CC BY
17
тарные науки. - Санкт-Петербург: ГУАП, 2016. - С. 156-158.
5. Пилина И.Б. Практические пути формирования мотивации к занятиям физической культуры / И.Б. Пилина // Научная сессия ГУАП : сб. докл. В 3 ч. Ч. 3. Гуманитарные науки. -Санкт-Петербург: ГУАП, 2019. - С. 200-202.
REFERENCES
1. Aseev, V. G. (1976), Motivation and personality formation, Mysl, Moscow.
2. Gebos, A. I. (1975), Psychology of cognitive activity of students, Stiinza, Chisinau.
3. Ilyin, E. P. (2011), Motivation and motives, Peter, St. Petersburg.
4. Pilina. I.B. (2016), "Formation of stable positive motivation for physical culture and sports classes", Scientific session SUAE: SB. Dokl.: 3 h HIII. Humanities, St. Petersburg, pp. 156-158
5. Pilina. I.B. (2019), "Practical ways of forming motivation for physical culture classes" Scientific session of GUAP: sat. dokl.: v 3 ch. Ch. III. Humanities, St. Petersburg, pp. 200-202.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 10.09.2021
УДК 796.853.25
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ КОМПЛЕКСОВ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАДАНИЙ НА ОСНОВЕ ВИДЕОАНАЛИЗА СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ СХВАТОК В ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ БОРЦОВ СТИЛЯ ДЖИУ-ДЖИТСУ
Михаил Викторович Плешивцев, старший преподаватель, Геннадий Николаевич Пономарев, доктор педагогических наук, профессор, Александр Михайлович Фокин, кандидат педагогических наук, доцент, Павел Васильевич Родичкин, доктор медицинских наук, профессор, Российский государственный педагогический университет имени А.И. Герцена, Санкт-Петербург
Аннотация
В связи с появлением и популяризацией новых видов единоборств, возникает проблема недостаточного внимания к особенностям спортивной подготовки в них. К одному из таких видов спорта относится джиу-джитсу. В статье описывается авторская методика использования индивидуальных комплексов тренировочных заданий в технико-тактической подготовке борцов стиля джиу-джитсу. Разработанные комплексы тренировочных заданий, основанные на видеоанализе соревновательной деятельности спортсменов, позволяют повысить результативность их выступления.
Ключевые слова: индивидуальный комплекс, технико-тактическая подготовка, единоборства, джиу-джитсу, видеоанализ соревновательной деятельности.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2021.9.p213-217
USING OF INDIVIDUAL COMPLEXES OF TRAINING EXERCISES BASED ON VIDEO ANALYSIS OF COMPETITIVE FIGHTS IN TECHNICAL-TACTICAL TRAINING OF WRESTLERS OF JIU-JITSU STYLE
Mikhail Viktorovich Pleshivtsev, the senior teacher, Gennady Nikolaevich Ponomarev, the
doctor of pedagogical sciences, professor, Alexander Mikhailovich Fokin, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Pavel Vasilievich Rodichkin, the doctor of medical sciences, professor, The Herzen State Pedagogical University of the Russia, St. Petersburg
Abstract
In connection with the emergence and popularization of new kinds of martial arts, there is a problem of insufficient attention to the peculiarities of sports training in them. Jiu-jitsu is one of these sports. The article describes the author's method of using individual complexes of training exercises in the technical-tactical training of jiu-jitsu style wrestlers. The developed complexes of training exercises, which are based on video analysis of athletes' competitive activity, allow increasing the effectiveness of their perfor-
mance.
Keywords: individual complex, technical-tactical training, martial arts, jiu-jitsu, video analysis of competitive activity.
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Принимая во внимание условия постоянно повышающейся конкуренции на российской и международной аренах, необходимо делать акцент на технико-тактической подготовке отечественных борцов высокой квалификации. Технико-тактическая подготовка является предметом исследования довольно большого количества специалистов в самых разных видах единоборств, в том числе новых, активно набирающих популярность. Однако не во всех из них уделяется должное внимание некоторым особенностям спортивной подготовки [1, 2, 5].
К одному из таких видов спорта относится джиу-джитсу, как одно из древнейших японских боевых искусств, история которого насчитывает не одно столетие и, по сути, являющееся базой для многих видов борьбы - дзюдо, айкидо, каратэ. Особенностью джиу-джитсу является бросковая техника и значительная силовая нагрузка на суставы тела спортсмена. Ударная техника также является немаловажной составляющей джиу-джитсу и служит в основном для того, чтобы остановить соперника, шокировать его, подготовить момент для броска, выведения из равновесия и проведения болевого или удушающего приема. Составной частью базового раздела джиу-джитсу является спортивное джиу-джитсу, из которого исключены смертельно опасные приемы, а соревнования проводятся по определенным правилам [3, 4].
Технико-тактическая подготовка на этапе совершенствования спортивного мастерства крайне необходима. На сегодняшний день, для достижения поставленных задач, необходимо применять самые передовые методы тренировки, постоянно обращаться к современной науке и практике, творчески осмысливать полученные знания и систематически применять их на практике. Так же необходимо учитывать постоянно возрастающее соперничество на международной арене. Российские спортсмены стиля джиу-джитсу всегда находились и находятся в постоянной конкуренции, в том числе и на самых крупных международных соревнованиях, в первую очередь со спортсменами из стран так называемого «Старого света», где на протяжении всего времени популярности этого вида спорта удерживаются передовые позиции.
В настоящее время общие положения теории спортивных единоборств являются основой при подготовке борцов стиля джиу-джитсу. На наш взгляд, данный вид спорта недостаточно изучен с точки зрения особенностей соревновательной деятельности. Джиу-джитсу как вид спорта имеет ряд особенностей, которые необходимо учитывать при индивидуализации тренировочного процесса спортсменов. Информация о такой индивидуализации отсутствует в полном объеме, что является серьезным упущением, так как именно разработка специальных методик подготовки спортсменов в джиу-джитсу способствует развитию олимпийского и детско-юношеского спорта.
Целью данного исследования является разработка и экспериментальное обоснование применения индивидуальных комплексов тренировочных заданий в технико-тактической подготовке борцов стиля джиу-джитсу, разработанных на основе видеоанализа их соревновательных схваток.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Педагогический эксперимент проводился с сентября 2017г. по май 2018 г. и с сентября 2018 г. по май 2019 г. на базе Комплексной Школы Высшего Спортивного Мастерства, Приморского района, г. Санкт-Петербурга. В нем приняли участие квалифицированные борцы стиля джиу-джитсу на этапе совершенствования спортивного мастерства, входящие с состав юниорской сборной Санкт-Петербурга. После проведенного видеоанализа выступлений спортсменов, попавших в состав сборной Санкт-Петербурга до 18 лет,
нами были отобраны 20 спортсменов (12 юношей и 8 девушек, из которых): 10 спортсменов составили экспериментальную группу (ЭГ) и 10 контрольную (КГ). В период спортивного сезона (сентябрь - май), спортсмены ЭГ и сборной Санкт-Петербурга перед каждым соревнованием проходили предстартовый сбор в течение 14 дней. Тренировки для всех участников сбора проводились 10 раз в неделю: ежедневно (кроме среды и субботы) в основную часть тренировочного процесса экспериментальной группы был включен 30-минутный блок, состоящий из специальных индивидуальных заданий, составленных с учетом видеоанализа соревновательных схваток и выявленных ошибок, которые привели к поражению в поединках (таблица 1). Контрольная группа занималась по общепринятой программе, основанной на общих положениях теории спортивных единоборств.
На основании проведенного видеоанализа 87 поединков были выявлены технические и тактические ошибки спортсменов, которые привели к поражению в соревновательных схватках. Исходя из полученных данных, были разработаны индивидуальные комплексы тренировочных заданий для каждого спортсмена, входящего в экспериментальную группу.
Для исправления выявленных ошибок в тренировочный процесс ЭГ были включены следующие индивидуальные технико-тактические упражнения:
- работа в непривычной стойке;
- схватки с односторонним сопротивлением и ответными приемами;
- работа с непривычной дистанцией;
- схватки с односторонним сопротивлением;
- работа в ограниченной площади ковра;
- ведение схватки из заданных положений;
- проведение схваток с соперниками, выступающими в разных стилях борьбы;
- схватки с выключением отдельных звеньев тела (захватов, ударов ногами/руками);
- схватки с достижением заданной цели, т.е. получение оценки в конкретной части схватки (в ударной, бросковой части и в партере).
Таблица 1. Пример индивидуального комплекса тренировочных заданий, составленный на основе видеоанализа соревновательных схваток_
Дни тренировок 1-я тренировка Дозировка 2-я тренировка Дозировка
Понедельник -схватки с односторонним сопротивлением 30 мин -схватки с односторонним сопротивлением и ответными приемами 30 мин
Вторник -работа в непривычной стойке 30 мин -работа с непривычной дистанцией 30 мин
Среда -видео разбор выступлений спортсмена 1 час Отдых
Четверг -работа в ограниченной площади ковра 30 мин -проведение схваток с соперниками выступающих в разных стилях борьбы 30 мин
Пятница -схватки с выключением отдельных звеньев тела (захватов, ударов ногами/руками) 30 мин -схватки с достижением заданной цели 30 мин
Суббота -видео разбор выступлений спортсмена 1 час Отдых
Воскресенье Активный отдых по выбору
Для совершенствования спортивного мастерства спортсменов экспериментальной группы, в среду и субботу проводился видео разбор их соревновательных схваток.
В начале и конце педагогического эксперимента проводилась оценка психологического состояния борцов стиля джиу-джитсу по результатам теста САН (рисунок 1).
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Психоэмоциональное состояние борцов до начала педагогического эксперимента по результатам теста САН в экспериментальной и контрольной группах отличалось незначительно: в контрольной группе -5,5±0,1, в экспериментальной группе - 5,4±0,1. После окончания педагогического эксперимента результаты в экспериментальной группе стали статистически достоверно лучше, чем в контрольной группе, соответственно: в КГ 5,1±0,1, в ЭГ 5,9±0,1 (р<0,05).
6 5,8 5,6 5,4 5,2 5
4,8 4,6
5,5
5,4
5,1
Контр-ая Экспер-ая
ДО
ПОСЛЕ
Примечание: * - р<0,05
Рисунок 1 - Динамика психоэмоционального состояния спортсменов до и после эксперимента (п-20) (Х±т)
Оценка функционального состояния борцов стиля джиу-джитсу производилось по результатам нагрузочного теста Руфье (рисунок 2).
Функциональное состояние борцов до начала педагогического эксперимента по результатам нагрузочного теста Руфье в экспериментальной и контрольной группах отличалось незначительно, соответственно: 11,5±0,2 и 12,3±0,3. После окончания педагогического эксперимента результаты в экспериментальной группе стали статистически достоверно лучше, чем в контрольной группе, соответственно: 6,7±0,1 и 11,3± 0,2 (р<0,05).
14 12 10 8 6 4 2 0
11,5
12,3
11,3
Контр-ая Экспер-ная
ДО
ПОСЛЕ
Примечание: * - р<0,05
Рисунок 2 - Динамика функционального состояния спортсменов до и после эксперимента по результатам
нагрузочного теста Руфье (п-20) (Х±т)
Итогом эксперимента стали результаты выступления спортсменов на первенстве России в2018 г. и 2019 г. Результаты экспериментальной группы значительно выше, чем контрольной группы (таблица 2).
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Результаты проведенных исследований показали эффективность использования индивидуальных комплексов тренировочных заданий в технико-тактической подготовке борцов стиля джиу-джитсу, разработанных на основе видеоанализа соревновательных схваток. Применение экспериментальной методики, прежде всего, сказалось на результативности выступлений спортсменов на Первенстве России. Количество призовых мест,
полученных спортсменами экспериментальной группы, статистически достоверно выше в экспериментальной группе (р<0,05). Было выявлено статистически достоверное улучшение психоэмоционального и функционального состояния спортсменов экспериментальной группы по сравнению с контрольной.
Таблица 2. Результаты медального зачета Санкт-Петербургской юниорской сборной по джиу-джитсу (до 18 лет) на Первенстве России (2018 г. и 2019 г.)_
Занятое место Группы 2018г Группы 2019г
ЭГ (n=10) КГ (n=10) ЭГ (n=10) КГ (n=10)
1 3 спортсмена 1 спортсмен 4 спортсмена 1 спортсмен
2 1 спортсмен 2 спортсмена 1 спортсмен
3 2 спортсмена 1 спортсмен 2 спортсмена
5 1 спортсмен 2 спортсмена 4 спортсмена
6-7 3 спортсмена 4 спортсмена 1 спортсмен 1 спортсмен
8-9 и ниже 2 спортсмена 1 спортсмен 3 спортсмена
(X±m) (3,0±0,2)* (4,4±0,3) (2,5±0,1)* (4,2±0,3)
Примечание: * - p<0,05
ЛИТЕРАТУРА
1. Факторная структура физической подготовленности борцов, занимающихся национальной борьбой хуреш / Р.Н. Апойко, А. А. Карелин, А.Н. Денисенко, Б.И. Тараканов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 2 (156). - С. 17-22.
2. Блит, К.К. Обучение технико-тактическим действиям джиу-джитсу на начальном этапе подготовки : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Блит Кристина Константиновна. - Санкт-Петербург, 2007. - 23 с.
3. Плешивцев, М.В. Исторические перспективы боевых искусств и бразильского джиу-джитсу / М.В. Плешивцев, И.Г. Борок, П.В. Родичкин // Развитие теоретических основ физического воспитания и спорта : материалы межвузовской науч.-практич. конф. "Герценовские чтения", Санкт-Петербург, 24 апреля 2018 года / Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена. - Санкт-Петербург : Инкери, 2018. - С. 100-105.
4. Плешивцев, М.В. Сопряженное развитие координационных и скоростно-силовых способностей юных борцов джиу-джитсу на начальном этапе спортивной специализации / М.В. Пле-шивцев, П.К. Кузнецов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 11 (189). - С. 402-405.
5. Таймазов, Т.А. Тенденции в динамике показателей соревновательной деятельности борцов вольного стиля - участников XXXI Олимпийских игр. / Т.А. Таймазов, Б.И. Тараканов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2017. - №1 (143). - С. 203-207.
REFERENCES
1. Apoiko, R.N., Karelin, A.A., Denisenko, A.N. and Tarakanov, B.I. (2018), "The factor structure of physical fitness of wrestlers, who go in for the national wrestling khuresh", Uchenye zapiski universities imeni P.F. Lesgafta, Vol .156, No 2, pp. 17-22.
2. Blith, K.K. (2007), Teaching technical and tactical actions of jiu-jitsu at the initial stage of preparation, dissertation, St. Petersburg.
3. Pleshivtsev, M.V., Borok I.G. and Rodichkin P.V. (2018), "Historical perspectives of martial arts and Brazilian jiu-jitsu", Development of theoretical foundations ofphysical education and sports: materials, scientific practical conference, Herzen State Pedagogical University of Russia, St. Petersburg, pp. 100-105.
4. Pleshivtsev, M.V. and Kuznetsov P.K. (2020), "Conjugated development of coordination and speed-strength abilities of young jujitsu wrestlers at the initial stage of sports specialization", Uchenye zapiski universities imeni P.F. Lesgafta, Vol .189, No 11, pp. 402-405.
5. Taymazov, T.A. and Tarakanov, B.I. (2017), "Trends in the dynamics of indicators of the competitive activity of freestyle wrestlers - participants in the XXXI Olympic Games", Uchenye zapiski universities imeni P.F. Lesgafta, Vol .143, No 1, pp. 203-207.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 09.09.2021
