CC BY
9УДК: 796.853.23
НАГРУЗКА
гликолитической направленности в подготовке дзюдоистов
Доктор педагогических наук, профессор В.Г. Пашинцев
Московская государственная академия ветеринарной медицины и биотехнологии им. К.И. Скрябина, Москва
GLYCOLYTIC LOADING IN TRAINING OF JUDOKAS
V.G. Pashintsev, professor, Dr.Hab. Skryabin Moscow state academy of veterinary medicine and biotechnology, Moscow
Key words: glycolytic loading, physical working capacity of judokas, factor analysis.
In judo competitive activity takes place mainly in the glycolytic process of energy supply, which affects special physical working capacity and accordingly the training process. It is very hard to choose exercises matching the goals of loading and work of the athletes' musculoskeletal system. The suggested method of development of special physical working capacity of judokas conforms to the gly-colytic energy supply and sets in motion the whole muscular system of judokas showing their technical and tactical skills.
The purpose of the present study was to analyze the indicators of functional fitness of judokas. The effect of the glycolytic loading on the physical working capacity of judokas was determined using the factor analysis or the principal component analysis, defining the factor structure of the functional fitness of judokas.
The key features of the main components are their independence and ability to be ranged according to the level of the contribution to the total dispersion of initial factor characteristics. The first component is the most diverse, revealing the most essential relationship between the features. The second component takes into account most of the remaining dispersion till the moment the whole dispersion is applied. Proceeding from the results of the factor analysis of judokas, the glycolytic component of endurance is enhanced via developing pulmonary and buffer systems ensuring workout by oxygen deficiency and enhancing efficient use of the energy components of phosphocre-atine, glucose and partially blood triglycerides. The results obtained correspond to the data of the researches of T.Gabrys' and V.V. Shiyan.
Ключевые слова: гликоли-тическая нагрузка, работоспособность дзюдоистов, факторный анализ.
Введение. Соревновательная деятельность в дзюдо проходит в основном в гликолитиче-ском режиме энергообеспечения, что отражается на специальной работоспособности и соответственно на тренировочном процессе. Очень трудно подобрать упражнения, в которых сочетались бы направленность нагрузки и работа опорно-двигательного аппарата спортсменов. Представленное средство развития специальной работоспособности дзюдоистов соответствует гликолитическому энергообеспечению и задействует весь мышечный аппарат дзюдоистов, принимающих участие в демонстрации технико-тактического мастерства [1, 2, 4-6].
Цель исследования - провести анализ показателей функциональной подготовленности дзюдоистов.
Методика и организация исследования. Для проверки влияния нагрузки гликолитической направленности дзюдоисты выполняли в соответствии с методикой В. Г. Пашинцева [7], упражнение «прыжок через партнёра, пролезть между ногами партнёра в течение 30 с», затем 30 с отдых, таких повторений было пять, а серий семь, отдых между сериями 5 мин. Такое задание было связано с тем, что по правилам соревнований в дзюдо схватка длится пять минут, а перерыв между схватками может быть не менее 5 мин. За соревнование дзюдоист может провести семь схваток. Таким образом, спортсменам была предложена нагрузка, по направленности и интенсивности соответствующая соревновательным условиям. С такой нагрузкой борцы тренировались в течение двух мезоциклов длительностью 60 дней,
и было проведено 22 учебно-тренировочных занятия. Моторная плотность тренировки составила 21 мин, средний объём выполненной работы -400,6 прыжка. Максимальная ЧСС - 190 уд/мин, минимальная - 180 уд/мин, средняя 185 уд/мин. средний показатель лактата 16 ммоль/л. Расход энергии за тренировку составил 641,8 ккал.
Результаты исследования и их обсуждение. Для определения влияния гликолитической нагрузки на работоспособность дзюдоистов был применён факторный анализ, или метод главных компонент, т. е. была определена факторная
структура функциональной подготовленности дзюдоистов.
Важнейшими свойствами главных компонент являются их независимость и возможность ранжирования по степени вклада в суммарную дисперсию исходных факторных признаков. Самой высокой дисперсией обладает первая компонента, которая раскрывает наиболее важные зависимости между признаками. Вторая компонента учитывает максимум оставшейся дисперсии и т. д. до тех пор, пока вся дисперсия не будет учтена.
Результаты факторного анализа показателей функциональной подготовленности дзюдоистов
№ п/п Переменная Фактор 1 Фактор 2 Фактор 3 Фактор 4
1 ФЖЕЛ 0,821 0,024 -0,077 0,046
2 Бронхиальная проходимость -0,907 -0,139 -0,042 0,019
3 Сила вдоха -0,691 0,217 0,170 0,285
4 Сила выдоха -0,972 -0,175 0,017 -0,059
5 Легочная мощность -0,079 -0,751 -0,067 -0,241
6 МВЛ 0,269 0,191 -0,428 0,240
7 Резерв вдоха 0,192 0,910 0,109 0,055
8 База SpO2 0,116 -0,076 -0,269 0,652
9 Мин. SpO2 -0,325 -0,634 0,272 0,066
10 Сред. SpO2 0,265 0,817 0,022 0,097
11 Сред. SpO2< 88% -0,328 -0,843 -0,039 -0,218
12 Креатинфосфат до 0,757 0,129 -0,103 -0,001
13 Креатинфосфат после -0,897 -0,204 0,084 -0,049
14 Глюкоза до -0,336 -0,647 0,283 0,158
15 Глюкоза после -0,943 -0,069 0,152 0,036
16 Триглицериды до -0,222 0,005 0,905 -0,064
17 Триглицериды после 0,142 0,065 0,842 0,079
18 Кетоны до 0,394 0,215 0,169 0,447
19 Кетоны после 0,167 0,375 -0,057 0,711
20 Лактат 0,195 0,785 -0,286 -0,378
21 МПК до 0,106 -0,300 -0,075 0,494
22 МПК после -0,001 -0,005 -0,611 -0,536
23 КСВ 0,967 0,192 -0,079 0,001
24 Штанге 0,857 0,138 0,205 0,106
25 Сила 0,950 0,062 0,069 0,070
26 Креатинин до 0,284 0,115 0,048 0,484
27 Креатинин после 0,957 0,207 -0,037 0,005
Общ. дис. 9,581 4,391 2,583 2,360
Доля общая 0,355 0,163 0,096 0,087
42
№ 9 • 2013 Сентябрь | Бер1етЬег
В результате факторизации матрицы интеркорреляции 27 исходных показателей функциональной подготовленности с последующим её вращением по критерию квартимакс получена факторная модель, представленная в таблице.
Исходной базой получения факторной матрицы служат матрицы интеркорреляций, которые состоят из парных коэффициентов корреляций. В данной матрице коэффициенты корреляции во многих случаях позволяют оценить не причинно-следственную связь, а связь сопут-ствия, вызванную наличием общих причин формирования вариации.
Представленная факторная модель получила следующую интерпретацию. Наиболее весомыми оказались четыре компоненты, которые объясняют 71 % общей дисперсии исходных признаков. При этом первая компонента объясняет 36 % суммарной дисперсии, имеет наибольшие (по абсолютной величине) нагрузки в следующих тестах: форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ); бронхиальная проходимость; сила выдоха; расход креатинфосфата и глюкозы; увеличение креатинина; коэффициент специальной выносливости; тесте Штанге и силовых показателей.
Первую компоненту можно интерпретировать как фактор, регулирующий гликолитическую выносливость с помощью хорошей работы легочной системы, способности организма функционировать в условиях малого насыщения крови кислородом, энергообеспечением креатинфосфатом и глюкозой, развитием специальной выносливости.
Вторая компонента объясняет 16 % общей дисперсии. Особенно высокие коэффициенты связи наблюдаются между второй компонентой и легочной мощностью; резервом вдоха; средней и средней среди сатурации < 88 %; уровнем лактата крови. Она была интерпретирована как фактор способности организма работать в условиях минимального насыщения крови кислородом с помощью лёгочной мощности и резерва вдоха.
Третья компонента объясняет 10 % суммарной дисперсии. Высокая нагрузка имеется в тестах, характеризующих липидное энергообеспечение.
Четвертая компонента составляет 9 % общей дисперсии выборки. Наибольшая нагрузка приходится на наличие кетонов после тренировки.
Третья и четвёртая компоненты были объединены в единый фактор и обозначены как частичное обеспечение гликолитической работоспособности за счет окисления липидов.
Анализ результатов факторного анализа у дзюдоистов показал, что улучшение гликоли-
тической компоненты выносливости происходит за счет развития легочной и буферной систем крови, позволяющих совершать работу в условиях дефицита кислорода и повышения эффективности использования энергетических компонент креатинфосфата, глюкозы и частично тригли-церидов крови. Полученные результаты согласуются с данными, полученными Т. Габрысь [3] и В. В. Шияном [8].
Литература
1. Алик Т.А. О роли аэробных и анаэробных процессов в энергетическом обеспечении мышечной работы: автореф. дис. ... канд. биол. наук; МГУ / Т.А. Алик. - М., 1963. - 22 с.
2. Бегидов В.С. Взаимосвязь особенностей проявления анаэробных возможностей и реализации технико-тактического потенциала у борцов в условиях соревновательных поединков / В.С. Бегидов, А.Н. Пархоменко, В.В. Шиян // Теория и практика физ. культуры. - 1988. - № 11. - С. 45-47.
3. Габрысь Т. Анаэробная работоспособность спортсменов: лимитирующие факторы, тесты и критерии, средства и методы тренировки: автореф. дис. ... докт. пед. наук; РГАФК / Т. Габрысь. - М., 2000. - 58 с.
4. Каражанов Б.К. Влияние анаэробных нагрузок на динамику показателей работоспособности квалифицированных дзюдоистов / Б.К. Каражанов, К.С. Сариев, В.В. Шиян // Теория и практика физ. культуры. - 1991. - № 4. - С. 19-20.
6. Мохан Р. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки / Р. Мохан, М. Глессон, П.Л. Гринхафф. - Киев: Олимпийская литература, 2001. - 295 с.
5. Пашинцев В.Г. Гликолитическая нагрузка в подготовке дзюдоистов / В.Г. Пашинцев, В.И.Максимов // Ученые записки Казанской государственной академии ветеринарной медицины им. Н.Э. Баумана. - Казань, 2013. - С. 317-221.
7. Пашинцев В.Г. Биологическая модель функциональной подготовки дзюдоистов / В.Г. Пашинцев // М.: Советский спорт, 2007. - 208 с.
8. Шиян В.В. Специальная выносливость дзюдоистов и средства ее развития: автореф. дис. ... канд. биол. наук; ГЦОЛИФК / В.В. Шиян. - М., 1983. - 25 с.
References
1. Alik, T.A. On the role of aerobic and anaerobic processes in the energy supply of muscle work: abstract of Ph.D. thesis; MSU / T.A. Alik. - Moscow, 1963. - 22 P. (In Russian)
2. Begidov, V.S. The relationship of the features of display of anaerobic abilities and realization of wrestlers' technical-tactical potential in conditions of competitive combats / V.S. Begidov, A.N. Parkhomenko, V.V. Shiyan // Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. - 1988. - № 11. - P. 45-47. (In Russian)
3. Gabrys', T. Athletes' anaerobic working capacity: limiting factors, tests and criteria, means and methods of training: abstract of doctoral thesis (Hab.); RSAPC / T. Gabrys'. - Moscow, 2000. - 58 P. (In Russian)
4. Karazhanov, B.K. The influence of anaerobic loadings on the dynamics of the indicators of physical working capacity of qualified judokas / B.K. Karazhanov, K.S. Sariev, V.V. Shiyan // Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. - 1991. - № 4. - P. 19-20. (In Russian)
5. Maughan, R. Biochemistry of muscle work and physical training / R. Maughan, M. Gleeson, P.L. Greenhaf. - Kiev: Olimpiyskaya literatura, 2001. - 295 P. (In Russian)
6. Pashintsev, V.G. Glycolytic loading in training of judokas / V.G. Pashintsev, V.I. Maksimov // Memoirs of Bauman Kazan state academy of veterinary medicine. - Kazan, 2013. - P. 317-221. (In Russian)
7. Pashintsev, V.G. The biological model of functional training of judokas / V.G. Pashintsev // Moscow: Sovetsky sport, 2007. - 208 P. (In Russian)
8. Shiyan, V.V. Special endurance of judokas and methods of its development: abstract of Ph.D. thesis; SCOLIPC / V.V. Shiyan. -Moscow, 1983. - 25 P. (In Russian)
Информация для связи с автором:
pashincev@mail.ru
Поступила в редакцию 01.07.2013 г.
