CC BY
23
УДК 796.011.3:378
Жамард/'й В.О., Страшко €.Ю.
АНАЛ1З ДИНАМ1КИ Р1ВНЯ ЗДОРОВ'Я, ЗАГАЛЬНО1 ТА СПЕЦ1АЛЬНО1 Ф1ЗИЧНО1 П1ДГОТОВЛЕНОСТ1 СТУДЕНТ1В
ВДНЗУ "УкраТнська медична стоматологiчна академiя", м. Полтава Полтавський нацюнапьний педагогiчний уыверситет iменi В.Г.Короленка
У статт/ визначено динамщ рiвня здоров'я, загальноУта спецальноУ фiзично'l'п'дготовленост'! студе-нт'в, розгпянуто питання надання можпивост/ студентам самостйно знаходити шляхи удосконален-ня впасного фiзичного розвитку, пдбирати види фiзичного навантаження / використовувати Ух в орга-нзацУ та проведенн навчапьних занять Iз фiзичного виховання, що у свою чергу позитивно сприяе пок-ращанню стану Ухнього здоров'я, пдвищенню рiвня фiзичноl' п'дготовленост'! та мотивацУУ до в/'дв/'ду-вання навчапьних занять '¡з фiзичного виховання у вищому навчапьному заклад '!. Кпючов1 слова: здоров'я, студенти, ф1зична глдготовленють, ф1зичне виховання.
Роботу виконано вiдповiдно до тематичного плану науково-достдних робiт Поптавського национального педаго^чного уш-верситету iменi В. Г. Короленка в межах теми "Достдження змютового компонента формування основ педаго&чноУ майс-терностГ (державний номер реестрацп 0197Ш00065).
У сучасних умовах життя спостер^аеться стшке попршення стану здоров'я та фiзичного розвитку студентськоТ моподк Проспщковуеться загапьне збтьшення ктькосп серцево-судинних захворювань, попршення функцюнапьних резе-рвiв оргаызму, наявнють рiзних вад опорно-рухового агарату, зниження рiвня загапьноТ фн зичноТ гiдготовпеностi, фiзичноl грацездатностi та морфопогiчного розвитку.
Для розв'язання завдання практично' реал^ заци грофiпактики захворювань студентiв необ-хщний комплекс рiзноманiтних оргашзацшно-гедагогiчних заходiв. Вепикi перспективи для огтимiзацil та проведення навчапьних занять iз фiзичного виховання мае диференцiйований гiдхiд, який дае змогу викладачевi гiдбирати оп-тимапьне фiзичне навантаження з урахуванням стану здоров'я та рiвня фiзичноl гiдготовпеностi студентiв, використовуючи сучаснi шновацшш технологи, оскiпьки проблема змiцнення здоров'я та покращення фiзичного розвитку студен-тiв запишаеться винятково актуальною. Перюд перебування студентськоТ моподi у вищому навчапьному закладi - останнш громiжок часу, про-тягом якого формуються майбутня етика со^а-пьноТ говедiнки студента, методи досягнення життевих цтей, що заспуговують на збереження уваги протягом усього життя [2, 5, 7, 12].
Одне з найважливших завдань, як стоять перед вищою педагопчною освiтою - створення системи навчання та виховання, яка б забезпе-чипа майбутшм фажвцям разом iз практичною й теоретичною подготовкою за фахом мщне здоров'я та високу працездатнють [1, 6, 8, 11].
Мета дослщження
Визначення динамки рiвня здоров'я, загапьноТ та спефальноТ фiзичноT гiдготовпеностi студенев вищих навчапьних закпадiв.
Матерiали та методи дослщження
Для вирiшення поставпених завдань доспн дження був проведений основний педагопчний експеримент, у якому взяло участь дванадцять
навчапьних груп студенлв (всього 294 особи, серед яких 161 - хпопц i 133 - дiвчата). Всi студенти бупи розподтеш на контропьн й експе-риментапьнi групи методом рiвномiрного розпо-дiпення груп. До експериментапьних груп Е1, Е2, Еэ ввiйшпо 153 студенти (79 хлопав, 74 дiвчи-ни), до контропьних груп К1, К2, К3 увшшли 141 студент (82 хлогцi, 59 дiвчат). Пiспя тестування студенти експериментапьних груп бупи розпод^ пенi на три групи: з високим, середшм i низьким рiвнем здоров'я та фiзичноТ гiдготовпеностi. До експериментапьноТ групи Е1 бупо вiдiбрано 13 хлопав та 7 дiвчат з високим рiвнем; до експериментапьноТ Е2, вiдговiдно, 25 хлогцiв i 19 дiв-чат iз середнiм рiвнем та до експериментапьноТ Е3 - 41 хпопець i 48 дiвчат iз низьким рiвнем здоров'я та фiзичноТ гiдготовпеностi. Анапогiчно бупо проведено ранжування студенев контропьних груп К1, К2, К3 (табл. 1). Ефективнють за-пропонованоТ методики оцшювалася за результатами контропьних випробувань. Студенти, якi вибупи iз експериментапьних i контропьних груп гiд час навчання (19 чол.), не враховаш в стати-стичнiй обробцi i не замiняпися iншими.
Для досягнення поставпеноТ мети бупо вико-ристано загальнонауковi й сгецiапьнi методи дослщження: емшричы (для визначення загапьного стану здоров'я студенев): методи збору Ыфор-маци (анкетування, опитування, педагопчне тестування та спостереження за навчально-тренувапьною дiяпьнiстю студентiв), аналiз ре-зупьтатiв навчання, бесiди, методи експертних оцiнок, самооцiнювання, узагапьнення незалеж-них характеристик; ексгериментапьнi (для анал^ зу основних сгособiв доспiдження комппексних гоказникiв): констатувапьний, формувапьний, ко-нтропьний етапи гедагогiчного експерименту; статистичнi (для оцЫки стану та динамiки змш ш-дексiв здоров'я): вимiрювання, табупювання да-них, гiдрахунки середнього, середньостатистич-ний та корепяцiйний анапiзи (достовiрнiсть даних визначапася за t-критерiем Стьюдента).
Таблиця 1.
Характеристика контингенту студентiв, що брали участь
у педаго&чному експериментi
Групи Диференцшоваш групи Хлопцi Дiвчата Всього
Експериментальш Е1 13 7 20
Е2 25 19 44
Е3 41 48 89
Всього 79 74 153
Контрольш К1 11 8 19
К2 27 14 41
К3 44 37 77
Всього 82 59 141
Загальна юлькють студентов 161 133 294
Результати дослщження та 1х обговорення
Внаслщок упровадження у навчально-виховний процес iз фiзичного виховання розро-бленоТ методики вiдбулися статистично достовн рнi позитивнi змiни в результатах уах рухових тестiв.
Студенти експериментальноТ групи Е1 покра-щили показники в б^у на 3000 м з 14.47 хв до 13.20 хв, а контрольно!' групи К1 з 15.15 хв до 14.18 хв, в плаванш за 12 хв з 444 м до 470 м, а контрольно! групи К1 з 423 м до 441 м, в б^у на 100 м з 14,21 с до 13,64 с, а контрольно! групи К1 з 14,57 с до 14,16 с. Результати човникового б^у покращилися на 0,58 с у хлопав експериментальноТ групи Е1 i на 0,37 с контрольно! групи К1. Вщзначимо позитивну динамку приросту сило-вих якостей. У хлопав експериментальноТ Е1 та контрольно! К1 груп було зафксовано покра-щення результалв у пiдтягуваннi на перекладинi з 13,4 разу до 16,12 в експериментальнш груш та з 12,6 до 15,0 разiв у контрольнш; у вправi згинання i розгинання рук в упорi лежачи - з 38,6 до 44,8 разу в експериментальнш груш та з 37,2 до 41,6 разу у контрольна вщповщно. Швидкю-но-силовi якост покращилися у випробовуваних експериментальноТ групи Е1, тобто дальнiсть стрибка в довжину з мюця збiльшилася з 241,1 см до 248,24 см, а контрольноТ групи К1 - з 239,5 см до 243,1 см, що е високим приростом даноТ якосл. Статистично достовiрнi зрушення у хлопцiв експериментальноТ групи Е1, на вiдмiну вiд контрольноТ групи К1, на кiнець педагогiчного експерименту вщбулися в рiвнi розвитку сили м^в гнучкостi (р<0,05). Нахили тулуба вперед з положення сидячи збтьшилися з 14,2 см до 17,2 см у випробовуваних експериментальноТ групи Е1 i з 13,75 см до 15,9 см контрольноТ групи К1. Був встановлений високий взаемозв'язок мiж максимальною ктькютю пiдйомiв тулуба в сiд за 1 хвилину - з 42,4 до 47,21 разiв та з 40,4 до 44,24 разу.
У дiвчат контрольноТ групи К1 статистично достовiрнi покращання результат рухових ви-пробувань у б^у на 2000 м; плаванш за 12 хв, бь гу на 100 м та човниковому б^у 4х9 м (р<0,05-0,001). Студентки експериментальноТ групи Е1 покращили показники в бiгу на 2000 м з 11.55 хв до 10.51 хв, а контрольноТ групи К1 з 12.24 хв до 11.49 хв, в плаванш за 12 хв з 355 м до 372 м, а
контрольноТ групи К1 з 347 м до 369 м, в б^у на 100 м з 17,4 с до 16,4 с, а контрольноТ групи К1 з 17,6 с до 17,2 с. Результати човникового б^у покращилися на 0,4 с у дiвчат експериментальноТ групи Е1 i на 0,1 с контрольноТ групи К1. Вщзначимо позитивну динамку приросту силових якостей. У дiвчат експериментальноТ Е1 та контрольноТ К1 груп було зафксовано покращання результат у вис на з^нутих руках з 7,6 до 13,6 с в експериментальнш груш та з 6,8 до 9,4 с у контрольнш; у вправi згинання i розгинання рук в упор^ лежачи на пiдлозi з 13,2 до 20,4 разу в експериментальнш груш та з 14,3 до 15,2 разу у контрольнш вщповщно. Швидкiсно-силовi якосл покращилися у випробовуваних експеримента-льноТ групи Е1, тобто дальнють стрибка в довжину з мюця збтьшилася з 172,6 см до 179,6 см, а контрольноТ групи К1 з 168,4 см до 169,5 см, що е високим приростом даноТ якосл. Статистично достовiрнi зрушення у дiвчат експериментальноТ групи Е1, на вщмшу вщ контрольноТ групи К1, на мнець педагопчного експерименту вщбулися в рiвнi розвитку гнучкосл (р<0,05). Нахили тулуба вперед з положення сидячи збтьшилися з 15,7 см до 17,6 см у випробовуваних експериментальноТ групи Е1 i з 15,9 см до 16,36 см контрольноТ групи К1. Був встановлений тюний взаемозв'язок мiж максимальною ктькютю пiдйомiв тулуба в сщ за 1 хвилину - з 22 до 45,6 разу та з 21,2 до 33,96 разу.
У хлопав експериментальноТ групи Е2 вщзна-чено покращання результалв з бку на 3000 м з 15.24 хв на початку експерименту до 14.27 хв наприкшф, плавання за 12 хв з 332 м на початку експерименту до 359 м по його закшченш, б^у на 100 м з 14,7 с на початку експерименту до 14,16 с наприкшщ човникового б^у 4х9 м з 9,72 с на початку експерименту до 8,98 с по його закшченш. У хлопав контрольноТ групи К2 результати з б^у на 3000 м покращилися з 16.08 хв на початку експерименту до 15.24 хв по його за-кшченню, плавання за 12 хв з 325 м на початку експерименту до 344 м наприкшщ б^у на 100 м з 14,9 с на початку експерименту до 14,59 с по його закшченш, човникового бку 4х9 м з 9,82 с на початку експерименту до 9,27 с по його закшченш. При виконанш вправ: пщтягування на пе-рекладиш, хлопц експериментальноТ групи Е2 покращили свш результат на 4,09 разу, контрольноТ групи К2 на 2,74 разу; згинання та розги-
нання pyк в yпopi, лежачи на пiдлoзi xлoпцi ек& пepимeнтaльнoï гpyпи Е2 пoкpaщили cвiй pe-зyльтaт на 6,8 paзy, а кoнтpoльнoï фупи K2 на 4,5 paзy, пщымання тулуба в ciд за i xв xлoпцi eкcпepимeнтaльнoï гpyпи Е2 пoкpaщили cвiй pe-зультат на 3,7i paзy, а кoнтpoльнoï фупи K2 на 2,23 paзy, вiдпoвiднo. Пpи цьoмy дaльнicть афи-бка в дoвжинy з мicця зpocлa y xлoпцiв eкcпepи-мeнтaльнoï фупи Е2 на 7,6 cм, кoнтpoльнoï гpyпи K2 - на 3,8 cм. Якщo cepeднe значення нaxилy тулуба впepeд з пoлoжeння ^дячи дo пoчaткy нaвчaльниx занять iз фiзичнoгo виxoвaння ста-нoвилo y xлoпцiв eкcпepимeнтaльнoï гpyпи Е2 -i0,28 cм, а нaпpикiнцi пeдaгoгiчнoгo eкcпepимeн-ту - i4,42 cм, тo y xлoпцiв кoнтpoльнoï фупи K2 -i0,i cм i 13,12 cм вiдпoвiднo.
У дiвчaт eкcпepимeнтaльнoï гpyпи Е2 вщзна-чeнo пoкpaщaння peзyльтaтiв з бiгy на 2000 м: i2.44 xв на пoчaткy eкcпepимeнтy дo ii.iO xв пo йoгo зaкiнчeннi; плавання за i2 xв: з 245 м на пoчaткy eкcпepимeнтy дo 27i м пo йoгo замн-ченш; з бiгy на 100 м: з 17,9 c на пoчaткy е^пе-pимeнтy дo 16,7 c пo йoгo закшченш, чoвникoвo-гo бiгy 4x9 м: з 12,04 c на пoчaткy eкcпepимeнтy дo 11,44 c нaпpикiнцi. У дiвчaт кoнтpoльнoï гpyпи K2 peзyльтaти з бiгy на 2000 м пoкpaщилиcя з 12.15 xв на пoчaткy eкcпepимeнтy дo 11.29 xв пo йoгo зaкiнчeннi, плавання за 12 xв - з 220 м на пoчaткy eкcпepимeнтy дo 238 м нaпpикiнцi, з бiгy на 100 м - з 18,1 c на пoчaткy eкcпepимeнтy дo 17,5 c пo йoгo зaкiнчeннi, з чoвникoвoгo бiгy 4x9 м - з 11,94 c на пoчaткy eкcпepимeнтy дo 11,49 c нaпpикiнцi. Пiд чac вишнання впpaв: виc на зiгнyтиx py^x, дiвчaтa eкcпepимeнтaльнoï Е2 гpyпи пoкpaщили cвiй peзyльтaт на 3,15 c, шнт-poльнoï гpyпи K2 на 2,59 c; згинання та poзгинaн-ня pyк в yпopi, лежачи дiвчaтa eкcпepимeнтaль-нoï гpyпи Е2 пoкpaщили cвiй peзyльтaт на 5,3 pa-зу, а кoнтpoльнoï фупи K2 на 4,0 paзи, пщшман-ня тулуба в ciд за 1 xв дiвчaтa eкcпepимeнтaль-нoï гpyпи Е2 пoкpaщили cвiй peзyльтaт на 22,88 paзy, а кoнтpoльнoï гpyпи K2 на 21,74 paзи, вщ-пoвiднo. Пpи цьoмy дальнють cтpибкa в дoвжинy з мюця зpocлa y дiвчaт eкcпepимeнтaльнoï фупи Е2 на 6,6 cм, кoнтpoльнoï гpyпи K2 на 3,3 cм. Як-щo cepeднe значення нaxилy тулуба впepeд з пoлoжeння ^дячи дo пoчaткy нaвчaльниx занять iз фiзичнoгo виxoвaння cтaнoвилo y дiвчaт eкcпepимeнтaльнoï гpyпи Е2 - 12,12 cм, а нaпpи-кшц пeдaгoгiчнoгo eкcпepимeнтy - 14,23 cм, тo y дiвчaт кoнтpoльнoï фупи K2 - 11,89 cм i 13,47 cм вiдпoвiднo.
Пoкaзники peзyльтaтiв тecтyвaння cтyдeнтiв eкcпepимeнтaльнoï Ез i кoнтpoльнoï K3. Пpиpicт peзyльтaтiв y б^у на 3000 м cтaнoвив -1.04 xв y xлoпцiв eкcпepимeнтaльнoï та 1.27 xв кoнтpoль-нoï K3 гpyп, y плаванн за 12 xв - 22 м y к^п^в eкcпepимeнтaльнoï Ез та 13 м кoнтpoльнoï K3 фуп, y бiгy на 100 м - 0,48 c y xлoпцiв eкcпepи-мeнтaльнoï Ез та 0,27 c кoнтpoльнoï K3 гpyп, y чoвникoвoмy бiгy 4x9 м 0,53 c y xлoпцiв е^пе-pимeнтaльнoï Ез та 0,31 c кoнтpoльнoï K3 гpyп
вiдпoвiднo. Пoкaзники пщтягування на пepeклa-динi в xлoпцiв eкcпepимeнтaльнoï гpyпи Ез пoк-paщилиcя на 4,42 paзiв, а в кoнтpoльнiй гpyпi K3 на 3,92 paзiв. Щoдo згинання i poзгинaння pyк в yпopi, лежачи, то мaeмo тaкi дaнi: в eкcпepимeн-тaльнiй гpyпi Ез пoкaзник пoкpaщивcя на 4,06 pa-зу, а в кoнтpoльнiй гpyпi K3 на 3,07 paзy вiдпoвiд-нo. Результати пiднiмaння тулуба в ciд за 1 xв y xлoпцiв eкcпepимeнтaльнoï гpyпи Ез пoкpaщили-cя на 2,72 paзy, кoнтpoльнoï гpyпи K3 - на 1,48 paзy, офибка в дoвжинy з мicця y xлoпцiв eкcпepимeнтaльнoï гpyпи Ез збiльшилиcя на 6,5 cм, кoнтpoльнoï фупи K3 на 2,8 cм. Сepeднi пoкaзники нaxилiв тулуба впepeд з пoлoжeння cидячи нaпpикiнцi пeдaгoгiчнoгo eкcпepимeнтy y xлoпцiв eкcпepимeнтaльнoï гpyпи Ез збтьшили-cя на 2,34 cм i cтaли дopiвнювaти 10,21 cм, шн-тpoльнoï гpyпи K3 - на 1,28 cм i стали дopiвню-вати 9,36 cм.
Шказники пoкpaщaння peзyльтaтiв бiгy на 2000 м cтaнoвили 1.27 xв y дiвчaт eкcпepимeн-тaльнoï Ез та 0.32 xв кoнтpoльнoï K3 фуп, плавання за 12 xв: 20 м y дiвчaт eкcпepимeнтaльнoï Ез та 12 м кoнтpoльнoï K3 гpyп; бiгy на 100 м: 0,46 c y дiвчaт eкcпepимeнтaльнoï Ез та 0,25 c кoнтpoльнoï K3 гpyп; чoвникoвoгo б^у 4x9 м: 0,37 c y дiвчaт eкcпepимeнтaльнoï Ез та 0,23 c кoнтpoльнoï K3 гpyп вiдпoвiднo. Пoкaзники виcy на зiгнyтиx py^x y дiвчaт eкcпepимeнтaльнoï гpyпи Ез пoкpaщилиcя на 0,51 c, а в кoнтpoльнiй гpyпi K3 на 0,4 c. Щoдo згинання i poзгинaння pyк в yпopi, лежачи на пiдлoзi, тo мaeмo таю даш: в eкcпepимeнтaльнiй гpyпi Ез пoкaзник пoкpaщив-cя на 2,1 paзy, а в кoнтpoльнiй фут K3 на 1,7 pa-зу вiдпoвiднo.
За даними cyчacниx дocлiджeнь, м'язи люди-ни пpeдcтaвлeнi cпipaлeвидними ланцюгами, якi пoчинaютьcя в oблacтi гoлoви та пpoдoвжyютьcя чepeз тулуб на кiнцiвки. lcнyють cпipaлi внуфш ньoï poтaцiï, яким вiдпoвiдaють cпipaлi зoвнiш-ньoï poтaцiï. Moбiлiзaцiя зycиль динaмiчнoгo пo-тeнцiaлy вcix лaнoк кiнeмaтичнoгo ланцюга cпi-paлi дае мoжливicть мaкcимaльнo пpoявляти ф^ зичнi якocтi. Тoпoгpaфiчнo м'язoвi cпipaлi мають пepexpeщeння на тyлyбi та кiнцiвкax. Macивнi м'язи тaзoвoгo пoяca фopмyють cпipaлi зoвнiш-ньoï та внyтpiшньoï poтaцiï. Пpинцип бiлaтepa-льнoï cимeтpiï витpимyeтьcя завдяки cтiйкiй piв-нoвaзi мiж cилoвими xapaктepиcтикaми м'язoвиx cпipaлeй. Koжeн м'яз cкopoчyeтьcя не ттьки iзo-льoвaнo, вiн бepe yчacть y cинepгiяx на загаль-нoмy piвнi opгaнiзмy чepeз aпoнeвpoзи та мiжм'язoвi пepeтинки, фacцiï м^в е тpaнcфop-мaтopaми cилoвиx нaпpyжeнь y м'язoвиx cпipa-ляx [3, 4, 9, 10].
Шзитивш змши piвня coмaтичнoгo здopoв'я cтyдeнтiв eкcпepимeнтaльниx Е1, Е2, Ез i кoнтpo-льниx Ki, K2, K3 фуп пiд чac пpoвeдeнoгo пeдaгo-гiчнoгo eкcпepимeнтy дoзвoлили xлoпцям, якi за cтaнoм здopoв'я належали дo eкcпepимeнтaль-нoï гpyпи Е1 з вищим за cepeднiй та виcoким piв-нем coмaтичнoгo здopoв'я, збiльшити йoгo на 1,6
бала, Щф як у хлопав контрольно! групи К1 - на 0,8 бала (при р<0,05). У дiвчат експериментально! групи Е1 рiвень здоров'я покращився на 1,2
Пюля закiнченння педагогiчного експеримен-ту в хлопав, якi за станом здоров'я належали до експериментально! групи Е2 з середнiм рiвнем соматичного здоров'я, виявлено, що даний рь вень збтьшився на 1,7 бала, тодi як у хлопцiв
Пюля замнченння педагогiчного експеримен-ту в хлопав, якi за станом здоров'я належали до експериментально! групи Ез з нижчим вiд серед-нього та низьким рiвнем соматичного здоров'я, виявлено, що даний рiвень збтьшився на 1,5
Проведення комплексно! оцшки стану здоров'я, визначення рiвня загально! та спе^ально! фiзично! пщготовленост студентiв у результатi педагогiчного експерименту пщтверджуе припу-щення про те, що особливо! уваги потребуе проведення спецiалiзованих навчальних i позанав-чальних занять iз фiзичного виховання у ВНЗ, спрямованих на пщвищення функцюнального стану органiзму студентiв. Студенти здебтьшого не мають вiдповiдних теоретичних знань i практичного життевого досвщу, що дозволило б за-сво!ти оптимальнi норми життя, заснован на ро-зумiннi здоров'я як найбтьшо! особисто! та сус-птьно! цiнностi. Така ситуацiя зумовлюе потребу в здшсненш поглибленого наукового пошуку, об-фунтуванш методологiчних основ та прикладних
бала, Щф як у дiвчат контрольно! групи К1 - на 0,6 бала (при р<0,05) (табл. 2).
Таблиця 2.
Динам1ка здоров'я студент1в ¡з високим р1внем ф1зично'Т п1дготовленост1 за перюд педагогичного експерименту (бали)
контрольно! групи К2 - на 0,9 бала (при р<0,05). У дiвчат експериментально! групи Е2 рiвень здоров'я покращився на 1,3 бала, а у дiвчат контрольно! групи К2 - на 0,7 бала (при р<0,05) (табл. 3).
Таблиця 3.
Динам1ка здоров'я студент1в ¡з середшм р1внем ф1зично'Т П1дготовленост1 за перюд педагогичного експерименту (бали)
бала, тодi як у хлопав контрольно! групи Кз - на 0,8 бала (при р<0,05). У дiвчат експериментально! групи Ез рiвень здоров'я покращився на 1,4 бала, а у дiвчат контрольно! Кз групи - на 0,7 бала (при р<0,05) (табл. 4).
Таблиця 4.
Динам1ка здоров'я студент1в ¡з низьким р1внем ф1зично'Т п1дготовленост1 за перюд педагогичного експерименту (бали)
засад використання ефективних пiдходiв щодо удосконалення навчально-виховного процесу з фiзичного виховання.
Висновки
Аналiз динамки рiвня здоров'я, загально! та спе^ально! фiзичноl пщготовленосп студенлв свщчить про покращання фiзичного стану досл^ джуваних. У студенлв експериментальних груп Е1, Е2, Ез статистично достовiрно покращились показники контрольних випробувань: результат б^у на з000 м у хлопав i бiгу на 2000 м у дiвчат, тест Купера (плавання за12 хв), згинання i роз-гинанння рук в упорi лежачи, кiлькiсть пщтягу-вань на перекладин у хлопцiв i вис на зiгнутих руках у дiвчат, пiднiмання тулуба в ад за 1 хв,
Групи До експерименту Пюля експерименту Змiни за рiк Достс^рнють рiзницi
X ± Sx X ± Sx д X t Р
Хлопц (Е1 - п=1з; К1 - п=11)
ЕГ1 15,з 16,9 1,6 2,64 <0,05
КГ1 15,2 16,0 0,8 2,19 <0,05
Дiвчата (Е1 - п=7; К1 - п=8)
ЕГ1 15,0 16,2 1,2 2,з8 <0,05
КГ1 14,7 15,з 0,6 2,17 <0,05
Групи До експерименту Пiсля експерименту Змiни за рiк Достовiрнiсть рiзницi
X ± Sx X ± Sx д X t Р
Хлопц (Е2 - п=25; К2 - п=27)
ЕГ2 11,з 1з,0 1,7 2, 27 <0,05
КГ2 11,2 12,1 0,9 2,20 <0,05
Дiвчата (Е2 - п=19; К2 - п=14)
ЕГ2 10,9 12,2 1,з 2,47 <0,05
КГ2 11,з 12,0 0,7 2,18 <0,05
Групи До експерименту Пюля експерименту Змiни за рiк Достс^рнють рiзницi
X ± Sx X ± Sx д X t Р
Хлопц (Ез - п=41; Кз - п=44)
ЕГз 7,2 8,7 1,5 2, 24 <0,05
КГз 7,4 8,2 0,8 2,19 <0,05
Дiвчата (Ез - п=48; Кз - п=з7)
ЕГз 6,5 7,9 1,4 2,4з <0,05
КГз 6,2 6,9 0,7 2,19 <0,05
Перспективи подальших розробок у даному напрямку
Подальшого наукового вивчення потребують питання, пов'язаш з установленням залежностi навчально-виховного процесу з фiзичного виховання вщ вiкових, статевих та iндивiдуальних особливостей студенлв, обфунтуванням нових сучасних методик формування спе^альних умiнь i навичок в шших вiкових та со^альних групах.
Лiтература
1. Апанасенко Г. Л. Индивидуальное здоровье: сущность, механизмы, проявления / Г. Л. Апанасенко // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. - 2006. - № 1. - С. 66-69.
2. Боднар I. Р. Фiзичне виховання студенев з низьким рiвнем фь зичноТ пщготовленостк автореф. дис. ... канд. наук з фiз. вихов. i спорту : 24.00.02 / I. Р. Боднар. - Луцьк : ВДУ iм. Лес Укра'шки, 2000. - 19 с.
3. Булiч О. Здоров'я студента в суперечностях системи фiзичного виховання з педагопкою i гiгieною / О. Булiч // Молода спортивна наука Укра'ни: зб. наук. праць з галузi фiзич. культ. та спорту. -Вип. 7. - Т. 2. - Львiв : НВФ "УкраТнськ технологи", 2003. -С. 201-205.
4. Горащук В. П. Оргашза^я самостшноТ роботи студенев зi спецкурсу "Культура здоров'я" : навч. поЫб. для студ. вищ. пед. навч. закладiв / В. П. Горащук. - Луганськ : Альма-матер, 2005. -143 с.
5. Грибан Г. П. Динамка фiзичноY пщготовленост студенпв-аграрпв протягом навчання у вищому навчальному закладi / Г. П. Грибан, О. В. Тимошенко, П. П. Ткаченко // Науковий часо-пис НПУ iм. М. П. Драгоманова. - Серiя № 15. - Науково-педагопчш проблеми фiзичноY культури ^зична культура i спорт : зб. наукових праць / за ред. Г. М. Арзютова. - К. : Вид-во НПУ iм. М. П. Драгоманова, 2013. - Вип. 11 (38). - С. 16-22.
6. Крамаревич Т. ОцЫювання стану здоров'я студентськоТ молодi / Т. Крамаревич // Фiзичне виховання, спорт i культура здоров'я у сучасному сусптьств : зб. наук. праць. - Луцьк, 2005. - Т. 1. -С. 256-259.
7. Мисюк М. Н. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни [текст] : учебное пособие для студентов вузов / М. Н. Мисюк. - М. : Юрайт, 2011. - 427 с.
8. Brooks G. A. Exercise Physiology : Human Bioenergetics and its Applications / G. A. Brooks, T. D. Fahey. - New York : Wiley, 1984.
9. Cafarelli E. Sensory Processes and Endurance Performance / E. Cafarelli // Endurance in Sport. - Oxford : Blackwell Sci. Publ., 1992. - P. 261-269.
10. Heckhausen H. Forderung der Lernmotivierung und der Intellektuellen Tuchtigkeiten. / H. Heckhausen - In : H. Koth : Regelung und Lernen. Stuttgart, 1969, - S. 204.
11. Wilmore J. H. Physiology of Sport and Exercise / J. H. Wilmore, D. L. Costill. - Champaig, IL : Human Kinetics, 2009. - 529 p.
Реферат
АНАЛИЗ ДИНАМИКИ УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ, ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ Жамардий В.А., Страшко Е.Ю.
Ключевые слова: здоровье, студенты, физическая подготовленность, физическое воспитание.
В статье определена динамика уровня здоровья, общей и специальной физической подготовленности студентов, рассмотрен вопрос предоставления возможности студентам самостоятельно находить пути усовершенствования собственного физического развития, подбирать виды физической нагрузки, использовать их в организации и проведении учебных занятий по физическому воспитанию, что в свою очередь положительно способствует улучшению состояния их здоровья, повышению уровня физической подготовленности и мотивации к посещению учебных занятий по физическому воспитанию в высшем учебном заведении.
Summary
ANALYSIS OF DYNAMICS IN OVERALL WELLNESS, GENERAL AND ATHLETIC FITNESS IN STUDENTS Zhamardiy V.O., Strashko Ye.Yu.
Key words: health, wellness, fitness, physical education, students.
This article focuses on the evaluation of the dynamics of overall wellness, general and athletic fitness of students, on affording grounds for search the ways of improving physical development independently, to pick up the proper types of physical exercises adopting them for lessons on physical training. This can considerably improve the state of their health and wellness, increase their general fitness and motivation to attend lessons of physical training in higher educational institutions.
стрибок у довжину з мюця, 6ir на 100 м, човни-ковий 6ir 4х9 м, нахили тулуба вперед з поло-ження сидячи (р<0,05). Застосування рiзноспря-мованих засобiв i методiв силовой' подготовки призвело до позитивних змш показнимв Ыдешв рiвня спещально!' фiзичноï пщготовленосл, як характеризуюсь особливост будови тта студенев експериментальних груп Ei, Е2, Ез (р<0,05). Характерно, що у студенлв контрольних груп Ki, К2, Кз статистично достовiрне покращання пока-зниш вщбулося ттьки в б^у на 3000 м у хлопав i б^у на 2000 м у дiвчат, плаванн за 12 хв, б^у на 100 м i човниковому б^у 4х9 м (р<0,05). Вста-новлено, що за час проведення експеримента-льного дослщження пщвищився рiвень соматич-ного здоров'я хлопав i дiвчат експериментальних та контрольних груп (р<0,05). З'ясовано, що значна частина студенев, незалежно вщ вку, стат^ рiвня здоров'я, фiзичноï пщготовленост^ бажае займатися силовими вправами. Особли-вий штерес до цього виду рухово'1 дiяльностi спостер^аеться у хлопав (45%) i дiвчат (25%) iз рiвнем фiзичноï пщготовленосе, нижчим вщ се-реднього та низьким. Бтьшють респондент вщ таких занять очкують покращання форм та зме-ншення маси тта, а також змщнення здоров'я. Однак значущють першого мотиву пщвищуеться вiдповiдно до зниження рiвня фiзичноï пщготов-леностi, а другого, навпаки зменшуеться. Вста-новлено, що не менш важливим мотивом щодо занять фiзичним вихованням для хлопав (40%) i
дiвчат (45%) iз рiвнем фiзичноï пiдготовленостi,
нижчим вщ середнього та низьким, е отримання залку з цього предмета. Серед чинниш, якi пе-решкоджають формуванню у студентiв мотива-цшних прагнень i фiзкультурно-спортивних ште-реав до занять фiзичним вихованням, е немож-ливiсть вiльного вибору виду руховоГ дiяльностi та вiдсутнiсть часу для занять.
