CC BY
87ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ СТУДЕНТСЬКОЇ МОЛОДІ
Сергій Г оряноц Людмила Хрипко, Валентина Мироненщ Михайло Матлахов Національна металургійна академія У країни, Дніпропетровськ
Анотація. Визначення суті понять „здоровий спосіб життя”, „здоров’я студента’ дозволяє упорядкувати різноманітні підходи до використання їх у практичній діяльності. Теоретична підготовка як викладацького складу кафедри фізичного виховання за темою „Здоровий спосіб життя”, так і студентів дозволяє проводити заняття з більшою ефективністю. Основним аргументом при цьому є самореалізація особистості та її прагнення до самовдосконалення через свідоме ставлення до свого здоров’я.
Ключові слова: студент; здоров’я, життя, спосіб, викладач, фізична культура
Аннотация. Горянов Сергей, Хрипко Людмила, Мироненко Валентина, Матлахов Михаил. Здоровый образ жизни студенческой молодежи. Определение сути понятий „здоровий образ жизни”, „здоровье студента’ позволяет привести в порядок разнообразные подходы к использованию терминов в практической деятельности Теоретическая подготовка студентов и преподавательского состава кафедры физического воспитания по теме „здоровий образ жизни” позволяет проводить занятия с большей эффективностью. Основным аргументом при этом является самореализация личности и ее стремление к самосовершенствованию через сознательное отношение к своему здоровью.
Ключевые слова: студент здоровье, жизнь, способ, преподаватель, физическая культура Annotation. Goryanov Sergei, Hripko Lyudmila, Mironenko Valentina, Matlahov Mihail. Able-bodied mode of life of student’s youth. Definition of essence of concepts „ an able-bodied mode of life”, „health of the student” allows to put in order various approaches to use of terms in practical activities. Theoretical preparation of students and teaching composition of faculty of physical training on a theme „an able-bodied mode of life” allows a carry of occupation with the greater efficacy. The basic argument thus is self-realization of the person and its tendency to self-improvement through the conscious attitude to the health.
Keywords: the student, health, life, method, teacher, physical training.
Вступ.
Ціллю сучасної концепції фізичного виховання в умовах реформування системи освіти є розробка сучасних теоретико-методичних та практичних підходів до фізичного виховання молоді Вони повинні забезпечити успішну адаптацію студентів до напруженої навчальної діяльності, до швидкозмінних умов професійної діяльності, військової служби, побуту а також забезпечити духовне та фізичне вдосконалення
Закономірна поява валеології у 80-х pp. XX ст., коли відносна рівновага "здоров'я" та "хвороби" опинилася на межі, а відсутність превентивних дій, здатних зупинити сковзання людства у хворобу, веде до незворотних наслідків [6-9].
На жаль, валеологія розвивається повільно, не встигає за проблемами людини, або її вплив виявляється недостатнім. Валеологія - наука про закономірності та механізм формування, збереження, зміцнення, відновлення та передачі здоров'я у спадок [1-5]. Отже, основним об'єктом аналізу даної науки є здоров'я людини Але і в медицині, що найближча до поняття " здоров'я ", більше уваги приділено хворобі, поняття ж "здоров'я" самостійно не визначене (лише через протилежність: здоров'я - відсутність захворювання). Але проста констатація відсутності захворювання не говорить нічого про найближче майбутнє: не виконує прогностичну функцію.
Наша країна по шляху до стабільності переживає перманентні кризи та конфлікти, що відбивається на здоров'ї людей Пристосувальні можливості організму не безмежні, тому людина не встигає адаптуватися до зміни зовнішніх умов. Технічний прогрес суспільства позначається на руховій активності його членів, а гіподинамія стає на заваді збереженню здоров'я людини Рухова активність організму допомагає попередити різні хвороби. Рівень захворюваності у дитячо-юнацькому віці зріс до 90 %, тому надзвичайно важливим є розвиток рекреаційно-відновлювального напрямку в спорті та фізичній культур.
Робота виконана за планом НДР Національної металургійної академії У країни
Формулювання цілей роботи.
Метою роботи є дослідження проблем здорового способу життя студентськоїмолоді
Результати дослідження.
Існує більше сотні визначень поняття "здоров'я". Найпопулярніше з них дане ВООЗ - "стан повного фізичного, психічного, соціального благополуччя а не лише відсутність захворювання чи його дефекти". Поняття "благополуччя1, "не може бути використане на практиці, бо не має кількісних характеристик1' [1]. Визначити категорію " здоров'я " важливо для валеології - навряд чи може дійовою бути наука, основна категорія якої не визначена.
У валеології здоров'я - динамічний стан організму й особистості, що сприяє виконанню індивідом біологічних і соціальних функцій Найістотніша характеристика здоров'я - здатність організму зберігати свою структуру та функції в постійно мінливих умовах існування. Валеологія виявила, що чим більший аеробний (енергетичний) потенціал організму, тим він стійкіший до дії різних факторів; встановила зміст поняття "безпечний рівень здоров'я" - рівень аеробного потенціалу, вище якого практично не реєструються ні хронічні неінфекційні захворювання, ні ендогенні фактори ризику їх розвитку. Отже, оптимальний рівень фізичної підготовленості відповідає "безпечному рівню здоров'я. Хоча Г.Л.Апанасенко критично сприймає модель
"здоровий - хворий", він пропонує уявити відповідність здоров'я і хвороби як взаємопов'язану систему: чим вищий рівень здоров'я, тим менша можливість розвитку патологічного-процесу. Але таке уявлення — лише інший бік "моделі", бо дане припущення приводить до висновку, що є організми з різним процентним співвідношенням здоров'я та хвороби. Але тоді ні один з них не є здоровим, і слід визнати існування "абсолютно" здорових і "абсолютно" хворих людей [5].
Припущення, згадане вище, є недоречним, як і використання слова "повне" у формулі ВООЗ. Зауважимо й недоцільність тлумачення "здоров'я" як більш загальної категорії порівняно із "захворюванням" [2]. Не може бути загальним те, що зустрічається лише у 10 % молоді (відносно здорові на час обслідування). "Здоров'я" -більш приватний випадок, ніж "хвороба". Доречний висновок проф. Апанасенка, що "характеристика здоров'я, основана на принципах нормології, малоінформативна". Поняття "норма" щодо дихотомії "здоров'я -хвороба" недоцільне, бо змушує визнати, що в нашому суспільстві нормою є наявність захворювання. Навіть у спортсменів найвищого рівня можна виявити відхилення у стані здоров'я - "плату" за адаптацію до екстремальних впливів.
Встановлено, що показники імунітету в них падають іноді до нуля - відбувається "параліч імунної системи". Проф. Апанасенко пропонує не вважати це відхиленням у здоров'ї, адже "головний критерій здоров'я спортсмена - результат"[1]. Але відхилення можуть стати незворотними: порушення в організмі під час змагань не відновлюються і в умовах перехідного періоду. Вважаємо, це несумісним з поняттям "здоров'я". Вчені пропонують попередити такий зрив шляхом відповідності навантаження індивідуальним резервам організму. Вважаємо, що даний принцип індивідуального підходу до фізичного навантаження спортсмена цілком можна застосувати і до неспортсменів, тих, хто займається фізкультурою і "спортом |для всіх" - там також застосовується принцип помірної інтенсивності фізичних вправ, додаймо, -індивідуальної
Значна кількість тлумачень "здоров'я" свідчить про відсутність згоди між вченими з даного питання. На нашу думку, поняття "здоров'я" враховують лише об'єктивний бік поняття, але не менш важливим, на нашу думку, є врахування субєктивного його значення, що полягає в самопочутті людини, сприйнятті нею себе як здорової чи хворої. Т обто, більш здоровим є індивід, у якого позитивне самопочуття, хто вважає себе таким, ніж той, кого медицина визнала здоровим, але субєктивні відчуття заставляють його вірити, що він хворий.
Активність особистості більше залежить від самооцінки нею свого стану здоров'я. Саме тому найкраще визначення валеології - "наука про індивідуальне здоров'я", що підкреслює саме індивідуальний характер поняття "здоров'я". Справді, із 2-х людей з аналогічною хворобою один може вважати себе здоровим (за індивідуальним розумінням поняття) і його поведінка буде відповідати "здоровому1' індивіду; другий -невиліковно хворим з яскравими симптомами, що заважають не лише соціальному функціонуванню але й будь-якій активності. Прогноз життя таких людей очевидний.
Валеологія — наука не про здоров'я лише здорових людей - тоді вона б стала чисто теоретичною, а здоров'я всіх. її завданням є не лише збереження існуючого здоров'я, а повернення втраченого, відновлення рівня здоров'я, коли людина буде сприймати себе субєктивно як здорову Визнана роль у цьому процесі належить фізкультури та спорту, що сприяють фізичному розвитку особистості, дозволяють їй реалізувати потребу в русі, використанні зайвої енергії. "Здатність до дії породжує потребу у використанні цієї здібності, а неможливість її використати веде до розладу нормальної діяльності і нещастя" (Е.Фромм), нездатність людини реалізувати рухову активність призводить до хвороб. Тобто хворому треба дати можливість реалізувати себе принаймні в рухах.
Розуміння ролі фізкультури та спорту в тому, що фізичний світ людини, її нормальний розвиток є гуманістичною та культурною цінністю, спонукало розробку «Концептуальних засад подальшого розвитку фізкультуриі спорту в Україні» (1998). Тут зазначено кризовий стан системи фізичної культурита спорту в У країні, неможливість задоволення нею власних потреб. Г оловне - «не опрацьований підхід ведення цілеспрямованої роботи, пов'язаної з формуванням у населення України мотивації та поведінкових характеристик активної соціальної орієнтацій на здоровий спосіб життя» [4]. Розвиток людини в значній мірі визначається обставинами її існування, але найкращі соціальні передумови розвитку фізкультури і спорту залишаться віртуальними, якщо людина сама не захоче покращити свій фізичний стан, не зрозуміє цінність.
У Національній металургійній академії згідно учбового плану впровадженої кредитно модульної системи навчання студентів навантаження з навчальної дисципліни «Фізичне виховання» становить дві години на тиждень, і тільки два роки навчання що занадто мало і відіграє негативну роль у фізичному розвитку студентів
Виходячи з цього кожному студентуна початку навчання надається право вибору, як і скільки займатися фізичною культурою, в якому виді спорту "спеціалізуватися'. В академії створені секції з різних видів спорту такі, як футбол баскетбол, волейболу в яких окрім студентів «збірників» займаються усі бажаючі студенти Заняття в секціях дозволяє студентам займатися на протязі усього періоду навчання в академії.
Студенти з відхиленнями у стані здоров'я випробують власні сили в обраному виді спорту, реалізуючи свою потребу в кількості та характері рухової активності; викладачі застосовують принцип індивідуальних дозованих фізичних навантажень для студентів з різними захворюваннями. Завдяки цьому в академії число студентів які відвідували спецмедгрупу з фізвиховання за останні роки змінюється.
Позитивним фактом є виділення основним завданням "засад" "виховання у населення України відповідних мотиваційних та поведінкових характеристик активної соціальної орієнтації на "здоровий спосіб життя" [4]; почати це планується з дитинства, формуючи в учнів потреби у зміцненні здоров'я засобами
фізкультури і спорту, збільшуючи обсяг їх рухової активності до біологічно потрібних [4]. Людина повинна усвідомлювати цінність свого здоров'я для себе, як засіб самореалізації; "особистісний смисл" власного здоров'я, а також знати, що захистом від хвороб може бути вже середній рівень фізичної підготовки Висновки.
Таким чином визначення суті понять „здоровий спосіб життя”, „здоров’я студента’ дозволяє упорядкувати різноманітні підходи до використання їх у практичній діяльності. Теоретична підготовка як викладацького складу кафедри фізичного виховання за темою „Здоровий спосіб життя”, так і студентів дозволяє проводити заняття з більшою ефективністю. Основним аргументом при цьому є самореалізація особистості та її прагнення до самовдосконалення через свідоме ставлення до свого здоров’я.
Література
1. Апанасенко Г.Л. Здоров'я спортсмена //Наука в олимпийском спорте. - 2000. - № 1. - С.92-96.
2. Апанасенко Г.Л. Проблема управлений здоровьем человека //Наука в олимпийском) спорте. - 1999.-Спец.вьіпуск—С.56-60.
3. Апанасенко Г.Л. "Спорт для всех" и новая феноменология здоровья //Наука олимпийском спорте. - 2000. -Спец.выпуск - С.36-40.
4. Концептуальні засади подальшого розвитку фізичної культуриі спорту в Україні Наука в олимпийском спорте. -1998. - № 1. - С.5-12.
5. Актуальні проблеми валеологічної освіти, оздоровчої фізичної культури та фізичної реабілітації в навчальних закладах України: 36. наукових робіт КДПУ ім. В.Винниченка 2000.-189с.
6. Середенко Л.П., Латышева Т.В., Калоерова В.Г., Зенин О.К., Таранова Н.А. Методика педагогической и валеологическойкоррекции учебно-воспитательного процесса на этапе завершения среднего образования // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту //зб.наукпраць за редакцією проф. Єрмакова С.С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2007. - №11. - С. 186-189.
7. Макущенко І.В., Пристинський В.М., Макущенко С.С., Осіпцов А.В., Мельник І.М. Історичні та філософсько-гуманістичні аспекти формування валеологічного світогляду в навчально-виховному процесі // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту //зб.наукпраць за редакцією проф. Єрмакова С.С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2007. - №11. - С. 246-249.
8. Гончаренко М.С., Гололобова О.О., Пасинок В.Г. Валеологічний моніторинг здатності студентів до самовдосконалення // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту //зб. наук, праць за редакцією проф. Єрмакова С.С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2007. - №9. - С. 28-33.
9. Берізка Сергій, Бич Генадій Валеологічний підхід до пізнавальної діяльності студентів з навчальної дисципліни "Фізичне виховання"// Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту //зб.наукпраць за редакцією проф. Єрмакова С.С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2007. -№8. - С. 11-13.
Надійшла до редакції 10.02.2008 р.
