CC BY
20
УДК 796.413/.418
ИНФОРМАТИВНОСТЬ КОЛИЧЕСТВЕННЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ НАГРУЗКИ АКРОБАТОК ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ЖЕНСКИХ ГРУППОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ В ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ МЕЗОЦИКЛЕ
Н.В. Береславская, кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики гимнастики, Н.Н. Пилюк, доктор педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой теории и методики гимнастики,
Г.М. Свистун, доцент кафедры теории и методики гимнастики,
В.А. Ильичева, преподаватель кафедры теории и методики гимнастики,
Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, г. Краснодар. Контактная информация для переписки: 350015, Россия, г. Краснодар, ул. Буденного, 161, e-mail: [email protected].
На современном этапе развития спорта высших достижений основными путями решения проблемы повышения спортивного мастерства и роста сложности соревновательных программ в спортивной акробатике является анализ объективных критериев нагрузки, способствующий эффективному построению тренировочного процесса, оценку которого, как правило, проводят на основе расчета количественных значений показателей нагрузки, таких как: объем, интенсивность, индекс интенсивности, трудность занятия, коэффициент трудности занятия, эффективность тренировочного процесса. Анализ действующих документов планирования (дневники спортсменок, планирующая документация тренера) деятельности акробаток высокой квалификации, специализирующихся в женских групповых упражнениях, позволил рассчитать количественные показатели их тренировочных нагрузок предсоревновательного мезоцикла подготовки и выявить взаимосвязь с соревновательным результатом в данном виде спортивной акробатики.
Установлено, что своих максимальных значений показатели нагрузки достигают в модельно-удар-ном микроцикле, на фоне ранее приобретенной специальной физической и технической подготовленности в базовом микроцикле. В модельном микроцикле показатели объема и интенсивности снижаются, так как акробатки начинают модели-
ровать соревнования, выполняя композиции уже «отработанной» соревновательной программы. В то же время значения показателей объема целесообразно анализировать во взаимосвязи с координационной трудностью выполняемых элементов и коэффициентом трудности целостной соревновательной композиции.
Корреляционная зависимость рассматриваемых количественных показателей нагрузки акробаток высокой квалификации, специализирующихся в женских групповых упражнениях, позволяет утвердиться в их достоверной взаимосвязи с итоговым соревновательным результатом. При этом проведенный корреляционный анализ позволил выявить высокую (р<0,01) и среднюю ф<0,05) корреляционную зависимость между усредненными значениями количественных показателей нагрузки акробаток и итоговым соревновательным результатом.
Ключевые слова: тренировочные нагрузки, пред-соревновательный мезоцикл, акробатки высокой квалификации, специализирующиеся в женских групповых упражнениях.
Для цитирования: Береславская Н.В., Пилюк Н.Н., Свистун Г.М., Ильичева В.А. Информативность количественных показателей нагрузки акробаток высокой квалификации, специализирующихся в женских групповых упражнениях в предсоревновательном мезоци-
кле // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2018. - № 2. - С. 15-19.
For citation: Bereslavskaya N., Pilyuk N., Svistun G., Ilyicheva V. Informativeness of quantitative indicators of high qualification female acrobats' load specializing in women's group exercises of precontest mesocycle. Fizicheskaja kul'tura, sport - nauka i praktika [Physical Education, Sport - Science and Practice.], 2018, no 2, pp. 15-19 (in Russian).
Введение. Рост сложности соревновательных программ, изменение правил соревнований и судейских таблиц оценки элементов, а также достижение высокого уровня спортивного мастерства в спортивной акробатике предусматривает научное обоснование методики тренировки, построенной на знаниях закономерностей многолетней подготовки и ее факторов, важнейшим из которых является контроль и планирование тренировочных и соревновательных нагрузок [6]. Определение наиболее значимых их количественных показателей позволит тренеру эффективно управлять тренировочным процессом. Современные взгляды на структуру построения тренировочного процесса в годичном цикле подготовки позволяют выделить в подготовительном периоде спортивной тренировки предсоревновательный мезоцикл, который предшествует ответственным соревнованиям и строится в соответствии с целями и задачами подготовки, особенностями календаря соревнований и квалификации спортсменок, зависящий от общей длительности подготовительного периода. Выполняя композицию втроем, вклад каждой спортсменки в итоговую оценку различен и вместе с тем един, поэтому основной задачей рассматриваемого мезоцикла должна быть унификация и индивидуализация тренировочных нагрузок спортсменок высокой квалификации (как в индивидуальном плане, так и в группе), специализирующихся в женских групповых упражнениях, которые предполагают расчет значений их количественных показателей и определение значимости в итоговом соревновательном результате.
Методы и организация исследования. Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования [1]: анализ научно-методической литературы, анализ рабочей документации, хронометрирование, методы математической статистики, метод экспертных оценок. В исследовании приняли участие шесть женских акробатических троек высокой квалификации. Нами был проведен анализ количественных показателей нагрузки предсорев-новательного мезоцикла (табл.1), представленного в виде базового, модельно-ударного и модельного микроциклов:
1. Трудность тренировочного занятия (ТТЗ), регистрируемая путем суммирования величин табличной стоимости элементов;
2. Объем тренировочной нагрузки (ОТН), выраженный суммой выполненных элементов;
3. Коэффициент трудности тренировочного занятия (КТТЗ), рассчитываемый по формуле
ТТЗ
КТТЗ =-----;
ОТН
4. Время, затрачиваемое на выполнение соревновательных упражнений (Т);
5. Интенсивность тренировочного занятия (ИТЗ), рассчитываемая по формуле
ОТН
ИТЗ = -----х 200;
6. Эффективность тренировочного занятия (ЭТЗ)
ТТЗ ОТН ТТЗ ЭТЗ = ----- х ----- х 200 = ----- х 200.
ОТН Т Т
Методологической основой наших исследований являлись труды В.В. Воропаева [2], Е.А. Ереминой [3], В.Н. Мкртычана [5], подтверждающие целесообразность наших исследований.
Результаты исследования. Предсоревновательный мезоцикл подготовки предшествует главным соревнованиям и построен в соответствии с закономерностями и конкретными условиями подготовки к ним, с учетом поставленных целей и задач [4, 6]. В спортивной акробатике он может длиться до 3 недель и представлен в виде сочетания различных микроциклов, способствующих оптимальному распределению величины нагрузки, что позволит повысить работоспособность спортсменок и надежность выполнения предстоящих соревновательных композиций, а также проводить тренировки в условиях, приближенных к соревновательным. В ходе исследований были рассчитаны количественные значения показателей нагрузки рассматриваемых микроциклов предсоревновательного мезоцикла, которые представлены в таблице 1.
Задача дальнейшего исследования состояла в определении информативности количественных показателей тренировочных нагрузок акробаток высокой квалификации, специализирующихся в женских групповых упражнениях, в предсоревновательном мезо-цикле подготовки с соревновательным результатом. Полученные результаты приведены в таблице 2.
Анализируя полученные данные, выявлена высокая (р<0,01) степень взаимосвязи количественных показателей нагрузки базового микроцикла акробаток высокой квалификации в женских тройках с соревновательным результатом. По всей видимости, значимость рассматриваемых показателей нагрузки базового микроцикла в соревновательной оценки велика, так как он должен способствовать сохранению ранее приобретенной «спортивной формы» за счет рационально сбалансированных показателей нагрузки.
В модельно-ударном микроцикле определились показатели «Трудность тренировочного занятия» (ТТЗ) и «Эффективность тренировочного занятия» (ЭТЗ) с высокой (р<0,01) корреляционной зависимостью и «Коэффициент трудности тренировочного занятия» (КТТЗ),
Таблица 1
Количественные значения показателей нагрузки акробаток высокой квалификации, специализирующихся в женских групповых упражнениях, в предсоревновательном мезоцикле (п=18)
Микроциклы ТТЗ ОТН КТТЗ (у.е.) Т ИТЗ ЭТЗ
(у.е.) (кол-во) (мин) (у.е.) (у.е.)
6870 205 30,3 59,1 686,4 6297,3
6990 220 29,7 60,9 696,8 6113,4
С. л г» 1 1 1 Л 7131 237 29 63,5 706,8 6004,8
Базовый 7200 249 28,2 64,4 732,3 5766,5
7350 253 26,9 67,3 745,5 5547,3
7560 266 31,5 68,5 763,9 5384,6
17748 498 32,9 145,1 752,5 25390,6
17989 505 32,7 144,7 749,5 25899,2
Модельно- 18256 517 33,9 143,4 735,4 26178,1
ударный 18754 527 34,4 142,8 715,1 26507,5
19377 530 34,8 138,1 705,8 26989,2
19680 534 35,5 139,8 699,7 27182,3
11654 348 33,1 102,1 615,9 22797,4
11523 326 32,9 101,7 586,7 22808,8
„ 11385 298 32,8 99,5 540,5 22828,6
Модельный 11204 271 32,7 97,7 493,5 22885,5
10758 231 32,6 94,3 453,8 22901,3
10596 208 32,4 92,6 407,7 22922,9
Таблица 2
Информативность количественных показателей нагрузки акробаток высокой квалификации, специализирующихся в женских групповых упражнениях, в предсоревновательном мезоцикле (п=18)
Микроциклы ТТЗ (у.е.) ОТН (кол-во) КТТЗ (у.е.) Т (мин) ИТЗ (у.е.) ЭТЗ (у.е.)
Базовый 0,72 0,78 0,68 0,65 0,62 0,60
р<0,01 р<0,01 р<0,01 р<0,01 р<0,01 р<0,01
Модельно-ударный 0,61 0,47 0,53 0,47 0,54 0,85
р<0,01 р<0,05 р<0,05 р<0,05 р<0,05 р<0,01
Модельный -0,89 0,47 -0,68 0,59 0,58 0,50
р<0,01 р<0,05 р<0,01 р<0,05 р<0,05 р<0,05
«Время» (Т), «Интенсивность тренировочного занятия» (ИТЗ) - со средней (р<0,05). На наш взгляд, это связано с тем, что высокие значения количественных показателей нагрузки спортсменок в модельно-ударном микроцикле приближены к их максимальным функциональным возможностям. При этом высоки не только показатели объема и интенсивности, но и координационной сложности выполняемых упражнений.
В модельном микроцикле наблюдается обратная высокая корреляционная зависимость (р<0,01) между показателями «Трудность тренировочного занятия» (ТТЗ) (г = - 0,89) и «Коэффициентом трудности тренировочного занятия» (КТТЗ) (г = - 0,68), потому что высокие показатели трудности соревновательного упражнения не всегда гарантируют безошибочное выполнение соревновательной программы. Таким образом, технически сложные соревновательные упражнения предъяв-
ляют к спортсменкам требования высокой надежности их исполнения. Остальные критерии нагрузки проявили средний уровень взаимосвязи р<0,05 с соревновательным результатом.
Необходимо отметить, что установлены высокие значения (6300-19680 у.е.) показателя «Объем тренировочной нагрузки» (ОТН) спортсменок в предсорев-новательном мезоцикле, корреляционный анализ которых выявил их среднюю взаимосвязь со спортивным результатом на уровне р<0,05. Это связано с тем, что количественные показатели объема необходимо рассматривать в совокупности с координационной сложностью выполняемых упражнений.
Заключение. Исследованиями были определены достоверные взаимосвязи количественных показателей нагрузки акробаток высокой квалификации -представительниц женских групповых упражнений в
предсоревновательном мезоцикле, которые позволят правильно варьировать тренировочными нагрузками при подготовки к соревнованиям.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Безродная Н.В. Организация и проведение научных исследований в спортивных видах гимнастики (учебное пособие) / Н.В. Безродная, Н.В. Береславская, Н.Н. Пилюк. - Ростов н/Д: Феникс, 2008. - 139 с.
2. Воропаев В.В. Соотношение объема и интенсивности тренировочных нагрузок на предсоревновательном этапе подготовки мужских акробатических пар: Ав-тореф. дис. ... канд. пед. наук. - Л: 1990. - 23 с.
3. Еремина Е.А. Планирование и контроль соревновательных нагрузок акробатов высокой квалификации / Е.А. Еремина, Н.Н. Пилюк. - Краснодар, 2004. - 60 с.
4. Еремина Е.А. Количественные показатели тренировочных нагрузок акробаток высокой квалификации, специализирующихся в женских групповых упражнениях / Е. А. Еремина, Н. В. Береславская, В. А. Ильичева // Физическая культура, спорт - наука и практика. -2017. - №1. - С. 3-7.
5. Мкртычан В.Н. Критерии оценки тренировочной нагрузки и построение годичного цикла подготовки акробатов-прыгунов высокой квалификации: Авто-реф. дис. ... канд. пед. наук. - Краснодар, 1995. - 22 с.
6. Пилюк Н.Н., Жигайлова Л.В. Системно-структурная организация соревновательной деятельности в спортивных видах гимнастики / Н.Н. Пилюк, Л.В. Жигайлова // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2013. - № 3. - С. 16-20.
7. Свод правил по спортивной акробатике 2017 - 2020. - ФИЖ.: 2017. - 72 с.
INFORMATIVENESS OF QUANTITATIVE INDICATORS OF HIGH QUALIFICATION FEMALE ACROBATS' LOAD SPECIALIZING IN WOMEN'S GROUP EXERCISES OF PRECONTEST MESOCYCLE
N. Bereslavskaya, Candidate of Pedagogical Sciences, Assistant Professor of the Theory and Methods of Gymnastics Department,
N. Pilyuk, Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Head of the Theory and Methods of Gymnastics Department,
G. Svistun, Assistant Professor of the Theory and Methods of Gymnastics Department, V. Ilyicheva, Lecturer of the Theory and Methods of Gymnastics Department, Kuban State University of Physical Education, Sports and Tourism, Krasnodar. Contact information for correspondence: 350015, Russia, Krasnodar, Budennogo str., 161, email: [email protected].
At the present stage of the development of elite sports the main ways to solve the problem of sportsmanship's improvement and to rise the complexity of competitive programs in sports acrobatics is the analysis of objective load criteria, leading to the effective construction of the training process, which evaluation, as a rule, is conducted on the basis of calculation of quantitative values of load indicators such as: capacity, intensity, intensity index, difficulty of classes, coefficient of difficulty of classes, effectiveness of the training process. The analysis of the existing planning documents (athletes' diaries, coaches' planning documentation) of high qualification female acrobats specializing in women's group exercises allowed to calculate quantitative indicators of their training loads of precontest mesocycle and to reveal the interrelation with the competitive results in this kind of sport acrobatics.
It has been determined that the load indicators reach their maximum values in the model-impact microcycle on the background of previously acquired special physical and technical preparedness in the basic microcycle. In the model microcycle the volume and intensity indicators decrease, because female acrobats begin to model the competitions execution compositions of the already «selected» competitive program. At the same time it is advisable to analyze the values of the volume indicators in connection with the coordination difficulty of the executed elements and coefficient of difficulty of the integral competition composition.
The correlation dependence of the considered quantitative indicators of the load of high qualification female acrobats specializing in women's group exercises allows to prove their reliable relationship with the final competitive
result. Besides, the conducted correlation analysis made it possible to reveal the high (p<0,01) and the mean correlation dependence (p<0,05) between the averaged values of the quantitative indicators of female acrobats' load and the final competitive result.
Keywords: training loads; precontest mesocycle; high qualification female acrobats, specializing in women's group exercises.
References:
1. Bezrodnaia N.V., Bereslavskaia N.V., Piliuk N.N. Organi-zatsiia i provedenie nauchnykh issledovanii v sportivnykh vidakh gimnastiki [The organizashin and earring out scientific rtstach in sports views of gimnasties], Rostov-na-Donu, Feniks, 2008, 139 p. (in Russian).
2. Voropaev V.V. The ratio of the volume and intensity of training loads at the pre-eompetition stage of preparation of male acrobatic pairs. Extended abstract of Candidate's thesis. L., 1990, 23 p. (in Russian).
3. Eremina E.A., Piliuk N.N. Planirovanie i kontrol' sorevnovatel'nykh nagruzok akrobatov vysokoi kvalifikat-sii [Planirovanie i kontrol' sorevnovatel'nykh nagruzok akrobatov vysokoi kvalifikatsii]. 2004, 60 p. (in Russian).
4. Eremina E.A., Bereslavskaia N. V., Ilicheva V. A. Quantitative indicators of training loads of highly qualified acrobats specializing in women's group exercises. Fiziches-kaia kul'tura, sport - nauka i praktika [Physical Education, Sport - Science and Practice], 2017, no1, pp. 3 - 7 (in Russian).
5. Mkrtychan V.N. Criteria for assessing the training load and the construction of the annual cycle of training of highly qualified acrobats. Extended abstract of Candidate's thesis. Krasnodar, 1995, 22 p. (in Russian).
6. Piliuk N.N., Zhigailova L.V. System-structural organization of competitive activity in sports gymnastics. Fizicheskaia kul'tura, sport - nauka i praktika [Physical Education, Sport-Science and Practice]. 2013, no 3, pp. 16-20 (in Russian).
7. Svod pravil po sportivnoi akrobatike 2017-2020. - FIZh, 2017, 72 p.
Поступила / Received 20.03.2018 Принята в печать / Accepted 18.05.2018
