О возможности применения метода power эргометрии в определении физической работоспособности юных спортсменок Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

э

2011

11

Про можливості використання методу power - ергометрії • 1 • •• • у визначенні фізичної працездатності юних спортсменок

Хорошуха М.Ф.

Національний педагогічний університет імені М. П. Драгоманова

Анотації:

Наведено порівняльний аналіз фізичної працездатності за методом power - ергометрії у юних спортсменок різної спеціалізації. В обстеженні прийняло участь 75 дівчат віком від 13 до 15 років. Показано, що не усі обстежувані можуть виконати дозоване навантаження силового характеру. Визначено, що величини PWC170 у спортсменів - хлопців майже на 50% вищі, ніж у їх однолітків

- спортсменок. Встановлено, що на фізичну працездатність впливає характер тренувального процесу і специфіка виду спорту. Обґрунтовано можливість

використання методу power -ергометрії у визначенні фізичної працездатності спортсменок лише тих видів спорту, що розвивають швидкісно - силові якості.

Ключові слова:

фізична працездатність, метод power-ергометрії, спортсменки, підлітковий вік.

Хорошуха М. Ф. О возможности применения метода power - эргометрии в определении физической работоспособности юных спортсменок. Приведен сравнительный анализ физической работоспособности по методу power - эргометрии у юных спортсменок разной специализации. В обследовании приняли участие 75 девушек в возрасте от 13 до 15 лет. Показано, что не все обследуемые могут выполнить дозированную нагрузку силового характера. Выявлено, что величины PWC170 у спортсменов - мальчиков почти на 50% выше, чем у их сверстниц - спортсменок. Установлено, что на физическую работоспособность влияет характер тренировочного процесса и специфика вида спорта. Обоснована возможность применения метода power - эргометрии в определении физической работоспособности спортсменок только тех видов спорта, которые развивают скоростно - силовые качества.

физическая работоспособность, метод power-эргометрии, спортсменки, подростковый возраст.

Khoroshukha M.F. The possibility of using the power-ergometry method while determining the young sportsmen’s physicalworkingcapacity.Thecomparative

analysis of the physical working capacity of the young sportswomen of different specialization using the power - ergometry method is conducted. 75 girls aged 1315 took part in examination. Not everyone under study proved to be able accomplish the dosed loading of the powerful character. It's found out that the PWC170 magnitude of the young sportsmen is 50 percent higher than that of their female peers. Found that on the physical performance affects the nature of the training process and the specifics of the sport. There is grounded the possibility of using the power - ergometry method to determine the sportswomen's physical working capacity concerning the kinds of sport developing the speedy - powerful qualities.

physical working capacity, method of power

- ergometry, sportswomen, teenage.

Вступ.

В практиці фізичного виховання та спорту дослідженню фізичної працездатності відводиться особливе значення. Це пов’язано з тим, що фізична працездатність в цілому може відображати потенційні можливості спортсмена показувати високі результати в обраному виді спорту, а також бути одним із критеріїв у визначенні рівня тренованості [1,4].

В останні роки пристальної уваги заслуговують тестування у визначенні фізичної працездатності за тестом PWC170 з використанням специфічних навантажень (так названі «польові» тести), що проводяться в умовах спортивних тренувань [2]. Використання останніх є однією з необхідних умов для оцінки тренованості спортсменів.

Відзначимо, що прерогатива в цій галузі наукових досліджень належить науковцям кафедри спортивної медицини Російського державного університету фізичної культури, спорту та туризму (м. Москва), якою раніше керував професор В.Л. Карпман. Ним та його учнями розроблено ряд функціональних проб у визначенні фізичної працездатності різних категорій людей з використанням специфічних навантажень циклічного (легкоатлетичний біг, плавання, їзда на велосипеді тощо) та ациклічного (підняття штанги) характерів.

В свою чергу, нами було розроблено [5] і запатентовано[Пат.49417 Україна, МПК А61В5/22. Спосіб визначення працездатності спортсменів в умовах спортивних тренувань / Хорошуха М.Ф., Філіппов М.М., Прииймаков О.О., Яроцинський В.Б., Ковален-ченко В.Ф.( Україна).-№ и200912256; заявл.30.11.2009;

© Хорошуха М.Ф., 2011

опбл.26.04.2010, Бюл№8. Пат.47969 Україна, МПК А61В5/00.Спосіб визначення фізичної працездатності спортсменів з вадами опорно-рухового апарату / Хорошуха М.Ф., Яроцинський В.Б., Коваленченко В.Ф., Ков-тюк М.В., Макарова Є.В. (Україна). №°и200910899;заявл. 29.10.2009;опбл.25.02.2010, Бюл№4.] функціональну пробу (так званий метод power-ергометрії) у визначенні фізичної працездатності юних спортсменів (представників чоловічої статі), осіб, що не займаються спортом та спортсменів з вадами опорно - рухового апарату . Даний метод не має аналогів у країнах близького і далекого зарубіжжя.

На жаль, до теперішнього часу нами не проводилися дослідження з приводу можливості використання цього методу для визначення фізичної працездатності юних спортсменок.

Робота виконана згідно плану НДР Національно педагогічного університету імені М.П Драгоманова.

Мета, завдання роботи, матеріал і методи.

Мета дослідження - наукове обґрунтування можливості використання методу power-ергометрії у визначенні фізичної працездатності юних спортсменок 13-15 років різних спеціалізацій.

Завдання дослідження:

1.Експериментально перевірити можливість використання методу power-ергометрії у визначенні фізичної працездатності юних спортсменок, що спеціалізуються у видах спорту швидкісно-силового характеру та на витривалість.

2. Провести порівняльний аналіз величин PWC170 за методом power-ергометрії у юних спортсменів та спортсменок.

І ПЕДАГОГІКА І та медико-біологічні

---- ---------------- проблеми фізичного

ПСИХОЛОГІЯ

виховання і спорту

Величини PWC17 за методом power

Таблиця1

ергометрії у юних спортсменок з вільної боротьби 13-15 років, X +m

Обстежувані Вік, роки Mаса тіла, кг PWC170

кГм/хв кГм/хв-кг

В-ко Л. 15 55 192,0 3,5

K-к І. 14 52 214,0 4,1

Т-ва Н. 14 47 184,2 3,9

О-ва І. 14 49 201,5 4,1

Д-ч Ю. 15 52 187,2 3,6

Б-ла Т 15 56 235,6 4,2

Д-ко M. 14 46 187,1 4,1

Я-ч А. 14 52 176,2 3,4

K-ко Н. 13 40 121,6 3,0

K-к Н. 13 48 177,8 3,7

Я-к А. 13 39 130,0 3,3

X +m - - 182,5±9,93 3,7±0,12

Методи та організація дослідження:

• аналіз наукової та науково-методичної літератури з проблем дослідження фізичної працездатності в практиці спорту та фізичного виховання;

• функціональні дослідження (визначення величини PWC170 за методом power-ергометрії' );

• методи статистики.

Опис проведення ергометричного тестування:

Спортсменці пропонується виконати фізичну роботу із двох серій навантажень тривалістю 4-5 хвилин з 5-ти хвилинним інтервалом відпочинку між ними. Перше навантаження складається із 10 вправ, які виконуються в режимі одне підтягування за 30с (на підйом і спуск - 3-4с, на відпочинок, стоячи на підлозі - 26-27с.). Друге навантаження включає 15(20) вправ, які виконуються в режимі одне підтягування за 20с (на підйом і спуск - 3-4с, на відпочинок - 16-17с). Вправи виконуються на підвісній перекладині, яка закріплюється на шведській стінці на різній висоті від підлоги. В кінці кожного навантаження (за останні 30с його) підраховували частоту серцевих скорочень (ЧСС) за допомогою електрокардіографа зі зміненою конструкцією стріч-копротяжного механізму (р.п. МОЗ УРСР, № 96 від 04.07.89р). Робота здійснюється під звуковий метроном чи за командою «Можна». Спортсменці пропонується підтягуватися до такого положення, щоб її підборіддя було над перекладиною. Вразі настання втоми вона може підтягуватися на меншу висоту. Методика передбачає точне визначення реально виконаної обстежуваною зовнішньої механічної роботи в кожній серії навантажень за допомогою силового ергометра«СЕ-2» власної конструкції (р.п. МОЗ УРСР, № 980 від 12.10.89р.).

Механічна робота визначається за формулою:

W = Р х £,

де W - робота, виконана за час t (кГм);

Р - маса тіла (кг);

S - висота підйому (показники електронного лічильника ергометра) (м);

K - поправочний коефіцієнт, який враховує фізичні витрати («від’ємна робота»), які пов’язані зі спуском з перекладини. За даними наших досліджень коефіцієнт дорівнює 1,50.

Середня потужність роботи визначається за формулою:

W = W/1, де

W - потужність роботи (кГм/хв.);

W - виконана робота (кГм);

t - час виконання роботи (хв.)

Фізична працездатність (PWC170) розраховується або шляхом графічної екстраполяції або за формулою В.Л.Карпмана з співавт.:

PWC1J0 = W+ (W3_ W) x 170 - f

f3 f

де Wj і W2- потужність першого і другого навантажень (кГм/хв.);

f і f2 - ЧСС під час першого і другого навантажень (уд-хв).

Обстежено 53 спортсменки віком від 13 до 15 років Броварського вищого училища фізичної культурі 11 борчинь, 14 легкоатлеток, 12 лижниць, 16 плавчинь) та 22 учениці загальноосвітньої школи №3, що не займалися спортом (м. Бровари). Всього проведено 75 досліджень. На період дослідження усі обстежувані були здорові.

Результати дослідження.

В таблицях 1 і 2 наведено дані фізичної працездатності (PWC170) за методом power - ергометрії у юних спортсменок 13-15років різних спеціалізацій. Видно, що із усіх обстежуваних( див. табл.3) повністю виконали тестове навантаження лише представниці з вільної боротьби та плавання, тоді як юні легкоатлетки (бігуні та середні відстані та ходочки), лижниці, а також учениці ЗОШ, що не займаються

32011

ц

_ Таблиця 2

Величини PWC170 за методом power - ергометрії у юних плавчинь 13-15 років, X +m

Обстежувані Вік, роки Маса тіла, кг PWC Г П 170

кГм/хв кГм/хв-кг

Г-ко Д. 14 45 147,0 3,3

Г-к М. 14 52 208,8 4,0

Г-к О. 14 50 199,6 4,0

Ш-ко М. 14 48 161,3 3,4

Л-х Т 14 48 163,7 3,4

Л-ко А. 14 49 163,8 3,3

С-ч О. 15 51 175,7 3,4

М-ра В. 15 56 202,9 3,6

Л-ва К. 15 55 197,6 3,6

В-на В. 15 60 259,7 4,3

П-ко Є. 15 50 172,3 3,4

І-на Н. 15 62 231,4 3,7

К-т Р. 14 48 184,9 3,9

П-ко М. 15 57 303,0 5,3

Щ-к Н. 15 59 173,4 2,9

М-к О. 15 55 409,2 7,4

X +m - - 209,7±16,67 3,9±0,27

Таблиця 3

Величини PWC170 за методом power - ергометрії у юних спортсменів - хлопців і дівчат різних спеціалізацій та учнів загальноосвітньої школи, що не займаються спортом, X +m

Спортивна спеціалізація Хлопці Дівчата

PWC Г п 170 PWC Г П 170

кГм/хв кГм/хв-кг кГм/хв кГм/хв-кг

Бокс 454,9±17,65 7,6±0,16 * *

Вільна боротьба 425,0±14,65 7,7±0,16 182,5±9,93 3,7±0,12

Легка атлетика: біг 100 і 521,0±13,00 7,5±0,13 * *

200м, стрибки, штовхання

ядра і метання диска

Легка атлетика: біг 800, 1500, 298,1±7,24 4,9±0,09 ** **

3000 і 5000м, спортивна

ходьба

Лижний спорт 295,7±14,38 4,8±0,11 ** **

Велосипедний спорт 295,9±8,42 4,5±0,07 * *

Плавання 522,9±17,10 8,3±0,18 209,7±16,67 3,9±0,27

Учні ЗОШ 285,6±12,07 4,6±0,13 ** **

*- не приймали участь у тестуванні,

**- відмовилися від виконання тесту із-за недостатнього рівня силової підготовленості.

спортом відмовилися від виконання роботи силового характеру із-за недостатнього рівня їх силової підготовленості.

Як і потрібно було б очікувати, цей вид тестування «під силу» лише представницям ациклічних видів спорту ( вільна боротьба та ін.), тренувальний процес яких переважно спрямований на розвиток швидкісно -силових якостей, а також для тих видів спорту, для яких підтягування у висі на перекладині є специфіч-

ним навантаженням ( спортивна гімнастика, скелелазіння тощо).

Той факт, що у юних плавчинь- представниць (згідно класифікації видів спорту за О.Г. Дембо [3] ) видів спорту циклічного характеру на витривалість величини РЖС17д суттєво не відрізняються від таких, зареєстрованих у борчинь ( відповідно, 3,9±0,27 кГм/хв-кг у плавчинь та 3,7±0,12кГм/хв-кг у борчинь; при Р>0,05) наводить нас на думку, що

І ПЕДАГОГІКА І та медико"біол°гічні

*----“------------* проблеми фізичного

виховання і спорту __________________________

на результати в тестуванні фізичної працездатності впливає не лише характер тренувального процесу, а також, в рівній мірі, й специфіка кожного виду спорту. Відомо, що у плавців великий відсоток фізичних навантажень припадає на м’язи верхніх кінцівок і як результат цього у них рівень силових можливостей значно перевищує такий, зареєстрований у бігунів та лижників [4].

Порівняльний аналіз фізичної працездатності за методом power - ергометрії у юних спортсменів -хлопців і дівчат (табл.3) засвідчує те, що у хлопців працездатність за абсолютними показниками PWC170 більш як на 40%, а за відносними (у перерахунку на 1 кг маси тіла) майже як на 50% вища, ніж у їх однолітків - спортсменок одно й того виду спорту.

Висновки.

Запатентований нами метод power - ергометрії у визначенні фізичної працездатності юних спортсменів відноситься до субмаксимальних тестів і є необтяжливим для обстежуваного, а тому він може бути використаним в практиці лікарсько-педагогічного контролю за юними спортсменками лише тих видів спорту, тренувальний процес яких переважно спрямований на розвиток швидкісно-силових якостей, а підтягування у висі на перекладині та інші силові вправи на ній є специфічними навантаженнями.

Подальші дослідження передбачається провести у напрямку вивчення інших проблем фізичної працездатності спортсменів з використанням специфічних навантажень.

ПСИХОЛОГІЯ

Література:

1. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте /Аулик И.В. М.:Медицина,1990.-192с.

2. Белоцерковский З.Б Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов/ З.Б Белоцерковский. - М.: Советский спорт, 2005. - 312с.

3. Дембо А.Г,Актуальные проблемы современной спортивной медицины /А.ГДембо.-М.:Физкультура и спорт, 1980.-295с.

4. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н.Платонов.- К.: Олимпийская литература, 1997.584с.

5. Хорошуха М.Ф. Визначення фізичної працездатності в умовах спортивних тренувань:[ метод.рекоменд. для студ. вищ. навч. закл.] /М.Ф.Хорошуха -К.:Вид-во Національного педагогічного університету іменні М.П. Драгоманова, 2011.-31с.

Информация об авторе: Хорошуха Михаил Федорович

liebemaman@mail.ru Национальный педагогический университет ул. Пирогова 9, г.Киев, 01601, Украина.

Поступила в редакцию П.10.20Пг.

References:

1. Aulik I.V. Opredeleniefizicheskoj rabotosposobnosti v klinike i sporte [Determination of physical performance in the clinic and sports], Moscow, Medicine, 1990, 192 p.

2. Belocerkovskij Z.B Ergometricheskie i kardiologicheskie kriterii fizicheskoj rabotosposobnosti u sportsmenov [Ergometric criteria and cardiac exercise performance in athletes], Moscow, Soviet sport, 2005, 312 p.

3. Dembo A.G. Aktual’nye problemy sovremennoj sportivnoj mediciny [Actual problems of modern sports medicine], Moscow, Physical Culture and Sport, 1980, 295 p.

4. Platonov V.N. Obshchaia teoriia podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte [The general theory of training athletes in Olympic sports], Kiev, Olympic Literature, 1997, 584 p.

5. Khoroshukha M.F. Viznachenniafizichnoyipracezdatnosti v umovakh sportivnikh trenuvan’ [Determination of physical performance in a sport training] Kiev, NPU Publ., 2011, 31 p.

Information about the author: Khoroshukha Mikhail Fedorovich

klusko_id@ukr.net National Pedagogical University Pirogov str. 9, Kiev, 01601, Ukraine.

Came to edition 11.10.2011.