CC BY
40
Программа учебно-тренировочных занятий в условиях стадиона включала в себя выполнение ходьбы и различных вариантов специальных беговых движений с использованием упругих рекуператоров энергии. Упражнения, в основном, носили циклический характер. В ходе занятия испытуемые сначала выполняли беговые задания с использованием «упругих рекуператоров энергии», закрепленных на дистальных звеньях нижних конечностей, а затем выполняли пробежки без тренировочных приспособлений, но уже на фоне срочного последействия, с ощущениями повышенного силового фона. При этом, обычно, скорость бега была выше. Для того чтобы оценить эффект от бега с «упругими рекуператорами энергии», с помощью специального измерителя скорости и времени бег осуществлялась регистрация скорости бега, времени пробегания контрольного отрезка, а также рассчитывалась частота и длина шага.
Соревновательный мезоцикл
На данном этапе исследования, продолжались учебно-тренировочные занятия с испытуемыми в естественных условиях тренировки, при этом объем занятий с использованием тренажеров и технических средств, как в естественных условиях тренировки, так и в бассейне, постепенно снижался. Основные задачи были ориентированы на достижение повышенного уровня физической подготовленности и на определение прироста спортивной результативности, в условиях обычных педагогических тестов (бег на 30м, 60м, 100м, 300м, 6 минутный тест, прыжок в длину с места), и в процессе соревновательной деятельности (бег 60м и 200м).
Литература
1. Петрунина С.В., Хабарова С.М., Кирюхина И.А. Особенности коррекции двигательных действий у людей с различной патологией в функциях опорно-двигательного аппарата// Международный Научно-исследовательский журнал = Reseach Journal of International Studies. 2013. № 5-3 (12). С.37-39
2. Петрунина С.В., Хабарова С.М., Кирюхина И.А. Особенности коррекции двигательных действий у людей с различной патологией в функциях опорно-двигательного аппарата// Международный Научно-исследовательский журнал = Reseach Journal of International Studies. 2013. № 5-3 ,(12). С.37-39
3. Петрунина С.В., Хабарова С.М. , Позднышева Е.А., БоковГ.В. Особенности двигательной коррекции средствами водной среды// Международный Научно-исследовательский журнал = Reseach Journal of International Studies. 2014. № 6 (25), Ч. 2, С. 52-53
4. Петрунина С. В., Кирюхина И. А., Хабарова С. М., Рогов А. А., Дворянинова Е. В. Анализ показателей физического развития и физической подготовленности инвалидов и здоровых людей // УНИВЕРСИТЕТСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ (МКУО-2014) : сб.ст. XVIII Междунар. науч.-метод. конф., посвящ. 200-летию со днярождения М. Ю. Лермонтова (г. Пенза, 10-11 апреля 2014 г.) / подред. А. Д. Гулякова, Р. М. Печерской. - Пенза : Изд-во ПГУ, 2014. - С.352-354
Рябчун Л.Я
Аспирант, кафедра физического воспитания и единоборств, Национальный педагогический университет имени М.П.
Драгоманова, Киев
ФОРМИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ УМЕНИЙ СТУДЕНТОВ ИНСТИТУТОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ СПОРТИВНЫМИ ЕДИНОБОРСТВАМИ
Аннотация
Исследование посвящено проблеме формирования двигательных умений и навыков студентов в процессе прохождения курса "Теория и методика обучения спортивным единоборствам". Целью исследования было научное обоснование, разработка и экспериментальная проверка авторской методики формирования двигательных умений и навыков на начальном этапе обучения спортивным единоборствам. В работе показана важность учёта на начальных этапах обучения спортивным единоборствам поочередного освоения пространственным, временным и скоростно-силовым параметрами движения. Показано, что все перечисленные параметры движения отвечают основным показателям освоения глубины обучения двигательному качеству. Освоение пространственного параметра движения отвечает глубине обучения - знанию; освоение пространственного и временного параметров движения отвечает глубине обучения - умению; освоение пространственного, временного и скоростносилового параметров движения отвечает глубине обучения - навыку. В работе экспериментально доказана эффективность предложенной авторской методики формирования двигательных умений и навыков у студентов в процессе прохождения курса "Теория и методика обучения спортивным единоборствам" с использованием прямоугольных матриц обучения.
Ключевые слова: спортивные единоборства, знания, умения, навыки, студенты, методика, обучение, упражнения, матрицы, дзюдо, борьба на поясах Алыш.
Riabchyn L.I
Postgraduate student, National Dragoman Pedagogic University
FORMING OF MOTIVE ABILITIES OF STUDENTS OF PHYSICAL CULTURE’S INSTITUTES IN THE PROCESS OF
ENGAGING IN SPORT SINGLE COMBATS
Abstract
Research is sanctified to the problem offorming of motive abilities and skills of students in the process ofpassing of course "Theory and methodology of educating to the sport single combats". A research aim was a scientific ground, development and experimental verification of authorial methodology of forming of motive abilities and skills on the initial stage of educating to the sport single combats. Importance of account is in-process shown on the initial stages of educating to the sport single combats of by turn capture spatial, temporal and speed-power the parameters of motion. It is shown that all enumerated parameters of motion answer the basic indexes of mastering of depth of educating to motive quality. Mastering of spatial parameter of motion answers the depth of educating - knowledge; mastering spatial and temporal parameters of motion answers the depth of educating - ability; mastering spatial, temporal and speed-power parameters of motion answers depths of educating - to skill. In dissertation efficiency of an offer authorial methodology offorming of motive abilities and skills is experimentally well-proven for students in the process ofpassing of course "Theory and methodology of educating to the sport single combats" with the use of rectangular matrices of educating.
Keywords: sport single combats, knowledge, abilities, skills, students, methodology, educating, exercises, matrices, judo, wrestling on the belts Alysh.
Работа выполнена по плану НИР Национального педагогического университета имени М.П. Драгоманова.
Цель работы: научное обоснование, разработка и экспериментальная проверка авторской методики обучения студентов физическим упражнениям с использованием прямоугольных матриц. Для достижения цели сформулированы задания:
1) осуществить анализ научно-методической литературы по вопросам формирования двигательных умений и навыков в процессе начального обучения спортивным единоборствам;
2) определить критерии оценки глубины освоения двигательного качества при обучении технике студентов в процессе прохождения курса “Теория и методика обучения спортивным единоборствам”;
3) разработать и экспериментально проверить эффективность методики формирования двигательных качеств на этапе начального обучения студентов спортивным единоборствам с использованием прямоугольных матриц.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс студентов при прохождения курса “Теория и методика обучения спортивным единоборствам”.
118
Предмет исследования - формы, средства и методы формирования двигательных умений студентов с использованием прямоугольных матриц обучения.
Для решения поставленных заданий использовались следующие методы исследования:
• теоретические: анализ и обобщение данных научно-методической литературы и эмпирических материалов научных исследований. Указанные методы дали возможность выяснить современное состояние исследуемой проблемы и определить направление дальнейших исследований, связанных с формированием двигательных умений в процессе начального обучения спортивным единоборствам студентов, на основе использования прямоугольных матриц обучения;
• эмпирические: педагогическое наблюдение, метод педагогического контроля, видеосъёмка, методы морфофункциональной диагностики (антропометрия, спирометрия, гониометрия), метод экспертных оценок для определения сформированности двигательных умений студентов, методы определения уровня общей и специальной подготовленности студентов в спортивных единоборствах;
• социологические: экспертный опрос и анкетирование;
• педагогический эксперимент (констатирующий и формирующий) проводился с целью проверки эффективности авторской методики формирования двигательных умений и навыков студентов на основе использования прямоугольных матриц обучения;
• статистические методы исследования состояли из среднестатистического анализа результатов исследования и применялись для качественного и количественного анализа полученных результатов исследования.
Научная новизна полученных результатов. В результате проведенного исследования были сформулированы основные положения, которые имеют определённую научную новизну. Научная новизна полученных результатов заключается в том, что:
- впервые получены данные о глубине овладения двигательными умениями и навыками при обучении студентов спортивным единоборствам;
- впервые разработана оценочная таблица (матрица) освоения двигательных умений и навыков при обучении технике спортивных единоборств;
• дополнена и уточнена информация про уровень двигательных качеств и характеристики индивидуальных нейродинамических свойств высшей нервной деятельности студентов при обучении технике спортивных единоборств;
- дальнейшее развитие получили педагогические технологии формирования двигательных умений и навыков студентов в процессе обучения физическим упражнениям.
Практическое значение полученных результатов заключается в теоретическом обосновании и практической разработке авторской методики начального обучения спортивным единоборствам студентов в процессе освоения курса “Теория и методика обучения спортивным единоборствам”. Проведенное исследование позволило внедрить предложенную модель дифференцированного подхода к обучению в учебно-тренировочный процесс занятий спортивными единоборствами студентов, где экспериментально была доказана её эффективность. Использование разработанной дифференцированной методики начального обучения спортивным единоборствам студентов с использованием прямоугольных матриц будет способствовать повышению эффективности занятий по борьбе, а также формированию стойких двигательных навыков.
Качественные и количественные результаты, а также разработанные таблицы-матрицы, полученные в процессе проведённой исследовательской работы могут быть использованы для дальнейших исследований при обучении единоборствам в высших учебных заведениях, а также - как опорные материалы для исследований, связанных с проявлением безусловно-рефлекторной деятельности человека, при обучении другим видам спортивной деятельности.
Основные результаты работы. Проведенный ретроспективный историко-педагогический анализ становления системы обучения двигательным действиям, определил особенности формирования двигательных умений и навыков студентов в процессе занятий единоборствами в высших учебных заведениях. Развитие научного знания на нынешнем этапе при построении логично стройной и эффективной системы обучения двигательным действиям, в основу которой легли: принципы и положения теории деятельности; теории построения движений; теории управления усвоением знаний, формированием действий и понятий; основы теории дидактики с её принципами мы представили в таблице 1.
Таблица 1 - Историческая система “рождения” научных положений
№ Сформированное научное положення Авторы На чьих идеях
1. Система обучения - через наследование Середина XIX ст. Человеческий опыт
2. Зависимость усвоения от частоты повторения М. ЕбинГауз
3. Рефлекс, который лежит в основе двигательного акта И. М. Сеченов
Сигнальная функция мышцы, которая лежит в основе действия принципа "обратной связи"
4. Формирование рефлексов, приспосо-бительного поведения и обучения с позиций неврологии и физиологии. И. П. Павлов и В. М. Бехтерев Идеи И. М. Сеченова
Теория условных рефлексов, понятие динамического стереотипа
5. Физиологичное обоснование формирова-ния двигательных навыков А. М. Крестовников Идеи И. П. Павлова
Корковый динамический стереотип: иррадиация, концентрация и стабилизация
6. Наличие зрительной обратной связи, наличие рефлекторного кольца Р. Вудвортс, А. Ф. Самойлов Идеи И. М. Сеченова
7. Понятие "акцептора действия" и "обратной афферентаци'"' Современное понятие системы П. К. Анохш 50-60 p.p. XX ст. Идеи И. П. Павлова
8. Теория "оперантного рефлекса" Б. Ф. Скинер
9. Теория уровней: обоснование механизмов формирования новых движений и управления ими. Н. А. Бернштейн, 3040-х г.г. XX ст. Элемент методологи-ческой основы теории обучения двигательным действиям
Механизм сенсорных коррекций
10. Принцип единства психики и деятельности С. Л. Рубинштейн
11. Теория деятельности: мотив, как условие успешного обучения; деятельность состоит из действий, а действия - из операций А. Н. Леонтьев Элемент методологи-ческой основы теории обучения двигательным действиям
12. Теория поэтапного формирования действий и понятий, управления процессом усвоения знаний: образ действия и среды выполнения, объединенных в Идеи А. Н. Леонтьева Теория П. Я. Гальперина хорошо согласуется с положениями
119
единственный элемент ООД - ориентировочная основа действия. Каждое действие содержит три взаимоувязанных части: ориентировочную, исполнительную и контрольно-регулирующую.
Феномен единства стабильности и вариативности двигательного действия: вариативность действия обеспечивается не количеством сформированных динамических стереотипов, а усвоением инвариантных признаков действия, формированием ООД обобщённого типа.
13. Концепция закономерного чередования этапов усвоения действия - открывает закономерности интерриоризации внешнего, объективного, его переход во внутренний, психический план.
П. Я. Гальперин с сотрудниками 50-60 г.г. XX ст.
теории построения движений М.О. Бернштейна - адекватность концепций требованиям практики обучения двигательным
действиям.
Позволяет эффективно
формировать двигатель-ные
навыки, не побаиваясь негативных последствий их стабилизации. Теория поэтапного формирования действий и понятий в качестве элемента методологичес-кой основы теории обучения двигательным действиям
Исследования проводились со студентами 17-19 лет на занятиях по борьбе на поясах Алыш и дзюдо на базе детско-юношеской спортивной школы "Спартак" и на базе спортивного клуба дзюдо "Украинский Кодокан" г. Киева. Всего в эксперименте приняли участие 26 студентов, 13 в контрольной и 13 в экспериментальной группах. Все студенты имели среднее физическое развитие и не занимались до поступления в НПУ имени М.П. Драгоманова борьбой. Контрольная группа во время проведения эксперимента занималась по программе ДЮСШ для борьбы на поясах Алыш и дзюдо по обычной методике - изучала три броска: задняя подножка (отхват), боковая подсечка под выставленную ногу и передняя подножка.
Экспериментальная группа проходила программу курса "Теория и методика преподавания спортивных единоборств" с использованием прямоугольных матриц обучения. Программа предусматривала обучение студентов техники трёх бросков: задняя подножка (отхват), боковая подсечка под выставленную ногу и передняя подножка.
Для проверки однородности распределения студентов на контрольную и экспериментальную группы перед началом эксперимента все студенты прошли тестирование по 5 тестам (таблица 2).
Таблица 2 - Результаты тестирования физических качеств в констатирующем експериментт КГ, ЕГ, n=13
Ф.И. Ф.И. 10 бросков "Задняя подножка", с Челночный бег 4х9 м, с Прыжок с места в длину, см 10 прыжков на скамейку высотой 0,7 м, с Подтягивание, раз
КГ ЭГ
КГ ЭГ КГ ЭГ КГ ЭГ КГ ЭГ КГ ЭГ
Б-в К-ж 16,4 15,9 11,3 11,3 2,86 2,96 14,6 14,5 6 4
Ф-р П-в 16,1 16,8 12,4 11,1 2,4 2,84 14,0 14,3 7 6
Г-в А-в 17,2 16 12,5 11,7 2,74 2,71 14,5 14,3 6 5
Ш-в е-х 17,1 15,2 12,2 11,3 2,34 2,81 14,8 14,5 7 4
С-в Ю-к 19,1 15,4 14,6 11,9 2,09 2,9 14,9 14,17 5 8
К-в С-ч 16,1 15,6 11,3 11,5 2,65 2,83 14,3 14,5 8 9
Ц-к Ч-в 15,9 16 10,7 11,8 2,78 2,72 14,3 14,2 9 6
С-в Р-п 16,8 15,7 12 11,8 2,53 2,74 14,1 14,1 6 5
М-ш М-н 16 15,4 11,7 11,4 2,55 2,35 14,2 14,3 7 7
К-ж Ч-н 15,2 15,7 10,5 12,1 2,91 2,59 14,5 14,2 8 6
П-в Б-й 15,4 15,9 10,3 11,3 2,96 2,86 14,3 14,1 4 8
А-в М-ш 15,6 15,6 10,1 12,4 2,84 2,4 14,3 14,6 6 6
е-х С-в 16 18,3 11 12,5 2,71 2,74 14,5 14,1 5 7
Сред.зн. “Х 16,3 16,3 11,4 11,6 2,67 2,66 14,3 10,7 6,45 7,55
Ошибка m 0,01 0,18 0,13 0,13 0,13 0,02 0,07 0,06 0,4 0,43
Стан.отк а 0,07 0,84 0,56 0,56 0,19 0,13 0,31 0,27 1,9 1,91
Кол. Обс. n 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13
Крит Ст. t 0 0,47 0,77 0,8 1,96
Вероятность р >0,05 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05
После статистической обработки результатов констатирующего эксперимента оказалось, что статистически достоверных отличий между контрольной и экспериментальной группами во всех вышеупомянутых тестах не выявлено: t < tst (tst =2p=095; tst =2,7p=o,99; tst =3,6 p =0,099; при V=n1+n2 - 2 =24, (P> 0,05).
Длительность основного формирующего педагогического эксперимента - 14 дней.
Тренировка по прямоугольным матрицам проводилась по принципу триады "знание-умение-навык", которые задают дозирование темпа движения и сопротивление противника (рис. 1).
120
Рис. 1. Освоение “коронной” техникой в единоборствах по прямоугольным матрицам
Отработка техники организовывалась по авторской методике, суть которой в поочерёдном освоении: пространственного параметра движения (уровень - знание), пространственного и временного параметров движения (уровень - умение), скоростносилового параметра движения (уровень - навык). Отработка начинается с низкого темпа и без сопротивления. Выполнив 2 подхода в слитном выполнении броска, продолжаете выполнение по вертикали 3-х бросков (средний темп) и 2-х бросков (высокий темп). Потом эту же технику выполняет ваш партнер. После этого идет выполнение техники на уровне 1/2 сопротивления (сопротивление - одними ногами или одними руками) 2,3,2 броска повторяются соответственно. Вы активно отдыхаете, и одновременно Ваш партнёр выполняет эту же серию.
Третья серия (с полным сопротивлением партнера руками и ногами) выполняется аналогично - 2, 3, 2 повторения на разных темпах выполнения движения. Этот блок (без перемещения Уке и Тори) в статике (на месте) выполняется несколько раз до появления уверенного и чёткого проведения приёма. Уке (проводящий приём), Тори (защищающийся). То есть, этот момент наступает между уровнями "знание" и "умение", он лежит в районе 100 повторений. Речь идет о средних координационных способностях (КС) занимающихся студентов.
После этого Уке и Тори приступают к освоению этого блока в движении по аналогичной схеме.
Для проведения тестирования качества освоения программы курса "Теория и методика преподавания спортивных единоборств" по завершению формирующего эксперимента были привлечены 3 экспертов из борьбы на поясах Алыш и дзюдо. Из них 1 - заслуженный тренер высшей категории, 2 тренера 1 категории. Все тренеры имеют опыт тренерской работы больше 10 лет. Техника бросков, которая использовалась в эксперименте, включает: 1-заднюю подножку, 2 - боковую подсечку под выставленную ногу; 3 - переднюю подножку. Выполнение техники оценивалось по системе оценок дзюдо (классическая схема оценок в дзюдо), где: попытка выполнения - 1 балл; бросок на оценку "кока" - 3 балла; бросок на оценку "юко"- 5 баллов; бросок на оценку "ваза ари" - 7 баллов; бросок на оценку "шпон" - 10 баллов;
Оценки экспертов по каждому броску суммировались, и выводилась средняя оценка выполнения техники приёмов. Результаты экспертных оценок приведены в таблице 3.
Анализ данных даёт основание утверждать, что использование методики обучения по прямоугольным матрицам сокращает срок обучения технике единоборств более чем в 2,5 раза.
Таблица 3 - Результаты экспертной оценки качества усвоения программы обучения технике 3-х бросков после проведения формирующего эксперимента с использованием прямоугольных матриц обучения (по авторской методике), n=13______
ФИ. Ф.И. 1 2 3
КГ ЭГ КГ ЭГ КГ ЭГ КГ ЭГ
Б-в К-ж 3 10 5 7 7 10
Ф-р П-в 5 7 5 7 7 10
Г-в А-в 5 10 5 10 7 10
Ш-в е-х 3 10 5 10 7 10
С-в Ю-к 3 10 3 10 7 10
К-в С-ч 5 7 3 10 7 7
Ц-к Ч-в 5 10 5 10 7 10
С-в Р-п 3 10 5 7 7 7
М-ш М-н 3 7 3 10 7 10
К-ж Ч-н 5 10 5 10 7 10
П-в Б-й 5 7 5 10 7 10
А-в М-ш 1 10 3 7 7 10
е-х С-в 3 10 3 7 7 10
Ю-к Ц-к 3 7 3 10 3 7
С-ч К-а 3 10 3 10 7 7
Ч-в Н-о 3 7 5 7 7 10
Г-о Г-о 5 10 5 7 7 7
С-й С-й 3 10 5 7 3 10
Б-в Р-н 3 10 3 7 3 7
Ф-р Б-в 3 10 3 10 7 10
Ср. значение “Х 3,6 9,1 4,1 8,65 6,4 9,1
121
Ошибка m 0,08 0,26 0,23 0,34 0,33 0,32
Ст. отклонение а 3,77 1,18 1,02 1,53 1,47 1,41
Кол. обс. n 20 20 20 20 20 20
Кр. Стьюдента t 15,7 11,3 5,87
Вероятность р < 0,001 < 0,001 < 0,001
Исследование эффективности использования прямоугольных матриц при формирование двигательных умений студентов в процессе прохождения курса "Теория и методика обучения спортивным единоборствам" дало следующие результаты. Для примера рассмотрена методика обучения комбинации на сопротивление от первого броска: "задняя подножка - бросок через бедро".
Для освоения комбинации движений (бросок через бедро от задней подножки) используют следующую схему, построенную из трех матриц: матрицы освоения броска "задняя подножка" (рис. 2), матрицы освоения броска "через бедро" (рис. 3), матрицы освоения комбинации приёмов "бросок через бедро от задний подножки" (рис.4).
Рис.2 - Освоение двигательного умения при изучении приёма "задняя подножка"
При освоении техники броска через бедро поступаем аналогично (рис.З).
Х = 21
Рис.3 - Освоение двигательного умения при изучении приёма "бросок через бедро"
Методика формирования двигательных умений студентов при прохождении курса "Теория и методика обучения спортивным единоборствам" содержит следующие этапы:
1. Использование алгоритма освоения двигательного действия (рис. 1)
2. Использование матриц освоения двигательных действий (рис.2,3)
3. Использование матрицы освоения комбинации двигательных действий (рис.4).________________________________
Задняя подножка + Бросок через бедро + Комбинация бросков: бросок через бедро от задней подножки
21 бросок 21 бросок 21 бросок
У= 63 броска
Рис.4. Формирование двигательных умений студентов в процессе прохождения курса “Теория и методика обучения
спортивним единоборствам”
По общепринятой методике отработки комбинации (выполнение приёма до отказа) - по 500 бросков на каждый приём и 500 повторений комбинации - 1500 бросков. Эффективность предложенной методики очевидна.
ВЫВОДЫ Авторская методика формирования двигательных умений позволяет овладеть техникой единоборств на начальном этапе тренировки студентов с минимальной затратой времени. Использование методики обучения по прямоугольным матрицам позволяет через 3 месяца от начала освоения техники использовать её в учебно-тренировочных и соревновательных поединках (общепринятая норма - 6 месяцев после начала тренировок).
Литература
1. Арзютов Г.Н. Многолетняя подготовка в спортивных единоборствах. - К.: НПУ имени М.П. Драгоманова, 1999. - 410 с.
2. Арзютов Г.Н. Теория предвидения в дзюдо: Научно-практическое пособие по дзюдо. - К.: Черный пояс, 1998. - 136 с.
3. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 192 с.
4. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки / В.Н Платонов. - К.: Вища шк. Головное изд-во, 1984. - 352 с.
5. Arziutov G. Mathematical modeling of high-rank athlete preparation to Olympics/ The 1st International judo symposium: Kodokan, Sept.25. 1995. - p.16.
6. Geesink A. JUDO en evolution. / Antverpen: A. W. - Bruna Zoon Utrecht, 1977. - 160 p.
7. Gusztav ViKartoczKy. Modern Onvedelem osi alapokon. - Keszult, 1998-ban. - 221 s.
8. Jwing-Ming. Analiza Shaolin Na. - Katowice: Kaga. Czasopisma Wojskowe, 1994. - 196 s.
9. Kondratowicz K. Jiu-jitsu. Sztuka walki obronnej. / K. Kondratowicz - Warszawa: Czasopisma Wojskowe, 1991. - 405 s.
122
