CC BY
8Техника, тактика и методика спортивной тренировки
салохцяти, махсулот эса спорт натижасидир. Саноат цивилизациясининг элементи сифатида спортга булган муносабат Пер Де Кубертин томонидан эълон килинган ва Олимпия Хартиясининг асосий тамойили булган спортнинг асл фалсафаси ва маданиятидан фаркли уларок карама-карши ходисадир. Утмишда ва хозирги даврда спорт ахлокига эътибор каратиб, муаллиф бу даврлар уртасидаги богликлик Фэйр-Плэй тамойили эканлигини таъкидлаган. Муаллиф адолатли уйин тамойиллари спортчиларнинг спорт-даги худбинлигига карама-карши белгилардир, деган хулосага келган. Фэйр-Плэйнинг ахлокий хусусият-лари спортни ишлаб чикариш ёки истеъмол килиш воситаси булиб эмас, балки уни маданий ва маънавий кадриятларнинг бир кисмига айлантиради.
Давра сухбати якунида М.В.Синютин (СПБГУ) "Спортда ахлокийлик ва халолликни таъминлашда карма-каршиликлар"га багишланган маърузаси-ни такдим этди. Маърузада спорт интеграцияси масаласини куриб чикиш билан боглик назарий муаммолар куриб чикилди. Спорт яхлитлиги ту-шунчаси билан боглик илмий адабиётларда мавжуд булган "дуализм" бир ёндашувнинг сохталиги ёки
иккинчисининг хакикат эканлигидан далолат эмас, балки спорт ижтимоий табиатининг узида кара-ма-каршилик мавжуд эканлиги билан боглик, деган фараз илгари сурилди. Етакчи спорт ташкилотлари, хусусан, халкаро Олимпия кумитаси меъёрий хуж-жатларининг тахлили хукукий назорат ишланмала-рини такомиллаштириб боришга алохида эътибор бериш зарурлигини курсатмокда.
Давра сухбати якунида иштирокчилар спорт ташкилотларини давом этаётган ижтимоий узгаришларга тайёрлашнинг самарали воситаси сифатида спорт социологияси сохасида олимларнинг узаро хамкорлигига умид билдирдилар.
Адабиётлар:
1. XII международная конференция «Теоретическая и прикладная этика: Традиции и перспективы - 2020. Философия. Этика. Практика». Санкт-Петербургский Государственный Университет, 19-21 ноября 2020 г. Материалы конференции/ Отв.ред. В.Ю. Перов - СПб.: ООО «Сборка», 2020. - 180 с.
2. Шопулатов А.Н.Физическая культура и физическое воспитание личности. "Проблемы и перспективы физического воспитания, спортивной тренировки и адаптивной физической культуры" материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. ФГБОУ ВО «Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма». 2016. С. 651-654.
3. Шопулатов А.Н. Булажак мураббийларда жисмоний тарбия ва спорт асосида маънавий ^адриятларни ривожлантириш йуллари.//Фан-спортга. 2019. № 1. Б. 67-72.
УУК (УДК, UDC): 796.015.6:8
Педагогика фанлари номзоди, профессор Узбекистон Республикасида хизмат курсатган спорт устози, Огир атлетика буйича халкаро тоифадаги хакам Р.М.МАТКАРИМОВ1
Жисмоний тарбия ва спорт илмий тадкикотлар институти, Чирчик шахри, Узбекистон
Информация для связи с автором:
МАЛАКАЛИ ОГИР АТЛЕТИКАЧИЛАРДА МУСОБАКА МАШКДАР ТЕХНИКАСИНИ ТАКОМИЛЛАШТИРИШГА ЙУНАЛТИРИЛГАН ПАРЦИАЛ МАШГУЛОТ ЮКЛАМАЛАРИНИ РЕЖАЛАШТИРИШ ХУСУСИЯТЛАРИ
Аннотация
Annotation
В статье изложен план тренировочных занятий квалифицированных тяжелоатлетов по совершенствованию техники выполнения соревновательных упражнений, то есть количество и интенсивность подъема штанги в специальных упражнениях по отношению к соревновательным упражнениям.
Ключевые слова: рывок, толчок, приседания, взвешивание, техника, интенсивность, объем, количество подъемов штанги.
Маколада малакали огир атлетикачиларнинг машгулот жараёнида даст ва силтаб кута-риш машкларини бажариш техникасини такомиллаштиришга каратилган машгулот режаси, яъни мусобака машкларига нисбатан махсус машкларида штангани кутариш сони ва шид-дати буйича машгулот юкламалари таксимланган.
Калит сузлар: даст кутариш, силтаб кутариш, утириб туриш, тортиш, техника, шид-дат, %ажм, штанга кутариш сони.
The article was presented a trainingplan for qualified weightlifters to improve the technique of lifting and jerking exercises during training, the number and intensity of lifting weights in special exercises in relation to competition exercises.
Key words: lifting, jerking, sitting, weighing, technique, intensity, volume, number of barbell lifts.
Долзарблиги. Купгина тадкикотларда аникла-нишича, махсус-ёрдамчи машкларнинг окилона кулланилиши огир атлетикачининг спорт натижаси ва техник махоратининг усишига, жисмоний сифат-лари ривожланишига ёрдам беради.
Тайёргарлик циклида мусобака ва тизза баланд-лиги даражасидан мусобака машкларига умумий -160 марта штанга кутариш сони (ШКС) таксимлан-
ган. Тайёргарлик циклида даст кутариш ва силтаб кутариш машкларига биринчи хафтадан иккинчи хафтагача -160 марта ШКС, учинчи ва туртинчи хафталарда 144 марта ШКС, бешинчидан саккизинчи хафталарда 136 марта ШКС охирги турт хафтада 160 мартадан ШКС режалаштирилган. Мусобака машкла-ри тайёргарлик циклининг биринчи ва иккинчи хафталарида 80 марта ШКС, учинчи ва туртинчи хаф -
№1-2021 e-mail: [email protected]
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
таларда ШКС хар бир мусобака машкдца 8 мартага ШКС камайтирилди, бешинчи ва саккизинчи хафта-ларда ШКС яна 4 мартага камайтирилди, туккизинчи хафтада эса биринчи ва иккичи хафта юкламасига кайтарилди (1-расмга каранг).
80 80 80 80
80 80 80 80 80 80 80 80
П. 68 68 68 68 68 68 68 68 I II II II II
123456789 10 11 12
ХАФТАЛАР
■ Даст кутариш ■ Силтаб кутариш
1-расм. Малакали OFир атлетикачиларининг ун икки хафталик тайёргарлик циклидаги мусобака машкларидаги юклама ^ажми динамикаси
Мусобакага 4 хафта колганда машFулот юклама-сининг ШКСда таксимланиши мутахассисларнинг (К.Ф.Баязитов, 2011; Л.С.Дворкин, 2018; Р.М.Мат-каримов, 2018; А.В.Паков, 1985; В.Олешко, 2007; Р.А.Роман, 1986; В.И.Фролов, 1977; А.В.Черняк, 1978 ва бошка.) тавсияларига зид, юкламаларнинг вари-антлилиги йук, ойлик юклама хажми тайёргарлик цикли билан таккосланганда тизза баландлиги даражасидан даст кутариш машкидаги юклама хажми мусобака даст кутариш машкига утказилган-лиги туфайли деярли узгаргани йук. Мусобака олди циклининг биринчи хафтасидан туртинчи хафтаси-гача мусобака даст кутариш машки юкламаси бир хил таксимланган, тизза даражасидан даст кутариш машки умуман машFулот режасидан чикариб ташланди. Малакали огир атлетикачиларда мусобака даст кутариш машкларидаги машFулот юкламаси хажмининг ШКСдаги окилона таксимланиш меъёр-ларининг йуклиги огир атлетикачиларнинг мусо-бакаларда катнашиш натижаларига салбий таъсир курсатиши мумкин.
Жисмоний тайёргарликда утириб-туришлар ва тортишлар ва сакровчанлик учун машклар машFу-лот юкламасининг асосий хажмини ташкил килади, чунки улардан фойдаланиш эвазига шахсан-куч курсаткичларининг усиши содир булади, зеро куч курсаткичлари огир атлетикада спорт такомилла-шуви учун жуда мухим хисобланади.
Утириб-туришлардаги парциал юкламалар. Даст кутариш ва силтаб кутаришдаги натижалар штанга билан утириб-туришлардаги натижаларга боглик, шунинг учун огир атлетикачилар барча мах-сус-ёрдамчи машклардан айнан шу машкка купрок эътибор каратадилар.
Утириб-туришларда юклама хажми машгулот юкламасининг умумий хажмида етакчи урин эгал-лайди, чунки бу машк оёклар ва танани ёзувчи (бел) мушаклари гурухининг куч курсаткичларини мак-симал самара билан оширишга имкон беради, зеро бу мушаклар гурухи огир атлетикачи организмида асосий машFулот юкламасини кутарувчи энг мухим буFин хисобланади. Шунингдек, бу машк огир атлетикачи техникасининг шаклланиши хамда мустахдам булишига ёрдам беради.
Бизнинг машгулот жараёнини тадкик кили-шимизда спорт такомиллашуви боскичида елкада
штанга билан утириб-туришлардаги юклама хажмининг уртача курсаткичи тайёргарлик циклида 370 та штанга кутаришни ташкил килди, бу асосий юкламанинг умумий хажмига насбатан -13,4% ни ташкил этди, мусобака олди мезциклида эса ШКС 130 мартани ташкил килди.
50 50 50 50
45
ц 40 40 40 40 40 40
30 20 10
0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
^афталар
2-расм. Малакали OFир атлетикачиларида саккиз х,афталик тайёргарлик циклида утириб-туришлардаги юклама ^ажми динамикаси
Утириб-туришларда ун икки хафталик тайёргарлик цикли доирасида 1-хафтгадан 12-хафтагача юклама хажмлари 5-20 штанга кутариш атрофида узгариб туради. Утириб-туриш огир атлетикачи-нинг мушаклари кучни тарбиялашнинг асосий воситаси хисобланади, утириб-туришларда тугри танлаб олинган юклама куч хамда спорт-техник курсаткичларнинг усишини таъминлайди. Кдйд этилганидек, машFулот юкламасини таксимлашда вариантлиликнинг йуклиги нохуш мослашишни келтириб чикариши мумкин.
Ун икки хафталик тайёргарлик циклларида утириб-туришлардаги юклама хажмини тадкик килиш натижаси цикл хафталари орасида таккосла-наётган сайланмалар буйича Стьютент t-мезонига асосан ишончли фарк аникланди. Демак, малакали огир атлетикачилар утириб-туришларда уч ойлик тайёргарлик цикли доирасида хафтадан-хафтага режалаштирилган юкламани бир хил бажарадилар.
Даст ва силтаб кутаришли тортишларни спорт-чи I спорт даражасига эришганда машFулотларга киритиш максадга мувофик саналади. Кичик спорт даражали спортчиларда, куч даст кутаришда ярим утириб олиш ва кукракка кутаришда ярим утириб олиш каби машклар хисобига етарли даражада ри-вожланади ва шунинг учун тортишларни уларнинг машгулотига киритиш зарурати йук. Аммо малакали огир атлетикачиларда тортишларни максимал вазн-ларга булган эхтиёжларни мослаштириш ва техника-ни такомиллаштириш учун куллаш самара беради.
Даст кутаришли тортишлар штангани утириш холатигача кутариш техникасида такомиллашиш ва огир атлетикачининг куч (танани ёзувчи мушак кучи) кобилиятларини ривожлантириш учун кул-ланилади.
Даст кутаришли тортишларда машгулотларда минимал огирлик мусобака даст кутаришдаги нати-жага нисбатан тахминан 70%ни, максимал огирлик эса 120%ни ташкил этади.
Штанганинг турли хил вазни техника ва кучнинг ривожланишига хар хил таъсир килади. Даст ва силтаб кутариш техникасида такомиллашишга даст кутаришдаги энг катта натижага нисбатан 91-100% ва
72 72 72 72
60
е-шаИ: [email protected] №1-2021
6
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
101% ва ундан юкори огирлик билан даст кутаришда тортишларни куллаш оркали эришиш мумкин.
Даст кутаришли тортишлар мусобака даст кутаришда спорт натижасининг ошишига катта таъсир килади, бунда танани ёзувчи мушаклар-нинг куч имкониятлари ривожланади ва ушбу машкдаги техника такомиллашади. Даст кутаришли тортишларда юклама хажми ва шиддати (1-жадвалга каранг) берилган.
1-жадвал
Тажриба гуру*ининг малакали огир атлетикачиларида тортишлар ва утириб-туришлардаги машгулот юкламалари (ШКС) *ажмининг таксимланиши
2-жадвал
Тайёргарлик ва мусобака олди циклларида махсус-ёрдамчи машклардаги машгулот юкламаларининг шиддат зоналари буйича парциал *ажми (ШКС)
Параметр-лар Х.АФТАЛАР
Тайёргарлик цикли Мусобака олди цикли
Х,афталар
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Д.к тортишлар 48 48 48 48 48 48 48 48 40 40 40 40
ЕУт 50 50 50 50 45 45 40 40 40 40 40 40
Д.к тортишлар + ЕУт 98 98 98 98 93 93 88 88 80 80 80 80
Жадвалда, хусусан, 61-70% юкори вазнлардаги штангаларни кутариш сонида берилган. Тортишларни спортчилар хафтада деярли уч марта бажарадилар, бунда битта машгулотга даст кутаришли тортишлар, бошкасига силтаб кутаришли тортишлар киритилади. Тортишлар одатда машгулот уртасида ёки охирида, баъзи вактлар машгулот бошида (машгулот вазифасига караб) бажарилади. Даст кутаришли тортишларда ун икки хафталик цикл орасида 1-хафтадан 8-хафта-гача ва 9-хафтадан 12-хафтагача юкламалар хажми узгармайди. Мусобака олди циклида мусобакаларга 4 хафта колганда огир атлетикачилар штанга кутариш сонини аста-секин 8 марта ШКСга камайтирадилар. Айтиб утилганидек, мутахассислар мусобака олди тайёргарлик боскичида юкламаларни диккат билан таксимлашни тавсия этадилар.
ШКС
3-расм. Малакали огир атлетикачиларида ун икки хафталик тайёргарлик циклидаги тортишларда юклама *ажми динамикаси
Мусобакаларга тайёргарлик куришнинг охирги туртта хафтасида огир атлетикачиларда юклама хажми бироз камайтирилади. Бирок айтиш жоизки, умуман, ун икки хафталик циклда машгулот юкла-маси хажми хафталар буйича етарлича вариантли тарзда таксимланган.
Тадкикот жараёнида малакали огир атлетика-чиларнинг мусобакаларда ун икки хафталик тай-ёргарлиги давомида мутлок шиддатнинг уртача катталиклари акс эттирилган.
Шиддат зоналари
51-60% 61-70% 71-80% 81-90% 91-100% 101 ва ундан юкори
Тайёргарлик циклида
180 144 304 472 216 110
Мусобака олди циклида
30 12 6 134 80 112
Жадвалда тажриба гурухининг машгулот режа-сида юклама хажмининг умумий шиддат зоналари буйича51-60% - 138 марта ШК (3,9%), 61-70% - 156 марта ШК (4,4%), 71-80% - 402 марта ШК (11,4%), 81-90% - 486 марта ШК (13,7%), 91-100% - 176 марта ШК (5.0%) ва 101 ва ундан катта шиддат зонасида 198 марта ШК (5,6%) режалаштирилди.
Тайёргарлик циклида махсус-ёрдамчи машклардаги умумий машгулот юкламаларига нисбатан 1-шиддат зонасида - 12,5%, 2-зонада 10,0% 3-зонада 21,0%, 4-зонада - 33,8%, 5-зонада - 15,0% ва 6-юкори зонада -7,6%ни ташкил килди. Мусобака олди мезоциклида бу - 8,0%, 3,2%, 1,6%, 35,8%, 21,4% ва 29,9% таксимланди. Натижада юклама хажмининг шиддат буйича таксимлани-ши меъёрий таксимланиш конунига (математик нуктаи назардан) якин булиб чикди.
Тайёргарлик циклида тизза баландлиги да-ражасидан Д.к машкининг машгулот юклама шиддати 1-хафтадан 4-хафтагача хар бир хафта ичида умумий 48 тадан ШКС бажариш режа-лаштирилган. Ундан, 1 ва 2-хафталарда 2-зонада 16 мартадан ШКС ва 3-зонада 32 мартадан ШКС,
3- ва 4-хафталарда 3- ва 4-зоналарда бажариш режалаштирилди. 5 ва 6-хафталарда хар бир хафта буйича умумий 3 ва 4-зоналарда 32 марта ШКС, 5- ва 6-хафталарда 3 ва 4-зоналарда 28 марта ШК амалга ошириш режалаштирилган. Мусобака олди циклида мусобака машкларида тайёргарлик олиб борилиши белгиланганлиги сабабли тизза баландлиги даражасидан Д.к машки машгулот режасидан чикарилди. Унинг юкламаси мусобака даст кутариш машкига утказилди.
Даст ва силтаб кутаришда тортишлар машки-нинг машгулот юклама шиддати тайёргарлик циклида хар бир хафта ичида 48тадан ШКС бажариш режалаштирилган. 48 та ШКСдан 1 ва
4-хафталарда 3,4,5-зоналарда 16 мартадан ШКС
5-8 хафталарда 4,5,6-зоналарда амалга ошириш режалаштирилган. Мусобака олди циклида хар бир хафта ичида 40 Шк режалаштирилган. Ундан, 4-зонада 16та ШК, 5-зонада 8 марта ШК ва
6-зоналарда 16 мартадан ШК.
Елкада штанга билан утириб-туришлар машкининг машгулот юклама шиддати тайёргарлик циклида 1 -4 хафталарда хар бир хафта ичида 50 тадан ШКС бажариш режалаштирилган. 2-3 зоналарда 12тадан ШК ва 4-зонада 26 ШК. 5-6 хафталарда 5 мартага камайтирилди ва юкори шиддат зоналарида ишлаш белгиланди. 4-зонада 12 ШК, 5-зонада 23та ШК ва 6-зонада 10 та ШК. 7-8 хафталарда ШКС 5 мар-
№1-2021 е-шаП: [email protected]
7
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
тага камайтирилди. Шиддат зоналарида узгар-тиришлар киритилди. Демак, 4-зонада 6 та ШК, 5-зонада 22 та ШК ва 6-зонада 12 та ШК режа-лаштирилди. Мусобака олди циклида тайёргарлик циклига таккосланганда 1-2 хафталарда 10 та ШК ва 3-4 хафталарда ШК 15тага камайтирилди. Бу эса 1-4 хдфталарда ШК 40 мартани ташкил этди. Юкламалар шиддат зоналари буйича куйидагича таксимланди: 1-4 хафталарда 4-зонада 16 тадан ШК, 5-зонада 8 тадан ШК ва 6-зонада 16 тадан ШК режалаштирилди. Мусобака куни якинлашган сари ШКС 101% ва ундан юкори шиддат зонасида ишлаш максадга мувофик деб топилди.
Хулоса.Тажриба жараёнида режалаштирилган машгулот юкламаларини деярли тулик амалга оширдилар. Машгулотларни утказиш жараёнида ойлик циклни режалаштириш услубиятида кулла-нилган янгича таксимаш услубиятининг устунлиги аникланди. Биз томонимиздан кулланилган янги режалаштириш услубияти хафталик циклларни етарлича самарали тузиб чикиш имконини берди.
Тажриба натижалари даст ва силтаб кутариш машкини бажариш техникасини такомиллашти-ришда ва даст кутариш натижасини оширишда хафталар буйича махсус-ёрдамчи машклардаги машгулот юкламаларининг шиддат зоналари буйича уртача катталикдаги огирликлари (81-90%) ижобий таъсир килиши тутрисида далолат беради.
Тадкикотларимизнинг курсатишича, малакали огир атлетикачилар учун асосий машгулот вазн-ларининг чегараси 81% дан 90% гача атрофида
УДК:(УДЖУ, UDC): 796.07:332 :::::::::::::::::
булади. Шундай килиб, даст ва силтаб кутариш техникасини такомиллаштиришда махсус-ёрдам-чи машклардаги энг куп машгулот хажми (ШКС) тортишларда - 544±7,3 марта, юкорига сакраш машкида - 540±9,3 марта, утириб туришларда - 530±12,3 марта, тизза баландлиги даражасидан даст кутариш машкида - 296±7,6 марта ШКС режалаштирилди. Махсус-ёрдамчи машклар буйича 51-60% огирликда - 188 марта ШКС, 61-70% -144 марта ШКС, 71-80% -304 марта ШКС, 81-90% - 488 марта ШКС, 91-100% - 216 марта ШКС ва 101%дан юкори зонада -110 марта ШКС режалаштирилган. Мусобака олди мезоциклида мос равишда 30 марта ШКС, 12 марта ШКС, 6 марта ШКС, 134 марта ШКС, 80 марта ШКС ва 112 марта ШКС режалаштирил-ди. Натижада юклама хажмининг шиддат буйича таксимланиши меъёрий таксимланиш конунига (математик нук,таи назардан) якин булиб чикди.
Адабиётлар:
1. Узбекистан Республикаси Президентининг 2017 йил 3 июндаги ПК,-3031-сонли «Жисмоний тарбия ва оммавий спортни янада ривожлантириш чора-тадбирлари т^рисида»ги Карори.
2. Баязитов К.Ф. Повышение спортивно педагогического мастерства в тяжелой атлетике. Т, 2011. 26-28 с.
3. Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика 2005. 14 с.
4. Дворкин Л.С. учеб, Тежелая атлетика, методика подготовки юнного тяжелоатлета. 2-изд., М.«Юрайт»-2017 г. - ст. - 336.
5. КимД.Ф. Тяжелая атлетика. Программа и учебное пособие - Т.Лидер пресс, 2007- ст-141.
6. Маткаримов Р.М. ОFир атлетика назарияси ва услубияти, Т, 2015.
7. Иванов А.Т. Зависимость результата в толчке от силы мышц ног// Тяжелая атлетика: Ежегодник - 1974. М.: ФиС, 1974. -с.28-29.
8. Ходжаев А.З. Малакали 0Fир атлетикачиларда даст кутариш техникасини такомиллаштириш. Дисертация. Чирчи^, 2019. 45-49 б.
9. Арзи^улов М.У. ОFир атлетикачиларнинг спорт такомиллашуви бос^ичидаги машрулот воситалари ва юкламалари хажмини оптималлашти-риш. Диссертация. Чирчи^, 2019. 45 б.
Кандидат педагогических наук профессор Ш.Т. ИСЕЕВ1
1Футбольная ассоциация Узбекистана, город Ташкент, Узбекистан
Б.В. БЕКОВ2
2Ферганский филиал Центра научно-методического обеспечения, повышения подготовки, переподготовки и специалистов по физической культуре и спорту, город Фергана, Узбекистан
Информация для связи с автором:
АНАЛИЗ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОМ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ФУТБОЛИСТОВ 14 ЛЕТ
Аннотация
Annotation
В работе сделан анализ уровня физической подготовленности футболистов 14 лет. Получены статистические данные, свидетельствующие о недостаточно высоком уровне развития физических качеств у юных футболистов. Предложены практические рекомендации по использованию тренировочных средств, направленных на развитие физических способностей юных футболистов. Результаты могут быть использованы тренерами и специалистами по футболу.
Ключевые слова: контроль физической подготовленности, юные футболисты, тренировочные средства, развитие физических качеств.
Маколада 14 ёшли футболчиларнинг жисмоний тайёргарлик даражаси тахлил килинган. Ёш футболчиларда жисмоний сифатларни ривожланиш даражаси етарлича юкори эмаслигини курса-тувчи статистик маълумотлар олинган. Ёш футболчиларнинг жисмоний кобилиятларини ривожлан-тиришга каратилган укув воситаларидан фойдаланиш буйича амалий тавсиялар таклиф этилади Натижалардан футбол мураббийлари ва мутахассислари фойдаланишлари мумкин.
Калит сузлари: жисмоний тайёргарликни назорат цилиш, ёш футболчилар, укув масканлари, жисмоний сифатларни ривожлантириш.
The paper analyzes the level of physical fitness of 14-year-old football players. Statistical data indicating that the level of development of physical qualities in young football players is not high enough are obtained. Practical recommendations on the use of training tools aimed at developing the physical abilities of young football players are offered. The results can be used by football coaches and specialists.
Key words: control of physical fitness, young football players, training facilities, development of physical qualities.
Актуальность. Проблема подготовки спортивного резерва для профессионального футбола в
настоящее время становится все более актуальной [2,6]. Эффективность подготовки спортивного
e-mail: [email protected] № 1-2021
