CC BY
13
Педагогические науки
УДК 796.835
ДИНАМИКА ТЕХНИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПРЯМОГО УДАРА НОГОЙ ЮНЫХ КИКБОКСЕРОВ В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ
Александр Игорьевич Агафонов, преподаватель, Волгоградская академия Министерства внутренних дел Российской Федерации
(ВА МВД России)
Аннотация
В данной статье представлены результаты анализа техники прямых ударов ногами юных кикбоксеров первого года обучения. Изучаемые показатели выявлялись с помощью обработки полученной видеозаписи техники ударных движений на персональном компьютере. Тестирование проводилось через две недели и десять месяцев после начала тренировочного процесса. На протяжении первого года обучения определялась динамика показателей силы, скорости, времени выполнения ударов, доли вкладов различных частей тела в удар, изменения скорости их перемещения, последовательности включения в ударное движение. Анализируя полученные данные, было сделано заключение о том, что спортсмены допускают ошибки в основах технике выполнения прямых ударов ногами, негативно сказывающиеся на эффективности применения данных двигательных действий в бою. Все это снижает результативность соревновательной деятельности и препятствует дальнейшему росту уровня спортивного мастерства юных кикбоксеров.
Ключевые слова: кикбоксинг, начальное обучение, техника, удары ногами, скорость, сила, время, звенья тела.
DYNAMICS OF TECHNICAL INDICATORS OF YOUNG KICKBOXERS DIRECT KICK DURING THE FIRST YEAR OF TRAINING
Alexander Igoryevich Agafonov, the teacher, Volgograd academy of the Ministry of Internal Affairs of the Russian Federation
Annotation
This article presents the results of the analysis of the technique of the young kickboxers direct kicks during the first year of training. The studied parameters have been identified by processing the resulting video recording of the kick movements on the personal computer. Testing was conducted after two weeks, and ten months following the start of the training process. During the first year of training the dynamics of the indicators of force, speed, time of performance of kicks, share of contributions of the various parts of the body into the kick, changes of speed of their movement, sequence of inclusion in kick movement has been defined. Analyzing the data obtained, it was concluded that the athletes make gross errors in the technique of performing the direct kicks, which negatively affect the effectiveness of these motor actions in combat. All this reduces the effectiveness of the competitive activity and prevents the further growth of the level of sports skills of the young kickboxers.
Keywords: kickboxing, basic training, technique, kicks, speed, strength, time, body links.
ВВЕДЕНИЕ
Современный кикбоксинг, как вид спортивных единоборств, характеризуется возрастающим темпом и интенсивностью боя, совершенствованием техники ударных двигательных действий, возросшею силою наносимых ударов, повышением уровня развития тактического мышления, физических и психических качеств спортсменов, расширением арсенала атакующих и защитных действий, применяемых в бою [А. А. Атилов, Е.И. Глебов, 2002; В.А. Осколков, А.И. Агафонов, 2010]. По мнению большинства специалистов, наибольшие резервы для повышения уровня спортивного мастерства юных спортсменов, в том числе и в кикбоксинге, заложены в формировании их техники двигательных
действий. Особое значение в подготовке спортсменов имеет рациональное формирование основ техники двигательных действий на начальных этапах обучения, так как, именно, в этот период закладывается фундамент дальнейших приобретенных умений и навыков. При этом ошибки начального обучения являются наиболее существенными и могут преследовать спортсмена на протяжении всей его спортивной карьеры [В.А. Осколков, 2002; В.В. Клещев, 2006; К.В. Климов, 2007].
В связи с этим целью нашего исследования явилось проанализировать динамику освоения юными кикбоксерами техники прямого удара ногой, который является наиболее распространенным в этом виде спорта. На основании полученных данных с целью повышения эффективности подготовки спортсменов возможно внесение корректив в методику начального обучения технике ударов ногами в кикбоксинге.
МЕТОДИКА
Для установления биомеханических закономерностей работ опорно-двигательного аппарата и определения ведущих компонентов техники движений юных кикбоксеров при выполнении прямых ударов ногами применялся метод видеосъемки. Видеокамерой «SONY» производилась видеозапись техники прямых ударов ногами со скоростью 60 кадров в секунду. Раскадровка видеозаписи осуществлялась с помощью компьютерной программы Aurora Media Workshop. На основе раскадровки полученных данных строились киноциклограммы, по которым определялись кинематические и динамические показатели изучаемых движений. Методом экспертной оценки по 10-бальной шкале оценивалась техника исполнения ударов.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В ходе исследования изучалась динамика технических показателей прямых ударов ногами юных кикбоксеров в течение первого года обучения, которое проходило в два этапа. На первом этапе (через две недели после начала тренировочного процесса) выявлялся исходный уровень подготовленности спортсменов. На втором, заключительном этапе, проходящем через десять месяцев после начала тренировочного процесса, определялась динамика технических показателей прямого удара ногой за весь учебный год.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
С целью определения исходного уровня подготовленности кикбоксеров через две недели после начала тренировочного процесса, были проведены контрольные тестирования, позволяющие определить скорость движения различных частей тела, мощность и длительность выполнения прямых ударов ногами. На данном этапе сила прямых ударов юных кикбоксеров составляла, в среднем, 48,0 усл.ед., время выполнения движения - 0,518 с. При этом максимальная скорость перемещения голеностопного сустава во время осуществления двигательного действия достигала 2,82 м/с, плечевого - 0,88 м/с, тазобедренного - 1,31 м/с, коленного - 2,57 м/с. В результате экспертной оценки техники исполнения ударов специалисты выставили за выполнение прямых ударов 2,92 балла.
Второе, заключительное тестирование, осуществлялось спустя 10 месяцев после начала тренировочного процесса. Это позволило оценить уровень освоения техники выполнения прямых ударов ногами юных кикбоксеров в течение первого года обучения. На данном этапе анализ техники прямого удара ногой юных кикбоксеров позволил выявить следующее. В структуре удара наблюдается две фазы. Продолжительность фазы формирования удара составляет 0,425 с. В конечной стадии фазы формирования удара угол сгибания бьющей ноги в коленном суставе составляет 75°, бедро находится на расстоянии 12 см от груди. Таз, плечо и опорная нога составляют одну прямую и находятся перпендикулярно поверхности пола. Здесь происходит постепенное нарастание скорости движения ударной части ноги при поднятии ее к груди и достигает 2,90 м/с. Во время смены направления
движения бьющей ноги скорость голеностопа снижается до 2,40 м/с. В начале фазы выполнения удара таз движется сначала поступательно в сторону цели, преодолевая путь, равный 8 см. Затем имеет место вращательное движение в тазобедренном суставе опорной ноги, которое составляет 12°, а амплитуда вращения верхнего плечевого пояса - 15°. В конечной фазе удара в целях сохранения равновесия туловище отклоняется назад на 8,3 см. Максимальное значение скорости ударного сегмента в фазе выполнения удара (3,50 м/с) за время эксперимента возросло на 0,68 м/с, коленного сустава (2,94 м/с) - на 0,37 м/с, тазобедренного (1,51 м/с) - на 0,21 м/с, плечевого (1,01 м/с) - на 0,13 м/с. Время движения ноги в этой фазе длится 0,085 с. Затем имеет место предударное торможение, и касание цели происходит на скорости 2,20 м/с. В момент соприкосновения бьющей ноги с целью опорная нога находится под углом 70° к поверхности пола. Прямые удары выполнялись с силой 76,0 усл.ед.
Наличие двух фаз в структуре данного двигательного действия является свидетельством того, что последовательность включения в движение частей тела та же что и у высококвалифицированных спортсменов. В конечной стадии фазы формирования удара угол сгибания бьющей ноги в коленном суставе уменьшился на 15°, бедро находится ближе к груди на 8 см. При поднятии к груди бьющей ноги скорость голеностопа увеличилась на 0,40 м/с. За счет увеличения траектории движения отдельных сегментов тела и незначительного увеличения скорости их движения продолжительность фазы формирования удара не изменилась (0,425 с). В фазе выполнения удара поступательное движения таза увеличилось на 2 см, вращательное на 4°, амплитуда вращения верхнего плечевого пояса стала больше на 6°. В конечной стадии удара в целях сохранения равновесия отклон туловища назад увеличился на 1,3 см, положение опорной ноги осталось без изменений. Не изменилось время фазы выполнения удара (0,085 с).
В результате таких изменений в технике выполнения прямых ударов ногами максимальное значение скорости ударного сегмента увеличилось на 0,40 м/с, плечевого сустава - на 0,15 м/с, коленного - на 0,20 м/с, тазобедренного - на 0,40 м/с. Время выполнения удара, практически, не изменилось (0,502 с). Сила удара увеличилась на 28 усл.ед. Освоенная техника выполнения прямого удара спортсменами оценена группой экспертов в 6,5 баллов.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Анализируя результаты, полученные в ходе данного исследования, можно заключить, что за десять месяцев тренировочного процесса в технике прямых ударов ногами юных кикбоксеров произошли незначительные изменения. Спортсмены допускают ошибки в основах техники изучаемых движений, что в дальнейшем негативно сказывается на росте уровня их спортивного мастерства. В связи с этим, необходимо совершенствование тренировочного процесса начинающих кикбоксеров с учетом выявленных результатов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Атилов, А. А. Кикбоксинг, лоу-кик / А.А. Атилов, Е.И. Глебов. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2002. - 320 с.
2. Агафонов, А.И. Биомеханический анализ техники выполнения ударов ногами и руками в кикбоксинге / А.И. Агафонов, В.А. Осколков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2010. - № 5 (63). - С. 64-67.
3. Осколков, В.А. Методика билатерального обучения боксеров-юношей : учебное пособие / В.А. Осколков, П.Ю. Соловьев, С. Мадьяров. - Волгоград : [б.и.], 2002. - 47 с.
4. Клещев, В.В. Формирование индивидуально-типовых манер ведения боя в кикбоксинге : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Клещев В.В. - М., 2006. - 23 с.
5. Климов, К.В. Содержание и методика технико-тактической подготовки спортсменов в комплексных единоборствах : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Климов К.В. - СПб., 2007. - 23 с.
REFERENCES
1. Atilov, A. A. and Glebov, E.I. (2002), Kickboxing, low-kick, Phenix, Rostov-on-Don.
2. Agafonov, A.I. and Oskolkov, V.A. (2010), "Biomechanical analysis of the technique of performing kicks and hands in kickboxing", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, No. 5 (63), pp. 64-67.
3. Oskolkov, V.A., Soloviev, Yu.P., Madyarov, S. (2002), Technique of bilateral training boxers for boys: manual, Volgograd.
4. Kleshchev, V. V. (2006), Formation of individual-typical manners offighting in kickboxing, dissertation, Moscow.
5. Klimov, K.V. (2007), Contents and a technique of technical and tactical preparation of athletes in complex single combats, dissertation, St. Petersburg.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 21.06.2019
УДК796.093.613
ИССЛЕДОВАНИЕ ДИНАМИКИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ СКОРОСТИ ПРОХОЖДЕНИЯ ВОДНОГО ЭТАПА СПОРТСМЕНАМИ НА РОССИЙСКИХ И МЕЖДУНАРОДНЫХ СТАРТАХ И ПРИМЕНЯЕМЫХ МЕТОДИК ПЛАВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ В ТРИАТЛОНЕ
Юлия Валентиновна Антипина, аспирантка, Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения (СПбГУАП)
Аннотация
Статья посвящена исследованию и анализу показателей скоростей прохождения водного этапа в составе триатлонной гонки российскими спортсменами на соревнованиях уровня Кубок России, Чемпионат, Первенство России и серии международных стартов, а также используемых в настоящее время методов плавательной подготовки триатлетов. Исследовательская работа обусловлена неудовлетворительными результатами российских триатлетов в последние годы и возникший на этом основании вопрос о возможных недостатках подготовительного тренировочного процесса.
Ключевые слова: триатлон, соревнования, результаты, плавание, водный этап, метод подготовки, тренировка.
RESEARCH OF DYNAMICS OF INDICATORS OF COMPETITIVE SPEED OF WATER STAGE PASSING BY ATHLETES IN RUSSIAN AND INTERNATIONAL STARTS AND APPLIED TECHNIQUES OF SWIMMING PREPARATION IN
TRIATHLON
Yuliya Valentinovna Antipina, the post-graduate student, St. Petersburg State University of Space Instrument Making
Annotation
The article is devoted to the study and analysis of competitive activity of triathletes and growth of sports skills in the course of the career. The basis for the work was the unsatisfactory results of the Russian athletes within recent years and the question of possible shortcomings in the preparatory training process appeared following this fact.
Keywords: triathlon, competitions, results, age groups, sports qualification.
ВВЕДЕНИЕ
Принятая в олимпийских играх, дистанция плавательного этапа триатлона равняется 1500 метров, помимо указанной длины проводятся соревнования с расстояниями 300 метров для спортсменов в возрасте от 13 до 17 лет, 750 метров для возрастной категории
