CC BY
31УДК 376.112.4
Непомнящих П.А.
студент
Забайкальский государственный университет (г. Чита, Россия)
Научный руководитель: Клименко О.Е.
к.пед.н., доцент кафедры педагогики Забайкальский государственный университет (г. Чита, Россия)
ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ДЛЯ ЛИЦ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ
Аннотация: в статье рассмотрены особенности занятий физической культурой для лиц с ограниченными возможностями здоровья, сделан акцент на важность и необходимость проведения занятий для данной группы населения, а также организационные моменты, спортивно-педагогические методы и формы занятий физической культурой с лицами с ограниченными возможностями здоровьем.
Ключевые слова: физическая культура, лица с ОВЗ, методика, здоровье.
Физическая культура и спорт являются неотделимой частью культуры общества и каждого человека в отдельности, одними из наиболее значимых факторов укрепления и сохранения здоровья.
В России физической культурой и спортом занимаются всего около 18% населения. Еще ниже данный показатель среди лиц, у которых имеются те или иные нарушения в здоровье. По данным Всемирной организации здравоохранения лиц с ограниченными возможностями здоровья (далее - лиц с ОВЗ) составляют около 10% населения земного шара. Эта статистика характерна
287
и для России, где в 2023 году зарегистрированы около 11,9 миллионов лиц с ОВЗ, что составляет 7,9% от общей численности населения России. По сравнению с предыдущим исследованием Всемирной организации здравоохранения, проведенным в 70-х годах XX века, инвалидность повысилась на 10% [4, с. 16]. Это связано с глобальным старением населения, увеличением распространения хронических заболеваний, снижением подвижности населения и улучшением методологий, которые стали использоваться при измерении показателей инвалидности.
На протяжении длительного времени в нашей стране многие авторы работ в сфере физической культуры считали, что понятия «лицо с ОВЗ», «физическая активность», а, тем более, «спорт» несовместимы, и средства физической культуры рекомендовались только отдельным лицам с ОВЗ как кратковременное мероприятие, дополняющее физиотерапевтические и медикаментозные назначения. Физическая культура и спорт не рассматривались как эффективное средство реабилитации лиц с ОВЗ, поддержания их физических возможностей и укрепления здоровья.
Однако в конце ХХ века была доказана эффективность занятий физической культурой для людей со стойким нарушением здоровья и подтвержден вывод о том, что физические упражнения выступают в роли универсального средства для восстановления утраченных двигательных навыков, для укрепления и повышения физической подготовленности человека, в том числе имеющего проблемы со здоровьем. Большой вклад в развитие понятия «адаптивная физическая культура» был внесен С.П. Евсеевым.
Представители анализируемой категории населения понимают важность занятий физической культурой, ввиду чего, согласно данным Росстата России, общее количество лиц с ОВЗ, занимающихся физкультурой и спортом, ежегодно увеличивается и по состоянию на 31 декабря 2022 года составляет 977,6 тысяч человек (8,43% от общего числа лиц с ОВЗ в РФ) [5, а 604].
Описывая методику занятий физической культурой с лицами с ОВЗ, нельзя не охарактеризовать два методических подхода при организации, описанных В. И. Дубровским:
1. первый подход определяет организационные моменты занятия или спортивной тренировки и характеризует состав занимающегося контингента. При занятиях с лицами с ОВЗ могут быть использованы следующие организационные методы:
- Индивидуальный, т.е. метод, определяющий возможность организации занятия тренером с одним занимающимся. Применяя данный метод, есть возможность организовать методику самих занятий по индивидуальным параметрам, в зависимости от состояния и персональных потребностей занимающегося. На основе данного метода учитывается и функциональные возможности и подготовленность человека. Многие исследователи считают, что данный метод является наиболее эффективным, поскольку учитываются именно индивидуальные потребности лица с ОВЗ, в связи с чем он наиболее часто применяется в лечебных и иных реабилитационных учреждениях.
- Групповой, когда тренер работает с группой лиц с ОВЗ до 10 человек. Как правило, в этом случае целесообразно присутствие ассистентов, выполняющих в основном чисто вспомогательные функции по организации занятия и установке оборудования и инвентаря. Групповые занятия дают возможность охватить большее количество занимающихся, при этом принимая во внимание индивидуальные особенности лица с ОВЗ.
- Индивидуально-групповой, при котором методические занятия организует и ведёт тренер, а ассистенты работают индивидуально со спортсменами под руководством тренера. В занятии участвуют сразу несколько лиц с ОВЗ, что повышает эмоциональный тонус, формирует навыки общения в коллективе. Особенно важно участие здоровых ассистентов, которое является мощным фактором социальной адаптации лиц с ОВЗ.
- Метод самостоятельных занятий подразумевает организацию занятий по рекомендации тренера или самостоятельно. Использование этого метода позволяет повысить эффективность занятий за счёт непрерывности воздействия независимо от внешних факторов. Он является наиболее доступным для лиц с ОВЗ, поскольку заниматься физической культурой и спортом можно не выходя из дома.
2. Второй подход определяется группой спортивно-педагогических методов:
- Метод строго регламентированного упражнения. Данный метод является наиболее эффективным, поскольку применяются конкретные, хорошо подобранные и строго направленные упражнений в каждом занятии.
- Игровой метод, т.е. применение подвижных игр или элементов спортивных игр в занятии. Характер игры можно также придать любому упражнению. Это особенно эффективно при организации занятий с детьми с ослабленным здоровьем.
- Соревновательный метод может использоваться как вариант промежуточного контроля на тренировках, а также как вариант повышения эмоционального тонуса занятий при организации, например, «Весёлых стартов».
В физическом воспитании лиц с ОВЗ должны широко использоваться все средства этой системы, хотя в то же время, они должны быть разработаны в строгом соответствии с коррекционно-компенсаторными задачами и применяться для той или иной группы лиц с ОВЗ [2, с. 16].
Основные формы физической культуры лиц с ОВЗ включают в себя самостоятельные занятия физическими упражнениями, организованные групповые и секционные занятия и спорт. При этом каждая из них обладает своими специфическими особенностями, к примеру, самостоятельные занятия физическими упражнениями в условиях быта необходимо ежедневно включать в режим двигательной активности лиц с ОВЗ и целесообразно проводить 3-4 занятия продолжительностью 15-30 мин [1, с. 456]. Утренняя гигиеническая
гимнастика проводится ежедневно в течение 15-20 мин независимо от того, где находится человек (дома, в больнице, санатории, реабилитационном центре). Дома ему помогают родственники, в медицинских учреждениях - инструктора ЛФК, медсестры и др. В комплекс гимнастики включаются 9-10 гимнастических упражнений. Занятия проводятся сидя на стуле, в кресле-каталке или стоя в фиксирующих аппаратах. Дозировка упражнений зависит от степени и уровня повреждений, возраста, функционального состояния организма занимающихся и от уровня их физической подготовленности [3, с. 152].
При организации занятий с анализируемыми группами населения преподавателю (тренеру) требуется знание особенностей патологии тренируемого, методик тренировок и средств восстановления, поскольку лицо с ОВЗ, занимающийся физкультурой, быстро утомляется, у него быстрее наступает дискоординация движений, мышечный дисбаланс, гипертонус мышц, а значит, травмы и заболевания.
Таким образом, физическая культура играет огромную роль в жизни лиц с ОВЗ. Занятия физкультурой не только восполняют потребность выражать жизненную радость и удовлетворение, заложенные в каждом человеке, являются средством социальной реинтеграции анализируемой группы населения в общество, мощным стимул восстановления или установления контакта с окружающим миром, но и одновременно оказывают неоценимое воздействие на здоровье. То есть, на мой взгляд, физкультура и спорт облегчают и ускоряют возвращение лиц с ОВЗ в общество, способствуют признанию их как равноправных граждан, дают возможность самовыражаться, сохраняя и восстанавливая свое здоровье. При этом я убеждена, что заниматься физкультурой с лицами с ОВЗ должны только серьезно подготовленные люди, знающие проблемы и особенности данной категории населения.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Бобровский Е. А. Особенности методики занятий физической культурой для инвалидов. // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. - 2020. - № 4-2. - С. 456-459.
2. Колобков П. А. О создании условий для занятий физической культурой и спортом для лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов. // Молодой ученый. - 2021. - № 2. - С. 15-63.
3. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений. - М.: Изд-во Владос-пресс, 2021. - 312 с.
4. Рубцова Н. О. К проблеме формирования инфраструктуры системы физической культуры и спорта для инвалидов. // Теория и практика физической культуры. - 2022.- № 1. - С. 16-18.
5. Сунагатова Л. В. Влияние адаптивного спорта на социальную адаптацию инвалидов. // Молодой ученый. - 2022. - № 12 (47). - С. 603-607.
Nepomnyashchikh P.A.
Trans-Baikal State University (Chita, Russia)
Scientific advisor: Klimenko O.E.
Trans-Baikal State University (Chita, Russia)
FEATURES OF PHYSICAL EDUCATION CLASSES FOR PEOPLE WITH DISABILITIES
Abstract: the article discusses the features of physical education for people with disabilities, focuses on the importance and necessity of classes for this population group, as well as organizational aspects, sports and pedagogical methods andforms ofphysical education with people with disabilities.
Keywords: physical culture, persons with disabilities, methodology, health.
