CC BY
21
УДК 796.011.1 DOI: 10.24411/2305-8404-2020-11007
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА КАК КОМПОНЕНТ ПОВСЕДНЕВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СОТРУДНИКОВ ОВД РФ
А.А. Обухов, В.М. Макаров, А.Е. Насонов, С.А. Носов
Выявлена необходимость поддержания физической формы сотрудников органов внутренних дел России, важность соблюдения принципа систематичности и непрерывности занятий по физической подготовке, а также основные проблемы, вызывающие отсутствие результатов. Предложены виды занятий по физической подготовке и доказана ее необходимость как неотъемлемого компонента повседневной деятельности сотрудников.
Ключевые слова: сотрудники органов внутренних дел, физическая подготовка, занятия, повседневная деятельность.
PHYSICAL TRAINING AS A COMPONENT OF THE DAILY ACTIVITIES OF THE POLICE OFFICERS OF THE RUSSIAN FEDERATION
Obuhov A.A., senior lecturer, obuhovaa71@ mail.ru, Russia, Voronezh, Voronezh Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia, Makarov V.M., senior lecturer, makvlad-mih77@mail.ru, Russia, Voronezh, Voronezh Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia,
Nasonov A.E., senior lecturer, nasonovae72@ bk.ru, Russia, Voronezh, Voronezh Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia, Nosov S.A., lecturer, capitan.russia@yan-dex.ru, Russia, Voronezh, Voronezh Institute of the Ministry of Internal Affairs of Russia
The necessity of maintaining the physical condition of employees of the internal affairs bodies of Russia, the importance of observing the principle of systematic and continuous physical training, as well as the main problems causing the lack of results are revealed. The types of physical training classes are proposed and its necessity is proved as an integral component of the employees' daily activities.
Key words: employees of internal affairs bodies, physical fitness, classes, daily activities.
Обухов Александр Александрович, старший преподаватель, obuhovaa71@mail.ru, Россия, Воронеж, Воронежский институт МВД России,
Макаров Владимир Михайлович, старший преподаватель, makvladmih77@mail.ru, Россия, Воронеж, Воронежский институт МВД России,
Насонов Алексей Евгеньевич, старший преподаватель, nasonovae72@bk.ru, Россия, Воронеж, Воронежский институт МВД России,
Носов Станислав Андреевич, преподаватель, capitan.russia@yandex.ru, Россия, Воронеж, Воронежский институт МВД России
Известно, что физическая подготовка сотрудников органов внутренних дел состоит в развитии, поддержании и физической готовности сотрудников к выполнению повседневных задач. Развитие физических качеств сотрудников сопряжено не только с физической нагрузкой, но и с психологической, которые способствуют приобретению новых физических навыков, физическому воспитанию сотрудников [1]. В процессе физической подготовки формируются личностные качества сотрудников. Выработанная стойкость сотрудников и спо-
собность оперативно воспринимать ситуацию многократно формируют умение сотрудников управлять собой, воспринимать и прислушиваться к своему организму, быстро и правильно ориентироваться в сложных оперативных ситуациях и своевременно принимать решения, в том числе сопряженные с риском для жизни и здоровья.
Физическая подготовка сотрудников построена на базе двух типов упражнений, способствующих успешному выполнению оперативно-служебных задач, и включает в себя общефизические упражнения (для повышения силы, быстроты, выносливости) и служебно-прикладные упражнения. Среди упражнений хотелось бы отдельно выделить культуру и правильность выполнения упражнений и формирование умения овладевать любым новым двигательным действием. При этом культура и качество выполняемых упражнений непосредственно зависит от психоло -гической готовности и настроя сотрудников органов внутренних дел на тренировку и самосовершенствование. Текущий и итоговый контроль умений, знаний и двигательных навыков непосредственно влияет на психофизиологическое состояние человека, что может оказать влияние на результаты и качество показываемых сотрудником результатов. Успех прохождения контроля серьезно зависит от психологической подготовки сотрудников, так как преодоление волнения, одного из важнейших психологических барьеров, вызывает психофизиологическую нагрузку сопоставимую с нагрузками, полученными в процессе либо подготовки и отработки приемов, либо формирования двигательных навыков либо сдачи контрольных нормативов.
Рассматривая повседневную деятельность сотрудников внутренних дел, можно выделить необходимость проведения сотрудниками утренней физической зарядки, состоящей из набора стандартных физических упражнений низкой интенсивности, таких, как бег, ходьба и общеразви-вающие упражнения, которые способствуют быстрому переходу человека от сонного состояния к бодрствованию. По своей сути утренняя физическая зарядка является своего рода разминкой, но направлена она на вклю -чение функций организма в активную деятельность, преодоление инертной силы покоя, повышение психологического и морального тонуса, настроя к ведению повседневной деятельности. Оптимальная продолжительность зарядки в среднем составляет 30 мин, упражнения предпочтительно выполнять на свежем воздухе для повышения мышечного тонуса и получения оздоровительного и закаливающего эффекта. Утренняя физическая зарядка позволяет сэкономить время на утренний туалет, приведение внешнего вида в порядок. Также зарядка повышает аппетит и производительность сотрудников органов внутренних дел в первой половине дня. Так, сравнивая деятельность и производительность сотрудников, выполняющих и невыполняющих утреннюю физическую зарядку, можно констатировать, что утренние занятия физическими упражнениями позитивно отражаются на качественном уровне повседневной деятельности сотрудников всех подразделений органов внутренних дел. Сотрудники, начинающие день с утренней зарядки, проще преодолевают высокий уровень нервно-эмоционального напряжения.
Физическая подготовка сотрудников органов внутренних дел в виде занятий является основной формой тренировок в подразделениях органов внутренних дел и проводится на основе «Наставления по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации» [2].
Безусловно, самостоятельные занятия спортом сотрудников положительно отражаются на готовности сотрудников выполнять свои обязанности, но нельзя забывать, что именно плановые и систематические занятия позволяют в большей степени подготовить сотрудников к ситуациям, возникающим в течение их службы [3]. К примеру, в обучении сотрудников служебно-прикладным упражнениям (боевым приемам борьбы) особенно акцентируется внимание на снижение возможности нанесения ущерба при применении тех или иных приемов. Также нельзя забывать о необходимости изучения приемов страховки и самостраховки до автоматизма их выполнения. Особенно нельзя преуменьшать необходимость выполнения сотрудниками самостраховки, потому что данные навыки, полученные на занятии обучаемыми, могут не раз спасти их от травм не только в служебной деятельности, но и в быту. К примеру, типичная ситуация потери равновесия при передвижении по скользкой поверхности (по льду) у необученного человека может привести к абсолютно неконтролируемому падению и получению человеком множества травм, начиная от ушибов и заканчивая более серьезными травмами конечностей и головы. В то же время человек, обученный правильному падению и самостраховке, при умении, доведенном до автоматизма, может обойтись лишь загрязнением одежды и «испугом», тем самым дополнительно подтверждая необходимость более тщательной и соответственно правильной отработки падений с выполнением приемов самостраховки.
Физическая подготовка сопряжена с травматизмом, поэтому необходимо отметить строгое соблюдение необходимых мер по предупреждению травматизма. Преподаватель своими действиями может и должен влиять на большинство факторов травматизма, на выполнение требований соблюдения мер безопасности и дисциплины, своевременную оценку метеорологических и санитарно-гигиенических условий места проведения занятий, проведение занятий в соответствии с планом, включающим разминку и сбалансированную физическую нагрузку на обучаемых.
Для повышения готовности обучаемых сотрудников к выполнению изучаемых ими приемов можно выделить несколько способов достижения более высоких результатов, а именно: обучение и отработка боевых приемов борьбы с различными ассистентами, оказание ассистентом сопротивления проведению приема, последовательное выполнение нескольких
упражнений. Также при изучении способов связывания стоит обратить внимание обучаемых на то, какие подручные предметы могут применяться для связывания, какие их параметры необходимо учитывать, чтобы не травмировать задерживаемого, что даст обучаемым больше понимания и навыков в их действиях при возникновении ситуаций, сопряженных с необходимостью немедленного и оперативного реагирования [4]. Кроме того, на занятиях по физической подготовке сотрудники не должны забывать о требованиях к применению физической силы и боевых приемов борьбы, порядке их применения и правомерности. В контексте вышесказанного можно рассматривать плановое занятие по физической подготовке сотрудников органов внутренних дел как наиболее эффективной формой в формировании и совершенствовании умений и навыков, применяемых в повседневной профессиональной деятельности, а также в занятиях спортом.
Для получения положительных результатов от занятий физическими упражнениями следует руководствоваться соблюдением методических принципов, например, систематичность занятий с постепенным увеличением нагрузки. Редкие или с чрезмерной физической нагрузкой занятия не только не принесут пользы в формировании умений и навыков, повышении показателей быстроты, выносливости, силы, но и могут нанести вред здоровью обучаемых [5]. Конечно, многое зависит от преподавателя, основная задача которого - это психологическая настройка сотрудников на самообучение и самостоятельное поддержание своей физической готовности, правильное восприятие совершаемых ошибок и желание к их исправлению, в том числе и стремление к совершенству. При систематических занятиях спортом каждый сотрудник получает ценней -ший опыт по оценке возможностей своего организма, ситуаций в условиях физической и психоэмоциональной усталости [6]. Занятия по физической подготовке обеспечивают должную готовность сотрудников к успешному выполнению оперативно-служебных задач, формированию и совершенствованию профессионально значимых двигательных умений, обеспечивают высокую работоспособности в процессе служебной деятельности [7].
Рассматривая проблему физической подготовки в органах внутренних дел, возникает обоснованный вопрос: зачем сотрудникам самостоятельные занятия по физической подготовке в свободное время и выходные дни, если плановые занятия вполне удовлетворяют их потребности, необходимые для поддержания должного уровня физического состояния и умений? Ответ на данный вопрос следующий: пропуски занятий, возникающие по различным служебным, личным и иным причинам, нарушают систематичность занятий и соответственно вызывают необходимость индивидуального осознания сотрудниками важности самостоятельных занятий в целях сохранения непрерывности тренировок и повышения физического состояния и навыков (умений) [8].
В заключение можно отметить, что физическая подготовка занимает одно из важнейших мест в повседневной деятельности сотрудника органов внутренних дел. Занятия по физической подготовке должны быть систематическими и непрерывными. Также физическую подготовку можно разделить на плановые занятия, проводимые с преподавателем, и на самостоятельные, направленные на поддержание физической формы и укрепление здоровья.
Утренняя физическая зарядка оказывает положительное влияние на функциональное состояние сотрудников и организацию их повседневной деятельности, а плановые занятия по физической подготовке позволяют поддерживать физическое состояние, умения и навыки на должном уровне, необходимые при выполнении задач по охране общественного порядка и противодействия преступности.
Поддержание физической формы, умений и навыков во многом зависит от контроля руководства, однако решение исследуемой нами проблемы ориентировано на осознанный подход обучаемых к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, ведь только при наличии собственного желания возможно достижение предполагаемых результатов.
Список литературы
1. Галкин Ю.П. Физическая культура, работоспособность и здоровье трудящихся: проблемы и перспективы. Смоленск: Изд-во СГАФКСТ, 2008. 282 с.
2. Приказ МВД России от 1 июля 2017 г. № 450 «Об утверждении Наставления по организации физической подготовки в органах внутренних дел Российской Федерации» [Электронный ресурс]. URL: https://www. garant.ru/products/ipo/prime/doc/71647620/ (дата обращения: 15.06.2020).
3. Кузнецов Б.В. Организация и методика проведения самостоя -тельных занятий по физической подготовке: методические рекомендации. Воронеж: Изд-во ВГПУ, 2014. 28 с.
4. Егоров Д.Е., Войнов П.Н., Грачев А.С. Тактика действий сотруд -ников ОВД в типовых ситуациях несения службы // Дискурс. 2017. № 3 (5). С. 26-32.
5. Становов В.В. Профессионально-прикладная физическая подготовка как фактор качественного образования молодежи: монография. Смоленск: Изд-во СГАФКСТ, 2009. 128 с.
6. Иванов В.Д., Трапезникова А.Е. Формирование здоровьесбере-гающей компетентности студентов высших учебных образовательных уч -реждений // Актуальные проблемы и перспективы теории и практики физической культуры, спорта, туризма и двигательной рекреации в современном мире: материалы Всерос. науч.-практ. конф.: в 2 ч. Челябинск: Изд-во ЧГУ, 2015. С. 31-34.
7. Способы взаимодействия сотрудников органов внутренних дел при силовом задержании правонарушителя: учеб. пособие / К.И. Егоров [и др.]. М.: ЦОКР МВД России, 2007. 94 с.
8. Боевые приемы борьбы: учеб.-нагляд. пособие / В.Н. Лавров [и др.]. Орел: ОрЮИ МВД России, 2011. С. 118-129.
References
1. Galkin Yu.P. Fizicheskaya kul'tura, rabotosposobnost' i zdorov'e trudyashchihsya: problemy i perspektivy [Physical culture, efficiency and health of workers: problems and prospects]. Smolensk: Publishing house SGAFKST, 2008. 282 p.
2. Prikaz MVD Rossii ot 1 iyulya 2017 g. № 450 «Ob utverzhdenii Nastavleniya po organizacii fizicheskoj podgotovki v organah vnutrennih del Rossijskoj Federacii» [Order of the Ministry of Internal Affairs of Russia dated July 1, 2017 No. 450 "On approval of the Manual on the organization of physical training in the internal affairs bodies of the Russian Federation"] [Electronic resource]. URL: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/ 71647620/ (date accessed: 15.06.2020).
3. Kuznecov B.V. Organizaciya i metodika provedeniya samostoyatel'nyh zanyatij po fizicheskoj podgotovke [Organization and methodology of conducting independent physical training lessons]: guidelines. Voronezh: Publishing house of VSPU, 2014. 28 p.
4. Egorov D.E., Vojnov P.N., Grachev A.S. Taktika dejstvij sotrudnikov OVD v tipovyh situaciyah neseniya sluzhby [Tactics of actions of police officers in typical situations of service] // Diskurs [Discourse]. 2017. No. 3 (5). P. 26-32.
5. Stanovov V.V. Professional'no-prikladnaya fizicheskaya podgotovka kak faktor kachestvennogo obrazovaniya molodezhi [Professionally-applied physical training as a factor of high-quality education of young people]: monograph. Smolensk: Publishing house SGAFKST, 2009. 128 p.
6. Ivanov V.D., Trapeznikova A.E. Formirovanie zdorov'esberegayushchej kompetentnosti studentov vysshih uchebnyh obrazovatel'nyh uchrezhdenij [Formation of health-preserving competence of students of higher educational institutions] // Actual problems and prospects of the theory and practice of physical culture, sports, tourism and motor recreation in the modern world: materials of the All-Russian. scientific-practical conf.: 2 hours. Chelyabinsk: Publishing house of ChGU, 2015. P. 31-34.
7. Sposoby vzaimodejstviya sotrudnikov organov vnutrennih del pri silovom zaderzhanii pravonarushitelya [Methods of interaction of employees of internal affairs bodies during the forceful arrest of an offender]: textbook. allowance / K.I. Egorov [et al.]. M.: TsOKR Ministry of Internal Affairs of Russia, 2007. 94 p.
8. Boevye priemy bor'by [Fighting methods of struggle]: study guide. allowance / V.N. Lavrov [et al.]. Orel: ORUI Ministry of Internal Affairs of Russia, 2011. P. 118-129.
