CC BY
73
МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «СИМВОЛ НАУКИ»
2410-700Х № 6 / 2021
УДК: 796.034
Лобода Н.А. студент факультета МиП, Попова М.В. старший преподаватель КФВ, СиТ ФГБОУ ВО «Ростовский государственный экономический университет (РИНХ)»,
г. Ростов-на-Дону
ВЛИЯНИЕ САМОИЗОЛЯЦИИ И ПАНДЕМИИ COVID-19 НА ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ НАСЕЛЕНИЯ РОССИИ
Аннотация
В статье описано влияние на активность людей разных возрастов пандемии СОУГО-19, а также изменения стиля жизни населения. Рассмотрены последствия малоподвижного образа жизни.
Ключевые слова
Пандемия, СОУГО-19, физическая активность, гиподинамия, упражнения, угрозы малоподвижного образа жизни.
В настоящее время, в связи с введением эпидемиологических ограничений, пострадали многие сферы жизни: социальная, политическая, культурная и экономическая. Пандемия значительно повлияла на частный бизнес, в особенности на сферу туризма, но наиболее сильно она отразилась на здоровье людей. Так активность людей снизилась в среднем, на 12% по всему миру, в сравнении с весной 2019 года. Исходя из данных открытых источников, 37% из респондентов, в ходе специально организованного опроса людей, из-за низкой мотивации, предпочло провести время за телевизором или компьютером, несмотря на то, что появилось время на занятия спортом, также треть респондентом отметили, что стали больше использовать социальные сети. Все эти изменения ещё больше усугубили негативное воздействие самоизоляции на здоровье. Гиподинамия -нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. В основную группу риска гиподинамии попали школьники и студенты, которые были переведены на систему дистанционного обучения, в связи с карантином. Многие исследователи отмечают, что данная система стала одной из главных причин существенного снижения уровня физической активности у упомянутых групп населения.
Всемирная организация здравоохранения дала рекомендации по поддержанию уровня физической активности в периоды изоляции, которые необходимы: 150 минут умеренной активности и 75 минут интенсивной активности в неделю. Рекомендуется выполнять упражнения для укрепления мышц два или более дней в неделю. Детям и подросткам рекомендуется активно или умеренно заниматься физическими упражнениями не менее 60 минут в день.
Итак, резюмируя все вышеизложенное, можно отметить следующие ключевые мероприятия в целях профилактики гиподинамии у граждан Российской Федерации в период пандемии СОУГО-19. Они представлены на рисунке 1 (составлено автором).
Рисунок 1 - Мероприятия по профилактике гиподинамии
-[ 132 )-
МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «СИМВОЛ НАУКИ»
ISSN 2410-700X № 6 / 2021
Позитивным следствием пандемии стала популяризация онлайн-формата спортивных тренировок. Одними из самых популярных видов спорта в период карантина стали тренировки на велотренажерах, а также ходьба. Резко возросла популярность тренировок по подъёму по лестнице, показатели данного вида спорта выросли на 52,5%. Все эти пункты, в свою очередь, ведут к распространению здорового образа жизни среди населения. Следуя принципам постепенности, регулярности, систематичности и последовательности, человек способен обеспечить себе хорошее физическое здоровья, а также наполниться энергией и силами для преодоления жизненных трудностей. Список использованной литературы:
1. Аксельрод С. Л. Спорт и здоровье. - М.: Просвещение, 1987. - 128 с.
2. Гвозденко П.С., Лукьянов Н.С., Карайчев В.С., Кузнецов Б.В. Гиподинамия: причины, последствия, профилактика / В сборнике: Современные проблемы физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности. Сборник научных трудов Всероссийской научно-практической конференции и VII Всероссийского конкурса научных работ в области физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности. Под общей редакцией А.А. Шахова. - 2020. - С. 23-30.
3. Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/ru//
4. Опросник по оценке влияния COVID-19 и связанного с ним домашнего обучения на физическую активность детей. [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://docs.google.com/forms/ d/e/1FAIpQLSdFw0kUv_LIkDDl0gXbH-gyncgW7vMwyCP74wEnWb08rM2Og/viewform; https://gnicpm.ru/covid-19/oczenka-vliyaniya-covid-19-isvyazannogo-s-nim-domashnego-obucheniya-na-fizicheskuyu-aktivnost-detej .html
5. Тренируйся дома. [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://тренировкадома.рф/
© Лобода Н. А., Попова М.В., 2021
УДК 373.1
Пурас В.И,
студентка Филиала СГПИ в г. Железноводске
Иванченко И.В.,
старший преподаватель кафедры педагогики и психологии,
Филиал СГПИ в г. Железноводске
ПРОЕКТНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ КОММУНИКАТИВНОЙ КОМПЕТЕНТНОСТИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ
Аннотация
В статье рассматривается значение проектной деятельности в развитии коммуникативной компетентности младших школьников, выделены компоненты коммуникативной компетентности. Описываются условия реализации проектной деятельности через коммуникативные действия.
Ключевые слова:
коммуникативная компетентность, проектная деятельность, младшие школьники, проектная задача.
В соответствии с Концепцией модернизации российского образования на период до 2010 г., основным результатом деятельности образовательного учреждения должна стать не система знаний, умений и навыков сама по себе, а набор ключевых компетенций в интеллектуальной, гражданско-правовой,
