CC BY
8
1 минуту анализатор проводит анализ тела по 47 параметрам.
В основу данной технологии положены безопасные низкоуровневые частоты, проводящую быструю общую оценку состава тела. В приборе используется шесть частот в диапазоне от 1 кГц до 1000 кГц для точного анализа содержания внутриклеточной воды, внеклеточной воды и общего содержания воды в организме. Частота ниже 100 кГц используется для анализа внеклеточной воды по мере ее прохождение по клеточной мембране, а частота выше 100 кГц используется для анализа общего содержания воды по мере ее прохождение через клеточную мембрану.
С момента пребывания харбинских спортсменов с октября 2022 года начались тренировочные занятия два раза в неделю по 1,5 часа на льду Краевого дворца хоккея с мячом «Арена - Ерофей» по хоккею с мячом. Кроме этого, два раза в неделю проводились занятия в тренажерном зале по миофасциальному релизу в течение одного часа. С первого дня обучения были осуществлены мероприятия в лаборатории «Мониторинг физического состояния», направленные на определение фоновых показателей, характеризующих физическую и функциональную работоспособность, а также проведено тестирование с помощью аппаратного комплекса АССЦЫ^. Данные мероприятия проводились в течение пяти месяцев, которые помогли определить динамику исследуемых показателей.
Так, у всех магистрантов из Харбина отмечается избыточная масса тела и диагностируется ожирение. В течение двух месяцев исследования отмечается положительная динамика уменьшения массы тела всего на 3,2%. Процент снижения жировой массы у двух спортсменов снизилась всего на 8,2%, а у других снизился на 25% и 15,3% соответственно. Другими словами, интенсивность снижения жировой массы у спортсменов, выполняющих фактически один и тоже объём работы, является не однородным. Одновременно с этим динамика тощей массы является положительной и в среднем к 5-му месяцу занятий повысилась в среднем на 4,5%. Степень ожирения снизилась в среднем на 4,6%.
Несмотря на незначительную положительную динамику весовых показателей, которые являются недостоверными, отмечается стабильная тенденция, связанная с уменьшением рекомендуемых значений, связанных с контролем веса. Так, у трёх испытуемых отмечается незначительное изменение корректировок по массе тела, которые выражаются в объёме 2,4%, 3,5% и 3,6% соответственно. И только у одно спортсмена контроль веса уменьшился 18 кг до 8,7%, что составило 9,3%.
Наряду с этим изменился показатель, отражающий биологический возраст испытуемых: у всех с 29 лет он уменьшился до паспортного возраста и составил 26 лет.
Таким образом, после проведенного исследования у магистрантов из Китайской Народной Республики было выявлено незначительное улучшение показателей состава тела по всем характеристикам. Это можно объяснить тем, что доведение до оптимальных возрастных весовых норм необходимо более продолжительное исследование с одной стороны и осуществление корректировок не только нагрузочных программ тренировочного процесса, но и корректировка рациона питания. Данное обстоятельство будет нами принято к рассмотрению и в дальнейшем будут разработаны практические рекомендации по корректировке рациона питания и физических нагрузок.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 07.12.2022
УДК 796.964
ИЗМЕНЕНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПСИХОФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ИГРОКОВ КОМАНДЫ «СКА - НЕФТЯНИК» ПО ХОККЕЮ С МЯЧОМ 2007
ГОДА РОЖДЕНИЯ
Олег Зуфарович Зиганшин, доцент, председатель федерации хоккея с мячом Хабаровского края. Хабаровск; Виктор Владимирович Мезенцев, кандидат педагогических
наук, доцент, Алексей Леонидович Крамаренко, кандидат педагогических наук, доцент, Павел Дмитриевич Попов, старший преподаватель, Иван Викторович Кондрашкин,
старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по хоккею с мячом «СКА -Нефтяник», Дальневосточная государственная академия физической культуры, Хабаровск
Аннотация
Целью данного исследования явилось изучение показателей психофункционального состояния хоккеистов с мячом команды «СКА - Нефтяник» в процессе их подготовки к предварительному этапу Всероссийских соревнований по хоккею с мячом среди юношей 2007 года рождения. В ходе проведенного исследования 27 ноября и 12 декабря 2022 года у юных спортсменов было изучено изменение показателей психомоторики, а также уровня адаптации к физической нагрузке, уровня и резервов тренированности, энергообеспечения организма, психоэмоционального состояния и интегрального показателя «спортивной формы.
Ключевые слова: психомоторика, психофункциональное состояние предварительный этап, Всероссийские соревнования, хоккей с мячом, аппаратно-программный комплекс (АПК) «НС-Психотест» и «Омега Спорт», вариабельность сердечного ритма, резервы организма.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.12.p206-210
CHANGE OF INDICATORS IN THE PSYCHOFUNCTIONAL STATE OF THE
PLAYERS OF THE "SKA - NEFTYANIK" BANDY TEAM BORN IN 2007 Oleg Zufarovich Ziganshin, the docent, chairman of the Bandy Federation of the Khabarovsk Territory, Khabarovsk; Viktor Vladimirovich Mezentsev, the candidate of pedagogical sciences, docent, Alexey Leonidovich Kramarenko, the candidate of pedagogical sciences, docent, Pavel Dmitrievich Popov, the senior teacher, Ivan Viktorovich Kondrashkin, the senior coach of the Olympic reserve sports school for bandy "SKA - Neftyanik", Far Eastern State Academy
of physical education, Khabarovsk
Abstract
The purpose of this study was to study the indicators of the psychofunctional state of bandy players with the ball of the "SKA - Neftyanik" team in the process of preparing them for the preliminary stage of the All-Russian bandy competitions among young men born in 2007. In the course of the study, on November 27 and December 12, 2022, the young athletes were studied about the change in psychomotor indicators, as well as the level of adaptation to physical activity, the level and reserves of training, the energy supply of the body, the psycho-emotional state and the integral indicator of the "sports form.
Keywords: psychomotor, psychofunctional state, preliminary stage, All-Russian competitions, bandy, hardware and software complex (APC) "NS-Psychotest" and "Omega Sport", heart rate variability, body reserves.
ВВЕДЕНИЕ
В преддверии запланированного проведения финального этапа Всероссийских соревнований по хоккею с мячом среди юношей 15-16 лет. В марте 2023 года в г. Хабаровске в краевом дворце хоккея с мячом «Арена - «Ерофей» игроки команды «СКА - Нефтяник» 2007 года рождения под руководством старшего тренера спортивной школы олимпийского резерва по хоккею с мячом «СКА - Нефтяник» Кондрашкина Ивана Викторовича готовятся к участию в предварительном этапе Всероссийских соревнований по хоккею с мячом среди юношей 15-16 лет, который пройдет в январе 2023 года в г. Хабаровске.
Исходя из этого, целью нашего исследования явилось изучение показателей психофункционального состояния игроков команды «СКА - Нефтяник» 2007 года рождения в ходе подготовки к предварительному этапу Всероссийских соревнований по хоккею с
мячом среди юношей 15-16 лет.
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЧАСТЬ
В соответствии с этим у спортсменов команды «СКА - Нефтяник» 2007 года рождения по хоккею с мячом было проведено тестирование основных показателей психомоторики при помощи психофизиологического комплекса «НС-Психотест» и оценки функционального состояния организма спортсменов с помощью программно-аппаратного комплекса «Омега-С» [1].
Тестирование проводилось 27 ноября и 12 декабря 2022 года в утренние часы в Краевом дворце хоккея с мячом «Арена - «Ерофей». Количество обследованных спортсменов составило 17 человек.
На протяжении двухнедельного периода (с 28 ноября по 11 декабря 2022 года) в тренировочном процессе игроки команды занимались в среднем два-три раза в неделю в подготовительной части тренировки разминочными упражнениями 10-15 минут, 2-3 раза в среднем интегральной подготовкой по 20-25 минут, 1-3 раза в неделю совершенствованием технико-тактических действий по 25-45 минут. Два раза за две недели было занятие на велотренажерах продолжительностью 15 минут, упражнения на плечевой пояс по 30 минут и упражнения на мышцы животы по 20 минут и один раз за две недели совершенствование на тренировочном занятии стандартных положений 25 минут. На протяжении двух недель была проведена одна контрольная игра, которую команда выиграла, и было пять выходных дней.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В ходе исследования у испытуемых мы установили, что: показатель простой зрительно-моторной реакции (мс), зафиксированный в ноябре 2022 года, (217 мс - средняя скорость сенсомоторной реакции) по сравнению с показателем декабря 2022 года (222 мс - средняя скорость сенсомоторной реакции) достоверно не улучшился; показатель сложной зрительно-моторной реакции (реакция выбора) также не имел достоверных различий между показателем ноября 2022 года (321,5 - высокая скорость сенсомоторной реакции) и показателем декабря 2022 года (333 мс - высокая скорость сенсомоторной реакции) (р>0,05), но при этом количество ошибок на красный цвет (раз) достоверно снизилось с 0,4 до 0,2 на 50%, так же как и количество ошибок на зеленый цвет (раз) с 1,1 до 0,5 на 54,6% (р<0,05).
Показатель реакции различения (мс) у юных хоккеистов в ходе исследования достоверно не улучшился и практически не изменился, в среднем составил 326 мс (промежуточный тип между инертным и подвижным типом высшей нервной деятельности) (р>0,05), но при этом количество ошибок на другой цвет (раз) достоверно снизилось с 0,7 до 0,5 на 28,6% (р<0,05).
Показатель критической частоты световых мельканий (КЧСМ) мы использовали для оценки утомления коркового отдела зрительного анализатора. КЧСМ - это минимальная частота мелькания прерывистого светового излучения в единицу времени, при которой наблюдатель перестает видеть понижения и повышения яркости, источник света воспринимается им как монотонное светлое пятно [2].
Такие показатели, как критическая частота световых мельканий (КЧСМ) (Гц) и количество точных реакций на движущийся объект (раз), в ходе исследования в группе юных хоккеистов вовсе не изменились и составили в среднем 38 Гц (практически высокое значение подвижности нервных процессов в корковом отделе зрительного анализатора) и 13 раз (средний уровень точности реакций) соответственно.
Показатель времени ориентировочно зрительно-поисковой реакции (ОЗПР) в ноябре 2022 года составил в среднем 37 секунд - средний показатель, а в декабре2022 года
несколько достоверно ухудшился на 5,4% до 39 секунд - средний показатель (р<0,05).
В ходе исследования показатель концентрации внимания (мс) у спортсменов достоверно ухудшился с 254 мс до 293 мс (промежуточный тип между инертным и подвижным типом высшей нервной деятельности) на 15,3% и показатель объемного внимания (мс) с 330мс до 378мс (инертный тип высшей нервной деятельности) на 14,5%, при этом количество ошибок на другой цвет (раз) достоверно повысилось с 0,4 до 0,9 на 125% (р<0,05).
Анализируя более детально фоновых и итоговых данных о функциональном состоянии в рамках этапа подготовки к Всероссийским соревнованиям можно обобщить и сделать ряд заключений, которые существенно дополняют теорию и практику физической и функциональной подготовки в хоккее с мячом.
По результатам первого обследования были получены следующие результаты: в первой группе у 12 спортсменов наблюдалось оптимальное функциональное состояние, однако только у трёх спортсменов из группы интегральный показатель спортивной формы находился в диапазоне от 89% до 99%. Помимо этого, у спортсменов этой же группы отмечалось некоторое снижение показателей, характеризующих уровень и резервы энергообеспечения. Это вполне могло быть следствием как повышенных физических нагрузок, так и отсутствия каких-либо корректировок в рационе питания спортсмена, который будет зависеть так же от многих факторов, в том числе и от банальной неосведомлённости о значимости некоторых воздействий физических нагрузок и биоорганических активных веществ. Кроме этого, можно отметить некоторое снижение активности и устойчивости психоэмоциональной сферы. Хотя программа и характеризовала высокую работоспособность и активной, в процентном выражении они находились в диапазоне от 69 до 99%. Что касается остальных показателей, уровня тренированности, адаптационных возможностей, то эти показатели находились на достаточно высоком уровне и большинстве случаях составляли от 94% до 100% включительно.
Данное обстоятельно позволяло спортсменам первой группы с максимальной отдачей выполнять нагрузку в рамках подготовки к соревнованиям и установки тренера на игры, которые проводись в период между двумя контрольными точками обследования.
Противоположенная ситуация отмечалась у спортсменов второй группы, в состав которой (номинально) входили 4 обследуемых спортсменов.
Так, на момент фонового тестирования, которое предваряла ряд тренировочных занятий и игр. В рамках подготовительного этапа к Всероссийским соревнованиям по хоккею с мячом, у всех спортсменов отмечались функциональное состояние ниже нормы. Наименьшие значения были выявлены в таких показателях как уровень тренированности - 65% из возможных 100%, уровень энергетического обеспечения и его резервы - от 39% до 45%, а психоэмоциональное состояние, программой было охарактеризовано как «снижение активности и наличные признаков психоэмоционального истощения. В ходе подготовки к соревнованиям реализация тренировочных занятий на этом фоне не могли быть реализованы в полном, запланированным объёме.
Основные показатели функционального состояния первой и второй группы, которые на момент фонового тестирования кардинально отличались друг от друга. Данные отличия имели достоверный уровень значимости.
В этой связи были сгенерированы рекомендации, которые позволили бы в первой группе спортсменов удержать показатели функционального состояния на высоком уровне, а во второй группе позволили бы оптимизировать текущее состояние до уровня нормированных значений или приблизить функциональное состояние до значений, которые были показаны спортсменами первой группы.
В ходе исследования и сравнительного анализа полученных результатов фонового и повторного тестирования отмечается рост показателей второй группы, характеризую-
щих функциональное состояние игроков команды «СКА - Нефтяник» 2007 года рождения.
Одновременно с этим отмечается стабилизация показателей спортсменов первой группы, что характеризует имеющиеся функциональное состояние как стабильно высокое. Данные показатели для нас будут в дальнейшем являться эталонными.
Функциональное состояние спортсменов второй группы было скорректировано относительно фоновых показателей в основном за счёт корректировок объёмных и количественных характеристик. Рекомендации, которые были предложены главному тренеру команды, спортсменам дали определённо положительный эффект.
Поскольку каких-либо значительных изменений в первой группе не отмечено, основное внимание мы уделим показателям функционального состояния спортсменам второй группы.
Так, например, уровень тренированности у спортсменов второй группы увеличился на 16% относительно фоновых и составил 85%. В этом случае аппаратный комплекс исследования «Омега-С» даёт заключение, что данный уровень соответствует высокому уровню тренированности. Разница при этом между первой и второй группой по этому показателю уменьшилась с 31% до 14%. Уровень энергообеспечения также имеет положительную тенденцию и ко второму тестированию увеличился с 63% до 80%, разница между группами при этом составила всего 15%.
Такой показатель как уровень психоэмоционального состояния находился ниже уровня (59%), и по истечению двух недель увеличился до 81%. При этом активность регуляции психоэмоциональным состоянием увеличилась до высокого уровня. Разница между первой и второй группой уменьшилась, как и в первом случае на 14%.
Более выраженные изменения произошли в уровне адаптации организма к физической нагрузке и интегральном показателе спортивной формы. Так, с 61% до 89% увеличился уровень адаптации к физической нагрузки, при этом данный процент практически сравнялся с показателем первой группы и разница составила всего 10%. Интегральный показатель спортивной формы, который складывается из всего объёма полученной информации, после итогового тестирования также имеет существенные изменения. Разница между итоговыми показателями при этом составляет всего 9%. Прирост при этом составил 18%.
ЛИТЕРАТУРА
1. Мезенцев В.В. Оценка функциональных возможностей юных хоккеистов с использованием аппаратно-программных комплексов / В. В. Мезенцев, А. Л. Крамаренко // «Международные спортивные игры «Дети Азии» - фактор продвижения идей олимпизма и подготовки спортивного резерва» : материалы международной научной конференции. (7-8 июля 2016 г.): - Якутск, 2016. - С. 393-395.
2. Оруджова О.Н. Оптимальный размер стимула прибора для определения критической частоты слияния мельканий / О.Н. Оруджова // Научное обозрение. Технические науки. - 2018. - № 1. - С. 16-21.
REFERENCES
1. Mezentsev, V.V. and Kramarenko, A.L. (2016), "Assessment of the functional capabilities of young hockey players using hardware and software systems", International Sports Games" Children of Asia "- a factor in promoting the ideas of Olympism and training the sports reserve, Materials of an international scientific conference, pp. 393-395.
2. Orudzhova O.N. (2018), "Optimal size of the stimulus of the device for determining the critical frequency of flickering fusion", Scientific Review. Technical sciences, No. 1, pp. 16-21.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 22.12.2022
