CC BY
41УДК 796 ББК 75.1
DOI 10.24411/2073-3305-2019-10037
Оптимизация процесса физической подготовки и ее влияние на физическое состояние сотрудников правоохранительных органов
Optimization of Process of Physical Training and Its Influence on a Physical Condition of Law Enforcement Officers
Анзор Хадисович ГУБЖОКОВ,
старший преподаватель кафедры физической подготовки, Северо-Кавказский институт повышения квалификации (филиал) Краснодарского университета МВД России
E-mail: shmv1978@yandex.ru
Аннотация. В статье рассмотрены вопросы влияния физической нагрузки на человека как способ укрепления здоровья, совершенствования навыков собственного тела и полезное занятие в рамках свободного времяпрепровождения слушателей образовательных организации МВД России. Актуальность привлечения сотрудников правоохранительных органов к занятиям спортом обусловлена тем, что использование физических упражнений, а также целенаправленное и систематическое применение средств физической культуры и спорта оказывают многостороннее и весьма глубокое влияние на физическое состояние и физическую подготовленность сотрудника. Физическая подготовленность сотрудников совершенствуется под влиянием систематической физической подготовки. Это находит отражение в повышении уровня развития силы, быстроты, ловкости и выносливости сотрудников, в формировании и совершенствовании у них разнообразных двигательных, прикладных навыков. Результатом физической подготовки сотрудников выступает вся совокупность полезных движений, приобретенных в процессе деятельного использования сформированных навыков и умений.
Ключевые слова: физическая подготовка, эффективность, сила, быстрота, ловкость, выносливость
Спорт и иная физическая нагрузка на тело человека являются способом укрепления его здоровья, совершенствования навыков собственного тела и полезным занятием в рамках свободного времяпрепровождения. К сожалению, лишь малая часть людей осведомлены в истинности и многогранности развития физических качеств, которые помимо основных следствий кардинально меняют жизнь
Abstract. In this article the questions of influence of physical activity on a body of the person which are way of strengthening of health, improvement of skills of own body and useful occupation within free pastime of listeners educational the Ministry of Internal Affairs of the Russian Federation organizations are considered. The relevance of involvement of staff of bodies of internal affairs to sports activities is caused by the fact that use of physical exercises and also purposeful and systematic application of means of physical culture and sport has multilateral and very deep impact on a physical status and physical fitness of the employee. The physical fitness of employees is improved under the influence of systematic physical training. It finds reflection in increase in the level of development of force, speed, dexterity and endurance of employees, in forming and improvement at them various movement, applied skills. All set of the useful movements acquired in the course of active use of the created skills and abilities acts as result of physical training of employees.
Key words: physical training, efficiency, force, speed, dexterity, endurance.
во всех ее сферах в позитивном русле. Эта тема актуальна и для сотрудников правоохранительных органов, практическая деятельность которых под влиянием спорта только будет улучшаться, что впоследствии также будет способствовать становлению их служебной карьеры [2].
Физическое воспитание сотрудников правоохранительных органов может осуществляться только на основе высокого уровня основных фи-
зических качеств (быстроты, ловкости, силы, выносливости). Без этого условия развитие профессионально важных двигательных качеств особо положительных результатов не принесет. Поэтому первоочередная задача руководителей занятий по физической подготовке в образовательных организациях МВД России — определение уровня общей физической подготовленности слушателей и повышение ее средствами физической культуры.
Большую часть рабочего времени сотрудники правоохранительных органов находятся в движении, связанном с действиями по преследованию, задержанию и сопровождению правонарушителя. Указанные действия представляют опасность не только для жизни и здоровья самого сотрудника, но и лиц, окружающих его. По этой причине на занятиях по физической подготовке обучение данным действиям должно быть наиболее ответственным и важным. Так, подготовка сотрудников к указанной двигательной активности должна занимать больше времени из объема часов, предусмотренных на физическую подготовку.
Актуальность привлечения сотрудников правоохранительных органов к занятиям спортом обусловлена также тем, что применение физической силы в сегодняшних реалиях — это противоборство с противником, в процессе которого могут наноситься травмы. Вместе с тем правильное и регулярное использование физических упражнений способствует прежде всего укреплению здоровья.Фактически использование физических упражнений, а также целенаправленное и систематическое применение средств физической культуры и спорта оказывают многостороннее и весьма глубокое влияние на физическое состояние и физическую подготовленность сотрудника [6].
Физическая подготовленность сотрудников совершенствуется под влиянием систематической физической подготовки. Это находит отражение в повышении уровня развития силы, быстроты, ловкости и выносливости сотрудников, в формировании и совершенствовании у них разнообразных двигательных, прикладных навыков [1; 4]. Повышение физической подготовленности сотрудников происходит под влиянием систематической физической подготовки, что находит отражение в развитии профессионально-прикладных физических качеств и совершенствовании двигательной активности.
Формирование физических качеств осуществляется в процессе профессиональной подготовки сотрудников правоохранительных органов и не-
обходимо, чтобы этот процесс был непрерывным и целенаправленным. Так, в соответствии с требованиями Наставления по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации целью физической подготовки выступает формирование физической готовности сотрудников к успешному выполнению оперативно-служебных задач, умелому применению физической силы, в том числе боевых приемов борьбы, а также обеспечение высокой работоспособности в процессе служебной деятельности [1].
Физическая подготовка уже с первоначального этапа должна быть направлена как на развитие и совершенствование физических качеств (умений и навыков), так и на формирование у сотрудников органов внутренних дел морально-психологических, профессиональных и нравственных качеств [3].
Результатом физической подготовки сотрудников выступает вся совокупность полезных движений, приобретенных в процессе деятельного использования сформированных навыков и умений. Оценивая исходный и конечный результат физической подготовки сотрудников органов внутренних дел в связи с совершенствованием физических качеств, отметим, что он включает в себя:
■ оценку исходного уровня;
■ запланированный результат;
■ модельные характеристики параметров физической подготовленности, обеспечивающие возможность достижения запланированного результата и конкретизирующие приоритетные направления учебно-тренировочного процесса [2].
Посредством физической подготовки успешно решается задача повышения психологической готовности сотрудников к действиям в опасных условиях их повседневной деятельности. Поэтому основной направленностью психологической подготовки выступают обеспечение психологической готовности к подвигу, вплоть до самопожертвования, и выработка способности к умелым действиям в самые сложные моменты при экстремальных и чрезвычайных ситуациях, а также устойчивости положительных психических реакций в сложных условиях оперативной, служебной и боевой деятельности [4]. Так, наиболее оптимальным вариантом организации занятий по физической подготовке является осуществление переноса навыков и умений с одного вида деятельности на другой. Здесь важен именно навык преодоления страха при осуществлении деятельности в условиях опасности.
2019 / № 1 Образование. Наука. Научные кадры
149
Следовательно, для физической подготовки важен не сам выбор физических упражнений, приемов и действий, а методика тренировок рассматриваемых действий [5].
Рассматривая вопросы психологической подготовки, на занятиях по физической подготовке следует уделять пристальное внимание воспитанию волевых качеств (смелости, решительности, настойчивости, уверенности в своих силах и т.д.), а также выработке способностей управлять своим эмоциональным состоянием, снимать излишнее мышечное напряжение и формировать уверенность в своих силах [6].
Недостатки в общей физической подготовке не только затрудняют быстрое овладение нужными умениями, навыками и техникой, но и служат причиной появления ошибок в выполнении уже освоенных упражнений [4]. Это становится особенно заметным при выполнении сложных видов спортивных упражнений, где трудность обусловливается количеством входящих в упражнение элементов движений, требуемой формой движений и их сочетанием, а также желаемым результатом в контексте силы, быстроты, гибкости, ловкости и выносливости [3].
Выводы. Таким образом, регулярные занятия физической культурой и спортом подразумевают сознательное систематическое преодоление трудностей, в числе которых можно отметить борьбу с нарастающим утомлением, ощущениями боли от полученных травм и т.д. Что касается сотрудников правоохранительных органов, то утомление для них — привычное состояние, подлежащее постоянной коррекции и исправлению [2]. Это проявляется в укреплении силы воли, принуждении себя преодолевать пре-
пятствия, встающие на пути, воспитании в себе целеустремленности, упорства и терпения. Все указанные качества значительно помогут сотрудникам в оперативно-служебной и служебно-бое-вой деятельности.
Список литературы
1. Приказ МВД России от 1 июля 2017 г. № 450 «Об утверждении Наставления по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации».
2. Доттуев Т.И. Повышение физической подготовленности по программам профессиональной подготовки сотрудников МВД России // Педагогический журнал. 2018. Т. 8. № 3A. С. 60—66.
3. Канукоев А.М. Совершенствование общей физической подготовки слушателей программ профессионального обучения в образовательных организациях МВД России // Педагогический журнал. 2018. Т. 8. № 3A. С. 74—80.
4. Кодзоков А.Х. Актуальные вопросы организации физической подготовки в вузах МВД России // Педагогический журнал. 2018. Т. 8. № 3A. С. 81—88.
5. Настуев Э.Б. Совершенствование физической подготовки слушателей по программам профессионального обучения в образовательных организациях МВД России // Педагогический журнал. 2018. Т. 8. № 4А. С. 50—55.
6. Торопов ВА., Апальков A.B., Горбатен-ко A.B. Влияние физической подготовки на физическое состояние сотрудников // Вестник Белгородского юридического института МВД России. 2013. № 2. С. 33—36.
