CC BY
1УДК 796
ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА НА ФОРМИРОВАНИЕ
ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА
Кандидат педагогических наук, доцент, ассоциированный профессор кафедры «Физическая
культура», Satbayev University Алматы, Казахстан
ДЖУМАБАЕВА САЛТАНАТ ТОКБЕРГЕНОВНА
Старший преподаватель кафедры «Физическая культура», Satbayev University
Алматы, Казахстан
СИНЬКОВ ДМИТРИЙ ВАЛЕРЬЕВИЧ
Старший преподаватель кафедры «Физическая культура», Satbayev University
Алматы, Казахстан
Старший преподаватель кафедры «Физическая культура», Satbayev University
Алматы, Казахстан
Аннотация: Для изучения закономерностей формирования приспособительных реакций женского организма под влиянием тренировочных режимов различной направленности и интенсивности, необходимо знание биологических возможностей мужского и женского организмов, то есть следует ориентироваться в вопросах полового диморфизма.
Ключевые слова: женский спорт, женский организм, спорт высших достижений, половой диморфизм.
Забота о здоровье женщин составляет одну из важнейших задач нашего государства. Роль женщин во всех областях жизни общества постоянно возрастает. Конец ХХ - начало XXI века характеризуются бурной феминизацией во многих странах мира, где на долю женщин приходится почти половина населения. Во всех сферах производства, сельском хозяйстве, в области науки и культуры женщины трудятся наравне с мужчинами. Феминизация затронула не только производственные отрасли, но и спорт. Число женских видов спорта постепенно возрастает [1]. Так, если в программе первой Олимпиады современности, в которой впервые участвовали женщины, для них было отведено только 2 вида спортивных соревнований, то сейчас их уже около 80. Представительницы «слабого пола» успешно осваивают различные виды спорта, которые раньше считались исконно мужскими [2].
Наши отечественные спортсменки неоднократно достойно представляют женский спорт Казахстана на олимпиадах, мировых и азиатских чемпионатах.
Сегодня не вызывает сомнений, что систематические занятия физической культурой и спортом, рационально построенный тренировочный процесс способствуют гармоничному физическому развитию и формированию здоровья женщин. Достаточно высокая физическая активность отражается благоприятно, прежде всего, на органах кровообращения, дыхания, обмене веществ, способствует утилизации в организме жиров и углеводов, повышает защитные свойства организма, тормозит развитие возрастных изменений, отодвигает наступление старости, что имеет для женщин немаловажное значение. У физически тренированных женщин отмечается высокая резистентность организма к заболеваниям и повышенный уровень адаптационных возможностей, а также благополучное течение беременности, родов, рождение здоровых детей. Если мнение о значении физической
АМРЕНОВА ГУЛЬНАРА РАИМХАНОВНА
БОЗТАЕВА САЛТАНАТ ЖЕНИСОВНА
культуры для здоровья женщин однозначно, то это не всегда и далеко не так по отношению к спорту высших достижений [3,4,5].
Анализ спортивных достижений лучших спортсменок мира свидетельствует о том, что покорение женщинами рекордных вершин, помимо двигательной одаренности и высокого духовного потенциала, требуют от них повышенного уровня работоспособности, упорства и самоотдачи для достижения цели.
В настоящее время закономерности формирования приспособительных реакций женского организма к изменениям внешней и внутренней среды изучены крайне недостаточно. Анализ имеющейся литературы показал, что наиболее интенсивно проводились исследования по проблемам женского спорта в 60-80 годы.
Проведенные исследования были посвящены изучению различий мужчин и женщин по ряду физических качеств, психологических показателей, уровню реактивности к различного рода воздействиям, устойчивости к стрессу, физической работоспособности, выносливости, а также по функциональным показателям [8,9,10].
Бесспорным является тот факт, что интегральной биологической оценкой женского организма является способность воспроизвести здоровое потомство, то есть при становлении женского организма все важнейшее морфофункциональные системы работают на обеспечение репродуктивной функции. В этом вопросе мнения авторов едины в том, что чрезмерные физические нагрузки могут негативно воздействовать на организм женщин: отрицательно влиять на их здоровье, способность к выполнению важнейшей функции женского организма - деторождению. Подтверждением служат данные о тесной взаимосвязи иммунной и репродуктивной систем у женщин [6,7,11].
Последнее десятилетие прошло под знаком разработки и апробирования методик технико-тактического совершенствования и оценки уровня техники спортивного мастерства. В спортивной практике в группы для занятий спортом высших достижений включают спортсменок, тип телосложения которых приближен к мужским стандартам, разработанным для данной специализации. При этом не учитываются сильные и слабые природные качества женщин. Для изучения закономерностей формирования приспособительных реакций женского организма под влиянием тренировочных режимов различной направленности и интенсивности, необходимо знание биологических возможностей мужского и женского организмов, то есть следует ориентироваться в вопросах полового диморфизма. Половой диморфизм - это различие между полами на генетическом, анатомическом, физиологическом и психологическом уровнях.
I. На генетическом уровне - хромосомная комбинаторика результата слияния половых клеток определяет пол и дальнейшее развитие организма по мужскому или женскому типу.
II. На анатомическом уровне - это соматические различия в размерах и массе тела, форме органов, пропорциях тела, различия в телосложении. По сравнению с мужчинами, женщины обладают более хрупким скелетом, меньшим содержание мышечной и большим содержанием жировой массы (таблица).
III. На физиологическом уровне - физические нагрузки в спорте высших достижений рассматриваются как экстремальные условия, требующие максимальной мобилизации функциональных резервов организма спортсменов.
Таблица_
Контингент Компоненты массы тела (в % от общей массы)
Костная ткань Мышечная ткань Жировая ткань
женщины мужчины женщины мужчины женщины мужчины
Лица среднего 16 18 36 42 18-25 12
возраста
Тренированные 14 20-21 42-45 45-50 10-15 10-11
спортсмены
Адаптация к физическим нагрузкам у женщин всех важнейших морфо-функциональных систем протекает по принципу экономичности функций. Однако за эту экономию женщины расплачиваются дорого. Наиболее уязвимой «ахиллесовой пятой» являются срывы в нервной системе. Спорт с характерными для него систематическими стрессорными воздействиями является одним из факторов, вызывающим сильное психоэмоциональное напряжение, приводящие в конечном счете к истощению нервной системы. Перед тренерами и спортивными медиками встает важная задача - найти пути профилактики нежелательных последствий занятий спортом для организма женщин. Возможен подбор таких видов спорта, которые в меньшей степени отражались бы на специфических особенностях женского организма.
1. Граевская Н.Д. Спорт и здоровье.// Современный олимпийский спорт для всех. Материалы VII международного научного конгресса. - М., 2003. - С. 42-45.
2. Игнатьева В.Я. Женский гандбол между прошлым и будущим.// Теория и практика физической культуры, 2003, №3. - С. 28-30.
3. Ковешников В.Г., Игнатюк Б.А. Медицинская антропология. - Киев: Здоровъя, 1992. - С.
4. Никитюк Б.А. Состояние специфических функций женского организма при занятиях спортом.// Теория и практика физической культуры, 1984, №3. - С. 19-21.
5. Пашинцев В.Г., Сухорукова Е.Ю. Исследование эффективности скоростно-силовых средств и методов увеличения силы удара по мячу у футболисток 17-18 лет.// Теория и практика физической культуры, 2003, №3. - С. 31-33.
6. Суркина И.Д., Готовцева Е.П. Иммунный статус организма спортсменов в зависимости от состояния овариально-менструальной функции и условии спортивной деятельности.// Теория и практика физической культуры, 1987, №3. - С. 45-47.
7. Футорный С.М. Иммунологическая реактивность организма спортсменов как одно из направлений спортивной медицины.// Теория и практика физической культуры, 2004, №2.
8. Чуев В.А. Зависимость квалификации футболисток от уровня развития сократительных и релаксационных характеристик мышц.// Теория и практика физической культуры, 2003, №3. - С. 30.
9. Шахлина Л.Я. Медико-биологические основы спортивной тренировки женщин. - Киев, 2001. - 38 с.
10. Щедрина А.Г. Онтогенез и теория здоровья. - Новосибирск, 1989. - 218с.
11. Эйдер Е., Бойченко С.Д. Особенности специальной подготовки женщин в спортивном фехтовании с учетом фаз биологической цикличности.// Теория и практика физической культуры, 2004, №5. - С. 7-10.
ЛИТЕРАТУРА:
146-152.
С. 16-19.
