CC BY
114
УДК 378.037.1
Е.Д. Грязева, канд. тех. наук, доц., зав. каф., (4872) 35-54-79, [email protected] (Россия, Тула, ТулГУ),
M.B. Жукова, канд. биол. наук, канд. социол. наук, доц., 89202763821,
[email protected] (Россия, Тула, ТулГУ),
О.Ю. Кузнецов, канд. ист. наук, доц., 89807218335,
[email protected] (Россия, Москва, Высшая школа социально-
управленческого консалтинга (институт)),
К.С. Петрова, канд. мед. наук, доц., (4872) 35-54-79,
[email protected] (Россия, Тула, ТулГУ)
АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ ГАРМОНИЧНОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ СТУДЕНТОВ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЕГО РЕЗУЛЬТАТОВ В ОРГАНИЗАЦИИ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Статья подготовлена при финансовой поддержке Российского гуманитарного научного фонда (проект № 1Ы6-71005а/Ц «Разработка стандартов физического развития студентов высших учебных заведений»)
Посвящается описанию метода антропометрического контроля гармоничности индивидуального физического развития, разработанного творческим коллективом ученых разных специальностей из Тулы и Москвы, на основании применения которого в образовательном учреждении высшего профессионального образования становится возможным создание системы мониторинга телосложения и функциональной тренированности студентов, коррекция недостатков их морфофункционального развития средствами общей, адаптивной и лечебной физической культуры, а также профилактика на ранней стадии большинства соматических (неинфекционных) заболеваний, этиология которых связана с недостаточной двигательной активностью обучающихся и несоблюдение.» ими правил гигиены умственного труда.
Ключевые слова: антропометрия антропометрический контроль, жизнедеятельность, индексы оценки физического развития, индивидуальное физическое развитие, мускулатура, телосложение, профилактика соматических заболеваний, физическая культура, адаптивная физическая культура.
Забота и практическая деятельность по поддержанию здоровья студентов во время их обучения в среднеспециальном или высшем учебном заведении является одной из основных гуманистических обязанностей всего профессорско-преподавательского состава любого образовательного учреждения. В первую очередь, это означает, что непосредственно сам учебный процесс и вся педагогическая деятельность преподавателей должны быть организованы таким образом, чтобы не только не развить у обучающихся те хронические заболевания, с которыми они уже приходят со школьной скамьи, или спровоцировать развитие новых, как это, к сожалению, в настоящее время бывает нередко, но сохранить прежне состояние их здоровья и даже улучшить его. Если не учитывать этого обстоятельства, то лишается смысла
социальное предназначение всей системы профессионального образования в стране: зачем работодателю будет нужен больной работник, пусть даже и высококвалифицированный, если он по состоянию здоровья не может выполнять возлагаемых на него трудовых функций? В этой ситуации система среднего и высшего профессионального образования становится оторванной от общества, т.к. не выполняет своего основного социального и цивилизационного предназначения - готовить профессионально подготовленных, и физически здоровых специалистов младшего и среднего звена управления во всех сферах материального или интеллектуального производства, а также сферы оказания частных или публичных услуг.
Наибольшую актуальность данное требование к организации и содержанию образовательного процесса приобретает применительно к учебным занятиям по физической культуре (как общей, так и адаптивной), поскольку именно они, как показывает практика отечественной системы профессионального образования, наиболее травмоопасны, а иногда, к сожалению, являются сопутствующей причиной, своего рода «пусковым механизмом» наступления летальных исходов обучающихся, когда физические нагрузки, назначенные преподавателями, не соответствуют индивидуальному физическому развитию студентов, а состояние их здоровья не принимается во внимание при их проведении учебно-тренировочных занятий. Несмотря на то, что каждый случай производственной травмы, резкого обострения хронического заболевания или смерти студента в стенах учебного заведения всегда становится причиной пристального процессуального и служебного разбирательства со стороны прокурорских работников и должностных лиц органов управления профессиональным образованием, уровень травматизма и смертности обучающихся во время занятий по физической культуре все-таки остается пусть и на невысоком, но стабильном уровне. В стране нет ни одного вуза, студенты которого в течение учебного года в единичных случаях не испытывали бы ухудшение состояния здоровья и даже соматических (неинфекционных) функциональных расстройств организма после неправильно организованных или чрезмерно интенсивных по объему нагрузок тренировочных занятий по физической культуре, приводящих к временной потере трудоспособности.
Главная причина такого положения дел заключается в том, что в отечественной системе общего и профессионального образования в настоящее время объективно не существует научно обоснованной и адаптированной к задачам организации и потребностям содержания учебного процесса методики оценки гармоничности индивидуального физического развития каждого из обучающихся и практики последующего использования полученных результатов в образовательном
процессе, хотя и имеются теоретически разработанные и практически апробированные способы проведения такого рода прикладных исследований, защищенные патентами Российской Федерации на изобретения [1, 2]. Иными словами, отечественная высшая школа пока не способна принять к использованию в организации учебно-тренировочных занятий по физической культуре новые методы, учитывающие индивидуальные физические особенности каждого из студентов, поскольку их внедрение в практику образовательной деятельности высших и среднеспециальных учебных заведений потребует переобучения, переквалификации и последующей переаттестации всего профессорско-преподавательского состава, сопровождающихся неизбежным изменением содержания учебного процесса физического воспитания в вузе и критериев оценки субъективной физической развитости и моторно-двигательной подготовленности студента. А это, естественно, вызывает недовольство и даже внутренний протест в среде профессорско-преподавательского состава, который в силу ригидности своих психоэмоциональных установок не желает принимать никаких модернизационных нововведений, поскольку те потребуют кардинального изменения философии, психологии и содержания всего учебно-тренировочного процесса по физической культуре, к чему ныне действующие педагоги высшей школы в основной своей массе не готовы.
Деятельность вузов по сохранению здоровья студентов в настоящее время в ближайшей и среднесрочной перспективе объективно будет осуществляться в критических условиях: по данным Министерства здравоохранения и социального развития России, среди выпускников общеобразовательных школ 2010 года лишь 29,1 % были признаны полностью здоровыми. Для современной отечественной системы профессионального образования это означает приблизительно следующее: абсолютное большинство здоровых и физически развитых выпускников общеобразовательных учреждений будут поступать в военные и специализированные военизированные высшие учебные заведения, т.к. в этом сегменте профессионального образования сам факт физического здоровья, а не наличие у абитуриентов глубоких знаний будет являться конкурентным преимуществом при зачислении на учебу за государственный счет. В этих условиях гражданские университеты и институты, колледжи и техникумы могут получить в ближайшие годы все 100 % абитуриентов с отклонениями в физическом или психосоматическом развитии, Поэтому на отечественную систему среднего и высшего профессионального образования уже в ближайшие 23 года автоматически ляжет бремя не только организации обучения студентов, но и заботы о сохранении и желательно приумножении их здоровья. Следовательно, современным преподавателям физической культуры уже сегодня надо учиться понимать не только то, чему и как
учить студентов, но и то, как их педагогическое воздействие отразится на здоровье обучающихся.
Состояние здоровья современного студенчества оставляет желать лучшего: по официальной статистике, самыми распространенными среди учащейся молодежи заболеваниями являются психосоматические (весь комплекс сердечнососудистых заболеваний, а также артериальная гипертензия, бронхиальная астма, дистрофия на фоне анорексии и др.) -до 80 % обучающихся, заболевания органов зрения или слуха - до 20 %, заболевания травматической этиологии - до 20 %, врожденные заболевания - до 20 %, наркологические заболевания - до 10 %. Фактически сегодня практически каждый студент очной формы обучения болеет одновременно 2-3 хроническими соматическими заболеваниями или функциональными расстройствами организма, ограничивающими его способность к занятиям физической культурой и, тем более, интенсивным спортивным тренировкам.
Особую тревогу вызывает рост числа студентов с приобретенными органическими поражениями головного и спинного мозга, ведь не даром же Всемирная организация здравоохранения Организации Объединенных Наций (ВОЗ ООН) в апреле 2011 года включила электромагнитное излучение мобильных телефонов и конструктивно сходных с ними иных технических устройств в число факторов риска возникновения опухолей мозга. Через несколько лет (и это показывает пример Японии) всем нам также объективно придется столкнуться с еще одной проблемой в области охраны здоровья студентов: повсеместное распространение среди молодежи мобильных телефонов или смартфонов с встроенным радио или разнообразными проигрывателями музыки, которую они слушают через наушники, неизбежно приведет к эпидемии тугоухости, которая может охватить до 30 % юношей и девушек, которым сейчас едва исполнилось 18-20 лет. По сути, бурное развитие и повсеместное распространение в последние десятилетия компьютерное и иной связанной с ней техники и технологии является глобальной причиной снижения физической и интеллектуальной активности человечества (и особенно — молодежи), источником возникновения и массового распространения хронических заболеваний «техногенной» этиологии, чему в немалой степени способствует и система профессионального образования, активно использующая эту технику и технологии в организации учебного процесса.
Однако особую озабоченность вызывает тот факт, что основная масса студентов характеризуется выраженной диспропорциональностью индивидуального морфофункционального и физического развития. Как показали результаты скринингового исследования состояния индивидуального физического развития студентов Тульского государственного университета, проведенные под руководством ряда
авторов этой статьи в 2009 году, только 9,61 % обследованных юношей и 17,12 % девушек имеют соответствующее норме развитие мышц предплечья, только у 6,55 % юношей и 12,47 % девушек нормально развиты мышцы плеча, лишь у 8,22 % юношей и 10,99 % девушек соответствует норме развитие области голеностопа и нижней трети голени, только 7,80 % из числа обследованных юношей и 9,09 % девушек обладают нормально развитыми мышцами нижней трети голени и лишь у 7,66 % юношей и 9,30 % девушек развитие области бедра соответствует физиологической норме [1, С. 8]. Остальные же студенты или физически недоразвиты (детренированы), или у них гипертрофированно развиты отдельные части тела, следствием чего является нарушение нормального функционирования базовых систем организма при воздействии на него повышенных физических нагрузок, что неизбежно происходит в учебно-тренировочном процессе. Именно несоответствие характера и интенсивности нагрузок на занятиях по физической культуре индивидуальному биологическому развитию отдельно взятого студента на практике приводит к возникновению и развитию, а иногда - и обострению у него хронических соматических заболеваний. А это, в свою очередь, приводит к негативным не только физиологическим, но и психологическим последствиям, когда юноша или девушка причину обострения своих недугов видит не в своем физическом несовершенстве (с которым они уже свыклись или жили с рождения, не представляя себе иного бытия), не способном адекватно отвечать на вызовы окружающего социального мира, а в именно занятиях по физической культуре. И зачастую переубедить их в обратном не представляется возможным, что объективно является педагогической ошибкой и даже личным поражением преподавателя, не сумевшего правильно учесть особенности индивидуального физического развития обучающегося.
Учет индивидуальных особенностей физического развития каждого обучающегося или их групп, формирующихся по признаку общих биоморфологических черт или качеств обучающихся, при организации и проведении учебно-тренировочных занятий по физической культуре является неотъемлемой и обязательной частью процесса гуманизации профессионального образования. В данном случае под термином «гуманизация» мы понимаем смену парадигмы содержания всего процесса обучения, когда студент воспринимается не как некая среднестатистическая единица или обезличенный объект профессионально-педагогического воздействия преподавателя, а как самостоятельный и равноправный субъект образовательного процесса, интеллектуальные, психологические и физические особенности которого обязательно должны учитываться при определении характера и содержания каждого учебного занятия. Физическое воспитание студентов является тем сегментом образовательного процесса в вузе, где
индивидуальные морфофункциональные особенности строения тела каждого обучающегося должны учитываться особенно тщательно.
Из курса анатомии каждый преподаватель физкультуры и тем более профессиональный тренер знает, что каждому виду спорта и соответствующим ему группам тренировочных упражнений предпочтителен определенный тип телосложения человека: например, баскетболист должен быть рослым, борец - иметь гиперстеническое телосложение, бегун или прыгун в высоту должен быть астеником. Именно имманентное морфофункциональное строение организма в совокупности с индивидуальной физической одаренностью является той гранью, которая отделяет потенциального спортсмена от обычного человека, далекого по своим физическим возможностям от соревновательной деятельности и высоких спортивных достижений. И в основной массе именно с такими молодыми людьми, а не единичными студентами, субъективно предрасположенными (по строению тела и физическому развитию) к спорту высоких достижений, нынешнему преподавателю физической культуры в высшем учебном заведении приходится иметь дело. А поэтому при планировании и проведении занятий (особенно на младших курсах) он обязательно должен учитывать разницу в индивидуальном морфофункциональном строении, физическом развитии, степени тренированности каждого обучающегося, опираясь при этом на его частные антропометрические характеристики.
В связи с этим следует сделать одно принципиально важное, по нашему мнению, замечание: человеческий организм - это чрезвычайно сложная, многоуровневая функциональная система, каждый структурный элемент которой (часть тела, орган, нерв, анализатор и т.д.) неразрывно взаимосвязан с другими, а поэтому при его изучении или тренировке обязательно должен присутствовать комплексный подход, исключающей любое проявление дихотомичности в физическом воспитании и развитии студента, когда целью тренировок становится вычленение и обособленное развитие определенного набора двигательных функций, осуществляемых нередко в ущерб остальным [4, с. 13]. Следовательно, при организации и проведении занятий по физической культуре в современном учреждении профессионального образования каждый обучающийся должен рассматриваться как принципиально неделимое и целостное единство, индивид, обладающий уникальными имманентными свойствами, которые невозможно разделить на социальные и биологические, телесные и психические и т.п. Поэтому для преодоления объективно существующей ныне дихотомичности в организации учебно-тренировочного процесса физического воспитания студентов, базирующегося на нормативах отдельных видов спорта, должны прийти коррекция их физического развития и формирование гармоничности
телосложения, базирующейся на физиологических законах пропорциональности соотношения отдельных частей тела.
Инструментом изучения соотношения частей тела и степени пропорциональности телосложения отдельно взятого молодого человека является антропометрический контроль индивидуального физического развития, результаты которого должны стать эмпирической базой, отправным пунктом процесса физического воспитания каждого студента в стенах высшего учебного заведения. Метод проведения антропометрического контроля гармоничности индивидуального физического развития человека стал результатом 10-летнего труда и упорного научного поиска авторского коллектива ученых разных специальностей и направлений, в состав которого вошли врачи, биологи, судебные эксперты, социологи, специалисты в области математического анализа, а также профессиональные тренеры и спортсмены (авторы предлагаемой вниманию статьи являлись руководителями данного творческого коллектива).
Этот научный метод был разработан и прошел апробацию на базе кафедры физической культуры и спорта Тульского государственного университета и в настоящее время активно используется при организации учебно-тренировочного процесса всеми преподавателями физического воспитания. Кроме того, данный метод защищен двумя патентами РФ на изобретения (патенты «Способ доклинической диагностики артериальной гипертензии по индексам Петровой» [2] и «Способ оценки физического развития лиц молодого возраста») [3]. Результаты скринингового обследования студентов Тульского государственного университета, осуществленного с использованием данного метода, стали эмпирической основой электронной базы данных индивидуального физического развития студентов ТулГУ, созданной при реализации проекта фундаментальных научных исследований «Разработка стандартов физического развития студентов высших учебных заведений» в рамках регионального научного конкурса «Центральная Россия: прошлое, настоящее, будущее» Российского гуманитарного научного фонда № 11-16-71005а/Ц. Таким образом, теоретическое и прикладное значение данного метода, характеризующегося актуальностью и инновационной новизной, получило широкое признание со стороны научной общественности и сотрудников патентного ведомства нашей страны.
Эвристическую основу антропометрического контроля гармоничности индивидуального физического развития составляет измерение охватных размеров отдельных участков тела человека, которые являются наиболее информативными, отражая субъективную специфику телосложения индивида, и их последующее сопоставление между собой и установленными среднестатистическими показателями нормы в целях определения степени развитости и гармоничности
строения тела. Для математически точного установления пропорциональности развития тела конкретного человека производится сравнение варьирующихся под влиянием процессов онтогенеза охватных размеров шеи, груди, талии и живота со стабильным во времени и генетически обусловленным охватным размером головы. Для определения гармоничности развития конечностей производится сравнение генетически обусловленных и стабильных для каждой возрастно-половой категории людей охватных размеров запястья и лодыжки с индивидуально обусловленными размерами верхней трети предплечья и середины плеча (для каждой верхней конечности) и нижней и верхней третей голени, области под коленом, середины бедра (для нижних конечностей).
Установление каждой из указанных выше зависимостей и сравнение ее с показателями нормы позволяет с высокой степенью вероятности определить степень тренированности мускулатуры каждого участка тела молодого человека, их взаимную развитость, а также общую пропорциональность телосложения. А, поскольку внешнее строение тела является объективным и наглядным отражением состояния и функциональности внутренних органов и базовых систем организма, оценка гармоничности индивидуального физического развития, основанная на анализе результатов перечисленных антропометрических показателей, позволяет также прогнозировать риск возникновения и развития у молодого человека ряда внутренних хронических соматических (неинфекционных) заболеваний. Иными словами, метод антропометрического контроля позволяет выявить на ранней стадии функционального расстройства возникновение той или иной патологии до ее окончательного перехода в морфофункциональную (т.е. необратимую или хроническую) стадию, что позволяет в определенных случаях средствами общей или адаптивной физической культуры не только остановить и даже предотвратить дальнейшее развитие конкретной физиологической дисфункции, но и восстановить нормальную жизнедеятельность организма как сложной многоуровневой биологической системы.
Отличительной чертой описываемого авторского метода является его универсальность и доступность применения, базирующаяся на простоте проведения с помощью обыкновенной сантиметровой ленты. Еще одной положительной чертой метода, приобретающей особую актуальность в нынешних социально-экономических условиях, выступает экономичность и даже дешевизна проведения исследований, не требующих специально создаваемых для этого сложных технических устройств, применения каких-либо медикаментозных препаратов, дополнительного специального обучения или профессиональной переподготовки медицинского персонала или преподавательского состава
вузов. Также данный метод не требует создания специальных условий для проведения антропометрических измерений (наличия оборудованного спортивного или тренажерного зала, медицинского кабинета и др.) и использования дорогостоящих специальных измерительных инструментов (ростомера, весов, секундомера и проч.), что позволяет применять его и фиксировать результаты измерений в абсолютно любых условиях. Таким образом, применение на практике данного метода в условиях образовательного учреждения обладает низкой коррупционной емкостью затрат на его внедрение, что полностью соответствует духу модернизации системы высшего профессионального образования, проводимой ныне политическим руководством нашей страны.
Дополнительной позитивной чертой практического применения описываемого метода является возможность использования полученных в результате охватных размеров данных без каких-либо искусственно созданных комбинированных систем измерения, сочетающих в себе единицы мер разного порядка, скажем, как сантиметры н килограммы в антропометрическом методе расчета росто-весовых индексов М.-Ш.-Дж. Пинье, широко используемых до сих пор в современной медицине. Описываемый метод ориентирован на использование метрической системы мер, а поэтому максимально доступен для понимания и обработки результатов измерений методами математико-статистического анализа, что делает его чрезвычайно информативным как в научно-теоретическом, так и прикладном плане.
Универсальность, простота и экономичность метода антропометрического контроля гармоничности индивидуального физического развития позволяют использовать его как для массового скринингового контроля состояния гармоничности телосложения студентов в масштабах учебной группы, курса, специальности, факультета или вуза в целом, так и в индивидуальном порядке в отношении физически одаренных студентов или, наоборот, в отношении обучающихся, физическое развитие которых нельзя назвать в полной мере пропорциональным, а также для самоконтроля гармоничности своего телосложения при самостоятельных занятиях физической культурой или спортом. В результате на каждого обучающегося накапливается база персональных данных о состоянии его физических кондиций на разных этапах обучения в образовательном учреждении, если обмеры проводятся с регулярной периодичностью (скажем, один раз в учебный семестр), на основании анализа результатов которых можно сделать объективные выводы об индивидуальном физическом развитии студента на момент его поступления на обучение, динамике изменения его основных антропометрических характеристик в результате педагогического воздействия на занятиях по физической культуре, рекомендовать те или иные группы физкультурных или спортивных
упражнений в целях коррекции имеющихся диспропорций телосложения, а также осуществлять руководство индивидуальными или персональными занятиями, направленными на достижение гармоничности строения тела.
Еще одним достоинством метода антропометрического контроля гармоничности индивидуального физического развития является его наглядность, имеющая особенную важность при формировании и наполнении содержательного компонента образовательного процесса. По сути, каждый желающий, обладающий необходимыми теоретическими сведениями, может применить его на практике в отношении самого себя или близких ему людей, воочию убедившись в его доступности и информативности. Самостоятельно проводя без какого бы то ни было риска для здоровья измерения и обрабатывая их результаты, каждый желающий может адекватно оценить степень гармоничности своего развития, проследить динамику изменений физической функциональности собственного тела на всем протяжении тренировочного процесса или занятий физкультурой, в результате чего стать «архитектором» своего телосложения. Кроме того, наглядность и легкость получения результатов самоконтроля может стать дополнительным стимулом для молодого человека к занятиям физической культурой, поскольку он бывает лишен этого при использовании инструментальных способов контроля спортивных результатов или измерения параметров физического состояния (например, секундомера или динамометра).
Как уже было сказано выше, антропометрические измерения и оценка гармоничности индивидуального физического развития производятся по группам мышц трех важнейших частей тела:
• головы, шеи и туловища;
• верхних конечностей;
• нижних конечностей,
по результатам которых делаются выводы и даются рекомендации по коррекции мускулатуры средствами общей, адаптивной или лечебной физической культуры.
При практическом применении описываемого метода охватные размеры отдельных частей тела измеряются с помощью стандартной сантиметровой ленты в следующих плоскостях измерения:
• голова (Г, см) измеряется по периметру средней линии лба;
• шея (Ш, см) измеряется по периметру средней линии;
• грудная клетка (Т, см) измеряется на уровне подмышечных впадин (дыхание при измерении спокойное);
• талия (^ см) измеряется сантиметровой лентой по линии талии в спокойном состоянии;
• живот см) измеряется на уровне пупка в состоянии покоя;
• запястье (3, см) измеряется у основания кисти руки;
• верхняя треть предплечья (ВТПр, см) измеряется по середине линии между запястьем и локтевым суставом;
• середина плеча (СП, см) изменяется по середине линии от плеча до локтя в месте, где сосредоточена основная мышечная масса;
• лодыжка (Л, см) измеряется сразу над косточками голеностопного сустава;
• средняя треть голени (СТГ, см) измеряется под икроножной мышцей;
• верхняя треть голени (ВТТ, см) измеряется в самой мясистой части голени;
• область под коленом (ПК, см) измеряется на уровне нижнего окончания коленной чашечки;
• середина бедра (СБ, см) измеряется по периметру линии на середине бедра.
Выбор перечисленных выше плоскостей измерения обуславливается тем, что именно в этих проекциях тела человека сосредоточена его основная мышечная масса, позволяющая наиболее адекватно оценивать субъективное развитие мускулатуры индивида и опосредованно определять уровень функциональности
жизнедеятельности базовых систем и отдельных органов человеческого организма.
При проведении антропометрических измерений отдельных частей (проекционных зон) верхних и нижних конечностей следует соблюдать следующие требования. Снятие охватных размеров верхних конечностей (запястья, верхней трети предплечья и средней трети плеча) производится в положении стоя, когда руки расслаблены и находятся в так называемом «физиологическом состоянии», согнуты в локтевом суставе под прямым углом на уровне талии. Снятие же охватных размеров нижних конечностей (лодыжка, средняя треть голени, верхняя треть голени, область под коленом, середина бедра) также производится в положении стоя, измеряемая нога расслаблена и слегка согнута в колене (возможна ее постановка на плоское возвышение высотой в 2-3 сантиметра). При этом не имеет принципиального значения, какая рука является рабочей, а какая нога - опорной (толчковой).
Все результаты измерений заносятся в сводную таблицу -антропометрический паспорт или индивидуальную карту антропометрических данных (см. рис. 1), позволяющую наглядно отобразить общую динамику развития мускулатуры индивида за весь период мониторинга его физического состояния или развития.
Индивидуальная карта антропометричесиких данных
Фамилия, имя, отчество_
Год рождения_№ учебной группы_
Таблица 1
№ п/п Показатель Усл. обозн. 1 курс 2 курс 3 курс 4 курс 5 курс
1 Голова, см Г
2 Шея, см Ш
3 Грудная клетка, см Т
4 Талия, см Т1
5 Живот, см G
6 Запястье, см З
7 Верхняя треть предплечья, см ВТПл
8 Середина плеча, см СП
9 Лодыжка, см Л
10 Нижняя треть голени, см НТГ
11 Верхняя треть голени, см ВТГ
12 Под коленом, см ПК
13 Середина бедра, см СБ
На основании полученных данных по приведенным ниже формулам индексов гармоничности телосложения производится расчет соответствия индивидуальных пропорций нормативным показателям, вычисленным при математико-статистическом анализе результатов скринингового обследования студентов в 2006-2009 гг. Индексы гармоничности индивидуального физического развития оценивают следующие области тела, характеризуя степень пропорциональности их физиологического строения и уровень функциональной тренированности: шея, брюшной пресс, предплечье, плечо, нижняя и верхняя трети голени, бедро.
Пропорциональность развития шеи (И-1) определяется путем сопоставления в процентном отношении ее охватного размера и охватного размера головы и рассчитывается по формуле
И-1 = Ш/Г х 100%,
где Ш - охватные размер шеи, см; Г - охватный размер головы, см.
Диапазон нормы данного индекса для юношей составляет 61-66 %, для девушек - 56-60 %. Если значение данного индекса у юношей меньше 61 %, а у девушек - 56 %, то мышцы шеи у них недостаточно развиты. Если же значение данного показателя у юношей больше 66 %, а у девушек - 61 %, то мышцы их шеи чрезмерно развиты,
Гипертрофированность (чрезмерность развития) мышц шеи является основной причиной нарушений кровообращения головного мозга и, в первую очередь, оттока венозной крови оттуда, что может стать важнейшим фактором риска возникновения и развития у индивида артериальной гипертензии (гипертонической болезни) и эпилепсии, а в дальнейшем - стать причиной инсульта.
Детренированность (недостаточность развития) мышц шеи может повлечь за собой недостаточное снабжение головного мозга кровью, что, в свою очередь, является причиной снижение артериального давления и возникновения головокружения, обморочных состояний, развития синкопального синдрома (нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу) и синдрома «хронической усталости», а также становится фактором риска возникновения и развития у индивида гипотонических состояний - хронически пониженного артериального давления. Кроме того, недоразвитые мышцы шеи влекут за собой растяжение связочно-суставного аппарата 1-го и 2-го шейных позвонков, их хронические подвывихи (особенно при постоянной работе с компьютером или с документами на бумажном носителе), а также развитие остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Гипертрофированность мышц шеи корректируется снижением физических нагрузок на эту область тела, недостаточность развития -регулярным выполнением развивающих и оздоровительных физкультурных упражнений.
Пропорциональность развития брюшного пресса (И-2) характеризуется соотношением охватных размеров талии и грудной клетки и рассчитывается по формуле
И-2 = Т1 / Т х 100%
где ^ - охватные размеры талии, см, Т - окружность грудной клетки, см;
Расчет значений данного индекса также позволяет дополнить сведения о форме грудной клетки и функциональном состоянии основной дыхательной мышцы - диафрагмы, которая расположена на проекции линии талии.
Диапазон нормы показателей данного индекса у юношей составляет 84-86 %, у девушек - 78-80 %. Более высокое значение индекса указывает на недостаточный тонус мышц брюшного пресса, более низкий - на гипертрофированность мышечного развития.
При чрезмерном развитии мышц брюшного пресса происходит сдавливание органов брюшной полости и малого таза, что может привести к возникновению и развитию гастрита, язвенной болезни желудка, панкреатита, холецистита, нарушению функций кишечника, опущению почек, склонности к частым циститам, возможности роста риска выкидышей при беременности и риска возникновения синкопального синдрома.
При недостаточной развитости мышц брюшного пресса возникают нарушения оттока венозной крови из брюшной полости, что ведет к возникновению гипертонической болезни, а также развитию органоптоза (т.е. опущения внутренних органов брюшной полости и малого таза), включая матку. Вследствие этого увеличивается риск развития геморроя, простатита, снижения потенции.
Гипертрофированность мышц брюшного пресса корректируется снижением регулярных физических нагрузок на эту область тела, недостаточность развития - регулярным выполнением комплекса оздоровительных и развивающих физкультурных упражнений.
Степень гармоничности развития мускулатуры предплечий рук (И-3) вычисляется путем сравнения охватных размеров запястья и верхней трети предплечья и рассчитывается по формуле
И-З =З /ВТПр х 100%,
где З - охватный размер запястья, см; ВТПр - обхват верхней трети предплечья, см.
Диапазон нормы данного индекса и для юношей, и для девушек составляет 68-70 %, более высокое значение индекса указывает на недостаточное развитие мышц предплечья, а более низкое - на чрезмерное.
Мышцы предплечья играют важную роль в организации функционирования кисти руки, организации ее мелкой моторики, которая непосредственно связана с высшей нервной деятельностью передней части больших полушарий головного мозга. Снижение тонуса мышц предплечья автоматически понижает активность моторной деятельности кистей рук и умственной деятельности человека в целом, но может корректироваться за счет выполнения комплекса оздоровительных физкультурных упражнений
Пропорциональность развития мускулатуры плеча (И-4) определяется соотношением охватных размеров запястья и средней части плеча и рассчитывается по формуле
И-4 = З/СПл х 100%,
где З - размер запястья, см;
СПл - окружность средней части плеча, см.
Диапазон среднестатистической нормы этого индекса для юношей составляет 65-70 %, для девушек - 60-65 %. Если расчетное значение этого показателя у юношей больше 70 %, а у девушек - 65 %, то мышцы плеча у них развиты недостаточно, что может стать причиной возникновения и последующего развития ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата местной локализации - плече лопаточных периартритов и синовитов. Детренированность мускулатуры плеча преодолевается за счет регулярного выполнения развивающих физкультурных упражнений.
Гармоничность физиологического развития области нижней трети голени относительно лодыжки определяется по формуле
И-5=З/СПл х100 %
где Л - окружность лодыжки, см,
НТГ - охватный размер верхней трети голени, см.
Нормальное физическое развитие мышц голени характеризуется показателем данного индекса в 80-82 % у юношей и 84-86 % у девушек. Более низкое значение свидетельствует об избыточном развитии мышц нижней трети голени, а более низкое — указывает на их недостаточное развитие. Гипертрофированный (чрезмерный) тонус мышц нижней трети голени является доказательством наличия затруднений оттока венозной крови из нижних конечностей, а также риска возникновения и развития варикозного расширения вен. Недостаточность тонуса этой части икроножной мышцы свидетельствует о недостаточности лимфотока в этой области нижних конечностей и наличии высокой степени вероятности скорого развития целлюлита. Любое отклонение от нормального значения данного индекса корректируется путем выполнения комплекса физкультурных упражнений.
Пропорциональность развития области верхней трети голени определяется расчетом соотношения охватных размеров лодыжки и этой области человеческого тела, а ее степень определяется по формуле
И-6 = Л/СТГ X 100 %,
где Л - окружность лодыжки, см; СТБ - средняя треть бедра, см.
Нормальное физическое развитие мышц голени характеризуется Показателем данного индекса в 66-68 % у юношей и 64-66 % у девушек. Более высокое значение свидетельствует о недостаточном развитии мышц
нижней трети голени, а более низкое - на их чрезмерное развитие. Между данным и предыдущим индексом существует обратнопропорциональная связь. Так, гипертрофированность или чрезмерность развития мышц средней трети голени является доказательством наличия недостаточности лимфотока в этой области нижних конечностей и вероятности развития целлюлита. Недостаточность мышечной массы этой части икроножной мышцы свидетельствует о затруднении оттока венозной крови из нижних конечностей, а также риске возникновения и развития варикозного расширения вен. Любое отклонение от нормального значения данного индекса корректируется путем выполнения комплекса физкультурных упражнений.
Степень тренированности мышц бедра определяется вычислением процентного соотношения охватных размеров лодыжки и середины бедра и рассчитывается по формуле
И-7 = Л/СБ х 100 %,
где Л - окружность лодыжки, см;
СБ - охватный размер середины бедра, см.
Нормальное физическое развитие мышц голени характеризуется показателем данного индекса в 49-50 % у юношей и 45-46 % у девушек. Более высокое значение свидетельствует о недостаточном развитии мышц бедра, а более низкое - о их чрезмерном развитии. Превышение показателя значения нормы данного индекса свидетельствует о влиянии социальных факторов на индивидуальное развитие человека, выражением которого может являться общее снижение жизненного тонуса организма человека, а его крайним проявлением - развитие дистрофии. Снижение показателей по сравнению с нормой может стать признаком риска возникновения нарушений лимфотока и развития целлюлита.
Данные индивидуального физического развития, полученные в результате измерения охватных размеров отдельных частей тела и их последующего сопоставления между собой, заносятся в отдельную таблицу (табл. 2), позволяющую проследить динамику их изменений во времени в случае организации скринингового, группового или индивидуального мониторинга гармоничности телосложения или пропорциональности строения тела. Данная таблица позволяет наглядно отображать результаты антропометрического мониторинга гармоничности индивидуального физического развития молодого человека за весь период его обучения в высшем учебном заведении, а также осуществлять контроль эффективности организации физического воспитания практически каждого студента. Указанная выше методика может быть использована также и для осуществления административно-
педагогического контроля содержания занятий по физической культуре на протяжении всего срока обучения студента в вузе.
Таблица 2
Индивидуальная карта производных антропометрических данных
№ Индекс 1 курс 2 курс 3 курс 4 курс 5 курс
п/п
1 Ш/Г*100%
2 ТЛ*100%
3 Т1/Т*100%
4 ТО* 100%
5 З/ВТПл*100%
6 З/СП*100%
7 Л/НТГ*100%
8 Л/СТГ*100%
9 Л/ПК* 100%
10 Л/СБ* 100%
Полученные результаты являются статистической основой для их сравнительного анализа с защищенными патентами Российской Федерации нормами гармоничного физического развития организма лиц молодого возраста. Для этой цели используется таблица комплексной оценки функционального состояния и развития мышечной системы индивида, типовая форма которой приведена ниже (табл. 3). Данная таблица позволяет без привлечения дополнительных средств выявить и наглядно отобразить проблемные группы мышц, нуждающихся в коррекции средствами общей или лечебно-оздоровительной физической культуры.
Антропометрический контроль индивидуального гармоничности физического развития студентов проводится в Тульском государственном университете начиная с 2006 года. За пять лет наблюдений накоплен значительный по объему эмпирический материал (за это время было обследовано свыше 5 тыс. студентов), позволяющий создать достоверную динамическую картину физической развитости современного студенчества. Результаты проведенных обследований наглядно демонстрируют общую физическую неразвитость современной учащейся молодежи, ее функциональную неготовность к полноценной жизни в условиях социума. Общий дефицит физических движений и недостаточной моторной мобильности в годы обучения в общеобразовательной школе привели к тому, что на сегодняшний день стандартам гармоничности физического развития соответствуют менее 15 % студентов, а общее
количество функционально подготовленных молодых людей снижается год от года.
Таблица 3
Комплексная оценка функционального состояния мышечной массы молодого человека
№ Мышцы Норма(%) с о о о о
Девушки Юноши р у к а у к а у к т Л у к а у к 10
1 Шеи 60-56 66-61
2 Брюшного пресса 83-77 87-82
3 Предплечья 70-68 69-65
4 Плеча 65-61 65-60
5 Нижней трети голени 86-82 80-76
6 Верхней третий голени 68-62 69-65
7 Бедра (И-10) 47-43 51-47
Так, на основе результатов генерализованного скринингового антропометрического обследования 1191 практически здорового студента Тульского государственного университета (в это число были включены только те молодые люди, кто не имел ограничений или полного освобождения от занятий физической культурой по состоянию здоровья) было установлено, что только 9,61 % обследованных юношей и 17,12 % девушек имеют соотношение охватного параметра запястья и верхней трети предплечья (в процентах), равное нормальной величине данного индекса. На практике это означает, что четыре из пяти современных студентов не имеют возможности в полной мере использовать весь потенциал своего мозга из-за неразвитости у них мелкой моторики
(навыков движения) кистей рук, что объективно ограничивает их способность припреоцептивного (тактильно-мышечного) восприятия реальности окружающего мира.
Аналогичные неутешительные показатели физического развития молодых людей мы видим и по другим индексам оценки гармоничности индивидуального телосложения. В частности, только 6,55 % обследованных юношей и 12,47 % девушек имеют гармонично развитые мышцы плача, 8,22 % студентов и 10,99 % студенток обладают пропорционально сложенными голенями, лишь 7,80 % обследованных юношей и 9,09 % девушек могут похвастаться правильной формой бедер. Все остальные молодые люди составляют потенциальную или уже реальную группу риска развития различных соматических заболеваний.
Такое далеко нерадостное положение дел с функциональной подготовленностью студентов ставит перед преподавателями физической культуры высших учебных заведений принципиально новые педагогические задачи. На первый план их профессиональной деятельности выходит не подготовка профессиональных или полупрофессиональных спортсменов, как это было 20-30 лет назад в годы их молодости, а доведение по общепринятых стандартов среднестатистической физиологической нормы функциональной физической готовности обучающихся. Иными словами, прежде чем начинать тренировать молодых людей в том или ином виде спорта, ориентируясь на достижение ими каких-либо нормированных результатов, изначально необходимо инициировать обретение ими гармоничности физического развития. И сделать это, как показывает практика, гораздо сложнее, чем воспитать одного или двух атлетов из числа физически одаренных от природы юношей и девушек.
Как показывают результаты скринингового антропометрического обследования студентов Тульского государственного университета, проводившегося в 2006-2011 гг., приходя в вуз со школьной скамьи, уже 49,86 % обследованных юношей и 46,72 % девушек имеют недоразвиты руки, а 51,25 % первокурсников и 49,68 % первокурсниц -детренированные ноги (аналогичные статистические данные имеются в отношении степени развитости у них мышц шеи, плечевого пояса, брюшного пресса). Иначе говоря, половина современных молодых людей, обучающихся в студенческих аудиториях, объективно физически недоразвита. Следовательно, на повестку дня встает вопрос не об их массовой спортизации, т.е. о формировании у них желания заниматься спортом и обучении основным двигательным навыкам, присущим тому или иному виду спорта, как об этом стало модно говорить в последнее время, а исключительно о первоначальной коррекции их индивидуального
физического развития, без которой любые занятия физкультурой, не говоря уже о спортивных тренировках, принесут не пользу, а только вред их здоровью и функциональному состоянию их организма, становясь своеобразным пусковым механизмом множества соматических заболеваний.
Указанное выше положение дел диктует настоятельную потребность в смене содержания учебного процесса и, как следствие, -содержания педагогического воздействия на обучающихся при проведении с ними занятий по физической культуре, причем не в рамках одного вуза, а в масштабах всей страны. Таким образом, речь может идти о создании концептуально новой модели физического воспитания в высшей школе, когда во главу угла ставится не спортивная тренировка студентов, а исключительно достижение каждым из них гармоничного физического развития.
Постановка цели такого рода предполагает и неизбежно повлечет за собой смену парадигмы занятий физического воспитания студентов и всех ее компонентов - содержательного, мотивационного и проч. На смену цели достижения единицами обучающихся высоких спортивных результатов должно прийти социально мотивированное обретение абсолютным большинством студентов состояния функциональной тренированности организма. Следовательно, кардинально должны измениться организация и содержание физического воспитания при обязательном сохранении его традиционных форм - учебно-тренировочных занятий с тем, чтобы параллельно с изменением содержания занятий по физической культуре кардинально не трансформировать всю структуру образовательного процесса в вузе. Такой подход позволит без значительных финансовых затрат, используя только административные механизмы, содержательно модернизировать физическое воспитание студенчества, адаптировав его к насущным потребностям сегодняшнего дня, позволяя при этом учитывать индивидуальные особенности интеллектуального, психического и физического развития каждого обучающегося. По сути, мы можем говорить о смене ценностных ориентиров всей системы физического воспитания в отечественной высшей школе.
На практике это означает, что во главу угла (особенно в первый год обучения студента в вузе) содержания педагогического процесса физического воспитания практически в каждом высшем учебном заведении (естественно, в этом случае речь не идет о военных, военизированных и специализированных по спортивному профилю вузах, куда изначально отбираются физически здоровые молодые люди) должно быть поставлено достижение обучающимися в процессе учебно-тренировочных занятий гармоничности физического развития и пропорциональности телосложения. Иными словами, прежде чем перейти
к формированию у обучающихся определенных спортивных двигательно-моторных навыков, изначально необходимо подготовить их организм к восприятию соответствующих физических нагрузок, привить им навыки самоконтроля собственного самочувствия при выполнении физических упражнений, разъяснить и на практическом примере показать, в чем именно должна заключаться коррекция телосложения в каждом конкретном частном случае. По сути, по отношению к первокурсникам на занятиях по физической культуре должен применяться индивидуальный подход, направленный на достижение каждым молодым человеком пропорциональности телосложения (естественно, за исключением случаев крайней патологии строения тела) и гармоничности физического развития. Именно в этот период обучения антропометрической контроль гармоничности индивидуального физического развития студентов будет наиболее актуальным и востребованным, поскольку его результаты будут положены в основу организации и содержания тренировочного процесса в рамках системы физического воспитания обучающихся. При этом, по нашему глубокому убеждению, учебно-тренировочные занятия с первокурсниками по физической культуре должны иметь одновременно комплексный и комбинированный характер. Это означает, что каждое из них помимо комплекса универсальных общеукрепляющих и развивающих упражнений, рассчитанных на всех студентов, должно включать и индивидуальные коррекционные упражнения, направленные на достижение общей гармоничности и баланса развития отдельных групп мышц у каждого обучающегося. Фактически мы можем говорить о том, что при планировании каждого учебно-тренировочного занятия в его структуре должно выделяться время на самостоятельную тренировку студентов по индивидуальному плану в зависимости от субъективных характеристик их физического развития и общей тренированности.
В случае организации индивидуального тренировочного процесса на занятиях по физической культуре в целях обретения студентами пропорциональности телосложения предлагаемый нами метод антропометрического контроля гармоничности физического развития приобретает особое значение. Объективно мы можем говорить о том, что результаты, полученные при проведении описанных выше измерений, и их анализ будут определять содержание учебно-тренировочного процесса по физической культуре в отношении каждого обучающегося. При этом контроль их индивидуального физического развития должен проводиться не однократно или спорадически, а иметь систематический и даже Централизованный характер. По сути, мы должны говорить о создании на основе нашего метода в каждом высшем учебном заведении системы непрерывного антропометрического мониторинга гармоничности физического развития студентов, обследования которых должны проводиться, как минимум, три раза в год - в начале и по окончании
Учебного года, а также в начале второго семестра. Это позволит не только проследить динамику физического развития каждого из обучающихся на всем протяжении его пребывания в стенах высшего учебного заведения, но и скорректировать при необходимости содержание его самоподготовки или индивидуальной подготовки во время учебно-тренировочных занятий, если вследствие выполнения им специальных упражнений, направленных на коррекцию развития определенных групп ранее слаборазвитых мышц, достигнут благоприятный результат. Одновременно антропометрический контроль поможет избежать эффекта гиперкоменсации ранее существовавших недостатков индивидуального физического развития и предотвратить перетренированность и диспропорцию отдельных групп мышц у некоторых студентов вследствие неправильной организации учебно-тренировочных занятий или использования некоторыми обучающими химических и биологических стимуляторов роста мышечной массы, что может стать в будущем причиной возникновения и развития хронических соматических заболеваний.
Наличие объективных данных антропометрического контроля гармоничности индивидуального физического развития полностью исключит субъективный подход со стороны педагогов высшей школы при определении принадлежности каждого отдельно взятого студента к той или иной «группе здоровья» по степени субъективного физического развития. В результате слабо физически развитые студенты, а количество таких в настоящее время достигает половины от всех обучающихся, будут заниматься только общеразвивающими физическими упражнениями и отдельно от тех своих однокурсников, чья тренированность тела соответствует норме. Тем самым и для тех, и для других создастся благоприятная психоэмоциональная обстановка, в результате чего повысится заинтересованность в посещении учебно-тренировочных занятий, на которых каждый студент будет выполнять только те адаптивные, базовые или специальные упражнения, которые ему будут рекомендованы или разрешены по состоянию его индивидуального физического развития. Тем самым появится возможность поэтапного и, главное, контролируемого совершенствования индивидуального физического развития практически каждого здорового студента, в основу оценки успешности которого будут положены естественные, биологически обусловленные критерии, а не спортивные достижения физически одаренных и развитых людей, количество которых в мире уменьшается год от года.
Проведение массового скрининговорого антропометрического мониторинга состояния физического развития студентов в масштабе высшего учебного заведения потребует создания электронной базы данных, в которую будут заноситься результаты измерений и вычисленные на их основе значения индексов пропорционального индивидуального
телосложения применительно к каждому обучающемуся. Создание подобной СУДБ позволит организовать централизованное планирование педагогического процесса физического воспитания на основе объективного знания реального уровня состояния физического развития студентов. Кроме того, она позволит объединять в обособленные учебные коллективы по степени физической подготовленности студентов различных учебных групп, организуя для каждого из них занятия в структуре курса или даже факультета. Это позволит оптимизировать учебный процесс, сбалансировать педагогическую нагрузку профессорско-преподавательского состава, адаптировать содержание учебно-тренировочных занятий к субъективных потребностям обучающихся, а также даст возможность прогнозировать и даже моделировать ценностные потребности студентов в сфере физической культуры.
Внедрение в образовательный процесс по физическому воспитанию студентов высших и среднеспециальных учебных заведений антропометрического контроля гармоничности их индивидуального физического развития позволит в самом ближайшем будущем отказаться от использования для оценки субъективной тренированности и функциональной готовности отдельного взятого молодого человека формализованных скоростно-силовых показателей, которые более свойственны сфере профессионального спорта, а не физического воспитания юношества. На наш взгляд, при оценке уровня субъективного физического развития и определении эффективности учебно-тренировочных занятий по физической культуре динамические критерии оценки должны быть полностью исключены, т.к. они не учитывают и даже игнорируют индивидуальные физиологические особенности отдельно взятого обучающегося, а также условия его воспитания и социального развития. В качестве реальной альтернативы им на смену должны прийти универсализированные показатели пропорциональности телосложения и гармоничности индивидуального физического развития, определению степени которых и служит описываемый здесь метод.
Еще одним положительным моментом мониторинга гармоничности физического развития обучающихся может стать предупреждение возникновения у них на стадии риска целого ряда соматических хронических заболеваний, начиная от артериальной гипертензии и гипотонических состояний и заканчивая развитием язвенной болезни желудка, циститов, геморроя, простатита и импотенции, На этом фоне нельзя забывать и о гуманистической направленности подобного рода деятельности, когда высшее учебное заведение и его профессорско-преподавательский состав берут на себя не только профессиональное образование студента, но и заботу о сохранении и приумножении его здоровья и гармоничном физическом развитии, что приобретает особое
значение в условиях модернизации и гуманизации отечественной высшей школы.
Список литературы
1. Антропометрический контроль физического развития студентов: учебно-методическое пособие / Е.Д. Грязева [и др.]; под ред. М.В. Грязева. Тула: Изд-во ТулГУ, 2011. 28 с.
2. Способ доклинической диагностики артериальной гипертензии по индексам Петровой: Пат. на изобретение № RU 2367343 С1 Рос. Федерация: МПК А61В5/107 (2006.01) / Г.С. Петрова; Тульский гос. ун-т. № 2008127778/14, 10 июля 2008 г. // Изобретения. Полезные модели: Официальный бюллетень Федеральной службы по интеллектуальной собственности, патентам и товарным знакам. 2009, 20 сентября. № 26.
3. Способ оценки физического развития лиц молодого возраста: Пат. на изобретение № RU 2410027 С 1 Рос. Федерация: МПК A61BS/107 (2006.01) / Г.С. Петрова, О.Ю. Кузнецов, Е.Д. Грязева, М.В. Жукова, А.С. Овчинников, СЮ. Федоров; Тульский гос. ун-т. № 2009137936, 13 октября 2009 г. // Изобретения. Полезные модели: Официальный бюллетень Федеральной службы по интеллектуальной собственности, патентам и товарным знакам. 2011, 27 января. № 3.
4. Теория и практика адаптивной физической культуры: учебник: в 2 т. Т. 1. Введение в специальность. История, организация и общая характеристика адаптивной физической культуры / под ред. СП. Евсеева. М.: Советский спорт, 2007. 291 с.
E.D. Gryazeva, M.V. Zhukova, O.Y. Kuznetsov, G.S. Petrova ANTHOPOMETRICAL CONTROL OF WE HARMONY OF PHYSICAL DEVELOPMENT OF STUDENTS AND USE OF ITS RESULTS IN THE ORGANIZATION OF STUDIES ON PHYSICAL TRAINING
Article is devoted the description of a method of anthopometrical control of a harmony of the individual physical development. This method is developed by creative collective of scientific different specialities from Tula and Moscow on the basis of which application in educational institution of the higher vocational training there is possible a creation of system of monitoring of a constitution and functional physical training students, correction of their lacks developments physical by means of the general, adaptive and medical physical training, and also preventive maintenance at an early stage of the majority of the somatic (noninfectious) diseases which etiology is connected with insufficient impellent activity trained and non-observance of rules of hygiene ofbrainwork by them.
Key words: anthopometry, anthopometrical control, ability to live, indexes of an estimation of physical development, individual physical development, muscles, body constitution, preventive maintenance of somatic diseases, physical training, adaptive physical training.
Получено 30.10.2011 г.
