CC BY
49
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ СТУДЕНТОВ
И.Ю. Оксина, канд. псих. наук, доцент В.Р. Черонка, студент
Петрозаводский государственный университет (Россия, г. Петрозаводск)
DOI:10.24412/2500-1000-2024-8-2-104-107
Аннотация. Проблема взаимосвязи эмоционального интеллекта и стрессоустойчиво-сти является крайне актуальной, её исследование поможет практически решать вопросы, связанные с поведением человека в стрессовых ситуациях. В исследовании было использовано тестирование основных феноменов, данные были подвергнуты корреляционному анализу. Выборку составили 26 студентов ФГБОУ ВО «Петрозаводский государственный университет» (девушки). Анализ результатов выявил статистически значимые положительные взаимосвязи между общим уровнем эмоционального интеллекта и стрессоустойчивостью, а также между отдельными компонентами этих конструктов.
Ключевые слова: эмоциональный интеллект, стрессоустойчивость, корреляционный анализ.
Теоретический анализ показывает, что эмоциональный интеллект (ЭИ) и стрессоустойчивость являются тесно связанными конструктами, оказывающими значительное влияние на различные аспекты жизни человека. Проведенное исследование было направлено на изучение особенностей взаимосвязи эмоционального интеллекта и стрессоустойчивости студентов.
Термин «эмоциональный интеллект» (ЭИ), впервые введённый в 1990 году П. Сэловеем и Д. Мейером, определялся данными исследователями, как «способность отслеживать свои и чужие чувства и эмоции, различать их и использовать эту информацию для направления своего мышления и действий» [1]. В дальнейшем модель ЭИ была расширена и дополнена другими исследователями. Согласно концепции Д. Гоулмана (1995), ЭИ включает в себя пять основных компонентов:
1. Самосознание - способность человека распознавать и понимать свои эмоции, их влияние на поведение и принятие решений.
2. Саморегуляция - умение контролировать и управлять своими эмоциями, адаптировать их к ситуации.
3. Мотивация - внутренние побуждения, которые направляют и побуждают человека к действию.
4. Эмпатия - способность понимать и сопереживать эмоциональному состоянию других людей.
5. Социальные навыки - умение эффективно взаимодействовать с окружающими, строить конструктивные отношения [2].
Понятие «стресс» введённое Гансом Селье (1936), определялось им как неспецифическая реакция организма на любое предъявляемое к нему требование. Стрес-соустойчивость Г.Селье рассматривал как способность организма противостоять вредному воздействию стрессоров [3].
Согласно современным представлениям, стрессоустойчивость включает в себя следующие основные компоненты:
1. Эмоциональный компонент - способность человека контролировать и регулировать свои эмоциональные реакции в стрессовых ситуациях.
2. Когнитивный компонент - умение адекватно оценивать ситуацию, находить эффективные способы решения проблем.
3. Поведенческий компонент - навыки конструктивного совладения со стрессом, использование адаптивных стратегий поведения.
4. Физиологический компонент -устойчивость организма к физиологическим проявлениям стресса.
Стрессоустойчивость играет ключевую роль в различных аспектах человеческой
жизни, оказывая значительное влияние на психологическое и физическое здоровье, профессиональную деятельность, академическую успеваемость и межличностные отношения. Так, студенты, обладающие высокой стрессоустойчивостью, лучше справляются с учебными нагрузками и стрессом, связанным с экзаменами и сроками сдачи работ. Они способны эффективно управлять своим временем и ресурсами, сохраняя высокий уровень мотивации и концентрации.
Эмоциональный интеллект и стрессо-устойчивость - два тесно связанных между собой конструкта, понимание природы их взаимосвязи представляет большой интерес для психологической науки и практики.
Данное исследование было направлено на изучение особенностей взаимосвязи эмоционального интеллекта и стрессо-устойчивости студентов в возрасте 19-21 года. Выборку составили 26 студентов, обучающихся в Петрозаводском государственном университете.
Для диагностики эмоционального интеллекта использовался тест эмоционального интеллекта Н. Холла, для оценки стрессоустойчивости - тест на стрессо-устойчивость Ю.В. Щербатых. Полученные данные были подвергнуты корреляционному анализу, был использован коэффициент корреляции Пирсона.
В целом, уровень эмоционального интеллекта в выборке можно охарактеризовать как средний, значения по шкалам теста Н.Холла находились в диапазоне от 8 до 12 баллов, что соответствует нормативным показателям.
Наиболее развитыми компонентами ЭИ у студентов оказались «Эмоциональная осведомленность» (М=11,74; SD=2,41) и «Управление своими эмоциями» (М=10,91; SD=2,15). Это свидетельствует о том, что студенты в целом осознают и понимают свои эмоции, а также способны контролировать и регулировать их проявление.
В то же время, относительно более низкие показатели были выявлены по шкалам «Самомотивация» (М=9,48; SD=2,27) и «Эмпатия» (М=9,65; SD=2,01). Это указы-
вает на то, что у части студентов могут возникать трудности с поддержанием внутренней мотивации, а также с пониманием и сопереживанием эмоциональным состояниям других людей.
Уровень стрессоустойчивости в выборке можно охарактеризовать как средний. Средние значения по тесту Ю.В. Щербатых составили 22,91 балла, что соответствует нормативным показателям.
Более детальный анализ показал, что большинство студентов (65,2%) продемонстрировали средний уровень стрессо-устойчивости. Около четверти выборки (26,1%) имели высокие показатели стрес-соустойчивости, что свидетельствует об их способности эффективно противостоять стрессовым воздействиям. Вместе с тем, у небольшой части студентов (8,7%) был выявлен низкий уровень стрессоустойчи-вости, что указывает на их повышенную уязвимость к стрессу.
Анализ отдельных компонентов стрес-соустойчивости показал, что наиболее развитыми у студентов являются эмоциональный (М=7,48; SD=1,73) и поведенческий (М=7,13; SD=1,42) компоненты. Это означает, что большинство студентов способны контролировать свои эмоциональные реакции в стрессовых ситуациях и использовать конструктивные стратегии совладения. В то же время, относительно более низкие показатели были выявлены по когнитивному (М=6,39; SD=1,67) и физиологическому (М=6,91; SD=1,31) компонентам стрессоустойчивости. Это может свидетельствовать о том, что некоторым студентам сложно адекватно оценивать стрессовые ситуации и справляться с физиологическими проявлениями стресса.
Данные особенности стрессоустойчиво-сти студентов можно учитывать при разработке программ психологической поддержки и сопровождения.
Результаты корреляционного анализа показали наличие статистически значимой положительной взаимосвязи между общим показателем эмоционального интеллекта и уровнем стрессоустойчивости студентов (г = 0,67, р < 0,01). Это свидетельствует о том, что более высокий уровень эмоцио-
нального интеллекта у студентов сопряжен с более высокой стрессоустойчивостью.
Более детальный анализ взаимосвязей отдельных компонентов эмоционального интеллекта и стрессоустойчивости выявил следующее:
1. Эмоциональная осведомленность положительно коррелирует со стрессоустой-чивостью (г = 0,58, р < 0,01). Это означает, что способность студентов распознавать и понимать свои эмоции способствует повышению их стрессоустойчивости.
2. Управление своими эмоциями также продемонстрировало положительную взаимосвязь со стрессоустойчивостью (г = 0,52, р < 0,05). Данный результат указывает на то, что умение контролировать и регулировать эмоциональные состояния является важным фактором, определяющим стрессоустойчивость студентов.
3. Показатели самомотивации (г = 0,47, р < 0,05) и эмпатии (г = 0,41, р < 0,05) также положительно коррелировали со стрес-соустойчивостью, хотя и в меньшей степени по сравнению с предыдущими компонентами. Это свидетельствует о том, что способность студентов к самомотивации и сопереживанию эмоциональным состоя-
ниям других людей также вносит вклад в их стрессоустойчивость.
Эмпирическое исследование, проведенное в рамках данной работы, подтвердило наличие тесной положительной взаимосвязи между эмоциональным интеллектом и стрессоустойчивостью студентов. Корреляционный анализ выявил статистически значимые положительные взаимосвязи между общим уровнем ЭИ и стрессо-устойчивостью, а также между отдельными компонентами этих конструктов.
Полученные результаты имеют важное теоретическое и практическое значение. Они расширяют научное понимание природы взаимосвязи эмоционального интеллекта и стрессоустойчивости, а также могут быть использованы для разработки программ развития ЭИ, психологического консультирования, профессионального отбора и образовательных программ, направленных на повышение стрессо-устойчивости студентов.
Дальнейшие исследования в этом направлении могут быть связаны с изучением влияния личностных и средовых факторов на взаимосвязь ЭИ и стрессо-устойчивости.
Библиографический список
1. Андреева И.Н. Эмоциональный интеллект как фактор самоактуализации // Социальный и эмоциональный интеллект: От процессов к измерениям / под редакцией Д.В. Люсина, Д.В. Ушакова. - М.: Изд-во Института психологии РАН, 2009. - С. 31-39.
2. Андреева, И.Н. Эмоциональный интеллект: непонимание, приводящее к «исчезновению» / И.Н. Андреева // Психологический журнал. - 2006. - № 1. - С. 18-22.
3. Филоненко Е.В., Долгов А.А., Кауц Э.А. Ганс Селье - «изобретатель» стресса, так и не смогший сам его преодолеть // БМИК. - 2019. - №12.
EMOTIONAL INTELLIGENCE AND STRESS TOLERANCE OF STUDENTS
I.Yu. Oksina, Candidate of Psychological Sciences, Associate Professor V.R. Cheronka, Student Petrozavodsk State University (Russia, Petrozavodsk)
Abstract. The problem of the relationship between emotional intelligence and stress tolerance is extremely relevant, its study will help to practically solve issues related to human behavior in stressful situations. The study used testing of the main phenomena, and the data were subjected to correlation analysis. The sample consisted of 26 students of the Petrozavodsk State University (girls). The analysis of the results revealed statistically significant positive relationships between the overall level of emotional intelligence and stress tolerance, as well as between individual components of these constructs.
Keywords: emotional intelligence, stress tolerance, correlation analysis.
