CC BY
4
УДК 796.964
ДИНАМИКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ИГРОКОВ КОМАНДЫ ПО ХОККЕЮ С МЯЧОМ «СКА - НЕФТЯНИК-2005» Г. ХАБАРОВСКА В ГОДИЧНОМ
ЦИКЛЕ
Павел Дмитриевич Попов, аспирант, Дальневосточная государственная академия физической культуры, Хабаровск
Аннотация
В последнее время, отмечается тенденция на увеличение объёма физической нагрузки при подготовке спортсменов, особенно юношей. На этом фоне, исследование функционального состояния хоккеистов на всех этапах подготовки является крайне актуальным направлением и требует более детального рассмотрения. Данный вопрос является актуальным, потому что у хоккеистов в возрасте 15-16 лет ещё не до конца сформированы функциональные системы организма и на фоне повышающихся нагрузок это может привести к снижению физической работоспособности и как следствие снижение результативности соревновательной деятельности. Практическая значимость исследования заключается в том, что полученные данные о функциональном состоянии организма игроков команды «СКА - Нефтяник-2005» г. Хабаровска позволили разработать рекомендации, направленные на повышение адаптационных процессов, энергетического и психоэмоционального состояния спортсменов, как в учебно-тренировочном процессе, так и во время соревнований. Это позволит повысить не только эффективность работы каждого из игроков, но и их результативность.
Ключевые слова: хоккей с мячом, функциональное состояние, игроки, аппаратно-диагностический комплекс «Омега - С», соревновательный период.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.1.p321-324
DYNAMICS OF THE FUNCTIONAL STATE OF THE PLAYERS OF THE BANDY
TEAM "SKA - NEFTYANIK-2005" KHABAROVSK IN THE ANNUAL CYCLE Pavel Dmitrievich Popov, graduate student, Far Eastern State Academy of Physical Culture,
Khabarovsk
Abstract
Recently, there has been a tendency to increase the volume of physical activity in the training of athletes, especially young men. Against this background, the study of the functional state of bandy players at all stages of preparation is an extremely relevant area and requires more detailed consideration. This issue is relevant, because bandy players aged 15-16 years have not yet fully formed the functional systems of the body and against the background of increasing loads, this can lead to a decrease in physical performance and, as a result, a decrease in the performance of competitive activities. The practical significance of the study is that the obtained data on the functional state of the body of the players of the SKA-Neftyanik-2005 team made it possible to develop recommendations aimed at increasing the adaptation processes, energy and psychoemotional state of athletes both in the training process and during the competition. This will increase not only the efficiency of each of the players, but also their effectiveness.
Keywords: bandy, functional state, players, Omega-C hardware and diagnostic complex, competitive period.
В годичном цикле спортивного сезона 2020/2021 гг. были изучены следующие показатели функционального состояния игроков, полученные с помощью аппаратно-диагностического комплекса «Омега - С»: уровень адаптации организма к физическим нагрузкам, уровень тренированности, энергообеспечения, психоэмоционального состояния и интегральный показатель спортивной формы. Вышеуказанные показатели находились в пороговом уровне (60-100%).
Рассматривая функциональное состояние команды было выявлено, что уровень адаптации на протяжении всего годичного цикла у игроков команды был выше нормы 60 % и варьировалось от 73,9% до 89,3%, это связано с правильно выстроенным трениро-
вочным и соревновательным процессом. На основании показателей, характеризующих уровень тренированности (от 70,5% до 92,7%), позволили выполнять нагрузку в полном объеме, не снижая интенсивности занятий на протяжении годичного цикла. Показатели уровня энергообеспечения восполняются до 81,6% по окончанию годичного цикла. Для повышения уровня энергообеспечения в соревновательном периоде были разработаны и рекомендованы тренеру практические рекомендации, которые дополняли рацион питания веществами повышенной энергетической ёмкостью и биологическими активными веществами. Уровень психоэмоционального состояния в подготовительном периоде составил 67,7%, в соревновательном - 68,3%, а в восстановительном - 80,8%, Данное обстоятельство связано с тем, что во время восстановительного периода тренировочная нагрузка и интенсивность занятий значительно снизились. Интегральный показатель «спортивной формы» в подготовительном периоде составил 70,1%, а к концу спортивного сезона повысился до 85,8%.
100%
60%
40%
20%
0%
97%
вратари (п=3) защитники (п=6) полузащитники (п=12) нападающие (п=4)
■ Подготовительный период ■ Соревновательный период ■ Восстановительный период
Рисунок 1 - Динамика изменения уровня адаптации к физическим нагрузкам
В ходе исследования была изучена динамика функционального состояния игроков по амплуа (рисунок 1).
Показатели уровня адаптации к физическим нагрузкам у игроков разных амплуа в ходе годичного цикла находились выше нормы, это связано с правильной дозировкой тренировочного процесса и восстановительных мероприятий.
Наблюдается тенденция повышения уровня тренированности игроков разных амплуа на протяжении всего спортивного сезона (рисунок 2).
100% 97% 100%
60%
40%
20%
0%
вратари (п=3) защитники (п=6) полузащитники (п=12) нападающие (п=4)
■ Подготовительный период ■ Соревновательный период ■ Восстановительный период
Рисунок 2 - Динамика изменения уровня тренированности организма
Интерес представляет динамика изменения уровня энергообеспечения организма игроков команды «СКА - Нефтяник-2005», которая представлена на рисунке 3. Снижение показателей энергообеспечения во время соревновательного периода связано с постоянным соревновательным процессом, в ходе которого команде приходилось выполнять перелеты Хабаровск-Красноярск-Иркутск-Хабаровск.
100%
60%
40%
20%
0%
-91%
вратари (п=3) защитники (п=6) полузащитники (п=12) нападающие (п=4)
■ Подготовительный период ■ Соревновательный период ■ Восстановительный период
Рисунок 3 - Динамика изменения уровня энергетического обеспечения
Изучая динамику изменения уровня психоэмоционального состояния организма, представленную на рисунке 4, было выявлено, что в ходе подготовительного и соревновательного периодов показатели у игроков команды изменились не значительно.
100%
0%
вратари (п=3) защитники (п=6) полузащитники (п=12) нападающие (п=4)
■ Подготовительный период ■ Соревновательный период ■ Восстановительный период
Рисунок 4 - Динамика изменения уровня психоэмоционального состояния
В ходе восстановительного периода показатели психоэмоционального состояния повысились, это связано с тем, что тренировочный процесс был направлен на повышение эмоционального фона и психологическую разгрузку после трудного соревновательного периода.
На рисунке 5 представлена динамика «Спортивной формы» игроков разных амплуа. Данный критерий является интегральным показателем, который формируется на основании четырёх выше рассмотренных показателей: уровень тренированности, адаптации, энергообеспечения и уровень психоэмоционального состояния.
100% 80% 60% 40% 20% 0%
вратари (п=3) защитники (п=6) полузащитники (п=12) нападающие (п=4)
I Подготовительный период ■ Соревновательный период ■ Восстановительный период
Рисунок 5 - Динамика изменения интегрального показателя «Спортивной формы»
В ходе изучения функционального состояния игроков команды «СКА - Нефтяник-2005» в годичном цикле были разработаны практические рекомендации.
• Для повышения уровня адаптации к физическим нагрузкам необходимо систематизировать суточный рацион питания за счет включения в рацион природных растительных адаптогенов (элеутерококк, лимонник, клоповка) и морепродуктов.
• Для повышения уровня тренированности организма необходимо оптимизировать тренировочный режим и процессы восстановления (увеличение/уменьшение времени тренировок и отдыха).
• Для повышения уровня энергообеспечения организма необходимо включить в рацион питания биологически активных веществ, компонентов повышенной энергетической ценности (гейнеры на основе казеина, витаминные комплексы).
• Для повышения уровня психоэмоционального состояния необходимо оптимизировать процессы активного и пассивного отдыха за счет создания оптимального объема факторов внешнего воздействия (ароматерапия, цветотерапия).
В ходе проведения исследования команда «СКА - Нефтяник-2005» в спортивном сезоне 2020-2021 годов показала следующие значимые результаты:
- 1 место в Дальневосточной лиге по хоккею с мячом среди мужских команд;
- 1 место во Всероссийских соревнованиях на финальном этапе;
- 2 место в Кубке Хабаровского края по хоккею с мячом среди мужских команд;
- 3 место в Чемпионате Хабаровского края по хоккею с мячом среди мужских команд.
Таким образом, проведенное исследование выявило, что хорошее функциональное состояние подтверждается успешными выступлениями в региональных и во Всероссийских соревнованиях команды «СКА - Нефтяник-2005» в сезоне 2020-2021 годах.
Контактная информация: popov-pavel96@mail.ru
Статья поступила в редакцию 17.01.2021
УДК 797.21
РЕТРОСПЕКТИВНЫЙ АНАЛИЗ МУЛЬТИМЕДАЛЬНОСТИ И СТАБИЛЬНОСТИ
ВЫСТУПЛЕНИЯ МИРОВЫХ ЛИДЕРОВ СПРИНТЕРОВ-КРОЛИСТОВ
Геннадий Сергеевич Пригода, кандидат педагогических наук, Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения, Санкт-Петербург
Аннотация
В статье представлен ретроспективный анализ результатов выступления мировых лидеров спринтеров-кролистов на последних девяти Олимпиадах. Целью работы было доказать, что именно спринтеры-кролисты, выиграв одну олимпийскую медаль, имеют больше шансов выиграть вторую, в личном номере в спринтерской программе на 50 и 100 метров, и при этом иметь возможность завоевать дополнительные медали в эстафетах 4х100 вольный стиль и 4х100 метров комплексным плаванием на одной Олимпиаде. Была применена процентная система подсчета с использование повышающих коэффициентов. В результате исследования были получены статистические данные, подтверждающие заявленное предположение. Большая часть спринтеров-кролистов стали обладателями двух и более олимпийских медалей. Делая выводы можно сказать, что это, безусловно, поможет специалистам, тренерам и спортсменам качественно планировать приоритеты подготовки и достижения своих результатов.
Ключевые слова: спринтеры-кролисты, олимпийские медали, анализ, показатели, стабильность выступления.
