CC BY
34
5. Войтус, Л.В. Обучение техническим действиям юных футболистов 10-11 лет / Л.В. Войтус, А.П. Михайловский, В.В. Яненко // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2018. - № 12 (166). - С. 35-37.
6. Изменение точности различения пространственных и силовых параметров движений у юных футболистов 13-15 лет под воздействием утомления / М.М. Шестаков, И.В. Кулекин, Ж.Г. Аникиенко, А.Г. Забуга // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2019. - № 3. - С. 26--33.
REFERENCES
1. Averyanov, I.V. and Osipov, S.V. (2015), "The study of psychomotor indicators of football players of 8-17 years old, significant for the accuracy of technical and tactical actions", Omsk Scientific Herald, No. 2 (136), рр. 177-180.
2. Al Rubaye N.X.A., Pravdov M.A., Pravdov D.M. (2016), "Technical training of football players on the basis of the development of the ability to differentiate muscle effort", Proceedings of the Interuniversity scientific-practical conference (March 23, 2016), Moscow: MPGU, рр. 167-176.
3. Artemyeva S.S. [et al.] (2015), "Physiological substantiation of the method for increasing kinesthetic coordination abilities in football players of primary school children". Uchenye zapiski univer-siteta im. P.F. Lesgafta, No. 9 (127), рр. 28-32.
4. Bobrovsky E.A. and Volodin A.V., (2014) "Feeling the ball" and its development among young football players in the educational process", Theory and practice of physical education, No. 1, рр. 14-16.
5. Voitus, L.V., Mikhailovsky, A.P. and Yanenko, V.V. (2018), "Teaching the technical actions of young soccer players 10-11 years old", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 12 (166), рр. 35-37.
6. Shestakov, M.M., Kulekin, I.V., Anikienko, J.G., Zabuga, A.G. and Shestakov, M.M. (2019), "Changing the accuracy of distinguishing spatial and power parameters of movements in young football players aged 13-15 under the influence of fatigue", Physical Culture, Sport - Science and Practice, No. 3, рр. 26-33.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 02.11.2020
УДК 796.92
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МОБИЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ МОНИТОРИНГА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ДЛЯ ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ЛЫЖНИЦ-ГОНЩИЦ
Инесса Юрьевна Горская, доктор педагогических наук, профессор, Елена Анатольевна Шагарова, преподаватель, Владимир Иванович Михалев, доктор педагогических наук, профессор, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта,
Омск
Аннотация
Цель исследования - изучение возможностей использования эргометра SkiErg (Concept 2), биоэлектрохимического датчика Lactate-Plus (Sports) Meter Kit и мониторинга дневников тренировок в системе Polar Flow для мониторинга показателей функционального состояния и индивидуализации тренировочных нагрузок высококвалифицированных лыжниц-гонщиц. В статье дана характеристика возможностей использования мобильных технологий мониторинга функционального состояния лыжниц-гонщиц высокой квалификации. Использование мобильных технологий мониторинга функционального состояния в данном исследовании в подготовительном периоде макроцикла высококвалифицированных лыжниц позволило в значительной мере оптимизировать управление тренировочным процессом (индивидуальное снижение или повышение интенсивности, увеличение или снижение объема нагрузки, корректировка зоны интенсивности с учетом подготовленности спортсменок и результатов теста на определение уровня ПАНО).
Ключевые слова: лыжные гонки, функциональное состояние, мониторинг, индивидуализация, физическая подготовка.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.11.p142-147
APPLICATION OF MOBILE FUNCTIONAL MONITORING TECHNOLOGIES FOR INDIVIDUALIZATION OF PREPARATION OF HIGHLY SKILLED SKIER-RACERS
Inessa Yuryevna Gorskaya, the doctor of pedagogical sciences, professor, Elena Anatolyevna Shagarova, the teacher, Vladimir Ivanovich Mikhalev, the doctor of pedagogical sciences, professor, Siberian State University of Physical Culture and Sport, Omsk
Abstract
The aim of the research was to study the possibilities of using the SkiErg ergometer (Concept 2), bio electrochemical Sensor Lactate-Plus (Sports) Meter Kit and monitoring training diaries in the Polar Flow system to monitor the indicators of the functional state and individualize the training loads of highly qualified female skiers. The article describes the characteristics of the possibilities of using mobile technologies for monitoring the functional state of highly qualified female racers. The use of mobile technologies for monitoring the functional state in this study in the preparatory period of the macrocycle of highly qualified female skiers made it possible to significantly optimize the control of the training process (individual decrease or increase in intensity, increase or decrease in the volume of load, correction of the intensity zone, taking into account the fitness of athletes and the results of the test for determining the level of anaerobic metabolic threshold).
Keywords: cross-country skiing, functional state, monitoring, individualization, physical training.
ВВЕДЕНИЕ
Мониторинг показателей функционального состояния спортсменов высокой квалификации является неотъемлемой частью спортивной подготовки, позволяя более точно планировать и распределять нагрузки в макроцикле, осуществлять текущий и этапный контроль (медико-биологический и педагогический), своевременно корректировать тренировочные планы, оценивать готовность к важнейшим соревнованиям, прогнозировать ближайшие и долгосрочные достижения соревновательного результата. Программно-содержательные аспекты мониторинга показателей функционального состояния специфичны в зависимости от вида спорта, уровня квалификации, материально-технического и кадрового обеспечения тренировочного процесса. Исследователями отмечается, что качественные и количественные составляющие программ мониторинга функционального состояния в спорте должны соответствовать современным реалиям развития конкретного вида спорта, требованиям к уровню функциональной готовности спортсмена [4, 8]. Ввиду значительных изменений в системе подготовки лыжников-гонщиков на современном этапе, возросшей конкуренции, интенсификации соревновательного процесса, вопросы должного медико-биологического научного сопровождения подготовки высококвалифицированных лыжников приобретают особую актуальность [2, 3, 5, 6]. В настоящее время расширились возможности быстрого получения информации о состоянии спортсмена в связи с распространением цифровых технологий работы с биосистемами [1, 7, 8, 9]. Однако, вопросы интерпретации полученных обширных сведений по разным показателям функционального состояния спортсмена, использование этой информации тренерами для индивидуализации тренировочных и соревновательных нагрузок в лыжном спорте остаются открытыми и продолжают вызывать интерес исследователей.
ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ
Изучение возможностей использования эргометра SkiErg (Concept 2), биоэлектрохимического датчика Lactate-Plus (Sports) Meter Kit и мониторинга дневников тренировок в системе Polar Flow для анализа показателей функционального состояния и индивидуализации тренировочных нагрузок высококвалифицированных лыжниц-гонщиц.
МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В исследовании использованы методы: теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы, анализ документальных материалов, медико-биологические методы, статистическая обработка. Исследование проведено на базе кафедры естественно-научных дисциплин ФГБОУ ВО СибГУФК и государственного автономного учреждения Тюменской области «Центр спортивной подготовки и проведения спортивных мероприятий», г. Тюмень с участием 20 лыжниц-гонщиц высокого уровня, состоящих в сборной Тюменской области (уровень квалификации МС, КМС). Спортсменки были разделены на две группы - экспериментальную и контрольную. В экспериментальной группе внедрено использование мобильных технологий для анализа показателей функционального состояния и индивидуализации тренировочных нагрузок.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В данной статье кратко охарактеризован опыт использования мобильных технологий мониторинга функционального состояния для индивидуализации параметров нагрузок лыжниц-гонщиц высокой квалификации. При реализации данного исследования проводилась совместная работа тренера и комплексной научной группы, в составе которой работал один из соавторов статьи.
Для оценки аэробных возможностей был использован тест со ступенчато повышающейся нагрузкой на тренажере SkiErg (Concept 2). Концентрацию лактата в крови определяли электрохимическим методом (использовался биоэлектрохимический датчик Lactate-Plus (Sports) Meter Kit). На каждой ступени определялась также мощность нагрузки (абсолютная, Вт), ЧСС (использовались мониторы сердечного ритма Polar V800 и M400), пройденное расстояние, частоту циклов движений руками. Для коррекции тренировочных планов анализировались графики выполнения теста на тренажере SkiERG (Concept 2).
Ниже представлены примеры индивидуальных графиков теста на тренажере SkiERG (Concept 2) и интерпретация полученных данных в ходе этапного контроля. Анализ данных проводился срезовым методом (май, июль, сентябрь) с учетом направленности подготовки (выделены группы: «спринт», «дистанция» и «универсалы»).
Для примера, на рисунке 1, показан индивидуальный график лыжницы-гонщицы из группы «Универсалы».
Ф.И, группа
Май
Июль
Сентябрь
я
и
^
H
<
7
6 Ч 5
É4 Я з
Я г, — 2
1
0
6,
4 4, 3
2,
1, 1, 7
14
12
10
■5 8 i
3 6 S
* 4 я
J 2
0
128143155165168176185 ЧСС
ЧСС
ЧСС
Рисунок 1 - Пример индивидуального графика зависимости ЧСС и уровня лактата в крови (на каждой ступени теста) на тренажере SkiERG (Concept 2) в разные периоды подготовки лыжницы-гонщицы из группы
«Универсал»
Можно наблюдать, что с ростом тренированности у спортсменки происходит улучшение функциональных возможностей организма, при этом повышается и ступень
7
работы на тренажере, что говорит о росте силовых качеств мышц плечевого пояса лыж-ницы-гонщицы. В мае спортсменка выходила на ПАНО на 5 ступени (мощность работы составляла 125 Вт, ЧСС = 166 уд/мин). В июле количество выполненных ступеней составило 7 (175 Вт), произошло улучшение функциональной подготовленности. В сентябре было выполнено 9 ступеней (225 Вт), но с меньшей экономичностью работы, так как спортсменка вышла на ПАНО на той же ступени, что и в мае, но с пульсом 172 уд/мин. Это говорит о том, что спортсменка смогла выполнить большее количество ступеней, за счет анаэробного энергообеспечения. Следовательно, необходимо сохранять в тренировочном процессе объем силовой подготовки и увеличить работу в аэробном режиме. Также в ходе исследования реализован мониторинг дневников тренировок в системе Polar Flow лыжниц-гонщиц высокой квалификации. Полученные данные использовались для коррекции параметров тренировочной нагрузки. Используя систему Polar Flow возможно перманентно отслеживать режим работы и интенсивность проведенного тренировочного занятия спортсменок (рисунок 2). На рисунке для примера представлен скриншот экрана из дневника тренировок лыжницы-гонщицы высокой квалификации._
Отчет по тренировке
4 ► Май 2017-
Месяимый отчет
073:44
Продолжительность
35671 кКал
ft Калории
Все виды спорта ▼
час ос ■ Продсггопелычхт» Средняя ЧСС Средняя скорость
в ЯМ ю
Темп Показать Дни
"Ч/
У
\
|| ИИ I III II
Сводка по тренировке
/1
те 39 эо
Общие сведения
(¿1 3 дней 1 часов третмроаск
■llll 50 ТРеиировки
629,9 ээоисано километров А 35671 израсходовано килокалорий
Зоны частоты сердечных сокращений
Рисунок 2 - Скриншот дневника тренировок из системы Polar Flow высококвалифицированной лыжницы-
гонщицы в мае
Используя данную технологию, быстро и удобно удается получить информацию о параметрах выполненной нагрузки и показателях функционального состояния в процессе ее выполнения. В частности, в отображенном примере у лыжницы в мае объем выполненной работы - 629,9 км, время, потраченное на тренировочные занятия 73 часа 44 минуты, всего выполнено 50 тренировок. Анализ среднего пульсового значения спортсменки в течение месяца ЧСС ср. = 145 уд/мин. На данном этапе нагрузка характеризуется низкоинтенсивной, так как до середины мая лыжницы-гонщицы восстанавливались (пе-
реходный период), после 16 мая идет втягивающий микроцикл. Запланированный объем нагрузки выполнен, но превышена интенсивность в данный период подготовки, в соответствии с чем, внесена коррекция в тренировочный процесс. Необходимо осуществлять оперативный контроль, чтобы избежать переутомления или перенапряжения лыжницы-гонщицы.
ВЫВОД
На основе использования информации, полученной с помощью современных мобильных технологий мониторинга функционального состояния, процесс планирования, индивидуализации и коррекции тренировочных нагрузок может быть значительно более быстрым и точным. В частности, важнейшие показатели функционального состояния можно отследить в ходе нескольких минут. Использование мобильных технологий мониторинга функционального состояния в данном исследовании в подготовительном периоде макроцикла высококвалифицированных лыжниц-гонщиц позволило в значительной мере оптимизировать управление тренировочным процессом (индивидуальное снижение или повышение интенсивности, увеличение или снижение объема нагрузки, корректировка зоны интенсивности с учетом подготовленности спортсменок и результатов теста на определение уровня ПАНО, более точное индивидуальное планирование соревновательных стартов и прогнозирование соревновательной результативности).
ЛИТЕРАТУРА
1. Информационные технологии как фактор реализации принципов преемственности медико-биологического обеспечения спортсменов сборных команд России / П.В. Артамохов, Е.Г. Воробьев, А.С. Самойлов, А.В. Зоренко // Спортивная медицина: наука и практика.- 2014.- №3.- С. 112-118.
2. Головачев, А. И. Особенности достижения модельных показателей физической подготовленности лыжниц-гонщиц высокой квалификации при подготовке к олимпийским играм / А.И. Головачев, В. И. Колыхматов, С. В. Широкова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 9 (175). - С. 43-48.
3. Гурский, А.В. Применение модельных характеристик для совершенствования спортивно-технического мастерства лыжников-гонщиков / А.В. Гурский // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта.- 2013. - №. 2 (96). - С. 31-35.
4. Мониторинг функциональной подготовленности высококвалифицированных спортсменов и совершенствование программного обеспечения в процессе тренировочных мероприятий / Ф. А. Иорданская [и др.] // Вестник спортивной науки. - 2018. - № 5. - С. 37-44.
5. Попов, Д.В. Физиологические основы оценки аэробных возможностей и подбора тренировочных нагрузок в лыжном спорте и биатлоне / Д.В. Попов, А.А. Грушин, О. Л. Виноградова. -Москва : Советский спорт, 2014. - 78 с.
6. Попов, Д.В. Организация физиологического тестирования биатлонистов и лыжников / Д.В. Попов, Н.С. Загурский // Современная система спортивной подготовки в биатлоне : Материалы IV Всероссийской научно-практической конференции (Омск, 23-24 апреля 2015 г.). - Омск, 2015. - С. 236-248.
7. Телемониторинг функционального состояния высококвалифицированных спортсменов / А.П. Середа, С.В. Матвиенко, Г. Д. Горбунов, О.С. Морозов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 7 (137).- С. 169-175.
8. Фомиченко, Т.Г. Современные подходы к совершенствованию системы научно-методического обеспечения подготовки спортивных сборных команд России / Т.Г. Фомиченко, М.П. Шестаков, А.Г. Абалян // Вестник спортивной науки.- № 5 (5).- 2010.- С. 3-6.
9. Ярмолинский, В.И. Гаджеты и мобильные приложения для оперативного контроля здоровья и работы сердца / В.И. Ярмолинский, А. Ю. Лебедев // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма : сб. статей (материалы VI Междунар. науч.-практ. конф., 6-7 окт. 2016 г.), Мозырь, 2016. - С. 253-256.
REFERENCES
1. Artamokhov, P.V., Vorobiev. E.G., Samoilov. A.S. and Zorenko, A.V. (2014), "Information technologies as a factor in the implementation of the principles of continuity of medical and biological support for
athletes of Russian national teams", Sports medicine: science and practice, No. 3, рр. 112-118.
2. Golovachev, A.I., Kolykhmatov, V.I. and Shirokova, S.V. (2019), "Features of achievement of model indices of physical readiness of highly qualified female racers in preparation for the Olympic Games", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 9 (175), рр. 43-48.
3. Gursky, A.V. (2013), "Application of model characteristics to improve the sports and technical skill of skiers-racers", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 2 (96), рр. 31-35.
4. Iordanskaya, F.A. (2018), "Monitoring of functional readiness of highly qualified athletes and improvement of software in the process of training activities", Sports Science Bulletin, No. 5, рр. 37-44.
5. Popov, D.V., Grushin, A.A. and Vinogradova, O.L. (2014), Physiological basis for assessing aerobic capabilities and selection of training loads in skiing and biathlon, Soviet sport, Moscow.
6. Popov, D. V. and Zagursky, N.S. (2015), "Organization of physiological testing of biathletes and skiers", Modern system of sports training in biathlon, Materials of the IV All-Russian scientific-practical conference, Omsk, April 23-24, 2015, Omsk. рр. 236-248.
7. Sereda, A.P., Matvienko, S.V., Gorbunov, G.D. and Morozov, O.S. (2016), "Telemonitoring of the functional state of highly qualified athletes", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 7 (137), рр. 169-175.
8. Fomichenko T.G., Shestakov M.P., Abalyan A.G. (2010), "Modern approaches to improving the system of scientific and methodological support for the training of sports teams of Russia", Bulletin of sports science, No. 5 (5), рр. 3-6.
9. Yarmolinsky V.I., Lebedev A. Yu. (2016), "Gadgets and mobile applications for operational control of health and heart function", Actual problems of physical education, sport and tourism: collection of articles; materials of the VI International scientific-practical conference, 6-7 October 2016, Mozyr, рр. 253-256.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 17.11.2020
УДК 378
ПОКАЗАТЕЛИ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРОЦЕССА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ КУРСАНТОВ В ВУЗАХ ФЕДЕРАЛЬНОЙ СЛУЖБЫ ИСПОЛНЕНИЯ НАКАЗАНИЙ РОССИИ
Александр Дмитриевич Грек, соискатель, Псковский филиал Академии ФСИН России
Аннотация
В статье выявлены показатели, определяющие эффективность процесса профессионального развития курсантов в вузах ФСИН России. К ним относятся: высокий уровень методической и профессиональной подготовленности преподавателей; хорошее владение приемами педагогического воздействия на курсантов; владение навыками коммуникативного взаимодействия с курсантами; хорошо развитые умения психологического воздействия на курсантов с учетом их темперамента. Важны также учет в процессе профессионального развития курсантов специфики их деятельности после окончания вуза, а также умения вызвать и поддерживать у курсантов интерес к будущей профессиональной деятельности.
Ключевые слова: показатели; эффективность процесса профессионального развития; курсанты; вузы ФСИН России; педагогическая деятельность.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.11.p147-150
INDICATORS DETERMINING THE EFFECTIVENESS OF THE PROCESS OF PROFESSIONAL DEVELOPMENT OF CADETS IN UNIVERSITIES OF THE FEDERAL PENITENTIARY SERVICE OF RUSSIA
Alexander Dmitrievich Grek, the competitor, Pskov branch of the Academy of the Federal Penitentiary Service of Russia
