CC BY
1Техника, тактика и методика спортивной тренировки
Муаллиф билан ботланиш учун:
xoHqov.baxtiyor@maH.ru
Мустакил изланувчи Б.Х. ХОЛЩОВ1
Узбекистан давлат жисмоний тарбия ва спорт университети Чирчик шахри, Узбекистан
КУРАШЧИЛАРНИНГ ТЕХНИК-ТАКТИК ХДРАКАТЛАРИ САМАРАДОРЛИГИНИ ОШИРИШДА МАШГУЛОТ ЖАРАЁНИНИНГ ТЕХНОЛОГИЯСИНИ ОПТИМАЛЛАШТИРИШ
Аннотация
Annotation
Статья в основном посвящена оптимизации соотношения плановых средств ЦТ и ТТТ, разработанной для определения эффективности метода оптимизации соотношения физической (ФТ) и технико-тактической подготовки (ТТТ) квалифицированных борцов. По результатам изученных в ходе эксперимента тестов было установлено, что относительный рост средних арифметических значений результатов испытуемых экспериментальной и контрольной группы за время эксперимента почти вдвое превышал соответствующий показатель.
Ключевые слова: физическая подготовка, технико-тактическая подготовка, метод оптимизации, относительный рост, статистические характеристики.
Маколада малакали курашчиларнинг жисмоний (ЖТ) ва техник - тактик тайёргарлик (ТТТ) нисбатини оптималлаштириш услубининг самарадорлигини аниклаш учун ишлаб чикилган. Курашчиларнинг ЖТ ва ТТТ воситаларининг нисбатини оптималлаштириш буйича тажриба давомида урганилган тестлар натижалари буйича тажриба гурухи хамда назорат гурухлари синалувчиларининг уртача арифметик кийматларини тажриба давомида нисбий усишлари назорат гурухидаги мос курсаткичга нисбатан деярли икки марта куп ошганлиги аникланган.
Калит сузлар: жисмоний тайёргарлик, техник - тактик тайёргарлик, оптималлаштириш услуби, нисбий усиш, статистик характеристикалар.
The article is mainly devoted to optimizing the ratio of planned means of CT and TTT, developed to determine the effectiveness of the method for optimizing the ratio of physical (PT) and technical-tactical training (TTT) of qualified wrestlers. According to the results of the tests studied during the experiment, it was found that the relative increase in the arithmetic mean values of the results of the subjects of the experimental and control groups during the experiment was almost twice as high as the corresponding indicator.
Key words: physical training, technical and tactical training, optimization method, relative growth, statistical characteristics.
Долзарблиги. Дунё микёсида миллий кадри-ятларни, ватанпарварлик, жасурлик ва мард инсон гояларини узида мужассам этган узбек кураши, дунё спорт тури сифатида тан олинганлиги шу каторда, жахоннинг 28 та мамлакат вакилларининг ташаб-буси ва бевосита иштирокида халкаро "Кураш" ас-социациясини ташкил этилиши, мазкур спорт тури буйича нуфузли мусобакаларнинг шиддати янада юкориламокда, турли юрт вакилларининг полвонлари кураш спорт тури буйича беллашиш учун майдонга чикиши, кураш буйича булиб утадиган мусобака беллашув жараёнларида галаба козониш имкониятини кийинлаштиради. Шу боисдан курашчиларнинг техник-тактик тайёргарликларини такомиллаштиришда уларнинг жисмоний сифат курсаткич даражаларидан келиб чиккан холда беллашувдаги хужум ва химоя харакатларини ургатишга каратилган машгулот жа-раёнларини оптималлаштириш назарда тутилади.
Жахонда кураш турларидан дюздо, самбо, эркин ва юнон рум кураш турлари мавжуд булиб, ушбу кураш турлари каторига узбек миллий курашимизни кириб келиши, дунё ареналарида "чала", "ёнбош", "халол" ибораларини ишлатилиши билан дунёда спорт кура-шини янада жозибадорлигини оширишга хизмат кила-ди. Барча кураш спорт турларида ургатиш методикаси, машгулот асослари, тайёргарлик дастурлари ишлаб чикилган булсада, йилдан-йилга хар бир мусобакада янги номлар кашф этилиши, бу эса кураш буйича
спортчилар таиёрлаш тизимини янги технологиялар асосида ташкил этиш ва самарали бошкариш хамда юкламаларни оптимал режалаштириш билан боглик хисобланади. Жахонда хар бир миллатнинг уз миллиИ спорт тури булганидек, азалдан узбек халкининг иф-тихори булган узига хос бухороча кураш, фаргонача яъни белбогли кураш турлари мавжуд булиб, бугунги кунга келиб бухороча усул - "кураш" номини олди. Асрдан-асрга утиб, бугунги кунимизгача етиб келган, узок тарихга эга булган кураш Ииллар давомида риво-жланиб мухлислар калбида завк уИготган холда узини юксак равишда намоИиш этиб келмокда.
Мамлакатимиз курашчиларини жахон спорт маИдонларида мухим галабаларни кулга киритиб келмокда. Аммо эришилган юксак уринларни саклаб колиш хамда келгусида янада ривожлантириш учун машгулот жараёнини такомиллаштиришга каратилган тадкикотларни давом эттириш зарур ва курашчиларни таИёрлаш услубиятларини самарадорлигини ошириш-ни талаб килади. Юкорида билдирилган фикрлар, шунингдек, малакали курашчиларнинг жисмониИ таИёргарлигини оптималлаштириш ва машгулот юкла-маларини окилона режалаштириш, назорат килиш муаммосини хал этиш билан боглик. Кураш буИича терма жамоа аъзолари жисмониИ таИёргарлигини самарадорлигини ошириш зарурияти машгулот юкла-маларини илмиИ асосда режлаштириш хамда назорат килишни такозо этади.
см см о см
ю
Ю га t
0 d w
1
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
см см о см
ю
го га t
0
Q. W
1
Республикаммизда спортчиларнинг техник-тактик харакатларини руёбга чикариш ва такомиллаштириш, ёшлар орасида профессионал спортга иктидорли спортчиларни жалб этиш борасида мухим ишлар амалга оширилмокда. Шу боис, ватанимизда ку-раш спортни оммалаштириш ва юкори чуккиларни эгаллашда спортни ривожлантиришнинг устувор йуналишларидан бири сифатида каралмокда. "Ёш ав-лодни хар томонлама етук этиб тарбиялаш, ёшлар орасида иктидорли спортчиларни саралаб олиш,уларга уз кобилияти ва истеъдодини руёбга чикаришлари учун зарур шарт-шароитлар яратиш мухим ахамият касб этмокда". Узбекистан Республикаси Президентининг 2017 йил 2 октиябрдаги ПК-3306-сон "Кураш" миллий спорт турини янада ривожлантириш чора-тадбирлари тугрисида"ги карори, хамда Узбекистон Республикаси Президентининг 2020 йил 4 ноябрдаги "Кураш миллий спорт турини ривожлантириш ва унинг халкаро нуфу-зини янада ошириш чора-тадбирлари тугрисида"ги ПК-4881-сонли Фармони, бу сохага тегишли бошка меъёрий-хукукий хужжатларда белгиланган вазифа-ларни амалга оширишга ушбу илмий макола муайян даражада хизмат килади.
Тадкикот максади. Малакали курашчиларнинг техник-тактик харакатларини такомиллаштиришда машгулот жараёнларидаги махсус жисмоний тайёр-гарлик машкларини бажаришни оптималлаштириш технологиясини ишлаб чикишдан иборат.
Тадкикот вазифалари:
малакали курашчиларнинг жисмоний тайёргарлик курсаткичларини ривожлантиришда курашчиларнинг куч чидамкорлиги сифатини такомиллаштириш;
малакали курашчиларнинг мусобака жараёнида хужум харакатларини такомиллаштиришда беллашув жараёнидаги кулай вазиятларда сараланган техник усуллардан фойдаланиш технологиясини ишлаб чикиш;
малакали курашчиларнинг мусобакаолди тайёр-гарлик даврида алдамчи харакатларга ургатиш оркали беллашув тактикасини такомиллаштириш;
малакали курашчиларни беллашув жараёнларида-ги хужум харакатларини бажаришдаги самарадорлик даражасини оширишда карши тактик хужум харакат-лари такомиллаштириш;
Тадкикот объекти - Узбекистон Давлат жисмоний тарбия ва спорт университети "Кураш" ихтисос-лиги буйича тахсил олувчи талабаларнинг укув-тре-нировка жараёни.
Тадкикотнинг предмети - Узбекистон давлат жисмоний тарбия ва спорт университетида Кураш ихтисослиги буйича тахсил олувчи талабаларининг укув-тренировка жараёнида кулланиладиган умумий ва махсус жисмоний тайёргарлик машклари.
Тадкикотнинг усуллари: илмий-услубий ада-биётларни тахлил килиш ва умумлаштириш, анке-
та-суровнома, педагогик кузатиш, педагогик тестлаш, педагогик тажриба, математик статистика тахлили усулларидан фойдаланилган.
1-жадвал
Назорат гурухи синалувчиларининг техник усулларни 10 маротаба бажариш вактини педагогик тажриба довомида узгариш динамикаси (назорат гурухи н=12)
Синов учун техник усуллар номи (10 маротаба бажаришга кетган вакти)
а 1 ур гур статистик курсаткичлар Елкадан ошириб ташлаш (ЕОТ) Ёнбошдан ошириб ташлаш (ЁОТ) Белдан ошириб ташлаш (БОТ) Оёклар олдидан Чалиш (ООЧ) я !м af g II i Оёк ичидан илиб оркага ташлаш (ОИИТ) Тирсак-ларидан ушлаб елкадан ошириб ташлаш (ТУЕОТ)
«5 a X 1,57 1,82 1,69 1,83 1,55 1,87 1,68
s Ü о 0,31 0,32 0,3 0,33 0,29 0,36 0,31
¡2 V % 19,75 17,58 17,75 18,03 18,71 19,25 18,45
1 a X 1,41 1,65 1,56 1,69 1,40 1,71 1,54
S я о 0,27 0,30 0,28 0,29 0,25 0,33 0,28
Н о V % 19,15 18,18 17,94 17,16 17,86 19,30 18,33
Нисбий усиш, % 10,19 9,34 7,69 7,65 9,68 8,56 8,33
t 2,10 2,09 1,71 1,72 2,11 1,76 1,80
Р <0,05 <0,05 >0,05 >0,05 <0,05 >0,05 >0,05
Тадкикот якунига келиб назорат гурухи синалувчиларининг техник усулларни 10 марта бажариш вактини педагогик тадкикот боши ва охиридаги узгариш динамикаси курсаткичларининг тахлилига кура: назорат гурухида елкадан ошириб ташлаш усулини бажариш буйича тадкикот бошида уртача арифметик киймати - 1,57; стандарт огиш - 0,31; вариация коэффициента - 19,75 ни ташкил этган булса, тадкикот охирига келиб уртача арифметик киймати - 1,41; стандарт огиш - 0,27; вариация коэффициенти -19,15 ни ташкил этди. Унга кура нисбий усиш 10,19 ни ва ишончлилик даражаси Р<0,05 га яхшиланди. Ёнбошдан ошириб ташлаш усулини бажариш буйича тадкикот бошида уртача арифметик киймати - 1,82; стандарт огиш - 0,32; вариация коэффициенти - 17,58 ни ташкил этган булса, тадкикот охирига келиб уртача арифметик киймати - 1,65; стандарт огиш - 0,30; вариация коэффициенти - 18,18 ни ташкил этди. Унга кура нисбий усиш 9,34 ни ва ишончлилик даражаси Р<0,05 га яхшиланди. Белдан ошириб ташлаш усулини бажариш буйича уртача арифметик киймати - 1,69; стандарт огиш - 0,3; вариация коэффициенти - 17,75 ни ташкил этган булса, тадкикот охирига келиб уртача арифметик киймати - 1,56; стандарт огиш - 0,28; вариация коэффициенти - 17,94 ни ташкил этди. Унга кура нисбий усиш 7,69 ни ташкил этиб, ишончлилик даражаси Р>0,05 га яхшиланди. Оёклар олдидан чалиш усулини бажариш буйича уртача арифметик киймати - 1,83; стандарт огиш - 0,33; вариация коэффициенти - 18,03 ни ташкил этган булса, тадкикот охирига келиб уртача арифметик киймати - 1,69; стандарт огиш - 0,29; вариация коэффициенти - 17,16 ни ташкил этди. Унга кура нисбий усиш 1,72 ни ташкил этиб, ишончлилик даражаси Р>0,05 га яхшиланди.
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
Кушша усулини бажариш буйича уртача арифметик киймати - 1,55; стандарт огиш - 0,29; вариация коэффициента - 18,71 ни ташкил этган булса, тадкикот охирига келиб уртача арифметик киймати - 1,40; стандарт огиш - 0,25; вариация коэффициента - 17,86 ни ташкил этди. Унга кура нисбий усиш 9,68 га тенг булиб, ишончлилик даражаси Р<0,05 га яхшиланди. Оёк ичидан илиб оркага ташлаш усулини бажариш буйича уртача арифметик киймати - 1,87; стандарт огиш - 0,36; вариация коэффициенти - 19,25 ни ташкил этган булса, тадкикот охирига келиб уртача арифметик киймати - 1,71; стандарт огиш - 0,33; вариация коэффициенти - 19,30 ни ташкил этди. Унга кура нисбий усиш 8,56 га тенг булиб, ва ишончлилик даражаси Р>0,05 га яхшиланди. Тирсаклардан ушлаб елкадан ошириб ташлаш усулини бажариш буйича уртача арифметик киймати - 1,68; стандарт огиш - 0,31; вариация коэффициенти - 18,45 ни ташкил этган булса, тадкикот охирига келиб уртача арифметик киймати - 1,54; стандарт огиш - 0,28; вариация коэффициенти - 18,33 ни ташкил этди. Унга кура нисбий усиш 8,33 га тенг булиб, ишончлилик дара-жаси Р>0,05 га яхшиланди.
Тадкикот якунига келиб назорат гурухи синалув-чиларининг техник усулларни 10 маротаба бажариш вактини педагогик тадкикот боши ва охиридаги узгариш динамикаси курсаткичларининг тахлилига кура нисбий усиш 8,33 ни ва ишончлилик даражаси Р>0,05 га яхшиланди.
Изох: ЕОТ - Елкадан ошириб ташлаш, ЁОТ - Ёнбошдан ошириб ташлаш, БОТ-Белдан ошириб ташлаш, ООЧ - Оёклар олдидан чалиш, КУБ - Кушша усулини бажариш, ОИИТ - Оёк ичидан илиб оркага ташлаш, ТУЕОТ - Тирсакларидан ушлаб елкадан ошириб ташлаш.
1-расм. Назорат гурухи синалувчиларининг техник усулларни 10 маротаба бажариш вацтини педагогик тажриба довомида нисбий усиш характеристикалари
Мазкур 1-расмда назорат гурухи курашчиларининг техник усулларни 10 маротаба бажариш вактини педагогик тажриба довомида нисбий усиш харак-теристикалари даражаларини куришимиз мумкин. Унга кура назорат гурухдаги курашчиларда олинган курсаткичларнинг 1-расмдага ифодасига кура 1-, 2- ва 5- техник усулларни бажариш махорати юкори усиш курсаткичи эканлиги аникланган булса, 3-, 4- техник
усуллани бажариш махорати паст усиш курсаткичини курсатди. Бу уз навбатида тадкикотга жалб этилган назорат гурухдаги курашчилар 12 нафар синалув-чиларидан олинган жисмоний сифат курсаткичлари киёсий тахлили эди.
2-жадвал
Тажриба гурухи синалувчиларининг техник усулларни 10 маротаба бажариш вацтини педагогик тажриба довомида узгариш динамикаси (н=12)
Синов учун техник усуллар номи (10 маротаба бажаришга кетган вакти)
а 1 а Статистик курсаткичлар Елкадан ошириб ташлаш (ЕОТ) Ёнбошданошириб ташлаш (ЁОТ) Белдан ошириб ташлаш (БОТ) Оёцлар олдидан Чалиш (ООЧ) я 1М § в £ § и» Оёц ичидан илиб орцага ташлаш (ОИИТ) Тирсак-ларидан ушлаб елкадан ошириб ташлаш (ТУЕОТ)
Тажриба бошида X 1,63 1,75 1,64 1,77 1,49 1,82 1,73
о 0,33 0,27 0,3 0,31 0,31 0,35 0,31
V, % 20,25 15,43 18,29 17,51 20,81 19,23 17,92
Тажриба охирида X 1,31 1,49 1,34 1,47 1,29 1,54 1,49
о 0,24 0,22 0,23 0,24 0,26 0,27 0,23
V, % 18,56 14,64 17,04 16,43 19,87 17,56 15,46
Нисбий усиш, % 10,19 9,34 7,69 7,65 9,68 8,56 8,33
t 4,14 4,07 4,23 4,14 2,61 3,39 3,36
Р <0,001 <0,001 <0,001 <0,001 <0,05 <0,01 <0,01
Тадкикот якунига келиб тажриба гурухи синалув-чиларининг техник усулларни 10 мартоба бажариш вактини педагогик тадкикот боши ва охиридаги узга-риш динамикаси курсаткичларининг тахлилига кура: елкадан ошириб ташлаш усулини бажариш буйича тадкикот бошида уртача арифметик киймати - 1,63; стандарт огиш - 0,33; вариация коэффициенти - 20,25 ни ташкил этган булса, тадкикот охирига келиб уртача арифметик киймати - 1,31; стандарт огиш - 0,24; вариация коэффициенти - 18,56 ни ташкил этди. Унга кура нисбий усиш 10,19 га тенг булиб, ишончлилик даражаси Р<0,001 га яхшиланди. Ёнбошдан ошириб ташлаш усулини бажариш буйича тадкикот бошида уртача арифметик киймати - 1,75; стандарт огиш
- 0,27; вариация коэффициенти - 15,43 ни ташкил этган булса, тадкикот охирига келиб уртача арифметик киймати - 1,49; стандарт огиш - 0,22; вариация коэффициенти - 14,64 ни ташкил этди. Унга кура нисбий усиш 9,34 га тенг булиб, ишончлилик дара-жаси Р<0,001 га яхшиланди. Белдан ошириб ташлаш усулини бажариш буйича уртача арифметик киймати
- 1,64; стандарт огиш - 0,3; вариация коэффициенти
- 18,29 ни ташкил этган булса, тадкикот охирига келиб уртача арифметик киймати - 1,34; стандарт огиш -0,23; вариация коэффициенти - 17,04 ни ташкил этди. Унга кура нисбий усиш 7,69 га тенг булиб, ишончлилик даражаси Р>0,001 га яхшиланди. Оёклар олдидан
см см о см
ю
го га
0 О.
ю
1
с го
Техника, тактика и методика спортивной тренировки
чалиш усулини бажариш буйича уртача арифметик киймати - 1,77; стандарт огиш - 0,31; вариация коэффициента - 17,51 ни ташкил этган булса, тадкикот охирига келиб уртача арифметик киймати - 1,47; стандарт огиш - 0,24; вариация коэффициента - 16,43 ни ташкил этди. Унга кура нисбий усиш 7,65 га тенг булиб, ишончлилик даражаси Р<0,001 га яхшиланди. Кушша усулини бажариш буйича уртача арифметик киймати - 1,49; стандарт огиш - 0,31; вариация коэффициента - 20,81 ни ташкил этган булса, тадкикот охирига келиб уртача арифметик киймати - 1,29; стандарт огиш - 0,26; вариация коэффициента - 19,87 ни ташкил этди. Унга кура нисбий усиш 9,68 га тенг булиб, ишончлилик даражаси Р<0,05 га яхшиланди. Оёк ичидан илиб оркага ташлаш усулини бажариш буйича уртача арифметик киймати - 1,82; стандарт огиш - 0,35; вариация коэффициенти - 19,23 ни ташкил этган булса, тадкикот охирига келиб уртача арифметик киймати - 1,54; стандарт огиш - 0,27; вариация коэффициенти - 17,56 ни ташкил этди. Унга кура нисбий усиш 8,56 га тенг булиб, ишончлилик даражаси Р<0,01 га яхшиланди. Тирсакларидан ушлаб елкадан ошириб ташлаш усулини бажариш буйича уртача арифметик киймати - 1,73; стандарт огиш - 0,31; вариация коэффициенти - 17,92 ни ташкил этган булса, тадкикот охирига келиб уртача арифметик киймати - 1,49; стандарт огиш - 0,23; вариация коэффициенти - 15,46 ни ташкил этди. Унга кура нисбий усиш 8,33 га тенг булиб, ишончлилик даражаси Р<0,01 га яхшиланди.
см см о см
ю
го га t
0 Q. W
1
Изох: ЕОТ- Елкадан ошириб ташлаш, ЁОТ-Ёнбошдан ошириб ташлаш, БОТ-Белдан ошириб ташлаш, ООЧ- Оёклар олдидан чалиш, КУБ- Кушша усулини бажариш, ОИИТ- Оёк ичидан илиб оркага ташлаш, ТУЕОТ- Тирсак-ларидан ушлаб елкадан ошириб ташлаш.
2-расм. Тажриба гурухи синалувчиларининг техник усуллар-ни 10 марота бажариш вацтини педагогик тажриба довомида нисбий усиш характеристикалари
Мазкур 2-расмда тажриба гурухи курашчила-
рининг техник усулларни 10 маротаба бажариш вактини педагогик тадкикот довомида нисбий усиш характеристикалари даражаларини куриши-миз мумкин. Унга кура тажриба гурухдаги кураш-чиларда олинган курсаткичларнинг 3-расмдага ифодасига кура 1-, 2- ва 5- техник усулларни бажариш махорати юкори усиш курсаткичи эканлиги аникланган булса, 3-, 4- техник усуллани бажариш махорати паст усиш курсаткичини курсатди. Бу уз навбатида тадкикотга жалб этилган тажриба гурухдаги курашчилар 12 нафар синалувчила-ридан олинган жисмоний сифат курсаткичлари киёсий тахлили эди.
Хулоса. Биз томонимиздан олиб борилган ил-мий тадкикот изланишларимизда мураббийлар фикри ва маслахатлари асосида урганилган мала-кали курашчиларни Жахон ареналарида курсатиб келаётган натижалари ва мусобака беллашувла-рини кузатиш ва тахлил натижаларига кура, улар томонидан бажарилаётган техник харакатлар уз маромига етказилиб бажарилаётганлиги ва ноку-лай вазиятлардан хам енгиллик билан чикиб ке-тиш холатлари тадкикот давомида аникланди. Бу борада Жахон ареналарида спортнинг кураш тури буйича кучли курашчиларни галаба козонишдаги хужум ва химоя харакатлари тугрисидаги илмий изланишларда етарлича маълумотлар ёритиб бе-рилмаганлиги урганилди. Техник харакатларни саралашда факатгина нуфузли мусобакалар ва туй курашларида мувофакиятли бажарилган техник харакатлар эмас, балкий шу техник усулларни маромига етказиб бажарган бир канча юкори ма-лакалий курашчиларнинг техник-тактик махорат даражалари урганилди.
Адабиётлар:
1. Турсунов Ш.С. - Курашчиларда техник усулларни ургатиш услу-биятини аниклаш. "Бекдак номидаги Кораколпок давлат университети ХАБАРЩЫ" журналининг №2(39). 2018. - Б. 35-40.
2. Тастанов Н.А. - Кураш турлари назарияси ва услубияти. Дарслик "Сано-стандарт" Тошкент. 2017 й. 480 б.
3. Таймуротов А.Р., Кураш турлари назарияси ва услубияти. Дарслик. Т- 2019. 195 б.;
4. Саломов Р.С. - Спорт машFулотларининг назарий асослари. Укув кулланма. Тошкент. УзДЖТИ. 2005. - 239 б.
5. Нуршин Ж.М., Саламов Р.С., Керимов Ф.А. Узбекча миллий спорт кураши. / Дарслик, Т., 1993. - 217 б.
6. Керимов Ф.А. Спорт кураши назарияси ва усулияти. - Т.: УзДЖТИ, 2005. - 245 с.
7. Артикрв З. - Спорт педагогик махоратини ошириш (белбокли кураш) Оъкув коълланма - Тошкент "Оъзкитобсавдонашриоти", 2020 й. 144 б.
