CC BY
58
REFERENCES
1. Babaeva, L.L. (2020), "Innovative technologies of distance education", Science, technology and education, No. 5 (69), pp. 77-80.
2. The government of the Russian Federation (2020), Annual report of the Government to the State Duma: State Duma of the Federal Assembly of the Russian Federation, Moscow, 22.07.2020 (2020), available at: http://government.ru/news/40074/ (accessed 19 December 2020).
3. Government of the Russian Federation (2014), "The concept of openness of Federal Executive bodies", Order Of the No. 93-R of 30.01.2014, available at: http://docs.cntd.ru/document/499073612 (accessed 13 December 2020).
4. New quality of life: state Program (2020), Official portal of state Programs of the Russian Federation, available at: https://programs.gov.ru/Portal/#dir-1 (accessed 15 December 2020).
5. Ed. Akhmetov, I.G. (2016), Problems and prospects of Economics and management: materials of the V international scientific conference, Svoe publishing house, St. Petersburg, ISBN 978-5-43861192-9.
6. Development of education: Resolution of the Russian Federation on approval of the state program of 26.12.2017 No. 1642 (2017), available at: http://docs.cntd.ru/document/556183093 (accessed 16.12.2020).
7. Development of physical culture and sports: decree Of the Government of the Russian Federation No. 302 of 15.04.2014 (2014), Gosprogram of the Russian Federation, available at: https://programs.gov.ru/Portal/program/13/passport (accessed 15 December 2020).
8. Scopina, I.V. and Nazarova, N.L. (2011), "Forecasting innovation based on the use of foresight technology", Modern management technologies, No. 10 (10), pp. 22-27.
9. Smirnova, A.S. (2020), "Organization of distance learning of students in the conditions of a pandemic", Bulletin of Sholom Aleichem Priamursky State University, No. 4 (41), pp. 93-100.
10. Government of Russia (2011), "Strategy of innovative development of the Russian Federation until 2020", Order of the Government of the Russian Federation No. 2227-R of 08.12.2011, available at: http://government.ru/docs/9282 (accessed 13 December 2020).
11. Government of the Russian Federation (2020), "Strategy for the development of physical culture and sports until 2030", Decree of No. 3081-R of 24.11.2020, available at: http://docs.cntd.ru/document/566430492 (accessed 13 December 2020).
12. Government of the Russian Federation (2020), "Strategy for the development of the electronic industry of the Russian Federation for the period up to 2030", Order of the No. 20-R of 17.01.2020, available at: http://government.ru/docs/38795/ (accessed 13 December 2020).
Контактная информация: kozlovanasty@mail.ru
Статья поступила в редакцию 27.12.2020
УДК 796.92
КОНТРОЛЬ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
Елена Александровна Реуцкая, кандидат биологических наук, директор, Владимир Иванович Михалев, доктор педагогических наук, профессор, Тамара Владимировна Полторацкая, лаборант, Научно-исследовательский институт деятельности в экстремальных условиях, Сибирский государственный университет физической культуры и
спорта, г. Омск
Аннотация
В статье представлено исследование кинематических параметров техники одновременного двухшажного конькового хода лыжников-гонщиков на этапах спортивной подготовки. С повышением квалификации у лыжников-гонщиков наблюдается меньшее количество циклов, большая длина цикла, меньшее время цикла и большая гармоничность хода. Предложены критерии оценки технической подготовленности лыжников-гонщиков на этапах спортивной подготовки, которые позволяют определить лимитирующие факторы технического мастерства, подобрать средства и методы совершенствования специальной подготовленности лыжников-гонщиков.
Ключевые слова: лыжные гонки, лыжники-гонщики, спортивный резерв, многолетняя подготовка, техническая подготовленность, кинематические параметры техники.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.12.p187-192
CONTROL OF TECHNICAL TRAINING OF SKIERS AT SPORTS TRAINING
STAGES
Elena Aleksandrovna Reutskaya, the candidate of biological sciences, director, Vladimir Iva-
novich Mikhalev, the doctor of pedagogy sciences, professor, Tamara Vladimirovna Pol-toratskaya, laboratory assistant, Scientific research Institute for activity in extreme conditions, Siberian State University of Physical Culture and Sports, Omsk
Abstract
The article presents the study of the kinematic parameters of the skating technique of skiers at the stages of sports training. With advanced training, skiers observe a smaller number of cycles, a longer cycle length, a shorter cycle time and a greater harmonious course. Criteria of assessment of technical preparation of skiers at stages of sports training are proposed, which allow determining limiting factors of technical skill, to select means and methods of improvement of special preparation of skiers.
Keywords: cross-country skiing, skiers, sports reserve, many years of preparation, technical preparation, kinematic parameters of technique.
ВВЕДЕНИЕ
Спортивный результат лыжников-гонщиков определяется взаимодействием различных сторон подготовленности. Техническая подготовленность лыжников-гонщиков представляет собой уровень освоения системы движений и ее структуры и обеспечивает реализацию двигательного потенциала спортсмена в соревновательной деятельности [1,
3].
Для качественного управления тренировочным процессом тренеру необходимо иметь объективные и информативные показатели технической подготовленности, используя которые можно определять лимитирующие факторы и, соответственно, подбирать специальные средства и методы для устранения отставания в технической подготовке.
Критериями оценки технического мастерства лыжников-гонщиков, по нашему мнению, должен быть не сам спортивный результат, который зависит от большого количества факторов, а те показатели и параметры, которые дают возможность оценить реализационную эффективность техники передвижения лыжников-гонщиков. Такие показатели можно получить непосредственно в соревновательных условиях. Недостатком таких исследований является то, что во время проведения соревнований невозможно использовать какие-либо инструментальные методики, кроме применения видеосъемки, которая дает возможность проводить исследования, не вмешиваясь в ход соревнований. Мы предположили, что определение кинематических характеристик лыжных ходов в соревновательных условиях позволит получить информацию для разработки критериев оценки технического мастерства лыжников-гонщиков на этапах спортивной подготовки.
Таким образом, целью нашего исследования являлась разработка критериев оценки кинематических параметров техники передвижения лыжников-гонщиков на этапах спортивной подготовки.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Исследование проводилось в соответствии с приказом Министерства спорта Российской Федерации № 1080 от 20 декабря 2019 года «Об утверждении тематических планов проведения прикладных научных исследований в области физической культуры и спорта и работ по научно-методическому обеспечению сферы физической культуры и спорта в целях формирования государственного задания на оказание государственных
услуг (выполнение работ) для подведомственных Министерству спорта Российской Федерации научных организаций и образовательных организаций высшего образования на 2020-2022 годы».
Исследование проводилось в зимнем сезоне 2019-2020 гг. Всего проанализировано 10 индивидуальных гонок различных всероссийских и областных соревнований по лыжным гонкам. В исследовании принимали участие лыжники-гонщики от этапа начальной подготовки до этапа высшего спортивного мастерства в количестве 514 человек (238 лыжниц и 276 лыжников).
Видеосъемка техники передвижения лыжников осуществлялась при помощи видеокамеры Sony HDR-CX360E, имеющей максимальное разрешение 1920x1080, снимающей со скоростью 50 кадров в секунду. На участке подъема 50 м крутизной 7-8° определялись следующие кинематические характеристики техники передвижения на лыжах: частота циклов, длина цикла, время цикла, количество циклов, гармоничность лыжного хода.
Для выявления достоверности различий использовались методы статистического анализа: критерий Колмогорова-Смирнова и U-критерий Манна-Уитни. Достоверность различий определялась при помощи компьютерной программы STATISTICA 10.0 (Stat Soft.inc).
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
На рисунке 1 представлены кинематические параметры техники передвижения у лыжниц-гонщиц на различных этапах спортивной подготовки.
2,6
2,3
Частота циклов (с) Длина циклов (м)
НП (9-12 лет) ТЭ (13-16 лет) ССМ (17-18 лет)
Рисунок 1 - Кинематические параметры техники передвижения одновременным двухшажным коньковым ходом у лыжниц-гонщиц в индивидуальных гонках на разных этапах спортивной подготовки
Поддержание скорости передвижения у лыжниц на этапах спортивной подготовки проявляется в определенном соотношении длины и частоты циклов, которое изменяется с повышением уровня спортивного мастерства. С повышением уровня спортивного мастерства у лыжниц достоверно увеличивается длина цикла с 2,1 м до 2,6 м при передвижении одновременным двухшажным коньковым ходом в подъем (Р<0,05).
Частота циклов имеет несколько другую закономерность. От этапа начальной подготовки к тренировочному этапу частота циклов возрастает с 0,89 до 1,14 циклов/с (Р<0,001), а на этапе совершенствования спортивного мастерства снова снижается до 0,94 циклов/с (Р<0,001).
Аналогичная ситуация наблюдается и у лыжников-гонщиков (рисунок 2). У высококвалифицированных лыжников при передвижении одновременным двухшажным конь -ковым ходом в подъем длина цикла еще больше и составляет порядка 4,5 м [4].
3,1
Частота циклов (с) Длина цикла (м)
НП (9-12 лет) ТЭ (13-16 лет) ССМ (17-18 лет)
Рисунок 2 - Кинематические параметры техники передвижения одновременным двухшажным коньковым ходом у лыжников-гонщиков в индивидуальных гонках на разных этапах спортивной подготовки
Поддержание скорости передвижения за счет увеличения длины цикла и снижения частоты циклов, которое наблюдается у лыжников на этапе совершенствования спортивного мастерства, характеризует более короткий, но мощный период отталкивания и больший прокат. Такое соотношение частоты и длины циклов более выгодное с позиции экономного расходования энергии и свидетельствует о преобладании силового компонента в технике передвижения одновременным двухшажным коньковым ходом в подъем [2]. Как правило, у лыжников, которые демонстрируют такое соотношение кинематических параметров техники передвижения, наблюдаются высокие показатели мощности отталкивания руками, о чем свидетельствуют исследования ряда специалистов [2, 6].
Напротив, соотношение длины и частоты циклов, которое наблюдается у лыжников на этапе начальной подготовки и тренировочном этапе, при котором фиксируется меньшая длина и большая частота циклов, характеризуется более высоким темпом передвижения, что свидетельствует о преобладании скоростного компонента в технике одновременного двухшажного конькового хода [2]. При этом следует отметить, что такой вариант соотношения кинематических параметров техники передвижения хоть и обеспечивает поддержание выбранной скорости передвижения, но достаточно короткое время. Наблюдения показали, что при высокой частоте циклов и малой длине проката наблюдается большой расход энергии, вследствие чего скорость передвижения сначала стабилизируется, а затем падает. Такой вариант соотношения кинематических характеристик техники передвижения одновременным двухшажным коньковым ходом наблюдался у ряда лыжников при наступлении некомпенсированного утомления в конце соревновательных дистанций. Для оценки кинематических параметров техники передвижения одновременным двухшажным коньковым ходом в подъем мы предлагаем применять следующие критерии оценки технической подготовленности лыжников-гонщиков на этапах многолетней подготовки, представленные в таблице.
Таблица - Критерии оценки кинематических параметров техники передвижения одновременным двухшажным коньковым ходом в подъем у лыжников-гонщиков на этапах многолетней подготовки
Преобладание силового компонента в технике передвижения одновременным двухшажным коньковым ходом в подъем Преобладание скоростного компонента в технике передвижения одновременным двухшажным коньковым ходом в подъем
- уменьшение количества циклов - увеличение количества циклов
- увеличение длины цикла - уменьшение длины цикла
- уменьшение времени цикла - увеличение времени цикла
- повышение гармоничности хода - снижение гармоничности хода
Применение предложенных критериев для оценки технической подготовленности лыжников-гонщиков позволит определить лимитирующие факторы технического мастер-
ства, подобрать средства и методы совершенствования специальной подготовленности лыжников-гонщиков, обеспечивающие повышение уровня технического мастерства лыжников-гонщиков на этапах спортивной подготовки.
В частности, при преобладании скоростного компонента лимитирующим фактором поддержания высокой скорости по дистанции является недостаток силовой подготовки лыжников-гонщиков. При таком варианте соотношения кинематических параметров техники передвижения в тренировочном процессе необходимо больше уделять внимание развитию силовых и скоростно-силовых качеств лыжников-гонщиков, либо обратить внимание на сочетание и распределение средств и методов силовой подготовки в структуре годичного цикла спортивной подготовки.
ВЫВОДЫ
1. Поддержание скорости передвижения у лыжников-гонщиков на этапах спортивной подготовки проявляется в определенном соотношении длины и частоты циклов, которое изменяется с повышением уровня спортивного мастерства. У лыжников более высокой квалификации наблюдается меньшее количество циклов, большая длина цикла, меньшее время цикла и большая гармоничность хода, по сравнению с лыжниками более низкой квалификации.
2. Соотношение кинематических параметров техники передвижения, при котором фиксируется меньшее количество циклов и большая длина цикла, свидетельствует о преобладании силового компонента в технике передвижения одновременным двухшажным коньковым ходом. Соотношение кинематических параметров техники передвижения, при котором наблюдается меньшая длина цикла и наибольший темп передвижения, свидетельствует о преобладании скоростного компонента в технике передвижения одновременным двухшажным коньковым ходом.
3. Предложенные критерии оценки технической подготовленности лыжников-гонщиков позволяют определить лимитирующие факторы технического мастерства, подобрать средства и методы совершенствования специальной подготовленности лыжников-гонщиков, обеспечивающие повышение уровня технического мастерства лыжников-гонщиков на этапах спортивной подготовки.
ЛИТЕРАТУРА
1. Гурский А.В. Биомеханическое моделирование оптимального соотношения компонентов скорости передвижения лыжников-гонщиков разного уровня подготовленности / А.В. Гурский, Н.А. Демко // Вестник спортивной науки. - 2014. - № 2. - С. 3-8.
2. Колыхматов В.И. Биомеханический анализ одновременного бесшажного хода в спринте элитных спортсменов ведущих лыжных держав / В.И. Колыхматов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 12 (130). - С. 104-109.
3. Новикова Н.Б. Особенности современной техники лыжных ходов и методические приемы индивидуальной коррекции движений. Методическое пособие / Н.Б. Новикова, Г.Г. Захаров. -Санкт-Петербург : [б. и.], 2017. - 72 с.
4. Новикова Н. Б. Основы техники коньковых лыжных ходов и актуальные аспекты технической подготовки спортсменов разного возраста / Н. Б. Новикова // Современная система спортивной подготовки в биатлоне : материалы VII Всероссийской научно-практической конференции, 1819 апреля 2019 г. - Омск, 2019. - С. 68-83.
5. Реуцкая Е.А. Исследование функциональных возможностей мышц плечевого пояса лыжниц-гонщиц / Е.А. Реуцкая, Н.С. Загурский, Я.С. Романова // Актуальные вопросы подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации : материалы IV Всероссийской научно-практической конференции тренеров по лыжным гонкам. - Смоленск, 2017. - С. 209-213.
REFERENCES
1. Gurskiy, A.V. and Demko, N.A. (2014), "Biomechanical modeling of the optimal ratio of the speed components of skiers of different levels of preparation", Bulletin of sports science, No. 2, pp. 3-8.
2. Kolykhmatov, V.I. (2015), "Biomechanical analysis of double poling sprint performance at elite cross-country skiers", Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta, Vol. 130, No. 12, pp. 104-109.
3. Novikova, N.B. (2017), Features of modern skiing technique and methodical techniques for individual correction of movements. Methodological Manual, St. Petersburg.
4. Novikova, N.B. (2019), "Fundamentals of skiing equipment and topical aspects of technical training of athletes of different ages", Modern system of sports training in biathlon: materials of VII All-Russian Sci.-pract. Conf., Omsk, pp. 68-83.
5. Reutskaya, E.A., Zagurskiy, N.S. and Romanova, Ya.S. (2017), "Investigation of the functional capabilities of the shoulder belt muscles of skiers-racers", Topical issues of training highly qualified skiers: materials of IVAll-Russian Sci.-pract. Conf. coaches in cross-country skiing, Smolensk, pp. 209213.
Контактная информация: niideu@mail.ru
Статья поступила в редакцию 09.12.2020
УДК 372.879.6
ФОРМИРОВАНИЕ МОТИВАЦИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ШКОЛЬНИКОВ СТАРШИХ КЛАССОВ
Виктор Борисович Рубанович, доктор медицинских наук, профессор, Владимир Владимирович Сечко, магистрант, Константин Михайлович Жомин, кандидат биологических наук, доцент, Новосибирский государственный педагогический университет
Аннотация
В работе представлены данные о влиянии использования комплексной программы формирования мотивации здорового образа жизни у юношей старшеклассников в условиях общеобразовательного учреждения. Программа включала цикл факультативных лекционных и практических занятий, а также дополнительно к учебным занятиям по школьной программе самостоятельные занятия физкультурно-оздоровительной направленности по четыре раза в неделю в течение четырех месяцев с использованием пульсометра с беспроводным нагрудным датчиком, смартфона и специального программного обеспечения. По данным исследования была установлена высокая эффективность проведенных мероприятий, что проявилось в повышении интенсивности отношения юношей экспериментальной группы к здоровью, повышении информированности о здоровом образе жизни, в умении заниматься самостоятельно физкультурно-оздоровительной деятельностью и контролировать состояние организма. За период исследования выявлено достоверное улучшение большинства изученных показателей кардиореспираторной системы, свидетельствующих о повышении адаптационных возможностей организма, а также показателей общей физической подготовленности, что чрезвычайно важно в современных условиях.
Ключевые слова: здоровье, здоровый образ жизни, формирование мотивации, школьники, самостоятельные занятия физкультурой.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.12.p192-197
FORMATION OF MOTIVATION FOR A HEALTHY LIFESTYLE AMONG SENIOR
SCHOOL STUDENTS
Victor Borisovich Rubanovich, the doctor of medical sciences, professor, Vladimir Vladimiro-vich Sechko, the master student, Konstantin Mikhailovich Zhomin, the candidate of biological sciences, senior lecturer, Novosibirsk State Pedagogical University
Abstract
This study presents the data about the impact of the comprehensive program, aimed at the healthy lifestyle motivation development among the senior school students in the general education school context. The aforementioned program consisted of the elective lecture and practical classes, and self-educational physical activity, performed four times a week within four months in addition to the physical
