CC BY
20Адабиётлар:
1. Мирзиёев Ш.М. "Жисмоний тарбия ва оммавийвий спортни янада ривожлантириш чора-тадбирлари тугрисида". УзРнинг 2017 йил 3 июндаги ПК3031-сонли карори.
2. Мирзиёев Ш.М. Нуфузли халкаро спорт мусобакаларида юксак натижаларга эришган Узбекистан спортчиларини жамоат ва спорт ишларига кенг жалб этиш хамда спортчиларни ва уларни мураббийларини рагбатлантириш тугрисида". УзР нинг 2017 йил 10 августдаги ПК -3196-сонли карори.
3. Мирзиёев Ш.М. "Кураш миллий спорт турини чнада ривожлантириш чора-тадбирлари тугрисида". УзР нинг 2017 йил 2 октябрдаги ПК - 3306-сонли карори.
4. Казилов М.М. Пути оптимизации технико-тактических действий борца в связи с меняющейся устойчивостью позы противника. Автореф.дисс. ... канд.пед.наук. - М., 1970.
5. Пулатов А.А. Явление укачивания при занятиях волейболом и его влияние на результативность подач. / В сб. статьей международного конкурса «Лучшая научная статья -2017». «Наука и Прсвещение». Пенза, Россия.
З.С.Артицов
Маколада юкори малакали курашчиларда вестибулосаматик (айланма) юкламалар таъсири остида тана мувозанатини саклаш фаолияти баркарорлигини тадкик этишга доир материалларнинг та^лили ва мух,окамаси такдим этилган. Аникланишича, курашчиларда, уларнинг унакай ёки чапакайлигидан катъй назар, тана мувозанатини саклаш баркарорлигини айланма х,аракатларни бажариш вактида тез бузилади. Техник усулларни унг томонлама х,ам, чап томонлама х,ам узлаштириш тавсия килинади.
The discussion of materials on the stability of the body equilibrium conservational function on wrestlers of higher orders under the influence of vestibular apparatus (rotational) loads are analyzed in this article. It is established on wrestlers, regardless of their right-sidedness or lefft-sidedness, the stability of maintaining the equilibrium of the body is quickly destroyed by the action of rotational movements. It is proposed to practice the techniques by both sides on the right and on the left.
ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯ ВА СПОРТНИНГ ТИББИЙ-БИОЛОГИК ВА ИЖТИМОИЙ-ПСИХОЛОГИК АСОСЛАРИ/ МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ И СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
ДЕНИСОВА У.Ж., ТАШСМИ, ТАШКЕНТ.
АЪЗАМОВ Р.М., УзГИФК, ЧИРЧИК
О ПРОБЛЕМАХ ПОЛОВОГО ДИМОРФИЗМА В ЖЕНСКОМ СПОРТЕ
Аннотация: Мазкур маколада жинсий диморфизмнинг генетик, анатомик, физиологик ва психологик даражаларда намоён этилишининг долзарб масалалари куриб чикилган. Маскулин ва фемин типли конституцияга эга булган спортчи кизлар орасида суровнома утказилди. Турли мусобокалардан сунг спортчи кизларнинг саломатлиги тикланиш жараёнига мухтож. Демак машкланиш даврини ташкил этишда мезоциклнинг муддатлари кизларнинг хайз куриш кунларига тугри келиши тавсия этилади.
Калит сузлар: спортчи кизлар, жинсий диморфизм, хайз куриш цикли, жисмоний юкламалар, тикланиш.
Актуальность. До сих пор
продолжают существовать проблемы женского спорта. К тенденциям современного спорта относят все
возрастающие объемы физических нагрузок, в большинстве случаев приводящие к преждевременному и несоответствующему возрасту, снижению
функциональных возможностей и спортивной работоспособности на фоне ухудшения здоровья спортсменок. При низкой осведомленности женщин-спортсменок, особенно юных, и тренеров о последствиях воздействия интенсивных занятий спортом на органы репродуктивной системы, а также в силу интимности и традиционной деликатности в спортивной среде, чрезвычайную значимость имеет разработка новых подходов по планированию и построению тренировочного процесса, базирующаяся на принципах полового диморфизма. Последнее десятилетие прошло под знаком разработки и апробирования методик технико-тактического совершенствования и оценки уровня техники спортивного мастерства. В спортивной практике в группы для занятий спортом высших достижений, как уже было сказано выше, включают спортсменок, тип телосложения которых приближен к мужским стандартам, разработанным для данной специализации. При этом не учитываются сильные и слабые природные качества женщин. Для изучения закономерностей формирования приспособительных
реакций женского организма под влиянием тренировочных режимов различной направленности и интенсивности необходимо знание биологических возможностей мужского и женского организма, то есть ориентироваться в вопросах полового диморфизма (Соха, Т.,2002, Шахлина Л.Г., 2000, Н.Д.Граевская, 2007, Неробеев Н.Ю., 2013). Половой диморфизм - это различие между полами на генетическом, анатомическом, физиологическом и психологическом уровнях.
I. На генетическом уровне -хромосомная комбинаторика результата слияния половых клеток определяет пол и дальнейшее развитие организма по мужскому или женскому типу.
II. На анатомическом уровне - это соматические различия в размерах и массе тела, форме органов, пропорциях тела, различия в телосложении. По сравнению с мужчинами женщины обладают более хрупким скелетом, меньшим содержанием
мышечной и большим содержанием жировой массы ( Б.А.Никитюк, 2000).
Для мужского пола характерны более массивные кости, большая ширина плеч, меньшая ширина таза. Мускулатура у мужчин развита лучше, чем у женщин, у тренированных спортсменов достигает до 50% от массы тела, поэтому физическая работоспособность у женщин составляет не более 60-80% от таковой у мужчин (Дубровский В.И., 2002). Однако, по качествам выносливости и гибкости женщины нередко превосходят мужчин. Это можно рассматривать как длительное эволюционное приспособление организма женщин к выполнению репродуктивной функции. Повышенное жироотложение у женщин по сравнению с мужчинами имеет важное биологическое значение в связи с особенностями аэробного энергообеспечения процессов жизнедеятельности. Доказано, что женщины в спорте лучше переносят болезненные и другие неприятные ощущения и более упорно добиваются поставленной цели (Л.Г. Шахлина,2000). Возможность достижения высоких результатов в определенных видах спорта у женщин оказывается тем больше, чем ее конституциональный тип ближе к мужскому. Четкими характеристиками соматического пола служат вторичные половые признаки.
III. На физиологическом уровне -физические нагрузки в спорте высших достижений рассматриваются как экстремальные условия, требующие максимальной мобилизации функциональных резервов организма спортсменов (Сологуб Е.Б., В.А.Таймазов,
2000, Граевская Н.Д., 2003, Тимакова Т.С.,2008). Комплексные обследования спортсменов высокой квалификации указывают на необходимость учета функциональных возможностей организма в разные фазы менструального цикла при планировании тренировочных нагрузок. По мнению Л.Г. Шахлиной, 2003, закономерности формирования
приспособительных реакций женского организма к изменениям внешней и внутренней среды изучены недостаточно. Можно предположить, что это связано с
необходимостью рассматривать
специфические процессы адаптации с учетом биологических особенностей организма. Различная работоспособность спортсменок на протяжении
менструального цикла связана с изменением дыхания, кровообращения, газотранспортной функции крови, что обусловлено меняющейся интенсивностью потребления кислорода. Наиболее высокие функциональные возможности и работоспособность выявлены в
постовуляторной -16-24 дни цикла и постменструальной фазах, самые низкие -в овуляторной- 13-15-е дни цикла. Именно в этой фазе отмечались наименьшая экономичность кровообращения и использования энергетических ресурсов организма при нагрузках, наиболее повышенная возбудимость. В
предменструальной фазе обнаружены ухудшение двигательной реакции и более частые нервные срывы, снижение выносливости, силы и быстроты движений, увеличение подвижности в суставах и повышенная растяжимость связочного аппарата. Проведенный Е.П.Врублевским, 2003 мониторинг индивидуальной динамики функциональных возможностей спортсменок-легкоатлеток в различных фазах биологического цикла и направленность тренировочного процесса с учетом биоритмики позволил оптимизировать стратегические подходы при подготовке к основным соревнованиям сезона. Результаты исследований, проведенных Е.П.Врублевским 2003, соответствуют данным Л.Шахлиной, 2003, в которых указывается необходимость учета функциональных возможностей организма спортсменок в разные фазы менструального цикла.
IV. В психологическом аспекте можно выделить черты характера, являющиеся универсальными, а некоторые черты характера могут быть специфичными для женской или мужской психологии. В настоящее время в спорте принято выделять спортсменок
«маскулинного» или «фемининного типа». Они отличаются как по морфологическим
признакам, так и в психологическом аспекте. В целом, женщины - спортсменки более коммуникабельны,
целеустремленны, собранны, чем женщины, не занимающиеся спортом. Тем не менее, цена высоких результатов и побед на престижных соревнованиях -здоровье спортсменок. Наиболее «уязвимой пятой» для спортсменок становится репродуктивная система. Анализ научной литературы позволяет выявить у спортсменок 3 наиболее значимых формы патологии
репродуктивной системы. Первая -задержка полового развития. Согласно общепринятому мнению педиатров, детских эндокринологов и гинекологов под задержкой полового развития понимается отсутствие вторичных половых признаков в 13-14 лет, позднее менархе - в 15 лет и старше. Второй, наиболее частой, формой репродуктивной патологии у девушек и женщин-спортсменок является нарушение менструальной функции (В.П. Врублевский, 2003). Третьей формой патологии у спортсменок является нарушение детородной функции, наиболее выраженное у женщин атлетического или маскулинного морфотипа, характеризующихся высоким ростом, зауженным тазом и широкими плечами, гипоплазей грудной железы и матки, грубым голосом; внешним мужеподобным видом ( М.Г.Ткачук, А.А.Дюсенова, 2009).
Большинство исследований по изучению влияния спорта на организм было проведено на спортсменах -мужчинах, а их результаты нередко механически переносились на построение тренировки женщин. Для того, чтобы выдерживать большие нагрузки, женщина по своим функциональным возможностям должна соответствовать «мужскому типу». Поэтому в видах спорта, где требуется сила и выносливость, проводился жесткий отбор маскулинных женщин, у которых внутренняя мотивация их мужского «я» ведет в спорт. Однако, чтобы доказать вторую точку зрения, необходимо проведение генеалогических исследований. Независимо от того, что же
является причиной маскулинизации спортсменок, важно знать, почему же у спортсменок столь высокая патология детородной функции? Недостаточно изучены адаптационные и биологические возможности женского организма к интенсивным физическим нагрузкам.
Цель исследования: влияние менструального цикла на эффективность тренировочной деятельности спортсменок, специализирующихся в игровых и силовых видах спорта с учетом особенностей их телосложения.
Методы исследования. Морфологический раздел исследования был выполнен на кафедре анатомии и физиологии. Нами были обследованы 96 спортсменок в возрасте от 18 до 23 лет, имеющих высокие спортивные
квалификации, от КМС до мастеров спорта международного класса и являются членами сборных команд республики. Из них спортсменки, специализирующиеся в силовых видах спорта, в частности, в дзюдо, самбо (25), боксе - 12 девушек. Количество спортсменок, специализирующихся в игровых видах спорта, в волейболе (30) и баскетболе - 29 девушек. Контрольную группу (20 человек) составили девушки, не занимающиеся спортом.
1.Оценка физического развития и состава массы тела у спортсменок, занимающихся маскулинными и нейтральными видами спорта, проведена на основе антропометрических и соматометрических методов исследований.
2. Тип телосложения определялся по методу Хит-Картера, 1989. Соматотип диагносцировался в количественном выражении трех соматических
компонентов:эндоморфии - жировой компонент; мезоморфии - мышечный компонент: эктоморфии- весо-ростовой показатель, рассчитывающийся по
формуле L3V P. Координата Х рассчитывалась X=III - I компоненты. Координата У= 2 II - (III +I). Окончательная оценка соматотипирования основана на сочетании антропоскопии и росто-весового индекса.
3. Метод анкетирования -разработано 16 вопросов, касающихся биологических особенностей организма девушек, в частности, затронуты особенности протекания менструального цикла у высококвалифицированных спортсменок с учетом периодов тренировочного цикла.
4. Методы математической статистики.
Результаты исследования и их обсуждение. В связи с поставленной целью исследования нами проведено комплексное морфологическое исследование на спортсменках, занимающихся в маскулинных видах спорта (борьба, бокс), а также спортсменках, занимающихся в нейтральных видах спорта (волейбол и баскетбол). Анализ тотальных показателей телосложения девушек, занимающихся нетрадиционными видами спорта, в частности борьбой и боксом, показал, что практически при одинаковой длине тела имеются достоверные различия по длине корпуса. Так, при длине тела 162+ 1.8 см у борчих длина корпуса составляет 72.2 +0.90, а у спортсменок, занимающихся боксом, при длине тела 163 + 1.4. см длина корпуса составляет 69.1 +0.89. Наиболее значительные размеры грудной клетки выявлены у борчих, обхват которых составляет 89.2+1.4. Выявлены различия и в показателях сегментов верхних конечностей. Так, для борчих характерны высокие значения обхватных размеров плеча. Однако у девушек, занимающихся боксом, оказались более высокие значения обхвата предплечья. При анализе диаметров парциальных размеров установлены высокие значения ширины плеч, диаметров сегментов нижних и верхних конечностей, что намного превышает показатели контрольной группы девушек, не занимающихся спортом. Сравнительная оценка компонентов массы тела спортсменок мускулинного типа показала, что наибольший жировой компонент установлен для борчих и составляет 25.8+ 0.7%, у девушек, занимающихся боксом, жировой компонент значительно ниже и составляет 21.8+ 1.1%. Содержание
мышечного компонента примерно одинаковое и колеблется в пределах 43.2 + 0.3%, а у спортсменок, занимающихся боксом, составляет 45.2+1.9%. В содержании костного компонента особых различий между спортсменками маскулинного типа и контрольной группой девушек не установлено.
Проведенное у представительниц по схеме Хит-Картера игровых видов спорта,
В качестве морфологических критериев для волейболисток можно использовать длину плеча, предплечья и кисти, для баскетболисток - длину бедра, голени, а также обхватные размеры. Это связано со спецификой специализации, так как у волейболисток акцентированная нагрузка падает на верхние конечности, в то время как у баскетболисток нагрузка больше приходится на нижние конечности. Таким образом, антропометрические исследования спортсменок, занимающихся игровыми видами спорта показали, что представительницы игровых видов спорта отличаются высоким ростом, длинным корпусом, либо хорошо развитыми сегментами верхних конечностей (волейбол), либо хорошо выраженными длиннотными и обхватными размерами сегментов нижних конечностей (в баскетболе).
В данном исследовании проведен также анализ ответов обследованных нами спортсменок на поставленные вопросы в анкете. Возраст менархе у девушек колеблется в диапазоне от 11 до 16 лет. Наибольшая частота начала
менструального цикла в двух обследованных группах у девушек характерна для девушек в 12 - 13 лет, что составило 16.6%. В 13 лет данный показатель поднялся до 33.3% и 22.3% соответственно в первой и второй группах. Необходимо отметить, что более позднее
выявило различие в компонентном составе массы тела. Наиболее преобладающий компонент - это эктоморфный компонент, то есть весо-ростовой показатель, характеризующий вытянутость тела, значения которых наиболее высоки у баскетболисток. Однако мезоморфный компонент имеет практически
одинаковую степень выраженности и хорошо развит.
начало менархе выявлено в 16.6% случаев у спортсменок, специализирующихся в силовых видах спорта. На вопрос об установлении регулярной менструации у 50% спортсменок отмечаются
нерегулярные менструации как в течение 1 года после их начала, так и после длительного спортивного стажа. У 40% спортсменок менструации продолжают оставаться нерегулярными.
Следует отметить, что и по телосложению спортсменки силовых видов спорта характеризуются атлетическим или мускулинным соматотипом, с довольно развитым жировым отложением. По мнению многих исследователей причиной маскулинизации является повышенное содержание андрогенов, в частности, тестестерона в крови (Н.Д.Граевская, 2003). По данным Сологуб В.С.,В.А.Таймазова, 2000 у спортсменок в 6 раз чаще, по сравнению с их сверстницами, не занимающихся спортом, регистрируется нарушение менструальной функции, которое у 40% женщин приводит к бесплодию. Для спортсменок «маскулинного» типа характерны мужские черты характера, такие как агрессивность, напористость, самоуверенность, склон-ность к риску. Для спортсменок фемининного типа характерны чисто женские черты характера, такие как мягкость, чувствительность, способность к
Специализация Кол-во обследованных спортсменов Степень выраженности компонента (баллы)
Эндоморфия Мезоморфия Эктоморфия
Волейбол 30 2,4+0.32 3,5+0.51 3,0+0.43
Баскетбол 29 2,5+0.33 3,3+0.42 4,0+0.54
сопереживанию (М.Г.Ткачук, А.А. Дюсенова, 2009). Более благоприятные показатели течения менструаций установлены для спортсменок,
специализирующихся в игровых видах спорта. Так уже после 1 года после начала первого менархе установились в 83.3% случаев регулярные менструации и только после начала первой менструации в 11.1% случаев в течение года отмечались нерегулярные менструации. Проведен анализ и по длительности менструации в днях. У 94.5% спортсменок, специализирующихся в игровых видах спорта, длительность менструации составляет 3-5 дней, в то время как данный показатель установлен 58.3% случаев для спортсменок силовых видов спорта. Относительно болезненности протекания менструации также выявлено различие в показателях. Нами проводилось собеседование с девушками, специализирующихся в самбо и в дзюдо, имеющих высокие спортивные квалификации (мс- мсмк) об особенностях протекания менструации. Девушки отметили, что менструации протекают безболезненно, что не помешало им занять престижные места на международных соревнованиях.
Проведенное нами анкетирование также показало, что у большинства спортсменок специализирующихся в силовых видах спорта, в 50% случаев отмечаются умеренно болезненные и в 41.6% случаев безболезненные менструации, а в 91.7% случаев спортсменки участвовали на соревнованиях при наличии месячных. На вопрос «Допускает ли тренер к соревнованиям спортсменок при наличии менструации?» в 91.7% случаев тренеры допускают спортсменок к участию на соревнованиях. На вопрос о направленности физических упражнений в различные периоды менструального цикла выявлено уменьшение объема силовых
нагрузок до, во время и после менструаций. Так, из общего объема планируемых нагрузок практически у всех спортсменок, специализирующихся в силовых видах, все также сохраняются упражнения силовой направленности, хотя в зависимости от фаз цикла отмечается незначительное снижение силовых нагрузок. Для спортсменок, специализирующихся в игровых видах спорта, в предменструальный цикл преобладают нагрузки скоростно-силового характера (61.1%), а также упражнения, направленные на развитие гибкости -22.2%. На вопрос «Отмечаете ли Вы у себя маскулинные черты характера?» результаты анкетирования позволили сделать вывод, что с повышением уровня спортивного мастерства, спортсменки отмечают проявление больше
маскулинных черт характера.
Заключение: существующая
организация тренировочных режимов не учитывает сроки протекания месячных циклов спортсменок. Планирование больших объемов тренировочных нагрузок на «критические дни» цикла, когда наблюдается спад физической
работоспособности спортсменок, может повлиять не только на спортивные показатели, но и привести к нарушениям в репродуктивной системе спортсменки. Исходя из этого, тренировочные мезоциклы рациональнее строить так, чтобы у каждой спортсменки период восстановления совпадал с днями МЦ. Вышесказанное указывает на
необходимость учета морфологических и функциональных возможностей организма спортсменок во время фаз МЦ при планировании тренировочных нагрузок для обеспечения спортивного долголетия и, главное, сохранения здоровья спортсменок.
Литература
1. Граевская Н.Д. - Спорт и здоровье. /В сб. «Современный олимпийский спорт и спорт для всех», том II, Москва 2003.
2. Граевская Н.Д. и др. - Применение новых технологий в спортивной медицине. //Теория и практ. Физ. культуры, 2007, №2.
3. Дубровский В.И - Спортивная медицина Изд. «Владос» Москва, 2002.
4. Неробеев Н.Ю. Физическая и технико-тактическая подготовка спортсменок с учетом влияний полового диморфизма / Дис. на соиск.докт. пед. наук, 13. 00. 04, Санкт -Петербург, 2013
5. Никитюк Б.А. Интеграция знаний в науках и человеке - М., Спорт-АкадемПресс,
2000.
6. Сологуб Е.Б., Таймазов В.А.- Спортивная генетика - М.: Терра-спорт, 2000.
7. Тимакова Т.С. Ранняя интенсификация спортивной подготовки в свете оценки особенностей биологического развития юных спортсменок / В сборнике «Межд. Конф. «Проблемы совр. морфологии человека» Москва, 2008.
8. Ткачук М.Г., А.А.Дюсенова - Морфологические признаки полового диморфизма у женщин спортсменок - Санкт - Петербург, 2009с.
9. Шахлина Л.Г. - Медико-биологические основы управления процессом спортивной тренировки женщин. Автореф. дис. д-ра мед. наук. Киев, 1995.
10. Шахлина Л.Г. - Женщины и спорт на рубеже третьего тысячелетия//Наука в Олимпийском спорте.- 2000.
У.Ж.Денисова, Р.М. Аъзамов
В статье рассмотрены вопросы пола на различных уровнях организации: на генетическом, анатомическом, физиологическом и психологическом уровнях. Проведено анкетирование среди спортсменок, маскулинного типа конституции(борьба, бокс) и феминного типа (волейбол, баскетбол). В целях сохранения здоровья спортсменок необходимо особое внимание уделить процессу восстановления особенно после престижных соревнований, требующих больших затрат сил и энергии. Исходя из этого, тренировочные мезоциклы рациональнее строить так, чтобы у каждой спортсменки период восстановления совпадал с днями МЦ.
The article discusses gender issues at different levels of the organization: at the genetic, anatomical, physiological and psychological levels. Questioning among athletes, masculine type of constitution (wrestling, boxing) and feminine type (volleyball, basketball) was conducted. In order to preserve the health of athletes, special attention should be given to the recovery process, especially after prestigious competitions, which require a lot of effort and energy. Proceeding from this, it is more rational to build training mesocycles so that in each sportswoman the recovery period coincides with the days of MC
В.Д.АНАШОВ, УзДЖТСУ, ЧИРЧЩ
ЮЦОРИ МАЛАКАЛИ БОКСЧИЛАРНИНГ МУСОБАЦА ФАОЛИЯТИДА ПСИХОЛОГИК ^ОЛАТИНИНГ ИНДИВИДУАЛ КУРСАТКИЧЛАРИ ТА^ЛИЛИ
Аннотация. В статье рассматриваются вопросы влияния тревожности на успешность соревновательной деятельности высококвалифицированных боксёров. Приведены результаты сравнительного анализа индивидуальных показателей психологических состояний спортсменов во время соревнований.
Ключевые слова: психологическое состояние, тревожность, ситуативная тревожность, личностная тревожность, соревновательная деятельность.
Долзарблиги. Мамлакатимизда жисмоний тарбия ва спортга алох,ида эътибор кдратилмокда. Бунинг натижасида мамлакатимиз спортчилари жах,оннинг нуфузли мусобакаларида юксак галабаларни кулга киритиб, халкимиз
салох,иятини бутун дунёга намоён килмокда. Хусусан, спортчиларимиз 2016 йили Бразилияда утган Олимпия уйинларида 13 та, Паралимпия уйинларида 31 та медалга сазовор булиб, 2018 йили Индонезияда булиб утган XVIII Осиё
