CC BY
12ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТА
Данный факт свидетельствует о том, что использование подобранных КДУ в тренировочном процессе биатлонистов различного типа соревновательной подготовленности способствует формированию «универсалов» и росту спортивного результата, за счет подтягивания в отстающих показателях стрелковой подготовленности, а у гонщиков и в результатах прохождения дистанции в индивидуальной гонке на 8 % (р<0,05). Существенное увеличение скорости прохождения дистанции «гонщиками» объясняется высоким уровнем физической подготовленности, стабильностью и плотностью результатов в гонке по сравнению с представителями типов «стрелки» и «универсалы», особенно в дисциплинах биатлона большой протяженности.
В соревнованиях различного уровня биатлонистами экспериментальной группы завоевано: первых мест - 9, вторых - 6, третьих - 11. Семь спортсменов выполнили требования для присвоения спортивного звания мастера спорта.
Вывод. Анализ результатов соревновательной деятельности выявил, что разработанные комплексы дыхательных упражнений, применяемые в подготовке биатлонистов с учетом типа соревновательной подготовленности, способствуют формированию биатлонистов «универсального» типа,
в основном за счет подтягивания в отстающих показателях стрелковой подготовленности: навыков контролируемого дыхания; координации дыхания с двигательными действиями на рубеже; скорости, ритма, точности и качества стрельбы при функциональных сдвигах.
Литература
1. Фарбей В.В. Формирование типа соревновательной подготовленности лыжников-многоборцев на этапах становления спортивного мастерства / В.В. Фарбей // Ученые записки университета им. Лесгафта. - 2012. - № 3 (85). - С. 180-184.
2. Фарбей В.В. Регламентированные режимы дыхания в стрелковой подготовке биатлонистов различного типа соревновательной подготовленности / В.В. Фарбей, Е.Г. Жевлаков, К.Г. Климушин и др. // Теория и практика физ. культуры. - 2018. - № 8. - С. 67-69.
References
1. Farbey V.V. Formirovanie tipa sorevnovatelnoy podgotovlennosti lyzh-nikov-mnogobortsev na etapakh stanovleniya sportivnogo masterstva [Formation of type of competitive fitness in all-round skiers at sport mastery excellence stages]. Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta, 2012, no. 3 (85), pp. 180-184.
2. Farbey V.V., Zhevlakov E.G., Klimushin K.G. et al. Reglamentirovan-nye rezhimy dykhaniya v strelkovoy podgotovke biatlonistov razli-chnogo tipa sorevnovatelnoy podgotovlennosti [Regulated breathing modes in pre-season shooting practices of skilled biathletes]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2018. No. 8. pp. 67-69.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
□ и
£ г. CL
ч—
О ш и
CL ' -о с
га
^
О ш
■С
I—
влияние регулярных баскетбольных тренировок на функциональный статус подростков
Доктор медицинских наук, доктор биологических наук, профессор И.Н. Медведев1
Доктор педагогических наук, доцент А.С. Махов1 "'Российский государственный социальный университет, Москва УДК/ШС 796.01: 612
Ключевые слова: подростки, спорт, физиология, баскетбол, мышечная нагрузка, выносливость.
Введение. Повышение общей физической активности молодежи закладывает базу для ее всестороннего оздоровления и увеличения потенциала ее трудовой активности [1]. В число популярных и действенных вариантов стимуляции физического развития у подростков входит баскетбол [2].
Цель исследования - выявить зависимость соматоти-па подростков-баскетболистов от величины стажа занятий спортом.
Методика и организация исследования. Обследованы 48 подростков-баскетболистов 12-14 лет, которые тренировались не менее четырех раз в неделю по 60 мин. С учетом стажа занятий спортом их разделили на три группы: 1-я группа - контрольная, включала занимавшихся баскетболом до одного года (15 человек); 2-я группа состояла из баскетболистов со стажем от года до двух лет (16 человек) и 3-я группа включала баскетболистов со стажем три года и более (17 человек). Регистрировали индекс Пинье, индекс Эрисмана, индекс массы тела, индекс Рорера, индекс Пирке-Бедузи, жизненный индекс, силовой индекс ведущей руки, индекс Казначеева.
Результаты исследования и их обсуждение. По мере повышения стажа занятий у баскетболистов отмечено увеличение индекса Пинье, что указывает на укрепление их общего физического развития. Величины индекса Эрисмана у баскетболистов 2-й и 3-й групп были выше, чем в контрольной группе на 26,8 % и 68,2 %, соответственно. Средняя величина индекса массы тела у обследованных баскетболистов в контроле составила 18,4±0,29 кг/м 2, во 2-й группе - 18,8±0,21 кг/м 2, в 3-й - 19,7±0,22 кг/м 2, показывая отсутствие отличий по данному показателю. Индекс Рорера показал, что 1-я группа (13,3±0,24 кг/м3) несколько уступала
effect of regular basketball TRAiNiNGs on functional status of adolescents
Dr. Med., Dr.Biol., Professor I.N. Medvedev1 Dr. Hab., Associate Professor A.S. Makhov1 'Russian State Social University, Moscow
Поступила в редакцию 05.04.2021 г. в гармоничности телосложения 2-й группе (11,7±0,20 кг/м3) и 3-й группе (11,3±0,28 кг/м3). Средние значения индекса Пирке-Бедузи в трех группах наблюдения не имели достоверных различий: в контроле он составлял 93,6±0,88 %, во 2-й группе 94,6±0,69% и в 3-й - 93,2±0,75 %. Чем больше стаж физических тренировок, тем выше жизненный индекс. Так, во 2-й группе, по сравнению с контролем, этот показатель был выше на 14,5 %, а в 3-й группе - выше на 18,6 %.
Обследованные подростки являлись «стайерами», способными выполнять длительные циклические физические нагрузки на выносливость. При этом индекс Казначеева повышался по мере роста спортивного стажа. В контрольной группе он был ниже (0,5±0,07%), чем во 2-й (0,7±0,04 %) и 3-й группах (0,8±0,05 %). Наиболее высокий силовой индекс ведущей руки выявлен у баскетболистов 3-й группы (51,6±0,58 %), во второй группе он был ниже (41,4±0,62 %), но превалировал над контрольным уровнем на 16,9 %.
Вывод. По мере увеличения стажа занятий баскетболом у подростков укрепляется их морфофункциональный статус. Регулярные баскетбольные тренировки свыше одного года обеспечивают увеличение частоты встречаемости среди спортсменов среднего и крепкого телосложения.
References
1. Kachenkova E.S., Zavalishina S.Y, Makurina O.N., Kulkova I.V., Tkacheva E.S. Physiological Reaction of the Cardiovascular System of Men 50-59 Years to Feasible Regular Physical Activity. Biomedical & Pharmacology Journal. 2020; 13(4): 1719-1727. DOI: https:// dx.doi.org/10.13005/bpj/2046.
2. Zavalishina S.Y., Karpov V.Y., Eremin M.V., Bakulina E.D., Boldov A.S., Dorontsev A.V. Optimization of Physiological Processes in Conditions Staged Activation of Motor Activity in Cardiac Patients. Biomedical & Pharmacology Journal. 2020; 13(4) : 1653-1658. DOI: https://dx.doi. org/10.13005/bpj/2040.
Информация для связи с автором: [email protected]
8
http://www.teoriya.ru
2021 Июнь | June
