CC BY
8УДК 796.01:612 DOI: 10.36028/2308-8826-2022-10-1-18-25
ОЦЕНКА АНАЭРОБНОЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ БОРЦОВ НА ПОЯСАХ С УЧЕТОМ ОСОБЕННОСТЕЙ ИХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ ПОЕДИНКОВ
И.А. Земленухин1, Ф.Р. Зотова1, Ф.А. Мавлиев1, Р.Р. Колясов2
1Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Казань, Россия 2Казанский государственный медицинский университет, Казань, Россия
Аннотация
На сегодняшний день весьма актуальным становится совершенствование объективных тестов, которые наиболее точно оценивают возможности спортсменов, учитывая их специализацию. Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать тест, позволяющий оценить уровень анаэробной производительности борцов на поясах с учетом особенностей их соревновательных поединков.
Методы и организация исследования. Проводился анализ видеозаписей Первенства мира по борьбе на поясах в г. Нурсултане (2019 г.). Всего рассматривалось 52 поединка. Для апробирования тестового протокола нагрузки были привлечены 10 борцов на поясах (кандидаты в мастера спорта Российской Федерации) в возрасте 18-19 лет, стаж спортивных занятий которых составлял от 6 до 9 лет. Статистическая обработка данных производилась в программе SPSS 20.
Результаты исследования. В представленной работе мы рассматривали протекание различных процессов в борьбе на поясах. На основе этого выделили усредненный ориентир для проведения Вингейт-тестирования: общая продолжительность составила 150 секунд, куда входят 5 ускорений со временем заминки (восстановления) 25 сек. При проведении пилотного эксперимента уровень падения мощности составил примерно 11,5%.
Заключение. Созданный специфичный лабораторный тест позволяет корректно отражать уровень специфической анаэробной работоспособности борцов на поясах и ее динамику, что, несомненно, поможет повысить качество контроля и прогнозировать результат тренировочного процесса.
Ключевые слова: анаэробная производительность, Вингейт-тест (Wingate test), единоборства, борьба на поясах, соревновательные поединки.
EVALUATION OF ANAEROBIC PERFORMANCE OF BELT WRESTLERS
CONSIDERING THE PECULIARITIES OF THEIR COMPETITIVE DUELS
I.A. Zemlenuhin1, [email protected], ORCID: 0000-0002-4695-0840
F.R. Zotova1, [email protected]. ORCID: 0000-0002-8711-8807
F.A. Mavliev1, [email protected]; ORCID: 0000-0001-8981-7583
R.R. Kolyasov2, [email protected], ORCID: 0000-0001-6168-4148
1Volga Region State University of Physical Culture, Sports and Tourism, Kazan, Russia
2Kazan State Medical University, Kazan, Russia
Abstract
To date, it is becoming very relevant to improve objective tests that most accurately assess the capabilities of athletes, taking into account their specialization.
The purpose of the research is to develop and experimentally substantiate a test that allows evaluating the level of anaerobic performance of belt wrestlers, taking into consideration the peculiarities of their competitive duels.
Methods and organization of the research. The video analysis of the World Championship in belt wrestling in Nursultan (2019) was carried out. In total, 52 duels were considered. 10 belt wrestlers (candidates for Masters of Sports of the Russian Federation) at the age of 18-19 years, whose experience of sports activities ranged from 6 to 9 years, were involved in the test protocol of physical activity. Statistical data processing was performed in the SPSS 20 program.
The research results. In the presented study, we considered various processes in belt wrestling in progress. Based on this, an average benchmark was chosen for Wingate test: the total duration was
150 seconds, which includes 5 accelerations with a decrease in activity (recovery) time of 25 seconds. During the pilot experiment, the power drop rate was approximately 11.5%.
Conclusion. The created specific laboratory test allows correctly reflecting the level of specific anaerobic performance of belt wrestlers and its dynamics, which will undoubtedly help to improve the quality of control and make it possible to predict the result of the training process.
Keywords: anaerobic performance, Wingate test, martial arts, belt wrestling, competitive duels.
введение
Спортивные виды борьбы, в том числе и борьба на поясах, характеризуются неравномерными физическими нагрузками в процессе соревновательной деятельности, требующей от атлета специфической выносливости. Отличительной особенностью технического мастерства борца является наличие широкого комплекса двигательных действий, которые невозможно реализовать без «взрывных» усилий. Например, выполнение бросков требует от атлета околомаксимальной интенсивности выполнения технического действия, в процессе которого в рабочих мышцах рекрутируются практически все двигательные единицы. В то же время для борцов характерен и высокий уровень развития специфической выносливости, позволяющей не снижать эффективность тактико-технических приемов по ходу поединка [1]. Под специфической выносливостью мы понимаем способность спортсмена противостоять локальному мышечному утомлению в результате накапливания молочной кислоты в высокопороговых двигательных единицах (и/или способность к меньшему ее образованию), которая является причиной падения работоспособности атлета. В тактико-техническом аспекте борьба на поясах — это вид спортивного единоборства, где из исходного положения в стойке перед борцом ставится задача положить соперника на спину, применив какой-либо из разрешенных приемов (чистая победа). Более детальный анализ соревновательного поединка посредством видеофиксации эпизодов, пауз и действий спортсменов с последующей обработкой полученной информации дает представление о содержании поединка, раскрывая методические, физиологические и биомеханические аспекты. Все это может стать методологической основой для создания специализированного
теста, приближенного к соревновательному поединку, например, для оценки специфической анаэробной производительности (специфической выносливости). При этом использование в ходе теста средств объективизации — эргометров или динамометров, в отличие от педагогических тестов позволит более точно измерить специфическую выносливость, а также оценить динамику эргометрических показателей атлета в ходе некой «стандартной» модели поединка. Большинство исследований, посвященных разработке или проверке специализированных тестов для борьбы, ставят целью найти взаимосвязь с результатами Вингейт-теста или максимальным уровнем лактата, полученными в ходе выполнения полевых тестов [3, 5, 6, 10]. Минусы данного подхода заключаются в том, что они не привязывают объективные показатели, такие как время протекания различных процессов в борцовском поединке.
На сегодняшний день в российской и зарубежной практике для оценки анаэробной работоспособности применяют Вингейт-тест (Шп^е). Есть разные подходы к проведению данного теста: по длительности теста, начальной скорости педалирования и сопротивлению [7, 8, 9]. К сожалению, в данных подходах не учитываются особенности протекания процесса соревновательного поединка спортсменов, занимающихся борьбой на поясах, как самого важного компонента успешности борцов. Борьба на поясах входит в группу комбинированных видов спорта, для которых характерна высокая вариативность двигательных действий в условиях компенсированного утомления и переменной интенсивности работы, отмечается большое количество вариаций остановки поединка, а также возможно огромное количество вариаций количественных и временных чередований эпизодов и пауз. Поэтому
важно иметь представление об усредненной модели соревновательного поединка, которую можно использовать в лабораторных условиях, например, во время Вингейт-теста. В связи с этим мы считаем, что Вингейт-тест с учетом особенностей соревновательных поединков борцов на поясах будет корректно оценивать уровень анаэробной производительности борцов и, что не менее важно, ее динамику в ходе поединка, что в нашем случае будет интерпретироваться как скоростно-силовая выносливость. Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать тест, позволяющий оценить уровень анаэробной производительности борцов на поясах с учетом особенностей их соревновательных поединков.
методы и организация исследования
Проводился анализ видеозаписей Первенства мира по борьбе на поясах в г. Нурсултане, проходившего в 2019 г. Всего было рассмотрено 52 поединка. Для удобства
анализа поединок был разделен на компоненты/фрагменты: эпизоды (Э) и паузы (П), отличающиеся друг от друга как временными, так и содержательными параметрами. Эпизод и пауза образуют цикл (Ц). Несколько циклов образуют целостный поединок (П). Эпизод мы условно разделяем на два подкомпонента: борьбу за улучшение позиции для проведения технического действия (БЗУП) и само техническое действие (ТД) — атакующее (А) или защитное (З). Эпизоды определяются временем от сигнала арбитра «начинайте» до команды «стоп», паузы — временем от сигнала «стоп» до команды «начинайте». Придерживаясь разработанной структуры поединка борцов И.Д. Свищева, мы разработали схему для анализа видеозаписей поединков борцов на поясах (рисунок 1) [2]. Для анализа видеозаписей с первой секунды поединка включается секундомер № 1 и отмечаются реальные попытки выполнения приемов одного и другого спортсмена. После команды арбитра «стоп» секундомер
Рисунок 1 - Схема для анализа поединка борцов Figure 1 - Diagram for the analysis of the wrestlers' duel
№ 1 продолжает работать, дополнительно включается секундомер № 2. После команды арбитра «начинайте» секундомер № 2 выключается. В ходе поединка в протоколе отмечается время (паузы), вид атакующих действий. Подсчитываются количество действий, выполненных спортсменом А, и полученные за них оценки, а затем количество действий, выполненных спортсменом Б — его противником.
Для определения примерных соотношений высокоинтенсивных и низкоинтенсивных взаимодействий борцов во время схватки нами были использованы статистические параметры, выраженные в следующих временных характеристиках:
• общее время поединка (ОВП) — суммарное время всех циклов поединка;
• активное время поединка (АВП) — суммарное время всех эпизодов поединка;
• пассивное время поединка (ПВП) — суммарное время всех пауз поединка;
• высокоинтенсивная активность (ВА) — непосредственное время атак и защит;
• низкоинтенсивная активность (НА) — активное время поединка с вычетом ВА.
Для апробирования тестового протокола нагрузки были привлечены 5 борцов на поясах в возрасте от 18 до 19 лет, имеющих стаж спортивных занятий от 6 до 9 лет, имеющих уровень кандидата в мастера спорта РФ. Статистическая обработка данных производилась в программе SPSS 20.
результаты исследования и их обсуждение
По правилам соревнований ОВП всех эпизодов не может превышать 240 секунд. В то же время анализ данных показал, что в ходе поединка соотношение среднего чистого времени и времени бездействия одинаковое (рисунок 1 а, р>0.05), а ВА от АВП - 13% (рисунок 2 б, р>0.05), при этом необходимо отметить, что определенная часть схваток протекает как за меньшее, так и за большее время, при средних значениях продолжительности поединка 225 сек, коэффициент вариации временных интервалов как показатель разброса времени относительно средних значений превышает 118 % для АВП и 109% для ПВП, что оценивается как сильная вариация.
Из представленных соотношений нас больше всего интересует среднее соотношение низкоинтенсивной и высокоинтенсивной активности, которое будет служить неким «ожиданием» соотношения высокоинтенсивных нагрузок с образованием метаболитов и низкоинтенсивных, во время которых эти метаболиты могут быть утилизированы. Поэтому мы считаем более рациональным при определении характеристик тестовой нагрузки опираться на временные параметры
НА и ВА, что можно представить как со-
НА
отношение ; чем выше значение, тем
ВА ' '
больше времени на восстановление. При
113
| Активное время поединка,сек Пассивное время поединка,сек
| Низко интенсивная активность, сек Высокопнтенснвная активность, сек
Рисунок 2 - Соотношение некоторых временных показателей поединка в борьбе на поясах Figure 2 - The ratio of some time indicators of the duel in belt wrestling
этом в качестве стандартной длительности единицы времени «атака/защита» был взят отрезок 5 секунд, что, несомненно, требует дальнейшей более точной оценки временных рамок. Все время ВА рассчитывалось посредством умножения количества атак и защит на 5. Средняя статистика , полученная в нашей выборке, составила 14,6, кроме этого, она характеризовалась и большим коэффициентом вариации — 80,2%. Самые низкие значения — 2,6, а наибольшие — 61,
в связи с чем лучшее представление подобной статистики поединка — использование процентилей (таблица), что рационально по отношению как к данному показателю, так и ко всем остальным. Это в первую очередь связано с ненормальным характером распределения значений в выборке. Использование медианы, которая в нашем случае могла бы подходить для замены среднего в связи с ее высокой робастностью, мы считаем нецелесоо-
Таблица - Статистика поединка на поясах Table - Statistics of the belt wrestling duel
Процентили Percentiles ОВП, сек Total time of the duel, sec АВП, сек Active time of the duel, sec ПВП, сек Passive time of the duel, sec ВА, сек High-intensity activity, sec НА, сек Low-intensity activity, sec Соотношение напряжения и отдыха The ratio of tension and rest
25 60 28 28 10 53,75 5
75 334,5 157 189 25 315,75 17,29
13,0-
:
Щ
; ;
;!;!!!!!!;
[ML
2,00
Г
3,00
4,00
S.Q0
Рисунок 3 - Динамика изменения мощности ручной эргометрии у борцов в ходе модельного теста Примечание: на рисунке представлены максимальные, минимальные значения, 25 и 75 перцентили, медиана, а также выбросы;
★ - статистическая значимость результатов по сравнению с попытками 1-3, при р<0,05
Figure 3 - Dynamics of changes in the power of manual ergometry in wrestlers during the model test Note: the figure shows the maximum, minimum values, 25 and 75 percentiles, median, and outliers;
★ - statistical significance of the results compared to attempts 1-3, at p<0.05
бразным из-за низкой встречаемости в выборке одинаковых величин. Выбросы в анализируемых данных были оставлены в связи с тем, что это было отражением реальных временных вариаций поединков, зафиксированных документально, и, следовательно, с определенной долей вероятности поединки могут иметь и очень большие временные отрезки НА, которая, по всей видимости, определяется специфическим сочетанием противоборствующих атлетов.
По представленным в таблице данным видно, что в четверти случаев боев (т.е. 1-й квартиль) соотношение ВИ и НИ менее 5, что можно использовать как условный ориентир для разработки теста, учитывающего крайний вариант ожидаемого высокоинтенсивного поединка, к чему, безусловно, должен быть готов каждый атлет. Несомненно, имеются и временные рамки бездействия, которые также являются фактором восстановления, но если учитывать, что поединок может быть активным и состоящим преимущественно из чистого времени, которое, как известно, в нашем случае является временем разноинтенсив-ных контактных взаимодействий, то для большей надежности, по нашему мнению, нужно ориентироваться именно на подобные варианты поединков. Исходя из полученной статистики нами предложен следующий вариант теста скоростно-силовых способностей (в т.ч. и скоростно-силовой выносливости), мерой которых в нашем случае являются показатели теста Вингейта: общая продолжительность — 150 секунд, куда входят 5 ускорений со временем заминки (восстановления) 25 сек. Это соответствует соотношению ВА и НА 1 к 5 (5 секунд к 25 секундам). Наиболее значимыми показателями, отражающими скоростно-сило-вую выносливость, на наш взгляд, будут следующие: динамика пиковой мощности, динамика минимальной мощности и общий объем работы в ходе выполнения теста. В то же время необходимо отметить, что будет крайне желательным
использование лактометра, который покажет, с одной стороны, уровень «физиологической» стоимости работы, а с другой — соотношение аэробных и анаэробных процессов. Согласно исследованиям, у элитных атлетов и атлетов среднего уровня схватки приводят к различному уровню повышения лактата, где у первых отмечаются более низкие значения (8,6+2,1 против 11,8+2,2 ммоль соответственно, Кагшпас Н. е! а1., 2009). В ходе апробирования тестовой нагрузки нами показано, что при ее выполнении отмечается падение пиковой мощности, визуально отмечаемое (рисунок 1) и статистически значимое к четвертой попытке в сравнении с первой (при использовании поправки на множественность сравнения р=0,014), и статистически значимое между данными 1-й и 2-й попыток и данными 4-й и 5-й попыток (по р=0,005 без учета поправки на множественность и р=0,051 с поправкой). Следовательно, статистически значимая динамика изменения относительной пиковой мощности может быть использована как косвенный параметр, отражающий скоростно-сило-вую выносливость атлета в условиях моделирования соревновательной нагрузки. Уровень падения мощности в ходе пилотного эксперимента составляет примерно 11,5%. Сходная динамика отмечается и с объемом выполняемой работы, которая статистически значимо понижается к 4-й и 5-й попыткам. Все эти факты могут служить инструментами для подбора тренировочных нагрузок и/или спортивного питания, оценки их эффективности, а также, в определенной мере, средствами отбора.
заключение
В результате анализа видеозаписей поединков по борьбе на поясах Первенства мира в г. Нурсултан можно заключить, что поединки происходят достаточно вариативно. Анализ и сопоставление эпизодов, пауз, количества атак и защит позволил определить распределение соотношения работы
и отдыха в разработанном тесте для оценки анаэробной работоспособности и ее динамики. Наиболее рациональным, на наш взгляд, представляется использование теста в режиме 1 к 5 (5 секунд работы к 25 секундам отдыха соответственно) в течение 5 циклов (150 секунд в общем).
ЛИТЕРАТУРА
1. Верхошанский, Ю. В. Програмирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский. 2-е изд., стереотип. - М. : Спорт, 2019. - 184 с.
2. Свищев, И. Д. Структура и содержание спортивного поединка борцов вольного стиля / И. Д. Свищев, Г. С. Султанахмедов // Вестник спортивной науки. - 2009. - № 6. - С. 12-16.
3. Especific evaluation in judo: a review of methods / D. Detanico, S.G. Santos Especific // Revista Brasilei-ra de Cineantropometria e Desempenho Humano.
- 2012. - Vol. 14. - No. 6. - P. 738-748.
4. Lactate profile during greco-roman wrestling matchx / H. Karnincic, Z. Tocilj, O. Uljevic, M. Erceg // Journal of Sports Science and Medicine. -2009. -Vol. 8. - P. 17-19.
5. The reliability of the anaerobic power dummy throw test in high school wrestlers: a pilot study / E. Lopez, R. Luke, K. J. Adams and M. DeBeliso // Journal of Sports Science. - 2018. - Vol. 6. - P. 193-199.
6. Reliability of the two new specific wrestling tests: performance, metabolic and cardiac indicators /
REFERENCES
1. Verkhoshansky, Yu. V. Planning and organization of the training process / Yu. V. Verkhoshansky. 2nd ed., stereotype. - M. : Sport, 2019- - 184 p.
2. Svishchev, I. D. The structure and content of a sports duel of freestyle wrestlers / I. D. Svishchev, G. S. Sultanakhmedov // Bulletin of Sports Science.
- 2009. - No. 6. - pp. 12-16.
3. Especific evaluation in judo: a review of methods / D. Detanico, S.G. Santos Especific // Revista Bra-sileira de Cineantropometria e Desempenho Humano. - 2012. - Vol. 14. - No. 6. - P. 738-748.
4. Lactate profile during greco-roman wrestling matchx / H. Karnincic, Z. Tocilj, O. Uljevic, M. Erceg // Journal of Sports Science and Medicine. -2009.
- Vol. 8. - P. 17-19.
5. The reliability of the anaerobic power dummy throw test in high school wrestlers: a pilot study / E. Lopez, R. Luke, K. J. Adams and M. DeBeliso // Journal of Sports Science. - 2018. - Vol. 6. - P. 193199.
6. Reliability of the two new specific wrestling tests: performance, metabolic and cardiac indicators / M.
Созданный специфичный лабораторный тест позволяет корректно отражать уровень специфической анаэробной работоспособности борцов на поясах и ее динамику, что, несомненно, поможет повысить качество контроля и прогнозировать результат тренировочного процесса.
M. Markovic, M. Dopsaj, G. Kasum et. al. // Archives of Budo. - 2017. - Vol. 13. - P. 409-420.
7. The Test-Retest Reliability of New Generation Power Indices of Wingate All-Out Test / O. Ozkaya, G. A. Balci, H. As and E. Vardarli. // J Sports Publ. -2018.
- No. 6. - P. 31 p.
8. Evidence the invalidity of the Wingate test for the assessment of peak power, power decrement and muscular fatigue / R. A. Robergs, D. Kennedy, A. L. Gibson, M. Zuhl, H. Hsu, J. Beam, R. M. Salgado, A. C. White, A. Majumdar, S. Lawson, E. Estrada, G. Sierra // Central European Journal of Sport Sciences and Medicine. - 2015. - Vol. 10. - No. 2. - P. 63-78.
9. Low sampling rates bias outcomes from the Wingate test / E. Santos, J. Novaes, V. Reis, A. Giannella-Neto // International Journal of Sports Medicine. -2010. - No. 31. - P. 784-789.
10. Development and assessment of reliability for a sandbag throw conditioning test for wrestlers / G.A. Wright, M.I. Isaacson, D.J. Malecek et al. // The Journal of Strength and Conditioning Research. -2015. - Vol. 29, No. 2. - P. 451-457.
Markovic, M. Dopsaj, G. Kasum et. al. // Archives of Budo. - 2017. - Vol. 13. - P. 409-420.
7. The Test-Retest Reliability of New Generation Power Indices of Wingate All-Out Test / O. Ozkaya , G. A. Balci, H. As and E. Vardarli. // J Sports Publ. -2018. - No. 6. - P. 31 p.
8. Evidence the invalidity of the Wingate test for the assessment of peak power, power decrement and muscular fatigue / R. A. Robergs, D. Kennedy, A. L. Gibson, M. Zuhl, H. Hsu, J. Beam, R. M. Salgado, A. C. White, A. Majumdar, S. Lawson, E. Estrada, G. Sierra // Central European Journal of Sport Sciences and Medicine. - 2015. - Vol. 10. - No. 2. -P. 63-78.
9. Low sampling rates bias outcomes from the Wingate test / E. Santos, J. Novaes, V. Reis, A. Giannella-Neto // International Journal of Sports Medicine.
- 2010. - No. 31. - P. 784-789.
10. Development and assessment of reliability for a sandbag throw conditioning test for wrestlers / G.A. Wright, M.I. Isaacson, D.J. Malecek et al. // The Journal of Strength and Conditioning Research. -2015. - Vol. 29, No. 2. - P. 451-457.
СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРАХ:
Земленухин Илья Андреевич (Zemlenuhin Ilya Andreevich) - аспирант; Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма; 420010, г. Казань, Деревня Универсиады, д. 35; e-mail: ilya. [email protected]; ORCID: 0000-0002-4695-0840.
Зотова Фируза Рахматулловна (Zotova Firuza Rahmatullovna) - доктор педагогических наук, профессор; Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма; 420010, г. Казань, Деревня Универсиады, д. 35; e-mail: [email protected]; ORCID: 0000-0002-8711-8807.
Мавлиев Фанис Азгатович (Mavliev Fanis Azgatovich) - кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Учебно-научного центра технологий подготовки спортивного резерва; Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма; 420010, г. Казань, ул. Деревня Универсиады, 35; e-mail: [email protected]; ORCID: 0000-0001-8981-7583.
Колясов Руслан Раисович (Kolyasov Ruslan Raisovich) - кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой физического воспитания и здоровья; Казанский государственный медицинский университет; 420012, г. Казань, ул. Бутлерова, 49; e-mail: [email protected]; ORCID: 0000-0001-6168-4148.
Поступила в редакцию 9 января 2022 г. Принята к публикации 24 января 2022 г.
ОБРАЗЕЦ ЦИТИРОВАНИЯ
Земленухин, И.А. Оценка анаэробной производительности борцов на поясах с учетом особенностей их соревновательных поединков / И.А. Земленухин, Ф.Р. Зотова, Ф.А. Мавлиев, Р.Р. Колясов // Наука и спорт: современные тенденции. - 2022. - Т. 10, № 1. -С. 18-25. РО!: 10.36028/2308-8826-2022-10-1-18-25
FOR CITATION
Zemtenuhin I.A., Zotova F.R, Mavliev F.A., Kolyasov R.R. Evaluation of anaerobic performance of belt wrestlers considering the peculiarities of their competitive duels. Science and sport: current trends, 2022, vol. 10, no. 1, pp. 18-25 (in Russ.) DOI: 10.36028/2308-8826-2022-10-1-18-25
