CC BY
38проблеми фізичного виховання і спорту № 1 / 2010 ---------------------------------------------
Т> • • 1 • ••• • •
Вплив віку, кваліфікації та періоду річного циклу на показники фізичної підготовленості біатлоністів 14-17 років
Ткаченко В.Б.
Харківська державна академія фізичної культури
Анотації:
Уточнюється система тестів для етапного контролю фізичної підготовленості біатлоністів, зокрема їх лижної підготовки, досліджуються темпи змін їх показників фізичної підготовленості на етапах річного циклу, та вивчаються кількісні і якісні показники для різних вікових та кваліфікаційних груп. Крім цього за допомогою багатофакторно-го дисперсійного аналізу аналізується вплив віку, кваліфікації і періоду річного циклу на фізичну підготовленість біатлоністів 14-17 років, що дає змогу стверджувати про найбільший їх внесок у мінливість показників фізичної підготовленості.
Ключові слова:
біатлоністи, фізична підготовленість, вік, кваліфікація, період річного циклу.
Ткаченко В.Б. Влияние возраста, квалификации и периода годичного цикла на показатели физической подготовленности биатлонистов 14-17 лет. Уточняется система тестов для этапного контроля физической подготовленности биатлонистов, в частности их лыжной подготовки, исследуются темпы изменений их показателей физической подготовленности на этапах годичного цикла и изучаются количественные и качественные показатели для разных возрастных и квалификационных групп. Кроме этого, при помощи многофакторного дисперсионного анализа анализируется влияние возраста, квалификации и периода годичного цикла на физическую подготовленность биатлонистов 14-17 лет, что дает возможность утверждать про наибольший их вклад в изменение показателей физической подготовленности .
биатлонисты, физическая подготовленность, возраст, квалификация, период годичного цикла.
Tkachenko V.B. Influence of age, qualification and period of annual cycle on the indexes of physical preparedness of biathlonists 14-17 years. The system of tests is specified for a stage control of physical preparedness of biathlonists. The rates of changes of their indexes physical preparedness are probed on the stages of circannual cycle. Quantitative and high-quality indexes are studied for different age-dependent and qualifying groups. Influence of age is analysed, qualification and period of circannual cycle on physical preparedness of biathlonists 14-17 years. It enables to define their contribution to the change of indexes physical preparedness.
biathlonists, physical preparedness, age, qualification, period of annual cycle.
Вступ.
В останні роки проблема підвищення ефективності управління процесом спортивного тренування з метою оптимального розвитку її окремих сторін є однією з найбільш актуальних в теорії і методиці фізичного виховання й спорту. У зв’язку з цим велике значення набувають питання організації тренувальних занять, поєднання їхньої спрямованості, визначення найбільш ефективних засобів підготовки без збільшення загального об’єму навантажень, а також індивідуалізації тренувального процесу для кожного спортсмена в залежності від його конкретної підготовленості на етапі. У складному та тривалому процесі становлення спортивної майстерності Саме тут засоби контролю відіграють важливу роль. Вони дозволяють одержувати об’ єктивні дані щодо підготовленості кожного спортсмена, порівнювати їх із моделями, визначати напрямки роботи та оцінювати її ефективність.
Відповідно до робіт провідних спеціалістів [1, 2, 4, 5, 7, 9, 10, 12], засоби та методи етапного контролю доцільно використовувати для оцінки перманентного стану рухової функції спортсменів, яка змінюється з віком і внаслідок кумулятивного тренувального ефекту. Отже, виникає ряд питань: як поводяться показники фізичної підготовленості лижників-гонщиків під впливом цих факторів? Які з факторів здійснюють вплив на зміну фізичної підготовленості лижників-гонщиків?
Щоб з'ясувати, як саме впливають вік, кваліфікація та період річного циклу на показники фізичної підготовленості лижників-гонщиків, результати тестування в контрольних вправах були оброблені методом дисперсійного аналізу з використанням системи статистичного аналізу даних 8іаЮгарЬіс8 2.1.
Дослідження виконано згідно напрямків практич-
© Ткаченко В.Б., 2010
ної діяльності Харківської державної академії фізичної культури.
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Мета дослідження - уточнити систему тестів для етапного контролю фізичної підготовленості лижників-гонщиків, та вивчити кількісні і якісні показники, що характерні для різних вікових та кваліфікаційних груп.
Для вирішення цих задач були зареєстровані результати змагань у біатлоністів 14-17 років в гонці на 10 км, а також показники педагогічних і медико-біологічних тестів, що характеризують стан різних компонентів фізичної підготовленості спортсменів. Інформативність відібраних показників перевірялася за сукупністю критеріїв, які доповнювали й виправляли один одного:
• віковій, кваліфікаційній і сезонній динаміці тестових результатів;
• кореляційному взаємозв'язку з інтегральним змагальним результатом;
• значимості кожного показника в структурі фізичної підготовленості лижників-гонщиків.
Результати дослідження та їх обговорення.
Вікова динаміка показників фізичної підготовленості біатлоністів 14-17 років. Із віком відбувається підвищення: ваго-ростового індексу, життєвої ємкості легень, силової витривалості рук, відносної сили ніг. Поліпшуються результати в тестах: 6х200 м у підйом поперемінним двокроковим ходом (час проходження дистанції та кількість циклів) і 400 м одночасним двокроковим ковзанярським ходом. Але у вправах - ІГСТ, рівновага, біг на 400 м, біг на 5 км і відносна сила м'язів рук - найкращі результати показують старші юнаки, у юніорів результати стають гіршими. Поступове погіршення відбувається й за результатами тесту імітація 6х150 м поперемінним двокроковим ходом у
підйом (час проходження дистанції та кількість циклів).
Достовірні розходження (p<0,05) між усіма віковими групами зафіксовані тільки у двох випадках - по показнику ваго-ростового індексу та кількості циклів у вправі 6х200 м поперемінним двокроковим ходом у підйом. Невірогідні (p>0,05) відмінності між групами є по показниках: рівноваги, силової витривалості рук (тренажер), відносної силі м'язів ніг, бігу на 400 м і середньому результаті виконання вправи 6х200 м поперемінним двокроковим ходом у підйом. Інші показники - життєва ємкість легень, індекс гарвардського степ-тесту, відносна сила м'язів ніг, біг на 5 км, результати та кількість циклів в імітації 6х150 м поперемінним двокроковим ходом у підйом, 400 м одночасним двокроковим ковзанярським ходом - вірогідно (p<0,05) змінюються, як правило, при порівнянні двох граничних значень, що відносяться до молодших юнаків і юніорів відповідно.
Таким чином, із приведених даних випливає, що під дією вікового фактора досліджувані показники зазнають визначених і не завжди однозначних змін, однак достовірний вплив (p<0,05) виявляється на порівняно невеликому числі показників фізичної підготовленості біатлоністів.
Динаміка показників фізичної підготовленості лижників-гонщиків у залежності від кваліфікації. Вік не є єдиним чинником, який варто враховувати при побудові системи спортивного тренування. Як відзначають фахівці [3,6,8,9,11 і інші], віковий критерій не дозволяє врахувати всі закономірності спортивного вдосконалення, тому що окремі види спорту висувають різні вимоги до тих, хто ними займається. І оскільки в процесі занять тим чи іншим видом спорту змінюється не тільки вік, але й, як правило, підвищується кваліфікація спортсменів, є доцільним простежити динаміку показників фізичної підготовленості з урахуванням цього фактора. Зміни вибіркових середніх значень, що характеризують показники фізичної підготовленості біатлоністів у кваліфікаційних групах, вказують, що у переважній більшості випадків вони тим краще, чим вище кваліфікація спортсменів.
Зміна напрямку розвитку спостерігається у тестах на рівновагу та у вправі 6х200 м поперемінним дво-кроковим ходом у підйом (кількість циклів). Сильний вплив фактора кваліфікації на ріст спортивних досягнень підтверджують результати зіставлення середніх значень між групами спортсменів. Достовірні розходження (p<0,05) між кваліфікаційними групами спостерігаються по більшості показників фізичної підготовленості біатлоністів. Єдиним виключенням, по якому не виявлено достовірних розходжень між групами (p>0,05), є тест - утримання одноопорного положення (рівновага).
Динаміка показників фізичної підготовленості лижників-гонщиків у річному циклі. Поряд із вивченням вікової та кваліфікаційної динаміки оцінювався вплив кумулятивних тренувальних ефектів різних періодів річного циклу на показники фізичної підготовленості біатлоністів. Найбільший інтерес представляє динаміка тих показників фізичної підготовленості
біатлоністів, що входили в тестову програму в усі періоди річного циклу. Деякі показники використовувалися двічі - у підготовчому та перехідному періоді. З аналізу випали тільки три контрольні вправи: 6х200 м у підйом поперемінним двокроковим ходом (час проходження дистанції й кількість циклів) та 400 м одночасним двокроковим ковзанярським ходом, оскільки проведення їх можливе тільки в зимовий період часу.
Результати середніх значень показників фізичної підготовленості в різні періоди річного циклу свідчать про їхню мінливість під впливом кумулятивного тренувального ефекту. Однак достовірні розбіжності (p<0,05) відзначаються приблизно в половини контрольних тестів. Безсумнівну сезонну динаміку мають результати наступних показників: життєвої ємкості легень, силової витривалості рук (тренажер), відносної сили м'язів рук і ніг, а також кількість циклів в імітації 6х150 м поперемінним двокроковим ходом у підйом (p<0,05). Зміни інших показників статистично невірогідна (p>0,05).
Аналіз темпів зміни показників фізичної підготовленості біатлоністів на етапах річного циклу вказує на нерівномірність протікання цього процесу. Найбільш значні зміни в рівні розвитку фізичних якостей і функціональних показників відбуваються у підготовчому періоді (від 2,8 до 18,6%). Темпи приросту в змагальному періоді менш істотні (від 0,4 до 11,1%).
На загально-підготовчому етапі підготовчого періоду найбільші зміни спостерігаються у ваго-ростовому індексі (2,8%) та силової витривалості рук (7,6%). Результати в бігових тестах за цей період часу поліпшуються в середньому на 4,4% (400 м) та 10,3% (5 км). В імітації 6х150 м час подолання підйому поліпшується на 5,5%, а кількості циклів - на 6,3%.
Кумулятивний тренувальний ефект спеціально-підготовчого етапу виражається в прискоренні темпів приросту більш широкого кола показників: життєвої ємкості легень (9,4%), індексу гарвардського степ-тесту (5,5%), відносної сили рук (17,7%) і ніг (18,6%). Продовжують залишатися високими і темпи приросту силової витривалості рук (7,5%).
За час змагального періоду найбільш істотні прогресивні зміни відбуваються у відносній силі ніг (приріст 11,1%). Досить помітним є приріст життєвої ємкості легень (3,2%). Темпи приросту всіх інших показників значно менше - від 0,4 до 1,6%.
Таким чином, отримані дані вказують, що функціональна база майбутніх спортивних результатів в основному формується у підготовчому періоді макроциклу. Отже, методика підготовки в цей період вимагає особливо пильної уваги і постійного вдосконалення.
Вплив віку, кваліфікації та періоду річного циклу на показники фізичної підготовленості біатлоністів 14-17 років. Результати, викладені вище, показують, що багато показників фізичної підготовленості стріляючих лижників змінюються під впливом декількох факторів (вікові зміни, підвищення кваліфікації, період річного циклу) одночасно. Які ж фактори з перерахованих відіграють визначальну роль у динаміці цих показників?
Для виявлення впливу набору факторів на резуль-
тативні ознаки - показники фізичної підготовленості біатлоністів - був використаний багатофакторний дисперсійний аналіз. Ідея дисперсійного аналізу полягає в розкладанні загальної дисперсії результативної ознаки на частини, обумовлені впливом контрольованих факторів, і залишкову дисперсію, яка пояснюється неконтрольованим впливом чи випадковими обставинами. Таким чином, цей статистичний метод дозволяє визначити силу та вірогідність впливу різних факторів, вивчити дію на кінцевий результат декількох факторів одночасно, а також роль кожного з них і порівняти їхній вплив між собою. Отримані результати представлено в таблиці 1.
Зіставлення оцінок статистичної значимості різних факторів показує, що найбільший вплив на показники фізичної підготовленості біатлоністів має кваліфікація спортсменів (р<0,01-0,001). При цьому вплив кваліфікації виявляється, або окремо від інших факторів (віку та періоду річного циклу), або в сполученні з ними.
Фактор віку вірогідно (р<0,05-0,001) впливає на шість показників: ваго-ростовий індекс, життєву ємкість легень, індекс гарвардського степ-тесту, імітацію 6х150 м поперемінним двокроковим ходом у підйом (час проходження дистанції та кількість циклів) і 6х200 м у підйом поперемінним двокроковим ходом (кількість циклів).
Сезонний фактор (періоди річного циклу) вірогідно (р<0,05-0,001) змінює результати контрольних іспитів біатлоністів у чотирьох тестових показниках (при неможливості визначити динаміку трьох «зимових» тестів): кількості циклів при імітації у підйом 6х150 м поперемінним двокроковим ходом, силової витривалості м'язів рук (тренажер), відносної сили м'язів рук і ніг.
Єдиним показником, на який вірогідно не впливає жоден із контрольованих факторів, є рівновага в одноопорному положенні (р>0,05). Швидше за все, це може
означати, що даний показник не грає істотної ролі в становленні спортивної майстерності спортсменів.
Ще більш цікаву інформацію можна одержати за даними рис. 2, у якому наведені графіки взаємодії найбільш значимих факторів стосовно окремих показників фізичної підготовленості біатлоністів.
Висновки.
Отримані результати дозволяють стверджувати, що найбільший внесок у мінливість показників фізичної підготовленості лижників-гонщиків вносять фактори кваліфікації та періоду річного циклу. Отже, поліпшення результатів у контрольних вправах відбувається переважно внаслідок кумулятивного тренувального ефекту.
ваго-ростовий індекс найбільшою мірою підданий впливу вікового фактора, однак, при цьому в спортсменів більш високої кваліфікації він значно нижче, ніж у менш кваліфікованих спортсменів тієї ж вікової групи;
• життєва ємкість легень збільшується з віком у спортсменів різної кваліфікації. Низьке значення цього показника є перешкодою для успішного спортивного вдосконалення: юніори з невеликою життєвою ємкістю легень демонструють результати на рівні III-го розряду;
• індекс гарвардського степ-тесту в однаковій мірі залежить від віку та кваліфікації спортсменів: обидва фактори позитивно впливають на збільшення цього показника;
• результати в бігу на 400 м і 5 км, а також при імітації у підйом 6х150 м поперемінним двокроковим ходом поліпшуються з ростом спортивної майстерності. У кросовому бігу динаміка поліпшення результату є плавною. У двох інших тестах спостерігається стрибкоподібна динаміка результатів. У бігу на 400 м «стрибок» приходиться на період виконання нормативу I-го розряду (результат поліпшується
Таблиця 1
Вплив взаємодії факторів віку, кваліфікації та періоду річного циклу на показники фізичної підготовленості
біатлоністів (дані дисперсійного аналізу)
Показники Фактори та їхнє P-значення
Вік Кваліфікація Період
Ваго-ростовий індекс 0,0000 0,0009 0,6539
ЖЄЛ 0,0000 0,0031 0,0886
ІГСТ 0,0000 0,0000 0,6149
Біг 400 м 0,3600 0,0000 0,4021
Біг 5 км 0,1569 0,0000 0,1590
6х150 м імітація у підйом (с) 0,0001 0,0000 0,1066
6х150 м імітація у підйом (цикли) 0,0289 0,0000 0,0134
6х200 м П2к у підйом (с) 0,3142 0,0000 -
6х200 м П2к у підйом (цикли) 0,0000 0,0000 -
400 м О2к/К 0,0775 0,0020 -
Рівновага 0,8854 0,1053 0,9198
Робота на тренажері 3 хв. 0,1907 0,0000 0,0000
Відносна сила м'язів рук 0,5858 0,0000 0,0148
Відносна сила м’язів ніг 0,0765 0,0000 0,0009
Примітка. Статистично невірогідний (р > 0,05) вплив фактора виділений заливкою.
Кваліфікація Вік
Рис. 2. Вплив взаємодії віку, кваліфікації і етапу річного циклу на показники фізичної підготовленості
лижників-гонщиків (дані дисперсійного аналізу)
майже на шість секунд), в імітації - при виконанні ІІ-го розряду (майже на десять секунд). Як правило, восени спортсмени показують більш високі результати в цих тестах, ніж навесні;
• кількість циклів рухів при імітації у підйом 6х150 м поперемінним двокроковим ходом - єдиний з усіх показників фізичної підготовленості, що зазнає достовірний вплив усіх трьох факторів: віку (напевно, це пов'язано з ростом тіла і нижніх кінцівок у довжину), кваліфікації та періоду річного циклу.
• Однак на достовірному рівні значимості (p<0,05) на цей показник істотно впливають кваліфікація та вік, які діють спільно (на рисунку 2). З підвищенням кваліфікації зменшується кількість циклів, що витрачаються на подолання дистанції, і спостерігається зближення середніх значень, зафіксованих у представників різних вікових груп. У підготовчому періоді спортсмени демонструють більш велику довжину кроку, ніж у перехідному періоді;
• серед «зимових» тестів два показники з трьох (час проходження 6х200 м поперемінним двокроковим ходом у підйом і 400 м одночасним двокроковим ковзанярським ходом) вірогідно змінюються під дією тільки одного фактора - кваліфікації спортсменів (p<0,001). Кількість циклів рухів при виконанні вправи 6х200 м поперемінним двокроковим ходом у підйом на додаток до фактора кваліфікації, вірогідно змінюється ще й у результаті вікового розвитку спортсменів (p<0,05). Скоріше за все в основі цього явища лежать ті ж причини, що були викладені вище;
• на здатність лижників-гонщиків утримувати рівновагу достовірно не впливає (p>0,05) жоден із факторів і динаміка показника неоднозначна - високі величини цього показника демонструють як спортсмени ІІІ-го розряду, так і ті, які виступають на рівні КМС;
• силова витривалість м'язів рук (тренажер) неухильно підвищується з ростом кваліфікації спортсменів і має яскраво виражену сезонну динаміку. Найнижчі значення силової витривалості у біатлоністів різної кваліфікації спостерігаються в підготовчому періоді, найвищі - у змагальному. До перехідного періоду результати трохи знижуються, проте не опускаються до рівня підготовчого періоду;
• на відносну силу м'язів рук і ніг вірогідно впливають два фактори: кваліфікація та період річного
циклу (р<0,05-0,001). Спостерігається тенденція до поступового підвищення цих величин. Найбільші темпи приросту цих показників зафіксовані при виконанні нормативів ІІ-го розряду і КМС. При цьому спостерігається яскраво виражена сезонна динаміка відносної сили. Розходження між показниками, зафіксованими в різні періоди річного циклу, тим значніше, чим вище кваліфікація спортсменів. Подальші дослідження. На основі отриманого нами матеріалу проаналізувати форми і тісноти зв'язку між спортивними результатами в гонці на 10 км, і показниками фізичної підготовленості біатлоністів 14-17 років, та визначити структуру фізичної підготовленості на етапах річного циклу.
Література
1. Бондаревский Е.Я. Методология построения должных норм физической подготовленности: Метод. Рекомендации / Е.Я. Бондаревский, М.В. Стародубцев, Ю.Ю. Кочарян. - М.: ВНИИФК, 1983.- 36 с.
2. Булкин В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов: Автореф. дис. ...
д-ра пед. наук: 13.00.04 / В.А. Булкин. - Л., 1987. - 45 с.
3. Верхошанский Ю.В. Принципиальные основы построения тренировки в годичном цикле / Ю.В. Верхошанский, Н.И. Волков, В. М. Зациорский //Совершенствование системы управления подготовкой спортсменов высшей квалификации. Принципы построения тренировки в годичном цикле. - М.: ГЦОЛИФК, 1980.- С. 109-137.
4. Запорожанов В.А. Контроль в спортивной тренировке / В.А. За-порожанов. - К.: Здоров’я, 1988.- 144 с.
5. Зациорский В.М. Вопросы теории и практики педагогического контроля в современном спорте / В. А. Запорожанов, И. А. Тер-Ованесян //Теория и практика физической культуры. - 1971. - № 4. - С.59-63.
6. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991.- 543 с.
7. Никитушкин В.Г. Комплексная оценка уровня физической подготовленности юных спортсменов / В.Г. Никитушкин, А.В. Малыгин. //Теория и практика физической культуры. - 1987.- № 6.- С. 31-33.
8. Платонов В.Н. Подготовка юного спортсмена. / В.Н. Платонов, К.П. Сахновский - К.: Радянська школа, 1988. - 288 с.
9. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - К.: Олимпийская литература, 1997. - 583 с.
10. Плохой В.Н. Отбор перспективных юных лыжников-гонщиков / В.Н. Плохой //Лыжный спорт.-1979.- Вып. 1.- С. 19-27.
11. Сахновский К. П. Теоретико-методические основы системы многолетней спортивной подготовки: Дис. „.д-ра пед. наук: 24.00.01 /Укр. гос. ун-т физ. восп. и спорта / К. П. Сахновский. - К., 1997. - 317 с.
12. Смирнов Ю.И. Комплексная оценка и контроль спортивной подготовленности: Уч. Пособие / Ю.И. Смирнов. - М., МОГИФК, 1986.- 68 с.
Надійшла до редакції 09.11.2009р.
Ткаченко Виктория Борисовна 8роЛ2005@Ьк.ги
