CC BY
5
7. Stadnik E.G. and Adusheva, A.A. (2021) "The attitude of students to the preparation and implementation of the regulatory requirements of the modern TRP complex ", Current problems, current trends in the development of physical culture and sports, taking into account the implementation of national projects, Materials of the III All-Russian Scientific and Practical Conference with international participation, Moscow, pp. 713-719.
8. Alyonurov, E.A., Skorosov, K.K., Bokova, L.V. and Ivlieva, E.Y. (2019), "The level of popularity of the All-Russian physical culture and sports complex "Ready for labor and defense" among students", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 177, No. 11, pp. 10-15.
9. Churinov, A.A. (2022) "The attitude of university students to the implementation of the All-Russian physical culture and sports complex "Ready for lavor and Defense (TRP)", E-Scio, Vol. 67, No. 4, pp. 714-721.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 08.11.2022
УДК 796.08:612
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ КАРДИОРЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ У ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ ИГРОВЫХ ВИДОВ СПОРТА
Юлия Вячеславовна Малыкова, старший преподаватель, Самарский национальный исследовательский университет имени академика И.П. Королева, Самара; Александр Викторович Доронцев, кандидат педагогических наук, доцент, Астраханский государственный медицинский университет, Астрахань; Илья Николаевич Медведев, доктор медицинских наук, профессор, Михаил Никонорович Комаров, кандидат педагогических
наук, доцент, Российский государственный социальный университет, Москва
Аннотация
Оценка биологических характеристик кардиореспираторной системы является необходимой для выяснения уровня спортивной подготовленности. В этой связи весьма важно оценивать функциональные возможности системы сердца и легких у занимающихся игровыми видами спорта. Цель исследования - выяснить функциональные возможности кардиореспираторной системы у юношей, занимающихся игровыми видами спорта. Методика и организация исследования. Наблюдались 41 юный спортсмен (18-20 лет), которые регулярно не менее последних 2,5 лет тренировались в рамках игровых видов спорта: по футболу - 14 человек, по баскетболу - 15 человек, по волейболу - 12 человек. Группа сравнения состояла из 17 здоровых физически нетренированных лиц юношеского возраста (18-20 лет), прежде не испытывающих регулярных значимых физических нагрузок. Производилась оценка ряда функциональных характеристик сердца и легких с последующей математической обработкой результатов наблюдения. Результаты исследования и их обсуждение. У юных спортсменов игровых видов спорта отмечено достаточное функциональное развитие сердца и легких, что являлось базисом весьма активного у них обмена веществ в процессе мышечных нагрузок. Уровень развития кардиореспираторной системы оказались несколько выше у футболистов по сравнению с баскетболистами и волейболистами. Полученные данные позволяют говорить о выраженном развитии сердца и бронхолегочной системы в случае регулярных занятий игровыми видами спорта. Выводы. Регулярные спортивные тренировки в рамках игровых видов спорта повышают в юношеском возрасте общие функциональные возможности легочно-сердечной системы при несколько большем ее развитии у футболистов.
Ключевые слова: спорт, внешнее дыхание, легкие, сердце, футбол, баскетбол, волейбол.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.11.p340-346
CARDIORESPIRATORY SYSTEM FUNCTIONAL PARAMETERS OF PLAYING
SPORTS ATHLETES Yulia Vyacheslavovna Malykova, the senior teacher, Samara National Research University, Samara; Alexander Viktorovich Dorontsev, the candidate of pedagogical science, docent, As-
trakhan State Medical University, Astrakhan; Ilya Nikolaevich Medvedev, the doctor of medical sciences, professor, Russian State Social University, Moscow; Mikhail Nikonorovich Ko-marov, the candidate of pedagogical sciences, docent, Russian State Social University, Moscow
Abstract
Evaluation of the biological characteristics of the cardiorespiratory system is necessary to determine the level of sports fitness. In this regard, it is very important to assess the functional capabilities of the heart and lung system in those involved in playing sports. Purpose of the study - to find out the functionality of the cardiorespiratory system in young men involved in playing sports. Methodology and organization of the study. 41 young athletes (18-20 years old) were observed, who regularly trained for at least the last 2.5 years in team sports: football - 14 people, basketball - 15 people, volleyball - 12 people. The comparison group consisted of 17 healthy physically untrained adolescents (18-20 years old) who had not previously experienced significant regular physical activity. A number of functional characteristics of the heart and lungs were evaluated, followed by mathematical processing of the observation results. Research results and discussion. Young sportsmen of team sports showed sufficient functional development of the heart and lungs, which was the basis for their very active metabolism in the process of muscle loads. The level of development of the cardiorespiratory system was slightly higher in football players compared to basketball and volleyball players. The data obtained allow us to speak about the pronounced development of the heart and bronchopulmonary system in the case of regular playing sports. Conclusions. Regular sports training within team sports increases the overall functionality of the pulmonary-cardiac system in adolescence, with a slightly greater development in football players.
Keywords: sports, external respiration, lungs, heart, football, basketball, volleyball.
ВВЕДЕНИЕ
Длительное сохранение физических возможностей человека на оптимальном уровне может быть в случае систематических физических нагрузок [1, 2]. Обеспечить высокую мышечную активность организму возможно путем его вовлечения в занятия спортом [3]. Наиболее массовыми среди лиц молодого возраста остаются игровые виды спорта [4]. Регулярные тренировки по любым игровым видам спорта дают человеку выраженные нагрузки на опорно-двигательный аппарат и внутренние органы, стимулируя их деятельность и, в конечном счете, увеличивают жизнеспособность организма [5]. Регулярные нагрузки вследствие этого стимулируют у спортсменов основную часть клеток их тканей [6].
Повышение функционального совершенства всей кардиореспираторной системы может считаться весьма важным формирования основ высоких физических возможностей, что особенно актуально для участия в спортивной деятельности [7, 8]. Особую значимость для занятий в любом виде спорта имеет степень развития сердечно-сосудистого комплекса и системы дыхания. Наличие у этих систем больших функциональных резервов можно констатировать при значительной массе миокарда, большом диаметре трахеи и бронхов и развитии мышц, обеспечивающих реализацию дыхания [9]. У специалистов по спортивной физиологии сохраняется высокий интерес к уточнению уровня развития кар-диореспираторной системы у представителей разных игровых видов спорта, регулярно и активно участвующих в тренировочных мероприятиях в рамках избранного вида спорта [10].
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫИССЛЕДОВАНИЯ
В ходе этого исследования было обследовано 41 клинически здоровых спортсменов юношеского возраста (18-20 лет), которые на протяжении последних 2,5 лет или дольше регулярно тренировались в рамках игровых видов спорта: по футболу - 14 человек, по баскетболу - 15 человек, по волейболу - 12 человек. Обследованные юноши занимались в своем виде спорта не менее 2 раз в неделю. Также была набрана группа контроля, состоявшая из 17 здоровых юношей (18-20 лет), ранее не испытывающих существенных мышечных нагрузок на регулярной основе.
В работе велось ультразвуковое исследование сердца с помощью эхокардиографа SSD-80, произведенного предприятием «Aloka» (Япония). Используя полученные показатели, рассчитывали размеры сердца в условиях диастолы. Применив стандартный подход, велась оценка показателя массы сердечной мышцы. Оценивался уровень гипертрофии мышцы левого желудочка и его отношение к выраженности дилятации его полости. Оценивали величину индекса конечно-диастолического объема к значению массы сердечной мышцы.
Параметры дыхательной системы у обследованных регистрировали на приборе «Спиро-Спектр», созданного фирмой НейроСофт (Россия). Определяли величины жизненной емкости легких и объема выхода, совершаемого форсировано.
Выполнена математическая обработка найденных в ходе наблюдения результатов, применяя программу Microsoft Office Excel, 2010. Велся расчет величины критерия Сть-юдента.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ОБСУЖДЕНИЕ
В ходе выполненного наблюдения отмечены некоторые отличия в степени развития легочно-сердечной системы у юных представителей разных игровых видов спорта и выраженные их различия с уровнем в группе контроля. Между наблюдаемыми группами спортсменов удалось выявить скромные отличия (таблица 1). Определенные морфофунк-циональные преимущества в развитии сердечно-легочной системы были у футболистов.
Диаметр левого предсердия у представителей игровых видов спорта имел склонность превалировать над значением в контроле. Эта величина была максимальной у футболистов. Она на 8,7% была выше уровня в контроле. У наблюдаемых спортсменов диаметр левого желудочка в передне-задней проекции на протяжении диастолы показал склонность превалировать над уровнем у нетренированных физически юношей группы контроля. Наиболее выражено это было у футболистов (на 6,3% выше, чем в контроле).
Толщина левожелудочковой задней стенки на протяжении периода диастолы у представителей игровых видов спорта превышала ее уровень в группе контроля. У юных футболистов она оказалась максимальной и была больше на 16,5% значения в группе контроля (p<0,05). Данная величина превышала контрольный уровень у волейболистов на 6,8%, а у баскетболистов на 8,7%. Значение конечного диастолического объема у наблюдаемых спортсменов имело склонность уступить контролю. В наибольшей степени это проявлялось у футболистов (на 8,2%). Величина ударного объема у спортсменов игровых видов спорта была сравнима.
Таблица 1 - Параметры сердечной деятельности у наблюдаемых спортсменов
Кардиальные показатели Волейбол, n=12 (1) Баскетбол, n=15 (2) Футбол, n=14 (3) Контроль, n=17 (4) Р 1-2 Р 2-3 Р 1-3
Сокращение передне-задней величины левого желудочка, % 33,61±0,43 34,06±0,79 34,81±0,61 2,49±0,72
Диаметр предсердия левого, см/м2 1,85±0,06 1,89±0,05 1,99±0,09 1,83±0,11
Передне-задний диаметр левого желудочка в диастолу, см 5,22±0,18 5,17±0,16 5,42±0,12 5,10±0,07
Конечный диастолический объем сердца, см3/кг 1,90±0,09 1,88±0,14 1,82±0,21 1,97±0,12
Наибольшая скорость расслабления левого желудочка в задней стенке, см/с 11,8±0,36 р<0,05 11,4±0,49 р<0,05 12,6±0,50 р<0,05 10,3±0,35
Диастолическая толщина левого желудочка в задней стенке, см 1,10±0,26 р<0,05 1,12±0,17 р<0,05 1,20±0,19 р<0,05 1,03±0,10 <0,05 <0,05
Ударныйобъем,см3/кг 1,10±0,06 1,10±0,10 1,12±0,07 1,07±0,05
Масса миокарда, см3/кг 2,42±0,25 р<0,05 2,40±0,28 р<0,05 2,63±0,30 р<0,01 2,15±0,19
Фракция выброса, % 61,26±0,82 61,35±1,14 61,98±0,73 60,41±0,69
Примечание: р - статистическая достоверность различий между контролем и группами спортсменов. В последующей таблице применены сходные обозначения.
Величина массы миокарда у всех спортсменов во всех их группах была выше, чем в группе контроля. У футболистов имелась тенденцию к ее превалированию над остальными группами спортсменов (была на 23,2% выше такового в контроле). Полученные данные указывали о наличии гипертрофии миокарда у юношей, занимающихся игровыми видами спорта. При этом величина значения фракции кардиального выброса, оставалась сходной у всех взятых под наблюдение.
Мышечная часть левожелудочковой задней стенки обладала выраженной скоростью расслабления у спортсменов. Этот показатель имел склонность к превалированию его выраженности у футболистов. У них данный показатель оказался больше величины в контроле на 22,3%.
В ходе настоящего исследования у наблюдавшихся представителей игровых видов спорта и у физически нетренированных найдена близость величин размеров левого предсердия, размеров желудочков и величин полостей левого желудочка. При этом у всех наблюдаемых удалось отметить сходность параметров центральной гемодинамики и сократительных возможностей миокарда.
Ясно, что при занятиях игровыми видами спорта укрепляются стенки левого желудочка. Это подтверждается склонностью к росту толщины его задней стенки и нарастанию его массы с сохранением нормального объема полости сердца.
Нарастание скорости развития диастолы отмечается в случае регулярных мышечных тренировок. Значительная скорость диастолического расслабления в левожелудочко-вой задней стенке является во многом определяющей в отношении его функциональных возможностей [11]. В ходе обследования спортсменов игровых видов этот показатель был самым большим у футболистов.
Весьма важен для достижения хороших спортивных результатов объем жизненной емкости легких (ЖЕЛ). Данный объем указывает на размер площади, на которой в легких реализуется обмен газами. Чем она больше, тем выше результативность всего процесса газообмена и интенсивнее может протекать метаболизм во всем организме.
Величина ЖЕЛ определяется состоянием подвижности грудной клетки и тренированностью ее мышц. У регулярно физически тренирующихся значение ЖЕЛ выше, чем у физически малоактивных, и определяется величиной испытываемых мышечных нагрузок [12]. Признается явная связь между уровнем спортивного результата и объемом имеющейся жизненной емкости легких.
У юношей группы контроля объем ЖЕЛ достигал 4,19±0,29 л (таблица 2). Во всех наблюдаемых группах спортсменов этот параметр был выше, чем в контроле. Самая меньшая среди спортсменов величина ЖЕЛ найдена у волейболистов 5,74±0,28 л, чуть больше этот объем был у баскетболистов 5,80±0,41 л, наибольшей она была у футболистов 6,18±0,35 л.
Сходного характера закономерности распределения уровня показателей между группами имелись по форсированному объему жизненной емкости легких (ФЖЕЛ). В контрольной группе ФЖЕЛ оказался 3,86±0,34 л. У спортсменов она оказалась выше, достигая максимального уровня у футболистов - 5,92±0,36 л.
Ширина просвета бронхов является биологически весьма значимым параметром, влияющим на работу всей системы дыхания. В случае роста идет снижение явлений бронхиального сопротивления, поступающей в легкие струе воздуха и увеличивается объем воздуха, который возможно потребить в случае глубокого вдоха. Состояние бронхиальной проходимости значимо влияет на общие физические возможности организма при выполнении мышечной нагрузки. При наличии большого диаметра бронхов возможен высокий уровень газообмена в легких и становятся меньше энергозатраты, выполненные на вход и выдох.
Объем форсированного выдоха у взятых в работу людей за первые полсекунды и первую секунду акта выхода (ОФВ0,5 и ОФВ1) оказались больше всех у футболистов
(3,82±0,16 л и 5,31±0,31 л). По объему выдыхаемого объема воздуха на протяжении первых 0,5 и 1 секунду реализуемого выдоха футболистам уступали волейболисты и баскетболисты. Юноши группы контроля со слабой физической тренированностью имели значение ОФВ1 2,82±0,25 л, а величину ОФВ0,5 1,73±0,14 л.
Таблица 2 - Параметры легочной системы у наблюдаемых спортсменов
Легочный показатель Волейбол, п=12(1) Баскетбол, п=15(2) Футбол, п=14(3) Контроль, п=17 (4) р1-2 р2-3 р1-3
ФЖЕЛ, л 5,64±0,33; р<0,01 5,51±0,26; р<0,01 5,92±0,36; р<0,01 3,86±0,34
ЖЕЛ, л 5,74±0,28; р<0,01 5,80±0,41; р<0,01 6,18±0,35; р<0,01 4,19±0,29 <0,05 <0,05
ОФВ1, л 4,87±0,22; р<0,01 4,83±0,26; р<0,01 5,31±0,31; р<0,01 2,82±0,25
ОФВ0,5, л 3,22±0,37; р<0,01 3,19±0,28; р<0,01 3,82±0,16; р<0,01 1,73±0,14 <0,05 <0,05
МОС25, л/с 8,16±0,36; р<0,01 7,81±0,39; р<0,01 8,81±0,31; р<0,01 6,42±0,37 <0,05 <0,05
МОС50, л/с 6,16±0,44; р<0,01 5,97±0,35; р<0,01 6,83±0,46; р<0,01 4,40±0,28 <0,05 <0,05
МОС75, л/с 3,14±0,30; р<0,01 3,10±0,35; р<0,01 3,51±0,27; р<0,01 2,39±0,17 <0,05 <0,05
Тпос, с 0,06±0,005; р<0,01 0,05±0,006; р<0,05 0,04±0,004; р<0,01 0,12±0,002 <0,05 <0,01 <0,05
Твыд, с 1,87±0,16; р<0,05 1,74±0,10; р<0,05 1,69±0,08; р<0,01 2,35±0,11 <0,05 <0,05
СОС25-75, л/с 5,20±0,23; р<0,01 5,11±0,31; р<0,01 5,59±0,26; р<0,01 4,26±0,14 <0,05 <0,05
У футболистов по сравнению с остальными представителями игровых видов спорта средняя объёмная скорость в промежутке между 25% и 75% от величины ФЖЕЛ (СОС25-75) и величина объёмной мгновенной скорости выдоха при 25%, при 50% и при 75% от значения ФЖЕЛ (МОС25, МОС50, МОС75) оказались самыми высокими.
В случае выдоха 25% от ФЖЕЛ величина мгновенной объёмной скорости у футболистов составила 8,81±0,31 л/с, в случае 50% от объема ФЖЕЛ - 6,83±0,46 л/с, в случае выдоха на 75% от объема ФЖЕЛ 3,51±0,27 л/с. В интервале объемов 25% и 75% от значения ФЖЕЛ значение средней объёмной скорости составляло 5,59±0,26 л/с, превышая данные величины у волейболистов и баскетболистов. Найденные у спортсменов параметры оказались выше, чем у юношей группы контроля, доказывая значимое развитие у них мышц, обеспечивающих вдох и широкий диаметр трахеобронхиальных структур по сравнению с физически неактивными обследованными.
У представителей игровых видов спорта оценивали продолжительность ФЖЕЛ (Твыд) и длительность акта выдоха в случае пиковой объёмной скорости (Тпос). Последний у футболистов был наименьшим (0,04±0,004с) по сравнению с остальными категориями обследованных.
Оценка полученных параметров легочного дыхания у представителей разных игровых видов спорта дает основания считать, что реализующие акт вдоха мышцы хорошо у них развиты и имеется значительный просвет их бронхов [5, 10]. На самый объемный выдох были способны футболисты. Немного им уступали баскетболисты и волейболисты, что, видимо, связано с особенностями их тренировок. У всех представителей игровых видов спорта развитие дыхательной системы выгодно отличалось от уровня ее развития у нетренированных лиц, вошедших в группу контроля. Это является свидетельством функционально предпочтительных последствий регулярных тренировок в рамках игровых видов спорта.
ВЫВОДЫ
Высокая морфофункциональная развитость кардиореспираторной системы считается серьезным условием качественной спортивной подготовки, особенно среди представителей игровых видов спорта. Наличие высокой ее тренированности проявляется в нарастании толщины стенок сердца в росте функциональных показателей бронхиальной системы.
Для представителей игровых видов спорта характерна развитость сократительных возможностей сердца и значительные показатели скорости работы дыхательной системы. Эти обстоятельства создают основы в организме спортсменов для интенсивного метабо-
лизма, требующегося для любой спортивной деятельности.
Самое высокое развитие кардиореспираторного блока отмечено у футболистов, несколько превосходя уровень развития этих параметров у баскетболистов и волейболистов.
ЛИТЕРАТУРА
1. The Function of Maintaining Body Balance in Students Involved in Various Sports / S.Yu. Zavalishina, V.Yu. Karpov, E.D. Bakulina, O.G. Rysakova, N.D. Tagirova, F.R. Sibgatulina // Journal of Biochemical Technology. - 2021.- Vol. 12(4). - P. 94-98.
2. Завалишина, С.Ю. Физиологически оправданный вариант формирования здорового образа жизни молодежи средствами физического воспитания / С.Ю. Завалишина, А.С. Махов // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 7.- С. 15.
3. The Potential of Health Tourism Regarding Stimulation of Functional Capabilities of the Cardiovascular System / V.Yu. Karpov, S.Yu. Zavalishina, M.N. Komarov, R.V. Kozyakov // Bioscience Biotechnology Research Communications. - 2020.- Vol. 13, № 1. - P. 156-159.
4. Физкультурно-оздоровительная тренировка мужчин 50-60 лет как средство профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы / Е.С. Каченкова, И.В. Кулькова, С.Ю. Завалишина, Е.С. Ткачева // Теория и практика физической культуры. - 2020. - №9. - С. 62-64.
5. Physiological Reaction of the Body of Students to Regular Physical Activity / S.Yu. Zavalishina, V.Yu. Karpov, O.G. Rysakova, I.A. Rodionov, N.G. Pryanikova, A.M. Shulgin // Journal of Biochemical Technology. - 2021. - Vol. 12 (2).- P. 44-47.
6. Махов А.С. Физиологическая реакция сердечно-сосудистой системы у представителей разных видов спорта на вестибулярные раздражения / А.С. Махов, С.Ю. Завалишина // Теория и практика физической культуры. - 2021. - № 7.- С. 97.
7. Mechanisms of Rehabilitation in Vegetative Vascular Dystonia / V.Yu. Karpov, S.Yu. Zavalishina, A.V. Romanova, T.M. Voevodina // Indian Journal of Public Health Research & Development. -2019. - Vol. 10, № 10. - P. 1261-1265.
8. Rehabilitation Potential of Physical Activity Complex with Elements of Sports and Health Tourism in Case of Dysfunction of the Cardiovascular System in Adolescence / M.N. Komarov, S.Yu. Zavalishina, A.A. Karpushkin, A.V. Malyshev, E.S. Kumantsova // Indian Journal of Public Health Research & Development. 2019. - Vol. 10, № 10. - P. 1814-1818.
9. Завалишина С.Ю. Функциональная оптимизация молодого организма средствами физического воспитания / С.Ю. Завалишина, А.С. Махов // Теория и практика физической культуры. -2022. - № 1.- С. 58.
10. Physical Rehabilitation of Girls with Neurocirculatory Dystonia / V.Yu. Karpov, S.Yu. Zavalishina, A.V. Gusev, V.I. Sharagin, E.S. Petina // Indian Journal of Public Health Research & Development. - 2019. - Vol. 10, № 10. - P. 2045-2050.
11. Завалишина С.Ю. Функциональные особенности эритроцитов у здоровых молодых людей, не тренирующихся физически / С.Ю. Завалишина, Т.С. Фадеева // Вестник Российского университета дружбы народов. Серия: Экология и безопасность жизнедеятельности. - 2011.- № 2.- С. 55-62.
12. Influence of physical exercise on the activity of brain processes / N.V. Vorobyeva, T.I. Glag-oleva, G.S. Mal, S.Y. Zavalishina, I.I. Fayzullina // Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences. - 2018. - Т. 9, № 6. - С. 240-244.
REFERENCES
1. Zavalishina, S.Yu., Karpov, V.Yu., Bakulina, E.D., Rysakova, O.G., Tagirova N.D. and Sibgatulina, F.R. (2021), "The Function of Maintaining Body Balance in Students Involved in Various Sports", Journal of Biochemical Technology, No. 12 (4), pp. 94-98.
2. Zavalishina, S.Yu. and Makhov, A.S. (2020), "Physiologically justified version of the formation of a healthy way of life of young people with means of physical education", Theory and practice of physical culture , No. 7, pp-15.
3. Karpov, V.Yu., Zavalishina, S.Yu., Komarov, M.N. and Kozyakov, R.V. (2020), "The Potential of Health Tourism Regarding Stimulation of Functional Capabilities of the Cardiovascular System", Bioscience Biotechnology Research Communications, Vol. 13, № 1, pp. 156-159.
4. Kachenkova, E.S., Kulkova, I.V., Zavalishina, S.Yu. and Tkacheva, E.S. (2020), "Health-improving training of 50-60 year-old males in prevention of cardiovascular diseases", Theory and practice
of physical culture, No. 9, pp.62-64.
5. Zavalishina, S.Yu., Karpov, V.Yu., Rysakova, O.G., Rodionov, I.A., Pryanikova, N.G. and Shulgin, A.M. (2021), "Physiological Reaction of the Body of Students to Regular Physical Activity", Journal of Biochemical Technology, No. 12 (2), pp. 44-47.
6. Makhov, A.S. and Zavalishina, S.Yu. (2021), "Physiological reaction of cardiovascular system to vestibular irritation in athletes in different sports", Theory and practice ofphysical culture, No. 7, pp. 97.
7. Karpov, V.Yu., Zavalishina, S.Yu., Romanova, A.V. and Voevodina, T.M. (2019), "Physiological Mechanisms of Rehabilitation in Vegetative Vascular Dystonia", Indian Journal of Public Health Research & Development, Vol. 10, No. 10, pp.1261-1265.
8. Komarov, M.N., Zavalishina, S.Yu., Karpushkin, A.A., Malyshev, A.V. and Kumantsova, E.S. (2019), "Rehabilitation Potential of Physical Activity Complex with Elements of Sports and Health Tourism in Case of Dysfunction of the Cardiovascular System in Adolescence", Indian Journal of Public Health Research & Development, No. 10 (10), pp.1814-1818.
9. Zavalishina, S.Yu. and Makhov, A.S. (2022) "Physical education for functional optimization of young body", Theory and practice ofphysical culture, No. 1, pp. 58.
10. Karpov, V.Yu., Zavalishina, S.Yu., Gusev, A.V., Sharagin, V.I. and Petina, E.S. (2019), "Physical Rehabilitation of Girls with Neurocirculatory Dystonia", Indian Journal of Public Health Research & Development, Vol. 10, No. 10, pp. 2045-2050.
11. Zavalishina, S.Y. and Fadeeva, T.S. (2011), "Features erythrocytes in young people without physical training", RUDN Journal of Ecology and Life Safety, No. 2, pp. 55-62.
12. Vorobyeva, N.V., Glagoleva, T.I., Mal, G.S., Zavalishina, S.Y and Fayzullina, I.I. (2018), "Influence of physical exercise on the activity of brain processes", Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences, Vol. 9, No. 6, pp. 240-244.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 27.11.2022
УДК.796.035
ПОСТРОЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ С ЖЕНЩИНАМИ ПРЕДПЕНСИОННОГО ВОЗРАСТА С УЧЕТОМ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО САМОЧУВСТВИЯ
Ярослава Александровна Манакова, старший преподаватель, Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Краснодар
Аннотация
В статье разработана модель физкультурно-оздоровительной деятельности женщин предпенсионного возраста, в которой отбор средств оздоровительной физической культуры, форм организации двигательной активности женщин осуществляется в соответствии с показателями их социально-психологического самочувствия и обусловливающих его факторов, а их реализация ориентирована на улучшение этих показателей. Цель исследования - разработка и обоснование эффективной модели физкультурно-оздоровительной деятельности женщин предпенсионного возраста. Организация исследования. На основании предварительных теоретических и эмпирических исследований составлена теоретико-методологическую базу моделирования физкультурно-оздоровительной деятельности женщин предпенсионного возраста. Выводы. Результаты теоретического анализа научной литературы и эмпирического исследования определяют правомерность и целесообразность построения физкультурно-оздоровительной деятельности женщин предпенсионного возраста на основе учета социально-психологического самочувствия.
Ключевые слова: физкультурно-оздоровительная деятельность, женщины предпенсионного возраста, социально-психологическое самочувствие, педагогические условия, состав средств, модель, методика.
