CC BY
0УДК 796 Зенина С., Колесникова Н.В.
Зенина С.
Кемеровский государственный университет (г. Кемерово, Россия)
Научный руководитель: Колесникова Н.В.
Кемеровский государственный университет (г. Кемерово, Россия)
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗНАЧЕНИЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА СРЕДИ СТУДЕНТОВ В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ
Аннотация: статья посвящена восстановлению значения развития физической культуры среди студентов. Влияние физкультуры и спорта на здоровье, на физическое развитие, воспитание и здоровый образ жжизни.
Ключевые слова: спорт, физическая культура, здоровье.
Физическая культура на сегодняшний день является важной составляющей в жизни студентов. Однако живя в веке технологий, активность современного поколения в разы снизилась, что влечет за собой неблагоприятные последствия. На сегодняшний день студентам приходится сидеть по 4 пары в день, это около 1,5 часа одна пара, порядка 8 часов в день такой темп жизни необходимо разнообразить физическими нагрузками, но ведь помимо учебы в университете студентам необходимо выполнять домашнюю работу или заниматься курсовыми работами, научными статьями, преддипломными проектами и др. В этом случае физическая культура выполняет важную роль в их здоровом образе жизни.
1906
Многие студенты ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к дефициту двигательной активности. Те двигательные действия, которые они выполняют в течение дня, восполняют лишь незначительную долю двигательной активности, а ведь от уровня двигательной активности напрямую зависит состояние кардиореспираторной системы, опорно-двигательного аппарата, физического развития и физической подготовленности.
Влияние физической культуры на жизнь студентов:
Физическая культура играет важную роль в жизни студентов, оказывая положительное влияние на их физическое здоровье, эмоциональное состояние и успех в учебе.
Физические показатели: Регулярные занятия физической культурой способствуют улучшению физической формы студентов, укреплению мышц и костей, улучшению координации движений. Это помогает предотвращать различные заболевания, повышает выносливость и энергию.
Эмоциональное состояние: Физическая активность помогает справляться со стрессом, улучшает настроение и общее эмоциональное состояние. Студенты, занимающиеся спортом, обычно имеют более стабильную психику и лучше справляются с повседневными проблемами.
Успех в учебе: Оказавшись в хорошей физической форме, студенты могут лучше концентрироваться на учебе, у них улучшается память и способность к обучению. Регулярные занятия физической культурой помогают бороться с усталостью и повышают работоспособность.
Таким образом, физическая культура оказывает положительное влияние на жизнь студентов, помогая им сохранить здоровье, поддерживать эмоциональное равновесие и достигать успехов в учебе. Рекомендуется студентам включать физические упражнения в свой ежедневный рацион, чтобы достичь всех вышеперечисленных преимуществ.
1907
Задачи, связанные с восстановлением значения развития спорта для студентов:
На современном этапе развитие, которое проходит студенческий спорт в Российской Федерации, появляются новые задачи, связанные с физическим воспитанием в высшей школе, которые направлены на то, чтобы не только развивать физические способности студентов, но и стимулировать их интерес к тому, чтобы заниматься спортом и физической культурой. Также задачи развития студенческого спорта связны с необходимость сформировать у обучающихся ценности здорового образа жизни и провести профилактику различных социально негативных явлений, которые имеют место в среде молодежи. Студенческий спорт, равно как и детско-юношеский спорт, является основной реализации концепции, которая связана с непрерывным физическим воспитанием в системе образования Российской Федерации.
Тенденции, помогающие восстановлению значения развития физической культуры среди студентов:
- наличие эффективной системы государственного регулирования процессом, который связан с развитием спорта в учреждениях образования,
- предание физическому воспитанию и спорту статуса неотъемлемой части, а в некоторых странах — определяющего звена национальной образовательной системы,
- национальные студенческие спортивные организации обладают весьма высоким социальным статусом.
Также одна из положительных тенденция в части развития студенческого спорта в Российской Федерации связана с тем, что реализованы следующие организационные меры:
- Стратегия развития физической культуры и спорта в РФ на период до 2020 года содержит раздел, который посвящен программе развития непосредственно студенческого спорта,
1908
- Правительство Российской Федерации разработало и утвердило концепцию развития студенческого спорта, которая представляю собой важную часть стратегии, определяющей молодежную политику в Российской Федерации,
Важность развития физической культуры и спорта среди студентов в современном обществе
Здоровье и благополучие: Регулярные занятия физической культурой и спортом помогают поддерживать здоровье студентов, укреплять иммунитет, предотвращать развитие различных заболеваний и улучшать общее физическое и психическое благополучие.
Улучшение учебной успеваемости: Физическая активность способствует улучшению когнитивных функций мозга, что может положительно сказываться на учебной успеваемости и умственной работоспособности студентов.
Снижение стресса и улучшение психологического состояния: Занятия спортом помогают справляться со стрессом, улучшают настроение, снижают уровень тревожности и депрессии, что особенно важно в условиях современного общества.
Формирование дисциплины и целеустремленности: Участие в спортивных занятиях развивает дисциплину, настойчивость, работу в команде, амбиции и целеустремленность у студентов.
Создание здорового образа жизни на долгосрочную перспективу: Участие в спорте на университетском этапе может привить студентам привычку к здоровому образу жизни, которая сопровождает их на протяжении всей жизни.
Таким образом, восстановление значения физической культуры и спорта среди студентов в современном обществе является крайне важным аспектом, способствующим улучшению общественного здоровья, академических и психологических показателей, а также формированию здоровых жизненных привычек.
Можно сделать вывод, что восстановление значения развития физической культуры и спорта среди студентов довольно важно в современном обществе.
1909
Физическая культура может оказать положительное влияние на студента. Занятия спортом и физическими упражнениями могут привести к улучшению физического здоровья, улучшению когнитивных функций, уменьшению стресса, созданию командного духа и обучению здоровым привычкам. В целом, физическая культура может помочь студентам вести более здоровый, сбалансированный и успешный образ жизни.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Виноградов П.А., Душанин А.П. Основы физической культуры и здорового образа жизни / П.А. Виноградов, А.П. Душанин. - М.: Владос-пресс, 2006. - 239с;
2. Козина Г.Ю. Здоровье в ценностном мире студентов / Г.Ю. Козина. - М.: Социс, 2007. - 149с.
1910
Zenina S., Kolesnikova N. V.
Zenina S.
Kemerovo State University (Kemerovo, Russia)
Scientific advisor: Kolesnikova N.V.
Kemerovo State University (Kemerovo, Russia)
RESTORING IMPORTANCE OF DEVELOPMENT OF PHYSICAL CULTURE AND SPORTS AMONG STUDENTS IN MODERN SOCIETY
Abstract: article is devoted to the restoration of the importance of the development of physical culture among students. The impact of physical education and sports on health, physical development, education and a healthy lifestyle.
Keywords: sport, physical education, health.
1911
