CC BY
35критерии технических приемов атаки в мас-рестлинге на тренажере «нижняя тяга»
УДК/UD 796.012
Поступила в редакцию 01.06.2015 г.
Информация для связи с автором: [email protected]
Аспирант Е.П. Кудрин1 Магистр Дуро-Даини Даниел Адейеми1 Я.И. Яковлев1 С.К. Николаев1
1Институт физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета им. М.К. Аммосова, Якутск
criteria of offensive techniques in mas-wrestling using
vERTiCAL Row machine" Simulator
Postgraduate student E.P. Kudrin1 Master Duro-Daini Daniel Adeyemi1 Ya.I. Yakovlev1 S.K. Nikolaev1
1Institute of Physical Culture and Sport of North-Eastern Federal University named after M.IK Ammosov, Yakutsk
Аннотация
Оценка технической подготовленности заключается в оценке количественной и качественной сторон техники действий спортсмена при выполнения соревновательных и тренировочных упражнений. Контроль техники осуществляется визуально и инструментально. Критериями технического мастерства спортсмена являются объем техники (число действий), разносторонность техники (степень разнообразия двигательных действий) и эффективность (спортивный результат). В спортивных играх техническую подготовленность можно оценивать по количеству точных нападающих или защитных действий, приемов из определенного числа попыток. На определенном этапе совершенствования техники движений необходимо контролировать ее освоенность. Стабильность результатов и значений основных биомеханических характеристик упражнения будет свидетельствовать об их освоенности. В статье проделана первая попытка оценить технические приемы в мас-рестлинге. Разработаны и предложены критерии оценки технических приемов атаки и действий у спортсменов группы начальной подготовки по весовым категориям до 70, до 80 и до 90 кг.
Исходя из полученных данных, авторы рекомендуют критерии для оценки технических приемов атаки в мас-рестлинге в группе начальной подготовки.
Ключевые слова: мас-рестлинг, технические приемы и действия, оценка, критерии оценки, тренажер «нижняя тяга».
Annotation
Evaluation of technical skill level consists in estimating the quantitative and qualitative aspects of the technique of athlete's performance when doing competitive and training exercises. The technique is controlled visually and instrumentally. The criteria of technical skills of athletes are technical volume (number of actions), technical diversity (degree of diversity of motor actions) and efficiency (athletic performance). In sports games technical skill level can be assessed by the number of accurate offensive or defensive actions, holds per a certain number of attempts. It is necessary to control development of the technique of movements at a certain stage of its perfection. The stability of the results and values of basic biomechanical characteristics of the exercise shows how well they are developed.
In the given work the researchers were the first to assess holds in mas-wrestling. Evaluation criteria for offensive techniques and actions in the group of beginner athletes in the weight categories up to 70, 80 and 90 kg were developed and stipulated.
Based on the findings, the authors recommend the criteria for evaluation of offensive holds in mas-wrestling for groups of initial training.
Keywords: mas-wrestling, techniques and actions, evaluation, evaluation criteria, vertical row machine simulator.
Введение. Техническая подготовка - основополагающий элемент в системе спортивной тренировки спортсменов. Оценка технической подготовленности заключается в оценке количественной и качественной сторон техники действий спортсмена при выполнении соревновательных и тренировочных упражнений. Контроль техники осуществляется визуально и инструментально. Критериями технического мастерства спортсмена являются объем техники (число действий), разносторонность техники (степень разнообразия двигательных действий) и эффективность (спортивный результат). Так, например, в плавании, гребле, лыжном и конькобежном спорте эффективность техники может оцениваться по расстоянию, преодолеваемому за гребок (шаг). В спортивных играх техническую подготовленность можно оценивать по количеству точных нападающих или защитных действий, приемов из указанного числа попыток. На определенном этапе совершен-
ствования техники движений необходимо контролировать ее освоенность. Стабильность результатов и значений основных биомеханических характеристик упражнения будет свидетельствовать об их освоенности [5].
На сегодняшний день нет специальной формулы или тестового упражнения для объективной оценки технических приемов в мас-рестлинге. В мас-рестлинге существуют такие технические приемы, как: «ушницкий», «обратная тяга», «попеременная тяга руками», «ключ», «тяга с накручиванием», «тяга с перехватом», «зашагивание», «шаги», «тяга сидя», «тяга в стойке».
В мас-рестлинге существует тренажер с народным названием «нижняя блок-тяга». (Название еще не апробировано.) Другие названия: «блок-тяга», «нижняя тяга», «нижняя блок-тяга». Но мы будем называть его «нижняя тяга». Этот тренажер полностью не изучен с точки зрения его влияния на организм спортсмена. Однако есть работы по изучению данного трена-
Приемы атаки «Передвижение» «Тяга в стойке» «Ушницкий» «Обратная тяга» «Зашагивание»
Оценка 5 4 3 2 5 4 3 2 5 4 3 2 5 4 3 2 5 4 3 2
До 70 кг 7,5 5,5-7 3,55 До 3 710 56 34 До 3 13 1012 79 До 6 13 1012 79 До 6 1315 912 58 До 4
До 80 кг 8 5,57,5 4,55,5 До 4 910 58 34 До 2 15 1114 810 До 7 15 1114 814 До 7 17 1316 1912 До 8
До 90 кг 10 7-9 4,56 До 4 12 811 47 До 3 12 8-11 57 До 4 12 8-11 57 До 4 12 911 68 До 5
жера. Его описал В. Н. Логинов в 2004 г в докладе «Статодина-мический тренажер для специальной подготовки спортсменов в перетягивании палки (мас-рестлинг)» [4]. В 2010 г кандидат педагогических наук, заведующий кафедрой НВСиНИ ИФ-КиС М. И. Борохин описал применение блочного тренажера «тяга сидя» для общей физической подготовки студентов [1].
В 2014 г Е. П. Кудрин пришел к выводу, что тренажер «нижняя тяга» обеспечивает обучение техническим приемам и тактическим действиям мас-рестлеров, совершенствует общую и специальную физическую подготовку. В техническом плане это обучение передвижению по доске опоры, приемам против хвата «ушницкий», «обратная тяга», «попеременная тяга руками» в сочетании с шагом и наклоном в сторону, а также контрнаклонам («тоЬ|уйсуу»), приему «зашагивание» (охсуу), приемам для перетягивания соперника приемам «тяга сидя» и «тяга в стойке» по прямой и в наклоне. В тактическом плане - это соединение и выполнение 2-3 технических приемов в комплексе. Развитие и совершенствование общефизических качеств силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движения. Развитие и совершенствование специальной физической подготовленности мас-рестлеров - динамической силы и статической выносливости [2, 3].
Цель исследования - разработать критерии оценки технических приемов атаки в мас-рестлинге на тренажере «нижняя тяга» в группе начальной подготовки.
Методика и организация исследования. Для оценки технических приемов мас-рестлинга мы использовали тренажер «нижняя тяга»: спортсмен должен выполнить приемы атаки «тяги в стойке», «ушницкий», «обратная тяга», «зашагивание» и передвижение по доске упора, когда палка находится на середине доски. При этом он должен выполнить эти приемы за 10 с: так как в мас-рестлинге средняя продолжительность схваток 7,7 с, данное время округлили до 10 с.
В эксперименте приняли участие спортсмены I разряда и КМС РС (Я), занимающиеся мас-рестлингом не более 3 лет. До 70 кг: 1 КМС, 9 разрядников; до 80 кг: 3 КМС, 7 разрядников; до 90 кг: 4 КМС, 6 разрядников. В начале работы фиксировалась максимальная тяга спортсменов на тренажере «нижняя тяга». Затем определили 70 % их усилий для приема «тяга в стойке», 50 % - для приема «зашагивание» и технического действия «передвижения по опорной доске» и 30 % - для приемов «ушницкий» и «обратная тяга». Приемы «ушницкий» и «обратная тяга» оценивали с помощью технического устройства, у которого пока нет названия. Оно состоит из крепления за доску упора, шарнира, стержня и рукоятки.
Результаты исследования. Согласно полученным данным и анализу результатов обследования определены средние показатели выполнения технических приемов мас-рестлинга.
Средний показатель спортсменов весом до 70 кг. Прием «стойка» (вес тренажера - 70 % от макс. тяги) - 5,1 раза. Прием «обратная тяга» (вес тренажера - 30 0% от макс. тяги) -10,1 раза. Прием «ушницкий» (вес тренажера - 30 0% от макс. тяги) - 9,6 раза. Прием «зашагивание» (вес тренажера - 70 % от макс.тяги) - 13,6 раза. Передвижение по доске (вес тренажера - 50 0% от макс. тяги) - 5,5 раза.
Средний показатель спортсменов весом до 80 кг. Прием «стойка» (вес тренажера - 70 % от максимальной тяги) -
4,75 раза. Прием «обратная тяга» (вес тренажера - 30 0% от макс.тяги) - 11,5 раза. Прием «ушницкий» (вес тренажера -30 % от макс. тяги) -11,5 раза. Прием «зашагивание» (вес тренажера - 70 % от макс. тяги) - 13 раз. Передвижение по доске (вес тренажера - 50 % от макс. тяги) - 5,9 раза.
Средний показатель спортсменов свыше 80 кг. Прием «стойка» (вес тренажера - 70 % от максимальной тяги) - 6 раз. Прием «обратная тяга» (вес тренажера - 30 % от макс. тяги) -10,5 раза. Прием «ушницкий» (вес тренажера - 30 % от макс. тяги) -11,5 раза. Прием «зашагивание» (вес тренажера - 70 % от макс. тяги) - 7,5 раза. Передвижение по доске (вес тренажера - 50 % от макс. тяги) - 6,5 раза.
Исходя из полученных данных, рекомендуем следующие критерии оценки технических приемов атаки в мас-рестлинге в группах начальной подготовки (см. таблицу).
Вывод. Полученные данные являются предварительными и требуют дальнейших исследований для всестороннего изучения оценки технических приемов.
Литература
1. Борохин М.И. Методика использования двигательных средств коренных народов Якутии в физическом воспитании студентов: метод. реком / М.И. Борохин. - Якутск: Якутский государственный университет, 2010. - С. 49-51.
2. Кудрин Е.П. Исследование тренажера мас-рестлеров «нижняя тяга» / Е.П. Кудрин, И.А. Черкашин // Матер. сб. Всерос. науч.-практ. конф. -Якутск, СВФУ им. М.К. Аммосова. - Киров, 2014. - С. 730-736.
3. Кудрин Е.П. Использование тренажера «нижняя тяга» в технико-тактической подготовке мас-рестлеров / Е.П. Кудрин, И.А. Черкашин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2014. - № 6. - С. 19-20.
4. Логинов В.Н. Физическая культура и спорт: тенденции развития в условиях Азиатско-Тихоокеанского региона: матер. Междунар. науч.-практ. конф. 26-27 июля 2004 года / В.Н. Логинов. - Якутск, 2004. - С. 166-172.
5. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов.- 6-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2008. - С. 352-364.
References
1. Borokhin, M.I. Metodika ispol'zovaniya dvigatel'nykh sredstv korennykh narodov Yakutii v fizicheskom vospitanii studentov: metod. rekom. (Technique of using motor techniques of indigenous peoples of Yakutia in physical education of students: method. recomm.) / M.I. Borokhin, Yakutskiy gosudarstvenny universitet. - 2010. - P. 49-51.
2. Kudrin, E.P. Issledovanie trenazhera mas-restlerov «nizhnyaya tyaga» (Research of "vertical row machine" simulator for mas-wrestlers) / E.P. Kudrin, I.A. Cherkashin // Ammosov-2014: mater. sb. Vseros. nauch.-prakt. konf. (Ammosov-2014: Proc. All-Rus. Proc. scientific andeor.-practical. conf.) - Yakutsk, NEFU named after M.K. Ammosov). - Kirov, 2014. - P. 730-736.
3. Kudrin, E.P. Ispol'zovanie trenazhera «nizhnyaya tyaga» v tekhniko-takticheskoy podgotovke mas-restlerov ("Vertical row machine" simulator in technical and tactical training of mas-wrestlers) / E.P. Kudrin, I.A. Cherkashin // Fizicheskaya kul'tura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka. - 2014. - № 6. - P. 19-20.
4. Loginov, V.N. Fizicheskaya kul'tura i sport: tendentsii razvitiya v usloviyakh Aziatsko-Tikhookeanskogo regiona: mater. Mezhdunar. nauch.-prakt. konf. (Physical Culture and Sport: Development Trends in Asia-Pacific region: Proc. of Intern. theor.-practical. conf.) / V.N. Loginov. - Yakutsk. - P. 166-172.
5. Kholodov, Zh.K. Teoriya i metodika fizicheskogo vospitaniya i sporta: ucheb. posobie dlya stud. vyssh. ucheb. zavedeniy (Theory and technology of physical education and sport: study guide for students of higher educ. institutions) / Zh.K. Kholodov, V.S. Kuznetsov.- 6th ed., ster. - Moscow: Akademiya, 2008. - P. 352-364.
