CC BY
12тестовая оценка развития координационных способностей кикбоксеров на этапе совершенствования спортивного мастерства
УДК/UDC 796.015
Поступила в редакцию 26.12.2021 г.
Информация для связи с автором: grakhov.igrasnch@mail.ru
Аспирант И.А. Грахов1
Доктор педагогических наук, доцент В.В. Зебзеев1 Кандидат педагогических наук, доцент О.С. Зданович1 Г.М. Чернова1
1Чайковская государственная академия физической культуры и спорта, Чайковский
test assessment of the development of kickboxers coordination abilities of at the stage of sportmanship improvement
Postgraduate student I.A. Grahov1 Dr. Hab., Associate Professor V.V. Zebzeev1 PhD, Associate Professor O.S. Zdanovich1 G.M. Chernova1
1 Tchaikovsky State Academy of Physical Culture and Sports, Tchaikovsky
Аннотация
Цель исследования - разработка комплекса способов оценки развития координационных способностей кикбоксеров на этапе совершенствования спортивного мастерства.
Методика и организация исследования. В эксперименте применялись методы анализа и обобщения данных научно-методической литературы и практического опыта тренеров спортивно-оздоровительного центра «Фортуна» г. Чайковский (Пермский край).
Результаты исследования и выводы. В состав инновационного комплекса способов оценки развития координационных способностей вошли следующие контрольные упражнения: нанесение ударов руками и ногами по табло с цифрами (кинестетическая дифференциация), выполнение технико-тактических действий в такт с метрономом (ритмические способности), прохождение станций с выполнением технико-тактических действий без участия зрительного анализатора (пространственная ориентация), выполнение технико-тактических действий по условному сигналу (сложная двигательная реакция), выполнение технико-тактических действий со сменой двигательной задачи (ловкость), выполнение технико-тактических действий в неустойчивом положении (способность сохранять равновесие).
Ключевые слова: координационные способности, комплекс способов оценки, кикбоксинг, этап совершенствования спортивного мастерства.
Abstract
Objective of the study was to develop a set of methods for assessing the development of kickboxers' coordination abilities at the stage of improving sportsmanship.
Methods and structure of the study. In the experiment, methods of analysis and generalization of data from scientific and methodological literature and practical experience of trainers of the Fortuna sports and recreation center in Chaikovsky (Perm Territory) were used.
Results and conclusions. The composition of the innovative complex of methods for assessing the development of coordination abilities included the following control exercises: striking with hands and feet on a scoreboard with numbers (kinesthetic differentiation), performing technical and tactical actions in time with a metronome (rhythmic abilities), passing stations with performing technical and tactical actions without the participation of the visual analyzer (spatial orientation), performing technical and tactical actions on a conditioned signal (complex motor reaction), performing technical and tactical actions with a change in motor task (dexterity), performing technical and tactical actions in an unstable position (ability to maintain balance).
Keywords: coordination abilities, a set of assessment methods, kickboxing, the stage of sportsmanship improvement.
Введение. Важнейшим компонентом тренировочной деятельности является осуществление контроля за уровнем подготовленности спортсменов, что, в свою очередь, стимулирует специалистов и тренеров к поиску, разработке и внедрению в спортивную тренировку новых и более эффективных способов оценки физических качеств и способностей. Не является исключением и динамично развивающийся вид спортивных единоборств - кикбоксинг, который предъявляет специфические требования к технике, демонстрируемой спортсменами в сложнокоординационных и динамичных ситуациях соревновательной деятельности.
Анализ результатов исследований разных авторов [1-3] позволяет заключить, что соревновательная результативность в кикбоксинге во многом зависит от быстроты двигательных реакций, способности мгновенно принимать рациональные решения и эффективно их реализовывать с максимально возможной скоростью.
Теоретический анализ проблемы исследования показал значимость контроля физической подготовленности спортсменов в кикбоксинге, однако научные данные о специфических средствах оценки развития координационных способностей кикбоксеров на этапе совершенствования
спортивного мастерства, к сожалению, отсутствуют, что значительно снижает эффективность спортивной подготовки в этом виде спорта.
Цель исследования - разработка комплекса способов оценки развития координационных способностей кикбоксеров на этапе совершенствования спортивного мастерства.
Методика и организация исследования. Основными методами исследования являлись теоретический анализ научно-методической литературы и обобщение практического опыта тренеров спортивно-оздоровительного центра «Фортуна» г Чайковский.
На основании теоретического анализа было установлено, что, по мнению специалистов [4], контроль уровня координации спортсменов следует осуществлять посредством оценки всей совокупности моторных способностей: кинестетической дифференциации, ритмических способностей, пространственной ориентации, сложной двигательной реакции, ловкости и сохранения равновесия.
Полученные данные указывали на целесообразность подбора специфических средств кикбоксинга для оценки всей совокупности координационных способностей кикбоксеров с учетом их квалификации и особенностей содержания этапа совершенствования спортивного мастерства. При отборе способов оценки координационных способностей учитывались результаты научных
исследований по единоборствам и практический опыт тренеров по кикбоксингу.
После разработки комплекса оценки координационных способностей нами выполнена его апробация в условиях спортивной подготовки кикбоксеров на этапе совершенствования спортивного мастерства, что позволило провести описания методических особенностей его реализации.
Результаты исследования и их обсуждение. В спортивной тренировке широкое распространение получил научный подход В. Б. Иссурина и В. И. Ляха [4], основанный на комплексном оценивании координационных способностей спортсменов. Авторы предлагают определять уровень координационной подготовленности спортсменов, дифференцируя способы оценки по следующим видам способностей:
• кинестетическая дифференциация, под которой понимается способность спортсмена дифференцировать пространственные, временные и силовые характеристики движения в соответствии с заданными условиями;
• ритмические способности, которые проявляются в умениях спортсменов замечать, запоминать, корректировать и воспроизводить ритм и темп движений при выполнении двигательной задачи;
• пространственная ориентация характеризует способность спортсмена определять и адекватно корректиро-
Способы оценки различных видов координационных способностей кикбоксеров на этапе совершенствования спортивного мастерства
□ и
£ г.
а
ч—
о (и и
2 а
■
с
га
^
О (и .с Н
Вид координационных способностей Способ оценки Общие методические указания
Кинестетическая дифференциация Нанесение ударов руками и ногами по табло с цифрами Перед испытуемым вывешивается табло с хаотично расположенными на нем числами в отдельных ячейках от 1 до 36. Тестирующий называет одно число или комбинацию чисел. Задачей испытуемого является воспроизведение заданной комбинации чисел посредством нанесения ударов по ячейкам за кратчайший временной промежуток. В данном тесте оценивается количество точно нанесенных ударов по указанным ячейкам за 60 с
Ритмические способности Выполнение технико-тактических действий в такт с метроном Тестирующим выбираются технико-тактические действия, которые будут выполняться испытуемым. Далее на метрономе выставляется интервал появления звука (стук), при возникновении которого испытуемый должен как можно быстрее осуществить заданное техническое действие. В данном тесте оценивается соотношение количества ошибок (несвоевременное выполнение) к общему количеству действий за 2 мин
Пространственная ориентация Прохождение станций с выполнением технико-тактических действий без участия зрительного анализатора Тестирующий демонстрирует испытуемому комплекс из пяти технико-тактических действий для запоминания. Задачей испытуемого является воспроизведение данных действий в условленных точках с осязаемыми границами с надетой на глаза непроницаемой повязкой. В данном тесте оценивается общее время (мин, с), затраченное на прохождение всех станций
Сложная двигательная реакция Выполнение технико-тактических действий по условному сигналу Тестирующим выбирается несколько условных сигналов (3-4), к каждому из которых привязано то или иное технико-тактическое действие. Об этом сообщается тестируемому. Создается сторонний шум (музыка). Задачей испытуемого является максимально быстрое и точное воспроизведение технического действия, соответствующее сигналу. В данном тесте оценивается соотношение количества ошибок (несоответствующее сигналу действие) к общему количеству действий за 2 мин
Ловкость Выполнение технико-тактических действий со сменой двигательной задачи Тестирующим выбирается два условных сигнала - технический элемент, который будет осуществляться им. К каждому условному сигналу привязаны кардинально разные, но логически связанные технико-тактические действия, реализующиеся испытуемым. Задачей испытуемого является максимально быстрое и точное выполнение перехода от одного действия к другому по условному сигналу. В данном тесте оценивается количество выполненных переходов от одной двигательной задачи к другой до совершения ошибки в течение 2 мин
Способность сохранять равновесие Выполнение технико-тактических действий в неустойчивом положении Для реализации данного теста используется скамья. Тестирующим выбирается технико-тактическое действие либо комплекс действий, реализуемый в ходе тестирования. Задачей испытуемого является максимально быстрое и точное выполнение технико-тактических действий без потери равновесия стоя на скамье. В данном тесте оценивается количество совершенных технических действий до потери равновесия в течение 2 мин
24
http://www.teoriya.ru
№5^ 2022 Май | Мау
вать собственное положение тела и двигательное поведение в пространстве;
• сложная двигательная реакция характеризуется способностью точно и своевременно отвечать адекватными двигательными действиями на условные сигналы, распознаваемые среди других посторонних (сбивающих) сигналов;
• ловкость проявляется в способности спортсмена быстро менять направление движения и реагировать на заранее ожидаемые или внезапно возникающие сигналы;
• сохранение равновесия, под которым понимается способность контролировать пространственное положение тела при сохранении равновесия и стабильности позы [4].
Полученные данные позволили разработать комплекс способов оценки развития каждого вида координационных способностей кикбоксеров на этапе совершенствования спортивного мастерства, который представлен в таблице.
В данной таблице представлены виды координационных способностей и способы их оценивания у кикбоксеров на этапе ССМ.
Тест «Нанесение ударов руками и ногами по табло с цифрами» - позволяет оценить уровень способности кикбоксера к дифференциации пространственных, временных и силовых характеристик технико-тактических действий в соответствии с заданными условиями по показателю общего количества точных ударов по цифрам за 1 мин.
Тест «Выполнение технико-тактических действий в такт с метроном» - определяется уровень развития способности кикбоксера к запоминанию, корректировке и воспроизведению ритма и темпа технико-тактических действий по показателю процентного соотношения ошибочных действий (несвоевременно выполненных) к общему числу действий за 2 мин.
Тест «Прохождение станций с выполнением технико-тактических действий без участия зрительного анализатора» - оценивается способность кикбоксера к определению и своевременной коррекции собственного положения тела и двигательного поведения в пространстве при выполнении технико-тактических действий. Оценка указанной способности происходит посредством показателя времени, затрачиваемого спортсменом на выполнение.
Тест «Выполнение технико-тактических действий по условному сигналу» - определяет уровень способности кикбоксера точно и своевременно выполнять технико-тактические действия в ответ на условные сигналы, распознаваемые спортсменом среди других посторонних (сбивающих) сигналов. Данная способность оценивается по показателю процентного соотношения ошибочных действий (несоответствующих сигналу) к общему числу совершенных действий за 2 мин.
Тест «Выполнение технико-тактических действий со сменой двигательной задачи» - позволяет определить способность кикбоксера к быстрой смене направленности движения и реагированию на заранее ожидаемые или внезапно возникающие сигналы. С помощью этого теста данная способность оценивается тренером по количеству выполненных переходов от одной двигательной задачи к другой до совершения ошибки в течение 2 мин.
Тест «Выполнение технико-тактических действий в неу-стойчивомположении» - позволяет определить уровень способности кикбоксера к контролю собственного положения тела в пространстве при поддержании равновесия и стабильности позы. Данная способность оценивается по количеству совершенных технических действий до потери равновесия спортсменом в течение 2 мин.
Выводы. Установлено, что для контроля развития координации спортсменов специалисты рекомендуют оценивать способности к кинестетической дифференциации, поддержанию ритма, пространственной ориентации, проявлению сложной двигательной реакции, ловкости и сохранению равновесия.
Исходя из установленных фактов был разработан комплекс способов оценки координационных способностей кикбоксеров на этапе совершенствования спортивного мастерства, в состав которого вошли следующие контрольные испытания: нанесение ударов руками и ногами по табло с цифрами (кинестетическая дифференциация), выполнение технико-тактических действий в такт с метроном (ритмические способности), прохождение станций с выполнением технико-тактических действий без участия зрительного анализатора (пространственная ориентация), выполнение технико-тактических действий по условному сигналу (сложная двигательная реакция), выполнение технико-тактических действий со сменой двигательной задачи (ловкость), выполнение технико-тактических действий в неустойчивом положении (способность сохранять равновесие).
В настоящий момент разработанный комплекс внедрен в подготовку кикбоксеров этапа совершенствования спортивного мастерства с целью определения нормативных значений, что позволит тренерам и спортсменам по кикбоксингу развивать координационные способности более эффективно.
Литература
1. Бакулев, С.Е. Теория и методика обучения кикбоксингу: учебное пособие Санкт-Петербургский ГУФК им. П.Ф. Лесгафта / С.Е. Бакулев, М.В. Назаренко. - Санкт-Петербург, 2005. - 141 с.
2. Грахов, И.А. Модель развития двигательно-координацион-ных способностей кикбоксеров на этапе совершенствования спортивного мастерства / И.А. Грахов, Ф.Х. Зекрин, В.В. Зеб-зеев и др. // Теория и практика физ. культуры. - 2020. - № 3. - С. 18-20.
3. Еганов, А.В. Разработка методики самооценки двигательно-координационных способностей спортсменов, занимающихся спортивными видами ударных единоборств: статья / Еганов А.В., Быков В.С., Кокин В.Ю. - Челябинск, 2015. - С. 1452-1456.
4. Иссурин, В.Б. Координационные способности спортсменов /
B.Б. Иссурин, В.И. Лях - «Спорт», 2019 - 116 с.
5. Рогожников, М.А. Современные технологии в исследовании сложнокоординационных двигательных действий тхэквондо /
C.Е. Бакулев, А.В. Павленко, В.В. Кузьмин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 2. - С. 133-139.
6. Frassinelli S. (2019). Quantification of motor abilities during the execution of judo techniques. Acta Bioeng Biomech; 21 (3): рр. 3-12.
References
1. Bakulev S.E., Nazarenko M.V. Teoriya i metodika obucheniya kik-boksingu [Theory and methods of teaching kickboxing]. Study guide Lesgaft National State University of Physical Education, Sports and Health. St. Petersburg, 2005. 141 p.
2. Grakhov I.A., Zekrin F.Kh., Zebzeev V.V. et al. Model razvitiya dv-igatelno-koordinacionnyh sposobnostej kikbokserov na etape sovershenstvovaniya sportivnogo masterstva [Development model of motor-coordinating abilities of kickboxers at the stage of improving sportsmanship]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2020. No. 3. pp. 18-20.
3. Eganov A.V., Bykov V.S., Kokin V.Yu. Razrabotka metodiki samoocen-ki dvigatelno-koordinacionnyh sposobnostej sportsmenov, zanimay-ushchihsya sportivnymi vidami udarnyh edinoborstv [Development of a methodology for self-assessment of the motor-coordinating abilities of athletes involved in sports types of shock martial arts]. Article. Chelyabinsk, 2015. pp. 1452-1456.
4. Issurin V.B., Lyakh V.I. Koordinacionnye sposobnosti sportsmenov [Coordination abilities of athletes]. Sport. 2019. 116 p.
5. Rogozhnikov M.A., Bakulev S.E., Pavlenko A.V., Kuzmin V.V. Sovre-mennye tekhnologii v issledovanii slozhnokoordinacionnyh dvigatel-nyh dejstvij thekvondo [Modern technologies in the study of complex coordination motor actions of taekwondo]. Uchenye zapiski univer-siteta im. P.F. Lesgafta. 2015. No. 2. pp. 133-139.
6. Frassinelli S. (2019). Quantification of motor abilities during the execution of judo techniques. Acta Bioeng Biomech; 21 (3): рр. 3-12.
