CC BY
60
УДК 796.015.684
ВЛИЯНИЕ ПРЕДСТАРТОВОГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИТНЕС-АЭРОБИКОЙ, НА УСПЕШНОСТЬ ИХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Л.Л. Кузьмина, Д.Л. Миронов, Э.М. Попов, И.Б. Губанцева
Показано влияние предстартового психического состояния на результат спортивной деятельности квалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике. Выявлена зависимость между успешностью выступления на крупных международных соревнованиях и уровнем психической устойчивости спортсменок в фитнес-аэробике.
Ключевые слова: фитнес-аэробика, соревновательная деятельность, психологическая подготовка, психическое предстартовое состояние.
Массовый спорт и спорт высших достижений имеет большую общественную значимость. Специалисты, разрабатывающие проблемы привлечения широких масс трудящихся к спорту и проблемы повышения спортивного мастерства, считают, что совершенствованием средств только физической и технико-тактической подготовки нельзя обеспечить решение этих актуальных проблем.
Высокие требования к соревновательной деятельности спортсменов, долговременный и творческий процесс их подготовки с привлечением различных специалистов, все нарастающий накал спортивной борьбы и экстремальность ее условий порождают новые задачи и связанные с ними трудности психологической подготовки. Завоевание спортивных рекордов требует от спортсмена наивысшего напряжения физических и психических сил. Ф. Штампфл (по праву считавшийся за рубежом специалистом высочайшего уровня в области спортивной психологии) писал: «Опыт убедил меня в том, что для достижения спортивного величия нужно тело и душу спортсмена превратить в одну динамическую силу» [1]. Но само это требование предполагает развитие определенных индивидуальных способностей, которые, в свою очередь, зависят от определенных структур личности, в том числе от идейных и нравственных ее основ. Именно от содержательных характеристик личности спортсмена зависит успешность его выступлений на соревнованиях и уровень подготовки к ним. Но отсутствие представления о роли личности в общей профессиональной «картине видения» у специалистов приводит к тому, что упор при подготовке спортсменов делается на эффективность функционирования соматических проявлений, а не на формирование необходимых личностных качеств. Этим, по нашему мнению, и определяются порой срывы в выступлениях на соревнованиях.
К настоящему времени сложилось упрощенное мнение, согласно которому «техника в сочетании с тактикой являются основой спортивного мастерства, а остальные стороны подготовки призваны обслуживать эту результирующую деятельность» [2]. В то же время привычными стали претензии тренеров и организаторов спорта к психологической подготовке. Вместе с тем в тренировке, как таковой, нет объективно выраженного «места» для психической подготовки и тем более «психической тренировки». Утверждается, что спортивная тренировка представляет собой специализированный процесс физического воспитания, осуществляемый в единстве с нравственным, умственным и эстетическим воспитанием спортсмена [3]. Это действительно так, но каждый раз именно процесс формирования базовых структур личности спортсмена происходит стихийно, то есть неуправляемо и неорганизованно, так как направленность тренировки связана лишь с условиями совершенствования двигательной деятельности. Таким образом, происходит разрыв между назначением (функциями) физического воспитания и его реальным воплощением.
Цель исследования - выявить влияние предстартового психического состояния на результат спортивной деятельности в фитнес-аэробике.
Гипотеза исследования заключается в предположении о том, что оптимальное предстартовое состояние команды (уже прошедшей все этапы отбора в своей стране) является предпосылкой успешного выступления на крупнейших международных соревнованиях по фитнес-аэробике.
Задачи исследования:
1) определить, как предстартовое психическое состояние спортсменов влияет на успешность их соревновательной деятельности;
2) изучить влияние психического предстартового состояния на успешность выступления спортсменов, занимающихся фитнес-аэробикой, на соревнованиях самого высокого уровня.
Объект исследования - соревновательная деятельность в фитнес-аэробике.
Предмет исследования - предстартовое психическое состояние сильнейших отечественных спортсменов перед выступлением на крупнейших международных соревнованиях.
В ходе анализа литературных источников мы выяснили, что психическая подготовка в спорте, хотя и уступает по значимости физической и тактической, имеет большое значение, особенно в сложно-координационных эстетических видах спорта и командных видах. Когда силы соперников равны, именно психическая подготовка выходит на первый план и становится решающим фактором успеха на соревнованиях. Сильное предстартовое волнение, которое начинается у спортсмена за несколько дней на соревнованиях, часто приводит к тому, что спортсмены
не могут осуществить полный контроль над своими действиями в условиях острой соревновательной борьбы, особенно это относится к соревнованиям самого высокого уровня, что наиболее проявляется в вышеперечисленных видах спорта.
В исследовании принимали участие две команды по фитнес-аэробике, прошедшие все отборочные этапы в РФ, и по итогам этого отбора завоевали право участвовать в чемпионате мира по фитнес-аэробике.
За три дня до начала чемпионата проведено психическое тестирование каждого участника двух российских команд с целью определения уровня предстартового психологического состояния.
Для этого были использованы тест-опросники следующих авторов: В.В. Бойко, А.Е. Уэссмарн-Д.Ф. Рикс, В. Зунг, Ч.Д. Спилбергер.
Результаты проведенного психического тестирования представлены в таблице.
Сравнительная характеристика состояний спортсменов в зависимости от успешности выступления на соревнованиях
Психические состояния Гр. А, n = 7 Х ± о Гр. Б, n = 6 Х ± о t p
Ситуативная тревожность 33,14±7,15 42,67±16,93 1,28 0,05
Личностная тревожность 20,29±8,65 25,17±9,37 0,97 -
Ситуативная тревожность-личностная тревожность 12,86±4,91 17,50±9,40 1,09 -
Состояние фрустрации 0,71±1,11 2,83±1,83 2,47 0,05
Сниженное настроение-субдепрессия 43,29±2,43 42,00±4,56 0,62 -
Бодрость-усталость 67,14±7,56 65,00±10,49 0,42 -
Приподнятость-подавленность 70,00±8,16 56,67±15,06 1,94 0,05
Уверенность-беспомощность 70,00±10,00 61,67±14,72 1,17 -
Спокойствие-тревожность 64,29±12,72 60,00± 5,49 0,54 -
Каждому участнику было дано по шесть анкет. Эти анкеты позволили определить: ситуативную тревожность (СТ); личностную тревожность (ЛТ); снижение настроения-субдепрессии; состояние фрустрации; Самооценку эмоциональных состояний (СЭС). Как видно из таблицы участники команды А (г. Москва, Forward) имели достоверно лучшие психические показатели ситуативной тревожности, состояния фрустрации, самооценки эмоциональных состояний (приподнятость-подавленность).
А по таким показателям, как личностная тревожность, СТ-ЛТ, сниженное настроение-субдепрессия, СЭС бодрость-усталость, СЭС уверенность-беспомощность, спокойствие-тревожность, достоверных различий с командой Б (г. Тула, Tove Jub) установлено не было.
Несмотря на то, что на чемпионате России выступление команды Б (Tove Jub) было успешнее (2 место), а команды А (Forward) менее успешно (3 место), на Чемпионате мира предстартовое состояние команды А с точки зрения психической устойчивости было более устойчивым.
Это подтвердило наше предположение в том, что в условиях острой командной борьбы на крупных соревнованиях, когда силы соперников примерно равны, фактор психологической подготовки выходит на лидирующие позиции и во многом предопределяет успешность команды. По итогам выступления команда Б прошла в полуфинал, а команда А в финал.
Список литературы
1. Брюханова Н.А. Курс спортивного совершенствования по оздоровительной аэробике в КГТУ // Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы: мат. межд. конф. М.: Изд-во МГУ, 2002. С. 49-50.
2. Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. СПб.: Питер, 2000. 508 с.
3. Учебник инструктора групповых фитнес-занятий. М.: Коммерческие технологии, 2001. 316 с.
Кузьмина Любовь Леонидовна, доц., [email protected], Россия, Тула, Тульский государственный университет,
Миронов Дмитрий Леонидович, канд. пед. наук, доц., [email protected], Россия, Тула, Тульский государственный университет,
Попов Эдуард Михайлович, доц., [email protected], Россия, Тула, Тульский государственный университет,
Губанцева Ирина Борисовна, канд. пед. наук, доц., cifst tulgu@,mail.ru, Россия, Тула, Тульский государственный университет
INFLUENCE OF THE PREDSTARTOVOGO PSYCHOLOGICAL STATE OF SPORTSMEN, ENGAGED IN FITNES-AEROBICS, ON SUCCESS OF THEIR COMPETITION ACTIVITY
L.L. Kuzmina, D.L. Mironov, E.M. Popov, I.B. Gubanceva
Influence prelaunch mental state on the outcome of sporting activity of qualified athletes in aerobic fitness. The dependence between a successful performance at major international competitions and the level of mental stability athletes in aerobic fitness.
Key words: aerobic fitness, competitive activity, mental preparation, mental prelaunch condition.
Kuzmina Lubov Leonidovna, associate professor, [email protected], Russia, Tula, Tula State University,
Mironov Dmitri Leonidovich, candidate of pedagogical Sciences, associate professor, [email protected], Russia, Tula, Tula State University,
Popov Eduard Mikhailovich, associate professor, [email protected], Russia, Tula, Tula State University,
Gubanceva Irina Borisovna, candidate of pedagogical Sciences, associate professor, cifst [email protected], Russia, Tula, Tula State University
