ЗНАЧЕНИЕ АЭРОБНЫХ ТРЕНИРОВОК В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

УДК 796

ЗНАЧЕНИЕ АЭРОБНЫХ ТРЕНИРОВОК В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА THE IMPORTANCE OF AEROBIC TRAINING IN A PERSON'S LIFE

Хохлова Екатерина Сергеевна

студент

институт естественнонаучного образования, физической культуры

и безопасности жизнедеятельности Волгоградский государственный социально-педагогический университет

г. Волгоград, Россия Khokhlova Ekaterina Sergeevna

student

Institute of natural science education, physical culture and life safety Volgograd state social and pedagogical University

Volgograd, Russia

Андреенко Татьяна Александровна

кандидат педагогических наук, доцент кафедра «Физическая культура» Волгоградский социально-педагогический университет

г. Волгоград, Россия Andreenko Tatyana Alexandrovna Ph. D., associate professors Of the department «Physical culture» Volgograd State Social Pedagogical University

Volgograd, Russia

Аннотация. В статье показаны результаты исследования по вопросам аэробных тренировок.

Abstract. The article shows the results of research on aerobic training. Ключевые слова: аэробика, аэробные тренировки, физические упражнения. Keywords: aerobics, aerobic training, physical exercises.

В настоящее время на фоне огромного разнообразия видов аэробных упражнений (более 200 видов) особое внимание привлекает к себе аэробика [1].

Аэробика - это комплекс упражнений гимнастических, танцевальных и других упражнений, выполняемых под музыку поточным или серийно-поточным методом. Она является наиболее массовым видом двигательной активности, способствующим всестороннему физическому развитию студенток. Постоянные занятия аэробикой развивают выносливость, координацию, силу, гибкость, а также повышают настроение [2].

Результаты исследования.

Опрашивались студенты 2 курса Волгоградского государственного социально-педагогического университета по вопросам аэробных тренировок.

Анализируя ответы участников на 1 вопрос, получили такую диаграмму.

Рис. 1. Слышали ли вы об аэробных тренировках?

Диаграмма показывает, что большинство студентов слышали об аэробных тренировках, только 7,7% не знают о них.

Рис. 2. Как вы думаете, аэробика полезна для здоровья?

Диаграмма показывает, что большинство студентов считают аэробикой полезной, а 18% студентов считают, что она не для всех полезна.

Рис.3. Занимайтесь ли вы аэробикой?

Диаграмма показывает, что больше половины студентов занимаются аэробикой, а 41% не занимаются.

Выводы:

1) Выяснилось, что большинство студентов знаю об аэробике.

2) Большинство студентов считают, что аэробные упражнения полезны для здоровья человека.

3) Практически все студенты знают о пользе занятий физкультурой.

4) Большинство студентов часто употребляют в пищу полезные продукты питания.

Литература

1. Андреенко Т. А. Элективный курс по физической культуре и спорту фитнес-аэробика как средство социализации студентов / Т. А. Андреенко, Е. П. Павленко, Е. В. Серженко // Проблемы современного педагогического образования. - 2018. - № 59-3. - С. 21-24.

2. Фитнес-аэробика : учебно-методическое пособие для студентов высших учебных заведений / Е. В. Серженко, С. В. Плетцер, Т. А. Андреенко, Е. Г. Ткачева. -Волгоград, 2015. - С. 76.

References

1. Andreenko T. A., Pavlenko E. P., Serzhenko E. V. Elektivnyy kurs po fizicheskoy kul'ture i sportu fitnes-aerobika kak sredstvo sotsializatsii studentov [Elective course on physical culture and sport "fitness-aerobics" as a means of socialization of students]. Problemy sovremennogo pedagogicheskogo obrazovaniya - Problems of modern pedagogical education, 2018, no. 59-3, pp. 21-24.

2. Serzhenko E. V., Pletzer S. V., Andreenko T. A., Tkacheva E. G. Fitnes-aerobika [Fitness-aerobics]. Volgograd, 2015, 76 p.