CC BY
33
УДК 796.01:612+796.966
ОСОБЕННОСТИ ИЗМЕНЕНИЯ АНАЭРОБНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПАРАМЕТРОВ У ХОККЕИСТОВ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ
Ф.А. Мавлиев, кандидат биологических наук, старший преподаватель кафедры медико-биологических дисциплин,
А.С. Назаренко, кандидат биологических наук, доцент, заведующий кафедрой медико-биологических дисциплин,
A.Х. Валиахметов, старший преподаватель кафедры теории и методики футбола и хоккея, мастер спорта РФ по хоккею, главный тренер сборной хоккейной команды Академии,
B.Е. Андреев, преподаватель кафедры теории и методики футбола и хоккея, тренер, Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, г. Казань. Контактная информация для переписки: 420010, Республика Татарстан, г. Казань, Деревня Универсиады, д. 35, e-mail: [email protected].
В статье рассматриваются вопросы определения изменения анаэробной работоспособности и морфофункциональных параметров у хоккеистов в соревновательном периоде.
Были обследованы 12 студентов - хоккеистов в соревновательном периоде подготовки. Применялись методы антропометрии с измерением подкожно-жировой складки на двуглавой и трехглавой мышце плеча, на поверхности груди, лопаток, живота, бедра и голени, а также об-хватные размеры плеча, груди, бедра и голени с применением калипера КЕЦ-100 (Россия). С использованием биоимпеданст-ного измерителя состава «Tanita ВС-543» (Япония) был определен процент жира (%) и масса мышц (кг). Показатели анаэробной работоспособности были оценены с помощью теста Wingate в укороченном варианте (5 сек) на велоэр-гометре Monark 894 E (ножной эргометр, Швеция) и 891 Е (ручной эргометр) Peak Ergometer (Швеция), с определением показателей абсолютной и относительной пиковой мощности, а также средней абсолютной и относительной мощности.
Установлено, что показатели анаэробной работоспособности мышц ног не имели статистически значимых отличий у хоккеистов между исследуемыми этапами. Сходные параметры фиксировались и для анаэробной производительности мышц
плечевого пояса, которые оставались на прежнем уровне.
В морфологическом аспекте основные изменения были связаны с потерей массы тела на 1,2% от исходных значений, преимущественно за счет жирового компонента, что выразилось в статистически значимом снижении общего процента жира на 7,5% от исходных значений и в изменении обхватных размеров бедра на 3,3% от исходных значений. Изменения, сходные с описанными, фиксировались и в обхвате плеча, который был статистически значимо снижен на 1,5% - с 31,36±2 до 30,91±1,5 мм.
Устойчивость показателей анаэробной работоспособности между этапами исследований свидетельствует о целостности мышц верхних и нижних конечностей. При этом, несмотря на интенсивный характер соревнований (8 игр), значимых изменений, как пиковой анаэробной мощности, так и средних ее значений, не наблюдалось. В то же время снижение количества общего жира между первым и вторым этапом исследования, на наш взгляд, косвенно отражает относительный дефицит калорий, скорее всего углеводов, необходимых для восполнения энергозатрат, важных в соревновательной деятельности.
Ключевые слова: анаэробная работоспособность, морфофункциональные показатели, Wingate test, соревновательный период, хоккеисты.
Для цитирования: Мавлиев Ф.А., Назаренко А.С., Валиахметов А.Х., Андреев В.Е. Особенности изменения анаэробной работоспособности и морфофункциональ-ных параметров у хоккеистов в соревновательном периоде // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2019. - № 3. - С. 78-83.
For citation: Mavliev F., Nazarenko A., Valiahmetov A., Andreev V. Features of changes in anaerobic performance and morphofunctional parameters of hockey players in the competitive period. Fizicheskaja kul'tura, sport -nauka i praktika [Physical Education, Sport - Science and Practice.], 2019, no 3, pp. 78-83 (in Russian).
Введение. Особенность игровых видов спорта заключается в наличии существенных колебаний показателей физической и психической активности в различных периодах спортивной деятельности. Наиболее выраженным и, в значительной степени, ненормиру-емым как в психоэмоциональном, так и физическом напряжении является соревновательный период, где у команды может быть разное количество игр с разноуровневыми противниками. В то же время будет разным как количество игровых эпизодов, в частности их продолжительность, так и интервалы между ними. Поэтому в ходе соревновательной деятельности у спортсменов вполне ожидаемы изменения морфологического профиля, отмечаемые в изменениях общей массы тела и ее сегментов, которая, по всей видимости, может приводить и к потере определенной доли мышечных объемов. За этими изменениями, согласно физиологическим закономерностям, вполне ожидаемы и функциональные изменения, к примеру - понижение работоспособности, что фиксировалось некоторыми исследователями [8]. С одной стороны, при рациональном планировании тренировочных нагрузок, совместно с адекватным питанием, в подготовительном периоде можно добиться хорошей спортивной формы к моменту начала соревнований. С другой стороны, практически невозможно оценить степень физической, технической или иной подготовленности соперников. Поэтому становится вполне разумным с помощью применения доступных средств оценить степень «потери» спортивной формы в течение соревновательного периода или же к его концу, которая и будет определять последующие мероприятия, как педагогического, так и биологического характера, направленные на «возмещение» затраченных ресурсов. Наиболее часто для оценки морфологических изменений используют общепринятые стандартные методики антропометрии или же методы, направленныена оценку компонентных параметров тела, что находит свое применение, в том числе и в хоккее [8]. Стандартом же функциональных тестов являются педагогические, совместно со специализированными тестами, например классический Вингейт-тест для оценки анаэробной работоспособности [2, 3, 9].
Цель данного исследования - определить изменения анаэробной работоспособности и морфофункцио-
нальных параметров у хоккеистов в соревновательном периоде.
Методы и организация исследования. Были обследованы студенты 18-21 года - хоккеисты ФГБОУ ВО «Поволжская ГАФКСиТ» в соревновательном периоде подготовки. Команда участвовала в соревнованиях студенческой хоккейной лиги западного дивизиона -уровень магистр, сезон 2018-19 г. Первый срез показателей (далее - 1-й этап) был сделан в середине первого круга соревнований, а второй (далее - 2-й этап) по окончании второго круга (1/4 игр соревнований). Между этапами исследований, в период с 21.11.2018 по 13.12.2018 год было сыграно восемь игр, из которых четыре выездных и четыре домашних, минимальный интервал между играми составлял один день. Между соревновательными матчами проводились тренировочные занятия низкой интенсивности продолжительностью 45 минут.
Были использованы результаты обследования 12 хоккеистов, которые благодаря отсутствию травм смогли присутствовать как на первом, так и на втором этапе исследования. Травмированные игроки (2 хоккеиста) были исключены из исследуемого контингента, так как были лишь их результаты на первом этапе исследований, которые в дальнейшем не учитывались при расчетах.
Применялись методы антропометрии с измерением подкожно-жировой складки на двуглавой и трехглавой мышце плеча, на поверхности груди, лопаток, живота, бедра и голени, а также обхватные размеры плеча, груди, бедра и голени по общепринятым методикам с применением калипера КЕЦ-100 (Россия) [10]. С использованием биоимпеданстного измерителя состава «Tanita ВС-543» (Япония) был определен процент жира (%) и масса мышц (кг).
Показатели анаэробной работоспособности были оценены с помощью теста Wingate в укороченном варианте (5 сек) на велоэргометре Monark 894 E (ножной эргометр, Швеция) и 891 Е (ручной эргометр) Peak Ergometer (Швеция), с определением показателей абсолютной и относительной пиковой мощности, а также средней абсолютной и относительной мощности (Вт). Время достижения пиковых значений фиксировалось в мс. Тестирования выполнялись на ножном и на ручном эргометре. Рабочее тестирование проводилось после выполнения пробных тестов (без нагрузки и с нагрузкой). Каждый атлет делал две попытки, и учитывался лучший результат. Дозирование рабочего веса (или же груза) - 3,75% от массы тела атлета для ручного эргометра и 7,5% от массы тела для ножного эргометра. Для стандартизации условий выполнения теста испытуемыми скорость движения маховика составляла 100 об/мин (±5%) в момент начала нагрузочной части теста, после чего было необходимо достичь в течение 5 секунд максимально возможной скорости.
Специальная работоспособность (специальная скоростная выносливость) была измерена с помощью специфического теста для хоккеистов 5х54 м, суть кото-
рого сводилась к непрерывному пробеганию на коньках по льду в полной экипировке 5 отрезков по 54 м с торможением за линией ворот. Результаты фиксировались с помощью метода ручного хронометрирования [1, 2].
Статистическая обработка данных производилась посредством программы IBM SPSS 20. Все данные были проверены на нормальность распределения с помощью критерия Колмогорова - Смирнова. Для определения статистически значимых различий использовались ТКР Стьюдента (для связанных и несвязанных выборок с нормальным распределением), критерий Колмогорова - Смирнова (для несвязанных выборок с ненормальным распределением) и критерий Уилкок-сона (для связанных выборок с ненормальным распределением). Данные представлены в таблицах как средние значения и стандартное отклонение, на рисунках - средние значения (цифры) и стандартное отклонение в виде верхних значений планок погрешностей.
Результаты исследования и их обсуждение. Ряд показателей анаэробной работоспособности мышц ног не имел статистически значимых отличий у хоккеистов между исследуемыми этапами (рисунок 1).
Сходные параметры фиксировались и для анаэробной производительности мышц плечевого пояса, которые оставались на прежнем уровне, что соответствовало 943,22±160,12 Вт до и 878,65± 166,36 Вт после соревнований для абсолютной пиковой мощности (р>0,05) и 12,26±1,9 Вт/кг до и 11,47±1,9 Вт/кг после - для относительной пиковой мощности (р>0,05). Подобная тенденция фиксировалась и для показателей средней мощности - 650,68±111,1 Вт до и 607,73±115 Вт для абсолютных значений и 8,42±1,1 Вт/кг и 7,99±1,6 Вт/кг для относительных значений (р>0,05). Что касается теста 5х54 м, то на втором этапе было зафиксировано незначительное ухудшение результатов - с 38,5±1,1 до 38,95±1,4 сек, что составляет 101,18% от исходного времени прохождения теста на первом этапе.
В морфологическом аспекте основные изменения были связаны с потерей массы тела, преимущественно за счет жирового компонента, что выразилось в статистически значимом снижении общего процента жира, и, кроме этого, фиксировались изменения обхватных размеров бедра (рисунок 2). Изменения, похожие на описанные, фиксировались и в обхвате плеча, который,
Рисунок 1. Абсолютные показатели анаэробной работоспособности ног у хоккеистов в разные этапы исследований
Рисунок 2. Изменения некоторых антропометрических параметров хоккеистов в разные этапы исследования
* - статистическая значимость при р<0,05
так же как обхват бедра, был статистически значимо снижен на 1,5% - с 31,36±2 до 30,91±1,5 мм.
Показатели Вингейт-теста характеризуют емкость алактатного компонента энергообеспечения, который, по сути, будет стабильным показателем при сохранении существующих сократительных компонентов мышц. Это связано с тем, что запас АТФ в мышечной клетке практически не меняется, а уровня креатин-фосфата хватает более чем на 5 сек (в норме 10-15 сек). Этот запас, в свою очередь, будет являться зависимым от объема мышц, а точнее - от ее физиологического поперечника, о котором косвенно свидетельствует обхват бедра. В нашем случае корреляция анаэробной производительности и обхвата бедра 0,65-0,70 (р<0,05). Поэтому возможные снижения как пиковых, так и средних мощностных характеристик при выполнении теста в течение 5 секунд, могут быть лишь при наличии травм, при условии прежней мотивации к выполнению теста. Устойчивость показателей анаэробной работоспособности между этапами исследований, как раз и свидетельствует о целостности мышц нижних конечностей. При этом, несмотря на интенсивный характер соревнований (8 игр), значимых изменений, как пиковой анаэробной мощности, так и средних ее значений, не наблюдалось.
Снижение количества общего жира между первым и вторым этапом исследования, на наш взгляд, косвенно отражает относительный дефицит калорий, и скорее всего углеводов в питании, недостаточный для восполнения энергозатрат, необходимых для их соревновательной деятельности, что показано и в других исследованиях [4, 5]. В то же время снижение обхватных размеров бедра не было связано с подкожно-жировым компонентом, локализованным в его области, который был определен посредством калиперометрии (р>0,05). Это наводит на мысль о факте значительного снижения содержимого мышц бедер, предположительно за счет понижения уровня гликогена и внутримышечного жира. Известно, что гликоген может занимать до 1-2% его объема, задерживая при этом до 3 граммов воды на грамм вещества, что очень заметно в динамике веса у спортсменов при дефиците углеводов [6]. Местом депонирования как жира, так и гликогена в мышцах является саркоплазма, которая является хранилищем энергоресурсов, которые расходуются в первую очередь. В частности, это происходит во время интенсивной мышечной деятельности, что характерно для хоккея, который сочетает в себе короткие спринты с различными интервалами отдыха. В норме же гликоген восполняется при адекватном отдыхе между тренировками (1-3 дня) при условии соответствующего питания, но, по всей видимости, не в случае интенсивной соревновательной деятельности. Наиболее распространенным решением этой проблемы является применение углеводных или белково-углеводных смесей, что позволяет более оперативно восстанавливать затраченные ресурсы [7].
Заключение. Несмотря на то что в нашем случае морфологические сдвиги не вызвали падения анаэробной мощности, необходимо отметить, что имеется исследование, где в длительной динамике у хоккеистов отмечались средние и слабые корреляции между морфологией и анаэробной работоспособностью [8], а также сами показатели анаэробной производительности были подвержены изменениям [9]. Данное обстоятельство не является противоречием, а лишь доказательством, что в краткосрочной перспективе падение анаэробной работоспособности не следует за изменением лабильных компонентов состава тела, а в нашем случае это жир и гликоген, что конечно будет справедливым лишь до определенных границ. В связи с этим, для большей объективности, необходимы более длительные лонгитюдные исследования, с соблюдением ряда важных моментов.
Во-первых, должны учитывать не только «следовые» эффекты прошедших соревнований, но и количество игровых эпизодов в самих соревнованиях, статус соперников и т.д., что в сумме можно назвать как «факторы влияния».
Во-вторых, моментом, ограничивающим ценность результатов, является отсутствие оценки аэробной производительности хоккеистов, которая если и не оказывает прямое влияние на результаты тестов анаэробного характера, но будет являться существенным фактором, обуславливающим восстановительные процессы между игровыми эпизодами.
В-третьих, степень воздействия соревнований (начиная от подготовительных и заканчивая главными соревнованиями) на атлета будет зависеть как от уровня атлетов, так и от соревнований, и повышаться по мере их значимости, предъявляя высокие требования, как к спортсмену, так и к команде.
В-четвертых, важно учитывать, где проходят соревнования - в «домашних» условиях или на выезде. Во втором случае, как правило, у атлетов наблюдаются процессы акклиматизации, нарушения режима сна, а это, несомненно, может стать серьезным фактором снижения физической работоспособности, что и было обнаружено, к примеру, у футболистов [1]. В связи с вышеизложенным необходимы более многофакторные исследования на больших объемах выборки.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Занковец В. Энциклопедия тестирований / В. Занко-вец. - Litres. - 2017. - 449 с.
2. Павлов А.С. Тестирование специальной скоростной выносливости хоккеистов / А.С. Павлов // Фундаментальные исследования. - 2015. - Т. 19. - № 2. - С. 43094314.
3. Синеглазова А.В. Клиническая антропометрия и конституциональная биотипология / А.В. Синеглазова, О.Ф. Калев. - Челябинск : Челябинская государственная академия. - 2008. - 59 с.
4. Delisle-Houde P. Relationship Between Physiologic Tests, Body Composition Changes, and On-Ice Playing
Time in Canadian Collegiate Hockey Players / P. Delisle-Houde // The Journal of Strength & Conditioning Research. - 2018. - Vol. 32. - №. 5 - P. 1297-1302.
5. Hong C.Z. Metabolic effects of exhaustive training of athletes / C.Z. Hong, I.N. Lien // Archives of physical medicine and rehabilitation. - 1984. - Vol. 65. - № 7. - P. 362-365.
6. Ivy J.L. Early postexercise muscle glycogen recovery is enhanced with a carbohydrate-protein supplement / J.L. Ivy // Journal of Applied Physiology. - 2002. - Vol. 93. - № 4. - P. 1337-1344.
7. Lee E.C. Biomarkers in Sports and Exercise: Tracking Health, Performance, and Recovery in Athletes / E.C. Lee
// Journal of strength and conditioning research. - 2017.
- Vol. 31. - № 10. - P. 2920.
8. Murray B. Fundamentals of glycogen metabolism for coaches and athletes / B. Murray, C. Rosenbloom // Nutrition reviews. - 2018. - Vol. 76. - № 4. - P. 243-259.
9. Pallesen S. The effects of sleep deprivation on soccer skills / S. Pallesen // Perceptual and motor skills. - 2017.
- Vol. 124. - № 4. - P. 812-829.
10. Roczniok R. Physical fitness and performance of polish ice-hockey players competing at different sports levels / R. Roczniok // Journal of human kinetics. - 2016. - Vol. 51. - № 1. - P. 201-208.
FEATURES OF CHANGES IN ANAEROBIC PERFORMANCE AND MORPHOFUNCTIONAL PARAMETERS OF HOCKEY PLAYERS IN THE COMPETITIVE PERIOD
F. Mavliev, Candidate of Biological Sciences, Senior Lecturer of the Biomedical Disciplines Department, A. Nazarenko, Candidate of Biological Sciences, Assistant Professor, Head of the Biomedical Disciplines Department,
A. Valiahmetov, Senior Lecturer of the Theory and Methodology of Football and Hockey Department, Hockey Master of Sports of the Russian Federation, Head Coach of the academy hockey team, V. Andreev, Lecturer of the Theory and Methodology of Football and Hockey Department, coach, Volga Region State Academy of Physical Education, Sports and Tourism, Kazan.
Contact information for correspondence: 420010, Republic of Tatarstan, Kazan, Universiade Village, 35, e-mail: [email protected].
The article deals with the determination of changes in anaerobic performance and morphofunctional parameters of hockey players in the competitive period.
Methods and organization of the research. 12 students - hockey players were surveyed in the competitive period of the training. The methods of anthropometry with the measurement of the subcutaneous fat fold on the biceps and triceps muscles of the shoulder, on the surface of the chest, shoulder blades, abdomen, hips and tibias, as well as the girth dimensions of the shoulder, chest, hip and tibia using caliper KEC-100 (Russia) have been applied.
Using the bio-impedance measuring instrument «Tani-ta BC-543» (Japan), the percentage of fat (%) and muscle mass (kg) have been determined. Anaerobic performance indicators were assessed using the Wingate test in a shortened version (5 seconds) on a Monark 894 E bicycle pedal (foot ergometer, Sweden) and 891 E (manual ergometer) Peak Ergometer (Sweden), with the determination of absolute and relative peak power and also average absolute and relative power.
It was found that the indicators of anaerobic efficiency of the leg muscles of the hockey players did not have statistically significant differences between the stages studied. Similar parameters were recorded for the anaerobic performance of the muscles of the shoulder girdle, which remained at the same level.
In the morphological aspect, the main changes were associated with weight loss by 1,2% from baseline values, mainly due to the fat component, which resulted in a statistically significant decrease in the overall percentage of fat by 7,5% from baseline values, and change in girth hip size by 3,3% of baseline values. Changes similar to those described were also recorded in the girth of the shoulder, which was statistically significantly reduced by 1,5% from 31,36 ± 2 to 30,91 ± 1,5 mm.
The stability of anaerobic performance indicators between the stages of the research indicates the integrity of the muscles of the upper and lower limbs. At the same time, despite the intense nature of the competition (8 games), there were no significant changes in both peak anaerobic power and its average values. At the same time, the decrease in total fat between the first and the second
phase of the study, in our opinion, indirectly reflects the relative lack of calories, and most likely carbohydrates in the diet, insufficient to fill the energy costs required for their competitive activity.
Keywords: anaerobic performance, morphofunctional indicators, Wingate test, competitive period, hockey players.
References:
1. Zankovets V. Entsiklopediya testirovaniy [Encyclopedia of Testing]. Liters, 2017, 449 p.
2. Pavlov A.S. Testing hockey players special speed endurance. Fundamental'ny'e issledovaniya [Basic research], 2015, iss. 19, no. 2, pp. 4309-4314. (in Russian).
3. Sineglazova A.V., Kalev O.F. Klinicheskaya antropometri-ya i konstitutsional'naya biotipologiya [Clinical anthropometry and constitutional biotypology]. Chelyabinsk: Chelyabinsk State Academy, 2008, 59 p.
4. Delisle-Houde P. Relationship Between Physiologic Tests, Body Composition Changes, and On-Ice Playing Time in Canadian Collegiate Hockey Players. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2018. Vol. 32. no. 5, pp. 1297-1302.
5. Hong C.Z. Metabolic effects of exhaustive training of athletes. Archives of physical medicine and rehabilitation. 1984. Vol. 65. no. 7, pp. 362-365.
6. Ivy J.L. Early postexercise muscle glycogen recovery is enhanced with a carbohydrate-protein supplement. Journal of Applied Physiology. 2002. Vol. 93. no. 4, pp. 1337-1344.
7. Lee E.C. Biomarkers in Sports and Exercise: Tracking Health, Performance, and Recovery in Athletes. Journal of strength and conditioning research, 2017. Vol. 31. no. 10, pp. 2920.
8. Murray B. Fundamentals of glycogen metabolism for coaches and athletes. Nutrition reviews. 2018. Vol. 76. no. 4, pp. 243-259.
9. Pallesen S. The effects of sleep deprivation on soccer skills. Perceptual and motor skills, 2017. Vol. 124. no. 4, pp. 812-829.
10. Rocznio R. Physical fitness and performance of polish ice-hockey players competing at different sports levels. Journal of human kinetics. 2016. Vol. 51. no. 1, pp. 201208.
Поступила / Received 15.06.2019 Принята в печать / Accepted 11.09.2019
