CC BY
28технико-тактическая подготовка квалифицированных кикбоксеров
УДК/UDC 796.835
Поступила в редакцию 01.04.2020 г.
A.Г. Мигалкин1
B.В. Татаринов1
Кандидат педагогических наук П.П. Охлопков1
1 Институт физической культуры и спорта СВФУ им. М.К. Аммосова, Якутск
TECHNiCAL-TACTiCAL TRAINiNG OF QUALiFiED KiCKBOXERS
A.G. Migalkin1 V.V. Tatarinov1 PhD P.P. Okhlopkov1
institute of Physical Culture and Sport of North-Eastern Federal University named after M.K. Ammosov, Yakutsk
Информация для связи с автором: sentizova@yandex.ru
Аннотация
Цель исследования - сравнительный анализ ударных действий по кикбоксингу сборных команд Республики Саха (Якутия) и России в аспекте совершенствования методики технико-тактической подготовки. Методика и организация исследования. Проанализированы видеозаписи чемпионата ДФО 2020 г. в г. Якутске и чемпионата России по кикбоксингу 2019 г. в п. Ершово (Московская область) в общем количестве 22 соревновательных поединков - 11 спортсменов из числа сборной команды Республики Саха (Якутия) и 11 спортсменов - лидеров сборной команды России легких весовых категорий 51 кг, 54 кг, 57 кг. В качестве экспертов анализа поединков пригласили 3 квалифицированных судей Федерации кикбоксинга РС (Я), которые оценивали по следующим критериям: количество атак, количество точных попаданий, достигших цели руками, ногами и коленями.
Результаты исследования и выводы. Основными ударными действиями сборная команда РС (Я) уступает сборной команде России по технико-тактической подготовленности и эффективности ударных действий. Для совершенствования мастерства членов сборной команды РС (Я) рекомендуется систематически принимать участие во всероссийских и международных соревнованиях.
Ключевые слова: ударные действия, сравнительный анализ, кикбоксинг, К-1, видеоанализ боя.
Annotation
Objective of the study was to conduct a comparative analysis of the blowing actions of kickboxers of the national teams of the Republic of Sakha (Yakutia) and Russia in terms of improving the methodology of technical-tactical training. Methods and structure of the study. We analyzed the video recordings of the kickboxing championships of the Far Eastern Federal District, Yakutsk, 2020, and Russia, Yershovo rural locality (Moscow region), 2019 - a total of 22 competitive bouts - 11 athletes of the Republic of Sakha (Yakutia) and 11 top ranked athletes of the Russian national team of the following lightweight categories: 51 kg, 54 kg, and 57 kg. 3 qualified judges of the Kickboxing Federation of the Republic of Sakha (Yakutia) were invited as experts to analyze the bouts by the parameters as follows: the number of attacks, the number of accurate blows with the hands, feet, and knees.
Results of the study and conclusions. In terms of the technical-tactical fitness and effectiveness of the basic blowing actions, the national team of the Republic of Sakha (Yakutia) was inferior to the national team of Russia. It is recommended to improve the sports skills of the members of the national team of the Republic of Sakha (Yakutia) by systematically involving them in all-Russian and international competitions.
Keywords:blowing actions, comparative analysis, kickboxing, K-1, video analysis of bout.
□ и
£ г. CL
4—
О OJ и
CL ' -о с
га
^
О (U .с Н
Введение. Раздел кикбоксинга «К-1» активно развивается в России и за ее пределами. Этот вид единоборства характеризуется относительно высокой интенсивностью и числом ударов, наносимых руками, ногами, коленями. По оценкам экспертов в настоящее время сборная команда Республики Саха (Якутия) по кикбоксингу в разделе «К-1» уступает сборной команде России в технико-тактическом мастерстве. Для совершенствования методики подготовки необходим анализ боев для выявления отстающих слабых действий в поединке.
Цель исследования - сравнительный анализ ударных действий по кикбоксингу сборных команд Республики Саха (Якутия) и России в аспекте совершенствования методики технико-тактической подготовки.
Методика и организация исследования. В ходе исследования проводился анализ видеоматериалов выступления спортсменов на соревнованиях. Проанализированы видеоза-
писи чемпионата ДФО 2020 г в г Якутске и чемпионата России по кикбоксингу 2019 г в п. Ершово (Московская область) в общем количестве 22 соревновательных поединков - 11 спортсменов из числа сборной команды Республики Саха (Якутия) и 11 спортсменов - лидеров сборной команды России легких весовых категорий 51 кг, 54 кг 57 кг В качестве экспертов анализа поединков пригласили 3 квалифицированных судей Федерации кикбоксинга РС (Я), которые оценивали по следующим критериям: количество атак, количество точных попаданий, достигших цели руками, ногами и коленями.
Результаты исследования и их обсуждение. По результатам анализа выявлено, что у лидеров сборной России по кикбоксингу число попыток атаки руками более чем в 1,5 раза превышает число попыток ударов руками сборной команды РС (Я), а число ударов ногами, достигших цели, -в 1,2 раза. Относительная точность ударов руками и нога-
Таблица 1. Ударные действия кикбоксеров
Команды Удары руками Удары ногами Удары коленями Всего ударов Всего точных ударов
Количество ударов Количество точных попаданий Количество ударов Количество точных попаданий Количество ударов Количество точных попаданий
Сборная команда Республики Саха (Якутия) 353 204 325 183 175 90 853 477
Лидеры сборной команды России 504 352 445 304 252 135 1201 791
Разница в ударах 151 148 120 121 77 45 348 314
Таблица 2. Сравнение точных ударных действий кикбоксеров
Исследуемые показатели Точные удары руками, достигшие цели Точные удары ногами, достигшие цели Точные удары коленями, достигшие цели Сумма ударов, достигших цели
Сборная команда САХА Лидеры России Сборная команда САХА Лидеры России Сборная команда САХА Лидеры России Сборная команда САХА Лидеры России
Среднее 18,54 32 16,63 27,63 8,18 12,27 43,36 71,90
а 3,66 8,36 4,51 5,85 2,77 4,84 6,76 14,28
Достоверность, p <0,05 <0,05 >0,05 <0,05
Таблица 3. Сравнение количества ударных действий кикбоксеров
Исследуемые показатели Попытки атаки руками Попытки атаки ногами Попытки атаки коленями Сумма попыток ударов руками, ногами и коленями
Сборная команда САХА Лидеры России Сборная команда САХА Лидеры России Сборная команда САХА Лидеры России Сборная команда САХА Лидеры России
Среднее 32,09 45,81 29,54 40,45 15,90 22,90 77,54 109,18
4,09 6,38 7,76 8,85 3,37 5,55 10,41 11,07
Достоверность, p <0,05 <0,05 >0,05 <0,05
ми лидеров сборной команды России превышает в 2 раза (табл. 1).
Несмотря на более высокую эффективность ударов ногами, спортсмены предпочитают наносить их как можно реже, что объясняется более высокой затратой энергии на удар ногой (относительно удара рукой). Это может привести к преждевременному переутомлению спортсмена во время поединка.
В табл. 2 и 3 представлены данные количества ударов руками, ногами и коленями, распределенные по сборным командам. При сравнении точных ударных действий, достигших цели, в результате анализа не было обнаружено достоверности различий по количеству точных ударов руками и ногами (р<0,05), что свидетельствует о победе лидеров сборной команды России (см. табл. 2). Точные удары коленями, достигшие цели (р>0,05), говорят о том, что количество попаданий существенно не влияет на результат боя. В результате анализа были достоверно обнаружены различия в количестве наносимых за бой ударов между лидерами сборной России и членами сборной команды Республики Саха (Якутия).
Согласно полученным данным большее число ударов, достигших цели, не всегда ведет к победе решением судей. Однако после статистической обработки полученных данных были выявлены следующие результаты (см. табл. 3). Победитель поединка атакует столько же раз, сколько и проигравший. Однако точность его ударов заметно выше, что, вероятно, и приводит к победе. Учитывая, что точность, скорость и сила выполнения любого технического действия напрямую зависят от степени утомления спортсмена, преимущество в количестве ударов, достигших цели, говорит о более высокой функциональной и технической подготовке победителей.
Сумма ударов, достигших цели, у победителей в среднем больше, чем у проигравших (р<0,05), и составляет около 88±9 ударов за поединок. Относительная точность ударов руками и ногами у победителей выше, чем у проигравших (р<0,05), и составляет около 35 % нанесения ударов рука-
ми и около 65 % - ногами. И победитель, и проигравший в среднем проводит около 97 попыток атак за поединок, что соответствует примерно 32 ударам за раунд. Интересно, что достоверного различия между количеством ударов ногами, достигших цели, у победителей и проигравших не обнаружено. Это опять-таки косвенно указывает на более высокую эффективность ударов ногами.
Выводы. В соревнованиях всероссийского уровня по кикбоксингу в разделе «К-1» доминирует игровой стиль ведения боя, без акцентированных ударов руками. Это говорит о необходимости серьезной боксерской подготовки спортсмена, выступающего в разделе «К-1». Поэтому в подготовке кикбоксеров рекомендуются совместные учебно-тренировочные сборы и тренировки с боксерами.
Точность ударов руками и ногами у лидеров сборной команды России в 2 раза выше, чем у сборной команды РС (Я), для развития точности ударов мы рекомендуем использование средств для повышения уровня координации и точности ударов.
В последних раундах и минутах поединка у спортсменов РС (Я) уменьшается активность ударных и защитных действий, что свидетельствует о функциональной неподготовленности. Для повышения функциональной подготовленности спортсменов рекомендуется применять метод круговой подготовки (кроссфит) в неделю один раз.
Количество применяемых ударных и защитных действий у лидеров сборной команды России в 2 раза больше, чем у членов сборной команды РС (Я), что свидетельствует о их более высоком уровне технико-тактических действий чем у сборной команды РС (Я). Для совершенствования мастерства членов сборной команды РС (Я) рекомендуется систематически принимать участие во всероссийских и международных соревнованиях.
Использованная литература
1. Джалилов А.А. Биомеханические аспекты визуальной оценки техники ударных действий в кикбоксинге / А.А. Джалилов // Физи-
№ 9 • 2020 Сентябрь | Sentember
http://www.teoriya.ru
ческая культура: воспитание, образование, тренировка - 2014.
- № 4. - С. 18-22.
2. Завьялов А.И. Количественная и качественная оценка ударных действий в современном профессиональном кикбоксинге «К-1» / А.И. Завьялов, А.А. Гришин, А.В. Коляда. // Теория и практика физ. культуры - 2014. - № 7. - С. 69-71.
3. Платонов Д.Н. Методологические подходы к организации профессионального образования в современных условиях / Д.Н. Платонов, И.А. Черкашин // Сибирский педагогический журнал. - 2011. - № 12. - С. 42-50.
4. Ширяев А.Г. Анализ как метод. Исследование содержания и организации соревновательной деятельности спортсмена / А.Г. Ширяев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта - 2006.
- № 22 - С. 95-100.
References
1. Jalilov Al.A., Jalilov Ar.A., Alexandrov Yu.M. Biomekhanicheskie aspekty vizualnoy otsenki tekhniki udarnykh dvizheniy v kikboksinge
[Biomechanical Aspects of Visual Evaluation of Technique of Striking Actions in Kickboxing]. Fizicheskaya kultura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka, no. 4, 2014, pp. 18-22.
2. Zavyalov A.I., Grishin A.A., Kolyada A.V. Kolichestvennaya i kachestvennaya otsenka udarnyih deystviy v sovremennom professionalnom kikboksinge «K-1» [Quantitative and Qualitative Assessment of Hitting Actions in Modern Professional Kickboxing "K-1"]. Teoriya i praktika fiz. Kultury, 2014. No. 7. pp. 69-71.
3. Platonov D.N., Cherkashin I.A. Metodologicheskie podkhody k organizatsii professionalnogo obrazovaniya v sovremennykh usloviyakh [Methodological approaches to organization of professional education in modern conditions]. Sibirskiy pedagogicheskiy zhurnal. 2011. No.12. pp. 42-50.
4. Shiryaev A.G. Analiz kak metod. Issledovanie soderzhaniya i organizatsii sorevnovatelnoy deyatelnosti sportsmena [Analysis as methodological study of content and organization of athlete's competitive activity]. Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta, 2006. No. 22. pp. 95-100.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
□ и
£ г. CL
ч—
О OJ и
CL ' -о с га
О (U .с Н
управление тренировочным процессом юных биатлонистов на основе показателей функциональной диагностики
Кандидат биологических наук Н.А. Комарова1 Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Кокурин1 Кандидат педагогических наук, доцент Е.А. Шуняева1 1Мордовский государственный педагогический институт им. М.Е. Евсевьева, Саранск
УДК/UDC 796.922
Ключевые слова: управление, тренировочный процесс, юные биатлонисты, показатели функциональной диагностики, физическая подготовленность.
Введение. В управлении тренировочным процессом велика роль контроля процессов приспособления организма к физическим нагрузкам и оценка его функциональных возможностей. Особенно важным являются своевременное отслеживание адаптационных реакций организма с учетом комплексной диагностики функционального состояния и основанное на его результатах последующее управление тренировочным процессом, позволяют предотвратить состояние перенапряжения и дальнейшего срыва адаптации, что в целом скажется на физической работоспособности спортсменов.
Цель исследования - обосновать эффективность управления тренировочным процессом юных биатлонистов на основе учета показателей функциональной диагностики.
Методика и организация исследования. В экспериментальной работе приняли участие биатлонисты в возрасте 15-16 лет, которые были разделены на две идентичные по уровню физической подготовленности группы. Контрольная группа (КГ) занималась по типовой тренировочной программе по биатлону с заранее запланированными нагрузками. В экспериментальной группе (ЭГ) объем и интенсивность тренировочных нагрузок подбирались индивидуально и были ориентированы на показатели функционального состояния организма спортсмена на момент, предшествующий началу работы.
Диагностика физического состояния организма юных биатлонистов проводилась на протяжении годичного тренировочного цикла с помощью аппаратного комплекса «Отеда-С», которая позволяла контролировать текущее физическое состояние спортсмена. Портативность и компактные размеры данной диагностической системы позволяли осуществлять контроль за текущим функциональным состоянием спортсмена в любое время и в любом месте вне зависимости от выбранного режима тренировок.
training process management in youth biathlon based on functional diagnostics indicators
PhD N.A. Komarova1
PhD, Associate Professor A.V. Kokurin1 PhD, Associate Professor E.A. Shunyaeva' 1Mordovian State Pedagogical Institute named after M.E. Evseviev, Saransk
Поступила в редакцию 12.05.2020 г.
В ЭГ на основе полученных данных функциональной диагностики проводилась срочная и перспективная коррекция тренировочных нагрузок. Причем в 80 % случаев проводилась срочная отрицательная коррекция тренировочной нагрузки. Так, заметив неудовлетворительное состояние организма, нагрузка снижалась тренером на 30-50%. Если состояние продолжало оставаться неудовлетворительным, было возможным снизить нагрузку еще на 30-50 %. При этом полностью отказываться от физических упражнений рекомендовано не было. При напряжении систем организма обязательно был необходим учет предыдущих состояний. В том случае, если тренер видел, что состояние юного спортсмена не ухудшается, то нагрузка увеличивалась дополнительно. Используя систему «Omega-C», тренер мог корректировать нагрузку точно в соответствии с возможностями организма, подбирая ее оптимальный объем в целом и для каждого вида тренировочного занятия в частности.
Результаты исследования и их обсуждение. В ЭГ произошло улучшение показателей физической подготовленности, таких как передвижение на лыжах 100 м одновременным одношажным ходом, передвижение на лыжах со скоростью 60 % от максимальной, передвижение на лыжах 7,5 км с двумя огневыми рубежами, передвижение на лыжах 10 км с двумя огневыми рубежами.
Выводы. Управление тренировочным процессом юных биатлонистов на основе использования показателей функциональной диагностики является эффективным. Применение диагностического оборудования позволяет отслеживать качество адаптационных процессов, происходящих в организме спортсмена, а учет отклонений в физическом состоянии биатлонистов позволяет осуществлять своевременную корректировку тренировочного процесса.
Использованная литература
1. Власова В.П. Управление функциональной подготовленностью лыжников-гонщиков / В.П. Власова, Л.Е. Игнатьева, Н.А. Комарова, А.Р. Мамаев // Теория и практика физ. культуры. - 2019. - № 6. - С. 90-92.
Информация для связи с автором: ninasm@bk.ru
