принимать. Одинаково сложно и спланировать свою деятельность, и найти мужество, чтобы не придерживаться рамок и быть готовым изменить всё [4].

Техники планирования могут помочь добиться лучшего результата только при правильной постановке цели и методах её достижения. Для этого человеку требуется дисциплина, подкреплённая мотивацией. Без чётко отлаженной системы, человек становится ленивым, а, значит, не даёт самому себе достигнуть успеха.

Использованные источники:

1. А.Г. Горбачев. Тайм-менеджмент. Время Руководителя. 24+2. М.: Издательский дом «ДМК-пресс», 2007.

2. Григорий Тарасевич Прокрастинация: болезнь века // Русский репортёр: журнал. — Москва: PunaMusta Оу, 2014. — № 14 (342). — С. 20—29. — ISSN 1993-758

3. Дэвид Аллен. Как привести дела в порядок = Getting Things Done / пер. с англ. Ю. Константинова. Искусство продуктивности без стресса = The Art of Stress-Free Productivity. — 8-е изд, переработанное. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. — 416 с. — (МИФ.Бизнес). — 5000 экз. — ISBN 978-5-00057691-5.

4. Нейл Фьоре Психология убеждения. Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. — ISBN 978-5-91657-573-6.

5. Management Review by George T. Doran. There's a S.M.A.R.T. way to write management's goals and objectives // Management Review. — Volume 70, Issue 11(AMA FORUM). — P. 35-36.

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.