CC BY
38
УДК 796.386 РЕТИНСКАЯ Ю.А.
кандидат педагогических наук, доцент, кафедра физвоспи-тания, Орловский государственный аграрный университет имени Н.В. Парахина E-mail: dancefit@mail.ru
UDC 796.386
RETINSKAY J.A.
Candidate of Pedagogy, associate professor, Department physical education, Orel SAU name N. V. Parakhin E-mail: dancefit@mail.ru
НАКОПЛЕНИЕ НОВШЕСТВ, КАК ВАЖНЫЙ ФАКТОР РАЗВИТИЯ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА ACCUMULATION OF INNOVATIONS AS AN IMPORTANT FACTOR IN THE DEVELOPMENT OF TABLE TENNIS
Если в процессе подготовки спортсменов, по достижению определенного уровня применяемые средства и методы исчерпывают себя, то процесс подготовки теннисистов требует поиска новых форм, средств и методов спортивного совершенствования. Появление новшеств, как комбинированный метод, идеомоторной метод целевых ситуационных установок и ментальной тренировки приводит к улучшению технической подготовки.
Ключевые слова: тенденции развития, тактическое мастерство, новые методики, технические средства, сверхстабилизация.
If in the process of preparing athletes to achieve a certain level of applied tools and methods are exhausted, then the process of training tennis players requires a search for new forms, means and methods of sports development. The emergence of innovations like the combined method, the ideomotor approach to target situational attitudes and mental training leads to improved technical training.
Keywords: development trends, tactical skills, new techniques, technical means, superstabilization.
Одной из актуальных проблем настольного тенниса является состояние и перспективы его развития. Подготавливая теннисиста, следует его тренировать и создаватьосновные принципы тактики и техники игры, которая будет в настольном теннисе через 8-10 лет, а для этого надо понимать и знать тенденции и перспективы развития этой игры. Исходя из этого, необходимо придерживаться приоритетных установок, планировать и подбирать в процессе тренировок и соревнований перспективные пути к достижению поставленных целей.
В системе подготовки спортсменов имеются тенденции:
1. Сохранение высоких темпов роста спортивных результатов;
2. Совершенствование структуры учебно-тренировочного процесса на различных этапах подготовки и соотношения основных средств на этих этапах;
3. Повышениеспециализирующих нагрузок и расширение средств и методов, повышающих специфический уровень скоростно-силовой подготовленности;
4. Введение широкого использования нетрадиционных методов подготовки, в частности среднегорной, с целью эффективного восстановительного средства;
5. Внедрение в практику подготовки различныхтрена-жерных устройств, компьютеризация в управлении подготовкой спортсменов на основе принципов индивидуального программирования;
6. Совершенствование спортивного инвентаря и оборудования, подготовка мест проведения состязаний с более полным использованием биомеханических закономерностей деятельности организма спортсмена и реализацией потенциала двигательных качеств [1].
Важный фактор развития настольного тенниса - накопление новшеств. Исходя из того что, в процессе подготовки спортсменов на определенном этапе возникают своего рода ограничения, обусловленные тем, что применяемые средства и методы исчерпывают себя по достижению спортсмена определенного уровня своей подготовки, то тогда процесс подготовки теннисистов требует поиска новых форм, средств и
методов спортивного совершенствования.
Например, физическое качество - быстрота употребляется как понятие «скоростной барьер». Явление сверхстабилизации характерно не только для скоростно-силовой, но также и для функциональной подготовленности спортсменов. Так мы можем определитьновейшие направлениядля физической подготовки теннисистов. Тренировки у велосипедного колеса (рис. 1) и «качающейся груши» необходимы не только начинающим, но и спортсменам-разрядникам и мастерам спорта. У этих тренировочных приспособлений успешно осваивается не только «топ-спин», но и другие удары, например «накат» [6].
Следует упомянуть еще об одном интересном устройстве - станке для тренировки сложных подач, особенно с боковыми вращениями (Рис.1). Станок конструируется из колеса с осью, укрепляемого в горизонтальном положении на доске. У такого станка упражнения выполняются так же, как у велосипедного колеса; вращение колесу придается ударами, напоминающими сложные подачи.
Появление таких новшеств, как комбинированный метод, идеомоторной метод целевых ситуационных установок и ментальной тренировки приводит к улучшению технической подготовки [3].
С целью улучшения тактического мастерства теннисистов разрабатываются специальные механизмы принятия стремительных верных решений, которые заключаются в селекции информации на неосознаваемом уровне, в переориентировке мышления с приближенных компонентов на отражённые, в преобладании в качестве «опоры заключения» вероятностного мониторинга. Вследствие этого,тактическое решение принимается с использованием конструкций современных методик. Таких как,имитирование игровых ситуаций и бинарная рефлексивная игра.
В современном настольном теннисе лучше всего применяется тактика активного нападения и контр нападения, сочетаемая с кратковременной активной защитой - вспомогательным средством для достижения победы. Одна из основных тактических задач - заставить противника как можно
© Ретинская Ю.А. © Retinskay J.A.
13.00.00 - ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ 13.00.00 - PEDAGOGICAL SCIENCES
больше двигаться. Тактика требует четкой организации действий теннисиста в соревновании, т. е. специального тактического плана. Составляя тактический план, полезно подробно проанализировать технику противников. План должен быть простым и ясным. В нем следует учесть не только общие задачи тактики, но и способы выигрыша очка. Необходимо создать такие предпосылки в игре, которые позволили бы полностью использовать свои сильные стороны и по возможности ослабить противника. Важно наметить неожиданные действия, наиболее опасные для противника. В настольном теннисе стилевые особенности техники играют важную роль, требуют разнообразия тактических вариантов. Систематическая тренировка по заранее разработанному тактическому плану позволяет повысить уровень спортивного мастерства теннисиста [2].
Опытные спортсмены обычно заблаговременно ведут тактическую подготовку к предстоящим встречам. Они знакомятся с условиями будущих состязаний, с продолжительностью и часами, в которые они будут проходить, с качеством столов, маркой мячей и освещением. Необходимо в процессе подготовки отшлифовать наиболее эффективные приемы, чтобы суметь в нужные моменты поставить противника в тупик и нейтрализовать его самые сильные стороны. В таблице 1 предоставлены тактические варианты игры в настольном теннисе.
Исходя из всех данных, предоставим следующие тенденции развития игры:
1. Противостояние разным стилевым направлениям.
2. Осуществление активной и агрессивной игрыи быстрая смена игровых зон без утратысвоей игры.
3. Сложность и напряженность подготовительных и промежуточных действий.
4. Придание различного вращения мячу в ходе игры, с помощью новейших технических приемов.
5. Повышение важности уровня психологической подготовленности.
6. Поддержание соревновательной деятельности в течение длительных матчей с разными соперниками и в разных обстоятельствах.
Также проявляются явные новации в учебно-тренировочном процессе [4, 5].
При подготовке к состязаниям очень полезны игры с «гандикапом». В них слабый теннисист может вести борьбу
Таблица 1.
Тактические варианты игры в настольный теннис
Тактические варианты
Связанные с оперативным мышлением теннисиста Связанные с физическими возможностями теннисиста
1. Запутывающие игровые действия 1. Зажимы
2. Нелогичная игра 2.Бескомпромиссная игра
3. Смена игрового ритма 3.Усыпление внимания с неожиданными быстрыми действиями
4.Программирование своих действий 4. Долгий розыгрыш мяча
5. Сбивание игры 5. Захват инициативы
6.Постоянное изменение направления полета мяча
Библиографический список
1. Алдошина Е.А. Анализ личностных качеств, необходимых выпускникам аграрных вузов для осуществления эффективной профессиональной деятельности. Ученые записки Орловского государственного университета. Серия «Гуманитарные и социальные науки»: научный журнал. Орел: изд-во ФГБОУ ВПО «Орловский государственный университет». 2014. № 1(57). С. 336-341.
2. Амелин А.Н. Современный настольный теннис. М., 2011. С. 44-45.
3. Барчукова Г. В., Богушас В.М., Матыцын О.В. Теория и методика настольного теннис а. М.: Издательский центр «Академия», 2010. 160с
4. Маркин Э.В. Основы здорового образа жизни студентов аграрных вузов. «Инновации в образовании»: (сборник) // Материалы VI Международной научно-практической конференции. Орел: Изд-во Орел ГАУ, 2014. С. 239-244.
со значительно более сильным игроком, который дает своему сопернику в каждой партии 5, 8, 10, 12, 15 очков вперед. Игры с «гандикапом» позволяют слабому игроку приобрести необходимый опыт в единоборстве с более подготовленным спортсменом; они полезны и сильным теннисистам, так как заставляют их во избежание поражения играть очень внимательно, с большим напряжением воли. Успешное начало игры во многом предрешает ее исход. Многие теннисисты хорошо атакуют, когда ведут в счете, и сбиваются с ударов, как только их догоняют и обгоняют по очкам [7].
Обширно вводятсятехнические средства. Поиск нового пока меньше всего затрагивает сферу социально-психологических механизмов деятельности теннисиста в игровом коллективе, хотя очевидно, что высококвалифицированная команда представляет собой сложный конгломерат незаурядных выдающихся личностей с явно лидерскими наклонностями, управление которыми требует мудрости и такта, основанных на новейших социально-психологических технологиях.
Рис. 1.
5. Серова Л. К. Содержание спортивной подготовки в настольном теннисе. Курс лекций. СПб., 2011. 30с.
6. Ретинская Ю. А., Самойлова Т. В. Настольный теннис. Практические советы.ФГБОУ ВО «ОГУ имени И. С. Тургенева» ; под. ред. С. Ю. Махова. Орел, 2016. С. 90-97.
7. http://tabletennis.hobby.ru
References
1. Aldoshina E.A. the Analysis of the personal qualities necessary for graduates of agrarian higher education institutions for implementation of effective professional activity. Scientific notes Orel State University. Series "Humanities and social Sciences": scientific journal. Orel: publishing house FSBEI NPE "Orel State University". 2014. № 1(57) . Pp. 336-341.
2. Amelin A.N. Modern table tennis. M., 2011. Pp. 44-45.
3. Barchukova G.V, Bogues V.M., Matytsin O.V. Theory and methodology of table tennis. M.: Publishingcenter "Akademiya", 2010. 160p.
4. Markin E. V. fundamentals of healthy lifestyle of students of agricultural universities. "Innovations in education": (collection) // Proceedings of the VI international scientific and practical conference. Orel: Publishing house of Orel GAU, 2014. Pp. 239-244.
5. Serova L. K. The Content of sports training of table tennis. A course of lectures. SPb., 2011. 30p.
6. Retinskay Y.A., Samoilova T.V. Table tennis. Practical suggestion. Of the "OSU named after I. S. Turgenev"; under. edited by S.Y. Makhova. Orel, 2016. Pp. 90-97.
7. http://tabletennis.hobby.ru
