CC BY
16
Rehabilitation. -2021. - Vol. 35, Issue 11, P. 1590-1598.
8. Gait improvement in adults with hemiparesis using a rolling cane: A cross-over trial / T. Del-tombe, M. Leeuwerck, J. Jamart [et al] / J Rehabil Med. - 2020. - Vol. 52, Issue 7. - URL: https://www.medicaljournals.se/jrm/content/html/10.2340/16501977-2705 (accessed date: 15.05.2022).
9. Hemiplegic gait of stroke patients: the effect of using a cane /, T.S. Kuan, J.Y. Tsou, F.C. Su // Arch Phys Med Rehabil. 1999. - Vol. 80, Issue 7. - P.777-784.
10. Nascimento, L.R. The provision of a cane provides greater benefit to community-dwelling people after stroke with a baseline walking speed between 0.4 and 0.8 metres/second: an experimental study / L.R. Nascimento, L. Ada, L.F. Teixeira-Salmela // Physiotherapy. - 2016. - Vol. 102, Issue 4. - P. 351-356,
REFERENCES
1. Belova, A.N. (2010), Neurorehabilitation, 3rd ed., Author's edition, Moscow.
2. Bozhkov, I.A. and Sevastyanov M.A. (2013), "Technical means of rehabilitation: theory and practice of appointment and selection in a medical organization", Russian Family Doctor, Vol. 17, No. 1, pp. 23--27.
3. Grigoryan, G.A. and Sokolova F.M., (2020), "Physiological substantiation of the pedagogical approach to the physical rehabilitation of neurosurgical patients", Adaptive Physical Culture, Vol. 84 No. 4, pp. 12-24.
4. Evseev, S.P. (2020), "Identification of factors that increase motivation for systematic adaptive physical education", Adaptive Physical Education, Vol. 82, No. 2, pp. 20-21.
5. Zabolotskaya, A.K. and Murasheva, S.N., (2011), Rehabilitation facilities provided to disabled and elderly citizens in the Khabarovsk Territory, Reference manual, Integration, Khabarovsk.
6. Ivanova G.E., (2017), "WHO and the UN on the prospects for the development of medical healthcare", Bulletin of Restorative Medicine, No. 6, pp. 2-6.
7. Avelino, P.R., Nascimento, L.R., Ada, L, et al (2021), "Using a cane for one month does not improve walking or social participation in chronic stroke: An attention-controlled randomized trial", Clinical Rehabilitation, Vol. 35, Issue 11, pp. 1590-1598.
8. Deltombe, T., Leeuwerck, M., Jamart, J. et al (2020), "Gait improvement in adults with hemiparesis using a rolling cane: A cross-over trial", J Rehabil Med., Vol. 52, Issue 7, available at: https://www.medicaljournals.se/jrm/content/html/10.2340/16501977-2705 (accessed date: 15.05.2022).
9. Kuan, T.S., Tsou, J.Y. and Su, F.C. (1999), "Hemiplegic gait of stroke patients: the effect of using a cane". Arch Phys Med Rehabil, Vol. 80, Issue pp 7, pp. 777-784.
10. Nascimento, L.R., Ada, L, Teixeira-Salmela, L.F. (2016), "The provision of a cane provides greater benefit to community-dwelling people after stroke with a baseline walking speed between 0.4 and 0.8 metres/second: an experimental study". Physiotherapy, Vol. 102, Issue 4, pp. 351-356,
Контактная информация: fanidasokolova@mail.ru
Статья поступила в редакцию 04.07.2022
УДК 796.386
ОЦЕНКА ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ПУТИ ЕЁ ПОВЫШЕНИЯ
У ТЕННИСИСТОВ-КОЛЯСОЧНИКОВ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ
Борис Павлович Сокур, кандидат педагогических наук, профессор, Арина Алексеевна Павлий, магистрант, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, г. Омск; Александр Степанович Антоненко, преподаватель, Российская Академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации, Омский филиал, г. Омск
Аннотация
В статье рассматриваются особенности техники выполнения основных ударных действий и перемещений теннисистов-колясочников в настольном теннисе. Предлагаемые специально разработанные тестовые задания позволяют оценить уровень технической подготовленности спортсме-нов-паралимпийцев. Разработанный комплекс упражнений и методических рекомендаций направ-
лен на совершенствование технических действий теннисистов-колясочников за счет интенсивности и вариативности их выполнения .
Ключевые слова: настольный теннис, теннисисты-колясочники, техническая подготовленность, тестирование, комплекс упражнений, методические рекомендации.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.7.p357-360
ASSESSMENT OF TECHNICAL FITNESS AND WAYS OF ITS IMPROVEMENT AMONG THE WHEEL TENNIS PLAYERS IN TABLE TENNIS
Boris Pavlovich Sokur, the candidate of pedagogical sciences, professor, Arina Alekseevna Pavliy, the master student, Siberian State University of Physical Culture and Sports, Omsk; Alexander Stepanovich Antonenko, the teacher, Russian Academy of National Economy and Public Administration under the President of the Russian Federation, Omsk Branch, Omsk
Abstract
The article discusses the features of the technique of performing the main shock actions and movements of wheelchair tennis players in table tennis. The proposed specially designed test tasks allow assessing the level of technical readiness of Paralympic athletes. The developed set of exercises and guidelines is aimed at improving the technical actions of wheelchair tennis players due to the intensity and variability of their implementation.
Keywords: table tennis, wheelchair tennis players, technical readiness, testing, set of exercises, methodological recommendations.
ВВЕДЕНИЕ
В современном мире активно развивается и популяризируется адаптивный спорт. Особое значение приобретают адаптивные индивидуальные игровые виды спорта для лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата [1, 2]. Настольный теннис на колясках не исключение. Соревновательная деятельность в настольном теннисе, в которой одним из важнейших элементов является теннисный мяч, придает объективную состязательность, эмоциональность, развитие таких жизненно важных способностей человека, как координация, быстрота, выносливость и т. п. При этом теннисист-колясочник стремится достичь результатов на спортивной арене при постоянном совершенствовании своей физической, технической и психологической подготовленности [3, 4].
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Анализ видеоматериалов выступлений ведущих теннисистов-колясочников на Па-ралимпийских играх и чемпионатах мира по настольному теннису позволил определить основные технические действия, используемые спортсменами для достижения успеха в соревнованиях. В отличие от классического настольного тенниса, настольный теннис на колясках имеет свои особенности, касающиеся в основном ограничений по перемещению теннисиста у стола, ввиду нахождения его в коляске. Практически все время спортсмены находятся на месте, выполняя небольшие повороты корпуса и коляски в стороны. Это лишает их возможности выполнять удары в средних и дальних зонах от стола с большей амплитудой замаха и соответственно задавать мячу сильное поступательное вращение. Поэтому спортсмены выполняют в основном накаты и тычки без сильного вращения мяча, стараясь варьировать направление полета мяча и зоны стола. Значительно меньше используются и не являются основными, такие технические действия как топ-спин и подрезка ввиду того, они имеют значительные пространственно-временные характеристиками. Подача, как правило, выполняется с верхним вращением в дальние зоны стола.
На основании данного анализа мы попытались сформировать примерную модель успешных технических действий теннисистов-колясочников в настольном теннисе и раз-
работать тестовые задания для оценки экспертной комиссией уровня данного вида подготовленности спортсменов-паралимпийцев, желающих добиться успеха в соревнованиях самого высокого уровня. Это:
- количество выполненных ударов в вертикально стоящую вторую половину теннисного стола за 20 с. с экспертной оценкой техники ударного действия по пяти бальной шкале;
- вариативность ударных действий на спонтанно направляемые с одинаковым темпом и скоростью мячи теннисной пушкой в количестве 30 штук. По пяти бальной шкале оценивается не только способность к выполнению ударов справа и слева, но и их вариативность, а также умение определять направление и точку удара по мячу, правильного переноса центра тяжести корпуса спортсмена в коляске;
- способность направлять мяч в зону стола, размером 30см х 60 см в ответ на 30 набрасываемых теннисной пушкой или квалифицированным спарринг-партнером мячей с комфортной скоростью. По пяти бальной шкале оценивается количество попаданий из общего количества: 5 баллов - мяч попал в отмеченную зону более 25 раз, 4 балла - мяч попал в заданную точку стола от 20 до 25 раз, 3 балла - менее 20 раз.
Если тестируемые спортсмены в тестах показывают уровень ниже 5 баллов, то это, как правило, погрешности в выполнении технических действий, недостаточная их вариативность, низкий уровень реакции на движущийся объект (мяч). Поэтому для повышения уровня технической подготовленности теннисистов-колясочников предлагается использовать в учебно-тренировочном процессе разработанный комплекс упражнений и методических рекомендаций (таблица).
Таблица - Комплекс упражнений и методических рекомендаций
№ Упражнение Методические рекомендации
1 Бросок набивного мяча от груди (1-2 кг) Задача спортсмена выполнить бросок от груди право и левой рукой. Кол-во раз: 10х2 (на каждую руку). Отдых между подходами: 1 минута
3 Имитация ударов справа и слева утяжеленной ракеткой Задача спортсмена выполнить имитацию ударов справа и слева поочередно. Кол-во раз: 15х2. Отдых между подходами: 1 минута.
2 Топ-спин + накат Задача спортсмена чередовать сильный топ-спин и легкий накат по одной из диагоналей. Две серии по 3 минуты справа, две серии слева. Отдых между сериями: 1 минута.
3 Комбинация «Восьмерка» Две серии по 3 минуты. Отдых между сериями: 1 минута.
4 Игра по всему столу на удержание накатами 5 минут
5 «Веер» только правой или левой стороной ракетки Две серии по 5 минуты. Отдых между сериями: 1 минута.
6 Прием подачи «скидкой» и дальнейший розыгрыш. Напарник подает подачу с нижним вращением в среднюю зону стола. Задача спортсмена выполнить быструю скидку и продолжить удержание мяча по всему столу. 5 минут.
7 Выполнение вариативных подач: «маятник», «веер», «топорик» По 30 подач. Две серии. Отдых между сериями: 3 минуты.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Эффективность соревновательной деятельности теннисистов-колясочников в настольном теннисе зависит от многих сторон подготовленности, где техническая подготовленность является одной из важнейших. Возможность в процессе учебно-тренировочном занятий оценить уровень технической подготовленности спортсменов-паралимпийцев специально разработанными тестовыми заданиями позволит, если это необходимо, целенаправленно использовать предложенный комплекс упражнений, направленный на повышение вариативности, стабильности и интенсивности выполнения основных технических действий теннисистов-колясочников, и соответственно положительно повлиять на их соревновательную деятельность.
ЛИТЕРАТУРА
1. Евсеев С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник / С.П. Евсеев. - Москва : Спорт, 2016. - 616 с.
2. Позняк А.С. Поиск и привлечение людей с ограниченными возможностями здоровья к занятиям адаптивным спортом / А.С. Позняк, С.П. Лавриченко, А.В. Деговцева // Материалы научной и научно-методической конференции профессорско-преподавательского состава Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма (17-24 мая 2021 года, г. Краснодар). - Краснодар, 2021. - С. 204-206.
3. Сокур, Б.П. Индивидуальные игровые виды спорта и их разновидности для лиц с различными физическими возможностями: учебное пособие/ Б.П. Сокур, Ю.Н. Эртман, С.Е. Воробьева. - Омск : Изд-во СибГУФК, 2019. -88с.
4. Caldwell M., Luigi A. J. D. Wheelchair tennis and para-table tennis / M. Caldwell, A. J. D. Luigi // Adaptive Sports Medicine. - Springer, Cham, 2018. - С. 201-217.
REFERENCES
1. Evseev, S.P. (2016), Theory and organization of adaptive physical culture: textbook, Sport, Moscow.
2. Poznyak, A.S. (2021), "Search and involvement of people with disabilities in adaptive sports", Materials of the scientific and scientific-methodological conference of the faculty of the Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism, May 17-24, 2021, Krasnodar, pp. 204-206.
3. Sokur, B.P., Ertman Y.N. and Vorobieva S.E. (2019), Individual game sports and their varieties for persons with different physical abilities, Publishing house of SibGUFK, Omsk.
4. Caldwell M. and Luigi A.J.D. (2018), "Wheelchair tennis and para-table tennis", Adaptive Sports Medicine, Springer, Cham, pp.201-217.
Контактная информация: boris_sokur@mail.ru
Статья поступила в редакцию 09.07.2022
УДК796.035
ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ АКВААЭРОБИКОЙ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ЖЕНЩИН 45 ЛЕТ
Анжелика Евгеньевна Стеванич, магистрант, Екатерина Николаевна Надина, студентка, Ольга Сергеевна Трофимова, кандидат педагогических наук, доцент, Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Краснодар; Евгений Анатольевич Мазуренко, старший преподаватель, Кубанский государственный технологический университет, Краснодар
Аннотация
В статье представлены результаты экспериментальной работы влияния занятий аквааэроби-кой на физическую подготовленность занимающихся женщин 45 лет. Исследование, которое проводилось на базе муниципального автономного учреждения Физкультурно-оздоровительного бассейна «Дельфин» г. Славянска-на-Кубани в течение 6 месяцев приняли участие 40 женщин. Целью нашего исследования было разработать и экспериментально обосновать методику занятий аквааэробикой с женщинами 45-летнего возраста. Предполагалось, что методика использования аквааэробики на регулярных занятиях с женщинами 45-летнего возраста достоверно улучшит уровень развития физических способностей занимающихся, что существенно повысит эффективность процесса физического воспитания женщин 45 лет. В работе представлена структура и содержание занятий в экспериментальной группе. Экспериментальная группа занималась по разработанной методике занятий аквааэробикой, включающей занятия Aqua noodles, Aqua jogger, Aqua kombat, в течение шести месяцев 3 раза в неделю по 45 минут. Результаты педагогического эксперимента подтвердили правильность гипотезы исследования, в итоге проведенного исследования результаты в тестах, оценивающих физическую подготовленность женщин экспериментальной группы показали положительную динамику. Получены достоверные изменения во всех тестах, за исключением теста
