CC BY
0Комплексные исследования детства, 2023, т. 5, № 4 Comprehensive Child Studies, 2023, vol. 5, no. 4 _www.kid-journal.ru
Щ Check for updates
Статьи
УДК 612.821 EDN EMEKLO
https://doi.org/10.33910/2687-0223-2023-5-4-237-247
Взаимосвязи аспектов осознанности (mindfulness) и характеристик темперамента у спортсменов
М. И. Зинченко ш, В. В. Гультяева 1, Д. Ю. Урюмцев 1, Е. В. Барабаш 1, Е. Г. Вергунов 1, Г. Н. Ануфриев 2, В. О. Рыбкин 3, Е. Е. Архипова 4, С. Г. Кривощеков 1
1 Научно-исследовательский институт нейронаук и медицины, 630117, Россия, г. Новосибирск, ул. Тимакова, д. 4 2 Ухтинский государственный технический университет, 169300, Россия, г. Ухта, ул. Первомайская, д. 13 3 Пензенский государственный университет, 440026, Россия, г. Пенза, ул. Красная, д. 40 4 Новосибирский государственный университет экономики и управления, 630099, Россия, г. Новосибирск, ул. Каменская, д. 56
Сведения об авторах
Маргарита Ивановна Зинченко, SPIN-код: 9601-2428, Author ScopusID: 25032268500, ResearcherlD: Q-1471-2017, ORCID: 0000-0003-3107-0493, e-mail: Zinchenkomi@neuronm.ru Валентина Владимировна Гультяева, SPIN-код: 3906-5181, Author ScopusID: 6507537759, ResearcherID: K-2986-2018, ORCID: 0000-0001-9981-2452, e-mail: Gultyaevavv@neuronm.ru
Дмитрий Юрьевич Урюмцев, SPIN-код: 2802-6274, Author ScopusID: 55344443400, ResearcherID: K-2987-2018, ORCID: 0000-0002-6434-8220, e-mail: Uryumcevdy@neuronm.ru
Екатерина Владимировна Барабаш, SPIN-код: 8756-4174, ORCID: 00000001-8172-5959, e-mail: Barabashev@neuronm.ru
Евгений Геннадьевич Вергунов, SPIN-код: 9940-3675, Author ScopusID: 57191523873, ResearcherID: N-7962-2014, ORCID: 0000-0002-8352-5368, e-mail: Vergounov@gmail.com Григорий Николаевич Ануфриев, ORCID: 0009-0009-2302-2994, e-mail: Grin911komi@mail.ru
Владимир Олегович Рыбкин, ORCID: 0009-0005-7699-3170, e-mail: Rybkin ski01@mail.ru Елизавета Евгеньевна Архипова, SPIN-код: 7027-1902, ORCID: 0000-0002-2599-5214, e-mail: Eliz.ev.ar@gmail.com
Сергей Георгиевич Кривощеков, SPIN-код: 5990-5077,
Аннотация. Известно, что практика осознанности способствует лучшему умению бороться со спортивным стрессом. Исследование взаимосвязей между осознанностью (mindfulness, МФ) как личностной чертой и темпераментом может прояснить природу МФ и внести вклад в оптимизацию практических занятий МФ в спорте. Цель данного исследования — изучение взаимосвязей между аспектами МФ (личностными чертами) и темпераментом у молодых людей, занимающихся спортом. Методы: в исследовании приняли участие 37 спортсменов циклических видов спорта (лыжные гонки и легкая атлетика; средний возраст участников — 20,6 лет ± 2,08 года). При психологическом тестировании использовались следующие тесты: 1) пятифакторный опросник осознанности (FFMQ), 2) методика диагностики темперамента (FCB-TI, Я. Стреляу), 3) тест на личностную тревожность Спилбергера — Ханина. В результате исследавания выяснено, что баллы по шкале «Действие с осознанностью» (МФ) и по шкалам «Динамичность» и «Выносливость» (Стреляу) значимо выше, а по шкалам «Эмоциональная реактивность» и «Настойчивость» (Стреляу) ниже у спортсменов циклических видов спорта по сравнению с неспортсменами (р < 0,01). Сильная положительная корреляционная связь отмечена между «Сенсорной чувствительностью» и «Общим баллом МФ» (r = 0,61, p < 0,05). С помощью анализа главных компонент (далее — ГК) выявлены два основных фактора, объясняющих 3/4 всей дисперсии переменных FFMQ и FCB-TI. Первая ГК включает в себя «Описание», «Действие с осознанностью», «Сенсорную чувствительность» и «Настойчивость» («Способность концентрироваться на настоящем моменте и психологическую гибкость»), а вторая ГК — «Активность», направленную вовне, «Эмоциональную реактивность» и «Наблюдение» («Экстраверсию и нейротизм»). Вывод: у спортсменов циклических видов спорта МФ и темперамент взаимосвязаны и определяются двумя основными факторами.
Ключевые слова: осознанность, майндфулнесс, темперамент, циклические виды спорта, спортивный стресс
Author ScopusID: 7004212395, ResearcherlD: K-5106-2018, ORCID: 0000-0002-2306-829X, e-mail: Krivoschokovsg@neuronm.ru
Для цитирования:
Зинченко, М. И., Гультяева, В. В., Урюмцев, Д. Ю., Барабаш, Е. В., Вергунов, Е. Г., Ануфриев, Г. Н., Рыбкин, В. О., Архипова, Е. Е., Кривощеков, С. Г. (2023) Взаимосвязи аспектов осознанности (mindfulness) и характеристик темперамента у спортсменов. Комплексные исследования детства, т. 5, № 4, с. 237-247. https://doi. org/10.33910/2687-0223-2023-5-4-237-247 EDN EMEKLO
Получена 11 мая 2023; прошла рецензирование 26 мая 2023; принята 27 мая 2023.
Финансирование: Работа выполнена за счет федерального бюджета на проведение фундаментальных научных исследований, тема № 122042600140-6.
Права: © М. И. Зинченко, В. В. Гультяева, Д. Ю. Урюмцев, Е. В. Барабаш, Е. Г. Вергунов, Г. Н. Ануфриев, В. О. Рыбкин, Е. Е. Архипова, С. Г. Кривощеков (2023). Опубликовано Российским государственным педагогическим университетом им. А. И. Герцена. Открытый доступ на условиях лицензии CC BY-NC 4.0.
The relationship between dispositional mindfulness and temperament in athletes
M. I. Zinchenko H1, V. V. Gultyaeva 1, D. Yu. Uryumtsev 1, E. V. Barabash 1, E. G. Vergunov 1, G. N. Anufriev 2, V. O. Rybkin 2, E. E. Arkhipova 4, S. G. Krivoschekov 1
1 Scientific-Research Institute of Neurosciences and Medicine, 4 Timakova Str., Novosibirsk 630117, Russia
2 Penza State University, 40 Krasnaya Str., Penza, 440026, Russia
3 Ukhta State Technical University, 13 Pervomayskaya Str., Ukhta 169300, Russia
4 Novosibirsk State University of Economics and Management, 56 Kamenskaya Str., Novosibirsk 630099, Russia
Authors
Margarita I. Zinchenko, SPIN: 9601-2428, Author ScopusID: 25032268500, ResearcherlD: Q-1471-2017, ORCID: 0000-0003-3107-0493, e-mail: Zinchenkomi@neuronm.ru
Valentina V. Gultyaeva, SPIN: 39065181, Author ScopusID: 6507537759, ResearcherID: K-2986-2018, ORCID: 0000-0001-9981-2452, e-mail: Gultyaevavv@neuronm.ru
Dmitriy Yu. Uryumtsev, SPIN: 28026274, Author ScopusID: 55344443400, ResearcherID: K-2987-
2018, ORCID: 0000-0002-6434-8220, e-mail: Uryumcevdy@neuronm.ru
Abstract. Mindfulness practice is known to improve the ability to deal with stress in sports. A study of the relationship between dispositional mindfulness (MF) and temperament may clarify the nature of MF and help optimize practical MF training in sports. The purpose of this study is to investigate the relationship between aspects of MF and temperament in young people involved in sports. Methods. The study involved thirty-seven endurance athletes: crosscountry skiers and runners, average age 20.6 ± 2.08. The following methods were used in psychological testing: 1. the Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ), 2. the Formal Characteristics of Behavior — Temperament Inventory (FCB-TI, by J. Strelau), 3. the State-Trait Anxiety Inventory (STAI, by C. D. Spielberger et al., adapted by Yu. L. Khanin). Results. Compared to non-athletes, endurance athletes score significantly higher on the scales 'acting with awareness, 'briskness' and 'endurance' and significantly lower on the scales 'emotional reactivity' and 'perseverance. The study established a strong positive correlation between the 'sensory sensitivity' and 'total MF' scores (r = 0.61,
Ekaterina V. Barabash, SPIN: 87564174, ORCID: 0000-0001-8172-5959, e-mail: Barabashev@neuronm.ru Evgenij G. Vergunov, SPIN: 9940-3675, Author ScopusID: 57191523873, ResearcherID: N-7962-2014, ORCID: 0000-0002-8352-5368, e-mail: Vergounov@gmail.com Grigorij N. Anufriev, ORCID: 0009-0009-2302-2994, e-mail: Grin911komi@mail.ru
Vladimir O. Rybkin, ORCID: 0009-0005-7699-3170, e-mail: Rybkin ski01@mail.ru Elizaveta E. Arkhipova, SPIN: 70271902, ORCID: 0000-0002-2599-5214, e-mail: Eliz.ev.ar@gmail.com
Sergej G. Krivoschekov, SPIN: : 59905077, Author ScopusID: 7004212395, ResearcherID: K-5106-2018, ORCID: 0000-0002-2306-829X, e-mail: Krivoschokovsg@neuronm.ru For citation: Zinchenko, M. I., Gultyaeva, V. V., Uryumtsev, D. Yu., Barabash, E. V., Vergunov, E, G, Anufriev, G. N., Rybkin, V. O., Arkhipova, E. E., Krivoschekov, S. G. (2023) The relationship between dispositional mindfulness and temperament in athletes. Comprehensive Child Studies, vol. 5, no. 4, pp. 237-247. https://doi. org/10.33910/2687-0223-2023-5-4-237-247 EDN EMEKLO
Received 11 May 2023; reviewed 26 May 2023; accepted 27 May 2023.
Funding: The work was carried out at the expense of the federal budget allocated for fundamental scientific research (topic No. 122042600140-6).
Copyright: © M. I. Zinchenko, V. V. Gultyaeva, D. Yu. Uryumtsev, E. V. Barabash, E. G. Vergunov, V. O. Rybkin, N. V. Mozolevskaja, S. G. Krivoschekov (2023). Published by Herzen State Pedagogical University of Russia. Open access under CC BY-NC License 4.0
p < 0.05). The analysis of the principal components (PC) revealed two main factors explaining 3/4 of the total variance of the FFMQ and FCB-TI variables. The first PC includes 'describing, 'acting with awareness, 'sensory sensitivity' and 'perseverance' ('The ability to concentrate on the present moment and psychological flexibility'), and the second PC includes 'outward-directed activity, 'emotional reactivity' and 'observing' ('Extraversion and neuroticism'). Conclusion. In endurance athletes, MF and temperament are interrelated and determined by two principal factors.
Keywords: awareness, mindfulness, temperament, endurance sports, stress in sport
Введение
Последние десятилетия наблюдается растущий интерес к исследованию влияния практики майндфулнесс (далее — МФ, «Осознанность») на различные аспекты психического и физического здоровья человека (Дьяков, Слонова 2017; Mattes 2019; van Dam et al. 2018). Единого общепризнанного определения понятия МФ не существует (Van Dam et al. 2018), но наиболее часто встречается следующее: МФ — это безоценочная фокусировка внимания на текущем моменте без его интерпретации и осуждения, «с открытым сердцем», т. е. с полным принятием нового опы-
та и открытости ему, даже если он носит эмоционально-негативный характер (КаЬа^тп 1990). Принято различать практический МФ (тренинги, основанные на МФ-методиках, цель которых — быть более осознанным в повседневной жизни), и МФ как личностные черты, характеризующие способность быть «осознанным» 0О8е1з8Оп е! а1. 2017). Для оценки черт МФ используются психометрические опросники, в частности FFMQ (тест по пяти факторам осознанности) (Голубев, Дорошева 2018; Юмартова, Гришина 2013; Ваег е! а1. 2006).
Существует отрицательная взаимосвязь между специфическими аспектами черт МФ
и переменными психологического здоровья, такими как стресс, тревога и депрессия в неклинических популяциях (Dash et al. 2022; Keng et al. 2011; Medvedev et al. 2018). Черты МФ могут служить буфером против негативного влияния воспринимаемого стресса, тесно связаны с ощущаемым уровнем здоровья и являются важным предиктором психологического благополучия человека (Branstrom et al. 2011; Fogarty et al. 2015; Medvedev et al. 2018; Tomlin-son et al. 2017). Практика МФ способствует достоверному повышению осознанности (Buhlmayer et al. 2017) и находит применение в различных областях: для снятия стресса и тревожности на рабочем месте (Bartlett et al. 2019), в лечении депрессии (Saeed et al. 2019), способствует лучшему умению бороться со спортивным стрессом и повышению спортивной производительности (Buhlmayer et al. 2017; Chang et al. 2023; Crivelli et al. 2019; Josefsson et al. 2021; Zadeh et al. 2019).
Личностные черты у спортсменов определенных видов спорта имеют характерные особенности (Кривощеков и др. 2015). Механизмы, с помощью которых МФ уменьшает стресс и повышает психологическое благополучие, недостаточно изучены (O'Connor et al. 2022), а исследование взаимосвязей между шкалами осознанности и устоявшимися личностными чертами может прояснить природу МФ и внести вклад в оптимизацию практических занятий МФ, в том числе и в спорте.
Исследования, касающиеся МФ в различных популяциях (клинических, неклинических популяциях, у спортсменов), в России пока что немногочисленны. Цель данного исследования — изучение взаимосвязи между аспектами МФ и личностными чертами у молодых спортсменов, определяемыми в моделях Спилбер-гера и Стреляу.
Материалы и методы
Контингент обследованных: 37 спортсменов циклических видов спорта (лыжные гонки, легкая атлетика) — 5 мастеров спорта, 12 кандидатов в мастера спорта, 10 человек, имеющих первый спортивный разряд, 10 — второй и третий спортивные разряды. Средний возраст добровольцев — 20,6 лет ± 2,08 года.
В исследовании были использованы следующие психометрические инструменты: 1. Черты МФ у всех обследуемых добровольцев оценивались с помощью пятифакторного опросника осознанности (далее — FFMQ) (Baer et al. 2006), адаптированного в России
(Голубев, Дорошева 2018; Юмартова, Гришина 2013). FFMQ состоит из 39 пунктов, оценивающих пять аспектов осознанности: «Наблюдение», «Описание», «Осознанность действий», «Безоценочное отношение к своему опыту» (или «Безоценочность»), «Нереагирование». Общий балл осознанности может варьироваться от 39 до 195 баллов. Чем выше балл, тем выше уровень осознанности.
2. Опросник «Методика диагностики темперамента» (FCB-TI, The Formal Characteristics of Behaviour — Temperament Inventory) (Стреляу и др. 2009) позволяет оценить шесть базовых черт темперамента: «Динамичность», «Настойчивость», «Сенсорная чувствительность», «Эмоциональная реактивность», «Выносливость», «Активность».
3. Также был использован тест на личностную тревожность (далее — ЛТ) Спилбергера — Ханина (Гребень 2007).
Для статистического анализа корреляционных связей исследуемых показателей использовался корреляционный анализ по Пирсону. Корреляции считались слабыми в диапазоне 0,2-0,4, средними — 0,4-0,6, большими — более 0,6 (Cohen et al. 2007). При сравнении показателей выборки со стандартом или средними из литературных источников использовался t-тест различий между двумя средними. Различия считались статистически значимыми при p < 0,05.
Для более углубленного изучения взаимосвязи показателей черт МФ и темперамента использовали анализ главных компонент (ГК), позволяющий выявить основные компоненты (факторы), влияющие на изучаемые показатели, и получить представление о степени взаимосвязанности или ее отсутствии между исследуемыми переменными. ГК извлекаются в порядке убывания важности так, что первый ГК (далее — ГК1) составляет максимальную часть дисперсии, а каждый последующий компонент — меньшую. ГК ортогональны между собой. Таким образом, в каждый ГК попадают взаимосвязанные показатели, а в разные — независимые. Значения переменных при анализе ГК были стандартизованы, новые значения переменных рассчитывались в нормализованных единицах (далее — н. е.). Число обобщаемых ГК определялось критерием Кайзера, который рассматривает как значимые ГК с собственными значениями > 1,00. Для определения структуры ГК проанализированы факторные нагрузки (аналог корреляции исходных показателей с ГК). Анализ проводили в статистическом пакете Ststistica 10 (Statsoft).
Результаты и обсуждение
При сравнении параметров МФ исследуемой нами выборки (гауссово распределение по Кол-магорову — Смирнову во всех случаях) с результатами другого, более масштабного исследования (популяционная выборка, мужчины и женщины, 385 человек) (Голубев, Дорошева 2018) и аспектов темперамента нашей выборки со стандартом методики (109 мужчин неспортсмены, популяционная выборка) (Стреляу и др. 2009) были выявлены более высокие показатели аспектов «Действие с осознанностью», «Динамичность» и «Выносливость» у спортсменов нашей выборки, «Настойчивость» и «Эмоциональная реактивность», наоборот, у этих спортсменов оказались статистически достоверно ниже (табл. 1).
«Действие с осознанностью» означает умение концентрироваться на выполняемом в данный момент действии без отвлечения на посторонние размышления (Голубев, Дорошева 2018), поэтому может оказаться очень важным свойством для спортсмена. «Настойчивость», наоборот, связана с фиксацией на старых воспоминаниях, ригидностью мышления (Стреляу и др. 2009). «Динамичность», по Я. Стреляу, характеризует способность быстро реагировать на события и приспосабливаться к изменениям,
а понятие «Выносливость» включает в себя в том числе и физическую выносливость, т. е. качества, присущие людям, серьезно занимающимся спортом. Более низкий результат по аспекту «Эмоциональная реактивность» у спортсменов нашей выборки, по сравнению со стандартом методики, означает, что у них выше эмоциональная выносливость. В целом можно заключить, что мужчины-спортсмены отличаются физической и эмоциональной выносливостью, меньшей психологической ригидностью и умением лучше концентрироваться на действии, по сравнению с неспортсменами.
Статистически значимые коэффициенты корреляции показателей шкал МФ и аспектов темперамента представлены в таблице 2.
Положительные корреляции между «Сенсорной чувствительностью» и шкалами «Общий балл МФ» и «Осознанность действий» можно объяснить тем, что «Сенсорная чувствительность» характеризует порог восприятия стимулов в окружающей среде, способность индивидуума реагировать на слабую стимуляцию, что, вероятно, облегчает способность фокусировать внимание на текущем моменте, а это и является основой осознанности. Объяснима отрицательная связь, с одной стороны, «Настойчивости», характеризующей ригидность эмоциональных проявлений, и с другой —
Табл. 1. Баллы по шкалам опросников FFMQ, FCB-TI, Личностная тревожность
Шкала Спортсмены, среднее значение ± SD Неспортсмены (популяционные выборки других исследований), среднее значение ± SD
МФ Наблюдение 24,3 ± 6,34 25,57 ± 4,98
МФ Описание 29,8 ± 4,95 31,26 ± 5,22
МФ Действие с осознанностью 31,9 ± 4,55** 26,65 ± 5,15
МФ Безоценочность 27,5 ± 6,27 27,96 ± 6,24
МФ Нереагирование 20,5 ± 4,52 20,98 ± 4,08
Общий балл МФ 134,1 ± 15,73 132,43 ± 15,68
Динамичность 16,2 ± 2,94** 13,52 ± 4,17
Настойчивость 9,5 ± 4,56** 12 ± 3,98
Активность 12,0 ± 5,17 11,66 ± 4,67
Выносливость 14,0 ± 4,13** 9,86 ± 4,71
Эмоциональная реактивность 8,5 ± 5,20* 10,36 ± 4,39
Сенсорная чувствительность 15,4 ± 4,05 16,26 ± 2,92
Личностная тревожность 33,9 ± 6,83 31-44
Объем выборки 37 109 ^СВ-Т1) 385 (FFMQ)
Примечание: !-тест различий между двумя средними, * — р = 0,03 (двусторонний тест), ** — р < 0,01; МФ — майндфулнесс; объем выборки для FCB-TI см. (Стреляу и др. 2009); для FFMQ см. (Голубев, Дорошева 2018); для личностной тревожности приведен диапазон нормальных значений.
Table 1. FFMQ, FCB-TI and STAI scores, Trait Anxiety
Scale Athletes means ± SD Non-athletes (population samples from other studies) means ± SD
MF Observing 24.3 ± 6.34 25.57 ±4.98
MF Describing 29.8 ± 4.95 31.26 ±5.22
MF Acting with awareness 31.9 ± 4.55** 26.65± 5.15
MF Accepting without Judgment 27.5 ± 6.27 27.96± 6.24
MF Non-reactivity 20.5 ± 4.52 20.98 ±4.08
Total MF score 134.1 ± 15.73 132.43± 15.68
Briskness 16.2 ± 2.94** 13.52 ± 4.17
Perseverance 9.5 ± 4.56** 12 ± 3.98
Activity 12.0 ± 5.17 11.66 ± 4.67
Endurance 14.0 ± 4.13** 9.86 ± 4.71
Emotional reactivity 8.5 ± 5.20* 10.36 ± 4.39
Sensory sensitivity 15.4 ± 4.05 16.26 ± 2.92
Trait anxiety 33.9 ± 6.83 31 4- 44
Sample size 37 109 (FCB-TI) 385 (FFMQ)
Note: t-test of differences between two means, * — p = 0.03 (two-sided), ** — p < 0.01; MF — mindfulness;sample size for FCB-TI see Strelau et al. 2009; sample size for FFMQ see (Golubev, Dorosheva 2018); trait anxiety a range of normal values is given.
Табл. 2. Корреляционные связи показателей шкал МФ, психометрических характеристик
^СБ-Т!)
Шкалы МФ ^ Шкалы FCB-TI Общий балл МФ Наблюдение Описание Осознанность действий Безоценочность
Настойчивость -0,47 - -0,45 - -0,4
Эмоциональная реактивность - -0,4 - - -
Сенсорная чувствительность 0,61 0,4 0,56 0,5 -
Динамичность - - 0,4 - -
Примечание: корреляционный анализ по Пирсону, уровень значимости p < 0,05.
Table 2. Dispositional MF and psychometric characteristics (FCB-TI) correlations
MF scales ^ FCB-TI scales Total MF score Observing Describing Acting with awareness Accepting without judgment
Perseverance -0.47 - -0.45 - -0.4
Emotional reactivity - -0.4 - - -
Sensory sensitivity 0.61 0.4 0.56 0,5 -
Briskness - - 0.4 - -
Note: Pearson correlation analysis, p < 0.05.
«Общего балла МФ», «Безоценочности», «Описания», отрицательно связанных с руминацией и положительно — с психологической гибкостью (Голубев, Дорошева 2018).
Аспект «Наблюдение» в немедитирующих популяциях обычно отрицательно связан с управлением эмоциями и психологическим благополучием. Это связано с тем, что шкалы могут трактоваться тестируемыми двояко, в зависимости от предыдущего жизненного опыта, например «Наблюдение» как осознанная внимательность или чрезмерная сосредоточенность на отрицательных эмоциях (Голубев, Дорошева 2018; Ваег е! а1. 2006). В нашем исследовании у спортсменов обнаружена отрицательная корреляционная связь этого аспекта с «Эмоциональной реактивностью», выраженной низкой эмоциональной выносливостью. Возможно, эта особенность (положительная связь аспекта «Наблюдение» и способности управлять эмоциями) характерна для людей не только практикующих медитацию, но активно занимающихся спортом. Для подтверждения данного предположения требуются дальнейшие исследования.
«Сенсорная чувствительность», по Я. Стреляу, — способность субъекта реагировать на слабовыраженную стимуляцию, например на стимулы с низкими показателями интенсивности, положительно коррелирует с «Наблюдением», отражающим чувствительность человека к стимулам (Голубев, Дорошева 2018). Положительные корреляции между «Сенсорной чувствительностью» и шкалой «Описание» вполне ожидаемы: «Сенсорная чувствительность» положительно связана с такими личностными ценностями, как «социальные контакты», «психическая и физическая активность» (Калугин 2016), а шкала «Описание», как показали А. М. Голубев и Е. А. Дорошева (2018), положительно связана с экстраверсией и сотрудничеством (по опроснику Гольдберга).
При анализе главных компонент в модель вошли две первых ГК по критерию Кайзера (табл. 3). Они объясняют около % всей дисперсии изучаемых переменных. С ГК1 наиболее сильно положительно связаны аспекты МФ «Описание» и «Действие с осознанностью», характеристика темперамента «Сенсорная чувствительность» и отрицательно — «Настойчивость». Основные
Табл. 3. Анализ главных компонент. Факторные нагрузки
Аспект МФ (опросник FFMQ) или аспект темперамента (опросник FCB-TI) Факторные нагрузки
ГК1 Описание +0,78
Действие с осознанностью +0,67
Сенсорная чувствительность +0,69
Настойчивость -0,66
ГК2 Активность +0,78
Эмоциональная реактивность -0,68
Наблюдение +0,63
MF aspects (FFMQ) or temperament aspects (FCB-TI) Factor loads
PC1 MF Describing +0.78
MF Acting with awareness +0.67
Sensory sensitivity +0.69
Perseverance -0.66
PC2 Activity +0.78
Emotional reactivity -0.68
Observing +0.63
Примечание: ГК — главная компонента.
Table 3. The principal components analysis. Factor loads
Note: PC — principal component. Комплексные исследования детства, 2023, т. 5, № 4
факторные нагрузки ГК2, ортогональной ГК1, — «Активность» (положительная) и «Эмоциональная реактивность» (отрицательная).
Можно предположить, что ГК1 характеризует способность концентрироваться на настоящем моменте и психологическую гибкость, так как известно, что она положительно связана с такими аспектами МФ, как «Описание», «Действие с осознанностью» и «Осознанность» в целом (Голубев, Дорошева 2018), а «Настойчивость», по Я. Стреляу, определение которой базируется на таких понятиях, как «когнитивная инерция» и «психологическая ригидность», отрицательно связана с ГК1. «Сенсорная чувствительность», по-видимому, также характеризует психологическую гибкость, тем более что она положительно связана с некоторыми шкалами МФ («Описание» и «Наблюдение», см. выше).
ГК2, вероятно, отражает экстраверсию и ней-ротизм, так как «притягивающиеся» к нему переменные — «Активность», направленная вовне, и «Эмоциональная реактивность» соответственно связаны с потребностью в социальных контактах и склонностью испытывать негативные эмоции, а «Наблюдение» характеризует чувствительность человека к стимулам, влияющую на скорость реакций.
«Динамичность» и «Выносливость» не вошли в первые два ГК, а попали в незначимые в модели компоненты, которые объясняют дисперсии меньше, чем исходные показатели. Это объясняется тем, что исследуемые спортсмены отличаются более высокими и однородными показателями «Динамичности» и «Выносливости» (коэффициент вариации «Динамичности» в нашей спортивной выборке равен 16 % при 31 % в неспортивной популяции, а «Выносливости» — 30 % при 48 % в неспортивной популяции (Стреляу и др. 2009) (см. табл. 1)).
Таким образом, у спортсменов циклических видов спорта наблюдается связь темперамента и осознанности: темперамент может определять способность быть «осознанным» или, наоборот, как показывают исследования (Crescentini, Capurso 2015; Poli et al. 2022), занятие практическим МФ (тесно связанным с чертами МФ) положительно влияет на личность.
Выводы
1. Баллы опросника FFMQ по шкале «Действие с осознанностью» и опросника FCB-TI по шкалам «Динамичность» и «Выносливость» статистически достоверно выше, а по шкалам «Эмоциональная реактивность» и «Настойчивость» — ниже у спортсменов циклических
видов спорта по сравнению с популяционной выборкой.
2. Характеристики темперамента и черты осознанности взаимосвязаны, особенно сильная положительная корреляционная связь отмечается между показателями «Сенсорная чувствительность» и «Общий балл МФ» (r = 0,61, p < 0,05).
3. Выявлены две главные компоненты, определяющие большую часть дисперсии исследуемых психологических переменных FFMQ и FCB-TI у спортсменов циклических видов спорта. Первая ГК включает в себя «Описание», «Действие с осознанностью», «Сенсорную чувствительность» и «Настойчивость» (т. е. «Способность концентрироваться на настоящем моменте и психологическую гибкость»), а ГК2 — «Активность», направленную вовне, «Эмоциональную реактивность» и «Наблюдение» («Экстраверсию и нейротизм»).
Конфликт интересов
Авторы заявляют об отсутствии потенциального или явного конфликта интересов.
Conflict of Interest
The authors declare that there is no conflict of interest, either existing or potential.
Соответствие принципам этики
Исследование проведено без риска для здоровья людей с соблюдением всех принципов гуманности и этических норм и соблюдением Хельсинской декларации.
Ethics Approval
The study was conducted without risk to human health in compliance with all the principles of humanity and ethical standards and in compliance with the Helsinki Declaration.
Вклад авторов
Все авторы внесли одинаковый вклад в проведенное исследование, анализ собранного материала и написание статьи
Author Contributions
All authors have made the same contribution to the research, analysis of the collected material and writing of the article
Литература
Голубев, А. М., Дорошева, Е. А. (2018) Особенности применения русскоязычной версии пятифакторного опросника осознанности. Сибирский психологический журнал, № 69, с. 46-68. https://doi.org/10. 17223/17267080%2F69%2F3 Гребень, Н. Ф. (2007) Психологические тесты для профессионалов. (Шкала ситуативной и личностной
тревожности по Спилбергеру — Ханину). Минск: Современная школа, 496 с. Дьяков, Д. Г., Слонова, А. И. (2017) Метод Mindfulness как центральное направление «третьей волны» когнитивно-поведенческого подхода. Актуальные проблемы гуманитарных и социально-экономических наук, т. 11, № 7, с. 160-163.
Калугин, А. Ю. (2016) Вклад свойств темперамента в ценностно-смысловую сферу личности. Интегративная
перспектива в гуманитарных науках, № 2, с. 22-31. Кривощеков, С. Г., Вергунов, Е. Г., Балиоз, Н. В. (2015) Методологические аспекты оценки функционального состояния спортсменов с помощью анализа вариабельности сердечного ритма. В кн.: Медленные колебательные процессы в организме человека. VII Всероссийский симпозиум. Новокузнецк: Изд-во СибГИУ, с. 209-219.
Стреляу, Я., Митина, О. В., Завадский, Б. и др. (2009) Методика диагностики темперамента (формально-
динамических характеристик поведения). М.: Смысл, 104 с. Юмартова, Н. М., Гришина, Н. В. (2013) Осознанность (mindfulness). Психологические характеристики и инструменты измерения. Научные исследования выпускников факультета психологии СПбГУ, т. 1, № 1, с. 267-273.
Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J. et al. (2006) Using self-report assessment methods to explore facets of mindfulness.
Assessment, vol. 13, no. 1, pp. 27-45. https://doi.org/10.1177/1073191105283504 Bartlett, L., Martin, A., Neil, A. L. et al. (2019) A systematic review and meta-analysis of workplace mindfulness training randomized controlled trials. Journal of Occupational Health Psychology, vol. 24, no. 1, pp. 108-126. https://doi.org/10.1037/ocp0000146 Bränström, R., Duncan, L. G., Moskowitz, J. T. (2011) The association between dispositional mindfulness, psychological well-being, and perceived health in a Swedish population-based sample. British Journal of Health Psychology, vol. 16, no. 2, pp. 300-316. https://doi.org/10.1348/135910710X501683 Bühlmayer, L., Birrer, D., Röthlin, P. et al. (2017) Effects of mindfulness practice on performance-relevant parameters and performance outcomes in sports: A meta-analytical review. Sports Medicine, vol. 47, no. 11, pp. 2309-2321. https://doi.org/10.1007/s40279-017-0752-9 Chang, Y.-K., Gill, D. L., Creswell, J. D. et al. (2023) Effect of mindfulness-based intervention on endurance performance under pressure and performance-relevant mental attributes an interdisciplinary perspective: Protocol for a mindfulness-based peak performance (MBPP) trial. Contemporary Clinical Trials, vol. 129, article 107175. https://doi.org/10.1016/j.cct.2023.107175 Cohen, L., Manion, L., Morrison, K. (2007) Research methods in education. 6th ed. Oxford: Routledge Publ., 638 p. Crescentini, C., Capurso, V. (2015) Mindfulness meditation and explicit and implicit indicators of personality and
self-concept changes. Frontiers in Psychology, vol. 6, article 44. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.00044 Crivelli, D., Fronda, G., Balconi, M. (2019) Neurocognitive enhancement effects of combined Mindfulness-neurofeedback training in sport. Neuroscience, vol. 412, pp. 83-93. https://doi.org/10.1016/j.neuroscience.2019.05.066 Dash, S., Bourke, M., Parker, A. G. et al. (2022) Mindfulness is associated with reduced barriers to exercise via decreasing psychological distress in help-seeking young adults: A cross-sectional brief report. Early Intervention in Psychiatry, vol. 16, no. 9, pp. 1049-1054. https://doi.org/10.1111/eip.13249 Fogarty, F. A., Lu, L. M., Sollers, J. J. et al. (2015) Why it pays to be mindful: Trait mindfulness predicts physiological recovery from emotional stress and greater differentiation among negative emotions. Mindfulness, vol. 6, no. 2, pp. 175-185. https://doi.org/10.1007/s12671-013-0242-6 Josefsson, T., Gustafsson, H., Rostad, T. I. et al. (2021) Mindfulness and shooting performance in biathlon. A prospective study. European Journal of Sport Science, vol. 21, no. 8, pp. 1176-1182. https://doi.org/10.1080/17461391. 2020.1821787
Josefsson, T., Ivarsson, A., Lindwall, M. et al. (2017) Mindfulness mechanisms in sports: Mediating effects of rumination and emotion regulation on sport-specific coping. Mindfulness, vol. 8, pp. 1354-1363. https://doi. org/10.1007/s12671-017-0711-4 Kabat-Zinn, J. (1990) Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress. Pain and illness.
New York: Delacorte Press, 512 p. Keng, S., Smoski, M., Robins, C. (2011) Effects of mindfulness on psychological health: A review of empirical studies. Clinical Psychology Review, vol. 31, no. 6, pp. 1041-1056. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2011.04.006 Mattes, J. (2019) Systematic review and meta-analysis of correlates of FFMQ Mindfulness facets. Frontiers
in Psychology, vol. 10, article 2684. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.02684 Medvedev, O. N., Norden, P. A., Krägeloh, C. U. et al. (2018) Investigating unique contributions of dispositional Mindfulness facets to depression, anxiety, and stress in general and student populations. Mindfulness, vol. 9, no. 2, pp. 1757-1767. https://doi.org/10.1007/s12671-018-0917-0
O'Connor, E. J., Crozier, A. J., Murphy, A., Immink, M. A. (2022) Dispositional mindfulness may have protected athletes from psychological distress during COVID-19 in Australia. Perceptual and Motor Skills, vol. 129, no. 3, pp. 670-695. https://doi.org/10.1177/00315125221087523 Poli, A., Maremmani, A. G. I., Gemignani, A., Miccoli, M. (2022) Randomized trial on the effects of a mindfulness intervention on temperament, anxiety, and depression: A multi-arm psychometric study. Behavioral Sciences, vol. 12, no. 3, article 74. https://doi.org/10.3390/bs12030074 Saeed, S. A., Cunningham, K., Bloch, R. M. (2019) Depression and anxiety disorders: Benefits of exercise, yoga,
and meditation. American Family Physician, vol. 99, no. 10, pp. 620-627. PMID: 31083878 Tomlinson, E. R., Yousaf, O., Vitters0, A. D., Jones, L. (2017) Dispositional Mindfulness and psychological health:
A systematic review. Mindfulness, vol. 9, no. 1, pp. 23-43. https://doi.org/10.1007/s12671-017-0762-6 Van Dam, N. T., van Vugt, M. K., Vago, D. R. et al. (2018) Mind the hype: A critical evaluation and prescriptive agenda for research on mindfulness and meditation. Perspectives on Psychological Science, vol. 13, no. 1, pp. 36-61. https://doi.org/10.1177/1745691617709589 Zadeh, M. M., Ajilchi, B., Salman, Z., Kisely, S. et al. (2019) Effect of a mindfulness programme training to prevent the sport injury and improve the performance of semi-professional soccer players. Australasian Psychiatry, vol. 27, no. 6, pp. 589-595. https://doi.org/10.1177/1039856219859288
References
Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J. et al. (2006) Using self-report assessment methods to explore facets of mindfulness.
Assessment, vol. 13, no. 1, pp. 27-45. https://doi.org/10.1177/1073191105283504 (In English) Bartlett, L., Martin, A., Neil, A. L. et al. (2019) A systematic review and meta-analysis of workplace mindfulness training randomized controlled trials. Journal of Occupational Health Psychology, vol. 24, no. 1, pp. 108-126. https://doi.org/10.1037/ocp0000146 (In English) Branstrom, R., Duncan, L. G., Moskowitz, J. T. (2011) The association between dispositional mindfulness, psychological well-being, and perceived health in a Swedish population-based sample. British Journal of Health Psychology, vol. 16, no. 2, pp. 300-316. https://doi.org/10.1348/135910710X501683 (In English) Buhlmayer, L., Birrer, D., Rothlin, P. et al. (2017) Effects of mindfulness practice on performance-relevant parameters and performance outcomes in sports: A meta-analytical review. Sports Medicine, vol. 47, no. 11, pp. 2309-2321. https://doi.org/10.1007/s40279-017-0752-9 (In English) Chang, Y.-K., Gill, D. L., Creswell, J. D. et al. (2023) Effect of mindfulness-based intervention on endurance performance under pressure and performance-relevant mental attributes an interdisciplinary perspective: Protocol for a mindfulness-based peak performance (MBPP) trial. Contemporary Clinical Trials, vol. 129, article 107175. https://doi.org/10.1016/j.cct.2023.107175 (In English) Cohen, L., Manion, L., Morrison, K. (2007) Research methods in education. 6th ed. Oxford: Routledge Publ., 638 p. (In English)
Crescentini, C., Capurso, V. (2015) Mindfulness meditation and explicit and implicit indicators of personality and self-concept changes. Frontiers in Psychology, vol. 6, article 44. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.00044 (In English)
Crivelli, D., Fronda, G., Balconi, M. (2019) Neurocognitive enhancement effects of combined Mindfulness-
neurofeedback training in sport. Neuroscience, vol. 412, pp. 83-93. https://doi.org/10.1016/j.neuroscience.2019.05.066 (In English)
Dash, S., Bourke, M., Parker, A. G. et al. (2022) Mindfulness is associated with reduced barriers to exercise via decreasing psychological distress in help-seeking young adults: A cross-sectional brief report. Early Intervention in Psychiatry, vol. 16, no. 9, pp. 1049-1054. https://doi.org/10.1111/eip.13249 (In English) Dyakov, D. G., Slonova, A. I. (2017) Metod Mindfulness kak tsentral'noe napravlenie "tret'ej volny" kognitivno-povedencheskogo podkhoda [Mindfulness as central direction of "third wave" of cognitive behavioral approach]. Aktual'nyeproblemygumanitarnykh i sotsial'no-ekonomicheskikh nauk, vol. 11, no. 7, pp. 160-163. (In Russian) Fogarty, F. A., Lu, L. M., Sollers, J. J. et al. (2015) Why it pays to be mindful: Trait mindfulness predicts physiological recovery from emotional stress and greater differentiation among negative emotions. Mindfulness, vol. 6, no. 2, pp. 175-185. https://doi.org/10.1007/s12671-013-0242-6 (In English) Golubev, A. M., Dorosheva, E. A. (2018) Osobennosti primeneniya russkoyazychnoj versii pyatifaktornogo oprosnika osoznannosti (FFMQ) [Psychometrical characteristics and applied features of a rRssian version of five facet mindfulness questionnaire (FFMQ)]. Sibirskij psikhologicheskij zhurnal — Siberian Journal of Psychology, no. 69, pp. 46-68. https://doi.org/10.17223/17267080%2F69%2F3 (In Russian) Greben, N. F. (2007) Psikhologicheskie testy dlya professionalov (Shkala situativnoj i lichnostnoj trevozhnosti po Spilbergeru — Khaninu) [Psychological tests for professionals (Spielberger-Khanin scale of situational and trait anxiety)]. Minsk: Sovremennaya shkola Publ., 496 p. (In Russian) Josefsson, T., Gustafsson, H., Rostad, T. I. et al. (2021) Mindfulness and shooting performance in biathlon. A prospective study. European Journal of Sport Science, vol. 21, no. 8, pp. 1176-1182. https://doi.org/10.1080/17461391. 2020.1821787 (In English)
M. M. 3uHHeuK0, B. B. FyAbmnesa, K. ypwMU,es u dp.
Josefsson, T., Ivarsson, A., Lindwall, M. et al. (2017) Mindfulness mechanisms in sports: Mediating effects of rumination and emotion regulation on sport-specific coping. Mindfulness, vol. 8, pp. 1354-1363. https://doi. org/10.1007/s12671-017-0711-4 (In English) Kabat-Zinn, J. (1990) Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress. Pain and illness.
New York: Delacorte Press, 512 p. (In English) Kalugin, A. Yu. (2016) Vklad svojstv temperamenta v tsennostno-smyslovuyu sferu lichnosti [The contribution of temperament properties to the value-semantic sphere of personality]. Integrativnajaperspectiva vgumanitarnykh naukakh — Integrative Perspective in the Humanities, no. 2, pp. 22-31. (In Russian) Keng, S., Smoski, M., Robins, C. (2011) Effects of mindfulness on psychological health: A review of empirical studies. Clinical Psychology Review, vol. 31, no. 6, pp. 1041-1056. https://doi.org/10.1016/ixpr.2011.04.006 (In English)
Krivoshchekov, S. G., Vergunov, E. G., Balioz, N. V. (2015) Metodologicheskie aspekty otsenki funktsional'nogo sostoyaniya sportsmenov s pomoshchyu analiza variabel'nosti serdechnogo ritma [Methodological aspects of sportsmen's functional state assessment using heart rate variability analysis]. In: Medlennye kolebatel'nye protsessy v organizme cheloveka. VII Vserossijskij simpozium [Slow oscillatory processes in the human body. VIIAll-Russian Symposium]. Novokuznetsk: Siberian State Industrial University Publ., pp. 209-219. (In Russian) Mattes, J. (2019) Systematic review and meta-analysis of correlates of FFMQ Mindfulness facets. Frontiers
in Psychology, vol. 10, article 2684. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.02684 (In English) Medvedev, O. N., Norden, P. A., Krägeloh, C. U. et al. (2018) Investigating unique contributions of dispositional Mindfulness facets to depression, anxiety, and stress in general and student populations. Mindfulness, vol. 9, no. 2, pp. 1757-1767. https://doi.org/10.1007/s12671-018-0917-0 (In English) O'Connor, E. J., Crozier, A. J., Murphy, A., Immink, M. A. (2022) Dispositional mindfulness may have protected athletes from psychological distress during COVID-19 in Australia. Perceptual and Motor Skills, vol. 129, no. 3, pp. 670-695. https://doi.org/10.1177/00315125221087523 (In English) Poli, A., Maremmani, A. G. I., Gemignani, A., Miccoli, M. (2022) Randomized trial on the effects of a mindfulness intervention on temperament, anxiety, and depression: A multi-arm psychometric study. Behavioral Sciences, vol. 12, no. 3, article 74. https://doi.org/10.3390/bs12030074 (In English) Saeed, S. A., Cunningham, K., Bloch, R. M. (2019) Depression and anxiety disorders: Benefits of exercise, yoga,
and meditation. American Family Physician, vol. 99, no. 10, pp. 620-627. PMID: 31083878 (In English) Strelau, J., Mitina, O. V., Zawadzki, B. et al. (2009) Metodika diagnostiki temperamenta (formal'no-diagnosticheskikh kharakteristik povedeniya) [Methods of temperament diagnostics (the Formal Characteristics of Behavior — Temperament Inventory (FCB-TI)]. Moscow: Smysl Publ., 104 p. (In Russian) Tomlinson, E. R., Yousaf, O., Vitters0, A. D., Jones, L. (2017) Dispositional Mindfulness and psychological health: A systematic review. Mindfulness, vol. 9, no. 1, pp. 23-43. https://doi.org/10.1007/s12671-017-0762-6 (In English)
Van Dam, N. T. van, Vugt, M. K. van, Vago, D. R. et al. (2018) Mind the hype: A critical evaluation and prescriptive agenda for research on mindfulness and meditation. Perspectives on Psychological Science, vol. 13, no. 1, pp. 36-61. https://doi.org/10.1177/1745691617709589 (In English) Yumartova, N. M., Grishina, N. V. (2013) Osoznannost' (mindfulness). Psikhologicheskie kharakteristiki i instrumenty izmereniya [Psychological characteristics and measurement tools]. Nauchnye issledovaniya vypusknikov fakulteta psikhologii SPbGU, vol. 1, no. 1, pp. 267-273. (In Russian) Zadeh, M. M., Ajilchi, B., Salman, Z., Kisely, S. et al. (2019) Effect of a mindfulness programme training to prevent the sport injury and improve the performance of semi-professional soccer players. Australasian Psychiatry, vol. 27, no. 6, pp. 589-595. https://doi.org/10.1177/1039856219859288 (In English)
