CC BY
282
© Забродин О.Н., 2000 УДК 612 (092)+61:378.180.6
“ПИСЬМО К МОЛОДЕЖИ” И.П.ПАВЛОВА И ТРИ УСЛОВИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
О. Н. Забродин
Санкт-Петербургский государственный медицинский институт им. академика И.П.Павлова
Работа основана на характеристике необходимых черт ученого, способствующих успеху научных исследований, данных в “Письме к молодежи” И.П.Павлова, и на работах ученика И.П.Павлова В.С.Дерябнна в области человекоэнання. Сравнительный анализ “Письма к молодежи” И.П.Павлова н раздела “О счастье” монографии В.С.Дерябнна “Психология личности и высшая нервная деятельность” позволил наряду с наследственными предпосылками и благоприятными социальными условиями выделить три фактора, способствующих долголетию человека.
“Письмо к молодежи”, написанное И.П.Павловым в 1935 году, за год до смерти, представляет собой, по сути, завещание великого физиолога научной молодежи. Недаром полный текст письма был высечен на надгробии могилы И.П.Павлова на Волковом кладбище в Ленинграде. В своем письме И.П.Павлов поставил благородную задачу - помочь молодежи, посвятившей себя науке, в достижении успехов на тернистом пути научных исследований, уберечь их от характерных ошибок на этом пути. Вместе с тем условия успешной работы ученого или вообще увлеченность любимым делом представляется необходимыми для всех людей факторами продления человеческой жизни. К подобному же выводу пришел под влиянием книги моего деда
- В.С.Дерябина “Психология личности и высшая нервная деятельность” (“О сознании”, “О Я”, “О счастье”) [3].
Викторин Сергеевич Дерябин (1875-1955), ученик и продолжатель дела И.П.Павлова, работал в его лабораториях при Институте экспериментальной медицины и Военно-медицинской академии в 1912-1914 гг. [9]. Еще с юношеских лет его волновали вопросы человекознания, смысла жизни, познания самого себя [4]. Это определи-
ло его путь в науку, выбор медицинской специальности - психиатрии, интерес к психофизиологической проблеме, в частности, к проблеме эмоций {7]. В середине 30-х гг. В.С.Дерябиным была написана монография “О счастье”, опубликованная после смерти автора в составе упомянутой выше книги. Хотя сам В.СДерябин назвал работу “О счастье” психофизиологическим очерком, однако в ней дан разносторонний научный анализ счастья как психологического переживания и понятия “счастливая жизнь” как социального явления. В книге автор отмечает факторы, способствующие счастливой жизни: физическую, психическую и социальную активность, творческую деятельность, альтруистическую направленность личности. Поскольку счастливая жизнь представляется одним из основных условий долголетия, то перечисленные факторы, очевидно, должны ему способствовать. Под влиянием работ В.С.Дерябина, посвященных человекознанию [1-4, 6, 7], пришел к выводу о важности в проблеме продления человеческой жизни, по крайней мере, трех факторов. Разумеется, эта-ми факторами далеко не исчерпывается все многообразие этой важной проблемы.
Первым условием долгой жизни представляется наличие у человека “жизненной доминанты”, главного дела жизни, содержание которого у различных людей конкретизируется по-разному: тут и наличие работы по призванию, и любовь к родным и близким и т.п. Разумеется, второе не противоречит первому, а, как правило, его дополняет. У мужчин, зачастую, любимая работа стоит на первом месте и, следовательно, является доминантной, у женщин часто забота о семье преобладает в шкале жизненных ценностей, составляет смысл жизни.
Второе условие долголетия, по нашему убеждению, связано с тем, что осуществление большой альтруистической цели, например борьба с болезнями, продление человеческой жизни, улучшение социальных условий, экологической обстановки, деятельность по сохранению природы и т. п., обычно не может быть достигнуто в пределах индивидуальной жизни. Полное осуществление того, к чему стремится человек при жизни, часто вызывает упадок психических и физических сил, приводящий к прогрессирующему старению (прогерии). Напротив, характерным примером сохранения творческой активности и долголетия являются ученые, в течение всей жизни поглощенные решением важных научных проблем. При этом обращает внимание, что эти представители умственного труда зачастую ведут малоподвижный образ жизни, казалось бы, не способствующих здоровью и долголетию.
Продолжительную жизнь человека уместно сопоставить с марафонским бегом, при котором все физиологические функции (в частности - дыхание, кровообращение) подчинены долговременной цели - добежать до финиша, с целью чего необходимо равномерное распределение сил на протяже-
нии длинной дистанции. Марафонский бег представляется примером психофизиологической доминанты, своеобразным прообразом той высокой жизненной доминанты человека, которая способствует его долголетию. Отсюда возникла мысль, что для выполнения жизненной 1сверхзадачи1 необходима известная стереотипность в ее осуществлении, планомерная, шаг за шагом, каждодневная работа в направлении главной, основополагающей цели. Известно, как отсутствие длительного плана в работе приводит порой к метанию из одной крайности в другую, вредя не только выполнению работы, но и здоровью самого работника, у которого вместо Долговременной адаптации имеет место хроническое нервно-психическое напряжение.
В свете изложенного известная мудрость: 1Тише едешь - дальше будешь!! преобразуется в ГГише едешь -дольше будешьИ, подчеркивая роль рабочего и жизненного стереотипа в долголетии. Люди старшего поколения, как давно было отмечено, отличаются значительной приверженностью к замыканию в кругу привычного, стереотипного, в чем можно усмотреть охранительную тенденцию. В пользу важности для поддержания здоровья и бодрого самочувствия рабочего стереотипа говорит тот факт, что резкое его нарушение, связанное с выходом на пенсию и прекращением привычной работы, часто сопровождается, в особенности у мужчин, ускоренным старением и повышенной смертностью.
Складывавшиеся представления о факторах долголетия укрепились в процессе подготовки к печати воспоминаний В.С.Дерябина об И.П.Павлове, написанных автором в 1949 г. к 100-летнему юбилею великого физиолога, но увидевших свет в 1994 г. [6]. Анализ творческой личности И.П.Павлова,
осуществленный В.С.Дерябиным в его воспоминаниях, созвучен “Письму к молодежи” И.П.Павлова, в котором с особой полнотой проявилась личность ученого.
Как же согласуются три изложенные условия долголетия с тем, о чем писал И.П.Павлов в своем письме? Как следует из изложенного выше, предположенные условия долголетия расположились в следующей последовательности: 1. жизненная доминанта; 2. сверхценность идеи (“сверх” продолжительности индивидуальной жизни); 3. стереотипность в методах ее достижения (“шаг за шагом”). Оказалось, что в “Письме” И.П.Павлова отмечается обратная последовательность в изложении по сути тех же факторов. Так, первому и второму критерию долголетия соответствует третье, заключительное, пожелание Ученого: “Третье
- это страсть. Помните, что наука требует от человека всей его жизни. И если бы у вас было бы две жизни, то и их бы не хватило вам. Большого напряжения и великой страсти требует наука от человека. Будьте страстны в вашей работе и ваших (курсив мой - 0.3.) исканиях”. [11]. Таким образом, ^жизненная доминанта”, по И.П.Павлову, проявляется в страстной поглощенности важной научной проблемой, в решении которой проявляется неповторимая индивидуальность исследователя.
Вместе с тем поставленная цель столь высока, что не может быть достигнута даже на протяжении гипотетических двух человеческих жизней.
И, наконец, третье условие долголетия - стереотипность и постепенность в повседневной научной работе
- было поставлено И.П.Павловым на первое место и сформулировано им кратко в следующем пожелании: “Прежде всего - последовательность. Об этом важнейшем условии плодо-
творной научной работы я никогда не смогу говорить без волнения. Последовательность, последовательность и последовательность”. [11].
Остается остановиться на некоторых предполагаемых нейрофизиологических механизмах, способствующих изложенным условиям долголетия.
“Жизненная доминанта”. Понятие “доминанта” было введено в 1925 г. А. А.Ухтомским, который определял ее как господствующий очаг возбуждения (в центральной нервной системе - ЦНС
- О.З.), предопределяющий в значительной степени характер текущих реакций . центров в данный момент [14]. Далее А.А.Ухтомский следующим образом характеризует действие доминанты. Если мы наносим организму раздражение при отсутствии какого-либо значительного очага возбуждения в ЦНС, то вызывается тот или иной рефлекс: ко- * ленный, зрачковый и т.п. Иначе протекает реакция, если в ЦНС имеется налицо сильный очаг возбуждения, определяемый актуализированной потребностью, например биологической (голод, жажда и т.п.). Указанный очаг возбуждения привлекает к себе появляющиеся вновь волны возбуждения и при этом тормозит работу других центров, консолидируя при этом работу ЦНС в направлении осуществления главенствующей в данный момент потребности. Если первоначально понятие “доминанта” было введено А. А.Ухтомским применительно к проявлению в эксперименте простых физиологических актов, то в дальнейшем он распространил его на более сложные потребности. Так, учеником А.А.Ухтомского Ю.М.Уфландом была изучена сезонная половая доминанта у лягушек-самцов, проявляющаяся в виде обнимательно-го рефлекса. В этом случае в наглядной форме проявляются основные признаки функционирования доминанты.
10. Зак. 2197
209
Посторонние, не связанные с основной потребностью раздражители, не только не ослабляют доминанты, но, напротив, усиливают ее. Так, обнимательный рефлекс у лягушек усиливается при действии даже сильных болевых раздражителей [13]. В.СДерябин в 1927 г. ввел понятие о психофизиологической доминанте, имеющей место при основных биологических влечениях (мотивациях)
- голоде, жажде, половом влечении, отметив динамику психических переживаний у людей в зависимости от степени удовлетворения этих влечений, в свою очередь зависящих от отклонения биохимического и физико-химического состава крови от нормы [1]. Он писал об этом: “Психика охватывается получившим господствующую силу влечением, пока оно не удовлетворено. По мере ослабления физиологической доминанты вследствие удовлетворения органической (биологической - 0.3.) потребности слабеет и господство психической доминанты... Угасает физиологическая доминанта, гаснет и психическая, и психика освобождается от господства неудовлетворенного влечения” [2, с. 136].
Известно, что актуализация биологических потребностей сопровождается психическими переживаниями отрицательного чувственного тона (голод, жажда и т.п.), настоятельно диктующими необходимость от них избавиться путем активного поведения, направленного на удовлетворение потребности. Закономерным при этом является возбуждение под влиянием сильных отрицательных эмоций симпатической нервной системы (СНС), мобилизующей энергетические ресурсы организма на осуществление соответствующего поведения (поиск, борьба, бегство и т.п.), направленного на удовлетворение актуализированной потребности. Это явление носит назва-
ние “динамогенное действие эмоций”, в основе которого лежит активация адаптационно-трофической функции СНС, учение о которой было создано учеником И.П.Павлова Леоном Абга-ровичем Орбели [10]. Представляется, что указанная функция является проявлением кардинального свойства нервной системы, т.н. “нервной трофики”.
Поскольку существует много дефиниций понятия “нервная трофика”, то это заставило нас дать обобщающее определение этого понятия. Согласно этому определению, “под нервной трофикой следует понимать способность нервной системы, и в первую очередь ее симпатического отдела, к поддержанию в клетке, ткани, органе и организме в целом интенсивности энергетических и пластических процессов, структурной целостности, функциональной готовности и функционального постоянства, резистентности к повреждающим воздействиям, а также ее свойство активировать восстановление структуры и функции после их нарушения [5]. Нетрудно убедиться, что данное определение сходно с определением понятия “здоровье”, но более конкретизирует его нервные механизмы.
Развитие потребностей человека происходит в направлении от элементарных биологических к высшим социальным и идеальным. “Высшая форма человеческой деятельности - творческий труд, приняв форму активного участия в социальной жизни, становится источником наиболее эволюционно высоких переживаний положительного чувственного тона, дает смысл и полноту жизни” [3]. Складывается представление, что с развитием и усложнением человеческих потребностей они все более приобретают альтруистический характер: от “для себя и сейчас” до “для всех и навсегда”. В после-
днем случае можно привести примеры борьбы с болезнями с целью их полного искоренения, улучшение экологической обстановки, сохранения природы, освоение космического пространства и т.п. При этом важно отметить, что если для удовлетворения биологических потребностей требуется небольшой промежуток времени, то для осуществления социальных и идеальных потребностей зачастую не хватает и целой жизни, о чем так ярко писал И.П.Пав-лов. Уместно даже сказать, что по мере того, как в ходе эволюции идет усложнение потребностей, время, необходимое для их полного удовлетворения, прогрессивно увеличивается.
На основании анализа проведенных фактов пришел к выводу, что в случае существования долговременной цели, стремление к достижению которой одновременно является осуществлением “сверхпотребности”, активация адаптационно-трофической функции СНС и ее оптимизирующее влияние на организм происходит на протяжении всей жизни человека (курсив мой -0.3.), способствуя его долголетию. Важно отметить, что если полное осуществление основных потребностей человека происходит уже при жизни, то в этом случае указанное влияние СНС продолжаются только до удовлетворения потребностей, после чего наступает спад, связанный со срывом долговременной адаптации. Представляется, что снижение нервной регуляции трофики при этом сказывается особенно неблагоприятно на фоне ослабления такой регуляции в пожилом и старческом возрасте [15].
И, наконец, о последовательности и стереотипности в достижении “сверхцели”. Известно, что стайеры живут значительно дольше спринтеров. Дело в том, что адаптационно-трофическая функция СНС в оптимальной степени
проявляется в условиях долговременного воздействия, не имеющих чрезвычайного, избыточного, истощающего нервную систему характера. Достаточно вспомнить феномен “второго дыхания” - исчезновение чувства усталости и повышение работоспособности мышечной системы у бегунов-стайеров. Этому явлению соответствует отмеченный в эксперименте феномен “Орбели-Гинецинского”: восстановление силы сокращений утомленной скелетной мышцы лягушки после раздражения у нее СНС [10].
Термин “истощение нервной системы”, широко распространенный в быту, отражает научную сущность явления - истощение в нервных окончаниях нейромедиаторов. Установлено, что по мере старения организма животных и человека происходит старение СНС, в частности, ослабление в ее окончаниях синтеза медиатора норад-реналина - НА [15]. При этом феномен Орбели-Гинецинского у старых крыс воспроизводится при большей степени раздражения симпатических ганглиев [16]. С другой стороны, показано, что воздействия, направленные на мягкую активацию СНС: умеренное голодание, охлаждение, физическая активность, а также адаптогены (женьшень, элеуте-рокок и т.п.), способствуют повышению продолжительности жизни лабораторных животных и человека [16].
Как показали исследования сотрудников школы С.В.Аничкова, истощение содержания НА, имеющее место в условиях чрезвычайных воздействий на организм животных и человека, сопровождается нарушением нервной регуляции трофики внутренних органов и развитием нейрогенной дистрофии [5, 8]. Явление истощения содержания НА в тканях экспериментальных животных в процессе развития нейрогенной дистрофии было заре-
10*
211
гистрировано в 1971 г. Государственным Комитетом по делам изобретений и открытий при СМ СССР в качестве открытия № 74.
Согласно учению Ч.Дарвина, в процессе эволюции живых существ по наследству передаются в течение ряда поколений признаки, которые способствуют выживанию вида, и, следовательно, отдельных его представителей. При этом альтруистическая направленность личности, стремящейся к осуществлению основных потребностей человека, необходимых для выживания человечества (“для всех и навсегда”), является, по нашему убеждению, важнейшим фактором долголетия, наряду с благоприятными социальными условиями и наследственностью. Подтверждением тому явились данные ученых Калифорнийского университета: “С 20-х годов наблюдая за 1200 мужчинами и женщинами и исследуя факторы, влияющие на продолжительность жизни, они отметили, что те, кто с детства был совестлив и помогал другим, живут на 4-5 лет дольше. При этом даже курение или употребление спиртного не оказывают на них такого сильного воздействия, как на эгоистов” [12, с. 5].
Таким образом, при прочих равных условиях, альтруистические, творческие личности должны жить дольше, чему имеются объективные нейрофизиологические обоснования, в частности, представленные выше. Доказательством тому является личность И.П.-Павлова, в которой слились черты ученого, на которые он указывал в своем письме, с примером физического и творческого долголетия.
ЛИТЕРАТУРА
1. Дерябин B.C. О закономерности психических явлений // Иркутск, мед. журн. -1927-Т.5, №6.-С. 1-14.
2. Дерябин B.C. Чувства, влечения, эмоции. -Л.: Наука, 1974. -258 с.
3. Дерябин B.C. Психология личности и высшая нервная деятельность. - JL: Наука, 1980.-129 с.
4. Дерябин B.C. Письмо к внуку II Нева-1994. -№7-С. 246-256.
5. Забродин О.Н. Проблема нервной трофики в трудах С.В.Аничкова и его школы // Физиол.журн.- 1993.-Т.79, №12-С. 109-114.
6. Забродин О.Н. Воспоминания
B.С.Дерябина о И.П.Павлове. Опыт психофизиологического анализа творческой личйости ученого //Физиол. журн. -1994.-Т.80, №8.-С. 139-143.
7. Забродин О.Н., Дерябин JI.H. О жизни и научных трудах В.С.Дерябина // Журн. эволюционной физиологии и биохимии. -1994. - Т.34, №1.-С. 122-128.
8. Заводская И.С., Морева Е.В. Фармакологический анализ стресса и его последствий.-Л.: Медицина, 1981. — 213 с.
9. Квасов Д.Г., Федорова-Грот А.К. Физиологическая школа"Н.П.Павлова. -Л., 1967.-С. 98-99.
V 10. Орбели Л.А. О некоторых достижениях советской физиологии // Избр. труды. - М., Л., 1962.-Т.2.-С. 587-606.
11. Павлов И.П. Письмо к молодежи // Полн. собр. соч - М.; Л., 1950. - Т.1. - С. 22-23.
12. Продолжительность жизни в России // Петербургский аналитик. - 1999. - №4. -
C. 3-7.
13. Уфланд Ю.М. Естественная доминанта у самца лягушки в период обнимательного рефлекса // Новое в рефлексологии и физиологии нервной системы: Сб.1. - Л., М., 1925.-С. 81-94.
14. Ухтомский A.A. Принцип доминанты // Собр.соч. - Л., 1950. - Т.1. - С. 197-201.
15. Фролькис В.В. Старение. Нейрогу-моральные механизмы. - Киев: Наукова думка, 1981. - 320 с.
16. Фролькис В.В., Мурадян Х.К. Эксперимен-
тальные пути продления жизни. - Л.: Наука, 1988. - 245 с.
PAVLOV’S PAPER “THE LETTER FOR YOUTH” AND THREE CAUSES OF LONGEVITY O.N.Zabrodin
On the bases of I.P.Pavlov’s paper “The letter
for youth” the author suggested the idea of three main
causes of longevity.
