CC BY
10
способностей, занимающихся борьбой 14-ого возраста, мы заключаем, что тренировочный процесс испытуемых 17-летнего возраста был методически грамотным, с использованием средств развития координационных способностей. Приведённые данные позволяют оценить и судить об уровне развития двигательно-координационных исследуемых. Полученные результаты могут быть использованы в дальнейшем для оценки динамики развития двигательно-координационных способностей у занимающихся борьбой.
ЛИТЕРАТУРА
1. Лях, В.И. О концепциях, задачах, месте и основных положениях координационной подготовки в спорте / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 5. - С. 40-46.
REFERENCES
1. Lyakh, V.I. (1999), "On the concepts, objectives, location and main provisions of coordination training in sports", Theory and Practice of Physical Culture, No. 5, pp. 40-46.
Контактная информация: nik.zinoviev@mail.ru
Статья поступила в редакцию 18.04.2019
УДК 796.81
ОСОБЕННОСТИ ИЗМЕНЕНИЯ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ БОРЦОВ 15-16 ЛЕТ С УЧЁТОМ РАЗЛИЧНЫХ МЕТОДИК ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
Виктор Анатольевич Куванов, кандидат педагогических наук, доцент, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург); Антон Олегович Филатов, старший преподаватель, Марат Валерьевич Купреев, старший преподаватель, Балтийский государственный технический университет «Военмех» им.
Д.Ф. Устинова, г. Санкт-Петербург
Аннотация
Необходимость разработки проблемы определяется тем, что до сих пор не ясны количественные и качественные различия в динамике физической работоспособности спортсменов и в зависимости от направленности учебно-тренировочного процесса, квалификации, пола, возраста и вида спорта. На установление указанных характеристик у борцов 15-16 лет направлено настоящее исследование, что и определяет его актуальность.
Ключевые слова: спортивная борьба, вольная борьба, физическая работоспособность, выносливость, общая выносливость, специальная выносливость.
FEATURES OF CHANGE OF INDICATORS OF PHYSICAL EFFICIENCY OF
FIGHTERS OF 15-16 YEARS OLD TAKING INTO ACCOUNT VARIOUS TECHNIQUES OF TRAINING PROCESS
Viktor Anatolyevich Kuvanov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, The Lesgaft National State University of Physical Education, Sports and Health, St. Petersburg, Anton Olegovich Filatov, the senior teacher, Marat Valeryevich Kupreev, the senior teacher, Baltic State Technical University "Voenmeh " named after D.F. Ustinov, St. Petersburg
Annotation
The need to develop the problem is determined by the fact that the quantitative and qualitative differences in the dynamics of physical performance of athletes and depending on the direction of the training process, qualification, gender, age and sport are still not clear. To establish these characteristics at the wrestlers of 15 - 16 years old, the present study is directed, and it determines its relevance.
Keywords: wrestling, physical performance, endurance, general endurance, special endurance.
ВВЕДЕНИЕ
Предполагалось, что реализация специфической методики развития выносливости с учётом преимущественного использования переменного метода в учебно-тренировочном процессе позволит повысить физическую работоспособность спортсменов.
ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ
Целью настоящего исследования является реализация специфической методики развития выносливости с учётом преимущественного использования переменного метода в учебно-тренировочном процессе и экспериментальное обоснование системы управления подготовкой борцов 15-16 лет.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Методы исследования. Для тестирования параметров физической работоспособности борцов, в частности общей и специальной работоспособности проводилось посредством трёх тестов. Общая работоспособность определяется с помощью Гарвардского степ-теста, где количественно оцениваются восстановительные процессы после дозированной мышечной работы. Специальная физическая работоспособность определяется посред-ствам двух тестов: 1) броски манекена 30 с в максимальном тесте; 2) трёхминутный тест по схеме: первые 40 с - выполнение 4 бросков (1 бросок за 10 с), вторые 20 с - спурт (максимальное количество бросков).
Организация исследования. До начала педагогического эксперимента было проведено педагогическое наблюдение за тренировочным процессом и соревновательной деятельностью борцов вольного стиля 15-16 лет. Наблюдение выявило, что для достижения высоких спортивных результатов у борцов 15-16 лет недостаточно развиты функциональные возможности (выносливость). После проведения наблюдения была разработана методика развития выносливости. В проведенном исследовании участвовали 20 борцов вольного стиля (контрольная группа - 10 чел., экспериментальная группа - 10 чел.), возраст 1516 лет. Контрольная группа тренировалась по традиционной методике. В экспериментальной группе была внедрена экспериментальная методика развития выносливости с использованием переменного метода.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В период педагогического эксперимента были получены результаты динамики показателей физической работоспособности борцов, вследствие чего, они были разделены на равноценные группы: контрольная и экспериментальная.
Таблица 1 - Динамика показателей физической работоспособности борцов 15-16 лет контрольной и экспериментальной групп до эксперимента__
Показатели КГ (п=10) ЭГ (п=10) Р
ИГСТ 79,61±3,26 79,80±2,01 Р>0,05
Броски манекена 30 с 55,79±2,01 54,64±2,75 Р>0,05
Трёхминутный тест 82,93±3,35 82,71±2,77 Р>0,05
В результате проведённого исследования были получены результаты по трём показателям в контрольной и экспериментальной группе. Ниже представленная таблица показывает динамику общей и специальной работоспособности борцов 15-16 лет в контрольной группе, до и после эксперимента.
Таблица 2 - Динамика показателей физической работоспособности борцов 15-16 лет контрольной группы за период эксперимента (п=10)_
Показатели До После Р
ИГСТ 79,61±3,26 84,90±2,72 Р>0,05
Броски манекена 30 с 55,79±2,01 59,21±3,41 Р>0,05
Трёхминутный тест 82,93±3,35 84,51±2,33 Р>0,05
В результате проведённого исследования в контрольной группе результаты эксперимента до и после достоверных различий не имеют. В экспериментальной группе, которая тренировалась преимущественно переменным методом, были получены следующие результаты, они представлены ниже в таблице 3.
Таблица 3 - Динамика показателей физической работоспособности борцов 15-16 лет экспериментальной группы за период эксперимента (п=10)_
Показатели До После Р
ИГСТ 79,80±2,01 95,62±4,2 p<0,05
Броски манекена 30 с 54,64±2,75 65,12±3,52 p<0,05
Трёхминутный тест 82,71±2,77 98,41±2,31 p<0,05
Также мы сравнили показатели контрольной и экспериментальной группы после проведённого исследования и получили следующие результаты, представленные в таблице 4.
Таблица 4 - Динамика показателей физической работоспособности борцов 15-16 лет контрольной и экспериментальной группы после эксперимента__
Показатели КГ (n=10) ЭГ (n=10) Р
ИГСТ 84,90±2,72 95,62±4,2 p<0,05
Броски манекена 30 с 59,21±3,41 65,12±3,52 p<0,05
Трёхминутный тест 84,51±2,33 98,41±2,31 p<0,05
В результате данного исследования, выявилось, что в период эксперимента результаты значительно увеличились в экспериментальной группе по сравнению с контрольной группой, что определяет достоверность различий (p <0,05) между двумя показателями обеих групп.
Полученные результаты эксперимента показали, для развития физической работоспособности необходимо выполнять тренировочные нагрузки преимущественно переменным методом, характеризующимся непрерывной работой с переменной интенсивностью. В результате его использования совершенствуются одновременно как аэробные, так и анаэробные механизмы и, следовательно, повышается уровень развития как общей, так и специальной выносливости.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
По результатам исследования мы видим, что после проведённого педагогического эксперимента, в экспериментальной группе показатели физической работоспособности борцов 15-16 лет значительно выше на 95% чем в контрольной группе по показателям трёх тестов: ИГСТ, броски манекена и трёхминутный тест. Таким образом, можно сделать заключение, что уровень физической работоспособности борцов 15-16 лет повысился в обеих группах, но в экспериментальной группе результаты достоверно выше, чем в контрольной.
ЛИТЕРАТУРА
1. Куванов, В.А. Акклиматизация квалифицированных борцов / В.А. Куванов, Д.С. Савельев // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 5 (135). - С. 135-138.
2. Куванов, В.А. Здоровый образ жизни студенческой молодёжи в аспекте социологического анализа / В.А. Куванов, Е.Н. Коростелев // Теория и практика физической культуры. - 2017. - № 5. - С. 21-22.
3. Куванов, В.А. Методика предотвращения травмоопасных ситуаций в тренировочной и соревновательной деятельности по вольной борьбе / В.А. Куванов, И.В. Бобров // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 5 (147). - С. 91-93.
REFERENCES
1. Kuvanov, V.A. and Savelyev, D.S. (2016), "Acclimatization of qualified wrestlers", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, No. 5 (135), pp. 135-138.
2. Kuvanov, V.A. and Korostelev, E.N. (2017), "Healthy lifestyle of student youth in the aspect of sociological analysis", Theory and Practice of Physical Culture, No. 5, pp. 21-22.
3. Kuvanov, V.A. and Bobrov, I.V. (2017), "Methods of preventing traumatic situations in training and competitive freestyle wrestling activities", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 5 (147), pp. 91-93.
Контактная информация: nik.zinoviev@mail.ru
Статья поступила в редакцию 18.03.2019
УДК 796.323
ХАРАКТЕРИСТИКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ИГРОВЫХ ДЕЙСТВИЙ БАСКЕТБОЛИСТОК
Евгений Викторович Кудряшов, кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, доцент, Пермская государственная фармацевтическая академия (ПГФА)
Аннотация
Представленная научная статья посвящена рассмотрению проблем управления баскетбольной командой и осуществления контролирующих решений тренера за эффективностью игровых действий в процессе соревновательной деятельности. Проведенная работа сопровождалась применением современных методов фиксации и обработки деятельности спортсменок в баскетбольном матче. Были проанализированы статистические показатели эффективности технико-тактических элементов баскетболисток, как по отдельным четвертям, так и всего матча в целом. Охарактеризованы особенности «пошагового» хода индивидуальных и командных игровых действий и карты выполненных бросков. Предложены некоторые практические рекомендации относительно использования этих данных непосредственно в тренировочном процессе с целью внесения корректив в построение тренировочного процесса и содержания используемых средств и методов.
Ключевые слова: соревновательная деятельность, баскетбол, эффективность, статистика, технико-тактические действия, ход игры, карта бросков.
FEATURES OF EFFICIENCY OF PLAYING ACTIONS OF BASKETBALL PLAYERS
Evgeniy Viktorovich Kudryashov, the candidate of sciences on physical education and sport, senior lecturer, Perm State Pharmaceutical Academy
Annotation
The presented scientific article is devoted to the consideration of the management problems of the basketball team and the implementation of the controlling decisions of the coach for the effectiveness of play actions in the process of competitive activity. The work was accompanied by the use of the modern methods of fixation and analysis of the activities of athletes in a basketball game. Statistical indicators of the effectiveness of technical and tactical elements of basketball players were analyzed, both for individual quarters and the match as a whole. The features of the "step-by-step" course of individual and team game actions and the card of throws are characterized. Some practical recommendations have been proposed regarding the use of these data directly in the training process in order to make adjustments to the construction of the training process and the content of the tools and methods used.
Keywords: competitive activity, basketball, efficiency, statistics, technical and tactical actions, course of the game, throwing map.
ВВЕДЕНИЕ
Уровень выступления спортсменов в условиях соревновательной деятельности зависит от широкого круга факторов, составляющих интегральный показатель подготовленности. Наиболее ярко данные закономерности проявляются в командных игровых видах спорта [2]. Что может быть связано с такими критериями: большое число непосредственных объектов-участников процесса, динамичное изменение соревновательной ситуации, не возможность устойчивого планирования модели взаимодействия с партнерами, а также прогноза противодействий соперников [3-4].
