CC BY
38
УДК 796.015
ПАРАМЕТРЫ МОДЕЛЕЙ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОК В КОМАНДНЫХ ВИДАХ СПОРТА
Евгений Викторович Кудряшов, кандидат наук по физическому воспитанию и спорту,
доцент,
Пермский национальный исследовательский политехнический университет, г. Пермь
Аннотация
Представленная научная статья посвящена рассмотрению вопросов моделирования силовой подготовленности юных спортсменок в командных игровых видах спорта. Анализ литературных данных, а так же изучение многолетней деятельности специалистов-практиков убедительно показали, что проблема моделирования изучена недостаточно и требует дальнейшей разработки. Физическая подготовленность, являясь одной из ключевых составляющих профессионализма спортсмена, призвана создавать фундамент для совершенствования технического, тактического мастерства и других сторон многогранного процесса спортивной подготовки. В последние годы все возрастающий рост спортивной конкуренции в игровых видах спорта, повышение требований к атлетической подготовке определяет необходимость всестороннего развития силовых качеств. Исследования были проведены на спортсменках массовых разрядов в баскетболе, волейболе и футзале. Были изучены показатели силовой подготовленности на различных этапах многолетнего процесса спортивного совершенствования. Получены данные об уровне развития силовых качеств у спортсменок c квалификацией от III до I спортивного разряда.
Ключевые слова: параметры, модель, сила, подготовленность, баскетбол, волейбол, фут-
зал.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2016.03.133.p124-127
PARAMETERS OF MODELS FOR THE POWER READINESS OF YOUNG FEMALE
ATHLETES IN TEAM SPORTS
Evgeniy Viktorovich Kudryashov, the candidate of science on physical training and sport,
senior lecturer, Perm National Research Polytechnic University, Perm
Annotation
The Presented scientific article is devoted to the questions of modeling of strength training of young athletes in team sports. The analysis of literary data and study of multi-year activities of the practitioners have convincingly shown that the problem of modeling is understudied and needs further developing. Physical fitness, being one of the key components of professionalism of the athlete is intended to create the foundations for improving the technical skills, tactical skills and other sides of the complex process of sports training. Within the recent years the increasing growth of the athletic competition in team sports, the increased demand for athletic training identify the need in comprehensive development of power qualities. Studies have been conducted on the mass level female athletes in basketball, volleyball and futsal. There were studied the indicators of the strength training of athletes at various stages of the long process of sports perfection. The author obtained the data about the level of development of power qualities among the athletes with qualifications from the III to the I sports category.
Keywords: parameters, model, strength, fitness, basketball, volleyball, futsal.
ВВЕДЕНИЕ
Развитие различных сфер деятельности человека на современном этапе претерпевает значительные изменения. Не является исключением и такая область, как спорт. Повышение интенсивности тренировочных воздействий на спортсмена, увеличение объемов нагрузки в макроцикле подготовки, постоянно растущая конкуренция между спортсменами высокой квалификации различных государств и многие другие тенденции в развитии международного спортивного движения предъявляют требования к пересмотру и до-
полнению подходов в подготовке, структуре и содержанию тренировочного процесса, изменению требований к уровню развития двигательных качеств занимающихся [1; 5].
В процессе эволюции современные спортивные игры в последние десятилетия претерпели целый ряд значительных изменений. К примеру, сравнивая особенности правил соревнований по различным видам спортивных игр 30-40 лет назад и современные регламенты и требования к организации и проведению матчей по баскетболу, футболу, волейболу и другим видам спортивных игр. Усовершенствование экипировки и спортивного инвентаря, материально-технической базы, медийного обеспечения трансляций матчей по телевидению, а так же многих других нюансов, касающихся отечественной и международной соревновательной деятельности. Изменение вектора развития всех этих вопросов закономерно коснулось повышения отдельных результатов в соревнованиях и, как следствие, структуры подготовки спортсменов. В этой связи указанные в статье проблемы являются актуальными и требуют досконального изучения [2-4].
Цель исследования: разработать модельные показатели силовой подготовленности юных спортсменок, специализирующихся в командных видах спортивных игр.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Проведение исследований сопровождалось применением различных научных методов: обработка данных научной и методической литературы, работа с локальными ресурсами интернет, практическая работа по обобщению профессионального опыта ведущих специалистов в сфере спортивных игр, педагогические наблюдения за соревновательной и тренировочной деятельностью, определение показателей уровня развития силовых качеств различных мышечных групп, методы математико-статистической обработки результатов исследований. В работе представлены результаты исследования, проведенные у участием 245 спортсменок различного уровня квалификации от III до I спортивного разряда, специализирующихся в спортивных играх.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
При помощи метода полидинамометрии были получены показатели силы различных мышечных групп спортсменок, которые пересчитывались в значения относительной силы. Данные, полученные в процессе проведения исследования, позволили выявить тенденцию к повышению суммарных показателей относительной силы верхних и нижних конечностей с ростом квалификации спортсменок в баскетболе. Аналогичная ситуация наблюдается и в результатах исследования суммарного показателя силы 11-ти исследуемых мышечных групп (таблица 1).
Таблица 1
Данные уровня развития силы у баскетболисток различных спортивных разрядов_
I разряд II разряд III разряд
X±mx | Р X±mx | Р XX ±mx
п=17 п=17 п=22
Показатели силы 5-ти мышечных групп ноги 4,55±0,05 <0,05 4,34±0,07 <0,05 3,51±0,04
Показатели сила 5-ти мышечных групп руки 2,15±0,03 <0,05 2,09±0,04 <0,05 2,01±0,02
Показатели сила 11-ти мышечных групп 7,15±0,03 <0,05 6,86±0,04 <0,05 5,85±0,03
У волейболисток с ростом квалификации наблюдается тенденцию к повышению показателей относительной силы таких мышечных групп: разгибателя бедра, разгибателя голени, разгибателя плеча, сгибателя предплечья, силы мышц кисти (таблица 2).
Что касается, показателей силовой подготовленности спортсменок, занимающихся футзалом, так же выявлены определенные закономерности. Полученные результаты характеризуются следующими особенностями: с ростом квалификации спортсменок изменяются результаты в тестировании силовых качеств. Особенно четкая взаимосвязь этих параметров с ростом квалификации наблюдается не по показателям силы отдельных
мышечных групп, а их суммарного значения.
Данные уровня развития силы
Таблица 2
I разряд II разряд III разряд
X±mx | Р X±mx | Р XX ±mx
n=38 n=40 n=46
Показатели сила 5-ти мышечных групп ноги 4,75±0,06 <0,05 4,57±0,08 <0,05 3,68±0,03
Показатели сила 5-ти мышечных групп руки 2,1±0,02 <0,05 2,05±0,04 <0,05 1,89±0,03
Показатели сила 11-ти мышечных групп 7,26±0,02 <0,05 7,0±0,03 <0,05 5,93±0,01
Так, суммарные показатели относительной силы пяти мышечных групп ноги составили 4,71 на уровне III спортивного разряда, 4,83 у второразрядниц, а у спортсменок I спортивного разряда достигли показателя 4,92 (таблица 3).
Таблица 3
Данные уровня развития силы
I разряд II разряд III разряд
X±mx | Р X ±mx | Р XX ±mx
n=21 n=21 n=23
Показатели сила 5-ти мышечных групп ноги 4,92±0,07 | <0,05 4,83±0,05 | <0,05 4,71±0,02
ВЫВОДЫ
Проведенные исследования позволяют отметить:
1. Разработаны модельные показатели силовой подготовленности юных спортсменок, специализирующихся в спортивных играх.
2. Полученные результаты могут быть использованы в качестве ориентиров уровня силовой подготовленности при организации тренировочного процесса в баскетболе, волейболе и футзале.
ЛИТЕРАТУРА
1. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхо-шанский. - 3-е изд. - М. : Советский спорт, 2013. - 216 с.
2. Корягин, В.М. Актуальные проблемы физической и технической подготовки баскетболисток высокой квалификации в процессе многолетней тренировки / В.М. Корягин // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2001. - № 5. - С. 6-13.
3. Кудряшов, Е.В. Структура модели технического мастерства спортсменок высокой квалификации в настольном теннисе / Е.В. Кудряшов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 2 (120). - С. 85-87.
4. Кудряшов, Е.В. Построение модели силовой подготовленности баскетболисток различной квалификации / Е.В. Кудряшов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. -№ 4 (122). - С. 102-104.
5. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. - Киев : Олимпийская литература, 2004. - 808 с.
REFERENCES
1. Verkhoshansky, Y.V. (2013), Bases of special power preparation in sport, Soviet sport, Moscow.
2. Koryagin, V.M. (2001), "Actual problems of physical and technical training of basketball players of high qualification in the course of long-term training", Physical training of students of creative specialties, No. 5, pp. 6-13.
3. Kudryashov, E.V. (2015) "The structure of technical skill sportsmen of high qualification model in table tennis", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 120, No. 2, pp. 85-87.
4. 4. Kudryashov, E.V. (2015) "Construction of the model power readiness of basketball players of varying skill", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 122, No. 4, pp. 102-104.
5. 5. Platonov, V.N. (2004), The system of preparation of sportsmen is in Olympic sport. General theory and its practical applications, Olympic literature, Kiev.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 23.03.2016
УДК 796.07
ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ СПЕЦИАЛЬНОЙ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ СБОРНОЙ КОМАНДЫ ПО ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОМУ КРОССУ ВОЛГОГРАДСКОЙ АКАДЕМИИ МВД
РОССИИ
Валерий Витальевич Кузьмин, преподаватель, Ольга Сергеевна Панова, кандидат педагогических наук, преподаватель,
Волгоградская академия МВД России (ФГКОУ ВО «ВА МВД РФ», Волгоград
Аннотация
Работа посвящена изучению проблемного вопроса организации специальной силовой выносливости курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России. Установлена высокая корреляционная взаимосвязь кроссового бега на 3000 м по пересеченной местности и бега на 800 м по дорожке стадиона. Авторами разработана и обоснована эффективность методики развития специальной силовой выносливости в полугодичном тренировочном цикле юношей курсантов и слушателей ВА МВД России. Определены оптимальные объемы и интенсивность основных тренировочных средств, способствующих повышению уровня специальной силовой выносливости. Установлено, что специальная выносливость способствует повышению длины бегового шага на всей контрольной дистанции, и в частности на последнем стометровом отрезке. Установлены достоверные изменения средней длины беговых шагов юношей экспериментальной группы, как на последнем стометровом отрезке, так и на всей контрольной дистанции.
Ключевые слова: курсанты, специальная выносливость, кросс, сборная команда.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2016.03.133.p127-131
SPECIFICS OF THE SPECIAL POWER OF ENDURANCE IN THE TRAINING PROCESS COMBINED TEAM ON CROSS-COUNTRY RACE OF THE VOLGOGRAD ACADEMY OF THE RUSSIAN MINISTRY OF INTERNAL AFFAIRS
Valery Vitalievich Kuzmin, the lecturer, Olga Sergeevna Panova, the candidate of pedagogical sciences, lecturer, Volgograd Academy of the Russian Ministry of Internal Affairs, Volgograd
Annotation
The article is devoted to the studying of the problematic issue of organization of the special power endurance of the cadets and students of the educational institutions of the Ministry of Internal Affairs of Russia. The high correlation between the cross running for 3000 m along the cross country and run for 800 m along the track of the stadium has been determined. The authors have developed and proved the effectiveness of the methods for development of the special strength endurance within the six-month training cycle for youth cadets and students of VA Ministry of Internal Affairs of Russia. The optimum amounts and intensity of basic training means that increase the level of special power of endurance have been found. It is found that the special endurance improves the running step length along the entire control range, and, in particular, during the last hundred-meter segment. There were significant changes in the average length of crossovers boys' steps of the experimental group, as for the last hundred-meter length, and during the entire control distance.
Keywords: students, special endurance, cross-country, combined team.
ВВЕДЕНИЕ
Данные спортивной науки и практики тренировки убеждают о том, что рост спортивного мастерства в беге на средние дистанции, динамика состояний подготовленности
