Влияние занятий военно-спортивным многоборьем на уровень физической подготовленности юных спортсменов 6-7 лет в группах начальной подготовки Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

э

2012

Вплив занять військово-спортивним багатоборством на рівень фізичної підготовленості юних спортсменів 6-7 років у групах початкової підготовки

Воропай С.М., Бур’яноватий О.М.

Кіровоградський державний педагогічний університет імені Володимира Винниченка

Анотації:

Розглянуто вплив занять військово-спортивним багатоборством на рівень фізичної підготовленості юних спортсменів 6-7 років у групах початкової підготовки. Дослідження проведено на базі груп початкової підготовки при Кіровоградській федерації військово-спортивного багатоборства. У дослідженні прийняло участь 20 юних бійців. Дослідження проводилося на протязі двох років при постійному контингенті тих, що займалися. Програма тренувань мала переважну спрямованість на загальнофізичну та акробатичну підготовку. Визначено темпи приросту показників силових, координаційних здібностей та гнучкості у юних бійців на протязі двохрічного циклу тренування. Динаміка змін рівня прояву фізичної підготовленості дає можливість практиці підготовки спортсменів у військово-спортивному багатоборстві більш ефективно розставляти акценти педагогічних впливів відповідно до завдань тренувального процесу.

Ключові слова:

фізична, підготовленість, юний, бійці, військовий, спортивний, багатоборство.

Воропай С.Н., Бурьяноватый А.Н. Влияние занятий военно-спортивным многоборьем на уровень физической подготовленности юных спортсменов 6-7 лет в группах начальной подготовки. Рассмотрено влияние занятий военно-спортивным многоборьем на уровень физической подготовленности юных спортсменов 6-7 лет в группах начальной подготовки. Исследование проведено на базе групп начальной подготовки при Кировоградской федерации военно-спортивного многоборья. В исследовании приняло участие 20 юных бойцов. Исследование проводилось в течение двух лет при постоянном контингенте занимающихся. Программа тренировок имела преимущественную направленность на общефизическую и акробатическую подготовку. Определенно темпы прироста показателей силовых, координационных способностей и гибкости у юных бойцов в течение двухлетнего цикла тренировки. Динамика изменений уровня проявления физической подготовленности дает возможность практике подготовки спортсменов в военноспортивном многоборье более эффективно расставлять акценты педагогических воздействий в соответствии с заданиями тренировочного процесса.

физическая, подготовленность, юный, бойцы, военный, спортивный, многоборье.

Voropay S. M., Buryanovatiy O.IVI. Influence of employments military-sporting all-round on level of physical preparedness of young sportsmen aged 6-7 year in groups of initial preparation. It is considered Influence of employments military-sporting all-round on the level of physical preparedness of young sportsmen 6-7 years in the groups of initial preparation. Research is conducted on the base of groups of initial preparation at the Kirovograd federation of military-sporting all-round. 20 young fighters took part in research. Research was conducted during two years at the permanent contingent of getting busy. The program of trainings had a primary orientation on general physical and acrobatic preparation. Certainly growth rates of indexes of power, coordinating capabilities and flexibility rates for young fighters during the two-year cycle of training. The dynamics of changes of level of display of physical preparedness enables practice of preparation of sportsmen in a military-sporting all-round more effectively to place the accents of pedagogical influences in accordance with the tasks of training process.

physical, preparedness, young, fighters, military, sporting, all-round.

Вступ.

У світ сучасного спорту все впевненіше входить прикладний вид спорту військово-спортивне багатоборство. Основу військово-спортивного багатоборства складає рукопашний бій. Рукопашний бій - це синтез бойових мистецтв, що поєднує в собі ударну техніку руками й ногами, техніку боротьби, виконання больових і задушливих прийомів. Сучасна система рукопашного бою як вид єдиноборства відносно молодий вид спорту, що виник у результаті об’єднання найбільш ефективних техніко-тактичних дій і методик підготовки з різних видів єдиноборств і бойових мистецтв [8].

Аналіз вітчизняної і закордонної спеціальної літератури [7,8] показав, що більшість авторів висвітлює прикладний (бойовий) розділ рукопашного бою і є тільки поодинокі роботи, що розглядають рукопашний бій як спортивний вид єдиноборства в контексті військово-спортивного багатоборства [5,6].

В даний час заняття по різних видах ударного єдиноборства ( в тому числі і по рукопашному бою) починаються нерідко з 6-7 літнього віку, а то і раніше [1]. У зв'язку з відсутністю науково обґрунтованих офіційних програм і відповідних методичних розробок часто буває, що такі заняття мають дуже спеціалізований характер, що не сприяють загальному фізичному і морально-вольовому розвитку дітей, приводять до травм і не дозволяють виділити обдарованих і пер© Воропай С.М., Бур'яноватий О.М., 2012

спективних дітей, які могли б з успіхом продовжити подальше тренування [7].

Такий ранній вік потребує досить прискіпливої побудови системи підготовки [2], яка на сьогодні, на жаль, не достатньо обґрунтована в системі підготовки бійців військово-спортивного багатоборства. І в першу чергу потребує детальної розробки зміст тренувального процесу, котрий повинен ґрунтуватися на знаннях впливу занять військово-спортивним багатоборством на організм дитини, рівнів прояву рухових здібностей.

При цьому необхідно враховувати природній біологічний розвиток організму, що супроводжується підвищенням рухових можливостей дитини та диференціювати педагогічний вплив на моторику дитини, забезпечуючи гармонійний розвиток організму.

Робота виконана відповідно до комплексного плану науково-дослідної роботи Кіровоградського державного педагогічного університету імені Володимира Винниченка.

Мета, завдання роботи, матеріал і методи.

Мета роботи - визначити динаміку зміни рівня фізичної підготовленості юних бійців 6-7 років, що розпочали займатися військово-спортивним багатоборством.

Для вирішення поставленого завдання нами було підібрано групу початкової підготовки при Кіровоградській федерації військово-спортивного багатобор-

І ПЕДАГОГІКА І та медик°-біол°гічні

*----“---------------* проблеми фізичного

виховання і спорту

ПСИХОЛОГІЯ

ства у кількості 20 чоловік. Рівень фізичної підготовленості юних спортсменів визначався при формуванні групи початкової підготовки у вересні місяці у дітей віком 6 років. Наступне тестування відбувалося у кінці тренувального року, на початку та в кінці наступного тренувального року.

В основу батареї тестів були взяті види випробувань, що характеризували прояв сили, а зокрема: згинання і розгинання рук в упорі, лежачи на підлозі; піднімання тулуба в сід за 1 хв.; підтягування з вису, стрибок у довжину з місця; прояв координаційних здібностей: балансування на руках біля опори, переворот в сторону; прояв гнучкості: шпагат повздовжній, шпагат в поперек, складка ноги нарізно, гімнастичний міст зі стійки [3,4].

Занять з юними бійцями 6-7 років проводилися 3 рази на тиждень на протязі 9 місяців щорічно. Основний акцент був спрямований на загальнофізичну та акробатичну підготовку (табл.1).

Результати дослідження.

Отримані результати в ході дослідження представлені у таблиці 2 та 3. Аналіз отриманих даних дав можливість виявити позитивну тенденцію у динаміці рівня прояву фізичної підготовленості юний бійців 6-7 років.

За рівнем прояву силових здібностей у юних бійців 6 років нами спостерігалася загальна тенденція до поліпшення їх протягом досліджуваного періоду, але динаміка виявилась нерівномірною (табл.2). Так, найінтенсивніше зростали показники вибухової сили м’язів ніг - 20,65% та силової витривалості м’язів живота - 18,6%. Менш виражено відбувалися зміни рівня прояву силової витривалості м’язів плечового поясу - 9,2% та 1,96%.

Орієнтовний план-конспе

Аналіз прояву координаційних здібностей також показав досить інтенсивне їх поліпшення у юних бійців 6 років протягом досліджуваного періоду. Величина їх приросту склала 19,2% та 4,95% (Р<0,05).

Розглядаючи зміни проявів гнучкості у юних бійців 6 років слід констатувати той факт, що перед початком занять військово-спортивним багатоборством наші підопічні мали досить низький рівень прояву гнучкості, який оцінити позитивно було досить тяжко. Тому нами прийнята була оцінка, по більшості показників, у 0 балів. Протягом занять юні бійці суттєво поліпшили показники гнучкості. Так, рівень прояву гнучкості у кульшово-стегнових суглобах зріс на 3,25%, а аналогічний показник у відділах хребта поліпшився на 4,85% та 4,9% (Р<0,05).

Аналіз отриманих результатів фізичної підготовленості юних бійців 7 років визначив загальну тенденцію до поліпшення рівня прояву різних рухових здібностей протягом досліджуваного періоду (табл.3).

Розглядаючи показники рівня прояву силових здібностей у юних бійців 7 років слід констатувати їх зростання на протязі періоду, що досліджувався (Р<0,05). Найінтенсивніші відзначені зміни прояву силової витривалості м’язів верхнього плечового поясу - 17,3% та прояву вибухової сили м’язів ніг - 16,35%. Менш інтенсивно накопичувався силовий потенціал м’язів живота - 6,45%. За рівнем прояву силової витривалості м’язів рук відзначається досить повільна динаміка зростання - 1,96%.

Показники прояву координаційних здібностей у юних бійців 7 років також мають тенденцію до поліпшення рівня прояву (Р<0,05). Так, за показником балансування на руках біля опори спостерігається

Таблиця 1

( тренувального заняття

№ п/п Зміст Дозування Організаційно-методичні вказівки

I. Підготовча частина 8-10 хв.

II. Основна частина 35-40 хв.

1. Розділ гімнастика: стійка ластівка, кораблик. 5 хв. Допомогти в утримуванні рівноваги; біля гімнастичної драбини; ігровий метод-хто довше?

2. Гімнастичний міст 10 хв. (3х10 раз) З положення лежачи на спині, із страхуванням, відпочинок між підходами 1 хв.( у положенні поперечний шпагат).

3. Гойдання у гімнастичному мостику на прямих руках 5 хв. (2х10 раз) З положення лежачи на спині, із страхуванням; з.у. на прямі руки.

4. Рухлива гра «павучок» 5 хв. Упор руками позаду, пересуватись ногами вперед: вибирається ведучий, який починає ловити із торканням ногою.

5. Естафета 5 хв. На розвиток швидкості: діти поділяються на дві команди, завдання першому оббігти фішку і прибігти в «дім».

6. ЗФП 10 хв. По двоє.

6.1 Згинання-розгинання рук в упорі лежачи 2х10 раз Тулуб прямий, з.у. на дихання.

6.2 Піднімання тулубу з положення лежачи на спині 2 х10 раз Ноги фіксуються партнером.

6.3 Присідання 2 х10 раз Тримаючись за руки.

6.4 Стрибки через скакалку 1 хв. З.у. на безпеку.

III. Заключна частина 5-7 хв.

32012

и

Таблиця 2

Рівень фізичної підготовленості юних спортсменів 6років, що займаються військово-спортивним багатоборством (п=20)

Тести На початку дослідження В кінці тренувального року АХ Р

Х±с V Х±с V

Силові здібності

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі, раз 0,85±0,93 109.4 10,05±3,28 32,6 9,2 <0,05

Піднімання тулуба в сід за 1 хв., раз 3,6±2,41 66,9 22,2±4,31 19,4 18,6 <0,05

Підтягування з вису, раз 0,89±’0,94 105,6 2,85±2,86 100,4 1,96 <0,05

Стрибок з місця у довжину, см. 93,35±І1,5 12,3 114,0±15,46 13,6 20,65 >0,05

Координаційні здібності

Балансування на руках біля опори, с 0,0 19,2±10,63 554 19,2 <0,05

Переворот в сторону, бал 0,0 4,95±0,22 444 4,95 <0,05

Г нучкість

Шпагат повздовжній, бал 0,0 3,35±0,75 22,4 3,35 <0,05

Шпагат в поперек, бал 0,0 3,23±’0,64 19,7 3,25 <0,05

Складка ноги нарізно, см 2,05±1,36 66,3 6,95±2,01 28,9 4,9 <0,05

Гімнастичний міст зі стійки, бал 0,0 4,83±’0,49 10,1 4,85 <0,05

Таблиця 3

Рівень фізичної підготовленості юних спортсменів 7років, що займаються військово-спортивним багатоборством (п=20)

Тести На початку тренувального року В кінці тренувального року АХ Р

Х±с V Х±с V

Силові здібності

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі, раз 6,55±2,54 38,78 23,85±14,61 6126 17,3 <0,05

Піднімання тулуба в сід за 1 хв., раз 22,2±4,31 1941 28,65±5,74 20,03 6,45 <0,05

Підтягування з вису, раз 3,30±2,83 85 76 5,26±3,78 7186 1,96 >0,05

Стрибок з місця у довжину, см. 114,0±15,46 1356 130,35±16,18 1241 16,35 <0,05

Координаційні здібності

Балансування на руках біля опори, с 19,2±10,63 55,36 81,45±30,18 37,05 62,25 <0,05

Переворот в сторону, бали 4,95±0,22 4,44 4,95±0,22 4,44 0 >0,05

Г нучкість

Складка ноги нарізно, см 6,95±2,01 28 93 12,0±0,01 008 5,05 <0,05

Шпагат повздовжній, бали 3,35±0,75 22,39 5,0±0,0 00 1,65 <0,05

Шпагат в поперек, бали 3,25±0,64 1969 5,0±0,0 00 1,75 <0,05

Гімнастичний міст зі стійки, бали 4,85±0,49 1010 5,0±0,0 00 0,15 >0,05

І ПЕДАГОГІКА І та медико"біол°гічні

*---“------------* проблеми фізичного

виховання і спорту ________________________

скачкоподібне зростання - 62,25%, а за показником перевороту в сторону рівень виконання стабілізувався.

При розгляді результатів показників, що характеризують рівень прояву гнучкості, помічена тенденція до незначного її поліпшення на протязі досліджуваного періоду. Найінтенсивніше продовжив зростати рівень прояву гнучкості у поперековому відділі хребта - 5,05%. Інші прояви вказаної рухової здібності змінюються не виражено. Так, прояв гнучкості у кульшово-стегнових суглобах поліпшився відповідно на 1,75% та 1,65%, а хребта - на 0,15%.

Висновки.

Таким чином, вивчення динаміки змін рівня прояву фізичної підготовленості юних бійців 6-7 років в групах початкової підготовки дає можливість практиці підготовки спортсменів у військово-спортивному багатоборстві більш ефективно розставляти акценти педагогічних впливів відповідно до завдань тренувального процесу.

Подальші дослідження даної проблеми будуть спрямовані на вивчення впливу різних засобів спортивного тренування на організм дітей, що займаються військово-спортивним багатоборством у групах початкової підготовки.

ПСИХОЛОГІЯ

Література:

1. Бурьяноватый А.Н. Определение уровней физической подготовленности и вестибулярной устойчивости у детей младшего школьного возраста (7-8 лет) на занятиях в специализированной группе по военно-спортивному многоборью, Физическое воспитание студентов, 2009, №1, С. 3-5.

2. Волков Л.В. Спортивная подготовка детей и подростков, К.: Вежа, 1998, 187 с.

3. Зубалій М.Д. Державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України, К., 1997, 36 с.

4. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников, М.,1998, С. 12-13.

5. Михайлов В. Особливості підвищення спортивної майстерності багатоборців військово-спортивного комплексу високої кваліфікації, Молода спортивна наука України, 2009, Т. 1, С. 201-206.

6. Михайлов В. Основні функції багатоборства військово-спортивного комплексу у фізичній підготовці військовослужбовців, Молода спортивна наука України, 2006, Вип. 10, Т. 1, С. 355-360.

7. Мунтян В.С. Оптимізація спеціальної підготовки в рукопашному бою з урахуванням індивідуальних особливостей спортсменів: Автореф.дис. ... канд. наук з фізичного виховання і спорту, Л., 2007, 20 с.

8. Скогорев Д.В. Русский рукопашный бой, Новосибирск: Сиб. унив. изд-во, 2003, 288 с.

Информация об авторах: Воропай Сергей Николаевич

s.voropaj @уа^ех.иа Кировоградский государственный педагогический университет имени Владимира Винниченко ул. Шевченко, 1, г. Кировоград, 25006, Украина Бурьяноватый Александр Николаевич s.voropaj @уа^ех.иа Кировоградский государственный педагогический университет имени Владимира Винниченко ул. Шевченко, 1, г. Кировоград, 25006, Украина Поступила в редакцию 05.06.2012г.

References

1. Bur’ianovatyj A.N. Fiziceskoe vospitanie studentov [Physical Education of Students], 2009, vol.1, pp. 3-5.

2. Volkov L.V. Sportivnaiapodgotovka detej ipodrostkov [Sport training of children and youth], Kiev, 1998, 187 p.

3. Zubalij M.D. Derzhavni testi i normativi ocinki fizichnoyi pidgotovlenosti naselennia Ukrayini [State tests and norms of evaluation of physical preparedness of Ukraine population], Kiev, 1997, 36 p.

4. Liakh V.I. Testy vfizicheskom vospitanii shkol’nikov [Tests in physical education of pupils], Moscow,1998, pp. 12-13.

5. Mikhajlov V. Moloda sportivna nauka Ukrayini [Young sport science of Ukraine], 2009, vol. 1, pp. 201-206.

6. Mikhajlov V. Moloda sportivna nauka Ukrayini [Young sport science of Ukraine], 2006, vol. 10(1), pp. 355-360.

7. Muntian VS. Optimizaciia special'noyi pidgotovki v rukopashnomu boiu z urakhuvanniam individual'nikh osoblivostej sportsmeniv [Optimization of special preparedness to hand-to-hand fight taking into account individual peculiarities of sportsmen], Cand. Diss., Lviv, 2007, 20 p.

8. Skogorev D.V. Russkij rukopashnyj boj [Russian hand-to-hand fight], Novosibirsk, SU Publ., 2003, 288 p.

Information about the authors: Voropay S.N.

s.voropaj @yandex.ua Kirovograd State Pedagogical University Shevchenko str. 1, Kirovograd, 25006, Ukraine Buryanovatiy A.N. s.voropaj @yandex.ua Kirovograd State Pedagogical University Shevchenko str. 1, Kirovograd, 25006, Ukraine Came to edition 05.06.2012.