CC BY
21
ЛИТЕРАТУРА
1. Батурин, А.Е. Актуальные вопросы организации и обеспечения физической подготовки в образовательных учреждениях ФСИН России / А.Е. Батурин, В.Н. Коваленко // Ведомости уголовно-исполнительной системы. - 2010. - № 8 (99). - С. 29-32.
2. Батурин, А.Е. Факторы, определяющие необходимость изменения содержания программы по изучению боевых приемов борьбы для сотрудников уголовно-исправительной системы / А.Е. Батурин, В.В. Вольский // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 9 (139). - С. 10-13.
3. Вольский, В.В. Физическая подготовка сотрудников Федеральной службы исполнения наказаний на этапе реформирования / В.В. Вольский, К.П. Бакешин, А.Е. Батурин // Теория и практика физической культуры. - 2016. - № 7. - С. 47-49.
4. Желтов, Р.А. Физическая подготовка и совершенствование профессиональных компетенций сотрудников региональных учреждений уголовно-исполнительной системы : дис. ... канд. пед. наук / Желтов Роман Анатольевич. - М., 2011. - 177 с.
REFERENCES
1. Baturin, A.E. and Kovalenko V.N. (2010), "Topical issues of organization and provision of physical training in educational institutions of the Federal Penitentiary Service of Russia", Statements of the penitentiary system, No. 8 (99), pp. 29-32.
2. Baturin, A.E. and Volsky V.V. (2016), "Factors determining the need to change the content of the program for studying combat methods of struggle for the staff of the correctional system", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, Vol. 139, No. 9, pp. 10-13.
3. Volsky, V.V., Bakeshin, K.P. and Baturin A.E. (2016), "Personnel physical training system in context of federal penitentiary service system reforms", Theory and Practice of Physical Culture, No. 7, pp. 14.
4. Zheltov, R.A. (2011), Physical training and improvement ofprofessional competencies of employees of regional institutions of the penitentiary system, dissertation, Moscow.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 19.03.2018
УДК 796.332
ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ В ПРОЦЕССЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ФУТБОЛИСТОВ
Александр Викторович Привалов, доцент, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
В данной статье представлено влияние предложенных локальных упражнений на тренажерах на развитие силы мышц нижних конечностей, которые в свою очередь имеют непосредственное отношение к технической подготовленности футболистов. Предложенная методика развития специальной силы на тренажерах с использованием локальных упражнений на тренажерах у футболистов показала высокую эффективность, что подтверждается тестами на специализированном стенде. Методику повышения специальной силовой подготовленности можно рекомендовать для внедрения в тренировочный процесс футболистов массовых разрядов.
Ключевые слова: специальная силовая подготовка, пространственное поле, техническая подготовка футболистов, специальные тренажеры.
DYNAMICS OF INDICATORS OF LEVEL OF DEVELOPMENT OF POWERFUL POSSIBILITIES IN THE PROCESS OF TECHNICAL TRAINING OF
FOOTBALLERS
Alexander Viktorovich Privalov, the senior lecturer, The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg
Annotation
This article presents the effect of the proposed local exercises on simulators on the development of the muscle strength of the lower extremities, which in turn are directly related to the technical readiness of the footballers. The offered technique of development of the special force on exercise machines with use of the local exercises on simulators at football players has shown high efficiency that is confirmed with the tests at the specialized stand. The technique of increase in the special power readiness can be recommended for introduction into the training process of the football players of mass categories.
Keywords: special power training, spatial field, technical training of players, special simulators.
В игровой деятельности в футболе возможность перемещаться в пределах заданной зоны с необходимой скоростью и конкретный момент времени определяется индивидуальным пространственным полем. Пространственное поле подразумевает владение нужным диапазоном перемещений в соответствии с поставленной двигательной задачей. В нашей работе была предпринята попытка выявить взаимосвязь степени овладения пространственным полем с уровнем специальной силовой подготовленности ведущих мышечных групп нижних конечностей футболиста. В исследовании определена взаимосвязь между результатами специальных тестов по овладению фронтальным вариантом двигательного поля и величиной усилий, развиваемых отдельными мышечными группами [1; 4].
Вопросам функциональной, тактической и технической подготовки посвящено много работ. Вместе с тем, специальная физическая подготовленность в большинстве случаев рассматривается лишь с точки зрения констатации и соответствия кондиций спортсмена специализированным тестовым константам [2]. Проблема взаимосвязи технической и специальной физической подготовленности, и их взаимообусловленности в тренировочном процессе, является одной из ключевых проблем в футболе. В нашей работе была предпринята попытка определить возможность улучшения параметров технической подготовленности футболистов при отражении мяча в касание за счет повышения уровня специальной силовой подготовленности отдельных мышечных групп.
С ростом технического мастерства сложность двигательных действий возрастает. Поэтому любое игровое действие часто рассматривают сквозь призму комплексности структуры технического приема, а технику понимают, как совокупность приемов, позволяющих успешно реализовать функциональные и физические способности спортсмена [3].
Предварительные исследования позволили определить проблемные зоны при остановке мяча или отражении его в нужном направлении.
В связи с этим нами было выдвинуто предположение, что многие технические ошибки связаны с низким уровнем специальной силовой подготовленности мышечных групп ног, отвечающих за фронтальные перемещения. Были определены ведущие мышечные группы, отвечающие за фронтальные перемещения и движения ног по отражению мяча [2].
Нами была разработана тренировочная программа с использованием локальных упражнений на тренажерах. Уровни физической и технической подготовленности испытуемых в начале эксперимента не имели достоверных различий.
Далее был проведен формирующий эксперимент, суть которого заключалась в сопряженном воздействии на различные группы мышц нижних конечностей с целью повышения способности владения пространственным полем, как важнейшим компонентом координационно-технической подготовленности футболиста.
Исследуемая группа занималась специальной физической подготовкой с использованием граничных значений отягощений и граничного количества повторений.
Контрольная группа занималась на тренажерах без использования вышеперечисленных критериев подбора нагрузки.
Проведенное исследование показало, что направленное воздействие на ведущие мышечные группы в локальных упражнениях на тренажерах привело к существенному улучшению уровня специальной силовой подготовленности этих мышечных групп (таблица 1).
Таблица 1 - Показатели граничного значения отягощения и максимального усилия исследуемого контингента (М±т)_
Название мышцы / мышечной группы Показатели граничного значения отягощения (кг) Показатели максимального усилия, (Н)
До После P-value Fm, До Fm, После P-value
Отводящие 42±2,5 47±1,5 P <0,05 1361±80 1580±66 P <0,05
Приводящие 39±2,9 43±2,8 P>0,05 787±83,1 740±72,7 P>0,05
Четырехглавая мышца, правая 44±3,6 49±3,4 P <0,05 940±115,3 1050±116,9 P>0,05
Четырехглавая мышца, левая 41±3,6 44±3,7 P <0,05 1071±78,9 1304±110,3 P <0,05
Ягодичные мышцы 47±2,1 55±3,7 P <0,001 1157±211,3 1557±211,8 P <0,001
Икроножные мышцы 72±3,8 78±3,9 P <0,001 1386±105 1525±126,8 P <0,05
Из таблицы 1 следует, что наибольшие сдвиги в показателях максимального усилия выявлены для ягодичных мышц и четырехглавой мышцы левой ноги, при этом не выявлено достоверных различий для приводящих мышц и четырехглавой мышцы правой ноги. По показателям граничного значения отягощения наблюдаются достоверно большие сдвиги для ягодичных мышц. Как и в первом случае не обнаружено достоверных различий величины граничного отягощения для приводящих мышц.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Предложенная методика развития специальной силы на тренажерах с использованием локальных упражнений на тренажерах у футболистов показала высокую эффективность, что подтверждается тестами на специализированном стенде. Методику повышения специальной силовой подготовленности можно рекомендовать для внедрения в тренировочный процесс футболистов массовых разрядов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Дьяченко, Н.А. Методика оценки внешней нагрузки при скоростно-силовой подготовке на тренажерах / Н.А. Дьяченко, А.Н. Жищенко, В.П. Аксенов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 1 (35). - С. 38-41.
2. Привалов, А.В. Пространственная ориентация как отражение координационных способностей футболистов / А.В. Привалов // Актуальные проблемы адаптивной физической культуры и адаптивного спорта: образование, наука, практика, перспективы развития : матер. Междунар. научно-прак. конф. (г. Стерлитамак, 17-18 мая 2016г.). - Стерлитамак : Фобос, 2016. - С. 268-272.
3. Привалов, А.В. Оценка пространственной структуры движений в технической подготовке футболистов / А.В. Привалов, Н.А. Дьяченко // Олимпийский спорт и спорт для всех : материалы 20-го международного научного конгресса, посвященного 120-летию НГУ им. П.Ф. Лесгафта. -СПб. : Изд-во Политехнического ун-та, 2016. - С. 430-432.
4. Привалов, А.В. Определение параметров пространственной структуры движений в технической подготовке футболистов / А.В. Привалов, Н.А. Дьяченко // Культура физическая и здоровье. - 2016. - № 4 (59). - С. 24-26.
5. Привалов, А.В. Повышение технической подготовленности футболистов на основе коррекции силовых возможностей отдельных мышечных групп / А. В. Привалов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 2 (144). - С. 196-201.
REFERENCES
1. Dyachenko, N.A., Zhischenko, A.N. and Aksenov, V.P. (2008), "Method for estimating the external load during speed-power training on simulators", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 35, No.1, pp. 38-41.
2. Privalov, A.V. (2016), "Spatial orientation as a reflection of the coordination abilities of football players", Actual problems of adaptive physical culture and adaptive sports: education, science, practice, development prospects: mater. Intern. scientific and practical. Conf. (Sterlitamak, May 17-18, 2016), publishing house "Phobos", Sterlitamak, pp. 268-272.
3. Privalov, A.V. and Dyachenko, N.A. (2016), "Evaluation of the spatial structure of movements in the technical training of players", Olympic sport and sport for all. Materials of the 20th International Scientific Congress, dedicated to the 120th anniversary of the State University. P.F. Lesgaft, publishing house Polytechnic University, St. Petersburg, pp. 430-432.
4. Privalov, A.V. and Dyachenko, N.A. (2016), "Determining the parameters of the spatial structure of movements in the technical training of players", Culture is physical and health, No. 4 (59), pp. 2426.
5. Privalov, A.V. (2017), "Increase the technical preparedness of players based on the correction of the power capabilities of individual muscle groups", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 144, No. 2, pp. 196-201.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 06.03.2018
УДК 796.332
ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ В СОВРЕМЕННОМ
ПЛЯЖНОМ ФУТБОЛЕ
Артур Алексеевич Рооп, старший преподаватель, Максим Юрьевич Нифонтов,
кандидат психологических наук, заведующий кафедрой, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург); Валентин Валентинович
Иванов, арбитр ФИФА, кандидат педагогических наук, доцент, Российский университет дружбы народов (РУДН), г. Москва
Аннотация
Целью данного исследования являлось определение основных характеристик технико-тактических действий сильнейших команд по пляжному футболу. В ходе исследования был проведен видеоанализ 32-х матчей чемпионата мира по пляжному футболу 2017 года. Объектом исследования являлись соревновательные действия футболистов, приводящие к взятию ворот. Выявлены процентные соотношения результативных технико-тактический действий и «стандартных положений» и предложен ряд практических рекомендаций по оптимизации тренировочного процесса в командах по пляжному футболу.
Ключевые слова: пляжный футбол, соревновательная деятельность, технико-тактические действия, результативность команды, специфические требования.
FEATURES OF COMPETITIVE ACTIVITY IN MODERN BEACH FOOTBALL
Artur Alekseevich Roop, the senior teacher, Maksim Yuryevich Nifontov, the candidate of psychological sciences, department chairman, The Lesgaft State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg; Valentin Valentinovich Ivanov, FIFA referee, candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, RUDN University, Moscow
Annotation
The purpose of this study is identification of the main characteristics of the technical and tactical actions of the strongest beach soccer teams. In the course of the study a video analysis was conducted of the 32 FIFA Beach Football World Cup (2017) matches. The object of the study was the competitive actions of the players leading to the score. It identified the percentage of the effective technical and tactical actions and standard situations and proposed a number of the recommendations for optimizing the training process in the beach soccer teams.
Keywords: beach football, high qualification, competitive activity, technical and tactical actions, training process.
