CC BY
49IПЕДАГОГ1КА I та медико_б'олог'чн'
- - проблеми ф1зичного
виховання i спорту _
ПСИХОЛОГ1Я
Формування зоровоТ працездатностi студенток 17-18-ти рокiв засобами зорового треншгу на eTani адаптацп до навчальних навантажень
Бондаренко С.В., Дарзинська Н.О., Сидiло Л.В.
Юровоградський державний пeдагогiчний yuieepcumem шет Володимира Винниченка
Анотацп:
Мета: виявлення та обфунтування оздоровчо-тренувального впли-ву елеменпв баскетболу та волейболу на функцюнальний стан зорового аналiзатора студен^в-першокурсникiв у перiод адаптацп до навчальних навантажень з ви-раженим зоровим компонентом. Матер1ал: в експеримент брали участь 29 студенев 17-18-ти роив без зоровоТ патологи. Показники зоровоТ працездатностi визнача-лись за коректурною таблицею ТагаевоТ та оброблялись за методикою Weston. Акомодатив-на функця вивчалась методом мехаычноТ проксиметрп. Резуль-тати: розроблено та апробовано в експеримент двi програми зо-рових тренiнгiв. Вивчено вплив зорових трежнпв на основнi ком-поненти зоровоТ працездатностi (швидкiсть, якють, iнтегральний показник) та акомодативну функ^ю ока (за динамiкою положення найближчоТ точки ясного бачення). Висновки: застосування зорових тренiнгiв на заняттях з фiзичного виховання дозволяе полтшити показники працездатностi зорового аналiзатора, а також мiнiмiзувати негативний вплив Ытенсивних навчальних навантажень на акомодативну функ^ю ока студенев.
Ключовi слова: навчання, 3ip, трен1нг, працездат-н1сть, акомодац/я, м':оп:я.
Бондаренко С.В., Дарзинская Н.А., Си-дило Л.В. Формирование зрительной работоспособности студенток 17-18-ти лет посредством зрительного тренинга на этапе адаптации к учебным нагрузкам. Цель: определение и обоснование оздоровительно-тренировочного влияния элементов баскетбола и волейбола на функциональное состояние зрительного анализатора студентов-первокурсников в период адаптации к учебным нагрузкам с выраженным зрительным компонентом. Материал: в эксперименте приняло участие 29 студенток 17-18-ти лет без зрительной патологии. Показатели зрительной работоспособности определялись по корректурной таблице Та-гаевой и обрабатывались по методу Weston. Акомодативная функция изучалась методом механической проксиметрии. Результаты: разработаны и апробированы в эксперименте две программы зрительных тренингов. Изучено влияние зрительных тренингов на основные компоненты зрительной работоспособности (скорость, качество, интегральный показатель), а также акомодативную функцию глаза (по динамике положения ближайшей точки ясного видения). Выводы: применение зрительных тренингов на занятиях по физическому воспитанию позволяет улучшить показатели работоспособности зрительного анализатора, а также минимизировать негативное влияние интенсивных учебных нагрузок на акомодативную функцию глаза студентов.
учеба, зрение, тренинг, работоспособность, аккомодация, миопия.
Bondarenko S.V., Darzinska N.O., Sidilo L.V. Formation of 17-18 yrs age girl students' visual performance by means of visual training at stage of adaptation to learning loads. Purpose: substantiation of health related training influence of basketball and volleyball elements on functional state of 1st year students' visual analyzers in period of adaptation to learning loads with expressed visual component. Material: in experiment 29 students of 17-18 year age without visual pathologies participated. Indicators of visual performance were determined by correction table of Tagayeva and processed by Weston methodic. Accommodative function was tested by method of mechanical proximetry. Results: the authors worked out and tested two programs of visual training. Influence of visual trainings on visual performance's main components (quickness, quality, integral indicators) was studied as well as eye's accommodative function (by dynamic of position of the nearest point of clear vision). Conclusions: Application of visual trainings at physical education classes permits to improve indicators of visual analyzer's performance as well as minimize negative influence of intensive learning loads on eye' accommodative function.
learning, eyesight, visual, training, performance, accommodation, myopia.
Вступ.
Стан здоров'я студентсько! молодi та чинники, що його визначають е предметом вивчення широкого за-галу науковщв [5, 9, 20, 21]. У дослвдженнях наголо-шуеться, що фактор фiзичного виховання залишаеть-ся одним i3 ефективних i дiевих компоненлв здоров'я збереження студенпв [6, 13, 14]. На необхвдшсть ко-рекцп стану здоров'я студенпв засобами фiзичного виховання вказують роботи останнього перюду [5, 12, 16]. При цьому зазначаються тенденци зниження показнишв здоров'я внаслщок дидактогенних проявiв штенсифтацп процесу навчання.
Аналiз сучасного рiвня навчальних навантажень у вищих навчальних закладах (ВНЗ) вказуе на значне збшьшення обсяпв шформаци, якою студенти мають оволодгги в умовах ввдчутного дефщиту часу на подготовку [8]. Це зумовлюе великий обсяг i напружешсть зорового компонента студентсько! навчально! пращ (читання, письмовi й графiчнi види роби; використан-ня комп'ютерно! техшки та ш.), що створюе ризики погiршення функцiонального стану зорово! системи. У подальшому - спочатку на рiвнi донозологiчних
© Бондаренко С.В., Дарзинська Н.О., Сидто Л.В., 2015 http://dx.doi.org/10.15561/18189172.2015.0402
розлащв, а потiм до появи захворювань очей [20, 21].
Причинно-наслiдковi зв'язки мiж напруженою на-вчальною дiяльнiстю учшвсько! молодi та зоровими розладами встановлеш в рядi дослвджень [4, 17, 18]. На можливють використання спещальних фiзичних вправ для профiлактики i лiкування короткозорос-тi вказують пращ УГ.Бейтса [7], Е.С.Аветисова [1], В.Ф.Базарного [4], Г.ГДемирчогляна [11] та ш.
Саме донозологiчнi (та проморбiднi) стани зорово! системи через надшрну напружену роботу найбiльше потребують оздоровчого ефекту при застосуваннi про-фiлактично-корекцiйних вправ. Про це свщчать данi, отримаш С.А.Марчук[15]. I навпаки, зниженi можли-востi оздоровлення та лiкування зорово! системи ввд-значенi в процес фiзичного виховання студентiв, ввд-несених за станом здоров'я до спещально! медично! групи з дiагнозом мюшя [16].
Виходячи з трифакторно! теорп виникнення та формування короткозоростi Е.С.Аветисова та теори УГ.Бейтса, одним iз проввдних чинник1в мiопiзацi! ока е ослабленiсть (тобто детренованiсть) м'язового апарату зорового аналiзатора. Тому iдея спещально-го зорового тренiнгу цiлiарних м'язiв кришталика за
32015
Ц
А.1.Дашевським, Е.С.Аветисовим [2, 10] та окорухо-вих M'H3iB за УГ.Бейтсом, М.Д.Корбетт[7] та iH. по-кладена в основу багатьох методик з профшактики та лiкування короткозоросп [1, 2, 7, 11, 15]. Але при цьому даних про вплив рiзних фiзичних вправ на м'язовий апарат ока та зорову систему студенпв в щ-лому в перiод адаптацй' до навчальних навантажень у ВНЗ вкрай недостатньо [1].
Мета, завдання роботи, MaTepia™ i методи.
Мета роботи полягала у вивченнi оздоровчо-го впливу спецiально вiдiбраних фiзичних вправ на функцюнальний стан зорового аналiзатора студенпв-першокурсник1в у перiод адаптацй до навчальних на-вантажень з вираженим зоровим компонентом.
Mamepian та методи до^дження.
Дослвдження було проведено на базi КДПУ iM. В. Винниченка протягом 2013- 2014 навчального року. Для учасп в дослiдженнi на основi даних останнього медогляду були вщбраш 29 студенток 17-18-ти рошв факультету педагогiки та психологи, яш були вщнесе-нi до основно! медично! групи та не мали в анамнезi зорово! патологи.
Для реалiзацil поставлено! мети та завдань досль дження були застосованi наступш методи: коректур-на проба з визначення зорово! працездатносл за методикою Weston та коректурна таблиця Н.Т.Тагаево!. Визначалися показники точностi та швидкосп зорово! працездатностi (ЗП), розраховувався штеграль-ний показник зорово! працездатносл (1ПЗП). Додат-ково методом мехашчно! проксиметрп визначалась для кожного ока найближча точка ясного бачення, (punctum procsimum - PPj) як показник здатносп ако-модативного апарату ока до максимального зорового напруження.
Результата досл1дження.
Проведет педагопчш спостереження (включаючи хронометраж) за обсягами зорових навантажень студенпв та !х опитування протягом першого семестру навчання показали, що тижневе академiчне наванта-ження сягае 40 годин. Обсяг щоденно! самостiйно! роботи складае 3,5-4 (астрономiчнi) години. Таким чином, звичайний навчальний день передбачае до 12 годин зорових навантажень. Особливий штерес у зв'язку з таким значним зоровим компонентом на-вчально! працi студентiв викликае питання щодо пра-цездатностi зорового аналiзатора. Також його здат-ностi витримати зазначений та явно критичний обсяг зорово! роботи в умовах адаптацй оргашзму до нових умов навчання без шкоди для стану здоров'я. Ввдомо, що надшрш зоровi навантаження послабляють акомо-дативну функцiю ока та окоруховий м'язовий апарат. Цей аспект розглядаеться в теорiях Аветисова-Бейтса як своерiдний пусковий механiзм всього наступного ланцюга складно взаемодiючих чиннишв: напружено! тривало! зорово! роботи на ближнш вiдстанi i схиль-носп до змiни форми зовнiшньо! оболонки ока (скле-ри) з шаровидно! в овальну. Це призводить до виник-нення та розвитку мiопi!. Зорова робота вiдбуваеться переважно в ближнiй зонi зору, що супроводжуеться
значним напруженням акомодативно! функцп ока. Слад також зазначити, що частина занять (практичш, семiнари) проходять на фонi значних психоемоцiйних напружень. Це в нових умовах навчання та гострого дефiциту рухово! активносп може провокувати ви-никнення дистресу та спричинити до появи функцю-нальних вщхилень. У цьому зв'язку деяш дослвдники достатньо обгрунтовано стверджують, що психоемо-цiйний стрес здатний суттево зменшити адаптацiйний потенцiал студенпв та зумовити виникнення зорових розладiв [8]. Отже, вплив зорового компонента навчальних навантажень на зоровi функцп студенпв у початковому перiодi навчання е таким, що потребуе певних захздв оздоровления.
До змюту експериментально! моделi заняття з фь зичного виховання для першокурсникiв були вщбраш вправи роздiлу «Баскетбол» та «Волейбол», що було пов'язане з наступним. Таш елементи гри в баскетбол, як кидки в кошик i особливо передачi м'яча в баскетбо-лi i волейболi за характером роботи зорового апарату наближен до спецiальних зорових вправ. Таш вправи використовуються в офтальмологi! та лшувальнш i профiлактично-прикладнiй фiзичнiй культурi для тре-нування м'язового апарату ока. Так, А.1.Дашевський та Е.С.Аветисов змiцнювали працездатнiсть цилiар-них м'язiв ока вправами на акомодотренерi. УГ.Бейтс та М.Корбетт розвивали зорову функцш тренiнгом та вправами на розслаблення (пальмшг) м'язорухового апарату ока [1, 10]. Таким чином, уявлення про мож-ливостi пвдвищення працездатностi зорового аналь затора базуються на вде! змiцнення акомодативного (внутрiшнього) i м'язового (зовшшнього) апарату ока спецiальними фiзичними вправами.
Для проведення педагогiчного експерименту на практичних заняттях з фiзичного виховання були роз-робленi i використанi двi моделi занять, що за бюджетом навчального часу заняття складало:
Модель А (з використанням елеменлв баскетболу) була реалiзована протягом листопада-грудня i мiсти-ла:
• комплекс загальнорозвивальних вправ у руа i на мiсцi (для активiзацi! системи кровообiгу органiзму загалом та м'язового апарату зорового аналiзатора зокрема) - 15%;
• ведення м'яча правою ^вою) рукою зi змшою на-прямку руху (тренiнг внутршшх, тобто цилiарних м'язiв зорового аналiзатора) - 15%;
• ловля та передача м'яча рiзними способами в парах на тсщ i в русi (тренiнг цилiарних та окорухо-вих м'язiв) - 25%;
• штрафн кидки (тренiнг цилiарних м'язiв) - 30%;
• вправи на корекцш постави i навчально! посадки (пiдвищення працездатностi опорно-рухового апа-рату в умовах тривалого впливу статичного компонента навчально! працi студентiв) - 15%; Модель Б (з використанням елеменлв волейболу)
застосовувалась протягом довготривало! адаптацi! до навчальних навантажень (лютий-березень) i мiстила наступнi засоби розвитку зорового аналiзатора:
IПЕДАГОГ1КА I та медико"6'олог'чн'
^■^■■■■■■У проблеми ф1зичного
и^!^^0^0^1^! виховання I спорту _
• комплекс загально розвиваючих вправ (ЗРВ) (в руа i на мiсцi) - 20%;
• передача м'яча в парах двома руками зверху -15%;
• передача м'яча в парах двома руками знизу -15%;
• передача м'яча в парах двома руками зверху, знизу над собою - 20%;
подача м'яча - 20%;
• вправи на корекцш постави i навчально! посадки - 10%.
Схема дослвдження передбачала тестування пра-цездатносп зорового аналiзатора в перiод довготри-вало! адаптаци органiзму студентiв до навчальних навантажень. Це дозволяе виявити вже певну сформо-ванiсть у трендах динамши роботи зорово! системи до i пiсля навчальних навантажень. Також вивчити вплив на зоровий аналiзатор занять з фiзичного виховання за зазначеними моделями зорового треншгу
Аналiз отриманих даних (таблиця 1) показуе, що напруженiсть роботи зорового аналiзатора мае тен-денцш до зростання в кшш дня. Так, iнтегральний показник зорово! працездатностi (ЗП) пiсля навчання в другу змiну зростае на 9% (1=0, 13; р>0, 05). Вщбу-ваеться це в бшьшш мiрi за рахунок падiння швидко-стi зорово! роботи в порiвняннi з навчанням у першу змшу на 12,62% (t=1,73; р >0,05) i певного зниження якостi зорово! роботи на 3,75% (1=0,76; р>0,05). По-яснити подiбну динамiку штегрального показника ЗП
можливо виявленою рiзкою iнтенсифiкацiею зорово! складово! навчально! пращ студенпв, що пов'язано зi зростанням обсягiв зорово! роботи. Це об'ективно вимагае вщповвдного рiвня функцiонально! шдготов-леностi зорово! системи (зокрема зорово! працездат-ностi). Так, розпiзнавання складних зорових образiв (якими е букви та цифри) на однш сторшщ друкова-ного тексту вимагае тонкого диференщювання близь-ко 15,5 тисяч складних за конф^ращею чорно-бiлих оптотитв.
Принципово важливими виявилися результати, як1 були зафiксованi пiсля занять зоровим треншгом у кiнцi першого етапу експерименту (Модель А). Так, штегральний показник ЗП суттево зрю i досто-вiрно вiдрiзняеться вщ отриманих показнишв першо! та друго! змiн навчання на 21,76-32,8% (1=2,21-3,63; р<0,05=0,001) вiдповiдно. Отриманi збiльшення мо-жуть бути поясненi тiльки впливом експерименталь-ного чинника: оздоровчо-тренуючим впливом на зоровий аналiзатор пщбраних вправ моделi заняття А.
На другому еташ експерименту була застосована модель заняття Б (табл.2).
Контрольна група студенток займалася фiзичним вихованням за стандартною програмою, у якш теж були присутнi елементи баскетболу i волейболу без вiдповiдного акцентованого навантаження. Данi та-блицi 2 показують, що досягнуп дослiдною групою в результатi зорових тренiнгiв (за моделлю Б) рiвнi ЗП статистично не вiдрiзняються ввд показникiв ше!
Таблиця 1
Стан працездатностi зорового анализатора студенток 17-18 роюв пiсля р1зних варiантiв навчально'1 роботи в кiнцi першого семестру (грудень), М±т
« а в & .3 ч с о РГвш ЗП тсля першо! змши академiчних занять (6 годин) егральний по-казник ЗП РГвш ЗП тсля друго! змши академiчних занять (6 годин) егральний по-казник ЗП РГвш ЗП тсля зорового треншгу на занят з ФГзичного виховання, модель А егральний по-казник ЗП
« якють швидкють 15 якють швидкють 15 якють швидкють 15
ЗП ЗП ЗП ЗП ЗП ЗП
ДГ 0,854± 0,206± 0,177± 0,822± 0,232± 0,193± 0,839± 0,276± 0,235±
(п=29) 0,021 0,009 0,01 0,036 0,012 0,014 0,025 0,014 0,013
Примггка: ЗП - зорова працездатнють, ДГ - дослвдна група.
Таблиця 2
Стан працездатностi зорового анализатора студенток 17-18 роюв (березень), М±т
Дослiджуванi ргвш ЗП тсля друго! змши академiчних занять (6 годин) 1нтегральний показник ЗП ргвш ЗП тсля зорового тренiнгу на занятп з фгзичного вихован-ня, модель Б 1нтегральний показник ЗП
якють швидкють якють швидкють
ЗП ЗП ЗП ЗП
ДГ 0,835± 0,233± 0,196± 0,885± 0,294± 0,262±
(п=29) 0,019 0,007 0,08 0,012 0,008 0,01
К!' 0,815± 0,211± 0,174± 0,704± 0,263± 0,183±
(п=15) 0 031 001 0 14 0 041 0017 0 02
Примггка: КГ - контрольна група, ДГ - дослщна група.
s
2015
и
групи пiсля академiчних занять. Так, за показни-ками якосп зорово! роботи рiзниця склала близько 6% (t=1,79; p>0,05), а за iнтегральним показником - 33,7%, але залишаючись статистично незначущою (t=0,81; p>0,05). Це сввдчить про певну високу ста-бiльнiсть дослвджуваних показнишв ЗП протягом на-вчального дня за умови наявносп зорового треншгу.
Ефективнiсть моделi Б пвдтверджусться також по-рiвнянням рiвнiв ЗП дослщно! та контрольно! групи, яка займалася за традицiйною стандартною програ-мою фiзичного виховання. Так, у дослщнш групi ште-гральний показник достовiрно зрiс на 43,2% (t=3,29; p<0,001).
Виявлений рiвень напруженостi параметрiв пра-цездатностi зорового аналiзатора потребував погли-бленого вивчення стану акомодацй' ока студенпв у до-слвджуваному перiодi навчання. Це пов'язано з тим, що зоровий компонент навчально! пращ передбачае роботу очей саме в зош ближнього зору. Це супрово-джуеться найбiльшим напруженням акомодативного апарату та зовнiшнiх окорухових м'язiв. Тому важ-ливо було дослiдити п функцiональнi показники, що спроможнi визначити стан акомодацй i роботу окорухових м'язiв у домiнуючiй робочш зонi зорово! роботи студенпв. Одним з таких офтальмологiчних показ-ник1в е положення найближчо! точки ясного бачення (punctum procsimum - PP,).
Оптична установка ока до найближчо! точки ясного бачення дозволяе виявити спроможнiсть цилiар-ного м'яза та зовшшшх окорухових м'язiв (головних регуляторiв акомодацй) до максимального одномоментного напруження в природних (навчальних) умовах дiяльностi зорового аналiзатора. Крiм цього, величини i спрямованiсть зрушень точки PP, пiсля до-зовано! зорово! роботи дозволяе в певнш мiрi оцiнити стiйкiсть динамiчно! рефракцй' в цш зоровiй зонi [2].
На початку експерименту положення найближчо! точки ясного бачення в обох групах дослвджуваних студенток вiдповiдало вiковим показникам закономiр-ностi розвитку акомодативно! функцп зорового аналь затора (за Дондерсом) i складало 7,84±0,35 см. та було статистично однорвдним (p >0,05).
У ходi першого i другого еташв експерименту були апробованi розроблеш двi моделi зорового тренiнгу з такими результатами.
У шнщ першого етапу експерименту положення точок PP, збшьшилось в обох групах, але в ДГ це склало 3,21% (t=0,53; p>0,05), а в КГ - 10,77% (t=1,72; p>0,05). Тому в мiжгрупових показниках починае фор-
Положення найближчо'1 точки ясного бачення
муватися рiзниця, яка склала 6,83% (t=1,59; p>0,05). У кiнцi другого етапу експерименту (квггень, травень) пiсля застосування в заняттях ДГ моделi зорового треншгу Б тренд збшьшення положення PP, зберйа-еться в обох групах. Проте в ДГ це склало вшносно першого етапу 9,3% (t=2,53; p<0,05), а в КГ - 12,38% (t=2,33; p<0,05).
Аналiзуючи вс виявленi особливостi динамiки положення точки PP1 протягом проведеного експери-менту в цшому, слiд визнати негативний вплив зафж-сованих обсягiв зорових навчальних навантажень у ближнiй зош зору на акомодативну функцш зорового аналiзатора дослiджуваних обох груп. Але застосування розроблених зорових треншпв е достатньо ефективним бар'ером, що спрямований проти про-цесу пришвидшено! мiопiзацi! ока студентiв перших курав на етапi адаптацп до навчальних зорових навантажень. Саме пришвидшеш темпи збшьшення положення точки PP, в КГ на першому i другому етапi експерименту вказують на прогресуючу ослабленiсть акомодативно! функцп ока. Це може розглядатися як один з головних чиннишв поширення акомодативно! форми короткозоростi серед студенпв.
Дискусiя.
На початку дослщження ми сподiвалися отримати данi, яш повнiстю пщтверджують ефективнiсть розроблених моделей зорових треншпв. Шдставою для таких сподiвань е фундаментальнi положення теорш виникнення акомодативно! форми короткозоросп УГ. Бейтса [7], А.1. Дашевського [10], Е.А. Аветисова [1, 2] внаслщок ослаблення м'язового апарату ока.
Вважаемо, що поставлена мета дослщження була досягнута не в повнш мiрi, оскiльки виявленi в про-цесi експерименту типи зорово! працездатносп всiх дослiджуваних груп за показниками якостi i швид-костi чгтко не розрiзняються. Але термiновий ефект оздоровчого впливу зорових тренiнгiв на стан i дина-мiку працездатносп ока можна вважати доведеним. Порiвняння отриманих результатiв з даними шших авторiв [15, 16] свщчать, що максимально виражений оздоровчо-тренуючий ефект вщ застосування рiзних зорових вправ та методик спостертаеться саме на рiвнi до нозологiчних i преморбiдних сташв зорового аналiзатора студентiв.
В нашому дослiдженнi вперше вивченi особливос-п зорово! працездатностi за показниками швидкосп, якостi та iнтегрального показника студенток 17 - 18 р. у перюд довготривало! адаптацй' до зорового компоненту навчально! пращ
Таблиця 3
(PPJ на р1зних етапах експерименту, M±m
' ——^^^^ Вид зорового тренiнгу Етап ——-— експерименту ——— Положення РР,, см
ДГ(п=29) КГ(п=16)
I етап (листопад-грудень) Модель зорового треншгу А 8,05±0,20 8,64±0,31
II етап (квпень-травень) Модель зорового треншгу Б 8,80±0,22 9,71±0,34
I ПЕДАГ0Г1КА I та медико-б1олог1чн1
^■^■■■■■■У проблеми ф1зичного
и^!^^0^0^1^! виховання I спорту _
Виявлеш надкритичнi, фактично не унормоваш органiзацiею навчального процесу обсяги зорового навантаження. Вони е характерними саме для почат-кового перiоду навчання студентiв у ВНЗ. СлГд також визнати, що даний факт створюе певш складнощГ при проведеннi експерименту. Вш не дозволяе повнютю контролювати паритетнють зорового навчального на-вантаження в дослГднш та контрольних групах. Ви-знаемо, що це могло позначитися на результатах тес-тування окремих учасник1в дослГдження.
Вперше за темпами динамГки вщдалення най-ближчо! точки ясного бачення (РР1) виявлено нега-тивний загальний тренд ослаблення акомодативно! функцп ока студенток-першокурсниць. Це явище у перюд адаптацп оргашзму до нових умов навчання слГд розглядати як специфГчний маркер мюшзацп ока пГд впливом надмГрно! зорово! роботи у ближнш зонг За результатами проведеного експерименту мож-ливо також вважати щлком доведеним функцюнальну спорщненють та ефективнють вщбраних для про-ведення зорового (акомодативного) треншгу вправ. Це вправи на офтальмотренажерах, як1 побудоваш за принципом "розхитування акомодащ!".
Висновки.
Початковий перюд навчання у ВНЗ характеризуемся критично-високими значеннями обсяпв зорового компонента навчальних навантажень, що об'ективно потребуе спещально оргашзованих зоро-вих треншпв.
Розроблеш на основГ елеменпв баскетболу та волейболу моделГ зорових треншпв (як частини спещ-алГзованих занять з фГзичного виховання) мають ви-ражений акомодативно-тренуючий ефект. Це дозволяе мшГмГзувати негативний вплив надмГрних зорових на-вантажень.
1нтегральний показник зорово! працездатносп та його складов! (швидк1сть та як1сть зорово! роботи) дослГджуваних ДГ сввдчать про певну високу стабшь-нють у дш проведення зорового треншгу, яка досто-вГрно вщрГзняеться вщ показнишв контрольно! групи.
ДинамГка положення точки РР1 протягом експерименту вказуе на певний оздоровчо-тренуючий ефект акомодативно! функцп зорового аналГзатора студенток дослГдно! групи.
Перспективи подальших до^джень полягають у розробц основ методики зорового треншгу студен-пв на основГ вивчення закономГрностей термшово! та довготривало! адаптацп до навчальних навантажень.
Вдячность
Дослщження проведено у вГдповщносп до комплексного плану НДР на 2014-2015 рр. КДПУ Гм. Во-лодимира Винниченка за напрямом «Формування позитивно! адаптацп до навчально! правд студенпв засобами фГзичного виховання».
Конфлшт iнтересiв.
Автори заявляють, що не юнуе нГякого конфлГкту штересш.
Л1тература
1. Аветисов Э.С. Физкультура при близорукости /Э.С. Аветисов, Е.И. Ливадо, Ю.И. Курпан.- М.: Советский спорт, 1993. - 80 с.
2. Аветисов Э.С. Близорукость / Э.С. Аветисов. - М.: Медицина, 1986. - 240 с.
3. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам / под ред.А.Г.Хрипковой, М.В.Антроповой. - М.: Педагогика, 1982. - 240 с.
4. Базарный В.Ф. Зрение у детей. Проблемы развития / В.Ф.Базарный. - Новосибирск, Наука, 1991.- 135 с.
5. Башавець Н.А. Стан захворюваност сучасно! студентсько! молодГ та шляхи його полшшення / Н.А.Башавець // Педагопка, психолопя та мед. бюл. пробл. ф1з виховання Г спорту: зб. наук. пр. / за ред. Ермакова С.С. - Х.: ХХП1, 2011. - №7. - С.6-10.
6. Белых С.И. Состояние здоровья, физического воспитания и физического развития студентов в исторической ретроспективе и в личностноразвивающей парадигме /С.И. Белых // Педагогика, психология мед. биол. пробл. физ. воспитания и спорта, 2013. -№5. - С.7-12. http://dx.doi.org/10.6084/m9.figshare.707091
7. Бейтс УГ. Улучшение зрения без очков / УГ.Бейтс, М.Д.Корбетт. - М.:»Воздушный транспорт», 1990. - 160 с.
8. Бодров В.А. Информационный стресс / В.А. Бодров. - М.: ПЕР СЭ, 2000. - 352.
9. Бойко Д.В. Сучасний стан та перспективш напрямки вдосконалення фГзичного виховання студенпв ВНЗ Укра!ни III-IV р1вшв акредитаци / Д.В.Бойко // Педагопка, психолопя та мед. бюл. пробл. фГз. виховання Г спорту, 2012. - №1 - С.22-25.
10. Дашевский А.И. Ложная близорукость / А.И. Дашевский. - М.: Медицина, 1973. - 152 с.
11. Демирчоглян Г.Г. Как сохранить и улучшить зрение. / Г.Г. Демирчоглян. - Д.: Сталкер, 1997. - 320 с.
12. Кашуба В.О. Оцшювання та аналГз складових здорового способу життя студентсько! молод! / В.О.Кашуба, С.М. Футорний, О.В.Андреева // Педагопка, психолопя та мед. бюл. пробл. ф!з. виховання Г спорту, 2012, №7. - С. 59-65.
13. Колумбет О.М. Особливост оргашзацп та змкту фГзичного виховання студентов вищих педагопчних навчальних закладГв
References:
1. Avetisov E.S., Livado E.I., Kurpan Iu.I. Fizkul'tura pri blizorukosti [Physical education with myopia], Moscow, Soviet sport, 1993, 80 p. (in Russian)
2. Avetisov E.S. Blizorukost' [Myopia], Moscow, Medicine, 1986, 240 p. (in Russian)
3. Khripkova A.G., Antropova M.V. Adaptaciia organizma uchashchikhsia k uchebnoj i fizicheskoj zagruzkam [Adaptation of an organism of students to educational and physical downloads], Moscow, Pedagogy, 1982, 240 p. (in Russian)
4. Bazarnyj V.F. Zrenie u detej [Eyesight in children], Novosibirsk, Science, 1991, 135 p. (in Russian)
5. Bashavec' N.A. Stan zakhvoriuvanosti suchasnoi students'koi molodi ta shliakhi jogo polipshennia [Sickness rate of modern youth and ways of its improvement]. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2011, vol.7, pp. 6-10. (in Ukrainian)
6. Belykh S.I., Health, physical education and physical development of students in historically and personally developing paradigm. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2013, vol.5, pp. 7-12. http://dx.doi.org/10.6084/ m9.figshare.707091
7. Bejts U.G., Korbett M.D. Uluchshenie zreniia bez ochkov [Better eyesight without glasses], Moscow, Air transportation, 1990, 160 p. (in Russian)
8. Bodrov V.A. Informacionnyj stress [Informational stress], Moscow, PER SE, 2000, 352 p. (in Russian)
9. Bojko D.V. Suchasnij stan ta perspektivni napriamki vdoskonalennia fizichnogo vikhovannia studentiv VNZ Ukraini III-IV rivniv akreditacii [Current status and future directions of improvement of students physical education of higher educational establishments of Ukraine III-IV accreditation levels]. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2012, vol.1, pp. 22-25. (in Ukrainian)
10. Dashevskij A.I. Lozhnaia blizorukost' [False myopia], Moscow, Medicine, 1973, 152 p. (in Russian)
11. Demirchoglian G.G. Kak sokhranit' i uluchshit' zrenie [How to
32015
Ц
/ О.М. Колумбет // Педагопка, психологiя та мед. бюл. пробл. фiз. виховання i спорту. - 2013. - № 5. - С. 27-32. http://dx.doi. org/10.6084/m9.figshare.707095
14. Конова Л.А. Фiзичне виховання i його вплив на здоров'я студен-пв / Л.А.Конова // Педагопка, психолопя та мед. бюл. пробл. фiз. виховання i спорту, 2013. №5, С.33-36. http://dx.doi. org/10.6084/m9.figshare.707096
15. Марчук С.А. Профилактика нарушений зрения студентов педагогических вузов средствами оздоровительно-коррекционной гимнастики: автореф. дис. на соискание учен. степени канд. пед. наук: 13.00.04 /С.А. Марчук; УрГПУ -Екатеринбург, 2004. - 24 с.
16. Пустолякова Л.М. Фiзичне виховання студенпв ВНЗ, вщнесених за станом здоров'я до спещально! медично! групи з дiагнозом «мюшя» / Л.М. Пустолякова, Н.А. Макаева // Наук. часопис НПУ iм. М.П. Драгоманова. Сер.№15. «Науково-педагопчш проблеми фiзичноl культури / Фiзична культура i спорт. - К.: Вид-во НПУ iм. М.П. Драгоманова, 2014. - Вип.3К(44). - С.316-319.
17. Футорний С.М. Шляхи удосконалення оргашзаци фiзичного виховання студентiв вищих навчальних закладiв / С.М. Футорний // Педагопка, психолопя та мед. бюл. пробл. фiз. виховання i спорту - 2013. - №12. - C.94-100. doi10.6084/mg.figshare.880635.
18. Bondarenko S. 5-6 Year old Children visual efficiency development in the period of school loading adaptation by means of visual exercises. The journal of education. 2014, vol.106, pp. 149-156.
19. Dolezanova V., Mottlava D. Relation between myopia and intelligenee. Czech and Slovak Ophthalmology, 1995, (4) pp. 235239.
20. King-Chung D, Ki Fung Ving, XingSuxuan, Hagger M.S. Myopia prevention, near work, and visual / acuity of college students: integrating the theory of planned behavior and self determination theory. The journal of Behavioral Medicine, 2014, volume 37, issue 3, pp. 369-380.
21. Shiny G., Biju B. J. Study on the prevalence and underlying factors of myopia among the students of a medical college in Kerala. International journal of Medical Research Healht Science, 2014; 3 (2): pp.330-337.
Информация об авторах: Бондаренко Сергей Васильевич: http://orcid.org/0000-0003-0177-8175; sergeybondarenko1955@mail.ru; Кировоградский государственный педагогический университет имени Владимира Винничен-ко; ул. Шевченко 1, г. Кировоград, 25006, Украина.
Дарзинська Наталья Александровна: http://orcid.org/0000-0003-0811-2595; sergeybondarenko1955@mail.ru; Кировоградский государственный педагогический университет имени Владимира Вин-ниченко; ул. Шевченко 1, г. Кировоград, 25006, Украина.
Сидило Людмила Васильевна: http://orcid.org/0000-0001-9067-3089; sergeybondarenko1955@mail.ru; Кировоградский государственный педагогический университет имени Владимира Винничен-ко; ул. Шевченко 1, г. Кировоград, 25006, Украина.
Цитируйте эту статью как: Бондаренко С.В., Дарзинська Н.О., Сидшо Л.В. Формування зорово1 працездатност студенток 17-18-ти роюв засобами зорового треншгу на еташ адаптаци до навчальних навантажень // Педагопка, психолопя та медико-бюлопчш проблеми фiзичного виховання i спорту. - 2015. - N 4. - С. 10-15. http://dx.doi.org/10.15561/18189172.2015.0402
Электронная версия этой статьи является полной и может быть найдена на сайте: http://www.sportpedagogy.org.ua/html/arhive.html
Это статья Открытого Доступа распространяется под терминами Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и копирование любыми средствами, обеспечивающими должное цитирование этой оригинальной статьи (http:// creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.ru).
Дата поступления в редакцию: 18.03.2015 Принята: 15.04.2015; Опубликована: 20.04.2015
maintain and improve vision], Donetsk, Stalker, 1997, 320 p. (in Russian)
12. Kashuba V.O., Futornij S.M., Andrieieva O.V. Ociniuvannia ta analiz skladovikh zdorovogo sposobu zhittia students'koi molodi [Evaluation and analysis of the components of a healthy lifestyle of students]. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2012, vol.7, pp. 59-65. (in Ukrainian)
13. Kolumbet A.N., Features of organization and maintenance of physical education of students of higher pedagogical educational establishments. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2013, vol.5, pp. 27-32. http://dx.doi.org/10.6084/m9.figshare.707095
14. Konova L.A., Physical improvement and its impact on the health of students. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2013, vol.5, pp. 33-36. http://dx.doi. org/10.6084/m9.figshare.707096
15. Marchuk S.A. Profilaktika narushenij zreniia studentov pedagogicheskikh vuzov sredstvami ozdorovitel'no-korrekcionnoj gimnastiki. Cand. Diss. [Prevention of violations of pedagogical students means recreational and correctional gimnastics. Cand. Diss.], Ekaterinburg, 2004, 24 p. (in Russian)
16. Pustoliakova L.M., Makaieva N.A. Fizichne vikhovannia studentiv VNZ, vidnesenikh za stanom zdorov'ia do special'noi medichnoi grupi z diagnozom «miopiia» [Physical education of students of higher educational establishments classified as special medical care to the group diagnosed with «myopia»]. Fizichna kul'tura i sport, 2014, vol.3(44), pp. 316-319. (in Ukrainian)
17. Futornyi S.M., Ways to improve the organization of physical education students in higher education. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2013, vol.12, pp. 94-100. http://dx.doi.org/10.6084/m9.figshare.880635
18. Bondarenko S. 5-6 Year old Children visual efficiency development in the period of school loading adaptation by means of visual exercises. The journal of education. 2014, vol.106, pp. 149-156.
19. Dolezanova V., Mottlava D. Relation between myopia and intelligenee. Czech and Slovak Ophthalmology, 1995, vol.4, pp. 235-239.
20. King-Chung D., Ki Fung Ving, XingSuxuan, Hagger M.S. Myopia prevention, near work, and visual, acuity of college students: integrating the theory of planned behavior and self determination theory. The journal of Behavioral Medicine, 2014, vol.37, no.3, pp. 369-380.
21. Shiny G., Biju B. J. Study on the prevalence and underlying factors of myopia among the students of a medical college in Kerala.
International journal of Medical Research Healht Science, 2014, vol.3(2), pp.330-337.
Information about the authors: Bondarenko S.V.: http://orcid.org/0000-0003-0177-8175;
sergeybondarenko1955@mail.ru; Kirovohrad Volodymyr Vynnychenko State Pedagogical University; Shevchenko str. 1, Kirovograd, 25006, Ukraine.
Darzinska N.O.: http://orcid.org/0000-0003-0811-2595;
sergeybondarenko1955@mail.ru; Kirovohrad Volodymyr Vynnychenko State Pedagogical University; Shevchenko str. 1, Kirovograd, 25006, Ukraine.
Sidilo L.V.: http://orcid.org/0000-0001-9067-3089;
sergeybondarenko1955@mail.ru; Kirovohrad Volodymyr Vynnychenko State Pedagogical University; Shevchenko str. 1, Kirovograd, 25006, Ukraine.
Cite this article as: Bondarenko S.V., Darzinska N.O., Sidilo L.V. Formation of 17-18 yrs age girl students' visual performance by means of visual training at stage of adaptation to learning loads. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2015, vol.4, pp. 10-15. http://dx.doi. org/10.15561/18189172.2015.0402
The electronic version of this article is the complete one and can be found online at: http://www.sportpedagogy.org.ua/html/arhive-e.html
This is an Open Access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License, which permits unrestricted use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original work is properly cited (http:// creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en).
Received: 18.03.2015
Accepted: 15.04.2015; Published: 20.04.2015
