CC BY
49
АНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕМПИОНА РОССИИ 2020 И 2021 ГГ. В БЕГЕ НА 100 И 60 МЕТРОВ
О.М. МИРЗОЕВ, С.Р. ШАМИЛОВА, РГУФКСМиТ, г. Москва; О.В. КАЛИНИНА, ЦСП сборных команд России, г. Москва
Аннотация
В статье представлены результаты анализа и оценка соревновательной деятельности чемпиона России 2020 и 2021 гг. в беге на 100 и 60 м соответственно. Рассматриваются кинематические характеристики техники бега (100 и 60 м) сильнейшего бегуна страны по итогам года. В качестве оценки спортивного мастерства предлагаются время и скорость бега, количество, длина и частота беговых шагов, а также время и скорость одиночного бегового шага по нескольким участкам (отрезкам) дистанции. Во всех случаях анализу подверглись результаты, показанные в двух кругах соревнования - в полуфинальном и финальном забегах. Это позволило лучше отследить, а затем и сопоставить между собой одни и те же значения (характеристика динамики). Такой подход дает более объективную оценку деятельности легкоатлета в условиях соревнований, что несет положительный эффект для последующего планирования тренировочного процесса. Результаты исследования позволили определить, что при беге на 100 м в условиях стадиона имеются отдельные изменения в структуре бега в зависимости от участка (отрезка дистанции). Что касается бега на 60 м в условиях помещения, то наблюдаются некоторые изменения в кинематических характеристиках техники бега при сопоставлении с бегом на 100 м чемпиона России (2020 и 2021 гг.) Игоря Образцова.
Ключевые слова: легкая атлетика, чемпионат России (страны), бег на 100 и 60 м, соревновательная деятельность, полуфинальный и финальный забеги, кинематические показатели, результаты, компоненты скорости бега, одиночный шаг, процент реализованной скорости от среднего максимального значения, техническое мастерство.
ANALYSIS OF COMPETITIVE ACTIVITY OF RUSSIA CHAMPION IN 2020 AND 2021 IN THE 100 AND 60 METERS
O.M. MIRZOEV, S.R. SHAMILOVA, RSUPCSY&T, Moscow city;
O.V. KALININA, CST of National Teams of Russia, Moscow city
Abstract
The article presents the results of the analysis and evaluation of the competitive activity of the champion of Russia in 2020 and 2021 in the 100 and 60 m, respectively. The kinematic characteristics of the running technique (100 and 60 m) of the strongest runner in the country at the end of the year are considered. As an assessment of sportsmanship, the time and speed of running, the number, length and frequency of running steps, as well as the time and speed of a single running step over several sections (segments) of the distance are offered. In all cases, the results shown in two rounds of the competition - in the semifinal and final races-were analyzed. This made it possible to better track and then compare the same values (dynamics characteristics). This approach gives a more objective assessment of the athlete's performance in competition conditions, which has a positive effect on the subsequent planning of the training process. The results of the study allowed us to determine that when running for 100 m in the conditions of the stadium, there are separate changes in the structure of running, depending on the site (distance segment). As for the 60 m run in indoor conditions, there are some changes in the kinematic characteristics of the running technique when compared with the 100 m run
of the Russian champion (2020 and 2021) Igor Obraztsov.
Keywords: athletics, championship of Russia (country), 100 and 60 m, competitive activity, semi-final and final, kinematic indicators, results, components of running speed, single step, percentage of realized speed from the average maximum
value, technical skill.
Введение
Соревновательная деятельность является структурной единицей всего процесса подготовки спортсмена. В свою очередь спортсмену в процессе соревновательной деятельности необходимо иметь конкретную систему целей, ресурсы, информацию для их реализации, принятия решения и т.д. [4].
Подбор, регистрация, подсчет и последующий анализ статистической информации о различных показателях, определяющих соревновательную деятельность легкоатлетов высокой квалификации, содействуют более объективному восприятию управленческих решений тренера, а также осознанному отношению к результатам выступления спортсмена. Сами показатели служат в качестве важных индикаторов для аргументированного построения как одного тренировочного занятия, так и всей системы подготовки в целом, в особенности на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. В совокупности все показатели определяют факторы, характеризующие, а в свою очередь и лимитирующие, структуру техники соревновательного упражнения спортсмена.
Вышесказанное подтверждает необходимость вести целенаправленную и постоянную оценку соревновательной деятельности спортсменов по информативным показателям не только в легкой атлетике, но и в других видах спорта.
В беге на короткие дистанции - 100 и 60 м - существует множество параметров и показателей, предназначенных для анализа и оценки различных сторон подготовленности легкоатлета. В указанных легкоатлетических беговых дисциплинах они в большей степени сопряжены с проявлением технического мастерства спортсмена.
Цель исследования - провести анализ ряда параметров и показателей, характеризующих соревновательную деятельность, с последующей оценкой технического мастерства сильнейшего бегуна России, ставшего чемпионом страны в 2020 и 2021 гг. в беге на 100 и 60 м соответственно.
Организация исследования
Все исследования выполнялись на основании результатов чемпионата Российской Федерации, проходившего в Челябинске (8-11 сентября 2020 г.) и Москве (15-17 февраля 2021 г.). В качестве примера для анализа с последующей оценкой спортивного мастерства легкоатлета были использованы данные победителя соревнований в спринтерском беге. Для полноценной оценки выполненного соревновательного упражнения проводился сравнительный анализ полученных данных по итогам выступлений атлета в полуфинальном и финальном забегах. Подобные действия наглядно отражают всю специфику (структуру) бега, а также позволяют аргументированно сделать заключение.
Для анализа и оценки технического мастерства в беге на 100 м дистанция была разделена на 4 участка (отрезка): старт - 30 м (старт и стартовый разгон), 30-60 и 60-80 м (бег по дистанции), 80-100 м (финиширова-
ние). Данные, полученные по отдельным участкам дистанции, суммировались и представлялись как целостные отрезки дистанции - 60, 80 и 100 м.
Для анализа и оценки техники бега на 60 м дистанция была разделена на 2 равнозначных участка (отрезка): старт - 30 м (старт и стартовый разгон) и 30-60 м (бег по дистанции и финиширование), также были показаны данные по целостному беговому упражнению - 60 м. Внимание было уделено времени и скорости бега, количеству, длине, частоте беговых шагов и др., регистрируемых на указанных участках.
На основании анализа предлагаемых параметров и показателей соревновательной деятельности можно будет проводить оценку и других, отраженных в настоящем материале.
Методы исследования. Для решения указанной цели исследования использовались анализ литературных источников и документальных материалов, видеосъемка, программа для подсчета показателей.
Результаты исследования и их обсуждение
Чемпион страны в беге на 100 м И. Образцов (21.10.1995, длина тела - 174 см, личное достижение -10,33 с, ветер: + 0,9 м/с, 2018 г.) впервые в своей карьере стал победителем на данной дистанции. Сопоставляя два выступления спринтера на одном соревновании, следует отметить, что разница между спортивными результатами оказалась в пределах 0,04 с (между полуфинальным и финальным забегами разница во времени составила 1 ч 45 мин). Первый старт, в отличие от второго, сопровождался попутным ветром, где ветер мог оказать отрицательное воздействие на спортивный результат (табл. 1).
Анализ показателей, характеризующих технику бега на участках 30-60 и 60-80 м (бег по дистанции), показал идентичную структуру бега, т.е. влияние, к примеру, скорости и направления ветра на характер бега в финале не сказалось на кинематических показателях спортсмена. Это может свидетельствовать о сформировавшейся структуре бега атлета по отношению к указанным отрезкам дистанции.
Те или иные изменения коснулись старта и стартового разгона (старт - 30 м) и финишного отрезка дистанции (80-100 м). Первый анализируемый отрезок показал, что на фоне сохранившейся длины бегового шага частота в полуфинале оказалась несколько ниже, чем в финале. Стартовая реакция спортсмена в финале незначительно превзошла аналогичный показатель, показанный в полуфинале. Отсюда следует, что чемпион страны улучшил свою результативность на участке «старт - 30 м» в большей степени благодаря частоте шагов. Данный компонент оказал влияние на полученный процент от средней максимальной скорости - 70,48.
Далее в двух рассматриваемых случаях вплоть до финишного отрезка наблюдается поступательный рост длины бегового шага на фоне некоторых колебаний частоты. Подобная конфигурация бега дала возможность победителю соревнований достичь средней максимальной скорости на второй половине бега 100-метровой дистанции,
в частности, на отрезке 60-80 м, что часто наблюдается, Однако подобные действия спортсмена негативно
например, у сильнейших зарубежных спринтеров [1-6]. отразились на результате финишного участка (отрезка) Все это несет в себе в целом положительный фактор для 80-100 м, где потери скорости оказались ощутимыми -
представителей бега на 100 м. от 7,15 до 9,54% от среднего максимального значения.
Таблица 1
Кинематические характеристики техники бега на 100 м чемпиона России 2020 г. И. Образцова
Участок (отрезок) дистанции Параметр Круг соревнования
полуфинальный забег, 4я дорожка, ветер: + 0,4 м/с финальный забег, 4я дорожка, ветер: - 0,4 м/с
Показатель соревновательной деятельности
Стартовая реакция (с) 0,182 0,172
Старт - 30 м В 3,91 (1) 3,83 (1)
С 7,67 (69,41%) 7,83 (70,48%)
К 16,84 16,84
Д 1,78 1,78
Ч 4,31 4,40
30-60 м В 2,73 2,74
С 10,99 (99,45%) 10,95 (98,55%)
К 13,57 13,62
Д 2,21 2,20
Ч 4,97 4,97
60-80 м В 1,81 1,80
С 11,05 (100%) 11,11 (100%)
К 8,94 8,91
Д 2,24 2,24
Ч 4,94 4,95
80-100 м В 1,95 1,99
С 10,26 (92,85%) 10,05 (90,46%)
К 8,82 8,93
Д 2,27 2,24
Ч 4,52 4,49
60 м В 6,64 (1) 6,57 (1)
С 9,04 9,13
К 30,41 30,46
Д 1,97 1,97
Ч 4,58 4,64
80 м В 8,45 (1) 8,37 (1)
С 9,47 9,56
К 39,35 39,37
Д 2,03 2,03
Ч 4,66 4,70
Окончание табл. 1
Участок(отрезок) дистанции Параметр Круг соревнования
полуфинальный забег, 4я дорожка, ветер: + 0,4 м/с финальный забег, 4я дорожка, ветер: - 0,4 м/с
Показатель соревновательной деятельности
100 м В 10,40 10,36
С 9,62 9,65
К 48,17 48,30
Д 2,08 2,07
Ч 4,63 4,66
Место на финише 1 1
Количество участников в забеге 7 8
Примечание для табл. 1 и табл. 3:
В - время бега (с); С - скорость бега (м/с); К - количество беговых шагов; Д - длина беговых шагов (м); Ч - частота беговых шагов (шаг/с).
В скобках в строке «В» указано место, занимаемое спортсменом к завершению участка (отрезка) дистанции. В скобках в строке «С» указан процент от средней максимальной скорости анализируемых отрезков.
Если в полуфинальном забеге у спортсмена продолжалось увеличение длины шага по сравнению с предыдущим участком (отрезком), то во втором случае данный параметр стабилизировался, т.е. остался без изменений.
Таким образом, за счет демонстрации качественного бега на первом участке дистанции атлету удалось превысить свой результат в финальном забеге. На наш взгляд, лимитирующим фактором спортивного результата спринтера может являться длина бегового шага.
Среднее время, затраченное спортсменом на выполнение бегового шага, составляет 0,215 с, а с учетом различных отрезков дистанции оно колеблется от 0,201 до 0,232 с. Что касается скорости выполнения одиночного шага, то лучший результат был зарегистрирован на второй половине дистанции (участок 60-80 м): 1,236 и 1,246 м/с, т.е. там, где была показана средняя максимальная скорость бега. Фактически можно констатировать, что бег И. Образцова на чемпионате страны проходил по различным схемам (табл. 2).
Таблица 2
Отдельные характеристики бегового шага И. Образцова по участкам (отрезкам) дистанции
Участок (отрезок) дистанции Параметр Круг соревнования
полуфинальный забег, 4я дорожка, ветер: + 0,4 м/с финальный забег, 4я дорожка, ветер: - 0,4 м/с
Показатель соревновательной деятельности
Старт - 30 м Вш 0,232 0,227
Сш 0,455 0,464
30-60 м Вш 0,201 0,201
Сш 0,809 0,803
60-80 м Вш 0,202 0,202
Сш 1,236 1,246
80-100 м Вш 0,221 0,222
Сш 1,163 1,125
60 м Вш 0,218 0,215
Сш 0,297 0,299
Окончание табл. 2
Участок (отрезок) дистанции Параметр Круг соревнования
полуфинальный забег, 4я дорожка, ветер: + 0,4 м/с финальный забег, 4я дорожка, ветер: - 0,4 м/с
Показатель соревновательной деятельности
80 м Вш 0,214 0,212
Сш 0,240 0,242
100 м Вш 0,215 0,214
Сш 0,199 0,199
Примечание для табл. 2 и табл. 3:
Вш - среднее время одиночного шага (с); Сш - средняя скорость одиночного шага (м/с).
В 2021 г. И. Образцов на чемпионате страны в помещении подтвердил звание сильнейшего спринтера России, но уже в беге на 60 м. Более того, спортсмену в прошедшем зимнем соревновательном сезоне удалось дважды пробежать 60-метровую дистанцию быстрее 6,60 с (6,57 с - 07.01 и 6,59 с - 15.02) и показать лучший результат в карьере (пятый результат за всю историю российской легкой атлетики). Фактически легкоатлету удалось дважды достичь пиковых значений в спортивной форме за один сезон. Подобные секунды в современной истории легкоатлетического спорта России не были подвластны чемпионам страны вот уже на протяжении более четверти века (в 1995 г. А. Григорьев стал победителем чемпионата страны с результатом 6,52 с).
При беге на 60 м И. Образцову на участке «старт -30 м» как в полуфинале, так и в финале удалось улучшить один из компонентов скорости бега - длину шага, которая по сравнению с бегом на 100 м увеличилась на
2 см. Достигнутый процент от средней максимальной скорости в двух стартах превысил 70%. Все это происходило на фоне минимальных изменений частоты шагов. Отсюда следует, что структурные изменения в кинематических характеристиках техники бега на старте и стартовом разгоне оказались минимальными. Это позволило продемонстрировать одинаковое время бега в обоих стартах на одном соревновании (табл. 3).
На второй половине бега 60-метровой дистанции показатель длины шага превзошел аналогичный показатель на 4-5 см при беге 100-метрового отрезка дистанции на чемпионате страны в 2020 г. В этом случае частота беговых шагов при беге в помещении оказалась меньшей по отношению к бегу на стадионе.
Следует отметить, что в финальном забеге на 100 м спортсмен 60-метровый отрезок пробежал за 6,57 с, но продемонстрировал иные кинематические показатели, чем при беге на 60 м в условиях помещения.
Таблица 3
Кинематические характеристики техники бега на 60 м чемпиона России 2021 г. И. Образцова
Участок(отрезок) дистанции Параметр Круг соревнований
полуфинальный забег, 3я дорожка финальный забег, 3я дорожка
Результат соревновательной деятельности
Стартовая реакция (с) 0,130 0,159
Старт - 30 м В 3,87 (1) 3,87 (1)
С 7,75 (70,77%) 7,75 (70,26%)
Ш 16,68 16,70
Д 1,80 1,80
Ч 4,31 4,32
Вш 0,232 0,232
Сш 0,465 0,464
30-60 м В 2,74 2,72
С 10,95 (100%) 11,03 (100%)
Ш 13,36 13,30
Д 2,25 2,26
Ч 4,88 4,89
Вш 0,205 0,205
Сш 0,820 0,829
Окончание табл. 3
Участок (отрезок) дистанции Параметр Круг соревнований
полуфинальный забег, 3я дорожка финальный забег, 3я дорожка
Результат соревновательной деятельности
Разница между участками: старт - 30 м и 30-60 м В 1,13 1,15
С + 3,20 + 3,28
Ш 3,32 3,40
Д + 0,45 + 0,46
Ч + 0,57 + 0,57
Вш 0,027 0,027
Сш + 0,355 + 0,365
60 м В 6,61 6,59
С 9,08 (82,92%) 9,10 (82,50%)
Ш 30,04 30,00
Д 2,00 2,00
Ч 4,54 4,55
Вш 0,220 0,220
Сш 0,302 0,303
Место на финише 1 1
Количество участников в забеге 5 6
Некоторые изменения в структуре бега на 100 м чемпиона страны можно объяснить либо воздействием внешнего фактора окружающей среды, либо уровнем специальной физической подготовленности. Что касается бега на 60 м, то энергетические запасы организма и отсутствие влияния погодных условий на соревнованиях в помещении позволяют демонстрировать на этой дистанции более слаженный бег. Сопоставляя среднюю максимальную скорость, показанную на отрезке 60 м при беге на 100 м, а также в беге на 60 м в помещении, следует отметить, что различия практически отсутству-
ют. Изменения, происходящие после пробегания 60 м, подтверждают достаточную значимость специальной выносливости для спортсменов, специализирующихся в беге на 100 м.
В этой связи следует уточнить, что если ориентироваться на лучший спортивный результат, показанный И. Образцовым в зимнем соревновательном периоде в беге на 60 м (6,57 с), то российскому спринтеру по силам будет в летнем соревновательном периоде 2021 г. при благоприятных погодных условиях преодолеть стометровую дистанцию в пределах 10,10-10,15 с.
Заключение
Анализ соревновательной деятельности дает возможность рассмотреть весь спектр показателей, характеризующих подготовленность легкоатлета (в статье приведен неполный перечень показателей, по которым можно выполнять анализ). Применение детализированного
анализа с последующей оценкой выступления спортсмена на соревнованиях научно обоснованно актуализирует эффективное построение тренировочных программ не только в беге на короткие дистанции, но и других видах легкой атлетики.
Литература
1. Гаубнер, Р. Биомеханический анализ спринтерского и барьерного бега на чемпионате мира по легкой атлетике 2009 года / Р. Гаубнер, Э. Никсдорф // Легкоатлетический вестник ИААФ. - 2011. - № 1-2. - С. 19-53.
2. Мирзоев, О.М. Совершенствование технического, тактического мастерства и процесса подготовки в видах легкой атлетики: монография / О.М. Мирзоев. - Воронеж: ИПЦ «Научная книга», 2018. - С. 14-15.
3. Озолин, Э.С. Спринтерский бег / Э.С. Озолин. - М.: Изд-во «Человек», 2010. - 176 с.
4. Современная система спортивной подготовки / под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. - М.: СААМ, 1995. - С. 41-79.
5. Bissas, A. Biomechanical report for the 100 m Men's / A. Bissas, J. Walker, C. Tucker, G. Paradisis. - Leeds Beckett University. - IAAF. - 2017. - Pp. 1-40.
6. Competition. Top-lists. 60 Metres - men - senior -indoor [Электронный ресурс]. - URL: https:// worldathletics.org/records/all-time-toplists/sprints/60-metres/indoor/men/senior?regionType=world&timing=elec tronic&page=1&bestResults0nly=true&firstDay=1900-01-01&lastDay=2021-03-27 (дата обращения: 25-27.03.2021).
References
1. Gaubner, R. and Niksdorf, E. (2011), Biomechanical analysis of sprint and hurdles at the 2009 World Championships in athletics, Legkoatleticheskiy vestnik IAAF, no. 1-2, pp. 19-53.
2. Mirzoev, O.M. (2018^, Improving technical, tactical skills and the training process in the types of track and field athletics: monograph, Voronezh: CPI "Scientific Book", pp. 14-15.
3. Ozolin, E.S. (2010), Sprinter's run, Moscow: Publishing house "Chelovek", 176 p.
4. Suslov, F.P., Sych, V.L. and Shustin, B.N. (Eds.) (1995), Modern system of sports training, Moscow: SAAM, pp. 41-79.
5. Bissas, A., Walker, J., Tucker, C. and Paradisis, G. (2017), Biomechanical report for the 100 m Men's, Leeds Beckett University, IAAF, pp. 1-40.
6. World Athletics (2021), Competition. Top-lists. 60 Metres - men - senior - indoor [Online], URL: https:// worldathletics.org/records/all-time-toplists/sprints/60-metres/indoor/men/senior?regionType=world&timing=el ectronic&page=1&bestResults0nly=true&firstDay=1900-01-01&lastDay=2021-03-27 (access date: 25-27.03.2021).
