CC BY
71
Психологические науки
УДК 796.386:159.9.072
ИССЛЕДОВАНИЕ КРИТЕРИЕВ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ НА КОНТИНГЕНТЕ ЮНЫХ ИГРОКОВ 10-16 ЛЕТ
Галина Васильевна Барчукова, доктор психологических наук, профессор,
Елена Васильевна Романина, кандидат психологических наук, профессор, Мария Халилевна Родионова, соискатель, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и
туризма (ГЦОЛИФК), Москва
Аннотация
Известно, что соревновательные условия являются экстремальными для большинства спортсменов, в результате чего происходит временное резкое понижение устойчивости психических и психомоторных процессов. С целью предупреждения отрицательного влияния экстремальных факторов на психику спортсмена во время соревнования, было проведено исследование критериев психологической готовности на контингенте юных теннисистов; в результате анализа научно-методического материала, намечены пути преодоления негативных факторов в подготовке к соревнованиям.
Ключевые слова: настольный теннис, психологическая готовность спортсмена.
RESEARCH OF CRITERIA OF PSYCHOLOGICAL READINESS IN TABLE TENNIS ON THE CONTINGENT OF YOUNG PLAYERS AGED 10-16 YEARS
Galina Vasilievna Barchukova, the doctor of psychological sciences, professor,
Elena Vasilievna Romanina, the candidate of psychological sciences, professor, Maria Halilevna Rodionova, the competitor, Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism, Moscow
Annotation
It is known that competitive conditions are extreme for most athletes. In the result of it there is a temporary sharp decline in mental and psychomotor stability processes. In order to prevent the negative impact of the extreme factors on the psyche of the athlete during the competition, the study on the criteria of psychological readiness of the contingent of young tennis players was conducted; as a result of the analysis of the scientific material the ways to overcome the negative factors in the preparation for the competition are outlined.
Keywords: table tennis, psychological readiness of the athlete.
ВВЕДЕНИЕ
С высокими темпами развития общества и уровня жизни в нашей стране возросло также количество заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет, различного рода нервные расстройства. Современному человеку просто необходимо находить оптимальные пути «снятия напряжения», не вступающие в противоречия с социальными нормами и не требующие больших материальных затрат. И здесь трудно переоценить роль настольного тенниса в повседневной жизни: это доступный и вместе с тем занимательный вид физической деятельности, несложный инвентарь, малые площади, размер стола не важен, например, для игры в домашних условиях вполне может подойти и обеденный стол. Не говоря уже о том, что настольный теннис укрепляет мышцы, стабилизирует кровяное давление, нормализует деятельность кровообращения и других жизненно важных систем человеческого организма [1].
Настольный теннис (или пинг-понг) пришел из Англии; «пинг» - звук, издаваемый мячом, когда он ударяется о ракетку, и «понг» - когда мяч отскакивает от стола. Более 100 лет назад Дж. Джаквес зарегистрировал придуманное название.
Игра в настольный теннис является не только хорошим способом релаксации, но способствует совершенствованию как физических, так и личностных качеств человека. Двигательная активность игроков, положительно воздействуя на центральную нервную систему, улучшает самочувствие и повышает работоспособность организма, тренируя такое качество как выносливость, которое отвечает за мощность аэробного (кислородного) обеспечения. Именно аэробная сущность определяет оздоровительный эффект от занятий настольным теннисом. В этом ряду можно представить и другие полезные свойства этой игры: быстрота реакции, ловкость - спортсмены-боксеры играют в пинг-понг с целью выработки высокой скорости реакции; теннисисты, по развитию точности быстрых движений, превосходят людей своего возраста, не занимающихся настольным теннисом. Самый быстрый темп игры в настольный теннис был зарегистрирован 1 декабря 1976 года в Лондоне в Книге рекордов Гиннеса, который установили два английских теннисиста Ники Ярвис и Десмонд Дуглас.
Другими показателями физической подготовленности теннисистов являются сила и гибкость. Под силой мы подразумеваем скорее взрывную, чем статическую, как, например, у спортсменов-штангистов. Известно, что поперечник мышц игровой руки теннисиста, в которой находится ракетка, в среднем на 7 с лишним процентов больше, чем мышечный поперечник другой руки [1]. Еще одно важное качество - гибкость, без которого невозможно выполнять удары. Сила удара зависит от замаха - чем больше амплитуда движения, тем более энергичен удар. По высокому уровню гибкости в настольном теннисе можно судить о хорошем физическом здоровье.
Однако, в настоящее время, возросли требования к физической и технико-тактической подготовке спортсменов. Хорошая выносливость в спортивном поединке стала приоритетным качеством, причем не только физическим, но и психологическим.
Игра в настольный теннис имеет психологический эффект на спортсмена, способствуя выработке таких качеств, как концентрация внимания - при высокой скорости игры теннисист удерживает в голове общую картину матча, непрерывно следит за мячом; необходимость прогнозировать собственные тактические действия и действия своего противника, развивает аналитическое мышление; требование игрового поединка сохранять самообладание в «пиковых» ситуациях формирует самоконтроль, необходимый человеку, как в спорте, так и в повседневной жизни.
Как оценить психологическую готовность спортсмена накануне соревнования? Нет однозначного подхода к этой проблеме: ведь по своим техническим, физическим кондициям он может быть в полной мере готов, но вот в решающий момент матча уступает противнику.
В. Л. Скитневский в своей статье предлагает ряд психологических приемов, помогающих подвести спортсмена к необходимому состоянию (http://ttdubna.ru/journa1artic1es/176-р8Шо1(^уа-у-па8Ыпот4епт8). Во-первых, отсроченная цель снижает мотивацию, поэтому необходимо ставить перед собой задачи на отдаленное будущее, понимая, также, что они могут быть реализованы уже сегодня - выиграть данное конкретное очко с максимальной отдачей. Во-вторых, необходимо во время тренировочного процесса моделирование управляемых психологических ситуаций (в сознании и теле все происходит прямо сейчас) - спортсмен во время игры должен жить в состоянии разумного психологического напряжения, а также, планируя календарь соревнований, жить борьбой, постоянно находиться в состоянии преодоления себя.
Цель. Определить критерии психологической готовности теннисиста к соревнованиям.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Эксперимент проводился на базе специального училища Олимпийского резерва №1 и на базе лаборатории НИИ Спорта РГУФКСМиТ на контингенте юных игроков
настольного тенниса.
В качестве испытуемых стали теннисисты обоего пола в возрасте 10-16 лет различного уровня подготовки. Всего в эксперименте приняло участие 41 человек.
Методы исследования: для исследования психологической готовности теннисистов к соревнованию была использована методика «КРИС - Комплексная оценка психической подготовленности спортсмена» (В. Сивицкий, Е. Загузов). Мы использовали 3 исследуемых параметра: тестирование простой реакции, реакции «переделки» и реакции на движущийся объект (РДО). Каждый тест состоит из 12 успешных попыток, показателем служит результат последней успешной попытки. Этот результат мы сравнили с психомоторными показателями (Теппинг-тест Е.П. Ильина), а также с психотипом (экстраверт/интроверт) спортсмена, используя метод корреляции Спирмена.
ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ
Количественный анализ данных не выявил связи между временем простой реакции и психомоторными показателями спортсмена (р>0,05; таблица 1).
Таблица 1 - Выявление взаимосвязи между психомоторными показателями теннисистов обоего пола и простой реакцией _____
Переменные Кол-во Мальчики (%) Девочки (%) Spearman p-level
Простая реакция & КБа** 41 63 76 0,002 p>0,05
**— коэффициент функциональной асимметрии левой и правой рук
Также, выявлена слабая корреляция между темпераментом: экстравер-сия/интроверсия - эмоциональная стабильность/нестабильность (р>0,05; таблица 2). Таблица 2 -Выявление взаимосвязи между темпераментом (экстраверсией/интроверсией,
Переменные Кол-во Spearman p-level
Простая реакция & экстраверсия/интроверсия 41 0,19 p > 0,05
Простая реакция & эмоциональная стабильность/нестабильность 41 0,043 p > 0,05
Реакция «переделки» включает сложную оценку качеств: скорость приема и переработки информации, правильную ориентировку и быстрое восприятие сложившейся ситуации, а также предвидение действий противника.
В результате анализа статистических данных, связь между реакцией «переделки» и психомоторными показателями теннисиста: (р>0,05; таблица 3); экстравер-сия/интроверсия; эмоциональная стабильность/нестабильность (р>0,05; таблица 4) не выявлена.
Таблица 3 - Выявление взаимосвязи между психомоторными показателями теннисистов обоего пола и реакцией «переделки»_____
Переменные Кол-во Мальчики (%) Девочки (%) Spearman p-level
Реакция «переделки» & KFa 41 63 76 0,053 p>0,05
Таблица 4 - Выявление взаимосвязи между темпераментом (экстраверси-ей/интроверсией, эмоциональная стабильность/нестабильность) и реакцией «переделки»
Переменные Кол-во Spearman p-level
Реакция «переделки» & экстраверсия/интроверсия 41 0,06 p > 0,05
Реакция «переделки» & эмоциональная стабильность/нестабильность 41 0,1 p > 0,05
Мы сравнили время реакции на движущийся объект (РДО) с коэффициентом функциональной асимметрии левой и правой рук теннисистов - зависимость признаков не значима (р>0,05; таблица 5).
Таблица 5 - Выявление взаимосвязи между психомоторными показателями теннисистов обоего пола и реакцией на движущийся объект (РДО)_
Переменные Кол-во Мальчики (%) Девочки (%) Spearman p-level
РДО & KFa 41 63 76 0,007 p>0,05
Свойства темперамента (экстраверсия/интроверсия; эмоциональная стабильность/нестабильность) также слабо коррелируют с показателями РДО (р>0,05; таблица 6).
Таблица 6 - Выявление взаимосвязи между темпераментом (экстраверси-ей/интроверсией, эмоциональная стабильность/нестабильность) и реакцией на движущийся объект (РДО)_
Переменные Кол-во Spearman p-level
РДО & экстраверсия/ интроверсия 41 0,135 p > 0,05
РДО & эмоциональная стабильность/ нестабильность 41 0,21 p > 0,05
ВЫВОДЫ
Мы проводили исследование на контингенте юных игроков в настольный теннис: обследуемые нами спортсмены еще не достигли уровня личностной и профессиональной зрелости (известно, что мастерами спорта в настольном теннисе становятся значительно позже, чем в остальных видах спорта). Тем не менее, нам удалось установить, что индивидуально-психологические особенности теннисистов (темперамент, психомоторика) слабо влияют на критерии психологической готовности (простая реакция, реакция «переделки», реакция на движущийся объект) к соревнованиям. Помимо индивидуальных ана-томо-физиологических, психологических свойств личности спортсмена нельзя исключать мотивационный компонент, который с возрастом может либо усиливаться, либо ослабевать. Кроме мотивации достижения успеха в спортивных состязаниях необходимо хорошее развитие волевых качеств: целеустремленности, настойчивости и упорства, выдержки и самообладания, смелости и решительности, инициативности и самостоятельности.
ЛИТЕРАТУРА
1. Барчукова, Г.В. Настольный теннис / Г.В. Барчукова. - М. : Физкультура и спорт, 1990.
- 137 с.
REFERENCES
1. Barchukova, G.V. (1990), Table tennis, Physical culture and sport, Moscow.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 25.10.2016
УДК 159.91
НОВЫЕ ПОДХОДЫ К ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Ашот Саркисович Ванесян, доктор медицинских наук, профессор, Башкирский государственный университет (БашГУ), Уфа, Геннадий Иванович Мокеев, доктор педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой, Константин Валентинович Шестаков, кандидат педагогических наук, доцент, Уфимский государственный авиационный технический университет (УГАТУ), Уфа
Аннотация
Цель работы: поиск новых подходов к подготовке спортсменов высшего спортивного мастерства. Методика. На кафедре клинической психологии факультета психологии БашГУ был разработан метод АМЭРСО, позволяющий обучаться стрессоустойчивости, повышать успеваемость, работоспособность и самостоятельно справляться с различными психосоматическими заболеваниями. Эффективность проводимых занятий контролировалась с помощью НТАК, позволяющего за 5-7 минут определять показатели кардиоритмографии, а также более 70 параметров крови без её забора с точностью до 83%. Контингент испытуемых - 12 спортсменов кикбоксеров. Результаты.
