CC BY
36І ПЕДАГОГІКА І та медико-біологічні
проблеми фізичного
ПСИХОЛОГІЯ
виховання і спорту
Вплив занять переважної акробатичної спрямованості на рівень
і* ••• • ^ • о • • с»
фізичної підготовленості юних бійців віиськово-спортивного багатоборства у групах початкової підготовки
Воропай С.М., Бур’яноватий О.М.
Кіровоградський державний педагогічний університет імені Володимира Винниченка
Анотації:
Розглянуто ефективність впливу занять з переважною спрямованістю на загальнофізичну та акробатичну підготовку на рівень прояву фізичної підготовленості юних бійців 6-7 років у групах початкової підготовки, що займаються військово-спортивним багатоборством. Дослідження проведено на базі груп початкової підготовки при Кіровоградській федерації військово-спортивного багатоборства. У дослідженні прийняло участь 40 юних бійців, розподілених по 20 чоловік у контрольну та експериментальну групи. Дослідження проводилося на протязі двох років при постійному контингенті тих, що займалися. Визначено темпи приросту показників силових, координаційних здібностей та гнучкості у юних бійців на протязі двохрічного циклу тренування. Встановлено, що основний акцент у тренуванні повинен бути спрямований на фізичну підготовку з невеликим відсотком техніко-тактичної. Встановлено, що зміст фізичної підготовки повинен бути акцентований на загальну та акробатичну підготовку.
Ключові слова:
фізична, підготовленість, юний, бійці, військовий, спортивний, багатоборство.
Воропай С.Н., Бурьяноватый А.Н. Влияние занятий преимущественно акробатической направленности на уровень физической подготовленности юных бойцов военно-спортивного многоборья в группах начальной подготовки. Рассмотрена эффективность влияния занятий с преимущественной направленностью на общефизическую и акробатическую подготовку на уровень проявления физической подготовленности юных бойцов 6-7 лет в группах начальной подготовки, которые занимаются военно-спортивным многоборьем. Исследование проведено на базе групп начальной подготовки при Кировоградской федерации военно-спортивного многоборья. В исследовании приняло участие 40 юных бойцов, распределенных по 20 человек в контрольную и экспериментальную группы. Исследования проводилось в течение двух лет при постоянном контингенте занимающихся. Определенно темпы прироста показателей силовых, координационных способностей и гибкости у юных бойцов в течение двухлетнего цикла тренировки. Установлено, что основной акцент в тренировке должен быть направлен на физическую подготовку с небольшим процентом технико-тактической. Установлено, что содержание физической подготовки должно быть акцентировано на общую и акробатическую подготовку.
физическая, подготовленность, юный, бойцы, военный, спортивный, многоборье.
Voropay S. M., Buryanovatiy O.IVI. Influence of employments of mainly acrobatic orientation on the level of physical training of young fighters of military sporting all-round in the groups of initial training. Efficiency of influence of reading is considered with a primary orientation on general physical and acrobatic training. Influence is marked and on the level of display of physical training of students in the groups of initial training in a military sporting all-round. Research is conducted on the base of groups of initial training at the Kirovograd federation of military sporting all-round. 40 young fighters, up-diffused for 20 persons in control and experimental groups, took part in research. Researches conducted during two years at the permanent contingent of gettings busy. Growth of indexes of power, co-ordinating capabilities and flexibility rates are certain for young fighters during the two-year cycle of training. It is set that a basic accent in training must be directed on physical preparation with a small percent to technical tactical. It is set that maintenance of physical preparation must be accented on general and acrobatic preparation.
physical, training, young, fighters, military, sporting, all-round.
Вступ.
В даний час заняття по різних видах ударного єдиноборства ( в тому числі і по рукопашному бою, як основі військово-спортивного багатоборства) починаються нерідко з 6-7-літнього віку, а то і раніше [1].
У зв'язку з відсутністю науково обґрунтованих офіційних програм і відповідних методичних розробок часто буває, що такі заняття мають дуже спеціалізований характер, що не сприяють загальному фізичному і морально-вольовому розвитку дітей, приводять до травм і не дозволяють виділити обдарованих і перспективних дітей, які могли б з успіхом продовжити подальше тренування [5].
Такий ранній вік потребує досить прискіпливої побудови системи підготовки [2], яка на сьогодні, на жаль, не достатньо обґрунтована в системі підготовки бійців військово-спортивного багатоборства. І в першу чергу потребує детальної розробки зміст тренувального процесу, котрий повинен ґрунтуватися на знаннях впливу занять військово-спортивним багатоборством на організм дитини, рівнів прояву рухових здібностей.
У спортивній підготовці юних бійців склалася ситуація, коли програмний матеріал, методика тренування і навчання переносяться з дорослого контингенту тих, що займаються на дітей. У таких умовах рання спеціалізація набула ряд недоліків, пов'язаних © Воропай С.М., Бур'яноватий О.М., 2012
з недооцінкою особливостей дитячої психіки і рівня їх функціональної підготовленості до вивчення складних техніко-тактичних дій, якими є змагальні дії бійця-рукопашника [7].
Традиційна практика у єдиноборствах орієнтована на переважно техніко-тактичну підготовку при невеликій увазі загальнофізичній, що, на наш погляд, є помилковим і не в повній мірі відповідає фундаментальним загальнотеоретичним концепціям початкової підготовки юних спортсменів [6].
Робота виконана відповідно до комплексного плану науково-дослідної роботи Кіровоградського державного педагогічного університету імені Володимира Винниченка.
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Мета роботи - визначити вплив занять з переважною акробатичною спрямованістю на рівень фізичної підготовленості юних бійців 6-7 років, що розпочали займатися військово-спортивним багатоборством.
Для вирішення поставленого завдання нами було підібрано дві групи початкової підготовки при Кіровоградській федерації військово-спортивного багатоборства. Одна з них займалася по традиційній методиці і була нами визначена як контрольна. Інша тренувалась за експериментальною програмою з переважною акробатичною спрямованістю і нами визначалась як експериментальна.
32012
■
Обидві групи на початку експерименту були відносно однорідні як по рівню фізичної підготовленості, так і по чисельності (табл.1).
Рівень фізичної підготовленості юних спортсменів визначався при формуванні груп початкової підготовки у вересні місяці у дітей віком 6 років. Наступне тестування проводилося у травні місяці через два роки підготовки.
В основу батареї тестів були взяті види випробувань, що характеризували прояв сили, а зокрема: згинання і розгинання рук в упорі, лежачи на підлозі; піднімання тулуба в сід за 1 хв.; підтягування з вису, стрибок у довжину з місця; прояв координаційних здібностей: балансування на руках біля опори, переворот в сторону; прояв гнучкості: шпагат повздовжній, шпагат в поперек, складка ноги нарізно, гімнастичний міст зі стійки [3,4].
Занять з юними бійцями 6-7 років проводилися 3 рази на тиждень на протязі 9 місяців щорічно. Основний акцент у контрольній групі був спрямований на технічну та загальнофізичну підготовку, а у експериментальній групі на загальнофізичну та акробатичну підготовку (табл.2).
Результати досліджень.
Результати педагогічного експерименту подані у таблицях 3 та 4. У таблиці 3 подані результати тестування фізичної підготовленості юних бійців експериментальної групи, а в таблиці 4 відповідно контрольної.
Аналіз результатів експериментальної групи (табл.3) виявив позитивну тенденцію у зміні рівня прояву фізичної підготовленості юних бійців 6-7 років. Так, за усіма зареєстрованими нами показниками спостерігаються вірогідні зміни рівня прояву фізичної підготовленості (Р<0,05).
Особливо слід відзначити збільшення на протязі виконання експериментальної програми силових здібностей м’язів верхнього плечового поясу та м’язів живота, що зросли скачкоподібно у рази. Менш помітно зросла вибухова сила м’язів нижніх кінцівок ( на 39,6%).
На зміну рівня прояву координаційних здібностей експериментальна програма також мала суттєвий вплив. Юні бійців за два роки експерименту навчилися досконало виконувати переворот в сторону (на 4,95 балів) і балансувати на руках біля опори протягом 81,45 с.
У експериментальній групі суттєво також поліпшилися показники гнучкості. Всі піддослідні без якихось ускладнень виконують різні шпагати та гімнастичний міст зі стійки, за що і мають оцінку у 5,0 балів.
Аналіз результатів контрольної групи (табл.4) показав, що по переважній більшості реєстрованих нами показників зміни були не суттєві і не носили вірогідний характер (Р>0,05). Так, показники силових здібностей практично не зазнали змін. Навіть за показниками сили м’язів верхнього плечового поясу і живота спостерігається незначне їх погіршення (Р>0,05).
Прояв координаційних здібностей має вірогідні позитивні зміни тільки у балансуванні на руках біля опори, що за абсолютним показником порівнялось з результатами експериментальної групи (81,45 с). Тоді як вміння виконувати переворот в сторону залишилось на первинному рівні.
Показники гнучкості також мають не однакову тенденцію. Так, за показниками повздовжнього шпагату і складки ноги нарізно спостерігається позитивна тенденція, але не носить вірогідного (Р>0,05) характеру. За показниками шпагату в поперек та гімнастичного мосту зі стійки не спостерігається поліпшення результату взагалі.
Таблиця 1.
Порівняльна характеристика рівня прояву фізичної підготовленості юних спортсменів 6років
на початку педагогічного експерименту
Тести Експериментальна група (п=20) Контрольна група (п=20) АХ Р
Х±о, V Х±с V
Силові здібності
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі, раз 0,85±0,93 109,4 0,5±0,61 122,0 0,35 <0,05
Піднімання тулуба в сід за 1 хв., раз 3, 66 ± 1 3,75±2,27 60,5 -0,15 >0,05
Підтягування з вису, раз 0,89±0,94 105,6 0,45±0,56 124,4 0,44 <0,05
Стрибок з місця у довжину, см. 93,35±11,5 12,3 94,85±11,06 11,7 -1,50 >0,05
Координаційні здібності
Балансування на руках біля опори, с 0,0 19,2±10,63 55.4 -19,2 <0,05
Переворот в сторону, бал 0,0 0,0 0,0 >0,05
Гнучкість
Шпагат повздовжній, бал 0,0 0,0 0,0 >0,05
Шпагат в поперек, бал 0,0 0,0 0,0 >0,05
Складка ноги нарізно, см 2,05±1,36 66,3 2,05±1,26 61,5 0,0 >0,05
Гімнастичний міст зі стійки, бал 0,0 0,0 0,0 >0,05
І ПЕДАГОГІКА І та медико"біол°гічні
*----“---------------* проблеми фізичного
виховання і спорту
Таблиця 2.
Орієнтовний план-конспект тренувального заняття експериментальної групи
№ п/п Зміст Дозування Організаційно-методичні вказівки
I. Підготовча частина 8-10 хв.
II. Основна частина 35-40 хв.
1. Розділ гімнастика: стійка ластівка, кораблик. 5 хв. Допомогти в утримуванні рівноваги; біля гімнастичної драбини; ігровий метод-хто довше?
2. Гімнастичний міст 10 хв. (3х10 раз) З положення лежачи на спині, із страхуванням, відпочинок між підходами 1 хв.( у положенні поперечний шпагат).
3. Гойдання у гімнастичному мостику на прямих руках 5 хв. (2х10 раз) З положення лежачи на спині, із страхуванням; з.у. на прямі руки.
4. Рухлива гра «павучок» 5 хв. Упор руками позаду, пересуватись ногами вперед: вибирається введучий, який починає ловити із торканням ногою.
5. Естафета 5 хв. На розвиток швидкості: діти поділяються на дві команди, завдання першому оббігти фішку і прибігти в «дім».
6. ЗФП 10 хв. По двоє.
6.1 Згинання-розгинання рук в упорі лежачи 2х10 раз Тулуб прямий, з.у. на дихання.
6.2 Піднімання тулубу з положення лежачи на спині 2 х10 раз Ноги фіксуються партнером.
6.3 Присідання 2 х10 раз Тримаючись за руки.
6.4 Стрибки через скакалку 1 хв. З.у. на безпеку.
III. Заключна частина 5-7 хв.
Таблиця 3.
Динаміка прояву рівня фізичної підготовленості юних спортсменів 6-7 років при заняттях за експериментальною програмою (експериментальна група, п=20)
Тести На початку експерименту В кінці експерименту АХ Р
Х±о, V Х±с V
Силові здібності
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі, раз 0,85±0,93 109.4 23,85±14,61 6126 23,0 <0,05
Піднімання тулуба в сід за 1 хв., раз 3,6±2,41 669 28,65±5,74 20,03 20,05 <0,05
Підтягування з вису, раз 0,89±0,94 1056 5,26±3,78 71 86 4,37 <0,05
Стрибок з місця у довжину, см. 93,35±11,5 123 8 О Ж ^ ^ С'І т 0, 3 37,0 <0,05
Координаційні здібності
Балансування на руках біля опори, с 0,0 81,45±30,18 37,05 81,45 <0,05
Переворот в сторону, бал 0,0 4,95±0,22 4,44 4,95 <0,05
Гнучкість
Шпагат повздовжній, бал 0,0 5,0±0,0 00 5,0 <0,05
Шпагат в поперек, бал 0,0 5,0±0,0 00 5,0 <0,05
Складка ноги нарізно, см 2,05±1,36 663 12,0±0,01 008 9,95 <0,05
Гімнастичний міст зі стійки, бал 0,0 5,0±0,0 00 5,0 <0,05
ПСИХОЛОГІЯ
э
2G12
Таблиця 4.
Динаміка прояву рівня фізичної підготовленості юних спортсменів 6-7років, що займаються військово-спортивним багатоборством (контрольна група, п=20)
Тести На початку експерименту В кінці експерименту АХ Р
Х±о, V Х±о, V
Силові здібності
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи на підлозі, раз 0,5±0,б1 122,0 0,45±0,5б 124,4 -0,05 >0,05
Піднімання тулуба в сід за 1 хв., раз 3,75±2,27 б0.5 3,45±1,79 51.9 -0,35 >0,05
Підтягування з вису, раз 0,45±’0,5б 124,4 O,4±0,45 112.5 -0,05 >0,05
Стрибок з місця у довжину, см. 94,85±1і,0б 11.7 97,55±9,87 10.1 2,7 >0,05
Координаційні здібності
Балансування на руках біля опори, с 19,2±10,б3 55.4 81,45±30,18 37.1 б2,25 <0,05
Переворот в сторону, бал 0,0 0,0 0,0 >0,05
Г нучкість
Шпагат повздовжній, бал 0,0 2,3±0,б3 27.4 2,3 <0,05
Шпагат в поперек, бал 0,0 0,0 0,0 >0,05
Складка ноги нарізно, см 2,05±1,3б бб,3 2,1±1,28 б1.0 0,05 >0,05
Гімнастичний міст зі стійки, бал 0,0 0,0 0,0 >0,05
Висновки.
Порівняльний аналіз динаміки змін рівня прояву фізичної підготовленості юних бійців 6-7 років в групах початкової підготовки експериментальної та контрольної груп дозволяє зробити певні висновки.
По-перше, основний акцент при проведенні тренувального процесу у групах початкової підготовки юних бійців військово-спортивного багатоборства повинен бути спрямований на фізичну підготовку з невеликим відсотком техніко-тактичної.
Література:
1. Бурьяноватый А.Н. Определение уровней физической подготовленности и вестибулярной устойчивости у детей младшего школьного возраста (7-8 лет) на занятиях в специализированной группе по военно-спортивному многоборью. Физическое воспитание студентов: научный журнал. Х., 2009. №1. С. 3-5.
2. Волков Л.В. Спортивная подготовка детей и подростков. К.: Вежа, 1998. 187 с.
3. Державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України. За ред. М.Д. Зубалія. 2-ге вид., перероб. і доп. К., 1997. 36 с.
4. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. М.,1998. 36 с.
5. Мунтян В. С. Оптимізація спеціальної підготовки в рукопашному бою з урахуванням індивідуальних особливостей спортсменів: Автореф.дис. ... канд. наук з фізичного виховання і спорту: 24.00.01. Л., 2007. 20 с.
6. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.
7. Скогорев Д.В. Русский рукопашный бой. 2-е изд., доп. и перераб. Новосибирск. Сиб. унив. изд-во, 2003. 288 с.
Информация об авторах: Воропай Сергей Николаевич
s.voropaj @yandex.ua
Кировоградский государственный педагогический университет ул. Шевченко 1, г. Кировоград, 25006, Украина. Бурьяноватий Александр Николаевич s.voropaj @yandex.ua
Кировоградский государственный педагогический университет ул. Шевченко 1, г. Кировоград, 25006, Украина.
Поступила в редакцию 24.07.2012г.
По-друге, виходячи з вимог змагальної діяльності зміст фізичної підготовки при тренуваннях юних бійців військово-спортивного багатоборства повинен бути акцентований на загальну та акробатичну підготовку, що підтверджено результатами наших досліджень.
Подальші дослідження даної проблеми будуть спрямовані на вивчення впливу різних засобів спортивного тренування на організм дітей, що займаються військово-спортивним багатоборством у групах початкової підготовки.
References:
1. Bur’ianovatyj A.N. Fiziceskoe vospitanie studentov [Physical Education of Students], 2009, vol.1, pp. 3-5.
2. Volkov L.V. Sportivnaia podgotovka detej i podrostkov [Sporting training of children and teenagers], Kiev, Tower, 1998, 187 p.
3. Zubalij M.D. Derzhavni testi i normativi ocinkifizichnoyi pidgotovlenosti naselennia Ukrayini [State tests and norms of estimation of physical training of population of Ukraine], Kiev, 1997, 36 p.
4. Liakh V.I. Testy v fizicheskom vospitanii shkol’nikov [Tests are in physical education of schoolboys], Moscow, 1998, 36 p.
5. Muntian V. S. Optimizaciia special'noyi pidgotovki v rukopashnomu boiu z urakhuvanniam individual'nikh osoblivostej sportsmeniv [Optimization of the special training is in a hand-to-hand fight taking into account the individual features of sportsmen], Cand. Diss., Lviv, 2007, 20 p.
6. Platonov V.N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte [The system of preparation of sportsmen in Olympic sport], Kiev, Olympic Literature, 2004, 808 p.
7. Skogorev D.V. Russkij rukopashnyj boj [Russian hand-to-hand fight], Novosibirsk, SU Publ., 2003, 288 p.
Information about the authors: Voropay S. M.
s.voropaj @yandex.ua Kirovograd State Pedagogical University Shevchenko str. 1, Kirovograd, 25006, Ukraine.
Buryanovatiy С.М. s.voropaj @yandex.ua Kirovograd State Pedagogical University Shevchenko str. 1, Kirovograd, 25006, Ukraine.
Came to edition 24.07.2012.
зз
