CC BY
14оценка физическом подготовленности прыгунов на лыжах с трамплина
УДК/UDC 796.925
Поступила в редакцию 18.12.2021 г.
Кандидат педагогических наук, доцент Т.В. Фендель1
Кандидат педагогических наук, доцент Д.А. Зубков1
Чайковская государственная академия физической культуры и спорта, г. Чайковский
PHYSICAL FITNESS TESTS FOR SKI JUMPERS
PhD, Associate Professor T.V. Fender PhD, Associate Professor D.A. Zubkov1
1 Tchaikovsky State Academy of Physical Culture and Sports, Tchaikovsky
Информация для связи с автором: fendel82@mail.ru
Аннотация
Цель исследования - оценить физическую подготовленность прыгунов на лыжах с трамплина и соотнести полученные результаты с требованиями федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина.
Методы и организация исследования. Оценка физической подготовленности осуществлялась при помощи метода педагогического тестирования. В тестировании принимали участие спортсмены из двух регионов и трех спортивных организаций, осуществляющих спортивную подготовку по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина: ГАУ СО СШОР «Аист» (г. Нижний Тагил), КГБУ СШОР «Старт» (г. Пермь), МАУ СШОР «Летающий лыжник» (г. Пермь). Всего исследованием было охвачено 269 прыгунов на лыжах с трамплина: 157 юношей и 112 девушек, находящихся на различных этапах спортивной подготовки. Полученные результаты сравнивали с нормативами, указанными для соответствующих этапов в федеральном стандарте спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина. Результаты исследования и выводы. Имеющиеся в федеральном стандарте спортивной подготовки контрольные испытания для оценки физической подготовленности прыгунов на лыжах с трамплина являются малоинформативными, с точки зрения специфики соревновательной деятельности. Необходимо актуализировать перечень контрольных испытаний для оценки физической подготовленности прыгунов на лыжах с трамплина, связав его с двигательными способностями, детерминирующими результативность в прыжках на лыжах с трамплина. Необходимо осуществить коррекцию значений нормативов контрольных испытаний на каждом из этапов спортивной подготовки.
Ключевые слова: оценка физической подготовленности, прыжки на лыжах с трамплина, контрольные нормативы, федеральный стандарт спортивной подготовки.
Abstract
Objective of the study was to analyze benefits of a physical fitness test model for the ski jumping sport versus the valid Federal Sports Training Standards for training progress stages.
Methods and structure of the study. Benefits of the new physical fitness test model were tested on a sample representing two federal regions and three sports organizations that provide modern ski jumping training services including: (1)"Stork" Olympic Reserve Sports School (ORSS), Nizhny Tagil city; (2) "Start" ORSS, Perm city; and (3) "Flying skier" ORSS, Perm city. The ski jumpers sample (n= 269, 157 boys and 112 girls) was grouped by the training/ progress stages as follows:
• Beginner group: 79 boys and 60 girls;
• Specializing group: 55 boys and 33 girls,
• Excellence group: 16 boys and 13 girls; and
• Elite group: 7 boys and 6 girls.
The group test data were benchmarked versus the Federal Sports Training Standards for the relevant ski jumping progress groups. Results and conclusion. The group test data and analysis showed that the valid Federal Sports Training Standards being irrelevant, uninformative and inefficient for the progress tests in the modern ski jumping sport training and competitive fitness rating systems. The physical fitness tests in the Federal Sports Training Standards need to be revised to provide a sound basis for competitive progress analysis in the ski jumping sport groups. The Federal Sports Training Standards tests need to be also harmonized with the valid GTO Test system to ensure the group test standards being practical and efficient for the progress tests at every training stage.
Keywords: physical fitness tests, ski jumping, test standards, Federal Sports Training Standards.
□ и
£ г. CL
4—
О OJ и
CL ' -о с
га
^
О (U .с Н
Введение. 30 июня 2021 г Приказом Министерства спорта России был утвержден актуализированный федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина [4].
Указанный стандарт установил новые требования в части перечня контрольных испытаний и нормативов их выполнения при оценке физической подготовленности занимающихся на различных этапах спортивной подготовки.
Ранее мы писали, что «...на наш взгляд, решение обусловить переход с одного этапа спортивной подготовки на другой успешным выполнением нормативов контрольных испытаний (тестов) комплекса ГТО соответствующей сту-
пени является, как минимум, дискуссионным и не учитывает специфики вида спорта (перечень контрольных испытаний в федеральном стандарте спортивной подготовки полностью стал идентичен перечню контрольных испытаний ГТО)» [5].
Исследование, проведенное нами в сентябре-ноябре 2021 г, было направлено на получение информации, которая бы могла подтвердить или опровергнуть данный тезис.
Цель исследования - оценить физическую подготовленность прыгунов на лыжах с трамплина и соотнести полученные результаты с требованиями федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина.
8
http://www.teoriya.ru
№2^ 2022 Февраль | February
Методика и организация исследования. Оценка физической подготовленности осуществлялась при помощи метода педагогического тестирования. В тестировании принимали участие спортсмены из двух регионов и трех спортивных организаций, осуществляющих спортивную подготовку по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина:
• государственного автономного учреждения Свердловской области «Спортивная школа олимпийского резерва «Аист» (ГАУ СО СШОР «Аист», г Нижний Тагил),
• краевого государственного бюджетного учреждения «Спортивная школа Олимпийского резерва по базовым и олимпийским видам спорта «Старт» (КГБУ СШОР «Старт», г Пермь),
• муниципального автономного учреждения «Спортивная школа олимпийского резерва «Летающий лыжник» г Перми (МАУ СШОР «Летающий лыжник», г Пермь).
Всего исследованием было охвачено 269 прыгунов на лыжах с трамплина: 157 юношей и 112 девушек, находящихся на различных этапах спортивной подготовки, а именно:
• 79 мальчиков и 60 девочек, находящихся на этапе начальной подготовки,
• 55 мальчиков и 33 девочки, находящихся на этапе спортивной специализации,
• 16 юношей и 13 девушек, находящихся на этапе совершенствования спортивного мастерства,
• семь юношей и шесть девушек, находящихся на этапе высшего спортивного мастерства.
Полученные результаты сравнивали с нормативами, указанными для соответствующих этапов в федеральном стандарте спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина.
Результаты исследования и их обсуждение. Вопрос оценки физической подготовленности и поиска наиболее информативных тестов, отражающих реальный ее вклад в спортивно-технический результат в прыжках на лыжах с трамплина, остается актуальным и по сей день, хотя исследования в этом направлении проводились [1-3].
В рамках настоящего исследования была предпринята попытка соотнести результаты оценки физической подготовленности действующих спортсменов (прыгунов на лыжах с трамплина) с требованиями федерального стандарта.
В табл. 1, 2 представлены результаты оценки общей физической подготовленности прыгунов на лыжах с трамплина, находящихся на различных этапах спортивной подготовки.
Сравнение результатов оценки физической подготовленности у прыгунов на лыжах с трамплина, находящихся на этапе начальной подготовки (79 мальчиков и 60 девочек) (табл. 1), с требованиями федерального стандарта позволило сделать следующие заключения:
• результаты четырех испытаний - «бег на 30 метров», «челночный бег 3x10 м», «метание мяча весом 150 г» и «подъем туловища из положения лежа на спине» - сопоставимы с нормативами федерального стандарта спортивной подготовки,
• результаты, продемонстрированные занимающимися в оставшихся четырех испытаниях, значительно превосходят нормативы федерального стандарта спортивной подготовки (дистанцию в 1000 м они преодолевают примерно на минуту быстрее; примерно на 30-40 см дальше они прыгают в длину с места; мальчики в два, а девочки в три раза больше выполняют сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа; мальчики в три, а девочки в четыре раза превышают норматив в упражнении «наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье»).
При оценке физической подготовленности прыгунов на лыжах с трамплина, находящихся на тренировочном этапе (55 мальчиков и 33 девочки), были получены практически аналогичные результаты (табл. 1):
• результаты двух испытаний - «бег на 60 м» и «челночный бег 3 х10 м» - сопоставимы с нормативами федерального стандарта спортивной подготовки,
• результаты, продемонстрированные занимающимися в оставшихся пяти испытаниях, превосходят нормативы федерального стандарта спортивной подготовки (дистанцию в 2000 м они преодолевают быстрее примерно на минуту (мальчики) и примерно на две минуты (девочки); примерно на 45-55 см дальше они прыгают в длину с места; примерно на 6 м дальше они выполняют метание мяча весом 150 г; в два раза больше выполняют сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа; в два раза превышают норматив в упражнении «наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье»).
• Дискуссионная, на наш взгляд, новелла федерального стандарта, согласно которой нормативные требования на двух этапах спортивной подготовки (совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства) абсолютно идентичны [5], не могла не отразиться на интерпретации результатов оценки физической подготовленности действующих спортсменов, порождая иногда интересные коллизии (табл. 2).
Результаты двух испытаний - «бег на 30 м» и «подъем туловища из положения лежа на спине» - сопоставимы с нормативами федерального стандарта спортивной подготовки, но если на этапе совершенствования спортивного мастерства они практически идентичны, то на этапе высшего спортивного мастерства спортсмены уже получают определенную «фору» при их выполнении, так как уровень физической подготовленности вырос (вследствие тренировочных воздействий), а нормативы сохранились.
Таблица 1. Результаты оценки общей физической подготовленности прыгунов на лыжах с трамплина (этап начальной подготовки и тренировочный этап)
Упражнения Этапы спортивной подготовки
Начальной подготовки Тренировочный этап
t (n=79) $ (n=60) t (n=55) $ (n=33)
Бег на 30 м, с 5,22±0,5 5,43±0,53 - -
Бег на 60 м, с - - 10,1±2,2 10,09±1,0
Бег на 1000 м, мин, с 4,49±0,56 5,07±0,43 - -
Бег на 2000 м, мин, с - - 9,15±1,23 9,44±1,47
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, количество раз 22,56±6,22 15,7±9,6 37,2±14,4 18,27±6,44
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, см 6±2,1 13±2,4 11,9±6,11 14,63±4,0
Челночный бег 3x10 м, с 8,98±0,88 9,3±0,94 8,48±1,17 9,01±1,65
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, см 167±23,6 152,3±22,2 216,5±29,03 189,7±27,1
Метание мяча весом 150 г, м 17,0±2,46 13,0±3,08 31,5±8,03 24,4±6,5
Поднимание туловища из положения лежа на спине, количество раз за 1 мин 26,9±12,76 22,1±10,3 - -
№2 • 2022 Февраль | February
http://www.teoriya.ru
Таблица 2. Результаты оценки общей физической подготовленности прыгунов на лыжах с трамплина (этапы совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства)
Упражнения Этапы спортивной подготовки
Этап совершенствования спортивного мастерства Этап высшего спортивного мастерства
в (n=16) ? (n=13) в (n=7) ? (n=6)
Бег на 30 м, с 4,45±0,63 5,2±0,95 4,15±0,32 4,8±0,54
Бег на 2000 м, мин, с 9,02±2,1 9,71±0,86 8,63±0,75 8,71±3,1
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, количество раз 35,3±12,6 24,2±3,1 38,3±4,1 28,3±2,3
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, см 13,5±3,5 20,0±2,0 16,3±2,4 21,2±3,4
Челночный бег 3x10 м, с 8,1±0,8 8,9±0,14 7,3±0,14 7,69±0,26
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, см 240,0±33 216±25,6 259,4±18,14 233,6±12,7
Метание мяча весом 150 г, м 62±12,6 49±9,4 65±9,6 51±8,7
Поднимание туловища из положения лежа на спине, количество раз за 1 мин 47,5±7,5 46,6±3,78 53,5±4,9 49,3±7,0
□ и
£ г. CL
ч—
О 0J и
CL ' -о с
га
^
О (U .с Н
При выполнении двух других испытаний - «прыжка в длину с места» и «метания мяча весом 150 г» - результаты спортсменов изначально превышают нормативные значения, а при их сохранении на этапе высшего спортивного мастерства эта разница возрастает до значительных величин (40-50 см в прыжке и 20-25 м в метании).
Что касается контрольного испытания «сгибание и разгибание рук в упоре лежа», то результаты юношей приближаются к нормативным значениям на этапе совершенствования спортивного мастерства и соответствуют им на этапе высшего спортивного мастерства, тогда как девушки при выполнении этого испытания демонстрируют результаты, значительно превышающие нормативные требования (практически в два раза на этапе высшего спортивного мастерства).
При выполнении испытания «наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье» на этапе совершенствования спортивного мастерства юноши демонстрируют результаты, сопоставимые с нормативными значениями, сохранение которых на этапе высшего спортивного мастерства позволяет юношам легко с ними справиться. Для девушек имеющиеся нормативы недостаточны - они легко с ними справляются (Д=5 см).
Как юноши, так и девушки не справляются с нормативами при выполнении контрольного испытания «челночный бег 3x10 м» на этапе совершенствования спортивного мастерства, тогда как при переходе на этап высшего спортивного мастерства эти нормативы становятся посильными, что свидетельствует о необходимости пересмотра величин нормативов именно на этапе совершенствования спортивного мастерства.
Также необходимо пересмотреть нормативы выполнения контрольного испытания «бег на 2000 м» для юношей как на этапе совершенствования спортивного мастерства, так и на этапе высшего спортивного мастерства (так как действующие спортсмены-юноши не справляются с ними). Девушки при выполнении этого испытания демонстрируют результаты, сопоставимые с нормативными требованиями. Выводы:
• имеющиеся в федеральном стандарте спортивной подготовки контрольные испытания для оценки физической подготовленности прыгунов на лыжах с трамплина являются малоинформативными с точки зрения специфики соревновательной деятельности,
• необходимо актуализировать перечень контрольных испытаний для оценки физической подготовленности прыгунов на лыжах с трамплина, связав его с двигательными способностями, детерминирующими результативность в прыжках на лыжах с трамплина,
• при необходимости наличия в тексте федерального стандарта спортивной подготовки контрольных испытаний,
представленных в ВФСК ГТО, необходимо осуществить коррекцию значений нормативов контрольных испытаний на каждом из этапов спортивной подготовки.
Литература
1. Ардашев А.Е., Попова А.И., Плехов Е.Ю. Исследование физической подготовленности прыгунов на лыжах с трамплина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2017. № 4 (146). С. 12-17.
2. Зебзеев В.В. Технология формирования техники прыжка у прыгунов на лыжах с трамплина на этапе начальной подготовки: дис.... канд. пед. наук 13.00.04. ФГБОУ ВО «Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена». Санкт-Петербург. 2020. 221 с.
3. Зебзеев Вл.В., Зебзеев В.В. Факторная структура соревновательной деятельности, технической и физической подготовленности у юных прыгунов на лыжах с трамплина // Проблемы и перспективы физического воспитания, спортивной тренировки и адаптивной физической культуры: матер. Всероссийской науч.-практ. конференции с междунар. участием, Казань, 18-19 февраля 2021 года. Казань: Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, 2021. С. 235-240.
4. Приказ Министерства спорта Российской Федерации № 490 от 30.06.2021 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «прыжки на лыжах с трамплина» - режим доступа: http://publication.pravo.gov.ru/Document/ View/0001202107280020.
5. Фендель Т.В., Зубков Д.А. Анализ содержания актуализированных федеральных стандартов спортивной подготовки по прыжкам на лыжах с трамплина и лыжному двоеборью // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2021. № 5. С. 35-38.
References
1. Ardashev A.E., Popova A.I., Plehov E.Yu. Issledovanie fizicheskoy podgotovlennosti prygunov na lyzhakh s tramplina [Study of physical fitness of ski jumpers]. Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. 2017. No. 4 (146). pp. 12-17.
2. Zebzeev V.V. Tekhnologiya formirovaniya tekhniki pryzhka u prygunov na lyzhakh s tramplina na etape nachalnoy podgotovki [Jumping technique building technology for ski jumpers at beginner training stage]. PhD diss. 13.00.04. Herzen State Pedagogical University of Russia. Saint Petersburg. 2020. 221 p.
3. Zebzeev Vl.V., Zebzeev V.V. Faktornaya struktura sorevnovatelnoy deyatelnosti, tekhnicheskoy i fizicheskoy podgotovlennosti u yunykh prygunov na lyzhakh s tramplina [Factor structure of competitive activity, technical and physical fitness of junior ski jumpers]. Problemy i perspektivy fizicheskogo vospitaniya, sportivnoy trenirovki i adaptivnoy fizicheskoy kultury [Problems and prospects of physical education, sports training and adaptive physical education]. Proc. nat. res.- practical conference with int. participation, Kazan, February 18-19 2021. Kazan: Volga Region State Academy of Physical Culture, Sports and Tourism publ., 2021. pp. 235-240.
4. Prikaz Ministerstva sporta Rossiyskoy Federatsii # 490 ot 30.06.2021 «Ob utverzhdenii federalnogo standarta sportivnoy podgotovki po vidu sporta «pryzhki na lyzhakh s tramplina» [Order of the Ministry of Sports of the Russian Federation No. 490 of June 30, 2021 "On approval of federal standard of sports training in ski jumping] Available at: http:// publication.pravo.gov.ru/Document/View/0001202107280020.
5. Fendel T.V., Zubkov D.A. Analiz soderzhaniya aktualizirovannykh federalnykh standartov sportivnoy podgotovki po pryizhkam na lyzhakh s tramplina i lyizhnomu dvoeboryu [Updated federal sports training standards for ski jumping and Nordic Combined: content analysis]. Fizicheskaya kultura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka. 2021. No. 5. pp. 35-38.
10
http://www.teoriya.ru
№2^ 2022 Февраль | February
