CC BY
12
Physical Fitness. - 2010. - V. 50. - No 4. - P. 455-464.
9. Tarnopolsky, M.A. Caffeine and endurance performance / M.A. Tarnopolsky // Sports Medicine. - 1994. - V. 18. - Issue 2. - P. 109-125.
REFERENCES
1. Nemtsev, O.B., Pevneva, M.V., Nemtseva, N.A., Sukhanov, S.M. and Mekhrikadze, V.V. (2016), "Burn energy drink does not improve sprint running performance", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, V. 10 (140), pp. 119-123.
2. Clarke, N., Baxter, H., Fajemilua, E., Jones, V., Oxford, S., Richardson, D., Wyatt, C., and Mundy, P. (2016), "Coffee and Caffeine Ingestion Have Little Effect on Repeated Sprint Cycling in Relatively Untrained Males", Sports, 4 (3), 45, doi:10.3390/sports4030045
3. Fukuda, D.H., Smith, A.E., Kendall, K.L. and Stout J.R. (2010), "The possible combinatory effects of acute consumption of caffeine, creatine, and amino acids on the improvement of anaerobic running performance in humans", Nutrition Research, 30, pp. 607-614.
4. Graham, T.E., Hibbert, E. and Sathasivam P. (1998), "Metabolic and exercise endurance effects of coffee and caffeine ingestion", Journal of Applied Physiology, 85 (3), pp. 883-889.
5. Goldstein, E.R., Ziegenfuss, T., Kalman, D., Kreider, R., Campbell, B., Wilborn, C., Taylor, L., Willoughby, D., Stout, J., Graves, B.S., Wildman, R., Ivy, J.L., Spano, M., Smith, A.E. and Antonio, J. (2010), "International society of sports nutrition position stand: caffeine and performance", Journal of the International Society of Sports Nutrition, 7, 5, doi: 10.1186/1550-2783-7-5.
6. Lee, C.L., Lin, J.C. and Cheng C.F. (2011), "Effect of caffeine ingestion after creatine supplementation on intermittent highintensity sprint performance", European Journal of Applied Physiology, 111 (8), pp. 1669-1677.
7. McCormack, W.P., Hoffman, M.A. and Hoffman, J.R. (2012), "Caffeine, Energy Drinks, and Strength-Power Performance", Strength and Conditioning Journal, 34 (4), pp. 11-16.
8. Pontifex, K.J., Wallman, K.E., Dawson, B.T. and Goodman, C. (2010), "Effects of caffeine on repeated sprint ability, reactive agility time, sleep and next day performance", The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 50 (4), pp. 455-464.
9. Tarnopolsky, M.A. (1994), "Caffeine and endurance performance", Sports Medicine, 18 (8), pp. 109-125.
Контактная информация: oleg.nemtsev@mail.ru
Статья поступила в редакцию 30.09.2018
УДК 796.07
ОБУЧЕНИЕ СТРЕЛЬБЕ ПОДО ЛЬДОМ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ОТРЯДОВ ПО БОРЬБЕ С ПОДВОДНО-ДИВЕРСИОННЫМИ СИЛАМИ И СРЕДСТВАМИ
ПРОТИВНИКА
Олег Викторович Новосельцев, Заслуженный деятель науки РФ, доктор педагогических наук, профессор, Кирилл Андреевич Грачев, кандидат педагогических наук, Андрей Иванович Новиков, кандидат педагогических наук, доцент, Анатолий Валерьевич Тараненко, кандидат педагогических наук, Военный институт физической культуры,
Санкт-Петербург
Аннотация
В статье проведено теоретико-экспериментальное исследование возможности переноса устойчиво сформированного навыка стрельбы на суше в подледную среду при условии учета низкотемпературного воздействия, баллистических факторов выстрела на организм человека и внесения соответствующих корректировок в стрельбу под водой по неподвижной и движущейся цели. Представлены результаты исследований, отражающие эффективность методики обучения стрельбе в зимних условиях. Изучено влияние подледных условий стрельбы на технические показатели результатов стрельбы. Определены материально-технические и организационно-педагогические условия эффективности обучения стрельбе подо льдом.
Ключевые слова: военнослужащие отрядов по борьбе с подводно-диверсионными силами и средствами противника, обучение стрельбе подо льдом, технические показатели результатов
стрельбы.
TRAINING TO UNDER ICE SHOOTING OF MILITARY SERVICE DETACHMENTS TO COMBAT WITH UNDERWATER-DIVERSATIVE FORCES AND ARMAMENT
OF THE ENEMY
Oleg Viktorovich Novoseltsev, the honored worker of science of Russian Federation, doctor of pedagogical sciences, professor, Kirill Andreevich Grachev, the candidate of pedagogical sciences, Andrey Ivanovich Novikov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Ana-toly Valerievich Taranenko, the candidate of pedagogical sciences, Military Institute of Physical Culture, St. Petersburg
Annotation
The theoretical and experimental study of the possibility of transferring the steadily formed shooting skill on land to the under-ice environment is carried out under the condition that the low-temperature impact, ballistic factors of the shot on the human body are considered and appropriate corrections are made to firing underwater at the fixed and moving target. The results of studies, reflecting the effectiveness of the training methodology for shooting in winter conditions, are presented. Influence of ice conditions of shooting on technical parameters of shooting results is studied. The material-technical and organizational-pedagogical conditions of the effectiveness of training to shooting under ice are determined.
Keywords: servicemen of detachments to combat submarine-sabotage and enemy forces, training shooting under ice, technical indicators of the results of shooting.
ВВЕДЕНИЕ
В связи с особенностями климатических условий, усложнением стратегических и тактических задач, решаемых отрядами по борьбе с подводно-диверсионными силами и средствами противника не только в теплых морских водах, но и в северных акваториях, возникла необходимость круглогодичного обучения боевых пловцов плаванию в легководолазном снаряжении и стрельбе под водой из огнестрельного оружия. Сдерживающим фактором дальнейшего развития теории и практики боевой подготовки пловцов-легково-долазов явилось отсутствие апробированных методик обучения подводной стрельбе в зимних условиях подо льдом. Сложность разработки подобных методик заключается в необходимости учета специфического воздействия климатических факторов и физических особенностей водной среды на организм боевого пловца, находящегося в изолированных условиях под ледовым покровом.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
С целью обоснования средств и методов обучения военнослужащих стрельбе подо льдом из автомата подводного специального (АПС) и специального подводного пистолета (СПП-1) было проведено исследование в условиях зимнего озера с толщиной ледяного покрова 50 см.
В исследовании приняли участие 15 военнослужащих отрядов по борьбе с под-водно-диверсионными силами и средствами противника в возрасте 19-22 лет.
Предполагалось, что устойчиво сформированный навык стрельбы на суше может быть успешно перенесен в подледную среду, при условии учета низкотемпературного воздействия, баллистических факторов выстрела на организм человека и внесения соответствующих корректировок в стрельбу под водой по неподвижной и движущейся цели.
При организации учебных стрельб подо льдом соблюдались следующие условия:
- выбор акватории глубиной 4-5 м с песчаным или каменистым дном с целью предотвращения замутнения воды песчаной взвесью, вызываемой движениями ласт;
- определение толщины льда, безопасной для стрельбы очередями;
- определение уровня прозрачности воды с целью использования максимальной дальности установки мишеней;
- подготовка места спуска под воду посредством выпиливания майны и установки сходного трапа;
- выбор способа страховки, стреляющего подо льдом;
- подготовка к спускам под воду гидрокомбинезонов УГК-3, гидрокостюмов мокрого типа, аквалангов АВМ-5 (рисунок 1);
- подготовка мест одевания экипировки и обогрева стрелка до и после стрельбы.
Рисунок 1 - Экипировка для стрельбы под водой в зимних условиях
В качестве цели применялась копия мишени № 4 (спортивная), нанесенная черной краской на дюралевый лист толщиной 2 мм.
Обучение стрельбе подо льдом проводилось поэтапно.
На первом этапе перед началом стрельб проводилось теоретическое занятие, на котором изучались теоретические основы легководолазной подготовки, меры безопасности при стрельбе под водой, особенности прицеливания под водой при стрельбе из АПС и СПП-1 с учетом преломляющих сред (стекла, воды, воздуха) и баллистических характеристик полета пули в воде.
На втором этапе проводилось непосредственное обучение прицельной стрельбе из СПП-1 подо льдом по неподвижной мишени с места. Мишень устанавливалась на расстоянии 8 м от линии дальней кромки льда майны. Обучаемые выполняли 8 выстрелов по мишени № 4 (спортивная). Средствами обучения являлись замещающие упражнения интегрирующей направленности, позволяющие объединить структурные элементы техники прицельного выстрела в единое двигательное действие [2, 7].
На третьем этапе обучения стрелки выполняли выстрелы по мишени, которая перемещалась по дугообразной траектории со скоростью 0,5 м/с. Целью обучения ставилась стабилизация системы «стрелок-оружие» по вертикали. Достижение поставленной цели осуществлялось применением горизонтально-стабилизирующих, антитурбулентных, равномерно-ритмических упражнений [4, 5, 6].
Четвертый этап заключался в обучении стрельбе по движущейся мишени, применяя изготовку «на плаву в движении». На данном этапе формировалось умение одновременно выполнить прицеливание и произвести спуск курка, не прекращая движения вперед. В обучении применялись замещающие упражнения преобразующей направленности, освоением которых достигалась замена нерациональных элементов техники на более эффективные движения [1, 3]. При поражении стрелком менее 50% мишеней попытки повторялись после объяснения ошибок в технике выполнения выстрела.
Ускоренное обучение стрельбе из АПС проводилось в приведенной выше последовательности.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Оценивание эффективности методики обучения стрельбе в зимних условиях проводилось на основе сопоставления технических показателей стрельбы подо льдом и в обычных условиях под водой (таблица 1).
Таблица 1 - Технические показатели результатов стрельбы в различных климатических условиях, (х±т)_
№ Исследуемые характеристики Условия стрельбы Р
п/п летом зимой
1 Процент поражения мишеней, % 38,6±0,8 40,2±0,3 <0,05
2 Время выполнения прицельного выстрела, с 9,6±0,4 10,8±0,5 <0,05
3 Отклонение средней точки попадания от центра мишени, см 24,4±2,7 27,8±2,2 >0,05
4 Время выполнения огневой задачи, с 92,7±2,8 104,4±3,6 <0,05
5 Расход боеприпасов, кол-во на пораженную мишень 3,8±0,2 4,4±0,4 >0,05
Полученные данные свидетельствуют, что условия стрельбы зимой существенно влияет на временные показатели ведения огня. Время выполнения прицельного выстрела подо льдом достоверно увеличивается на 11,6%, а выполнения огневой задачи в целом -на 12,5%. Это связано с ограниченными условиями освещенности подо льдом и изменением наложения светотеней на плоскость мишени, что требует более тщательной подготовки выстрела и внесение дополнительных индивидуальных поправок в выбор места точки прицеливания.
Процент поражения мишеней подо льдом достоверно улучшается на 4,2%. На улучшение показателей стрельбы в этом случае влияет большая прозрачность воды зимой подо льдом и отсутствие волновых колебаний поверхностных и глубоких водных масс.
Полученное недостоверное увеличение расхода боеприпасов на пораженную мишень и отклонение средней точки попадания от центра мишени требует проведения дополнительных исследований в этой области.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Данные проведенного исследования доказывают возможность и достаточную эффективность обучения боевых пловцов стрельбе в зимних условиях. Несмотря на некоторое снижение показателей стрельбы подо льдом, общие целевые установки в овладении техникой прицельного выстрела были достигнуты. По некоторым показателям водной среды обучение на зимних акваториях является более предпочтительным, чем в летнее время года.
ЛИТЕРАТУРА
1. Понимасов, О.Е. Интродукционное использование замещающих упражнений преобразующей направленности при обучении прикладному плаванию спасателей МЧС / О.Е. Понимасов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 3 (109). - С. 141-144.
2. Понимасов, О.Е. Компилированное объединение элементов техники прикладного плавания на основе использования замещающих упражнений интегрирующей направленности / О.Е. Понимасов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 5 (111). - С. 136-139.
3. Понимасов, О.Е. Классификация типологических комбинаций элементов прикладного плавания, проявляемых военнослужащими морских частей внутренних войск / О.Е. Понимасов, О.В. Новосельцев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 6 (112). - С. 159-162.
4. Понимасов, О.Е. Использование горизонтально-стабилизирующих упражнений для повышения экономичности одновременной симметричной комбинации технических элементов прикладного плавания / О.Е. Понимасов, О.Г. Смирнова, В.А. Багина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 7 (125). - С. 149-152.
5. Понимасов, О.Е. Улучшение динамических показателей попеременной комбинации технических элементов прикладного плавания посредством применения весопроецирующих упражнений / О.Е. Понимасов, Ю.Я. Лобанов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. -№ 10 (128). - С. 143-146.
6. Понимасов, О.Е. Антитурбулентные упражнения как средство улучшения динамической обтекаемости тела пловца / О.Е. Понимасов, Е.В. Потапова, А.О. Миронов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 3 (133). - С. 186-189.
7. Понимасов, О.Е. Прогнозирующее моделирование совместимости формирования навыков плавания и стрельбы с воды на основе построения аппроксимирующих функций / О.Е. Понимасов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 2 (156). - С. 180-184.
REFERENCES
1. Ponimasov, O.E. (2014), "Introduction use of substitute exercises of transformative orientation in applied swimming training of rescuers", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 109, № 3, pp. 141-144.
2. Ponimasov, O.E. (2014), "Compile association of applied swimming technique elements on the basis of substitute exercises of integrative orientation", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 111, No 5, pp. 136-139.
3. Ponimasov, O.E. and Novoseltsev, O.V. (2014), "Classification of typological combinations of applied swimming elements showing servicemen of marine interior troops", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 112, No. 6, pp. 159-162.
4. Ponimasov, O.E., Smirnova, O.G. and Bagina, V.A. (2015), "Application of horizontal stabilizing exercises for increasing the efficiency of a simultaneous symmetrical combination of applied swimming technical elements", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 125, No 7, pp. 149-152.
5. Ponimasov, O.E. and Lobanov, Y.J. (2015), "Improving of the dynamic indicators of alternately combination of applied swimming technical elements through weight projected exercises", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 128, No 10, pp. 143-146.
6. Ponimasov, O.E., Potapova, E.V. and Mironov, A.O. (2016), "Anti-turbulent exercises as a means of improving the dynamic body streamlined swimmers", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 133, No 3, pp. 186-189.
7. Ponimasov, O.E. (2018), "Forecasting modeling of compatibility of forming skills swimming and shooting from water based on construction of approximate functions", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 156, No 2, pp. 180-184.
Контактная информация: kirill.grachev@mail.ru
Статья поступила в редакцию 19.09.2018
УДК 796.856.2
ПРОБЛЕМАТИКА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ТХЭКВОНДИСТОВ В
АСПЕКТЕ АДАПТАЦИИ К НЕГАТИВНЫМ ФАКТОРАМ ПОЕДИНКА
Антон Валерьевич Павленко, кандидат педагогических наук, доцент,
Владимир Анатольевич Чистяков, доктор педагогических наук, профессор, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
В статье рассматривается проблематика психологической подготовки тхэквондистов на современном этапе. Предпринята попытка охарактеризовать негативные психофизические факторы, возникающие в условиях поединков тхэквондистов. Проводится анализ фактического содержания психологической подготовки в практической деятельности тренеров. Разбирается специфика психологической подготовки тхэквондистов в разных возрастных группах и в отдельных дисциплинах. Перечисленные положения рассматриваются в аспекте индивидуальной адаптации спортсменов к условиям экстремального взаимодействия в поединке.
Ключевые слова: негативные психофизические факторы в поединке, тхэквондо, индивидуальная адаптация.
