CC BY
20ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ПОТРЕБЛЕНИЯ МОЛОДЕЖЬЮ НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ
Намозов Т.Б.
Таджикский государственный педагогический университет им.С.Айни
Антинаркогическая пропаганда среди молодёжи является одним из важнейших и актуальнейших направлений в формировании здорового образа жизни подрастающего поколения в любой стране мира.
Здоровый образ жизни исключает курение, ведь курение сильно вредит легким человека. Каждый курильщик нуждается в усиленном питании и двойной дозе витаминов, чтобы нейтрализовать причиняемый вред. Здоровый образ жизни исключает регулярное курение сигарет, ао наркотиках вообще страшно и говорить.
Многие люди впоследствии хотели бы избавиться от этой пагубной зависимости, приобретенной совершенно случайно, как говорится «по глупости», но для этого необходимо приложить много усилий, обладать силой воли и серьёзно понимать о вреде, наносимом своему здоровью.
Для того чтобы сформировать систему здорового образа жизни, необходимо знать факторы, которые положительно влияют на здоровье. Это соблюдение режима дня, рациональное питание, закаливание, занятия физической культурой и спортом, хорошие взаимоотношения с окружающими людьми. Следует учитывать также и факторы, отрицательно влияющие на здоровье: курение, употребление алкоголя и наркотиков, эмоциональная и психическая напряженность при общении с окружающими, неблагоприятная экологическая обстановка в местах проживания. Здоровый образ жизни - это цельная, логически взаимосвязанная, продуманная и спланированная система поведения человека, которую он соблюдает не по принуждению, а с удовольствием и уверен, что она даст положительные результаты в деле сохранения и укрепления здоровья.
Лидер нации и основатель мира и согласия, Президент Республики Таджикистан уважаемый Эмомали Рахмон в своей речи, обращенной к современной молодёжи, неоднократно говорил: «Мы должны воспитывать подростков и молодёжь в духе уважения национальных святынь, законности, порядка и обязательного соблюдения требований закона, оберегать их от разрушительного влияния нежелательных явлений современного мира, таких как экстремизм, наркомания, в целом, от всякого рода преступности, как можно больше пропагандировать среди них здоровый образ жизни.
Как мы хорошо знаем, что здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая его способность к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно определяется важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь это - важное слагаемое человеческого фактора. Охрана здоровья студентов традиционно является одной из важнейших социальных задач общества. Успешная подготовка высококвалифицированных кадров тесно связана с укреплением и охраной здоровья, повышением работоспособности подростковой и студенческой молодежи. Сознание, которое присуще человеку в отличие от животных, побуждает его уделять определённое внимание здоровью. В связи с этим забота о здоровье у большинства людей должна стоять на первом плане. Сегодня, благодаря правительству Таджикистана, активно началась пропаганда занятий физической культурой и спортом.
Мы хорошо понимаем, что все люди ищут в жизни что-то светлое, радостное, стремятся найти свой идеал. Многие его обретают, а некоторые находятся в постоянно поиске. Естественно, что желая удовлетворить потребность в чём-то, человек обязан оценивать не только вероятность удовлетворения какой-либо своей потребности, но также и стоимость её удовлетворения. Исходя из этого, он избирает наиболее подходящий способ деятельности с учётом конкретных условий, в которых данная потребность удовлетворяется. Важное значение при этом имеет самочувствие -хорошее или плохое; переживания (эмоции) человека - радость, досада, обида, возмущение.
У человека, принимающего наркотические вещества, нарушается функционирование системы ощущений и переживаний, что ведёт к дезорганизации жизнедеятельности индивида, потери им ориентации или во времени, или в пространстве, или в социальной сфере, во взаимоотношениях с людьми, и с обществом в целом.
Особенно неустойчивы к наркотическому соблазну те, кто обладает низкой выносливостью по отношению к отрицательным ощущениям, а также те, кто склонен к экспериментам над собой и своим состоянием. Довольно часто это происходит в период безделья человека, о развращающем воздействии которого говорил великий русский педагог К.Д.Ушинский. Особенно подвержены такому воздействию молодые люди, не занимающиеся физкультурой и спортом.
Существенно влияние на развитие личности оказывает чувство взрослости. Курящий на улице подросток думает, что он взрослый, а курящая девушка выглядит просто вульгарно. Поэтому родителям и преподавателям следует учитывать, что стремясь быть взрослыми, молодые люди ещё не осознают всей ответственности, которая лежит на взрослом человеке. Быть взрослым, значит быть свободным от опеки родителей и учителей, считают они.
Все мы хорошо понимаем, что наркомания и курение сигарет, насвая, не возникает на пустом месте, им предшествует различные факторы, одними из которых являются: неправильное воспитание, сверхопека, конфликтные ситуации в семье, среда общения. Попадая в наркотическую среду, человек сближается с ней на почве наркотической эмпатии, а затем на основе наркотической взаимопомощи. Группа помогает новичку преодолеть начальную защитную реакцию организма на прием наркотиков, уговаривая «потерпеть», объясняют что «это» скоро пройдёт, а дальней будет сплошной «кайф». С точки зрения удовлетворения формирующейся, а затем всё более нарастающей потребности в наркотике члены группы оказывают друг другу незаменимую, но, как правило, гибельную услугу.
У каждого человека в головном мозге есть центр удовольствия, который обеспечивает ему хорошее настроение, реагируя на определенные поступки и процессы. Решили сложную задачу -удовольствие, встретились с друзьями - снова удовольствие, вкусно пообедали - опять удовольствие. Такое состояние человек ощущает благодаря имеющимся в его организме специальным регулирующим веществам - нейро-медиаторам. По своему составу нейромедиаторы являются психоактивными веществами. Их концентрация в организме ничтожно мала. Они-то и обеспечивают естественные удовольствия, которые человек испытывает в результате своей жизнедеятельности. Совсем другая картина происходит после искусственного введения в организм психоактивных веществ (никотина, алкоголя, наркотиков). Во-первых, организм не регулирует количество искусственно вводимых веществ, может возникнуть передозировка. Во-вторых, искусственно введенные психоактивные вещества ослабляют организм, и делает его более восприимчивым к различным заболеваниям. В-третьих, уменьшаются возможности получать удовольствие от естественного поведения. В-четвертых, организм постепенно привыкает к психоактивным веществам и уже не может обойтись без них. Вначале влечение к наркотику проявляется на уровне психической зависимости: наркотик нужен, чтобы восстановить нормальное психическое состояние. Если его не принять, то будет плохое настроение, повышенная раздражительность, пониженная работоспособность, появятся навязчивые желания. Затем влечение начинает проявляться на уровне физической зависимости: без дозы препарата у человека происходит расстройство работы нервной системы и внутренних органов. С появлением физической зависимости начинают изменяться поведение человека и его жизненные интересы. Человек на этой стадии делается несдержанным, озлобленным, подозрительным и обидчивым. У него появляется равнодушие к судьбе близких, и к собственной судьбе. Постепенно организм наркомана разрушается и дряхлеет физически. Слабеют его защитные силы, вследствие чего возможно развитие любых инфекционных и неинфекционных заболеваний. Наркомания очень страшна, поскольку большинство наркоманов, измученных своей привязанностью и надеющихся на легкую смерть от передозировки, умирают долго и мучительно. Их мозг разрушается, и они физически деградируют. Они превращаются в слабых, не способных контролировать свои движения, людей. Но это уже поздняя стадия наркомании, тогда когда мучения начинаются уже на более ранних этапах развития зависимости.
Все мы хорошо понимаем, что легче предотвратить болезнь, чем её лечить. Тоже самое происходит с употреблением наркотических веществ. Их проба происходит из любопытства, которое, в конечном итоге, искупляется очень дорогой ценой. В большинстве случаев люди, начавшие употреблять наркотики, никогда не могут избавиться от этой пагубной привычки.
Наркомания - болезнь особая. Почему она возникает, в основном, у молодёжи? Личная и идейная незрелость, неопределённость социальной роли молодого человека, чрезмерные реакции протеста против власти взрослых, власти, которую молодые люди склонны преувеличивать и принимать крайне обострённо - разве это обязательно должно вести к тому, что молодёжь не занимается физической культурой и спортом, интеллектуальной деятельностью, а полностью погружается в мир иллюзий, где преобладает нездоровый образ жизни. Противостоять столь вредному влиянию возможно только при сочетании нравственного и физического развития, воспитании воли и характера, формировании здорового образа жизни и т.д.
В борьбе с наркоманией и токсикоманией основным средством служит профилактика. Ее основными направлениями являются: повышение медицинской грамотности и культуры населения; организация полноценного досуга и отдыха, повышение общественной активности людей; воспитание у людей потребности в систематическом умственном и физическом труде; развитие и совершенствование наркологической службы.
Нами были проведены исследования в Таджикском государственном педагогическом университете им.Садриддина Айни. В анкетировании участвовало 600 студентов разных факультетов и курсов.
Анкета включала в себя 18 вопросов. Анализ ответов на вопросы, поставленные в анкете, позволил сделать выводы о том, что проблема борьбы с наркоманией далеко выходит за рамки чисто медицинской, успех в её разрешении во многом зависит от комплексных усилий педагогов, юристов, психологов и медицинских работников.
В неё входили следующие вопросы:
1. Что Вы знаете о последствиях употребления наркотиков.
2. Присутствовали ли вы в компаниях, где употребляют наркотики.
3. Какие виды наркотиков, и каким образом они употреблялись.
4. Употребляли ли вы наркотики (анаша, героин, опий, таблетки).
5. В каком возрасте вы впервые попробовали наркотик.
6. Что побудило вас попробовать наркотик.
7. Если вы пробовали наркотик, то где вы его приобрели.
8. Является ли на ваш взгляд употребление наркотиков нормальным явлением.
9. Считаете ли вы наркомана больным человеком.
10. Знаете ли вы, что незаконное обращение с наркотиками уголовно наказуемо.
11. Знаете ли вы об особенностях пагубного действия наркотиков на организм человека.
12. Считаете ли вы, что наркомания полностью излечима.
13. Что нужно сделать, чтобы вылечить наркомана.
14. Кто-нибудь из ваших близких употребляет наркотики: друзья, родственники, родители, соседи.
15. Что бы вы сами могли предложить против употребления наркотиков.
Анализ полученных анкет показал, что большинство студентов осознают социальный вред, который может нанести употребление наркотиков.
Следует отметить такой факт, что ни один из опрошенных респондентов не признался в употреблении наркотических веществ. Большая часть опрошенных осуждают это явление, незначительный процент студентов осуждают наркоманов; 93,5 % считают, что употребление наркотиков должно быть строго наказуемо; 74,1 % опрошенных отметили, что употребление наркотиков наносит непоправимый ущерб здоровью молодого организма; 49,3 процента считают, что это болезнь, которая излечима, но для этого нужная сила воли; 97,4 процента студентов сказали о том, что необходимо заниматься спортом и физической культурой, поддерживать здоровый образ жизни.
Проведённое нами исследование помогло выявить группу «риска», характер необходимой профилактической работы, уровень настроя молодёжи к противостоянию наркомании.
Проведённое анкетирование дополнялось проведением выборочных индивидуальных бесед, проводимых со студентами в краткой, доброжелательной форме, с сохранением анонимности. Многие респонденты подтверждали факты наличия знакомых, друзей, пробовавших или употребляющих наркотические вещества. Из проведённых бесед, мы пришли к выводу, что необходимо проведение серьёзной профилактической беседы о пагубном влиянии и вреде наркомании. В процессе проведения исследовательской работы нами были организованы встречи с врачами, юристами, оперативными работниками силовых структур, врачами-наркологами. Мы пришли к выводу, что не от случая к случаю, а регулярно необходимо проведение мероприятий по предупреждению последствий наркомании, которые направлены на формирование правильных взглядов и убеждений студентов, сохранение собственного здоровья.
Проведенная нами работа и полученные данные подтвердили, что проблема борьбы с наркоманией далеко выходит за рамки чисто медицинской, она становится социальной, а успех в её разрешении во многом зависит от комплексных усилий педагогов, юристов, психологов и медицинских работников. В рамках вузов основной акцент в профилактике наркомании делается на работу профессорско-преподавательского состава, студенческого актива и, в этом смысле, мы и рассматриваем ведущую роль воспитания в решении проблемы наркомании.
В формировании морально-этической стороны здорового образа жизни существенным становится субъективно-ценностная мотивация, проявляющаяся в отношении к применению наркотических средств, оценка личности и его отношение к сохранению здоровья, психофизиологической деятельности.
Конечно же, охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, никто не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить
каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ПОТРЕБЛЕНИЯ МОЛОДЕЖЬЮ НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ
Автор статьи проводит исследования по профилактике предотвращения потребления наркотических веществ студенческой молодёжью и сохранения здорового образа жизни. В статье предложены профилактические методы борьбы с таким негативным явлением, как наркомания.
Ключевые слова: наркотики, наркомания, здоровье, болезнь, физическая культура и спорт, вред, гибель, формирование здорового образа жизни, последствия потребления наркотиков.
HEALTHY LIFE STYLE AND PSYCHOLOGICAL EFFECTS OF USAGE OF DRUGS BY YOUNG PEOPLE
The author of the article conducts research on the prevention of drug use among students and the preservation of healthy lifestyles. The article proposes preventive methods to combat such a negative phenomenon as drug addiction.
Keywords: drugs, drug addiction, health, disease, physical culture and sports, harm, death, healthy lifestyles, the consequences of drug use.
Сведения об авторе.
Намозов Тошкул Буриевич - канд.пед.наук, доцент, завкафедрой физвоспитания Таджикского государственного педагогического университета им.СЛйни. Тел.: (+992)918812521. E-mail.: namozovt@mail.ru
About the author:
Namozov Toshkul Buriyevich - candidate of pedagogical Sciences, Associate Professor, the head of the Department of Physical Education of Tajik State Pedagogical University S. Aini. Tel.: 918812521. E-mail.:namozovt@mail.ru
ТАШАКУЛЁБИИ САЛОХДЯТ^ОИ ТАДДИКОТИИ ХОНАНДАГОНИ СИНФ^ОИ ИБТИДОЙ ДАР РАВАНДИ ГУЗАРОНИДАНИ ТАЧРИБА^ОИ МУСТАДИЛОНА ДАР ХОНА АЗ ФАННИ ТАБИАТШИНОСЙ
Табаров Д.
Донишгощ давлатии омузгории Тоцикистон ба номи С.Айнй
Бе гузаронидани мушохида ва озмоиш, омузиши хаматарафаи табиатшиносй номумкин аст. Озмоиш ин тарзи омузиши чисмхо ва ё ходисахои табий дар шароитхои бо таври сунъй сохташуда, бо максади бисёркарата ва комплексй омухтани онхо мебошад [4, с. 47]. Танхо ба тарзи шифохии таълим иктифо кардан ба фахмиши сатхй ва куркурона аз ёд кардани маводи таълимй оварда мерасонаду халос. Аз тарафи дигар «...маводи таълимие, ки барои азхудкунй ба хонандагон пешниход мешавад, одатан, нисбат ба кобилияти хонанда хачман зиёд ва мазмунан хеле мураккаб мебошад» [1,с. 11]. Бинобар ин барои самаранок гардидани раванди таълим, ба ташкили корхои буруназсинфй ва махсусан, озмоишии хонандагон диккат додан зарур аст.Корхои беруназсинфии хонандагони хурдсол бояд тарзе ташкил карда шаванд, ки хонанда озмоишро худаш мустакилона гузаронад ва хатто роххои дигари гузаронидани он, сохтани асбобу тахияи шароити мусоидро, барои гузаронидани озмоиш, мухайё карда тавонад.
Тачрибахои анъанавие, ки одатан дар синфхона ва ё озмоишгоххо гузаронида мешаванд, кутохмуддат буда, характери намоишй доранд ва аксар вакт ходисахои муоинашаванда бо пуррагй омухта намешаванд. Хол он ки ба пуррагй омухта шудани ходисаю предметхо ва ба мохияти масъала ворид кардани хонанда, дарк кардани аслу мохияти онхо, яке аз вазифахои асосии раванди таълими табиатшиносй ба шумор меравад.
